【女性必見】上尾の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

上尾の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は、上尾にあるパーソナルジムから

女性におすすめのパーソナルジム

だけ厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟も載せておくので、ぜひ参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に4つだけ厳選

選びきれない時は
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】上尾の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

では早速ですが、

「上尾の女性向けパーソナルジム6選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

記事後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:かたぎり塾 上尾店|初心者向け!高コスパで人気

5.0 (24件)
※25年7月時点

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
スクロールできます
かたぎり塾 上尾店のジム内画像
「かたぎり塾 上尾店」
かたぎり塾 上尾店のジム内画像
「かたぎり塾 上尾店」
かたぎり塾 上尾店のジム内画像
「かたぎり塾 上尾店」
かたぎり塾 上尾店のジム内画像
「かたぎり塾 上尾店」

「かたぎり塾 上尾店」は、上尾駅から徒歩1分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

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かたぎり塾 上尾店
「かたぎり塾 上尾店」
かたぎり塾 上尾店
「かたぎり塾 上尾店」
かたぎり塾 上尾店
「かたぎり塾 上尾店」
かたぎり塾 上尾店
「かたぎり塾 上尾店」
かたぎり塾 上尾店
「かたぎり塾 上尾店」

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

スクロールできます
かたぎり塾に3ヶ月通った私のビフォーアフター画像
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像
SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 上尾店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

口コミを見て5月下旬に無料体験、トレーナーの田中先生の指導がとても良くて週2回プランに即日入会しました。

通い始めて3回が経過しました。
これまで幾つかのパーソナルに数年通っていましたが、田中先生の指導が1番うまいです。

料金ですが、ウェアや靴・プロテイン込み、そして立地を考えると安いと思う程、満足度が非常に高いです。

何より田中先生のお人柄がとても良いです。これからもよろしくお願いします。

7名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

自信をもってオススメできるパーソナルジムです。
ダイエット・運動不足解消を目的に入会し、約5か月ほどお世話になりました。全くの初心者の私でしたが、トレーナーの田中さんはトレーニングについて一からとても丁寧に、そして分かりやすく教えて下さり無理なく続けることができました。また、トレーニングだけでなく食事の考え方も合わせて教えて下さり、自分の食生活についても見直すことができました。
キツいトレーニングでも続けることができたのは、田中さんの的確なご指導といつも楽しくお話してくれるお人柄の良さがあってこそです。
おかげで入会時に比べて8kgほど瘦せ、今もトレーニングを継続することができています。
これからも教えていただいたことを活かしてトレーニングを継続していきます。

★★★★★

施設は綺麗だし、トレーナーも良いので、楽しく続けてます

★★★★★

1月から通い始めました。
パーソナルジムは別のジムを含めて2回目ですがここのトレーナーさんは説明がとてもわかりやすいです。
内容は私にあわせて絶妙な負荷とサポートで筋肉痛にはなりますがほどよい筋肉痛で苦ではないです。
これから通うにつれて自分の身体がどのように変わるか楽しみです。
これからも継続して頑張りたいと思っています

★★★★★

声かけありの筋トレができるので、しっかりと鍛えたい部位に効いてるか、正しいフォームでできているかがわかります!!来てよかったです!今後ともよろしくお願いします!!

★★★★★

トレーナーの方が若い方に変わったので少し心配していましたが、前の方以上にしっかり指導していただけているのでとても満足しております。これからも長く続けたいです。

★★★★★

通い始めて1ヶ月経ちました。
正しい筋トレのやり方や、食生活のアドバイスなど豊富な知識でバックアップしてくれるので無理なくトレーニングを続けられています。

トレーナーの方もとてもフレンドリーなので些細なことも質問できて疑問を残さずトレーニングできます!

手ぶらで通えるのも通いやすいポイントです!

★★★★★

筋トレは初めてでしたが、身体に負担のないフォームや重さを伝えてくれる為、安心してトレーニングが出来ます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/pXK2sbqhucqgZjCg9

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:33,000
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 上尾店」アクセス/店舗情報

アクセス上尾駅 徒歩1分
MAP

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:BEYOND 上尾店|短期間でメリハリ美ボディへと導く!

4.9 (78件)
※25年7月時点

スクロールできます
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 上尾店」は、上尾駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND トレーナー陣

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「BEYOND 上尾店」の口コミ・評判をまとめていきますね。

SHIORI

BEYOND全店の口コミ・評判を調査した記事」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。

★★★★★

初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、楽しくトレーニングできました。
自分一人でできなかった種目がトレーナーの分かりやすいアドバイスでできるようになった時の気持ちは、とても嬉しいものでした!

またカウンセリングでも営業感が全くなく、私にあった方法やプランを何通りも準備してくださりました!
細井トレーナーのトレーニングでしたら、楽しく続けられると思い入会を決めました!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

夏に向けて身体を変えたくて、入会しました!

通うまでは運動すれば痩せれる、身体が変わるって思ってました。
けどそれは、間違いで細井さんが食事の重要性を教えてくださった事でストレスなく身体が変わってきているのを感じます。
毎回のトレーニングも楽しく、自分一人で無理なトレーニングも細井さんが励ましてくれるおかげで続けられています!

★★★★★

Instagramに広告が流れで、興味本位でお問合せさせていただきました。
少し不安があった中でしたが、トレーナーの方が親身に話を聞いてくださり、一つ一つの悩みに対する解決策をトレーナーだけの考えだけでなく私のライフスタイルに合わせたご提案をしてくださりました。

上手にトレーニングできるかも不安でしたが、
私の姿勢などに合わせたフォームに変更したり分かりやすいアドバイスであっという間にトレーニングの時間が過ぎました。

まずは3ヶ月で通って身体を変える決意を決めました!

★★★★★

とても綺麗な店舗で清潔感のあるジムでした。接客も丁寧でわかりやすく、体の変化をすぐ実感できました。

★★★★★

思ったより店舗が大きくてのびのびできそうです!マシンもたくさんあって綺麗なのでやる気が出ます!

★★★★★

ダイエットとかではなく、運動習慣が全くなく趣味という趣味もなかったので軽い気持ちで予約したのがキッカケでした。

カウンセリングで「通う目的や目標」などを聞かれましたが正直あまりなく困ってたところ…
細井トレーナーが「じゃあ二人で作っちゃいましょう」と言っていただき、驚きました。
でも細井トレーナーが女性が設定しやすい目標、理想のお身体の画像などを用意してくださり一緒に考えてくれました。

体験トレーニングもダンベルとかを使うと思っていたのですが、私の姿勢と運動頻度を考慮しバンドと自重だけで追い込まれました笑

何となく申し込んだパーソナルジムが今でも趣味の一環として、毎回行くのが楽しみになりました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/xSthEeuRqyKTjdsB9

「BEYOND 上尾店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 上尾店」アクセス/店舗情報

アクセス上尾駅 徒歩1分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

3:HPER 上尾店

5.0 (11件)
※25年7月時点

スクロールできます
HPER 学園前店
パーソナルレッスンの例(他店舗)
HPER 岡崎店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 料金が安いジムが良い
  • 食事面のサポートも無料でして欲しい

「HPER」は、全国に30店舗以上あるパーソナルジムです。

2ヶ月16回プランが85,800円〜と業界平均を大きく下回る低価格が特徴で、

『なるべく費用を抑えたい』

『料金が安いパーソナルジムが良い』

という女性にも選ばれています。

また、料金が低価格にもかかわらず「日々の食事管理サポート」までついているのも特徴ですね。

SHIORI

ジム内は個室になっているので、初心者女性でも安心して利用できます!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「HPER 上尾店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

痩せて動ける体になりたいと思いパーソナルジムを探していました。

カウンセリングでしっかり話を聞いてくれて、その後の体験でも説明をしっかりしてくれました。

運動は苦手ですが、きつくないか聞いてくれて無理のない所からやってくれるので安心して通えると思いました。

何か分からない事があれば気軽に連絡して教えて下さるところも心強いです。
理想の体になるまで頑張りたいです。

目の前に駐車場があるとろも助かります。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

お気に入りの服が着れなくなりダイエットを決意。
とは言っても運動なんて中学以来…。
だったら専門家に教えて貰った方が早いのでは?と思い体験から始めました。

レベルに合わせ、トレーナーさんが最適をチョイスしてくれますし、自身に合わせたフォームをしっかり教えて貰えるのはプライベートジムの強みですよね。
初心者にこそお勧めだと思います!

あと、トレーナーさんが経験豊富で親身になってくれる方なので、楽しく?筋トレできています。
HPERがスゴイかは初心者なので比較できませんが、このトレーナーさんに出会えて良かったです。

あとは…
・繰越もしてくれるのでムダが無い。
・強引な勧誘が無かった。
…とかですかね。
これからも頑張れそうです
(*≧∀≦*)

★★★★★

フォトウェディングに向けて、こちらのジムに入会しました。

自己流では痩せられないかも&リバウンドしたらどうしようという気持ちがあり、でもパーソナルジムって高いしなぁと思い、足が遠のいていました。

ですがこちらのジムでは他店と比べて価格が抑えられており、しかし内容はしっかりハードです。

ハードといっても、その時の体調等を細かく気にかけてくれるので、自分がその時ギリギリ追い込めるところまで無理なくトレーニングしてくれます。

実際、トレーニングのフォームが自分で出来ていなくて、後から腰が痛くなってしまい、腰が痛い間も無理のないように配慮してくれて、しっかりトレーニング出来ました。

食事面でも管理してもらえるので、日頃何を気をつけるのか、逆に何を食べていいのかも知識もついてきます。

おかげさまで、5ヶ月で13キロ程痩せる事ができ、周りからも凄く痩せたと言ってもらえて、フォトウェディングでも着たいドレスが着られて、とても満足しています。

こちらのジムにして本当に良かったです。

絶対にこの日までに痩せたいと大きな目標がある方や、間違った知識でダイエットしてる方は、ぜひ一度体験でも行ってみて欲しいです。

ここを卒業した後でも、自分でジムに行って身体を引き締める知識も自然とついてきます。

自分自身が体験したからこそ言えるのですが、大手ジムのような超短期で痩せるのはリバウンドの面でも怖いし、そんな簡単に筋肉はつかないし脂肪も落ちないので、その人に合わせて長くゆっくり、でも確実に痩せてリバウンドもしたくないなら、こういったジムをオススメします。

しかもトレーナーさんはめっちゃ優しいし、他の方も書いてましたが、とても褒め上手で会話も楽しいです。
1時間があっという間に終わります。

残りの期間も頑張りたいと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m

★★★★★

何ヶ所か見学し、体験トレーニングも受け
お財布に優しいハイパージムさんにしました。

たくさんの機械があるわけではありませんが
トレーニングは機械じゃなくて、やり方なんだと改めて実感しました。

トレーニング➕食事指導でいかに自分が食べ過ぎていたかも実感しました
私のペースに合わせてトレーニングをしてくれるので、楽しく続ける事ができてます

トレーニングの時間は、1対1なので周りを気にする心配もありません

★★★★★

ダイエットのため入会しました。
食事のアドバイス付きにも関わらずとてもお財布に優しい価格設定です。

以前別のパーソナルに通っていた際は食事アドバイスをつけていなかったのですが、毎日報告しないと!と言う気持ちで食べ過ぎてしまうことも減ったので食事アドバイス付きのジムにしてよかったです。

毎回の筋トレもギリギリまで追い込めて効果的なトレーニングができている気がします!

以外参考になれば。
・更衣室あり
・トレーニング中お水いただけます
・自転車、車停められます

★★★★★

減量だけでなく体を引き締めたいと思い、入会しました。

一方で、若干の体調的な不安もあったのですが、トレーナーの先生がしっかり状況を把握して適切なトレーニングを提案してくださるので、安心して継続できています。

今まで自己流にトレーニングをしたこともありますが、効果が出ないどころか無理な動きをして筋肉を傷めたりしたこともあったので、きちんと指導を受けながら進めていくことができて、満足しています。

まだ始めたばかりなので、結果が出るのはこれからだと思いますが、気楽にたのしみながら続けていく予定です。

★★★★★

体重が今までの中で、MAXの体重になってしまい、このままではまずいと思い、パーソナルジムを色々探したなかで、ハイパーさんに決めました。

カウンセリングの話しの内容も分かりやすく、トレーナーさんの栄養に対する、知識の豊富さに、安心感を感じました。

毎日食事内容の報告をするのですが、的確なアドバイスをして頂き、体重も少しずつ減ってきています。

普段の生活のなかでも、ウォーキングなどの運動する事の大切さを教えて頂き、習慣化していける様、チャレンジしています。

理想の自分になっていけるよう、続けたいと思います。

★★★★★

コロナ禍のリモートワークと年齢を重ねたことが原因で人生最重量の体重を叩き出してしまいました。

痩身の選択肢としては、エステにジムにピラティスにと本当に沢山の選択肢がありますが、3箇所、プライベートジムの体験に行き、最終的にはhper上尾に決めました。

お値段や目先の短期ダイエットを謳い文句とするジムが多い中、体重減少もマイルストーンとしつつ、私個人の最終的にありたい姿や希望を丁寧にヒアリングしてくださり共感してくれたところが決め手でした。

まだ通い始めて2ヶ月程度ですので、劇的に痩せたと言うわけではありませんが、徐々に体が締まってきたようで、私の体調や体力を見て都度負荷を調整してくださってるのがよくわかります。

それに毎日、親身になってお食事指導もしてくださって自らを律する意味でも励みになっています。
週に一回しかトレーニングに行けていませんが、会話もとても楽しく、1時間があっという間で本当に良い気分転換になっています。
いつもありがとうございます!

★★★★★

結婚式に向けてこちらのジムに夏から通い始め、−7キロに成功しました!

先週無事に結婚式を終え、周りの方々からも痩せたね!っと言ってもらえるほど見た目にも効果が出ました。

私に合った筋トレの内容と食事管理を丁寧にしてくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。

教えていただいた専門的な知識を活かし、今後もリバウンドしないように頑張りたいと思います。

本当にありがとうございました。

引用元:「HPER 上尾店」GoogleMap

「HPER 上尾店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金10,000円

スタンダードコース

料金85,800円
内容・全16回×1回60分
・毎日の食事管理付き

シュウイチコース

料金8回:46,200円
12回:68,200円
16回:89,650円
内容・パーソナルトレーニング1回60分
・毎日の食事管理付き

「HPER 上尾店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス上尾駅 徒歩4分
MAP

4:ファイン・ラボ フィット 上尾店|自主トレもOK

4.8 (102件)
※25年7月時点

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ファイン・ラボ フィット 上尾店
ファイン・ラボ フィット 上尾店
ファイン・ラボ フィット 上尾店
ファイン・ラボ フィット 上尾店
ファイン・ラボ フィット 上尾店
ファイン・ラボ フィット 上尾店
ファイン・ラボ フィット 上尾店
こんな女性におすすめ
  • マシンが沢山あるジムが良い
  • 好きな時に自主トレもしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「ファイン・ラボ フィット 上尾店」は、上尾駅から徒歩4分ほどにあります。

スポーツサプリメントメーカーが運営するフィットネスジムで、エリアトップクラスのマシン設備が整っています。

マシンは日本人の骨格に合わせて開発されており、効率的なトレーニングが可能です。

SHIORI

「無料のトレーニングサポート」や「有料のパーソナルトレーニング」もあるので、ジムデビューの女性でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ファイン・ラボ フィット 上尾店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★☆☆☆

案内には書いてあったのに、6回の無料トレーニングサポートはもうやってないそうで、1回のみになったそうです。。。

指導は1時間だけなので3つくらいのマシン説明、そして食事の指導などは特に無しでした。

難しい器具なども多く、スタッフも巡回しているわけではなくずっと受付にいるので、なんだか毎回聞くのも躊躇してしまいます。

ここは上級者の方やボディビルダー目指している人なら良いのかもしれませんね。

良い点は通っている方達のマナーがとても良いことです。

挨拶してくださる方もいらっしゃいます。
とりあえず半年は頑張って自己流で学びながら通いたいと思います。

★★★★★

上尾駅前すぐの立地のいいところにあるジムです。

ジムの代表、トレーナーさんみなさん気さくな方でライト層でも楽しく運動することができます!
私もパーソナルを教えて頂いてます。

毎週新しい種目や同じ種目でも日々アップデートした内容を教えてもらえ、自分でトレーニングする時に生かせてます。

運動したことない人でもトレーニングや栄養について教えてもらえるのでおすすめします。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

服のサイズが合わなくなり、初めてスポーツジムかパーソナルジムに通おうと思い、ネット検索をしていて見つけました。

上尾のジムはいくつかあったのですが、ファイン・ラボ フィットに決めたのは、

・駅近
・24時間行ける (朝活も可能)
・女性が安心して通える
・1万円/月台
・初心者~上級者までOK
・商品を売り込まれない(欲しい人が必要な時に自由に買える)
・パーソナルトレーナーがいる
・パーソナルトレーナーが優しい
・パーソナルトレーナーに聞きたい時だけ頼める
・お得

自由度が高い!
こんな我儘が通るジムがあって良かったです。

特に、「お得」だと感じたのは、ジム通いは初めてでマシーンの使い方が分からなかったのですが、最初の6回はトレーナーがつきっきりで使い方を教えてくれました。

一回一時間くらいを全6回。追加料金なし。トレーナーとスケジュールを確認して予約できるので、仕事や出張があっても大丈夫でした。

その6回の中には、使い方だけではなくて、何を食べたらいいのかとか、栄養の話も含まれていました。最後の6回目には、自分だけのプログラムを作ってもらえます。

私は週3回通いたいので、3つに分けて効率良くシェイプアップできるように作っていただきました。

一番良かったのは、全6回の説明の時にスマホで動画を撮らせてもらえて、ひとりでも動画を見ながら使えるようになったことです。

これから通って理想の体型を目指せるのが楽しみで仕方ないです。

★★★★★

無料で数回トレーナーさんが付いてサポートしてくださるので、初心者でマシーンの使い方がわからなくても、安心して利用することができました!

★★★★★

週3〜4で利用させて頂いてます。

利用者のマナーも良く、気持ちよくトレーニング出来ています。

24時間使えるのでバイト終わりなどにもピッタリです!

★★★★★

ファミリー会員や色々な層に向けてのプランがあるのと、6回マシーン等についてのトレーニングが無料で受けられるのが初心者にとってすごい良いなと感じたポイントです!

最初は続けられるか不安でしたが、全くの未経験で半年以上続いているのは環境あってこそだと思いました。
トレーナーの方々皆さん優しいのでぜひおすすめです!

★★★★★

日本人の体に特化して効果的に鍛えられるような、独自のマシンを開発・設置されていて実際に受けた、パーソナルではそれぞれの個体性に合うトレーニングを教えていただきました。

次来た時にもパーソナルを受けたいと思います。

★★★★★

器具が充実しており、非常に有意義なトレーニングができます。

トレーニング初心者はもちろん、競技者の方の在籍も多いのでトレーニング中上級者の方までおすすめです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/3tHtdhpzpqKUyW3NA

「ファイン・ラボ フィット 上尾店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金8,800円

24時間ジム会員

料金7,700〜12,100円/月

パーソナルトレーニング

料金料金は店舗にて

※トレーナーにより変動

「ファイン・ラボ フィット 上尾店」アクセス/店舗情報

アクセス上尾駅 徒歩4分
MAP

5:BumpUp 上尾東口店|LINEでのサポートもあり

4.9 (47件)
※25年7月時点

スクロールできます
BumpUp 上尾東口店
BumpUp 上尾東口店
BumpUp 上尾東口店
BumpUp 上尾東口店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムがいい
  • 手ぶらで通いたい
  • 食事管理もサポートしてほしい

「BumpUp 上尾東口店」は、上尾駅から徒歩5分ほどにあります。

完全個室なので、自分だけの空間でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーナーは専属制で、あなたの骨格や姿勢などに合わせたプログラムを提案してくれます。

ウェア・シューズも完備されているので、毎回手ぶらで通うことも可能です。

SHIORI

レッスン外でもLINEでサポートしてくれるので、食事アドバイスなども受けることができます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BumpUp 上尾東口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルジムはたくさんありますが、このジムのトレーナーさん方は技術・知識が豊富で、体の歪みや癖などを見極める能力もとても高く体の状態に合わせたトレーニングメニューを組んでくれるので体の悩みがひとつひとつ解決できているので、とてもうれしいです!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

内装も綺麗でトレーナーさんの雰囲気もとても良かったです。

★★★★★

週1でお世話になっております。
色んなトレーニングを楽しみながら出来ています!

体を動かすことが楽しくなったのは久しぶりでこれからもお世話になろうと思います!
これからも宜しくお願いします!

★★★★★

自分でダイエットを始めてみても全然結果がでなかったので、思いきってこちらに通うことにしました。

トレーナーさんからいろんなことを親切に教えてもらい、今までの自分の考え方が間違いだと気づくことができました。

トレーニングも毎回楽しく、時間があっという間です。

★★★★★

通いだして数ヶ月ですが、明らかに体が変わってきて周りの人にも褒められるようになりました!

トレーナーの方もとても面白い方なので毎回のトレーニング楽しくできています!

★★★★★

ダイエット目的で入会しています!

痩せるだけではなく体の痛みや歪みなども改善してくれてとても感謝しています。

食事指導も丁寧に細かく教えて下さるので、これからも頑張っていきます!

引用元:https://maps.app.goo.gl/ZzpJwF7YrnLXqopQ7

「BumpUp 上尾東口店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000円

月額プラン

料金月4回:28,600〜44,000円
月6回:39,600〜59,400円
月8回:48,400〜66,000円
内容1回50/70/90分

「BumpUp 上尾東口店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス上尾駅 徒歩5分
MAP

6:コナミスポーツクラブ 北上尾|ジムもプールもスタジオも

3.3 (67件)
※25年7月時点

スクロールできます
コナミスポーツクラブ 北上尾
コナミスポーツクラブ 北上尾
コナミスポーツクラブ 北上尾
コナミスポーツクラブ 北上尾
こんな女性におすすめ
  • ジムだけだとすぐに飽きる
  • プールやスタジオレッスンも受けたい
  • パーソナルトレーニングも気になる

「コナミスポーツクラブ 北上尾」は、北上尾駅から徒歩1分ほどにあります。

  • ジム
  • プール
  • スタジオ
  • スパエリア

など、設備が整っています。

ジムエリアではパーソナルトレーニングも実施しているので、

『たまにパーソナルを受けたい』
『初めの方だけはマンツーマン指導して欲しい』

という方にもおすすめです。

SHIORI

「ジムもプールもパーソナルも利用したい方」におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「コナミスポーツクラブ 北上尾」でパーソナルを受けた方々の口コミは集まり次第、まとめていきます。

「コナミスポーツクラブ 北上尾」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金あり
(詳細は店舗にて)

ジム会員プラン

料金12,540円/月
内容北上尾店だけ使い放題

パーソナルトレーニング

料金詳細は店舗にて

「コナミスポーツクラブ 北上尾」アクセス/店舗情報

アクセス北上尾駅 徒歩1分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が上尾で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が上尾で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が上尾で通うならどのジムがいいかな??』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ!〟

を1人1つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね!

かたぎり塾 上尾店

かたぎり塾 上尾店のジム内画像
【このジムを選んだのは】
NAO

私は実際にかたぎり塾でダイエットもでき、価格や内容にも満足しているので選びました!

【20代 運動苦手】

#かたぎり塾会員 #ダイエット成功 #コスパ◎


SHIORI

「貸切」「手ぶらでOK」「リーズナブル」と高コスパ&通いやすさが決め手です。

【20代 運動好き】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上あり、

  • 貸切空間
  • 手ぶらでOK
  • リーズナブル
  • 契約期間の縛りなし

という〝高コスパ&通いやすさ〟で、女性にも人気です。

スクロールできます
かたぎり塾上尾店のパーソナルトレーニング
かたぎり塾 上尾店のジム内画像
かたぎり塾 上尾店
かたぎり塾 上尾店
かたぎり塾 上尾店

ジム特有の〝ガチ感〟もなく、超初心者だった私でも安心して通えました。

何より、実際にダイエットもでき「内容や価格にも満足している」のが今回選んだ理由です。

NAO

当時の私のように、

『高コスパのジムが良い』
『初心者でも結果を出せるジムが良い』

という女性におすすめです。


BEYOND 上尾店

BEYOND上尾店のトレーナー
【このジムを選んだのは】
SHIORI

私は短期痩せ&ボディメイクを同時にしたいので、両方の評判が良いこちらを選びました!

【20代 運動好き】

#短期ダイエット #ボディメイク #評判重視


Sena

私は痩せたいというより、産後のスタイルを整えたいのがメインなので、ボディメイクが得意なこちらを選びました。

【30代 運動好き】

#産後 #ボディメイク #スタイル改善

「BEYOND」は、コンテストなどで実績のある実力派トレーナーが在籍し、

最短で目標達成へと導くサポート

をしてくれます。

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BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店
BEYOND 上尾店

トレーニング指導のみのジムも多いですが、こちらは「食事管理サポート」や「レッスン外の質問・相談」なども毎日対応してくれるので

『1人ではダイエットが続かない』

『プロに本気でサポートして欲しい』

という女性にも人気です。

SHIORI

入会金などもかからず、回数券で始められるので、通いやすいのも特徴です。


「上尾の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

上尾の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

駅周辺には大型ショッピングモール「アリオ上尾」や飲食店が集まり、生活利便性が高い上尾エリア。

都内へのアクセスも良く、ベッドタウンとしてファミリー層や働く女性にも人気です。

最近では、女性向けのパーソナルジムも少しずつ増えてきて、

「子育ての合間に」
「仕事帰りに」

など、自分のペースで通いたい女性にとって、選択肢が広がってきました。

でも、実際に選ぶとなると、

「通いやすさ」
「料金プラン」
「女性が安心して通えるか」

など、気になることもたくさんありますよね。

SHIORI

今回は、そんな上尾で〝失敗しないジム選び〟をするために、チェックしておきたいポイントを3つに絞って紹介します!

あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある?

会社終わりに上尾のパーソナルジムへ向かっている女性

通いたいと思っても、アクセスが不便だと続きませんよね。

上尾駅は東西で雰囲気が異なるため、

「西口の買い物ついで」
「東口の帰宅ルート上」

など、あなたの生活リズムに合っているか。もかなり大事です。

「徒歩何分か」だけでなく、〝いつ・どこから通いたいか〟を考えたジム選びがおすすめです。

SHIORI

「あなたの生活リズム」と「そのジム」との相性はすごく重要なので、妥協せずに選んでください。

【上尾駅から近いジムは】

かたぎり塾|東口 徒歩1分

BEYOND|東口 徒歩1分

ファインラボフィット|東口 徒歩4分

HPER|東口 徒歩4分

BumpUp|東口 徒歩5分

手ぶらで通えるジムは】

かたぎり塾 上尾店

BEYOND 上尾店

BumpUp 上尾店

女性が安心できる環境は整ってる?

上尾のジムでトレーニングをする女性

「ジムってちょっと怖そう…」
「雰囲気が自分に合うか不安」

そんな不安を抱える女性も多いです。

パーソナルジムは、一人ひとりの空間が守られる分、「ジムの雰囲気」や「トレーナーとの相性」がとても大切。

上尾には、女性比率が高いジムや、やわらかい照明・音楽・香りにこだわった

〝居心地のいい空間〟

を大切にしているジムもあります。

SHIORI

まずは体験レッスンなどを受けてみて

ここなら通える!

と思えるか?をチェックして欲しいです。

【上尾で無料体験ができるジムは】

かたぎり塾 上尾店

BEYOND 上尾店

BumpUp 上尾店

本当にあなたに合った料金プラン?

上尾のジムで、無料パーソナルトレーニング体験を受けている女性

パーソナルジム選びでよくある失敗が

目的とプランが合っていない…

というパターンです。

例えば、

『とりあえず筋トレを始めたい』
『まずは月額制で気軽に通いたい』

→「リーズナブル&月額制のジム」がピッタリ

『短期で痩せたい』
『食事面などもしっかりサポートして欲しい』

→「成果重視&手厚いサポートのジム」がピッタリ

上記のように、あなたの目的に合ったジムを選ぶことで損をするリスクは大きく減らせます。

SHIORI

まずは

「何を重視するのか」「目的は何か」

を明確にするのが良いですね。

【上尾でリーズナブルなジムは】

HPER 上尾店|8回:42,900円

かたぎり塾 上尾店|4回:33,000円、8回:59,400円

【上尾でサービス&サポート充実のジムは】

BEYOND 上尾店|16回:290,400円

→設備充実、手ぶらでOK、個室シャワー付き、日々の食事管理サポート無料、レッスン外の相談・質問対応

HPER 上尾店|8回:42,900円

→個室、低価格、日々の食事管理サポート無料

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

上尾エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

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利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
かたぎり塾 上尾店のジム内画像
かたぎり塾
5.0 (24)高コスパで
人気
詳細は
公式サイトにて
1回:8,800
4回:33,000
8回:59,400
11,000/2週間詳細に戻る
BEYOND トレーナー陣
BEYOND
4.9 (78)短期で
美ボディへ導く
無料16回:290,400無料
毎日サポート
詳細に戻る
HPER 久留米店のパーソナルトレーニング
HPER
5.0 (11)エリア最安級
の低価格
11,0003回:25,300
5回:36,300
8回:42,900
無料
毎日サポート
詳細に戻る
ファイン・ラボ フィット 上尾店
ファイン・ラボ フィット
4.8 (102)自主トレ
もOK
8,800料金は店舗にて

※トレーナーにより変動
詳細に戻る
BumpUp 上尾東口店
BumpUp
4.9 (47)LINEで
サポートあり
30,000月4回:28,600〜44,000

月6回:39,600〜59,400

月8回:48,400〜66,000
詳細に戻る
コナミスポーツクラブ 北上尾
コナミ
3.3 (67)ジムも
プールも
スタジオも
店舗にて説明店舗にて説明詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細

さらに厳選

選びきれない時は

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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