【女性必見】平塚の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

平塚の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『平塚の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

平塚の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

見たいジムをタップ
この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】平塚のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1.アップルジム 平塚店

平塚駅 徒歩1分

こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • できるだけ費用を抑えたい
  • 姿勢改善もできたら嬉しい
  • 自分のペース・予算に合わせて通いたい

「アップルジム 平塚店」は、平塚駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

アップルジム海外式ボディメイク解説

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

SHIORI

料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけ最大33,000円もお得なキャンペーン実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「アップルジム 平塚店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

今までにもパーソナルジムにいくつか通っていましたが、アップルジムさんに出会えて今が1番変われた気がします!トレーニングの楽しさを知ることができました!
食事のアドバイス等も本当に丁寧に教えて頂きストレスないダイエットができています。
体重に一喜一憂しますが、いつも励ましてくださるので、諦めずに今もこうして続けられています。こんなにもジム通いが継続しているのは初めてで自分自身でも驚いています。
本当に出会えてよかったです!
目標体重目指してこれからもがんばります!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

今まで色々なダイエットを試し、ジムにも通いましたが体重は落とすことができませんでした(むしろ気を抜くと増加の一途)

更年期に差し掛かり、不調が続いていた時に、こちらのパーソナルジムにご縁を頂きました。

通い始めて4ヶ月です。
トレーニングと食事指導にて体重は少しずつ減少しています。
ストレス解消もでき、常用していた頭痛薬は不要になりました。

45分間、効率良く集中できます。

車で通うため、家で準備を整え、靴を履き換えるだけで開始できます。平塚駅周辺は60分300円路上パーキングが多数あるので困りません。

細く長く続けて行こうと思います。

★★★★★

平塚駅を降りてすぐにあるパーソナルジムです。交通の便が非常に良く、通いやすい立地だと思います。ジムに通うのは初めてでしたが、インストラクターの方が懇切丁寧に器具の使い方や正しいフォームを指導してくださり、不安なくトレーニングが行えました。また個人個人の限界を見極めてくださり、ちょうど良い負荷でトレーニングできます。時間も45分フルに使え、終わった後の満足感も十分です。筋肉痛もしっかり来ますので、効果の高いトレーニングができていると思いますよ。

★★★★★

初めてのパーソナルジムです。
日頃から運動をあまりしない為、体の動かし方もあまりわからないので、パーソナルを選びました。
45分1セットは短いのかなと思って居たのですが、トレーナーの方もテンポよくレッスンして頂けるので満足できます。
ジムも綺麗ですし、トレーナがとても優秀で無理なく出来るので通うのが楽しいです。
コスパもよく駅近くの為、とても通いやすく思い切って契約してよかったです。

★★★★★

もともと月額制のスポーツジムに入会していましたが、徐々に続かなくなり、こちらのパーソナルジムへ入会しました!
本格的なトレーニングは初めてで、あまり運動経験のない私にできるか不安でしたが、
トレーナーさんがとても優しく指導してくださいます✨
楽しくお話ししながらトレーニングしているので、毎回通うのが楽しみです✨
駅近なので、仕事終わりにも、お出かけの前にも通えるので便利です!
1人ではなかなか続けられないトレーニングですが、あっという間に3ヶ月経ってしまいました!
これからも楽しく続けられると思います✨

★★★★★

正しいトレーニング方法がわからなかったので、こちらのパーソナルジムなら安心できると思い決めました☺️

最初は、続けられるか心配でしたが、トレーナーさんが優しくかつ、的確に個別性を踏まえたアドバイスとプランをチョイスして頂けるので、やる気を維持して続けられています⤴️⤴️なにより、トレーナーさんが楽しくトレーニング出来るよう工夫して頂けるので感謝です✨

また、1セット45分で、セッションも7:00~22:20とライフスタイルに合わせて予約がとれるので、仕事終わりにも通いやすいと思います👌
システムとしては、回数券式です。回数が多い方が一回のお値段としてはお安くなりますが、最初は続けられるか心配だったので、数回のコースから始めて、続けたいと思ったら、回数券を買い足せるのも安心できる要素だと思います。もちろん、回数コースが途中から変更はできないので、一回のお値段は安くなりませんが、最初から多い回数券を買うのも不安だったので、私は良いシステムだと思っています👍️

これから、どんな風にボディーメイク出来るか楽しみいです✨

引用元:https://maps.app.goo.gl/LdUQgUEoRbNEHZ8f6

「アップルジム 平塚店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→16,500円

※期間限定16,500円OFF

【人気&安い】チケット制プラン

料金4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
内容1回45分

「アップルジム 平塚店」アクセス/店舗情報

アクセス平塚駅 徒歩1分
MAP

\今だけ最大33,000円もお得なキャンペーン実施中/

2.BEYOND 平塚店

平塚駅 徒歩5分

スクロールできます
BEYOND 平塚店
BEYOND 平塚店
BEYOND 平塚店
BEYOND 平塚店
BEYOND 平塚店
BEYOND 平塚店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 平塚店」は、平塚駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 平塚店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

1人では続かなかったので、パーソナルで見てもらえて楽しく通えています。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

体験させていただきました!
平塚駅から近いところにあり、通いやすいと思います。
内装は清潔感があり、綺麗です!普段からトレーニングしていますが、清潔感のある施設でのトレーニングは気持ちがいいですね!
トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくださり、素敵な時間を過ごす事ができました。

★★★★★

平塚パーソナルジムに通っています♪
駅からも近く、自宅からも近いので、ここでと思い、1ケ月半前から週一ペースで、通っています!

スタッフの皆さんも、明るく、雰囲気よく、ご担当のトーナーさんも、個人に寄り添って丁寧に、楽しく、ご指導を頂くので、1回のセッションがあっという間に終わります!
そして、ちゃんと結果も出ているので、モチベーションも上がります!
これから、回数を重ねてさらに、少しぇも絞れる事が出来るのを楽しみに、頑張りたいと思います!

★★★★★

運動習慣がまったくない私でも楽しく通うことができています^ ^

★★★★★

トレナーがトレーニングの前に目的と交換をキチンと説明してくれるので、トレーニングの意味が理解しやすいと思います。

★★★★★

いつもお世話になっていますが、皆さん感じよく、知識もあって、楽しく通っています。ジム内は清潔感もあるので気持ちよくトレーニングできます。

★★★★★

週に2回程度トレーニングしてますが、ちゃんと結果も出て変化を感じられます!
トレーナーさんも時間を割いて指導してくれたり、励ましてくれたりやる気になれる環境です。
いつもありがとうございます!

★★★★★

自宅から通いやすくてトレーニングも楽しく通えてます♪̊̈♪̆̈
優しいトレーナーさんが声掛けしてくれるから頑張れてます!

★★★★★

ビルの6階で少々場所が分かりづらいかもしれませんがエレベーターに乗ってすぐ近くが入口なので建物に辿り付ければ迷うことはないかと。
さまざまなトレーニング器具が用意されており、こちらの目的に合わせて幅広く対応して頂けると思います。
トレーナーさんも親切で分かりやすく的確に教えて下さります。筋力アップが実感できて通って良かったと満足しております。おすすめです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/NTJiuf5dLN7mYZkk6

「BEYOND 平塚店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 平塚店」アクセス/店舗情報

アクセス平塚駅 徒歩5分
MAP

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

3.GOODLIFEGYM 平塚明石町店

平塚駅 徒歩4分

グッドライフジムのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • ジムが長続きしない…
  • 通い放題もあったら嬉しい
  • マンツーマンじゃないプランも欲しい
  • なるべく費用も抑えたい

「GOODLIFEGYM 平塚明石町店」は、平塚駅から徒歩4分ほどにあるパーソナルジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

  • 週1回
  • 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。

また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。

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無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。

期間限定キャンペーン実施中

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「GOODLIFEGYM 平塚明石町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通い放題プランで毎日の様に通う事ができます。スタッフさんも気さくな方が多く、アットホームな感じでとてもやりやすいです😊
おすすめのパーソナルジムです。

7名の新着口コミあり

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★★★★★

更衣室もあり、清潔感のある店内で女性も安心して利用できました!スタッフさんの明るい声がけでトレーニングもとても楽しめました♥
セミパ初めてでしたがまた利用したいです。

★★★★★

施設が広くて綺麗でとても良かったです。
トレーナーさんが優しく丁寧で楽しかったです。また利用します。

★★★★★

体験でしたが、スタッフの方が優しく的確にアドバイスしてくださり充実したトレーニングができました!

★★★★★

アットホームな雰囲気で、楽しくトレーニングできました!!
更衣室なども全て綺麗で気持ちよく使えました!ありがとうございます😆

★★★★★

体験させて頂きました!トレーナーさんがすごく優しくて、楽しくトレーニングできました😊また行きたいです!

★★★★★

とても綺麗なジムです!
トレーナーさんも優しく、どの部位にアプローチしているかをきちんと教えてくださり、モチベーションが高まりました!

★★★★★

普段は小田原の店舗に通っていますが、平塚に新店舗がオープンしたということで利用してみました。

大変清潔感のある明るい店舗で気持ちよくトレーニングできます。器具も新品でピカピカです✨

GOODLIFE GYMに入会して1年4ヶ月になりますが、初心者の状態から高重量を扱えるようにまでに成長しました!💪

器具の使い方やトレーニング方法が全く分からない状態でも、トレーナーさんが1から丁寧に教えてくれるので安心です。正しいフォームで効率よく安全にトレーニングできます!

また、GOODLIFE の”セミパーソナルトレーニング”は会員さん最大4名+トレーナーさん1名でセッションを行うので、わいわいとても楽しいです✨トレーニング後は毎回「また明日も行こう!」という気持ちになり、気づけば平均週5回通っています😊

とにかく楽しく継続しやすいアットホームなジムなので、トレーニングに興味のある平塚市民の方大変おすすめです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/z14NC6Q9Yr4jyBoaA

「GOODLIFEGYM 平塚明石町店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000→10,000

※期間限定

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800
週1回:24,800

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800
週1回:14,800
SHIORI

「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。

初回体験

料金3,000→無料

※期間限定

「GOODLIFEGYM 平塚明石町店」アクセス/店舗情報

アクセス平塚駅 徒歩4分
MAP

期間限定キャンペーン実施中

4.パーソナルジムSPLUS

平塚駅 車10分

スクロールできます
パーソナルジムSPLUS
パーソナルジムSPLUS
パーソナルジムSPLUS
こんな女性におすすめ
  • 広々したジムが良い
  • 体力に自信がない
  • 手ぶらで通いたい

「パーソナルジムSPLUS」は、平塚駅から車で10分ほどにあります。

ジム内は広々しているので、ストレスフリーにパーソナルトレーニングが受けられます。

1回30分からでも始められるプランもあるので、

「体力に自信がない」
「運動が苦手」

という方も安心です。

ウェア、シューズ、タオル等も無料で完備されているので、手ぶらで通うこともできます。

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LINEでの食事サポートなどもあるので「食事面が不安な方」にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「パーソナルジムSPLUS」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

キックパーソナル、筋トレ、食事管理をしていただきました。無理な減量やトレーニングは一切なく、自分のペースで目標の体重まで落とすことができました。 トレーナーさん達も皆さんいい人で丁寧にトレーニングを教えてくださるので毎回楽しくトレーニングを行うことができます。SPLUSに行ったことで食や運動に対しての考え方なども変わりました。SPLUSに通って本当に良かったと思っていますし、また行きたいと思っています!

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

月8プランで2ヶ月集中的に頑張りました!ボディラインもしっかりでて満足です(*^^*) 現在は週一回メンテナンスみたいな形で定期的に通ってます! 食事もだいたいわかってきて来年の夏は自信持って水着が着れそうです☺️

★★★★★

綺麗だし、清潔だし、ウェアからはいつも良い匂いがします! スタッフさんの対応もよく、いつも楽しくトレーニングさせてもらってます! 通い始めて代謝も良くなり、体が健康になっていくのを感じております。

★★★★★

パーソナルトレーニングに興味はありましたが自分には敷居が高いと思っていました。でも今年1月に思い切ってトレーニング体験をし、とても丁寧に指導して頂き通う事に決めました。 約半年通いましたが、食事やスタイル色々な意識が変わったのはトレーナーさんの指導のお陰だと思います。(まだまだ体形改善したい所はありますが…) またトレーナーの皆さんも話しやすく食事やトレーニングの事はもちろん些細な話をしたりして毎回楽しく通うことができました。とても貴重な体験ができたと思いますありがとうございました。

★★★★★

結婚式に向けて身体を絞ろうと思い通い始めました。挙式後も通い続け、トレーニングの基礎知識と筋肉を着実につけていくことができました。とても満足しています!ありがとうございました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/CHdDiEheRz8Ao1AQ7

「パーソナルジムSPLUS」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000円

マンツーマンコース

料金【30分コース】
月4回:21,700円
月6回:32,000円
月8回:41,300円

【50分コース】
月4回:40,700円
月6回:58,300円
月8回:74,800円

「パーソナルジムSPLUS」アクセス/店舗情報

アクセス平塚駅 車10分
MAP

5.リアルワークアウト 平塚店

平塚駅 徒歩1分

こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト 平塚店」は、平塚駅から徒歩1分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。

「リアルワークアウト 平塚店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト 平塚店」アクセス/店舗情報

アクセス平塚駅 徒歩1分
MAP

6.エニタイムフィットネス 平塚見附町店

平塚駅 徒歩7分

こんな女性におすすめ
  • 自主トレをメインにしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい
  • 他店舗も自由に利用したい

「エニタイムフィットネス 平塚見附町店」は、平塚駅から徒歩6分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員はいつでも自由に自主トレが可能です。

パーソナルトレーニング実施店でもあるので、

『トレーニングしたことがない』
『初めだけしっかり教えてほしい』

という方でも安心です。

入会後はエニタイムフィットネス全店が自由に利用できるのも魅力ですね。

SHIORI

パーソナルトレーニングよりは、自主トレをメインにしたい方におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

パーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。

「エニタイムフィットネス 平塚見附町店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

ジム会員

料金7,678円/月
内容ジム利用自由

パーソナルトレーニング

料金60分:7,700円

「エニタイムフィットネス 平塚見附町店」アクセス/店舗情報

アクセス平塚駅 徒歩7分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

平塚エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
アップルジムアップルジムのトレーニング風景33,000→16,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
22,000/月5.0 (46)詳細に戻る
BEYONDBEYOND 平塚店無料10回:96,800プランによる4.9 (40)詳細に戻る
GOODLIFEGYMGOODLIFEGYM 新御徒町店3,30030,000セミパーソナル:19,800/月

パーソナル:34,800/月
5.0 (21)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
SPLUSパーソナルジムSPLUS3,30033,000月4回:40,700
月6回:58,300
月8回:74,800

※30分コースもあり
4.9 (35)詳細に戻る
リアルワークアウトリアルワークアウト 平塚店11,00016回:114,40033,000/月5.0 (1)詳細に戻る
エニタイムフィットネスエニタイムフィットネス 平塚見附町店5,50060分:7,700〜4.2 (34)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】平塚のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

平塚のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

選びきれない時は

見たいジムをタップ

平塚で【短期ダイエット】なら

「平塚」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

平塚で【姿勢改善】なら

「平塚」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

平塚で【通い放題】なら

「平塚」でパーソナルトレーニングの通い放題をするなら

であれば通い放題も実施しています。

平塚で【セミパーソナル】なら

「平塚」で少人数制のセミパーソナルを受けたいなら

がおすすめです。

平塚で【低価格のジム】なら

「平塚」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

平塚で【都度払い・回数券】なら

「平塚」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

平塚で【入会金0円】なら

「平塚」で入会金が無料なのは

です。

平塚で【子供と一緒に通う】なら

「平塚」で子供連れがOKなのは

です。

平塚で【手ぶら通い】なら

「平塚」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

平塚で【無料体験レッスン】があるのは

「平塚」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

平塚で【返金保証】があるのは

「平塚」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

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私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

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「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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