【女性必見】浦和の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

【女性必見】浦和の女性専用パーソナルトレーニングジム人気・おすすめ5選

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今回は、多数のパーソナルジムが集まる「浦和エリア」にあるジムの中から

  • 女性専用
  • 女性向け

のおすすめジムを7つ厳選して紹介していきます。

SHIORI

実際に利用した女性たちのリアルな口コミも載せているので、少しでも参考になれば幸いです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

近くのエリアも見てみる

大宮 川口 赤羽
北浦和
目次

【損をしない】浦和のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 浦和スタジオ

2024年6月29日オープン

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY 浦和スタジオ」は、浦和駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

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UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX食事管理
UNDEUXカウンセリング

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

という女性にも人気です!

SHIORI

追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

SHIORI

また、コース終了後は「継続コース」も用意され、格安で継続できるのも人気の理由です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「UNDEUX SUPERBODY 浦和スタジオ」は、オープンしたばかりなので、口コミ・体験談などは現在集計中です!

「UNDEUX SUPERBODY全店舗」を対象に利用者の口コミ・評判を徹底調査した記事もあるので、良ければそちらも参考にして下さい。

「UNDEUX SUPERBODY 浦和スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

【人気】2ヶ月コース

料金220,000円
内容・1回50分×16回
・糖質OFF宅配食20食
・シューズ保管
・トレーナーへの個別LINE相談

【安い】アフターコース

料金19,800円(平日10時~17時)
27,720円(店舗営業時間全て利用可)
内容・パーソナルトレーニング全4回
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アフターコースは、1回あたり4,950〜6,930円とかなり低価格で継続することができます。

「UNDEUX SUPERBODY 浦和スタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス浦和駅 徒歩4分
MAP

2:【女性専用】Rprecious(リプレシャス)浦和店

浦和駅 徒歩5分

Rprecious(リプレシャス)浦和店
Rprecious(リプレシャス)浦和店のビフォーアフター
こんな女性におすすめ
  • 女性専用ジムがいい
  • 子供を連れていきたい
  • 食事管理を毎日サポートしてほしい
  • 卒業後のサポートがあると嬉しい

「Rprecious 浦和店」は、浦和駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルジムです。

個室&子供連れもOKなので、

「小さいお子さんがいるママ」
「産後ダイエットをしたい女性」

にもおすすめです。

また「3カ月間の無料リバウンドサポート」がつくプランもあるので、

『リバウンドが不安』
『痩せた後、維持できるかが心配』

という場合でも安心です。

SHIORI

食事管理もLINEを使って毎日サポートしてくれるのも特徴ですね。

「Rprecious(リプレシャス)浦和店」女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

続いては実際に「Rprecious(リプレシャス)浦和店」へ通った女性の効果&ビフォーアフターを掲載していきますね。[

Rprecious(リプレシャス)浦和店のビフォーアフター
Rprecious(リプレシャス)浦和店のビフォーアフター
SHIORI

今後も「Rprecious(リプレシャス)浦和店」のビフォーアフターが集まり次第掲載していきますね。

「Rprecious(リプレシャス)浦和店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「Rprecious(リプレシャス)浦和店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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「太り過ぎ」「このままでは病気になる」と、健康診断の度に言われていました。
痩せたいけど方法もわからなければ結果も出ず。
2〜3kg落ちれば安心したり。
このままではいけないと思い一念発起して、人生最後のダイエットにするつもりでお世話になりました。

パーソナルはいつも寄り添ってもらっている心強さを実感します。
食事管理はその時の状態に合わせて提案してもらえます。
トレーニングは、できるまで何度も忍耐強く教えていただき、毎回楽しく通えました。

メンタル面でも支えていただき不安感はありません。
これもパーソナルの強みだと思います。

そして減量成功へと導いていただきました。
この先も健康で楽しい人生を送り、もっと進化していきたいです。

4名の新着口コミあり

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★★★★★

子供の頃からほとんど運動もしてこなかったこともあり、正しくトレーニング指導を受けたいと思いパーソナルトレーニングを始めました。

トレーナーは本当に細かく、わかりやすく教えていただけるので、安心してお任せできます。

とにかくカラダを変えたいと思って始めたトレーニングですが、痩せることができたのはもちろん、精神的にも前向きにポジティブになり普段の生活もとても楽しくなりました。

食事指導でも栄養に関してとても勉強になり、生涯の財産として今後も生かせそうです。

★★★★★

始めは不安でしたが、一歩を踏み出せて本当に良かったです。
担当トレーナーの方がとても親切で丁寧に教えてくださり、毎回楽しくトレーニングできました。
知識も豊富で僕が知らないことを毎回教えてくださるので、本当に勉強になりました。
有り難うございました!!

SHIORI

今後も実際に通った女性たちの口コミを追記していきますね。

「Rprecious(リプレシャス)浦和店」女性におすすめ・安い料金プラン

クイックコース(1ヶ月)

入会金20,000円
料金27,390円〜/月
内容50分×4回

ダイエットコース(2ヶ月)

入会金39,800→0円
料金87,120円〜/月
内容50分×16回/2ヶ月

【3ヶ月間のリバウンドサポート付き】
・2ヶ月間、月1回のパーソナルトレーニング
・1ヶ月間のメールサポート
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ダイエットコース(2ヶ月)には3カ月間のリバウンドサポートも付いているので『リバウンドが心配!』という女性にもおすすめです。

「Rprecious(リプレシャス)浦和店」の店舗情報

アクセス浦和駅 徒歩5分
営業時間9〜23時
定休日不定休

3:【女性専用】ファディー 北浦和

北浦和駅 徒歩6分

ファディーで実際に無料体験を受けてきました

関連記事:「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら

こんな女性におすすめ
  • 体力や運動に自信がない
  • なるべく費用を抑えたい
  • 女性トレーナーだと安心
  • 好きな時に通い放題をしたい

「ファディー 北浦和」は北浦和駅から徒歩4分ほどにある女性専用フィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

スクロールできます
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

SHIORI

トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

「ファディー 北浦和」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ファディー 北浦和」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

★★★★★

パーソナル並みのトレーニングが出来ます
スタッフの皆さんもとても的確なアドバイスをいただき、とても感じがいいです👍

引用元:「ファディー北浦和」Googleマップ

10名の新着口コミあり

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★★★★★

運動習慣のない人でも30分サイクルのメニューなので無理なく続けることができます
予約不能で自分の空いた時間にサクッとトレーニングが出来ること月会費も他のスポーツクラブに比べるとリーズナブルなのも魅力的です

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自分の目的にあったメニューを組んでもらえ、定期カウンセリングや普段のトレーニング中もアドバイスをもらえるので半分パーソナルジムのように思っています。どこのジムも続きませんでしたが初めて1年半以上通えました!いつもありがとうございます!

★★★★★

30分でワンレッスンなので無理なく続けられます。身体の使い方、動かし方など丁寧に教えて下さるので、初心者の方も安心して通えます。
毎回、心地よい汗をかきこちらのフィットネスにして本当に良かったです。
また、暗闇ボクササイズのイベント、とても楽しかったです!気分が爽快でです。このようなイベントを今後も期待します。

★★★★★

一年半前から通っています。
一回、30分という手軽さと、
予約不要で空き時間にできること、
自分の体と目的に合ったメニューを提案してもらえることが良いです。
トレーナーの皆さんが優しく、的確、丁寧に指導してくださり、明るく楽しい雰囲気の中でトレーニングができます。
運動が苦手だったり、運動習慣がない方、初心者にはとても良いと思います。

★★★★★

カウンセリングをして個人にあったプログラムでトレーニングしています。定期的に再度カウンセリングして、メニューも変更できます。
駅チカ、予約なし、女性専用ジムなので、とても通いやすいです。
緑も取り入れて、清潔感もあり、トレーニングしながら、リラックスできる雰囲気でお勧めです。
スタッフは活気があり、丁寧にアドバイスして下さり心強いです。
今、楽しんで通っています。運動する習慣ができて嬉しいです。今後とも宜しくお願いします。

★★★★★

親子で通わせてもらっています。
トレーニング機具が充実していて、有人の時間帯は正しいフォームでできているか見てくれるので、素人でも分かりやすく続けやすいです。
自宅で1人で筋トレをしていたときは、間違ったやり方をしていたのか体を痛めたり、三日坊主になることが多かったのですが、ここは一人一人に合ったトレーニングメニューで、徐々に強度が上がっていくので辛くなく、頑張ることができました。
定期カウンセリングもあるので、成果を感じることができ、モチベーションにも繋がります。

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運動や筋トレが続かないし苦手!
な人にピッタリの、おすすめジムです!

続けられる理由は、AI機械が、運動したカウントを数えてくれて、動くスピードや動かし方を目の前で常に見せてくれてるので、運動嫌いな人によくある「数えながら運動するのが面倒くさい」が完全解消されます。
しかも、ピンクの壁を基調に、グリーン溢れるボタニカルな雰囲気で、清潔感があり、女性専用ジムだから安心です。
もし分からないことかあっても、スタッフさん達が優しくて、声をかけてくれるので、通うのが楽しいジムで続けられてます!

★★★★★

健康維持のために筋力をアップさせようとオープンと同時に入会。
運動は苦手だけれど、知識豊富なトレーナーの方からの的確なアドバイスもあり、キツくない、辛くない、程よい30分のトレーニングが行えている。
定期的なカウンセリングで、新しいメニューの提案もあり、飽きることなく楽しく継続できている。

★★★★★

基本30分のプログラムなので、仕事終わりでも通いやすいです。
スタッフさんが丁寧に教えてくださったり、メニューを自分に合わせて考えてくださいます。
女性専用ということもあり、安心して利用させてもらっています。

引用元:「ファディー北浦和」Googleマップ

「ファディー 北浦和」女性におすすめ・安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金無料
事務手数料5,500円

【人気】プレミアム会員(年間契約)

料金7,678円/月
内容1年契約でお得なプラン

スタンダード会員

料金8,778円/月
内容月契約のプラン
SHIORI

月の途中で入会する場合も「料金は日割り計算」してくれるので、無駄な費用もかからず通い始められます。

「ファディー 北浦和」の店舗情報

 アクセス北浦和駅 徒歩4分
営業時間6〜22時
定休日なし

SHIORI

ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性にもおすすめなパーソナルジムをまとめていきますね!

4:BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店

【浦和店】浦和駅 徒歩7分
【浦和ANNEX店】浦和駅 徒歩3分

スクロールできます
BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店のジム内画像
BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店のジム内画像
BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店のジム内画像
BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店のジム内画像
BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND」は、全国に100店舗以上ある人気パーソナルジムです。

浦和エリアには

  • 浦和店
  • 浦和ANNEX店

の2つがあります。

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

「BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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全く運動しない生活を送っていたので続けられるか不安だったものの、16回食事指導ありコースを無事完走しました。
浦和駅は駅周りに大手のフィットネスクラブも多数あるので最初はそちらと迷いましたが、BEYONDジム浦和ではトレーニング毎にトレーナーさんが体調など考慮してメニューを組んで下さるので、トレーニング初心者には大正解でした!

あと、パーソナルジムなのでトレーニング中はトレーナーさんが横で励ましてくれる点も良いです。
一人だと止めてしまいそうな時ももうちょっと頑張れるかもってなります。
運動習慣をつける目的で通い始めましたが、嬉しいことに食事指導のお陰でダイエット効果もあったため、これからも定期的に通いたいと思ってます。

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大変お世話になりました。
『いっぱい食べても太らない身体になりたい』と言って入会してから一年余り、目標の体脂肪20%以下を達成することが出来ました。
お酒はやめられない!このトレーニングは嫌い!だの散々我儘を言いながらも続ける事ができたのは、トレーナーの方々がいつも明るく楽しく、時には厳しく叱咤激励して下さり、私に合った方法を模索して頂いたおかげだと思います。
本当にありがとうございました。

引用元:「BEYOND浦和店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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一年前からbeyondさんでトレーニングと食事制限を続けていました。トレーナーさんの言う通りにやっていたら一年で8kg体重が落ちました。体重が落ちただけではなく、身体のラインが理想的になってとても満足です!
痩せて気持ちも明るく前向きになれた気がします!

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6ヶ月間の食事指導コース+40回の回数券で通っています。
仕事柄、継続出来るか不安でしたが、なんとか週2回のトレーニング+食事により体脂肪率を下げ続ける事が出来ています。
6ヶ月間の食事指導は、担当トレーナーの知識や技量による所があると思います。
長く感じてしまいましたので、短くても良かったかなというのが正直な感想です。
第2クールに入り、担当が植杉トレーナーになり、トレーニングの強度やレベルが上がりました。
丁寧でわかりやすいご指導と、毎回の我儘にお付き合い頂いているおかげで、トレーニングが楽しいです。
目標に向けて楽しく(たまに本気で辛いですが笑)継続していきたいと思いますので、今後も期待します。

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専業主婦、産後ダイエットと体重増加による踵の痛み改善を目指して始めました!

2か月の食事指導+16回のトレーニングで契約。体重・体脂肪も減少し、踵の痛みも消えました✨

スタッフの方が皆話しやすく、終始明るく、アットホームな雰囲気です☺️

担当は宮川トレーナーで、食事指導では、改善する点を指導いただきながら、常に前向き且つ応援してくれるメッセージをもらい、継続するモチベーションに繋がりました!

トレーニングも徐々にステップアップしていき、改めて運動は楽しい!と感じながらトレーニングできました。今後は趣味として継続していきたいです。

BEYONDの予定があると楽しみにして、終わっても楽しかったなーと思えます。
特にお世話になった、植杉店長、宮川さん、最後まで応援ありがとうございました😊

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トレーナーが全員、コンテストに参加されている方だということで、知識が豊富だろうと思い入会しました。
期待通りで、体の状態に応じてプログラムを組んでいただき、1ヶ月ほどで体の線も変わってきたように思います。
ご担当いただいている植杉トレーナーは、どんな質問でもわかりやすく教えていただき、感謝です!
トレーナーの皆様も励まし上手なので、目標値に達するまで、頑張りたいと思います。

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植杉トレーナーのもと3ヶ月の食事改善とトレーニングをお願いしました。

6キロの減量に成功して心も身体も健康になれました!
目標体重まではもう少しなので現在もトレーニングを続けています。

トレーナーの皆さんはやる気を引き出してくれるのが上手なので楽しく続けられています!

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ダイエット目的でパーソナルジムを探しており、体験から雰囲気の良さや丁寧な指導をして頂き、3ヶ月食事指導付きのコースを決めました!
これまで痩身エステや自分でジムに通ってみるもののなかなか成果は出ませんでしたが、丁寧な食事指導や水越さんの指導により周りから痩せたね!と言われるところまで変われました🫶
マシンの使い方なども丁寧に教えて頂き感謝です🙏✨
BEYONDを選んでよかったです☺️!

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2ヶ月の栄養管理付きから始めましたが、1ヶ月で明らかに体脂肪が落ちて筋肉量が増えたのには驚きました!
また、正しい筋トレで筋肉が付いた事により、長年悩まされていた腰痛がスッカリ良くなったのも驚きです!病院にお金をかけるより、よっぽど健康的です(笑)
元々近所のスポーツクラブで週1くらいで運動していましたが、アラフィフになり、ますます代謝は落ち、体重は増える一方、、、。本気で体重を落とし、基礎代謝を上げたい、正しい筋トレも身に着けたいと思い、パーソナルトレーニングジムを検索。3つ程体験の予約をし、最初に体験したのがBEYONDさんでした。
体験トレーニングも充実していてとても楽しく、食事管理も糖質制限は一切無い、と聞いて一発で決めました。続けられないと意味が無いので。
食事はダメな内容でも決して否定せず、ポジティブな声掛けをして下さるので、あまりストレスを感じずに続ける事ができました。
また、片頭痛持ちのため、トレーニングが進むにつれ労作性頭痛が起こってしまい、辛い時期もありましたが、その点も率直にお伝えした所、頭痛が起きないよう色々考えて下さり、トレーニング方法を少しずつ変えながら取り組み、今は頭痛も無く楽しく筋トレしています。
担当の植杉さん、ありがとう!!
BEYOND浦和/ANNEX店はトレーナー達も皆仲良くて雰囲気が良いのも魅力の一つだと思います。トレーナーの皆様、これからも宜しくお願いします。

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約1年間通いました!!
beyond浦和店の皆さんは、とてもフレンドリーで笑顔が素敵でいつも声を掛けてくれて、大好きな空間です❤️
日本一のトレーナーさんもいらっしゃいますし、実績をお持ちの方ばかりで心強いです💪💪
私は、最初の半年を食事指導とトレーニング。
後半はトレーニングのみご指導頂きました✨

昔、ジムに行っていた経験がありましたが、やはりパーソナルでプロにしっかり教えてもらうのは格別です💪
ギリギリまでチャレンジできるし、
何かあったら支えて下さるから安心だし、
声がけで踏ん張れる、
正しいフォームをしっかり教えて下さるので充実したトレーニングが出来ました😊
そして、トレーニング後のプロテインを選ぶ時間も大好きでした!笑

お陰様で周りからは
痩せたね!
スタイル良くなったね!
など、声を掛けてもらうことが増えました〜☺️💕

担当の水越さんをはじめ、浦和店のスタッフの皆さんありがとうございました!
今後ともよろしくお願いします🙌

引用元:「BEYOND浦和店」Googleマップ

「BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金無料
料金140,800/月
内容・1回55分×16回/2ヶ月
・パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金無料
料金TANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回55分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店」の店舗情報

BEYOND 浦和店

 アクセス浦和駅 徒歩7分
営業時間10〜22時
定休日不定休

BEYOND 浦和ANNEX店

 アクセス浦和駅 徒歩3分
営業時間10〜22時
定休日年中無休

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

5:かたぎり塾 浦和店/北浦和店/与野店

【浦和店】浦和駅 徒歩1分
【北浦和店】北浦和駅 徒歩1分
【与野店】与野駅 徒歩1分

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かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
かたぎり塾 北浦和店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • なるべく低価格で始めたい
  • でもトレーニングの質は下げたくない

「かたぎり塾」は、店舗数No. 1の人気パーソナルジムです。

浦和区内には

  • 浦和店
  • 北浦和店
  • 与野店

の3店舗があります。

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かたぎり塾 与野店
かたぎり塾 与野店
かたぎり塾 与野店
かたぎり塾 与野店
かたぎり塾 与野店
かたぎり塾 与野店
かたぎり塾 与野店
かたぎり塾 与野店
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かたぎり塾浦和店
かたぎり塾 浦和店
かたぎり塾浦和店
かたぎり塾 浦和店
かたぎり塾浦和店
かたぎり塾 浦和店
かたぎり塾浦和店
かたぎり塾 浦和店

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」
「理学療法士」
「管理栄養士」

など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 浦和店/北浦和店/与野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

「かたぎり塾 浦和店」の口コミ

★★★★★

運動初心者で痩せたいと思い、通わせて頂いています。筋トレが自分にも出来るか不安もありましたが、トレーナーさんが分かりやすく指導してくださるので、今では楽しく運動しています!
徐々に身体が引き締まってきているのを感じるので、この調子でこれからも頑張りたいです!

5名の新着口コミあり

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★★★★★

とてもやさしく、自分にあった指導をしてくれます

★★★★★

トレーナーの方は、その人にあったトレーニングを無理なくやってくださるので、ジムをサボりがちな私でも続きそうです!

★★★★☆

スタジオは清潔でインストラクターの方は話しやすい感じの男性でした。
運動が苦手な私に、呼吸の仕方から教えてもらいとても丁寧でした。どこに力を入れていいか質問すると分かりやすく指導してくれました。

★★★★★

とても丁寧でやさしいトレーナーさんで、自分の悩みや目標も親身になって相談にのってくださり、丁寧で的確なアドバイスをいただけたので、楽しく続けられそうです!

★★★★★

無料体験から予約をし入会を決めました。
体験の時から親身に相談に乗ってくださり、トレーナーの方が優しくとても雰囲気の柔らかい方です。
私の意見も深く読み取ってくださり楽しく運動ができました。
店内は新しく、掃除も隅々までされているので安心してトレーニングできます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/h9wscQAEEdxwmozf8

「かたぎり塾 北浦和店」の口コミ

★★★★★

毎回楽しく通っています。
運動が好きではないので初めは続けられるか不安でしたが、気づけば3ヶ月があっという間に過ぎていました。

どこか痛い所がある時は開始前にストレッチをして頂けたり、トレーニング中にちょっと痛いかも!?と思った時には、直ぐに気が付いて下さり安心してトレーニングが受けられます。

「もう無理!」となった時のトレーナーの方の「はい!頑張って!」と言うお言葉でラスト2回が頑張れます😊

体重変化はまだありませんが(食事制限はしていないので)筋肉量が増えて、確実に体型が変わり周りにも痩せた!?とよく言われます。

7名の新着口コミあり

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★★★★★

トレーニング未経験でしたが、ダイエット目的で通い始めました。
週に1回、3ヶ月ほど通っていますが、体重・体脂肪率等、しっかりと着実に効果は出てきています!

パーソナルジムの中では値段も安く、自分に合ったトレーニングが出来るので、今まで運動をしてこなかった人にもおすすめできると思います!

★★★★★

自分の現状やその日の体調に合わせてメニューを組んでくれて、食事等のアドバイスも頂けます。

お陰様でまだ通い始めて1年経っていませんし週一通いですが、効果が出てきてます。

パーソナルジムなので当然フィットネスクラブ等に比べると値段は高いですが、それくらいの価値はあります!

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トレーナーの田中さんには、腰痛持ちであることを考慮しつつも強度のあるトレーニングを提案していただいております。
これまで幾つかパーナルトレーニングジムに通ってましたが、体調・経験に基づいてトレーニングメニューを組んでいただいているため、継続しやすい環境だと思います。

★★★★★

通い始めて約一年になります。
目標体重にはもう少しですが、少しづつ近づきつつあり、昔の服がまた着られるようになってきました。
トレーナーさん替わって実は少し不安がありましたが、新しいトレーナーさんも勉強熱心!(骨格標本買うくらい)
こちらの体調や希望に合わせつつ、しれっと苦手な腹筋も組み込んでくれます(笑)
他のパーソナルと2箇所通っていますが、しっかりこちらの希望を反映したメニューにしてくれて、改めて接客業なんだなぁと感じます。
最初は、ある程度出来るようになったら辞めて自宅でやろうと思ってましたが、楽しいし学びがあるので、暫くは辞められそうにありません。

★★★★★

その日の体調に合わせてトレーニングメニューを考えてくれて、また、身体の使い方、どこに効いているのかしっかり教えて、どの年代の方も、楽しくトレーニングできる環境です。
パーソナルの醍醐味は、やはり、一人では追い込めないところも、しっかり、追い込めるところ、翌日筋肉痛がくると、嬉しいです。
トレーニング後にでてくる
プロテインも美味しいですよ。
トレーニングが初めてでも安心して通えるジムです!

★★★★★

日頃の運動不足と、腰痛に悩まされてトレーニングをすることを決意。適当に運動をするより、しっかり自分に合ったトレーニングがしたいと思い、お試しからお邪魔しました。今では自分のペースでトレーニングが続けられて、トレーナーの田中さんからも色々指導して頂けるので辛いだけじゃなく楽しんで出来てます。
駅からも近く、手ぶらで行けて、月々の予定も組みやすいので、忙しくて通うことを躊躇してた方や、自分に合ったトレーニングをしたいと思っている方にもお勧めできると思います!

★★★★★

手ぶらで家着でもいけるので、めんどくさがりの私でも通えています!トレーニングウェア、シューズ、水、プロテイン付きで駅チカとても便利です。
トレーニングもなりたい自分・目標やその日の体調に合わせて組み立ててくださいます。
なかなか一人での運動が続けられない方にお勧めです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/nGaojL749X2djPEF6

「かたぎり塾 与野店」の口コミ

★★★★★

姿勢改善とボディメイクを目標に通い始めました。トレーナーさんの知識が幅広く、安心してトレーニングに打ち込めてます!時間があれば最後、整体の様な施術もして下さるので鍛えながら、身体をスッキリさせて帰れるので無理なく続けられてます!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

こちらのジムに通って本当に満足しています。担当トレーナーさんは非常に丁寧で、私が目標に向かって歩む手助けをしてくれる心強い存在です。 また、私のコンディションに合わせてトレーニングメニューを調整してくれるのもありがたいです!これにより、自分1人では難しい負荷を適切にかけることができ、成果を実感できています。 これからもよろしくお願いします!

★★★★★

運動嫌いで中々続かず困っていて通い始めました。 最初は色んな不安がありましたが、トレーナーさんにオリジナルのメニューを考えてもらったり、楽しく継続できる様に工夫してくださっています。 これからの身体の変化が楽しみです!

★★★★★

トレーニングと一緒に食事指導もしてもらっています。最近は体が変わっていくのを感じて鏡を見るのが楽しいです♪ トレーナーさんもとても親切で丁寧に教えてくださるので安心して通えています!

★★★★★

自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらい毎回楽しく運動が出来ています! トレーナーさんも親切で分かりやすく指導して下さるので助かってます! 頑張ります!

★★★★★

入会時はダイエットに前向きじゃなかったのですが、トレーナーの方が楽しくやってくださっているので無理なく続けられています!

引用元:https://maps.app.goo.gl/aCP9YiizVsDrbpA76

「かたぎり塾 浦和店/北浦和店/与野店」のおすすめ/安い料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月額プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 浦和店/北浦和店/与野店」アクセス/店舗情報

かたぎり塾 浦和店

アクセス浦和駅 徒歩1分
MAP

かたぎり塾 北浦和店

アクセス北浦和駅 徒歩1分
MAP

かたぎり塾 与野店

アクセス与野駅 徒歩1分
MAP

\今だけ!無料体験&当日入会割引もあり/

6:RIZAP(ライザップ)浦和店

浦和駅 徒歩4分

RIZAP(ライザップ)仙台店
おすすめポイント
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい

「RIZAP(ライザップ)浦和店」は、浦和駅から徒歩4分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『やる気を引き出してくれる!!』と多くの女性陣から人気で口コミも評判。

「自分本来の姿」を追い求める多くの女性たちの悩みや希望を叶え続けてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また充実した〝唯一無二のサポート体制〟も女性人気のヒミツで、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

があなたのためにチームを結成し、責任を持って理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)浦和店」女性の効果・ビフォーアフターは?

SHIORI

続いては、1番気になる「ライザップ」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきます。 

ライザップのビフォーアフター画像
ライザップのビフォーアフター画像

「RIZAP(ライザップ)浦和店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)浦和店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

キラキラしたイメージがありますが、落ち着いていて、最初は緊張しそうですが、なれるととても居心地がいいです。

★★★★★

少し痩せたかったのと、年と共に落ちてしまった体力の回復を目指して入会。 スクワット1つとっても、トレーナーの指導の下にやると、使う筋肉が違うと教えてもらえて、逃げずに出来ます。 なんと言っても、褒めてもらえるので、ガンバレちゃう。 食事の指導もあって、空腹を感じず、体重は順調に減量出来ています。 問題は、老眼で、スマホで食事管理をしていますが、小さな文字のたくさんのメニューから探すのが大変。検索がもう少し楽にできるか、パソコンで出来ると少しは楽かな?と思います。

引用元:「RIZAP浦和店」Googleマップ

「RIZAP(ライザップ)浦和店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000円
料金163,500円/月
内容50分×16回/2ヶ月間
30日間の返金保証付き

RIZAP(ライザップ)浦和店の店舗情報

アクセス浦和駅 徒歩4分
営業時間7〜23時
定休日なし

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

7:24/7Workout 浦和店

浦和駅 徒歩9分

24/7Workout 浦和店
24/7Workout 浦和店
24/7Workout 浦和店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 浦和店」は、浦和駅から徒歩9分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

ウェアやタオル、シューズ、くつ下など無料レンタルに加え、個室シャワーも完備されているので、毎回気軽に手ぶらで通えます。

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

「続かないダイエット」ではなく、自分1人でも続けられる〝痩せる習慣づくり〟からしてくれるのも嬉しいポイントですね!

「24/7Workout 浦和店」女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

実際に「24/7Workout」に通った女性たちのビフォーアフターをご紹介していきますね!

スクロールできます
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
247ビフォーアフター

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

「24/7Workout 浦和店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエットのために飛び込んだパーソナルトレーニングジムです。とっても通いやすく、トレーナーの皆さんも優しいし、清潔でコロナ対策もしっかりしています。勿論ダイエットも成功して、今はボディーメイクのために楽しく通っています。

★★★★★

知識も笑顔も最高なトレーナーさんがサポートしてくれます!!

引用元:「24/7Workout浦和店」Googleマップ

「24/7Workout 浦和店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金41,800円
料金107,800円〜/月
内容75分×16回/2ヶ月

「24/7Workout 浦和店」の店舗情報

アクセス浦和駅 徒歩9分
営業時間7〜24時
定休日不定休

8:リアルワークアウト 浦和店

浦和駅 徒歩6分

こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト 浦和店」は、浦和駅から徒歩6分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「リアルワークアウト 浦和店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエット目的で通い始めました。
運動苦手ですが、丁寧に教えていただけて楽しくトレーニングできています✨
食事面もアドバイスいただけてすごく参考になります。
今まで色んなダイエットしましたが、筋肉量減らさず半年で7〜8キロ痩せられました。
こちらのジムとてもおすすめです☺️

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

かれこれ2年近くお世話になっております
初心者〜上級者まで
種目別のトレーニング対応していただけます

★★★★★

とても楽しく続けられています。 トレーニング自体は結構きついのですが、トレーナーの方々ががんばらせ上手で、明るく親身に対応してくださるので、楽しく頑張れます。体重も少しずつですが落ちてきていて、これからが楽しみです! 食事の管理についてもアドバイスをもらえるので、肌も綺麗になってきました!ただ食事制限するのではなく、私にあったアドバイスをくれるので、無理なく続けられます。 これからもよろしくお願いします!

★★★★★

もう二年以上通ってますが楽しくトレーニング続けてます。自宅でのトレーニングやストレッチ、食事など細かく教えていただいてます。

★★★★★

勤務地に近く手ぶらOKなことが魅力で通い始めました。 曜日によってトレーナーさんが変わりますが、みなさん個性的で、もちろん知識もあり、楽しく充実したトレーニングができます。 その日の体調や悩みに合わせてメニューを考えていただけるので、通う前に悩まされていた肩こりや頭痛も出にくくなりました。感謝です~。

★★★★★

通いはじめて1年です。体調や気になる部位に合わせてその日の内容を考えてくれます。トレーナーさんの伝え方がとてもわかりやすいので毎回3日間は筋肉痛です。楽しくトレーニングできているのでこのまま続けていきたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/tZgPPCdNxbNfzkpq8

「リアルワークアウト 浦和店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト 浦和店」アクセス/店舗情報

アクセス浦和駅 徒歩6分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

浦和エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
UNDEUX
SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景33,00016回:220,00019,800/月
(管理栄養士が毎日サポート)
半個室新店舗のため
評価なし
詳細に戻る
リプレシャスRprecious(リプレシャス)浦和店20,00016回:174,240無料4.7 (15)詳細に戻る
ファディーファディートップ画像無料7,678/月
(通い放題)
4.8 (64)詳細に戻る
BEYONDBEYOND 浦和店/浦和ANNEX店のトレーナー画像無料10回:96,800プランによる【浦和店】
4.9 (143)

【浦和ANNEX店】
5.0 (56)
詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾かたぎり塾 北浦和店詳細は店舗にて1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間【北浦和店】
5.0 (21)

【北与野店】
5.0 (11)
詳細に戻る
RIZAPライザップのトップ画像55,00016回:327,800無料4.0 (9)詳細に戻る
24/7Workout24/7Workout 浦和店41,80016回:215,600無料5.0 (11)詳細に戻る
リアルワークアウトリアルワークアウト浦和店11,00016回:114,40033,000/月5.0 (24)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細

【あなたにピッタリなのは?】浦和のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

浦和のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選

見たいジムをタップ

浦和で【短期ダイエット】なら

「浦和」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

浦和で【姿勢改善】なら

「浦和」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

浦和で【通い放題】なら

「浦和」でパーソナルトレーニングの通い放題をするなら

であれば通い放題も実施しています。

浦和で【低価格のジム】なら

「浦和」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

浦和で【都度払い・回数券】なら

「浦和」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

浦和で【入会金0円】なら

「浦和」で入会金が無料なのは

です。

浦和で【子供と一緒に通う】なら

「浦和」で子供連れがOKなのは

です。

浦和で【手ぶら通い】なら

「浦和」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

浦和で【無料体験レッスン】があるのは

「浦和」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

浦和で【返金保証】があるのは

「浦和」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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