【女性必見】流山おおたかの森の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

流山おおたかの森の女性向けパーソナルジム特集のサムネ画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『流山おおたかの森の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

「流山おおたかの森」の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【損をしない】流山おおたかの森のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店

グッドライフジムのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • 通い放題をしたい
  • 初心者で続くか不安…
  • なるべく費用を抑えたい
  • 楽しみながらジム通いをしたい
  • 料金がさらにお得な少人数レッスンがあると嬉しい

「GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店」は、流山おおたかの森駅から徒歩18分ほどにあるパーソナルジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

  • 週1回
  • 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

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GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店
GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店
GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店
GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店

入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。

また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。

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無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。

期間限定キャンペーン実施中

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ブルーを基調とした綺麗なジムで、代表トレーナーのジュンさんも丁寧に指導してくださいます✨
セミパーソナルですと最大4人の会員さんと一緒にトレーニングすることになりますが、1人1人に合ったメニューを組んでもらえるので無理なく不安なく通うことができます。
予約やキャンセルのシステムも簡単で、当日キャンセルのペナルティが一切ないのも魅力的です。まずは気軽に体験してみることをおすすめします◎

★★★★★

他店舗利用で伺いました。
トレーナーさんの教え方がとにかく丁寧で理に適っており、最短で効果が出ると実感しました。
トレーナーさん、オーナーさん共に女性だからか、ミントブルーを基調とした綺麗な内装も良いです。
最寄り駅は豊四季で流山おおたかの森からは若干遠いですが、有酸素運動兼ねて歩ける距離でした。
通り道にある有名な魯肉飯店や焼肉屋さんも気になるところです。
近くにスーパー、ドラッグストアもあるのでトレーニング前の調達やトレーニング後の買い物も出来る良い立地かもしれないです。
ちなみにトレーナーさんはゲームが好きとのことで、ゲーム好きの方はトレーニング以外の会話も弾むかもしれないです。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

店内はターコイズブルーのような・チョコミントみたいな色を基調とした可愛くて清潔感のある店舗でした!(店舗に服を合わせて来店してみました笑)

物品や雰囲気がオーナーさん・トレーナーさんの配慮が行き届いており、トレーニングは背中千切れるかと思うくらい指導していただきました😊
トレーナージュンさんの指導は、厳しさ、優しさ、的確さ、面白さを兼ね備えており是非セッション受けてみてほしいです!

★★★★★

駅近でアクセスがよく、通いやすかったです!
近くにベルクスとセイムスがあるので、ジム帰りにお買い物して帰れるのが地味に嬉しいです!

パーソナルジムの中では金額も比較的リーズナブルなのも魅力だと思います。トレーナーのじゅんさんは、とても丁寧な指導で、今まで行ったジムの中で1番満足度が高いです!ここなら続けられそうだなと思います!コスパ最強です!

★★★★★

私は、じゅんトレーナーファンの1人で、六町店でお世話になりました。
1人1人を親身にみてくれることは勿論、気配りも素晴らしいトレーナーさんです。
新しいトレーニングも教えてくれるので、じゅんトレーナーとのセッションは楽しいです。
自分の体の使えてないところを指摘してくれるので、効率よくトレーニングもできます。
お話も面白いので、それだけでも会いに行きたくなります笑
流山おおたかの森東店も近くお邪魔させていただきます!

★★★★★

Good Life Gym 流山おおたかの森東店に通い始めてトレーニングが楽しめるようになり、習慣化しました。内装も素敵な色でテンションがあがります。スタッフのじゅんさんもとても親切で、自分に合ったメニューを作ってくれて毎回新しい発見と学びがあります!
とても楽しく快適にトレーニングできていて、感謝です!これからも続けて通いたいと思います。

★★★★★

トレーナーさんはFF大好きな女性で、厳しくも優しく指導してくれますので、初心者でも安心して通えると思います!
自宅トレーニングは、毎回続いても2ヶ月くらいでやらなくなってしまいますが、トレーナーさんがいると、行かなきゃと言う使命感に駆られて続けられてます!
しかもパーソナルジムの中では圧倒的に安いので、気軽に入れてとても有意義なお金の使い方だと思います!!

★★★★★

初めてパーソナルジムに行きました。トレーナーのジュンさんは的確にわかりやすく教えてくださるので頑張ろうって思えるセッションでした(^^)!
店内もとても綺麗なので安心して通えます!
個人ではなかなかできませんが、ここに来れば頑張れそうです!

★★★★★

今年の1月下旬からメイントレーナーのジュンさんの指導を受けている者です。
ジュンさんの指導は丁寧でとてもわかりやすく、1人で復習するときも助かっています。
たくさん褒めてくれるので、毎回モチベーションが上がります。

食事指導や的確な目標設定のおかげで、5か月で体重-4.6kg、体脂肪-4.7kg、体脂肪率-7.3%を達成しました。ほぼ脂肪だけが綺麗に落ちた形です。

新しい店舗は広々として綺麗で快適で、色々と面白いアイテムもあって楽しいです。
セミパーソナルはとてもリーズナブルで続けやすい価格なのでありがたいです。

これからはもう少し筋肉を増やしたいので、引き続きお世話になります!

引用元:https://maps.app.goo.gl/teGCJ2efcFEjR1DJ7

「GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000→10,000

※期間限定

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800
週1回:24,800

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800
週1回:14,800
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「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。

初回体験

料金3,000→無料

※期間限定

「GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店」アクセス/店舗情報

アクセス流山おおたかの森駅
徒歩18分(自転車6分)
MAP

期間限定キャンペーン実施中

2:チキンジム 流山おおたかの森店

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チキンジム 流山おおたかの森店
チキンジム 流山おおたかの森店
チキンジム 流山おおたかの森店
チキンジム 流山おおたかの森店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム 流山おおたかの森店」は、流山おおたかの森駅から徒歩1分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

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チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

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管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「チキンジム 流山おおたかの森店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

体力が落ちてきて疲れやすくなってきたので、運動がしたくて、いろいろと探していました。
他との比較含めて、丁寧に説明してくださったので、チキンジムに通うことにしました。
具体的な目標と日々の振り返りをいつもできるので安心です。清潔な空間で、持ち物も何もいらないところは仕事終わりに行きたい時でもとても通いやすく、ありがたいです!
トレーニング1つ1つ丁寧に教えてくれて、
トレーナーの皆さん明るいので、楽しんで通っています!
体が引き締まってきたのでこれからが楽しみです

★★★★★

チキンジム、卒業しました!
毎回とても楽しく通うことができました。
トレーニング内容は通うごとにどんどんハードになる中、トレーナーさんの丁寧な指導や、挫けそうになっても辛くないよう楽しく盛り上げてくれるので、どんどん上達することができました。
反り腰で悩んでると伝えるとすぐに改善トレーニングや家でもできる方法を親切に教えてくれました。
スタッフみんな楽しく、真面目。なのでしっかり指導してくれます。私は通って本当に良かったなと思ってます。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

通い始めて半年たちますが、毎回トレーナーさんが分かりやすくトレーニング方法や食事管理について教えてくださるおかげで楽しく通う事が出来ています。
パーソナルトレーニングに通い始めて体調が整い、疲れにくくなりました。
施設内もいつも清潔に整備されていて気持ちよく利用することが出来ています。

★★★★★

パーソナルジムですがトレーニング器具がとても多く、フリーで通えるのでとても助かってます!トイレやシャワー室、更衣室など施設もとても綺麗です。スタッフさん皆優しくて話しやすいです。食事制限のことで困った時は直接でもLINEでも相談に乗っていただけます。
通い始めて1ヶ月ですが、すでにお腹・お尻が引き締まっています!

★★★★★

・ジムの様子
トレーナーさんは複数人待機していて、オープンスペースなので安心感があります。
筋トレに必要な、ウェア、シューズ、タオル、プロテイン、シャワー室も完備なので、手ぶらで来られて楽チンです。

・食事制限
初回にカロリーとPFCバランスを計算してくれます。脂質制限なので食べられる食品の制限も少なく、カロリーも健康的に減量できる数値で、無理なく減量できます。

・トレーニング
トレーナーさんが適したメニューや負荷を考えて指導してくれます!
みなさん話しやすいです。怪我していても相談して筋トレメニュー考えてくれます。

・減量の数値
1ヶ月で2.4kg落とせました!

★★★★★

生まれて40年以上筋肉を鍛えたことがなく、万歩計も3桁の日もあるような生活でしたが、こちらに無理なく通うことができています。ジム内も綺麗で人数制限もあるので広々して知り合いに会うことも周りの目が気になることもないです。靴もウェアも靴下もタオルも全て貸していただけるので手ぶらで行くことができるのも気軽に通える魅力だと思います。とにかくジムのイメージが変わって運動大嫌いの自分が通えるのも優しくてわかりやすく教えてくれるジムトレーナーの方々と、ジムの清潔な雰囲気のおかげだと思います。

★★★★★

ダイエット目的で入会しました。目標体重を設定し、それに向けて摂取して良いカロリー、脂質等の食事制限も指導して頂いてます。ジムには週1回のペースで通ってます。清潔感があり、居心地も良いです。トレーナーさんと楽しく会話しながらトレーニング指導頂いてます。トレーニング翌日は心地よい筋肉痛が起こり、充実感があります。入会からまだ1ヵ月ですが、2.6kgの減量に成功しており、効果を実感してます。食事制限もトレーニングも無理はしてないので続けて行けそうです。全体的に不満な点は無く、期待以上です。

★★★★★

機械がたくさんあって、色んな種目ができる!
ジム初のわたしでも、機会の使い方とか、やる時のポイントもしっかり教えてくれるので、ひとりでトレーニングに来て機械使えちゃう
服とか、シャワーがあるのがほんとに楽チン

★★★★★

コロナ禍、更年期障害、ペットロス等が重なり4年間自身を放置した結果、爆太り
これではいけないと思い、まずは健康を取り戻す事を目標に2ヶ月間のプランで通っています。
以前某24hフィットネスに通っていましたが、チキンジムおおたかの森店さんに通うようになりトレーナーさんに付いて頂くと、正しいマシンの使い方が分かり、どの筋肉に効くかも分かる様になりました。
そして毎回in Bodyで計測してくれるので、数字が変化してくると、モチベーションも上がります。
食事指導もそこまで厳しくはなく、タンパク質はもとより、炭水化物、脂質も体には必要だと言う事も分かりました。
トレーナーさんも皆さんフレンドリーなので楽しく通わせて頂いています。
先日の血液検査でもコレステロール値が標準値に下がり肩こりも一切なくなり、新陳代謝が良くなりました。
パーソナルトレーニングの良さは少しの変動でも必ず結果に繋がると言う事だと思いました。
最後まで楽しく通わせて頂きます
いつもありがとうございます

★★★★★

体重を健康的に増やしたくて初めてパーソナルジムを利用しました。
スタッフの皆さんが優しく楽しく教えてくださるので、楽しく通えています。
inbodyで体重や筋肉量などを部分別かつ数値的に確認できることが良いと思いました。また、摂取カロリーなど食事の事をスタッフさんや栄養士さんにも相談できます
初めての方でも無理なく通えます

引用元:「チキンジム 流山おおたかの森店」のGoogleマップ

「チキンジム 流山おおたかの森店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

【初回限定価格】ボディメイクライト

料金140,400
内容・パーソナルトレーニング1回30分
・ウェア、シューズ、靴下、タオルレンタル無料
・水素水、プロテイン付き
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他にも60分/90分プランなど用意されているようです!

「チキンジム 流山おおたかの森店」アクセス/店舗情報

アクセス流山おおたかの森益 徒歩1分
MAP

3:かたぎり塾 流山おおたかの森店

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 流山おおたかの森店」は、流山おおたかの森駅から徒歩3分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました

スクロールできます
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

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「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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「かたぎり塾 流山おおたかの森店」はオープン前のため、口コミなどは集まり次第まとめていきますね!

「かたぎり塾 流山おおたかの森店」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
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入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 流山おおたかの森店」アクセス/店舗情報

アクセス流山おおたかの森駅 徒歩1分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

4:LOYAL GYM&CARE

スクロールできます
LOYAL GYM&CAREのジム内画像
LOYAL GYM&CAREのジム内画像
LOYAL GYM&CAREのジム内画像
LOYAL GYM&CAREのジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 整体も受けたい
  • 身体の歪みも整えたい

「LOYAL GYM&CARE」は、流山おおたかの森駅から徒歩22分ほどにあります。

パーソナルトレーニング×整体を組み合わせたプログラムが人気のジムです。

整体を組み込むことで、身体の歪みを整えつつ、ダイエットやシェイプアップも併行できます。

SHIORI

食事制限は個室になっているので、周囲の視線を気にせずトレーニングを受けられます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「LOYAL GYM&CARE」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

自宅から通える場所のパーソナルジムを探しておりましたが、体験してそのまま入会させていただきました^^太ってネガティブな私に、ポジティブな声かけをしてくださったトレーナーさんの人柄で即決しました!体動かすのが楽しくて、通うのがワクワクします^^子育ての合間に通いやすいチケット制なので、小さい子供がいるので助かります^^

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

産後の体の歪みが気になり、骨盤矯正でお世話になりました。体をみただけで子供を抱っこしている時のクセをしっかり見抜かれました。施術中も日常の様子を確認しながら丁寧にやっていただき施術前と後での体の違いを感じられるようにもしていただき、大満足です!
これからもお世話になって元の体を取り戻したいです!!

★★★★★

整体に通っています。
とても良いです。施術後は痛みも軽くなりますし、家でどのようにすればいいのか的確に教えてくれます。
信頼できる先生なので、色んな方におすすめしたいです。

★★★★★

パーソナルセッションをさせていただきました。私の課題に合わせてしっかりと丁寧に
トレーニングしていただき満足です。
施設も清潔感ありとても綺麗でした。

誘導も的確で分かりやすく筋肉を動かしやすかったです。
とても濃厚なセッションに満足しております。

★★★★★

知人の紹介で体験してみて、運動不足と加齢でだいぶ筋力が落ちており、多少不安もありましたが、とても丁寧にアドバイスして下さり、安心してお任せできると感じました。掛け声とともに横で回数を数えてもらうと、やはり頑張れます。トレーニング後は筋肉痛になりますが、それを経ると身体の感じが変わるところがあり、続けてみたいと思い、通わせて頂くことにしました。

★★★★★

産後ダイエットの為に柏の近くでジムを探していて、知人におすすめをされたこちらでレッスンを受けました!

緊張していたのですがトレーナーさんがとても気さくで、リラックスしてトレーニングをすることができました。

自分の状況や目標に合わせて具体的にアドバイスをくれるので参考になるし、驚いたのが自己流の筋トレの、半分くらいの時間で筋肉痛になったことです。
効率的に鍛えられていると感じました!
またお伺いします!

引用元:https://maps.app.goo.gl/nw6AeKwhuwoHPqpk7

「LOYAL GYM&CARE」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金店舗にて説明あり

パーソナルトレーニング

料金10回:88,000円
16回:140,800円

初回体験

料金5,500円

「LOYAL GYM&CARE」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス流山おおたかの森駅 徒歩22分
MAP

5:セントラルウェルネスクラブ おおたかの森

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セントラルウェルネスクラブ おおたかの森の施設画像
セントラルウェルネスクラブ おおたかの森の施設画像
セントラルウェルネスクラブ おおたかの森の施設画像
セントラルウェルネスクラブ おおたかの森の施設画像
セントラルウェルネスクラブ おおたかの森の施設画像
セントラルウェルネスクラブ おおたかの森の施設画像
こんな女性におすすめ
  • 自主トレもパーソナルも両方したい
  • 短時間のメニューが良い
  • 1回単位で利用したい

「セントラルウェルネスクラブ おおたかの森」は、流山おおたかの森駅から徒歩6分ほどにあります。

ジムやスタジオ、プールなど充実した設備が特徴のジムで、会員は自由に設備を使って自主トレができます。

ジムエリアにてパーソナルトレーニングも実施しているので、「ジムが初めての女性」でも安心です。

SHIORI

パーソナルトレーニングは1回30分から受けられるので、体力面が不安な女性でも無理なく始められます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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実際にパーソナルを受けた女性たちの口コミ・体験談は現在調査中です。

「セントラルウェルネスクラブ おおたかの森」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会しないでも利用可能
(会員以外は+1,100/毎回)

パーソナルトレーニング

料金30分:3,850〜4,400円
60分:7,700〜8,800円
90分:11,550〜13,200円

「セントラルウェルネスクラブ おおたかの森」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス流山おおたかの森駅 徒歩6分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

流山おおたかの森エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
GOODLIFEGYM 流山おおたかの森店
GOODLIFEGYM
流山おおたかの森駅
徒歩18分
3,00030,000→10,000
※期間限定
19,800〜/月
(通い放題)
5.0 (32)詳細に戻る
チキンジム 流山おおたかの森店
チキンジム
流山おおたかの森駅
徒歩分
無料カウンセリングあり35,00016回:140,4004.7 (190)詳細に戻る
かたぎり塾のジム内画像例
かたぎり塾
流山おおたかの森駅
徒歩1分
無料店舗HPにて
ご確認下さい
8回:59,40011,000/2週間

毎日サポート
新店のため
利用者評価なし
詳細に戻る
LOYAL GYM&CAREのジム内画像
LOYAL GYM
流山おおたかの森駅
徒歩22分
5,500店舗HPにて
ご確認下さい
10回:88,0005.0 (51)詳細に戻る
セントラルウェルネスクラブ おおたかの森の施設画像
セントラル
ウェルネスクラブ
流山おおたかの森駅
徒歩6分
1回:3,850〜
13,200
(施設利用料+1,100/回)
3.4 (166)詳細に戻る
アクセス女性専用初回体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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