【厳選】武蔵小杉の女性専用ジム人気・おすすめ３選｜女性のリアルな口コミ＆評判

施設体験をしてきました。AIを使用したエクササイズは、時間を忘れる位ゲーム感覚で楽しめ、新しい体験でした。インストラクターも一定時間常駐しているので、孤独になる事もありません。施設も2年目という事でとてもキレイなジムです。

楽しくお試し体験できました。 思っていたより、しっかり体を動かすので30分でも効果がありそうだと思いました。 ゲーム感覚で楽しく続けられそうです♪

体験レッスンに参加しました。 スタッフの皆さんがとても優しくフレンドリーに接してくださいました。 室内もとても清潔感があります。 これから頑張ろうと思います！

スタッフの方々が必ず声をかけてくれて、サポートをしてくれます。毎回行くのが楽しみです。自分のペースに合わせたプログラムを用意してくれる所もこのジムの魅力の一つです。これからもよろしくお願い致します。

スタッフがマシンの使い方や他のサポートもしてくれる。これなら継続できそう。

夜遅くまで営業しているのが嬉しい。駅近なので仕事帰りに通うのにとても便利

ここ数年、代謝の低下から食事制限だけでは体重が思うように落ちなくなってきてきたので、筋肉量を増やしたいと思いパーソナルジムでのトレーニングを決意しました。 トレーナーの方はとてもフレンドリーで、毎回熱心に指導して下さり、合間合間で沢山褒めて下さるので、モチベーションも維持しやすいです。 トレーニングは週2回ですが、上半身と下半身を交互にバランスよく鍛えられるので、キツすぎずラクすぎず効果的にトレーニング出来ていると思います。 また、食事指導もこの食事のどこが良かったのかまでしっかりフィードバックがあるので、PFCバランスの取れた食事がどういうものなのかの知識がつき、自分でも判断出来る様になってきました！！スタートしてもうすぐ3ヶ月ですが、スタート前に比べると腰回りと太ももの辺りが明らかにサイズダウンしたと感じています。 ここ最近は外食の機会が多く、食事面で苦戦して目標達成にはまだまだ至っていませんが、諦めず頑張ってトレーニングして行きたいです！！

立地もよくコロナ対策もしっかりしてる店舗。 夏頃から2〜3ヶ月ほどトレーニングに通っています。 ゆるく自堕落な生活を改善させることを目的に始めたのですが、イメージしていたきつい食事管理とかも無く、トレーナーさんもラフに接してくれるので気軽に通えてます。 私は食事もそこそこで無理な制限をしませんでしたが、それでも周りから言われるほど見た目が引き締まり体重も落ちてるので、食事をがっつり気をつければかなり変わると思います。 他のパーソナルトレーニングを受けたことがないので比較が難しいですが、無理な勧誘も全くないので痩せたい人も体型維持したい人もどちらにもおすすめです〜！

以前ダイエット目的でフリージムに通っていたことがありましたが、うまく効果が出ないままだんだんモチベーションが下がり、行かなくなった経験がありました。パーソナルジムはお金もかかるので迷いつつも、いろいろ調べてアップルジムさんに決め、思い切って5月にスタート。現在4ヶ月目で、自分の目標達成はまだできていないのですが、始めて良かったなことが思っていた以上にありました。 まずプロに個別メニューを組み立ててもらえる安心感で、辛くても効果を疑わずにトレーニングを頑張れることが大きいです。自分の筋力や体型、身体の癖、当日のコンディションなどに合わせてきちんと効くやり方を指導していただいてます。そして、実際に自分で身体を使いながら筋肉やボディメイクのことを質問して学べるので、あとに役立つ知識をいろいろと身につけられる良さもあります。食事のカロリーコントロールに関しては、ネットで事前に調べてイメージしていたよりは厳しめでしたが、日常的に意識が高まり、食べ物の選び方や摂り方はかなり変わったなと感じます。 他のパーソナルジムに比べても良心的なお値段で、初めてだけどしっかり結果を出したい、という方に合っているのかなと思います。 自分も目標達成できるよう、引き続き頑張っていきたいと思います！

結婚式を控え、身体を引き締めたいと思い、アップルジムさんに通い始めました。パーソナルジムなので、自分に合ったメニューを組んで下さり、効率的にトレーニングができるのが良いと思います！今まで自己流で行っていた筋トレも、しっかりフォームを見てもらったり、アドバイスをいただいたりすることで、間違ったフォームで身体を痛めてしまうことも避けられますし、「これで合ってるんだ！」と納得感をもってできるので、身体を動かす楽しさを感じられるようになりました^^トレーナーさんはとても知識が豊富で、ボディメイクについて色んなお話を聞くことができたのも、楽しく続けられた理由の一つです！身体を動かす習慣が身に付いたので、式が終わってからも、トレーニングなど続けていこうと思います。

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！