【女性必見】藤沢の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ９選

私がアウトラインを選んだ大きな理由が、
・卒業後の延長がいつでも可能だということ
・ラインでの相談がいつでも可能だということ
の二つでした。
トレーニング中よりも卒業後に不安を感じていたので、このシステムは私にとって非常にありがたいものでした。
卒業して二か月半、今も先生に色々と相談させていただいております。
そしてアウトラインのYouTube動画を見ながら宅トレを楽しんでいます。

私の生活に「運動」が加わりました。
本当にありがとうございました。

卒業してから半月程経ちました。契約期間中に10キロ痩せることが達成出来たのも嬉しいですが、卒業してからも教わった食事のことやトレーニングを続けられていることがもっと嬉しいです。卒業して半月程で更に1キロ～2キロ減量出来ています！日によってたくさんのトレーナーさんに担当して頂きましたが、褒め上手というか盛り上げ上手な方ばかりで、トレーニングも楽しく通うことが出来ました。ありがとうございました！

2ヶ月間お世話になりました！
終わった感想は、みなさん絶対やった方が良いということです。最初は数ヶ月後に控えた結婚式に向けたダイエットという目的で頑張っていましたが、トレーニングを重ねるうちにどんどん結果が出てきて楽しくなっていきました。運動をすることや食事に気をつけることが習慣化されていき、今では健康的な身体を維持していきたいという新たな目標ができました！
トレーニングはトレーナーさんと2人3脚なのでつらいと思うことはありませんでした。ご指導の仕方がとても良かったのだと思います。
パーソナルジムというと高額なイメージがありなかなか踏ん切りがつかないところですがここは比較的安いですし、なによりもたくさんの知識をつけることができるので
それを考えると安いとさえ思いました。
これからも楽しく頑張っていこうと思います！

9月末から2ヶ月-16回コースでお世話になりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、フレンドリーなトレーナーさんたちに日々励ましていただきながら最後まで頑張ることができました！
自宅でのトレーニング方法や食事面のアドバイス、色々と大変勉強になりました。
コースは終了しましたが、今後も継続して通わせていただく予定です。
2ヶ月で体重や体脂肪はもちろん落ちましたが、自分のために、自分の身体をもっと大切にしよう、というマインドを持てたことが一番の収穫だったと思います。
生活習慣が変わったので、とても健康的な毎日が送れているので大満足です。
筋肉を付けながら理想のボディを手に入れたい！自分を変えたい！と思っている方にはとてもおすすめです。

2ヶ月通わせていただきました！
仕事帰りに手ぶらで寄れて、また他のパーソナルジムに比べると価格も安かったので決めました！
しっかりトレーニングしていただき、全体的に見た目が変わりました😊
食事についても細かく指導していただき、トレーナーの方も明るく、楽しくトレーニングができました！ありがとうございました！
筋トレ方法を学んだので引き続き鍛えていきます！

食べることが好きで自分に甘い為痩せるにはパーソナルしか無理だなと感じここにお願いしました。仕事上お昼は抜けず上手い食事コントロールは出来ませんでしたが、それでも毎回自分に合ったトレーニング内容を考えて下さり結果10キロ以上体重を落とすことができました。
トレーニング自体は本当にキツいですが、どこに体重を乗せるといいとか細かく指導してくれるし毎回最後に頑張ったと褒めてくださるので頑張れました！
トレーナーの方はとても実力のある方なので安心してお任せできると思います！！

16回コースを約3ヶ月半かけて通いました。
体重が減ったのは勿論ですが、ウエストなど目に見えて変わったのが分かります。元々体力が無く、体調悪い日のが多い毎日でしたが、食事と筋トレのおかげでガラッと変わりました。
明るく丁寧に教えてくれた先生のおかげです。やり遂げたことと付いてきた結果が、とても自信になりました。ありがとうございました。

とても楽しくトレーニングできました。酒好きな私でもお酒を辞めずに進めることができ、私に合った食べ方や家でもできるトレーニングなどアドバイスして頂き大変満足です！マシーントレーニングの楽しさも知れて、思い切って通って良かったです！

マシンピラティス約2年続けてきて楽しく過ごしてましたが、40歳以降のジワジワ蓄積された脂肪や余計なものを減らす、ということができずいよいよ筋トレにしました。
ピラティスは維持、というエクササイズにはよいかと思いますが。。

食事制限は厳しくなく、正しく摂っていく方法を教えてくれます。
正しい方法で正しくトレーニングを続けたくて今は週2で通っております。
元々体を動かす生活をし、甘いものを極端に摂取してる生活ではなかったため、まだおおっ劇的に減ってる！という結果はないですが、
じわじわついたものを一気に落とす方法はなく、こちらもじわじわ退治してもう少しお世話になろうと思います。
より運動しよう！という意識もつきました。

ジムに行きたいけれど、器具の使い方ややり方が分からないので、パーソナルがよく、且つ月額制のところがないかと探していましたら、まだオープンしたてのこちらを見つけ、すぐに体験を申し込みました。
女性専用と書いてあったので、てっきりスタッフも女性だけかと思っていましたら、初めて担当してくださった方は男性で、少し身構えてしまいました。
でも実際はとても人当たりがよく穏やかな方だったので、楽しくトレーニングができ、体験後にすぐ入会させて頂きました。
他に女性のスタッフが数名いらっしゃるようですが、皆さん明るく楽しい方ばかり、且つ予約システムも分かりやすく、入会して本当によかったです。

もともと、筋力upや運動習慣をつけるための入会だったので、厳しい食事制限もなく(これはこれでありがたいです)劇的な変化はないかなと思っていましたが、現在入会して3ヶ月目、週1回の利用ですが、筋力も上がり体脂肪率も体重も減って、順調にきています。
子供達の受験などが落ち着いたら、週2回に変えたいと思っています。
お腹に縦線が入るのが当面の目標です笑

いま一歩踏み出せない方がいらっしゃったら、ぜひ体験してみてくださいと言いたいです。お勧めです。

40歳後半で見たこともない記録的体重を叩き出しましたが、UNDEUXに通って2ヶ月で約4kg減。体脂肪、筋肉量共に、よい感じで数値が落ちており、結果に大満足しています。
一番の障壁は「継続」。これまでピラティスやヨガにも挑戦し、セルフトレーニング系のジムにも通いましたが、お金をかけたわりに結果が出ず、長続きしませんでした。
しかしUNDEUXでは、おなじみのスタッフが毎回「朗らかに」励ましてくれて、2ヶ月経った現在でも週2回、休むことなく続けられています。
パーソナルトレーニングでないとわからない筋トレ中の姿勢、家でもできる簡単なエクササイズ、食事の指導なども的確。ダイエットの専用コーチを雇ったような感覚です。
これらがすべてサブスクの料金に入っていると考えると、都心のジムではありえないコスパの良さだと感じています。目標体重に達した後も、楽しく続けられそうです。

自分の結婚式に向けて、1ヶ月ちょっと前から始めました。引き締まった体を目標に始めましたが、時間もなかったのでどこまでやれるかわからない状況でした。それでも、食事についてや家でのトレーニング方法など丁寧に教えてくださり、トレーニングの時だけでなく自宅でも頑張ろうと思えました！
結果体重をあまり変えずに筋肉量を増やし、体脂肪率は2%以上減らすことができました。自分でも体の変化に気づくことができ、鏡を見たりふとした瞬間に腕や足の引き締まり方に変化を感じました！結婚式当日は友人に、痩せたね！綺麗だねと言ってもらえて、短い時間ではありましたが体は変化するんだということを実感しました。
UNDEUX藤沢店では、調整したい日まだに予約をたくさん入れられたり、スケジュールの相談ができたのもよかったです！スタッフの方々が話しやすい方で本当に良かったです！

全く運動をしてこなかった私でも、分かりやすく丁寧に指導してくださり感謝しています。
レッスン中も、飽きずに楽しく進んでいくのであっという間に終わります。
続けて行く事を目標にして頑張ります！

しっかり筋力をつけたいと思い、自宅から通いやすいジムを探していたところ、ちょうどInstagramでこちらの広告が目にとまり、入会しました。トレーナーの方はどの方も丁寧かつ親切に教えてくれますし、知識が豊富なので、勉強になります。楽しく通えているので、これからも続けていきます。

三日坊主で、なかなか減量できなく、説明を聞いたら、有川さんの自信に満ちたお話に「お任せしよう」と思えました。
よろしくお願いします

想像以上に、短時間でしっかり効くトレーニングで、体験なのにもうすでに痩せたかと思いました。有川さんとお話ししていると痩せる気しか起きないのでこれから頑張っていこうと思います！

初めての体験でしたが、トレーナーの有川さんがとても面白く、トレーニングの内容も私に合わせたメニューを即座に変更してくださって(さすがプロ！)とても有意義な時間でした。ありがとうございました。

体験をしてからその日に入会しました！
明るく優しいトレーナーの有川さんとトレーニングをしました。家では出来ない筋トレをしたり、自分の体のバランスを知る事が出来たりしました。色々な知識を教えてくれて、頑張る勇気が出ました！
明日から頑張ります！！

カウンセリングと体験でお世話になりました。とても親しみやすく、知識豊富な有川トレーナーさんに色々と細かい事まで教えていただき、疑い深い私も安心して入会を決めました！これからの変化が楽しみです。とりあえずお話を聞きに行くだけでもお勧めですよ！

産後の体型が気になり、こちらでお世話になることにしました。初回からしっかりと説明をして頂き、体験をさせていたので安心出来ました。これからお世話になりたいと思います。

どんな雰囲気かどんなトレーナーさんか不安な中行きましたが、とても熱心にこちらの要望やわがままを聞いてくださったのでお願いする事にしました！これからのトレーニングが楽しみです！

初めてのパーソナルで緊張したけど、人柄が良いトレーナーさんで安心しました:)) これから通い、結果が楽しみです☺️☺️

初パーソナルジムで緊張して行きましたが、トレーナーの有川さんはとても気さくで楽しく、カウンセリングも丁寧で自分にあったプランを進めてくれて体験もとても楽しく行え当日に入会しました！
頑張れる気になれます！
これからよろしくお願いします！

【-7kg達成★3ヶ月で53.4kg→46.3kg😆】

ビーコンセプト藤沢店で、リバウンド防止付プログラムのトレーニング（¥221,760-）に通いました🌟

本来は
【週2回×2か月のトレーニング期間
＋月1回×6ヶ月のリバウンド保証期間】
のプログラムですが…

値段はそのままでアレンジしていただき、
【週2回×1ヶ月＋週1回×2か月
＋月1回×6ヶ月のリバウンド保証期間】

にしていただきました。

3か月のトレーニング期間を終えた結果がこちら👇

身長154cm
体重53.4kg→✨46.3kg✨
体脂肪率32.1%→✨25.5%✨
筋肉量24.5%→✨26.7%✨

本当に通ってよかったので、
トレーナーさんに感謝の気持ちを込めて口コミを書きます！！

もともと運動経験は少なく、
初めてのパーソナルトレーニングで、
通う前はとても不安でした。

・トレーナーさんが厳しい人だったらどうしよう…💦
⇒トレーナーさんはとっても気さくで明るい方で、
モチベーションが上がる言葉をたくさんかけてくださるので、
きついトレーニングも乗り越えられました❣

・食事制限厳しいのかな…
⇒私の場合、脂質制限が中心で朝昼は炭水化物OKだったので、
個人的には糖質制限ほど負担に感じませんでした🙆

避けられない外食も結構ありましたが、
トレーナーさんに怒られたことは一度もなく

「トレーニングが終わった後も飲み会や旅行はあるので、
その後どうやって調整するかを身につけることが大事！」

とおっしゃっていました。

③高いサプリとかプロテインとか買わされるのかな…☁
⇒トレーニング代以外のお金は一切かかりませんでした！
ジム推奨プロテインも購入可能でしたが無理に勧められたりはしませんでした🥛

こんな感じでとっても楽しい3ヶ月で
スッキリした体型を手に入れられたので
もっと早くやっておけばよかった！という気持ちです。

藤沢周辺でパーソナルトレーニングを考えている方には本当にオススメです👍✨

まだリバウンド防止期間のトレーニングが残っているので、楽しみに通いたいと思います🤗💕

予約無しで仕事帰りにふらっと寄れるので通いやすいです。
膝が悪いのですが、膝に負担のかからないメニューをスタッフさんが一緒に考えてくださり、筋力UPに努めています。1ヶ月でお腹周りがスッキリしてきました。
ヒップUPメニューも増やしてもらったので、沢山通って頑張ります！

人目を自分のペースでトレーニングできるのがとても良いです。
希望するとトレーナーさんのアドバイスももらえるので正しい方法でトレーニングを続けることができるのも良いです(^^)！！

体験で伺いました。
15分動いただけで汗の量がすごかったです。
1回のトレーニングは30分とのことなので、1年続けられたらちゃんと成果がでそうです。
体験中に何人か会員の方がトレーニングされていましたが、スペースが広いので隣の人とぶつかるということもなく自分のトレーニングに集中できそうです。
また、外から関係のない男性が無断で入ることは無い環境なのは安心です。

店内が明るく開放感があり、狭いスペースながら汗だくになる程体を動かせます！

スタッフさんは定期的にトレーニング内容を見直してくれたり、ＡＩマシンでは判別しにくい部分を指摘し、励ましてくれ助かります。

有酸素と無酸素の運動のバランスが良く、短時間で滝汗が出せるのでとても自分に合っていて入会してよかったと感じています。

女性しかいない空間で、短時間で、無理なく通えるのが私にはぴったりの空間☆

都内から移動してきたばかりですが、広々としたロッカールームやドライヤーの設置には大変感動しました！
今後も、定期的に通いたいと思います☆

女性専用な点と、全体的に清潔感がある所に惹かれて通い始めました。
AIの指示通りにこなせば運動できるので、まず何をしようか迷う必要がないのも助かります。
30分で1回、スキマ時間にサクッと通えそうな所も魅力的。
始めたばかりなので今後が楽しみです！

通い始めて1年くらいになります。忙しい私には好きな時間に行ける！！短時間で体を動かせる◎そして、定期的な計測ができるなどが魅力です。
一人では甘えてしまう面もインストラクターの方々の励ましのお声掛けで楽しく続けております。継続は美なり^_^
体も心もリフレッシュできるフィットネスファディは最高です！

好きな時間に通えて、約30分でしっかり体動かせるので、続けられそうです(´▽｀)痩せれるようこれからも頑張っていきます！

ファディー湘南台店に通わせて頂いてから一年が経ちました。私は飽き性で何かと長続きのしない性格ですが、ファディーは営業時間が5時〜23時までと長いので、自分の都合の良い時間に行きやすく、女性専用なので女性ならではの視点で「あったらいいな〜」があったりして非常に居心地が良いです。
スタッフの皆様が明るくて優しいので店内の雰囲気が良く、イベントなども企画して盛り上げてくださるので、運動が苦手な私でもモチベーションが上がり楽しく通うことが出来ています。

元々腰が悪いので始めはサーキットは無理しない程度にしていました。今となっては筋肉がバランス良くついたためか自由に使用できています。マシンだけでなく有酸素と無酸素運動の繰り返しが気に入っています。ゲルマニウムは本当に大量の汗が出ます。臭いのないサラサラの汗が出るためとても気に入っています。

サーキット、ゲルマニウムを利用して
体の調子が良くスタッフの皆さんも明るくいつも楽しく通わせて頂いています。

いつも仕事帰りに利用させて頂いています。疲れた日でも、スタジオに行くとスタッフの方から元気をもらえるので、頑張って行って良かったなあ!とやる気になります。身体や健康面様々な知識も得られるのでそこも嬉しいです。これからもよろしくお願いします!

定期的な筋トレとゲルマニウム温浴で、体調が良くなります。肩こりが無くなりました。

スタジオが明るくて雰囲気が良い。運動とゲルマニウム温浴で良い汗がかける。

肩凝りや頭痛など、身体の不調が続き、筋肉を増やすことと運動習慣を身につけるために入会しました。
パーソナルはダイエットのイメージが強かったのですが、このジムは私のように運動習慣を身につけたいなど、各自の目的に沿ってトレーニングを組んでくれます。
自分だけで鍛えようとすると、マシンの使い方が分からなかったり、頑張りすぎて体痛めたことがありますが、このジムに来てからは、適度な負荷で追い込んでくれるので、体を痛めること無く、良い意味で今まで感じたことのない筋肉痛を経験できます（笑）

通う前までは、良い口コミしかなくて、少し疑っていましたが、スタッフさんもみんな感じが良く、一人ひとりに適切なトレーニングをしてくれる良いジムだと思います。
パーソナルを考えている方には是非おすすめです！

4ヶ月前からBEYOND藤沢店に週1で通っています。店舗の雰囲気がとても明るくトレーナーの小川さんが親切に対応して頂いています！なかなか1人じゃ続けるのが大変ですが、BEYOND藤沢店の雰囲気が良いので通う事が出来ています😊パーソナルジムに通うならおすすめのジムです！！

年々運動からは遠ざかっていましたが、結婚式のタイミングもあり、BEYOND に通っています。💪💪他のジムに通っていた時はどのトレーニングが何の筋肉に効くとか、トレーニング中の姿勢などわからず続かなかったですが、トレーナーさんに着いてもらえると動かしている実感も感じられ、トレーナーさんも面白い人ばかりで毎回楽しいです！めっちゃ元気でます！🤩食事管理もお願いしているのですが、栄養素やいい食べ物についてもいろいろと教えていただけるので、助かっています。身体も変わってきて、日々栄養素の大事さと運動の大切さを実感しています。初めてみてよかったと思っています！！おすすめです！！🙌

3ヶ月でトータル5キロのダイエットに成功できました！
今まで自分でダイエットしてても、この体重になったことがなかったけど、体調も崩す事なく健康的に痩せることができたので、とても満足してます！

スタッフの皆さんがいつも明るく優しく対応してくださるおかげで、楽しくトレーニングが続けられています！
希望に沿ったトレーニングメニューも組んでくださり、着実に効果を感じられる点でも通ってよかったと思っています✨

人生初のジムですが、なんとか続ける事が出来て、そして少しずつですが達成感のような気持ちも感じられるようになりました。もう少しご指導頂きながら、頑張りたいです！そしてトレーナーの方も的確に分かりやすく指導して頂くので、感謝です！

以前は自己流でダイエットをして、体重を5kg落とした事があります。
その時は知識はなく、ただ食事を控えたり極端なダイエットだったので、体調を崩したりしました。
すぐにリバウンドしてしまったので自分1人のダイエットは無理だと思いパーソナルジムに入会しました。

通い始めて3ヶ月程でトータル8kg近く落とすことができました！
何よりも、自己流のダイエットと違い体調を崩す事なく、寝つきや普段の体調が逆に良くなりました！

食事に関する知識も分かるようになってきて、食べれないストレスもなく継続出来ています！

筋トレ経験もないですが、未経験の私のレベルに合わせてトレーニングに考えてくれるので、しっかり追い込まれますがやりがいはあります！

女性のトレーナーさんに教えてもらったのは初めてでしたが、女性特有の悩みや体のことをすごくわかってくれ、共感しながら一緒にトレーニングを進めてくれるのでとても楽しいです！また、食事の知識もだいぶついて、今後の役に立てられます！

初めてのジムで不安もありましたが、綺麗で手ぶらで通え、トレーナーの方も優しく楽しくとても快適でした。
しかも2ヶ月で4kg痩せた上に、今まで何しても落ちなかった二の腕と太もものお肉が、服着ててもわかるぐらいすっきりし、会う人会う人に驚かれています！
自宅で簡単に出来るトレーニングも教えてもらえて、楽しく継続できました！
子供も連れていけるし、諦めていたジム通いが出来て本当に良かったです！
ありがとうございます！！

足の指の骨折以来、身体の不調がありお世話になっています。
筋トレの経験がなかったのですが、正しいフォームを丁寧にご指導いただけて、少しずつ筋力アップしているように思います。
個人の状態に合わせたトレーニングができるのがパーソナルトレーニングの良い点かと思います。

とても綺麗なトレーニングルームで、トレーナーさんはいつも明るく迎えて下さいます。
しっかりストレッチから始めてくれるので、体が硬くて運動が苦手な私でも、怪我なく続けることが出来ています。
私には無酸素運動だけでなく、有酸素運動を組み合わせたトレーニングも指導してくださり、いつも汗だくになりながら、あっという間に時間が過ぎてしまいます。帰り道は爽快な気分です！

結婚式の為に入会しました。目的に合わせて効果的なトレーニングを組んで頂き、2ヶ月と短期間でしたが効果を実感しています。トレーニングも、入会する前は教わった動きを一回で覚えられるのか不安でしたが、毎回丁寧に動かし方を教えて頂けるのでとても助かりました。室内は清潔感があり、なによりトレーナーさんが優しいので、楽しく続けることが出来ました！

週一通っています。
駅から近いうえに、アプリで予約も取りやすく便利です。
トレーニング内容も個人のレベルに合わせ、徐々に強度を上げてもらえて達成感を味わえます。ほどよい疲労感と充実感をもってトレーニングを終えられるのでおすすめです。

仕事が忙しく、運動不足と肩こりで眠れなかったのが、トレーニングを始めてからぐっすり眠れるようになりました！（肩こりもなくなりました）
トレーニング内容も少しずつ負荷をかけていって頂けるので毎回筋肉痛になり効果を実感できます⭐︎

室内はとても明るくきれいなトレーニングルームです。シューズやウェアも無料でレンタル出来るところが助かります。
トレーナーさんは穏やかで話しやすく、トレーニングはしっかりと行ってくださるので約3ヶ月でバランスよく体力がついてきました。
楽しく通えてとても良いジムだと思います。

パーソナルジムはすごくお高いイメージで中々踏み込めずにいましたが、こちらのパーソナルジムは良心的なお値段だったので、無料体験を受けました。丁寧かつ熱心なとても良いトレーナーさんに出会うことができ、即入会を決めました！
目標に向かってこれから頑張っていきますので、よろしくお願いいたします！！

意識するべきことなどを教えてもらいながらトレーニングができるので効いているのがとてもよくわかります！
また、必要があれば身体のケアもしてもらえるのがとても良いありがたいです。

今までどのジムも半年続かなかったのですが、ここなら長く続けられそうです(^^)
気になるところの筋肉をピンポイントで使うトレーニングが豊富で、毎回何をやるのかドキドキしてしまいます（笑）間違ったフォームにより痛めてしまう筋肉も丁寧に指導してもらえるので、パーソナルにしてよかったと感じています。

月2で通わせていただいてます。
トレーナーの方と一緒に頑張れるので、個人で通うジムより費用対効果が高いと思います。マシンを使ったトレーニングも的確にフォームのアドバイスをいただけるので、初心者こそパーソナルトレーニングが適していると実感しています:) 月3コースにしようか検討中です！

コスパが良いいいジムだと思います！
今までダイエットしてリバウンドしての繰り返しでしたが、ここ一年は体重をキープ出来て居ます。
先生の教え方が良く、モチベが上がるので続けて理想の体型を目指したいです。

パーソナルジムは初めてで緊張しましたが親身になって声掛けしていただいて頑張れます。ありがとうございます。

いつもご丁寧なご指導で、弱点を直ぐに見付けてくださるだけでも嬉しいのですが、その効果を毎回直ぐに実感できるので、毎回本当に楽しみにトレーニングさせていただいています。また次回もとても楽しみです。

初めてのパーソナルジム利用です。食事指導1ヶ月、トレーニング週1回ペース、1.5ヶ月で3kg痩せました。食事は3食＋間食を食べられていたので大きなストレスは無く、高タンパク低カロリー低脂質の食事を意識できるようになりました。トレーナーさんはとても感じが良く、なぜこの筋トレをするのかを説明してくださり、褒め上手なので気持ち良く頑張れます。姿勢改善や希望のスポーツに必要なトレーニングをしてくださっているのでモチベーションも上がります。ネットで予約や変更ができるのも便利です。オススメです。

健康であるための運動を。
めんどくさがりな自分は、パーソナルがちょうど良い。
体のメンテナンスが必要な時は、ぜひ。
筋トレだけでなく、日々の疲れなどによる違和感などから、マッサージを取り入れてくれたりするため、その時々の自分の気になる点にアプローチしてくれます。

1年前からお世話になり、ダイエット、ボディメイクともに順調です。必要な食事管理の基礎、自分の身体や体力に合わせたトレーニング方法を丁寧にアドバイスしてくれます。食事に関しては偏った糖質制限ではなく、リバウンドがこないようにバランスを重視したアドバイスをしてくれます。トレーニングでは上を目指しつつも安全をしっかり考えてくれるので、いつも信頼して指導を受ける事が出来ます。おすすめです！

2年前からお世話になっております。
ボディメイキングすることで日常生活のモチベーションをキープできてます。筋トレ後にシャワーを浴びてスッキリした気分にさせてくれます。また急な体調不良の時は振り替えてくれました。これからも続けていこうと思います。

24/7はパーソナル専門で清潔な個室のため、コロナ禍でも安心してトレーニングできます。
運動初心者の私にピッタリなメニューと、食事や飲み会のコツも教えて頂いたおかげで、２ヶ月でマイナス４kgと効果バッチリです！
今は、趣味のゴルフ向上のトレーニングも加えていただき、ゴルフのスコアは、134→107になりました。
トレーナーさん優しいし、何でも知ってるし、本当にオススメです！

約3年前、娘の卒業式に向けて痩せたいと決意し入会しました。3ヶ月でマイナス10kg達成！一度は卒業しましたが、またお世話になっています。楽しくトレーニング出来て成果も出るので、船木トレーナーと出会えた事に感謝です♪

厳しすぎて辛いと続けられませんが、
適切なトレーニングで無理のないダイエットが継続できます。
仕事終わりの遅い時間で、準備なく手ぶらで行けるのも続けられる理由の一つになります。

トレーナーさんたちも知識が豊富で、
適切なアドバイスがもらえますし、
身をもって実践されてるので説得力あります。

2年前にお友達の紹介でこちらに入会し、約2ヶ月で−7kg痩せることが出来ました。担当していただいた船木トレーナーには大変感謝しています！

筋トレが楽しいって知りました。
出来ないことができるようになる喜びを知りました。
筋肉痛はありますけど😏

いつも、褒めてもらい、トレーニング頑張る気持ちを支えてもらって感謝です！

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！