大宮で女性向けパーソナルジムを探し始めると、思った以上に選択肢が多くて迷いやすいです。
- 女性専用ジム
- 完全個室ジム
- 脚やせに強いジム
- 短時間で通いやすいジム
- 短期ダイエットやボディメイクが得意なジム
など、同じ大宮でも特徴や強みはかなり違います。
だからこそ、なんとなく有名なジムを選ぶのではなく、自分が重視したいことに合っているかを見ながら選ぶのが大切です。
この記事では、大宮エリアで女性が通いやすいパーソナルジムを厳選し、料金や特徴だけでなく、どんな女性に向いているかまで分かるようにまとめています。
SHIORIまずは比較表で見比べながら、あなたに合うジムを絞ってみてください。
【お急ぎの方向け】目的別に４つだけ厳選
- 最短ダイエット＆ボディメイクなら
BEYOND 大宮店 - 高品質トレーニングを低価格で
ASPI 大宮店
- 女性専用美容パーソナルなら
UNDEUX SUPERBODY LIFE 大宮スタジオ - 脚痩せ＆下半身痩せなら
ビーコンセプト 大宮店
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
掲載・料金について
初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。
料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。
※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。
【一括比較】大宮の女性向けパーソナルジムの料金比較表
大宮は女性向けパーソナルジムの選択肢がかなり多いので、まずは比較表で全体像をつかんでおくのがおすすめです。
最初に料金やサービス、通いやすさを見比べておくと、このあと各ジムの説明を読む時も選びやすくなります。
| 評価 | 2カ月総額 | 入会金 | 料金 | 体験 | 食事管理 | 個室 | 無料レンタル | 子供連れ | アクセス | |
 UNDEUX SUPERBODY LIFE 【女性専用】 | 4.8 （13） | 263,000〜 | 33,000 | 16回：230,000〜 | 無料 | 29,800/月 ※栄養士が毎日サポート | ウェア タオル シューズ | 大宮駅(東口) 徒歩6分 | ||
 ビーコンセプト 【女性専用】 | 4.8 （49） | 179,684〜 | 無料 | 16回：179,684〜 | 無料 | タオル シューズ | 大宮駅(東口) 徒歩6分 | |||
 BEYOND | 5.0 （213） | 290,400〜 | 無料 | 16回：290,400〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 大宮駅(東口) 徒歩2分 | |||
 ASPI | 4.9 （147） | 120,920〜 | 55,000 | 月4回：17,680〜 月8回：32,960〜 | 無料 | シューズ | 大宮駅(東口) 徒歩7分 | |||
 エクササイズコーチ | 4.8 （107） | 90,200〜 | 19,800 | 月4回：17,600〜 月6回：26,400〜 月8回：35,200〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 大宮駅(東口) 徒歩6分 | |||
| 評価 | 2カ月総額 | 入会金 | 料金 | 体験 | 食事管理 | 個室 | 無料レンタル | 子供連れ | アクセス | |
 ライザップ | 4.2 （44） | 382,800〜 | 55,000 | 16回：327,800〜 | 無料 | ウェア タオル | 大宮駅(西口) 徒歩8分 | |||
 Pearl Fitness | 5.0 （45） | 187,000〜 | 37,400 | 16回：149,600〜 | 5,500 | ウェア タオル シューズ | 大宮駅(西口) 徒歩4分 | |||
 ボディーズマイン | 5.0 （62） | 146,300〜 | 5,500 | 4回：35,200〜 | 550 | 5,500/週 | 大宮駅(東口) 徒歩7分 | |||
 24/7Workout | 4.8 （90） | 130,240〜 | 無料 | 月4回：33,000〜 月8回：65,120〜 | 無料 | 大宮駅(東口) 徒歩2分 | ||||
| 評価 | 2カ月総額 | 入会金 | 料金 | 体験 | 食事管理 | 個室 | 無料レンタル | 子供連れ | アクセス |
※「評価」は2026年3月時点のGoogleMapの評価
※各店のキャンペーン等により費用が変わる可能性があります
※「2カ月総額」は、2カ月間(16回)のコース料金+入会金＋事務手数料で算出
SHIORI料金やサービス、通いやすさを見比べながら、気になるジムを絞ってみてください。
ジム名をタップすると、気になるジムの説明までスキップできます。
【女性必見】大宮の女性向けパーソナルジムおすすめ９選
ここからは、今回大宮エリアから厳選した各パーソナルジムを詳しく紹介していきますね。
SHIORI「どんな女性に合うか」まで分かるようにまとめているので、あなたに合うジムを探してみてください。
もし、パーソナルジム選びに入る前に、
『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』
と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。
SHIORIパーソナルジム選びで〝失敗や損をしないための正しい知識〟が身につきます。
【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド
１：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY LIFE 大宮スタジオ
- 手ぶら
- 子供連れ
- シャワー
- 女性トレーナー
- 21時以降
- 体験無料
- 月額制
- 毎日食事指導
- 女性専門店が良い
- 手ぶらで通いたい
- 月額制のサブスクで通いたい
- ハードな食事制限は絶対無理
- 食事面もしっかりフォローしてほしい
「UNDEUX SUPERBODY LIFE 大宮スタジオ」は、大宮駅から徒歩８分ほどにある女性専門パーソナルジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢や生活習慣も整えながら、無理なく続けやすい体づくりをしたい女性に向いています。
料金もリーズナブルで、月額制で通えるため、
『なるべく費用を抑えて始めたい』
『月額制で無理なく続けていきたい』
という女性との相性もいいですね。
ジム内は半個室で、ウェアなどの無料レンタルや女性向けアメニティも完備されているため、仕事終わりや買い物ついでに通いたい女性にもおすすめです。
SHIORI大宮駅近で、費用を抑えつつ、女性向けの通いやすさや続けやすさを重視したい女性におすすめです。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の無料体験の流れをまとめた記事
【行ってみた】UNDEUX SUPERBODY LIFEの無料体験の流れを詳しく見る
「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に４ヶ月通ったリアルな記録をまとめた記事
【本音レビュー】UNDEUX SUPERBODY LIFEに４ヶ月通ってどう変わった？食事・総額・デメリットの全記録を見る
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY LIFE 大宮スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★1人では痩せられないと感じる方には本当にオススメです。
食事指導だけでなく、普段の運動習慣の見直しもできます。
食べて痩せることができて見た目も健康的になれてよかったです！
引用元：「UNDEUX SUPERBODY LIFE 大宮スタジオ」Googleマップ
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★★★★★食事指導やトレーニングについて、いつも分かりやすくご教示いただきモチベーションにも繋がっております。
いつもありがとうございます！
★★★★★トレーナーさんが皆さん、知識や経験が豊富で、いろいろなことを教えてくださいます。
トレーニングメニューも豊富で、毎回楽しくトレーニングができます。体も徐々に変化が見えてきてきて、うれしいです。
★★★★★食事やトレーニングのことで質問すると、その場ですぐに的確な回答をいただけて助かりました。
親身になって、私の状況や状態に応じたアドバイスをしてくれたり話を聞いてくださるので、途中挫ける事なく完走することができました。
とてもおすすめです。
それと、ここでしか頂けないレモンヨーグルト味のプロテインは絶品です！
★★★★★トレーナーさんが気さくで楽しくトレーニングできます。
生活習慣の相談にも毎回乗ってくれて、自分に合ったプランを提案してくれて助かります。
★★★★★トレーニングをする時にどこにしっかり効いているかを確認してくれるので、しっかりとしたフォームでやることができるのでとても安心です。
日常生活の中でも手軽にできる有酸素や筋トレも教えていただけるのでとても嬉しいです。
★★★★★自分の生活スタイルに合わせて、トレーニングお食事についてアドバイスいただけるので、ストレス溜まることなく体重減と筋肉量増と体脂肪率減が実現しました。
アフターコースもあるので、運動習慣をつけるにはとても良いです。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE 大宮スタジオ」料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 33,000円 ※月４or８回プランは「16,500円OFF」 ※コミットプランは「33,000円OFF」 |
DAY会員（平日10〜17時）
| 料金 | 月4回：25,900円〜 月8回：51,800円〜 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・食事相談無料 |
ALL会員（時間・曜日を気にせず通いたい女性向け）
| 料金 | 月2回：18,200円〜 月4回：29,700円〜 月8回：59,400円〜 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・食事相談無料 |
コミットプラン（短期で理想を追求したい女性向け）
| 料金 | 月6回：79,200円〜 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・栄養士サポート付き ・宅配食24食 ・プロテイン（トレーニング後１杯） |
SHIORIこちらは、栄養士サポートや宅配食がつくプランです。
短期での結果を求める女性に人気ですね。
オプション
| 宅配食 | 499円〜/食 |
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
SHIORIまた、続けることでよりお得になる「継続割」もあるので、中長期的に利用したい方は更にリーズナブルになります。
SHIORI画像のように、毎月継続するたびに「１％ずつ安くなり、最大10％まで安くなる」のが特徴です。
なので、11ヶ月目以降はずっと10％OFFで通うことができます。
「UNDEUX SUPERBODY LIFE 大宮スタジオ」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大宮駅東口 徒歩８分 |
| MAP |
２：【女性専用】ビーコンセプト大宮店｜脚痩せ＆下半身痩せ専門
- 完全貸切
- 手ぶら
- 子供連れ
- シャワー
- 21時以降
- 入会金無料
- 体験無料
- 毎日食事指導
4.8 (49件)
※26年3月時点
- 個室が良い
- 子供連れで通いたい
- 手ぶらで通えると嬉しい
- 脚やせ＆下半身痩せをしたい
- 食事面も毎日サポートしてほしい
「ビーコンセプト 大宮店」は、大宮駅から徒歩６分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルジムです。
女性の脚やせ＆下半身痩せを得意としているので、
『ダイエットしつつ、脚周りも細くしたい』
『ダイエットしても、なぜか下半身だけ細くならない』
と悩む女性と相性がいいです。
ジム内はマンションタイプの個室なので、周囲を気にせず通いたい女性や子連れで通いたい女性でも安心。
日々の食事サポートなども無料で見てくれるので、食習慣から見直せるのも特徴ですね。
SHIORI大宮エリアで、脚やせや下半身痩せをしながらダイエットをしたい女性は候補に入れておきたいジムです。
＼期間限定！最大83,000円もお得＋体験も０円／
※最新状況は公式サイトにてご確認ください
「ビーコンセプト 錦糸町店」での無料体験の様子をまとめた記事はこちら
（※錦糸町店の様子ですが、プログラムなどは他店舗でも同様です）
「ビーコンセプト大宮店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ビーコンセプト大宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。
毎回狙った部位にに筋肉痛がくるのが流石だなと思いました！
通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も継続できています。
自分だけでは続けることができなかったと思います。
ありがとうございました！
★★★★★昨年の年末にかけて約５キロ増量してしまったので年明けからお世話になることになりました。
最初のうちは負荷が少ないところから始め、今では負荷を増やしてトレーニングするところまで成長しました。
通い始めて２か月経ちましたが、周りからも痩せた？と言われるようになり本当に嬉しいです。
残り回数少ないですが、一回一回のトレーニングを大事にして頑張りたいと思います！
自分は人に管理されないと食事も運動も頑張れないタイプなので、自分にはすごく合っているジムだと思いました
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★★★★★現在お世話になっています｡
トレーナーの方が凄く丁寧に指導してくださり､トレーニングするのが楽しみになっています｡
また休憩の時の雑談も楽しく色々と励みになっています｡
まだまだ頑張ります💪
★★★★★３０代に入ってからダイエット＋健康のために何か運動を始めるべく、とりあえずパーソナルトレーニングの力を借りようと伺いました。
カウンセリングを受けてから
１６回コース（キャンペーンで合計１８回コース）で始めさせていただきました。
食事のことや日頃の運動など、しっかりサポートしてくださるトレーナーさんのおかげで楽しく挑むことができ、１８回、３か月で10㎏ほど痩せることができました。
その後もリバウンド防止ととにかくウェイトトレーニングになれるために回数を追加して通わせていただきました。
毎回その日のコンディションを聞いてださり、モチベーションが上がらないときも元気よく励ましてくださるので
トレーニングが終わるごろには今日も頑張ってこれてよかったと思う日々でした。
食事や運動についても聞いたらなんでも的確に答えてくださり、
トレーニング中もたくさんの学びがあって楽しかったです。
ウェイトトレーニングはなんだか壁が高いものでしたが、
割とシンプルで良いと思えるようにもなりました。
ほどよい緊張感と心地よさのパーソナルジムです。
いつまでも通い続けたいぐらいですが、
とりあえずこれからは一人でジムに行ってみようと思います！
本当に感謝しています、齋藤さん！
ありがとうございました！
★★★★★ブライダルの駆け込みで約1ヶ月お世話になりました。
短い期間ではありましたが、モチベーションが下がりそうなときも、トレーニングでもポジティブな声掛けをしてくださり、頑張ることができました。
筋トレも楽しいものだと思えました。
また、食事のポイントなども毎日チェック、フィードバックして下さるので、色々聞けて、安心してお願いすることができました。
教えていただいたことをこれからも自宅で頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
★★★★★最初は初めてのパーソナルジムで不安が大きかったけどトレーナーの方がフレンドリーに話しかけてくれたりきつい時も声掛けをしてくれるので頑張れてます！
食事制限や運動は辛くないと言えば嘘になります。、
実際１回諦めてしまいそうになりました…。
でもまたジムに行きたいという思いから再開することが出来ました！
今まで自分から運動したいと思うことはあっても全く続かなかったのでびっくりしています😂
これも楽しくトレーニング出来ている証拠かなと思います。
トレーナーさんいつもありがとうございます🙇♀️🙇♀️
せっかく再開したトレーニング！！
挫けてしまうことも多々あるかもかもしれませんが…まだまだお腹のお肉ちゃんは沢山いるので引き続き面倒みていただけたらなと思います！
★★★★★現在、トレーニング真っ只中です。
継続して努力することが苦手で、自分一人で行うダイエットにことごとく失敗してきましたが、優しくて頼もしいトレーナーさんたちのおかげで無理なく通い続けることができています。
そして、結果がしっかり数字に表れることやトレーナーさんの熱い指導・励ましが何よりもモチベーションになっています！
さらに、手ぶらで通えることも大変ありがたいです！
女性専用ジムのため、女性のなりたい体型向けに特化したトレーニングで指導してくださるのでおすすめです☆
★★★★★始めて2ヶ月が経ちます!
見た目も変わりとても満足しています。
毎回楽しくトレーニングさせていただいて、これからもっと体が変わっていくのが楽しみです。
ありがとうございます。
★★★★★去年、夏の旅行に向けてパーソナルジムを探していて、下半身に特化したコースがあること、女性専用、価格に惹かれ契約しました。
今までダイエットは全く続かなかったのが、トレーニング&毎日の食事指導でモチベーションが下がることなく、最後まで初めて頑張ることができました。
無事目標体重達成することができて、着たかった服も無事着れて、最高の夏になりました！ありがとうございます。
夏が終わった後もアフターフォローがあり、低価格で続けられるので、かれこれ1年間お世話になってます。引き続き鬼指導よろしくお願いします
★★★★★トレーニング始めて2ヶ月弱！
目に見えて結果が出て楽しく感じています！
話しやすい方ばかりで、雑談をしながら楽しくトレーニングしてもらっています！
結婚式まで頑張ります🏋️
★★★★★週一のトレーニング+食事制限で一ヶ月ほど継続しましたが、-2.5kg達成し、筋肉の量少し増えました
トレーナーさんのご対応が大変丁寧で、食事の指導も程よく厳しいため、今のところはストレスもなく継続できています
私の勝手な都合にも柔軟に対応してくださるので、大変ありがたく思っています
★★★★★この度はお世話になりました。
大宮にはたくさんのパーソナルジムがあり、以前に価格帯を重視して他のジムに通ってましたが逆に足が太くなってしまいました。
そこで何とかしたいと思い、ビーコンセプトさんに通ってからは下半身がスッキリしてきました。
サイトウ先生に感謝しております。
その後もリバウンドすることもなく過ごせています。
また機会があればお世話になりたいです。
「ビーコンセプト大宮店」料金プラン
太ももダイエットプログラム（2ヶ月）
| 入会金 | 38,500→0円 |
| 料金 | 199,650→179,685 |
| 内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10％OFF
- さらに2回分のセッションをプレゼント
- 【さらに２ヶ月コース以上で】４回分のセッションをプレゼント
上記のトリプルキャンペーン（総額83,000円もお得）を実施中です！
SHIORIかなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに！
リバウンド防止付きプログラム
| 入会金 | 40,700→22,000 |
| 料金 | 221,760 |
| 内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で６ヶ月間のアフターフォローが付帯 |
SHIORIこちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー（月１回のパーソナルトレーニング指導）がついており「リバウンドが心配」という女性に人気＆おすすめのコースです。
「ビーコンセプト大宮店」の店舗情報
| アクセス | 大宮駅 東口 徒歩６分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼期間限定！最大83,000円もお得＋体験も０円／
※最新状況は公式サイトにてご確認ください
３：BEYOND 大宮店｜ボディメイクのプロが徹底サポート
- 手ぶら
- 子供連れ
- シャワー
- 21時以降
- 入会金無料
- 体験無料
- 毎日食事指導
5.0 (213件)
※26年3月時点
- 短期間で体を変えたい
- 筋肉をつけつつ、メリハリ感を出したい
- 食事面などもしっかりフォローしてほしい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 大宮店」は、大宮駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルジムです。
コンテスト出場者が在籍し、短期ダイエットや本格ボディメイクが得意なので、
『短期間でダイエットをしたい』
『筋肉をつけつつ、メリハリ感も出したい』
という女性におすすめです。
食事管理など、レッスン外のサポートも充実しているので、「一人だとダイエットが続かない女性」や「プロに徹底的に伴走してほしい女性」との相性もいいですね。
ただ料金は大宮エリア内でもやや高めなので、「料金の安さを重視する女性」だと目的が合わない可能性があります。
SHIORI大宮エリアで、「料金の安さよりも結果重視の女性」や「痩せながらボディメイクもしたい女性」は候補に入れておきたいジムです。
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
※26年4月時点の情報で、終了している可能性があります
「BEYOND 大宮店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
★★★★★beyond大宮店さんに通わせていただいています。
トレーナーさん皆さん優しくて、トレーニングだけではなく食事のことも気にしていただき、楽しく行うことができています。
トレーニングし始めてから、体が軽くなりました。
とても感謝をしています。
ありがとうございます。
★★★★★自力でのダイエットに限界を感じてBEYOND 大宮店さんにお世話になりました。
とにかくトレーナーの皆さんが明るくて面白い！！最初は元気過ぎてビックリしました。
パーソナルなので本当に丁寧に見ていただけるので、効率よくトレーニングができ結果も実感しやすかったです。
食事指導も毎食確認してくれるので、生活スタイルに合わせて無理なく改善できました。
おかげさまで、楽しくダイエットを続けられています。
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★★★★★健康・ダイエットの為に通い始めました。通い初めて約5ヶ月が経過し、12〜13kg痩せることができました！私はトレーニングの他に食事トレーニングも2ヶ月お願いしました！ダイエットは苦手で三日坊主ばかりで続かず限界を感じていました。
しかし、通い始めてダイエットできていいことばかりです♪着々と健康的な身体に近づいており、着たい服も以前より可愛く着れるようになりました♪
そして、なによりもトレーナー皆様の豊富な知識とご指導が素晴らしいと感じました！！
困ったことや気になったことは丁寧に分かりやすく回答してくださいます。また、ポジティブで明るく楽しいお話をしてくださり通いやすいポイントでもあります◎
いつも本当にありがとうございます！
もう少し頑張りたいので今後ともご指導のほど宜しくお願い致します！
★★★★★いつも楽しくトレーニングさせていただいています！
通い始めてまだ1ヶ月ですが、順調に3キロ程落ちました。しっかり結果も出ているのでモチベーションも下がらず続いています！
これからもよろしくお願いします！
★★★★★転職を機に食生活がガラッと変わり、ダイエットしなきゃ！と思っている時にインスタで見つけました！
自分ではなかなか運動出来ないですが、BEYONDのトレーナーさん達は毎回追い込んでくれるのでとても嬉しいです！
トレーニングだけでなくみなさん楽しく話してくれるので毎回のトレーニングが楽しみです！
2ヶ月で2.5キロ痩せたので、もっと痩せるように頑張ります！
★★★★★週1で通って3ヶ月経ちました。体重は7kg落ちました。運動神経が悪い、根性がない私ですが適度に追い込んでくださるので、毎回達成感があります。いつもありがとうございます！
★★★★★3ヶ月ちょっとで体重が6kg、体脂肪率が5%落とすことができました！
営業時間が長く続けやすい環境が整ってると思います。
★★★★★人生初のパーソナルトレーニングを始めたく、大宮駅から近いbeyond大宮店に入会しました。
トレーナーの皆さんが優しくて意識が高いので毎回トレーニングに行くのが楽しみです。
16回コース食事指導コースで入会しましたがもっと続けたくなり、32回コースを追加しました！
パーソナルトレーニングを始めたい方に是非オススメしたいジムです。
★★★★★平均体重や痩せている体型に無縁の人生を歩んでいたことしかなく、運動が苦手と思い込んで生きてきました。
痩せるには運動→1人では絶対に続かない…というかやり方分からん…→パーソナルジムを探して見ようかな。
たどり着いたのがこちらのパーソナルジム。
体験に参加するのも勇気が必要でしたが、勇気を出して申し込んで、入会してよかったと思ってます。
お世話になって早5ヶ月！
体重としては約9kg落とせました。
トレーナーさん達のサポートがあってここまで落とせたので感謝しかございません。
皆さん優しいし気さくで、私にあったメニューでやってくださるので通っていて嫌だなと思ったことは一度もないです。
めちゃくちゃ褒めてくれるので、自己肯定感も上がりました！
引き続きお世話になる予定ですので、これからもよろしくお願い致します！
★★★★★一時期プライベートなことで通えなくなった時期がありましたが、トレーナーの夏加さんにご連絡いただき、再び通い始めて1ヶ月が経ちました。
再会した当初は、精神的にも肉体的にも元気がなかったのですが、身体を動かすことで少しずつですが心身共に健康になってきた気がします。
個々のレベルに合わせて説明してくださるので筋トレ未経験で怯えている方もすぐに馴染めると思います。
体重を落とすことではなく、健康でキレイにいることが目的なので、長く通い続けたいと思います。
★★★★★普通にジムに行ったりヨガに行ったりしていたのですがなかなか結果に出ず、前々から気にはなっていたけど金額の事もあって迷っていたパーソナルトレーニングジムに再び興味が湧き出した時に見つけたのがBEYONDでした！
女性に人気という言葉に惹かれ始めたところ、パーソナルトレーニングは辛くてきついイメージだったのですが、トレーナーさん全員良い意味でフレンドリーで友達みたいな距離感で、トレーニング中もたわいもない会話をしながらのトレーニングなので、毎回時間が経つのも凄く早くて、パーソナルトレーニングのイメージが変わりました！
食事指導もとても丁寧に分かりやすく教えてくれて、色んなタメになる知識もたくさん学べました！
飽き性な性格の自分でも長く続けられそうなジムに感じました！
めちゃくちゃオススメです！！
★★★★★大宮のパーソナルジムを探していたところ、BEYOND大宮店を見つけました。
回数券20回分を購入しました。
週１程度で通ってますが、トレーナーの方は親しみやすい方が多く、無理なく楽しく通っています。
最近はトレーニングの効果も出ていて、初心者の方も通いやすいジムだと思います。
「BEYOND 大宮店」料金プラン
料金プランを見る
入会金
| 入会金 | 無料 |
ライフプランニングコース（食事サポートなどレッスン外フォロー充実）
| 料金 | 16回：290,400円〜 |
| 内容 | ・1回50分 ・食事サポート付き ・レッスン後のプロテイン付き |
回数券コース（食事サポートなし）
| 料金 | STANDARD 10：102,300円 ACHIEVE 20：187,000円 BEYOND 30：264,000円 |
| 内容 | ・1回50分 ・レッスン後のプロテイン付き |
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「BEYOND 大宮店」店舗情報
| アクセス | 大宮駅から徒歩２分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／
※26年4月時点の情報で、終了している可能性があります
４：ASPI 大宮店｜資格保有・短時間・低価格
- 子供連れ
- 21時以降
- 月額制
- 短時間
4.9 (147件)
※26年3月時点
- 料金はなるべく抑えたい
- 資格保有者に担当して欲しい
- 体を整えながら筋トレをしたい
- まずは短時間から運動を始めたい
「ASPI 大宮店」は、大宮駅から徒歩６分ほどにある資格保有者のみ在籍するパーソナルジムです。
トレーニングと整体＆ストレッチを1箇所で受けられるので、
『鍛えるだけでなく、体のケアもしたい』
『姿勢改善や柔軟性アップも同時にしたい』
という女性におすすめです。
1回30分からでも始められ、価格もリーズナブルなので、「初心者女性」や「費用面が不安な女性」でも無理なく続けやすいです。
SHIORI大宮駅近で、資格保有者によるトレーニングや整体を短時間で受けたい女性は候補に入れておきたいジムですね。
＼今だけ！無料体験＋入会金無料キャンペーン中／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ASPI 大宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★マタニティトレーニングに使いました。
お産のための筋肉を作って、食事のアドバイスももらいました。
お陰で超安産でした。すごくよかったと思います。
★★★★★アットホームな雰囲気で、どのトレーナーさんも教え方が丁寧かつ上手で、個人的にとても合いました。
他のパーソナルジムに比べると続けやすいお値段で、ジム方のサポートもしっかりしており、トレーナーさんもこちらの要望をしっかりも汲み取ったうえで最適なトレーニングメニューを組んでくれます。
運動不足解消+下半身痩せ目的で週一の30分コースを半年ほど続けていますが、日に日に足が引き締まっていきトレーニングの効果がわかるので楽しいです。
今後もお世話になります。
新着口コミあり
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★★★★★このジムで凄い所はトレーナーさんの知識の深さです。
自分では気づかない身体の動きに気づき効率的にトレーニングできるので感謝です。
したがって不要な負荷なく適度な疲労感のトレーニングとなるのでありがたいです。
★★★★★トレーナーさんが開始前に体の状態を聞いてくれて、その時々で適切なトレーニング、ストレッチなどをしていただけます。
肩こりや体の硬さについても相談させてもらい、家でのストレッチも提案していただけてとても有り難いです。
徐々に体の調子が良くなっていくのを感じられ、これからも継続していければと思います。
★★★★★体力や運動神経に自信がなかったのですが、食事のアドバイスやトレーニングの説明を丁寧にして下さり、体力が付いてきたなと実感しています。
また、気分が少し落ちていたりする時にトレーニングをすると元気になるということも実感出来ました。
ありがとうございます。
これからも頑張ります。
★★★★★パーフェクトプランを行っている最中です。
最初は食事指導だけで体重が徐々に減っていったのですごく驚きました。
１ヶ月ほど体重停滞時期もありましたが、トレーナーさんの的確な指示のおかげで、また減少していき始めて２ヶ月ほどで約－4kgを達成しました！
トレーニングはきついですが、トレーナーさんの褒め言葉でモチベーションがあがります(笑)やっていてよかったです！ありがとうございます！もう－2kg目指して頑張ります！
★★★★★いつかパーソナル通いたいと思っていたところに知人の紹介でこちらへ。
それほど高額ではなく、ていねいにご指導いただき、毎回楽しく通わせていただいています。
2ヶ月目ですが、少しずつ体の変化も実感できています。
予約も取りやすくおすすめです！
★★★★★決まったトレーナーさんに付いていただき、いつも楽しくトレーニングしています。
女性特有の持病があり、30分枠が身体に合ってるとのことで毎回サクッと行ってサクッと帰り、ムダな時間がありません。
身体のことを配慮いただけ、安心して通っています。
いつもその時の状態が違うのに、パパッと内容を提案してくださるのでどれだけのパターンが頭に入ってるんやろう、と驚きです。
続けやすい料金で無理なく通えるので、とっても良心的です！
★★★★★2024/11からダイエット目的で通い始めて約3ヶ月経過しました。
1年ほど前に痩身エステや今流行りの脂肪凍結など、美容医療の力に頼っていましたがやはりジムに通うのが一番だと思い、パーソナルジムの体験に数社お邪魔してやっと決めたのがASPIさんです。
体験に行ったその日に「あ、ここだな」と思ったのですが決め手としては
・まず接客が丁寧で常に敬語で接していただけたこと（タメ口が苦手で…）
・更衣室が綺麗で清潔
・説明資料も明瞭、継続・通い終わりのイメージもつく
・国際資格を持ったトレーナーしか在籍できないのでトレーニング内容が的確で運動&食事に関する知識量も豊富
・男性トレーナーさんが「背中触れますね」と事前に触れる場所を伝えてからサポートしてくれる
・食事指導の案内内容がとても現実的で継続可能
・金額も良心的
・体験トレーニングでの運動負荷（筋疲労）すら的確
と、私にとっては良い所づくめでした！
まずは1ヶ月食事指導付きで通いましたが、低脂質を目標に指導いただく中であれもこれも食べて大丈夫なんだ、推奨してくれるんだ、と前向きに取り組めました。
粉のプロテインやオートミールへの苦手意識を克服できたのも大きいです。
その後は一気に回数を減らしましたが順調にずっと減らしたかった大台の体重を突破し3ヶ月で3.5kg減まできました。
近所の安いジムの併用も推奨してくれ、自分でトレーニングするために今はトレーニングを習いに来ているような感覚です。
劇的な数字の変化ではないかもしれませんが、自分でも見た目の変化を感じられ、半年ぶりに会った友人からはふたまわり小さくなったと言われました。
ジム選びはすごく大切なので敢えて口コミとして懸念に思うことを言うならば
・駅からはそこそこ遠い
・自転車置き場はない（徒歩5分のカドマチの駐輪場が無料でオススメ）
・仕切りはないのでプライベートジムではない
・食事指導付きコース以外は水、ウェア有料
あたりは選ぶ人次第だと思います。
また、他の人が書かれている指名料の部分もビジネスなのでなくはないかなといった印象ですが、きちんとご自身で話を聞いた上で判断されたら良いかと思います。
「ASPI 大宮店」料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 55,000→０円 ※無料体験当日の入会で55,000円OFF |
シェイプアップ30プラン
| 料金 | 109,000 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング全７回 ・１回50分 ・90食分のオンライン食事指導 |
シェイプアップ60プラン
| 料金 | 211,000 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング全14回 ・１回50分 ・180食分のオンライン食事指導 |
マンスリー・プラン
| 料金 | 月4回：17,680円 月8回：32,960円 |
| 内容 | 1回30分 |
SHIORIプランは他にも多数あり、目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「ASPI 大宮店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大宮駅 徒歩６分 |
| MAP |
＼今だけ！無料体験＋入会金無料キャンペーン中／
※最新情報は公式サイトにてご確認下さい
５：エクササイズコーチ 大宮店｜AIマシン・1回20分・低価格
- 手ぶら
- 体験無料
- 月額制
- 毎日食事指導
- 短時間
4.8 (107件)
※26年3月時点
- 短時間でトレーニングをしたい
- 体力や運動に自信がない
- 料金を安く抑えたい
- 手ぶらで通いたい
「エクササイズコーチ 大宮店」は、大宮駅から徒歩３分ほどにあります。
一人ひとりの体力やパワーレベルに最適な負荷を提案してくれる「AIマシン」とフォームチェックやプログラムの提案をしてくれる「トレーナー」のWサポートが最大の特徴です。
常に最適な負荷でトレーニングでき、1回20分ほどでも効果を実感しやすいように設計されているので、
『短時間ならトレーニングを続けられそう』
『忙しいので、隙間時間で無理なく通いたい』
というタイパ重視の女性と相性がいいですね。
また、料金も大宮エリアで安い方で、無料レンタルも完備されているので「コスパ重視の女性」にもおすすめです。
SHIORI大宮駅前で、コスパ・タイパ・通いやすさを求める女性にピッタリのジムです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「エクササイズコーチ 大宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ダイエットを再開するために、エクササイズコーチ大宮に再入会しました。
トレーニングは毎回つらいですが、コーチが元気に丁寧に声がけしてくれ、いつもやる気が出てます。
継続して続け、結果を出せるように頑張ります。
つらいですが、いつも伴走してくれる頼れるジムです。これからもよろしくお願いします。
★★★★★初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーニング面はもちろん食事面も毎回的確なアドバイスを実施いただいており大変満足しています。
新着口コミあり
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★★★★★着替え含めても30分くらいと短時間で効率的にトレーニングできます。
ウェア・シューズなど用意されているので準備不要なのも嬉しいです。
AI搭載トレーニングマシンにより、自分の力に合わせたトレーニングができるので怪我の心配もありません。
食事や栄養についてもアドバイスを頂けるので、とても助かります。
体を絞るためには「食事が9割・トレーニング1割」と教えていただきました、名言！！
体重・体脂肪率ともに効果がでて、見た目も変わって、体もだいぶ軽くなりました。無理なく続けていけるのが魅力です！！
★★★★★パーソナルトレーニングは初めてですが、1回の時間も20〜30分と短いので続けられています。
食事についてのアドバイスも豊富なので、すごく勉強になっています。
始めて1ヶ月でも体脂肪率などの数値も少しずつ変わってきているので嬉しいです！
★★★★★パーソナルトレーニングは初めてですが、1回の時間も20〜30分と短いので続けられています。
食事についてのアドバイスも豊富なので、すごく勉強になっています。
始めて1ヶ月でも体脂肪率などの数値も少しずつ変わってきているので嬉しいです！
★★★★☆通って３ヶ月で約5キロ痩せました。
筋力もついて満足です。
★★★★★駅からも近くて通いやすく、室内はとてもきれいです。
トレーナーの方もトレーニングのこと以外の食事や普段の健康的な生活の相談も親身に聞いてくださり、頑張ろうと思えます。
毎回筋肉痛になって鍛えられてる感じがありとても良いです。
★★★★★毎回食事のアドバイスやトレーニングの際もどういう姿勢でやったら筋肉に負荷がかかるか丁寧に教えて下さいます。
終わった後はお見送りもして下さりとても過ごしやすいジムです！
★★★★★スタッフの皆さん知識が豊富で、体重が落ちず悩んだ時や食事について等質問させていただいた時に色々と教えてください、いつも心強くダイエットができています。
店舗内も、清潔感があって、何より手ぶらで通えるのが最高です。
「エクササイズコーチ 大宮店」料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 19,800円 |
Partner
| 料金 | 月4回：9,900〜13,200円 月6回：14,850〜19,800円 月8回：19,800〜26,400円 |
| 内容 | コーチ１人が２人を指導 |
Individual
| 料金 | 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円 |
| 内容 | コーチがマンツーマンで指導 |
「エクササイズコーチ 大宮店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大宮駅 徒歩６分 |
| MAP |
６：ライザップ 大宮西口店｜結果にこだわる「本気ダイエット」
- 個室
- 手ぶら
- シャワー
- 21時以降
- 体験無料
- 毎日食事指導
4.2 (44件)
※26年3月時点
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「ライザップ 大宮西口店」は、大宮駅から徒歩８分ほどにある個室のプライベートジムです。
短期ダイエットに特化しており、実績数やノウハウが確立されているので
『ダイエット確率を上げたい』
『実績のあるジムでダイエットをしたい』
という女性におすすめです。
食事面などレッスン外のオンラインサポートも充実しているため「ダイエットに挫折した女性」や「プロに徹底サポートしてほしい女性」との相性もいいですね。
ただどうしても料金は大宮エリア内でも高めなので、「料金の安さ」を求める女性だと合わない可能性はあります。
SHIORI大宮西口エリアで、「料金よりも結果を重視する女性」や「短期ダイエットをしたい女性」は選択肢に入れておきたいジムですね。
＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／
実際に体験トレーニングを受けて来ました
「ライザップ 大宮西口店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ライザップ 大宮西口店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ライザップで10kgの減量に成功し、今は維持期でボディメイクをしています。
トレーナーの横塚さんは距離感が絶妙です。
人見知りで警戒心が強い私でも早いタイミングで慣れ、自然体でトレーニングを受けることができました。
海外出張でいろいろな国に行っていますが、その国の料理を調べてお食事のアドバイスをしてくれた時は感動しました。感謝しかない。
お食事は的確なアドバイスで本当に助かっています。
食事の大切さに気づかせてくれたことも感謝です。
トレーニングはかなりキツイですが、とっても楽しいので頑張れます。
コツを掴むまで、わかりやすく説明をしてくれるので、できるようになった時は本当に嬉しいです。
最近はトレーニング後の筋肉痛を楽しめる余裕が出てきました。
減量の辛さも維持の大変さも、自分ひとりだと挫折してしまいますが、トレーナーの支えがあれば、自分史上最高のカラダを目指せます。
新着口コミあり
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★★★★★太りすぎておしゃれもできずなんとなくいろんなことをあきらめていた頃主人の何気ない｢ライザップ行ってみたら｣のひと言で一念発起で通い始めました。
トレーナーさんの適切な食事指導とバランスのいいほどよい負荷のトレーニングで全身バランスよく減量することができました。
やめて少し戻ったりしてしまいましたがまたあらためて体型維持と健康維持のため通っています。
これからも頑張っていこうと思います。
ライザップは価格は高めかもしれませんが確実に満足できる結果がだせると思います。
★★★★★健康診断の結果を見てきちんとダイエットしようと一念発起して入会したのですが、2ヶ月で-10kgを達成して自分でも驚いています。
トレーナーさんの指導をきちんと守ればきちんと結果が出ます。
1人ではすぐにやめてしまうところがあるので、誰かに細かく気にしてもらえるというのはすごくありがたいです。
★★★★★ライザップ大宮西口店に約２か月通っております。
施設設備は清潔感、高級感があって完全個室で集中できるところがよいと思います。
担当の萩原トレーナーからの食事面でのアドバイスやボディメイクセッションでのご指導のおかげでマイナス８キロ以上の効果を実感しております。
絶対にひとりではこの成果はだせなかったと思うのでライザップに本当に通ってよかったです。
これからもライザップで得た知識と食事習慣を継続しリバウンドしないカラダ作りとさらなる目標達成を目指していきたいと思います。
★★★★★減量したい！と思い続けて数年、、、
近所のジムに行きましたが、50代の体は思うように結果がでず、続きませんでした。
ライザップは、私の体に合わせたトレーニングと食事指導があり、何より専属トレーナーの励ましの言葉や応援、アドバイスがあるから、追い込むトレーニングも楽しく続けることが出来ています。
また、体に変化がでた時には、自分のことのように喜んでくれるのも嬉しいです。
萩原トレーナー、いつもありがとうございます。
また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、
『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』
という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。
「ライザップ 大宮西口店」料金プラン
料金プランを見る
入会金
| 入会金 | 55,000円 |
BASICプラン（短期集中の方向け）
| 料金 | 16回：327,800円〜 |
| 内容 | ・1回50分 ・食事管理サポート付き |
「BASISプラン」は、短期ダイエットなど、短期間で結果を目指す女性に人気のプランです！
PRIMEプラン（ダイエット後も継続したい方向け）
| 登録料 | 440,000円 |
| 料金 | 16回：154,000円 |
| 内容 | ・1回50分 ・食事管理サポート付き ・スターターキット（14万円相当） ・レッスン後にプロテイン１杯付き |
| ２ヶ月終了後 継続コース | 月2回：22,000円 月4回：40,700円 月8回：77,000円 |
「PRIMEプラン」は、短期ダイエット終了後も、お得にライザップを継続したい女性向けのプランです。
登録料が初めにかかるので、長期的にライザップで運動を続けたい方におすすめです。
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「ライザップ 大宮西口店」店舗情報
店舗情報を見る
| アクセス | 大宮駅 徒歩８分 |
| MAP |
＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／
７：Pearl Fitness 大宮店｜レッスン時間が長め・手ぶらOK
- 完全貸切
- 手ぶら
- 21時以降
- 月額制
5.0 (45件)
※26年3月時点
- 手ぶらで通いたい
- 個室のジムで安心して通いたい
- レッスン時間を長めに確保したい
「Pearl Fitness 大宮店」は、大宮駅から徒歩４分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。
大宮駅からも近く、ウェアやタオルなど無料レンタルも揃っているので、仕事終わりや外出の前後でも通いやすいです。
1回75分と時間もゆったり確保されているため
『短時間だと物足りない』
『どうせ通うなら、じっくりトレーニングしたい』
という女性と相性がいいですね。
ジム内には防犯カメラも設置されているので、『男性トレーナーだと心配』という女性でも不安を軽減することができます。
SHIORI大宮駅前で、手ぶらで通えてゆったりトレーニングできる個室ジムを探す女性におすすめです。
「Pearl Fitness 大宮店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「Pearl Fitness 大宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★運動嫌いの30代ですが、ダイエット目的で通い始め、2ヶ月ちょいで−6kg達成できました！
ウェアやタオルは全て貸し出し、幅広い時間枠、24時間前までの変更OK、予約連絡はLINEするだけで簡単などなど、通いやすさ抜群です◎
また、他社のパーソナルジムだと食事管理は別料金というところも多かったのですが、こちらは料金内で毎日の食事管理もしていただけて、細かくアドバイスをもらえたので、とても助かりました。
何より、トレーナー及川さんとのお話がいつも面白く、「トレーニングはキツかったけど、なんか今日も楽しかったな〜！」という感じで通えているのが嬉しいです。
目的を持って体を変えたい、と思ってる方にこそ、おすすめできるパーソナルジムだと思います。
引用元：「Pearl Fitness 大宮店」Googleマップ
新着口コミあり
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★★★★★運動しなくては年齢、体力もきがかりで踏み出せなかった私
体験に行き思い切ってはじめたトレーニング
食事指導、自分にあったトレーニングを丁寧に教えて頂き、運動経験のない私でも通い始めて6ヶ月程ですが12キロ痩せる事が出来ました。
悩んでた片頭痛も今は繰り返す事なく過ごせてます。
痩せる事はもちろん嬉しいのですが、健康にも良いと思い毎回楽しみに通わせて頂いてます。
これから自分がとう変わっていくかも楽しみです。
温和なとても人柄の良いトレーナさんです。
皆さんにも自信をもっておすすめしたいfitnessです。
★★★★★50代の主婦です。
40代くらいから徐々に体重が増え始め、何度か自己流でダイエットしてきましたがなかなか上手くいかず、健康診断にも、引っかかるようになってしまい、健康の為にも正しいダイエットをするため、色々と調べた結果このPearlfitnessさんに出会いました。
昨年の7月から通い始め9ヶ月でー13kgのダイエットに成功しました。
元々腰痛と左膝の調子が悪いのですが、それも含め、その日の体調によって臨機応変にトレーナーの方がメニューを考えてくださり、トレーニング中もたくさん褒めてくれるので、とっても楽しく通えています。
結果、目標以上の健康的なダイエットに成功しとても満足しています。みなさんにも超おすすめのパーソナルジムです。
★★★★★運動経験0で、何から始めたらいいか分からず、こちらのパーソナルジムに通い始めました！
トレーニング後はしっかりその部位が筋肉痛になり、効果をとても実感できています。
目標に合わせて道筋を立ててくださり、無理のないペースでトレーニングができています！
また、食事指導も何をどのくらい取ったらいいか教えてくださり、分からないことはすぐにLINEで確認できるのでとても助かっています。
個人的にとても嬉しいのが、トレーニング中に好きなアーティストのMVなどを流してくださるため、モチベーションが上がり頑張れます💪🏻！
トレーナーの及川さんにも、いつも楽しく指導していただけています。
コスパ◎なので、これからも通い続けたいと思えるジムです♫
★★★★★以前別のパーソナルジムに通っていましたが全然痩せられず、でもpearl fitnessは丁寧に食事指導もしてくれて、ジム以外での運動指導もしてもらえるおかげで順調に痩せられています！(通い始めて2ヶ月弱で4キロ)引き続きよろしくお願いします！
「Pearl Fitness 大宮店」料金プラン
料金プランを見る
入会金
| 入会金 | 37,400円 |
スタンダードコース
| 料金 | 16回：149,600円 24回：224,400円 |
| 内容 | 1回75分 |
体験
| 料金 | 5,500円 |
「Pearl Fitness 大宮店」店舗情報
| アクセス | 大宮駅から徒歩４分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
８：ボディーズマイン｜整骨院も利用できる
5.0 (62件)
※26年3月時点
- 整骨院も利用したい
- 身体に痛みや不調がある
- チケット制で利用したい
「ボディーズマイン」は、大宮駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルジムです。
ダイエットだけでなく、肩こりや運動中の腰の痛み、スポーツパフォーマンスの向上など、幅広い悩みに対応しているのが特徴です。
整骨院とも連携しており、体のケアや痛み改善とトレーニングを同時並行したい女性にも向いています。
チケット制で通えるので、定期的には通えない女性でも安心です。
SHIORI体の痛みや不調改善をしつつ、トレーニングもしたい女性は候補に入れておきたいジムですね。
「ボディーズマイン」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ボディーズマイン」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★私は通い始めて4ヶ月ほど経ちました。
綱島トレーナーの指導やアドバイスのおかげで自分が目標としていた数値に早く達成する事ができました！！
トレーニング中も常に体調を気にかけてくれたり丁寧かつわかりやすいアドバイスで毎回がとても楽しく充実したセッションになります！！
また家トレ用のメニューも考えてくださり自分のさらなる目標達成実現に向けての活力にもなります！とてもおすすめです。
新着口コミあり
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★★★★★体の不調をマッサージ、整体、針治療色々試した結果、根本的な改善には繋がらず、やはり自分自身の体を知りトレーニングにより改善させる事が大切だと思う様になり、綱島さんにトレーニングプログラムをたててもらいました。
3回目位から確実にトレーニングの効果を実感する事ができました。
的確な指導でこんなにも改善する事に驚いています。
分かりやすい指導でおすすめです。
★★★★★通って一ヶ月ほどになります。
個人個人の目標に適したトレーニングだったり、自主トレメニューを組んでくれるのでモチベーションを維持したままトレーニングに励めます！とてもおすすめです！
★★★★★こちらのジムはとても綺麗で集中してトレーニングが出来る環境にあります。
トレーナーさんも知識豊富で色々な角度から一緒に考えてくれたり、的確なアドバイスをくれたりするので安心して受ける事が出来ました！
予習復習コンテンスがとても良くてわかりやすかったです。
★★★★★初めてのジム体験で不安でしたが、楽しく体験できました。
オンラインでは、わからなかった細かいポイントを教えていただきました。
スクワットも、教えていただいた点を改善したらヒップアップが叶いそうです。
やっぱり、プロは、違うなと思いました。
★★★★★頭痛改善のために10月からトレーニングを始めました！
私の頭痛は30年以上の間、ほぼ毎日続いています。
医大の頭痛外来、整体、漢方治療、お灸や鍼治療、カイロプラクティックなど色々な治療をやって来ました。
どれも改善には結び付かず、藁をも掴む思いでこちらに通い始めました。
隣接の、いけだ鍼灸整骨院さんと連携されていて、とても安心です。
1対1の指導なので、常に私に適した運動カリキュラムを組んでくれます。
徐々に頭痛の回数が減って来ました。本当に嬉しいです。
私は少し歩いただけで股関節が痛くなってしまいます。
股関節周りの筋肉が硬くなってしまっているようです。
股関節のストレッチと後ろ腿を伸ばすスクワットを開始しました。
更にワンステップして、片足スクワットに挑戦し始めたところです。
私は中々トレーニングの手順を覚える事が出来ず、毎回トレーナーのお手本を動画に撮らせて頂き、それを見ながら家でトレーニングをしています。
こちらの綱島トレーナーは、1つ1つの細かい動きをチェックしてくれて、とても丁寧な指導です。
皆さまも是非1度、指導を受けてみられる事をお勧めします！
★★★★★自分の生活スタイルに合った食事方法、無理のないペースでのトレーニングを組んで頂き、他のジムでは落ちなかった体重が落ちた。
応対も丁寧に指導して頂きとても満足です。
★★★★★私は通い始めて4ヶ月ほど経ちました。
綱島トレーナーの指導やアドバイスのおかげで自分が目標としていた数値に早く達成する事ができました！！
トレーニング中も常に体調を気にかけてくれたり丁寧かつわかりやすいアドバイスで毎回がとても楽しく充実したセッションになります！！
また家トレ用のメニューも考えてくださり自分のさらなる目標達成実現に向けての活力にもなります！とてもおすすめです。
「ボディーズマイン」料金プラン
料金プランを見る
入会金
| 入会金 | 5,500円 |
4回チケット
| 料金 | 4回：35,200円 |
| 内容 | 1回55分 |
体験
| 料金 | 550円 |
「ボディーズマイン」の店舗情報
| アクセス | 大宮駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10〜20時 日曜 10〜17時 |
| 定休日 | 月・木 |
９：24/7Workout 大宮店｜入会金＆体験０円・低価格・個室
- 個室
- 手ぶら
- シャワー
- 21時以降
- 入会金無料
- 体験無料
- 月額制
- 毎日食事指導
4.8 (90件)
※26年3月時点
- 個室が良い
- 初期費用をなるべく抑えたい
- でも食事面のサポートなどは無料でしてほしい
「24/7Workout 大宮店」は、大宮駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。
入会金０円で、料金も比較的リーズナブルなので、
『初期費用を抑えてジム通いをしたい』
『料金面が不安でパーソナルジムに通うのを躊躇している』
という女性でも候補に入れやすいジムです。
希望者には日々の食事管理サポートも無料で見てくれるので、「価格を抑えつつしっかりダイエットもしたい女性」との相性もいいですね。
SHIORI大宮駅前で、価格とサービスのバランスを重視する女性におすすめです。
＼入会金0円＆無料体験も実施中／
※2026年4月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「24/7Workout 大宮店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★入会して3週間しか経っていないですが、体重が3kg減り、とても驚いています。夜勤の仕事をしているため、食事についてよくアドバイスを頂いています。
いつも丁寧に教えていただき、ありがとうございます。
筋トレも初心者だっため、不安でしたが、自分のレベルに合わせてメニュー組んで下さるので出来ることが増えて運動が楽しいです。
宅トレのおすすめメニューも教えて頂き、少しずつ体力もついてきたように思います。
ダイエットには何度も挑戦したものの、リバウンドを繰り返していたので、自分に合った食事方法、運動をしっかり身につけて、目標体重に近づけるようにトレーナーを信じて頑張っていきたいです！
これからもよろしくお願いします🙇♀️
※体験談による感想であり効果を保証するものではありません
引用元：「24/7Workout 大宮店」GoogleMap
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★★★★★3ヶ月お世話になりましたが、とても手厚いサポートが受けられました！
トレーニングでは、フォームの細かい指導や意識の仕方など教わることが出来、大変勉強になりました。
自宅で出来るトレーニングも教えていただけたので、トレーニングが無い日の宅トレレパートリーも増やすことが出来ました。
食事指導は写真を送ってフィードバックを貰う形ですが、その他運動や食材について気になる事があればいつでも聞けたので知識をつける事ができました。
結果もしっかり現れたので、総じて通って良かったです！
★★★★★昔から運動が苦手で食事制限にも自信がなかったのですが、詳しく話を聞いてくださり、これなら私にも出来そうだと思う無理のないプランを提案していただきました。
トレーニングは楽過ぎずきつ過ぎずさじ加減が絶妙で、いつも必ず良いところを見つけて褒めてくださるので終わる頃にはモチベーションが爆上がりします！
途中で体調が悪くなった時にも冷静にさっと対応してくださってとても心強かったです。
LINEで食事報告やトレーニングの相談が出来るのですが、ちゃんとお休みがとれているか心配になるくらい毎回返信が早くて丁寧に対応してくださいます。
私のようなトレーニング初心者でも安心して通えるジムだと思います。平日限定のデイタイムプランが復活して下さったらもっと通いやすくなるのでうれしいです！！
★★★★★カウンセリングに行くまではイメージ的に金額も高そう！
食事制限とかつらいのでは、、と興味はあってもハードルが高くなかなか行けませんでした。いよいよ自分の中でまずい！というタイミングで行ってみたのですが思いきって行ってよかったです。
料金もライフスタイルにあったプランがあったので意外と通いやすいなと感じました。
トレーナーの的確な食事アドバイスで3食きちんと食べているので空腹つらい、、ということもないです。
トレーニングは決して楽ではないですが、、正しいフォームを指導してくれるのでケガもせず安心して通えてます。
体重など結果がみえるのでモチベーションもあがると思います。おすすめです。
★★★★★2年ほどお世話になっています。
最初はダイエット目的で通い始めましたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、途中からボディメイクに目覚め、今では筋トレにすっかりハマってしまいました。
トレーナーの方は、トレーニングに関する知識が豊富なので、安全に質の高いトレーニングができているのかなと思います。
今後も長くお世話になりたいと思っています。
★★★★★約1年間お世話になりました！
トレーナーの方々が優しく教えてくださるし、たくさん褒めていただけるのでモチベーションに繋がりました。
食事に関しても無理に制限させるわけではなく、色々とアドバイスしてくださいました。
★★★★★産後太り解消のためお世話になりました。
2ヶ月半ほど週2回ペースで通いましたが、体重体脂肪などの数値はもちろん、見た目のボディラインも2回りくらい痩せることができたと感じています。
ウエストは産前より細くなりました！
よくある厳しい食事制限もなく、デザートも大福に変えたりして食べて良いなど、大きなストレスは無かったです。(私は糖質より脂質を制限する指導でした)
1番の収穫は上半身の日にはベンチプレス、下半身の日にはスクワットと、基礎的なトレーニングを毎回取り入れてくれたことで、卒業後も自身だけでトレーニングができるくらいやり方が身についた事です。
トレーニングをやめたらどうしてもリバウンドしていくと思うので、継続的に自分でトレーニングしながら、これからも健康的に痩せていく道筋が立ったのは大変ありがたいと感じています。
破格の他社に比べれば多少お値段は張るかもしれませんが、金額に見合う質の経験と結果が得られます！
★★★★★半年コースで申し込み、現在もお世話になっていますが、トレーニングも毎日の食事指導も親切に対応いただいたおかげでしっかり目標通りの体重/体型を達成することができました。
パーソナルジムを迷われている方には是非お勧めしたいです！
★★★★★担当トレーナーの方も優しく、筋トレ初心者の私にもゼロから丁寧に教えてくださったり、食事管理もしてくださいました。
また、目標期間や目標体重もお伝えしたうえで、自分に合ったメニューや食事管理を提案してくれました。
トレーナーの方皆さん元気が良く、いつも明るく挨拶してくださるのもとても良かったです。
分からないことや不安なことも、聞けば丁寧に答えてくださったし、今後1人でジム通いする際の基礎知識が出来た気がします！
ありがとうございました＊
※体験談による感想であり効果を保証するものではありません
「24/7Workout 大宮店」料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 無料 |
24/7おすすめ３万円プラン
| 料金 | 月4回：33,000円 |
固定プラン
| 料金 | 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・曜日＆時間固定のお得プラン |
フリープラン
| 料金 | 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回50分 ・日時を選べる通常プラン |
初回体験
| 料金 | 無料 |
「24/7Workout 大宮店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 大宮駅 徒歩２分 |
| MAP |
＼入会金0円＆無料体験も実施中／
※2026年4月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい
【目的別】大宮であなたにピッタリのジムはどこ？
『短期ダイエットをしたい！』
『とにかく安いパーソナルジムが良い！』
『手ぶらで通いたい！』
など、目的は一人ひとり違いますよね。
SHIORI大宮のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。
どうしても選びきれない時は
- 最短ダイエット＆ボディメイクなら
BEYOND 大宮店 - 高品質トレーニングを低価格で
ASPI 大宮店
- 女性専用美容パーソナルなら
UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオ - 脚痩せ＆下半身痩せなら
ビーコンセプト 大宮店
大宮で【短期ダイエット】なら
「大宮」で短期ダイエットをするなら
が選ばれている印象です。
大宮で【姿勢改善】なら
「大宮」で姿勢改善をする場合は
- UNDEUX SUPERBODY
- ビーコンセプト（脚やせ＆下半身痩せに特化）
- BEYOND
- ASPI
が姿勢改善にも定評があります。
大宮で【身体の痛み・不調改善】なら
「大宮」で身体の痛み・不調改善をするなら
がおすすめです。
大宮で【低価格のジム】なら
「大宮」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら
- エクササイズコーチ（1回あたり：4,400円〜）
がエリア最安級の低価格を提供しています。
大宮で【都度払い・回数券】なら
「大宮」で都度払いや回数券で利用したいなら
- BEYOND（回数券10回〜）
がおすすめです。
大宮で【入会金０円】なら
「大宮」で入会金が無料なのは
- ビーコンセプト（期間限定）
- BEYOND
- 24/7Workout
です。
大宮で【子供と一緒に通う】なら
「大宮」で子供連れがOKなのは
です。
大宮で【手ぶら通い】なら
「大宮」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは
です。
大宮で【無料体験レッスン】があるのは
「大宮」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは
です。
大宮で【返金保証】があるのは
「大宮」で返金保証があるのは
- RIZAP（30日間無条件）
- 24/7Workout（条件あり）
- UNDEUX SUPERBODY（条件あり）
です。
【損をしない】大宮のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
【他も見たい…】大宮の近隣エリアをチェックしてみる
『大宮以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』
という女性もいるかと思います。
SHIORI以下に大宮の近隣エリア記事をまとめておきますので、ぜひ比較してみて下さいね。
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パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
