【女性必見】小田原の女性向けパーソナルジムおすすめ4選

小田原駅の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『小田原の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

小田原の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】小田原のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1.GOODLIFEGYM 小田原4店舗

グッドライフジムのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • ジムが長続きしない…
  • 通い放題もあったら嬉しい
  • マンツーマンじゃないプランも欲しい
  • なるべく費用も抑えたい

「GOODLIFEGYM」は、関東エリアを中心に40店舗以上ある人気パーソナルジムです。

小田原エリアには

  • 小田原店
  • 小田原駅東口店
  • 小田原市役所前店
  • 小田原国府津店

の4店舗があります。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

  • 週1回
  • 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

スクロールできます
グッドライフジム小田原のジム内画像
セミパーソナルの様子
グッドライフジム小田原のジム内画像
セミパーソナルの様子
グッドライフジム小田原のジム内画像
グッドライフジム小田原のジム内画像

入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。

また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。

SHIORI

無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。

期間限定キャンペーン実施中

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「GOODLIFEGYM」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

5名の新着口コミあり

「小田原店」の口コミをもっと見る
★★★★★

小田原でジムを探していた際に、知り合いの紹介で入会しました!

パーソナルは過去受けたことがありましたが、初めてのセミパーソナルで、物足りなさがあるのかなと思っていましたが、
トレーナーの方が時間配分を含めうまく調整してくださるので、毎回しっかりトレーニングができているように感じます!

小田原で会員さんの知り合いがどんどん増えるのも嬉しいです!

引き続きよろしくお願いします!!

★★★★★

1年3か月続けて、会社も近くいろんな場所にあり通いやすい!
また、トレーナー達皆さん知識高くしっかり教えてくれて
みんな最高!楽しいから続けられます。身体の変化がみられこれからも続けていきます

★★★★★

最初はセミパ週1コースで通っていましたが、週2以上通えそうだったので途中から通い放題コースに変更しました★
今は週3で通えるように頑張ってます!

運動経験がほとんどなく、最初は緊張気味だったのですが、どのトレーナーさんもフレンドリーでとても楽しく通えています♪

Max4人 対 トレーナーさん1人で一緒にトレーニングをするので、周りの方から良い刺激をもらって、最後まで自分も頑張れます💪🏼ジム=マッチョの方が多いイメージがありましたが、このジムは女性も多いですし、鍛え方や目標も人それぞれな印象です😌

トレーニング前にその日の筋肉の調子(痛みがあるところはあるかどうか)や、鍛えたい部位を聞いてメニューを決めてくださるので、無理なく、かつ効率的に鍛えられるのも嬉しいです!マシーンの使い方や体のフォームなどを最初に丁寧に説明があるので、まったく運動経験がない初心者でも安心して通えるところが魅力★

「最初の頃より強度上がってきましたね〜!」などなどトレーニング中に褒めてくださることも多いので、モチベーションも高まります★

通うか迷い中な方は、一度体験してみるのがおすすめです😌!

★★★★★

パーソナルジムは憧れていましたが金銭的にも高額で通えないと思っていました。初めに数十万払う所もあるようなので…SNSで知り近所で初期費用も抑えられているという事もあり、まずは体験へ。
以前小田原のスポーツジムに通っていましたがトレーナーの質が良くなくモチベーションが上がらず幽霊会員→辞めてしまいました。

トレーナーのリュウキさんが大会にも出ているような本物!でこの人なら間違いないと思った事、仕事が終わってからも行ける時間帯があった事もあり、体験後すぐ入会しました。
トレーナーさんがとても感じが良く、優しく丁寧に教えてくれるのでモチベーションは、自然と上がります!
50代後半で、だらしない体型になってしまいましたが、トレーナーさん、一緒にトレーニングする会員さんに励まされ気合いが入り、ここなら続けていけそうです。

★★★★★

ジムに通うのは初めてで、セミパーソナルなら鍛えたい部位に応じてトレーニング方法を教えてもらえるのがいいなと思い、ここに決めました。
トレーナーさんも気さくで、楽しみながら続けられそうです。
通ってる方は女性も多いので、参加しやすいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/Ju35UoCwZYcQUF5WA

「小田原国府津店」の口コミをもっと見る
★★★★★

湘南ベルマーレフットサルクラブのコラボのイベントで体験の当選をして、今回初来店しました。
ジムに行くのも初めてでドキドキしてましたが
トレーニングもしっかりしてもらって、とても楽しい時間を過ごさせてもらいました。
初めてのトレーニングで脚がプルプルしちゃいました(笑)
家でも出来そうな種目を教えてもらったので、やってみたいと思います!!
ありがとうございました!!!

★★★★★

普段は小田原店に通っていますが、体験でオープンしたばかりの国府津店におじゃましました。
1号線沿いで、小田原からバスだと「岡入口」のバス停が目の前でした。
中に入ると黒とグレーの漆喰のモノトーンに木目部分の壁がお洒落な雰囲気で広々とした空間が広がります。マシーンも大きなものが2つあったり、腹筋を鍛えるためのアブコースターという器具があったり他店とは違うものを取り入れられていました。
目の前の1号線は交通量が多いですが中にいると全く気にならずに過ごせます。
トレーナーさんも小田原店でお世話になった方だったので、いつものように気になっている部位に合わせてメニューをくんでもらいました。予約変更なども柔軟に対応いただけて、子育て中の貴重なトレーニング時間になっています!

★★★★★

体験をさせていただきました!
Sさんにマンツーマンでやっていただいて、とても楽しかったです♪入会を考えてみようと思いました!おすすめです(^^)

★★★★★

DIYで作られたというトレーニングスペースは、トレーナーさんの目が行き届くほど良い広さです。初心者でも通いやすい雰囲気で、清潔感があり整頓された空間が好印象でした。
また、国府津駅から徒歩6分ほどと最寄駅からのアクセスがいいのもありがたいポイントです。

★★★★★

飽き性な私でも小田原東口店で半年通い続けられました。今回、こちらの国府津店で体験させていただきましたが、広々していてとても良かったです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/pG8ZivAcippUtYzh8

「小田原市役所前店」の口コミをもっと見る
★★★★★

いつもは小田原店に通っていますが、そちらが日曜定休なので、毎週日曜日はこちらの市役所店でトレーニングしています。

店舗はとても広々していてのびのびトレーニングできますし、トレーニング器具も充実しているので40分間しっかり追い込めます!

またトレーニングの際、トレーナーさんが意識する筋肉について分かりやすく教えてくださったり、フォームも細かくチェックしてくださるので、効果的なトレーニングができます!レスト中のトークもとても楽しいです😊

市役所からとても近いので、お近くにお住まいの方大変おすすめです!✨

★★★★★

セミパーソナルの通い放題を利用しています🏋️
会社から近く、週4〜5回のペースで通っています✨利用者の目的に合ったトレーニングを提供してくれます♪
トレーニングは楽しくあっという間の40分✨追い込みもしっかりしてくれるので大満足です👍
トレーナーさん達は爽やかなイケメンでムキムキ💪です✨
トレーニングを始めて充実した日々を過ごせています♪♪
いつも有難う御座います(๑˃̵ᴗ˂̵)

★★★★★

普段は国府津店でお世話になっています。
今日は市役所店で体験をさせていただきましたが、とても広くて明るいジムで、のびのびとトレーニングすることができました。
トレーナーさんも明るく、楽しい方でした😊♪

★★★★★

広くて綺麗なジムです。
一人一人に寄り添ってくれるのでとてもいいです!

★★★★★

店内は広くてトレーニングしやすい環境が整っててトレーナーも優しく教えてくれてとても良かったです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/QNaELffKoobhV1Gz5

「小田原駅東口店」の口コミをもっと見る
★★★★★

駅から近くて通いやすいです。トレーナーさんがそれぞれのレベルに合わせて内容や回数を決めてくれるので無理なくできます。
一緒にトレーニングしてる人達と話したりトレーニング中に応援して貰えたりとても楽しいです。
通い始めて2週間ほどですがほぼ毎日通ってます、これからも楽しくトレーニングしたいです!

★★★★★

駅からすぐで嬉しい!
コミュニティジム×セミパーソナルなので続けやすいのが特徴です。
マシンも一店舗目よりも充実しており、トレーナーさんも親切なので初心者でも安心です!

★★★★★

通い始め6ヶ月、ダイエット目的からはじまり、今は将来の健康維持に向けた体作りを意識するようになってきました。
いつも追い込んでくれるトレーナーの方々に感謝してます。

★★★★★

セミパーソナルで通っています。
自分の体調に合わせたトレーニング方法を教えて頂け、夜遅くまで空いていて予約も比較的に取りやすいので通いやすいです。

★★★★★

セミパ通い放題で利用しています。
初めてのジム、自分で何をしたら良いかわからないので、goodlife gymさんを選びました。その日筋トレしたい部位をお伝えすると、その人にあった内容やペースで丁寧に指導してくださいます。
筋肉痛辛いですが、筋トレに面白みを感じるので、続けたいと思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/hgZ23DEPHxCuCgvy9

「GOODLIFEGYM」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000→10,000

※期間限定

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800
週1回:24,800

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800
週1回:14,800
SHIORI

「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。

初回体験

料金3,000→無料

※期間限定

期間限定キャンペーン実施中

2.Amical

スクロールできます
アミカル小田原のジム内画像
アミカル小田原のジム内画像
アミカル小田原のジム内画像
アミカル小田原のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • なるべく費用を抑えたい
  • 身体の現状をしっかり解析したい

「Amical」は、小田原駅から徒歩3分ほどにあります。

一流のアスリートも活用する「FMS」と呼ばれる身体解析ツール導入。

〝悩みの原因〟を特定することで、より効率的にダイエットや身体の痛み改善ができると言われています。

料金自体も比較的リーズナブルなので、中長期的に通いたい方でも安心です。

SHIORI

ジム内も個室なので〝周囲の視線〟が気にならないのも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Amical」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

身体の弱点をきちんと見極め、そこをどう改善していくかなどを解りやすく説明・指導してくれます!ジムの雰囲気も明るく居心地が良いです。トレーナーさん達は優しくて、いつも笑顔で応援してくれます。初めての方も行きやすいジムだと思いますよ~👍

5名の新着口コミあり

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★★★★★

小田原のジムで1番丁寧に指導してくれるパーソナルジムだと思います!ダイエットや痛みの改善・姿勢の改善等色々な目的に対応できる優秀なスタッフがいます!セミパーソナルもあるみたいなので2人で行けば約半額の料金で通えますよ!オススメのジムです!

★★★★★

小田原に最近できたパーソナルジム!!
都心だと高くて受けれないパーソナルが比較的リーズナブルに受けられるし、パーソナルトレーナーさんも丁寧で面白くてとても通いやすいです!!
小田原駅近のジムでいちばんおすすめ!!

★★★★★

小田原でいいスポーツジムを見つけました!!
毎年夏前になるとどこのジムに通うか迷うのですが、ここのジムなら通年で通えそうです!!
パーソナルトレーナーの方も知識量が豊富で、ボディメイクだけではなく、体の痛みにも精通しています!!
若い方から年配の方まで安心して通えて、色んな目的に対応できるパーソナルジムです!!

★★★★★

無料体験をやってるとのことだったので行ってみましたが、ジムが初めての私にもわかりやすい教えてくれました!!
スタッフの方も若くて元気でとても楽しくトレーニングができると思います!!
小田原でパーソナルジムを探してる方にはとてもオススメです!!

★★★★★

カラダを鍛えるだけのパーソナルジムとは違い、カラダの分析をしっかり行い、機能改善をしていく、新しいパーソナルジム!!

トレーナーさんもスゴくいい人で、長く通えるジムです。かなりオススメ。

引用元:https://maps.app.goo.gl/rsaMC7ECBSJAAHHC9

「Amical」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

回数券コース

料金37,900〜275,000円
内容回数:4〜32回

「Amical」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス小田原駅 徒歩3分
MAP

3.理想の自分 小田原店

こんな女性におすすめ
  • 手ぶらで通いたい
  • 短時間メニューがあると嬉しい
  • 効率的に無駄なくトレーニングしたい

「理想の自分 小田原店」は、小田原駅から徒歩7分ほどにあります。

狙った部位をピンポイントで聞かせるトレーニングが特徴で、無駄なく効率的に目標達成を目指せます。

  • ウェア
  • タオル
  • シューズ

など、無料レンタルも完備されているので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

SHIORI

時間や回数の異なるプランが複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて利用できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「理想の自分 小田原店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

毎週通っています。女性が来やすいよう配慮もあり
サプリも豊富です!

分かりやすく丁寧に教えてもらえてこれからも通い続けたいとおもっています。

個人的には店内も綺麗で器具も豊富できになる箇所にもピンポイントで効いています!

5名の新着口コミあり

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★★★★★

初めてのパーソナルジムで、緊張していましたが、トレーナーさんがとても優しく教えてくださるので、毎回とても楽しみです。食事等で困った時もすぐ聞けるのでとても助かります😊

★★★★★

最近通い始めたのですが、今担当してくだるトレーナーさんが全国2位で説得力があるトレーニングを教えてくれるので、とても楽しみです!

これからもトレーニングを通して、身体共に綺麗になれるよつに頑張ります!

★★★★★

今回、16回コースを契約させていただきました。
ダイエット目的で入会しましたが、本格的にボディーメイクをしていきたいという気持ちに変わりました!
トレーナーさんもとても丁寧に教えてくれるので、自身でトレーニングするときも実践しやすいです!それにとてもイケメンです!!
これからもトレーニング頑張って理想の体目指して頑張ります!
ありがとうございました!!

★★★★★

通い始めて1年が過ぎましたが2人のトレーナーさん、どちらも話しやすくて通いやすいです!自分は痩せているのでどんなものを食べたら、健康に大きな体を作れるかとか、知識も豊富でかつ世間話も楽しいので1時間あっという間に過ぎます。体の変化が見られないと感じた時もトレーナーさんはよく見てくださっているので、自分の変化してるところなど言ってくれてモチベーションも上がります!

★★★★★

以前通わせて頂きました。
7キロの減量に成功したのですが、食事指導をお忙しい中していただいたり、筋トレの正しいやり方をご指導頂き、痩せれました。
また、停滞期には駒木トレーナーさんの励ましの言葉や、アドバイスを頂き乗り越えられました。他社のジムも通っていましたが、理想の自分さんが一番通いたいと思ったジムです

引用元:https://maps.app.goo.gl/o5JscXgQz8ovT1dQ6

「理想の自分 小田原店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000円

16回コース

料金154,880円
内容1回90分
全16回

定額制

料金24,000円
内容月4回
1回60分

「理想の自分 小田原店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス小田原駅 徒歩7分
MAP

4.女性専用パーソナルジム エイトム

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女性専用パーソナルジム エイトム
女性専用パーソナルジム エイトム
女性専用パーソナルジム エイトム
女性専用パーソナルジム エイトム
こんな女性におすすめ
  • 女性専門店が良い
  • 個室のジムが良い
  • 痩身エステも興味がある
  • 女性トレーナーがいると嬉しい

「女性専用パーソナルジム エイトム」は、小田原駅から徒歩6分ほどにあります。

女性に特化しており、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせたプログラムが特徴です。

年中無休&7〜23時営業と抜群に通いやすいのも魅力の一つですね。

女性トレーナーも在籍しているので、

『女性トレーナーが良い』
『女性の方が悩みを相談しやすい』

という方にもおすすめです。

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ジム内は完全個室になっているので、女性も安心して利用できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「女性専用パーソナルジム エイトム」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルは初めてだったので、頑張れるか、体が変わるのか色々と不安だった。私は8回コースにしたが、しっかり体も気持ちも変化し、本当に取り組んで良かったと思っている。トレーナーの方の力は大きい。筋肉を正しく動かす方法と自分に合った栄養摂取を学んだので、これからはジムでコツコツ頑張って行こうと思う。また調整にパーソナルを頼もうかなと思う。

6名の新着口コミあり

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★★★★★

初めてのパーソナルジムで不安や緊張などありましたが、とても丁寧に教えて頂き楽しみながら通えてます!
見た目だけでなく、腰痛や体調など長年の悩みなども解消されていて良いことづくしです。

★★★★★

女性専用ジムなので周りの目を気にせずにトレーニングをする事が出来ています。初めてのジムだったので使い方やトレーニングの仕方が分からないまま入会したのですが、一つ一つ丁寧に教えて下さり安心して通う事が出来ます。

★★★★★

1人では頑張れないと思いパーソナルジムを利用することにしました。運動には不慣れですが丁寧に教えていただいてるので、継続して運動習慣を付けられるように努力したいです。

★★★★★

パーソナルジムは今回初めての体験で新鮮でした。女性専用ジムなので女性の方は通いやすいのではないでしょうか!

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産後の体型の変化が気になり、また体力もつけたいと思い通い始めました。
全く運動経験のない私でも楽しく継続できています。トレーナーさんも話しやすい雰囲気で、いつも明るく丁寧に対応していただき感謝です。

★★★★★

ジムは初めて通ったのですが、カウンセリングから丁寧な対応でした。
食事管理も希望に応じておこなってくれるので、その日の食事の良し悪しが分かります!

トレーニングは週1回〜2回でも効果が出るとおっしゃって頂けて、仕事が忙しい方でも通いやすいです!その人に応じたものを考えてくださって、楽しさも加えながらトレーニングをできています。担当スタッフさんも明るい方でとても印象が良いです!

「女性専用パーソナルジム エイトム」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金詳細は店舗にて

短期集中コース

料金8回:69,600円
16回:132,800円
内容パーソナルトレーニングのみ

痩身エステ付きコース

料金198,240円
内容パーソナルトレーニング:16回
痩身エステ:6回

「女性専用パーソナルジム エイトム」アクセス/店舗情報

アクセス小田原駅 徒歩6分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

小田原エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
GOODLIFEGYMグッドライフジム小田原のジム内画像3,30030,000セミパーソナル:19,800/月

パーソナル:34,800/月
(通い放題)
【小田原店】
4.9 (79)

【小田原東口店】
5.0 (55)

【小田原市役所前店】
4.9 (35)

【小田原国府津店】
4.9 (36)
詳細に戻る
Amicalアミカル小田原のジム内画像詳細は店舗にて4回:37,900
32回:275,000
5.0 (35)詳細に戻る
理想の自分理想の自分 小田原店のジム内画像30,000月4回:24,000
16回:154,880
5.0 (25)詳細に戻る
エイトム女性専用パーソナルジム エイトム詳細は店舗にて8回:69,600
16回:132,800
4.9 (27)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

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私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

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もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

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「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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