【女性必見】あざみ野の女性向けパーソナルジムおすすめ６選

『あざみ野で自分に合うパーソナルジムを選びたい』

『女性向けのジムを比較してから決めたい』

あざみ野周辺には、

• 貸切＆高コスパジム
• 短期ダイエット特化ジム
• ボディメイクが得意なジム
• 女性に特化した女性専門店

など、選択肢も多く、ジム選びに迷っている女性も少なくないはずです。

この記事では、あざみ野周辺から女性向けジムを厳選し、特徴やどんな女性に合うかまで解説していきます。

【お急ぎの方向け】目的別に２つだけ厳選 

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、「料金や条件が分かりにくいジム」は〝口コミ評価の高さ〟だけで掲載しない場合があります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

また、女性専用・個室・子連れ対応・食事サポート・通いやすさなども確認し、料金だけでなく「自分に合うか」まで比較しやすいように掲載しています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【一括比較】あざみ野の女性向けパーソナルジムの料金・サービス比較表

ではまず最初に「あざみ野」のパーソナルジムの料金＆サービスをまとめておきますね。

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	評価	特徴	2カ月総額	入会金など	料金	初回体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス
かたぎり塾	5.0 （13）	高コスパ！ 女性にも人気	118,800+入会金	詳細はHPにて ※店舗により変動	月4回：33,000〜 月8回：59,400〜	無料	11,000/2週 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ		あざみ野駅 徒歩１分
BEYOND	5.0 （40）	短期ダイエット＆ボディメイクが得意	290,400〜	無料	16回：290,400〜	無料	無料 (毎日サポート)		ウェア タオル シューズ		あざみ野駅 徒歩８分
FIGO	4.9 （29）	レッスン後は有酸素もOK	122,540〜	19,800	月4回：27,280〜 月8回：50,380〜				ウェア タオル シューズ		あざみ野駅 徒歩５分
LUSTER	4.8 （32）	24時間ジム併設のパーソナル	109,560〜	11,000	月4回：29,920〜 月8回：49,280〜	5,500					あざみ野駅 徒歩４分
UNDEUX SUPERBODY	4.8 （75）	女性に特化・ピラティスもあり	149,400〜	33,000	月4回：29,100〜 月8回：58,200〜	無料	いつでも相談OK	半個室	ウェア タオル シューズ		たまプラーザ駅 徒歩５分
RIZAP	4.8 （42）	結果にこだわる 本気ダイエット	382,800〜	55,000	16回：327,800〜	無料	無料 (毎日サポート)		ウェア タオル		たまプラーザ駅 徒歩３分
	評価	特徴	2カ月総額	入会金など	料金	初回体験	食事管理	個室	無料レンタル	子供連れ	アクセス

【女性必見】あざみ野の女性向けパーソナルジムおすすめ６選

ここからはあざみ野周辺から厳選したパーソナルジムの

• 特徴
• 料金面
• 女性利用者の口コミ
• どんな女性に合うか

をまとめていきますね。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：かたぎり塾 あざみ野店｜貸切・低価格・手ぶらOK・体験無料

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 月額制 
• 都度払い 
• 毎日食事指導（オプション） 

5.0 (13件)
※26年5月時点

「かたぎり塾 あざみ野店」は、あざみ野駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルジムです。

ジムを完全貸切で利用でき、ウェアやプロテインまで無料で用意されているため、

『周囲を気にせず通いたい』

『仕事終わりに手ぶらで通いたい』

という〝通いやすさ〟を重視したい女性に人気です。

料金も比較的リーズナブル＆月額制なので、「無理なく運動を続けたい女性」や「費用負担を抑えたい女性」にも向いています。

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

【行ってみた】かたぎり塾の無料体験レッスンの様子

関連記事：超初心者が「かたぎり塾」で無料体験レッスンを受けてみた 

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「かたぎり塾 あざみ野店」GoogleMap

新着口コミあり

「かたぎり塾 あざみ野店」の料金プラン

「かたぎり塾 あざみ野店」アクセス/店舗情報

アクセス	あざみ野駅　徒歩１分
MAP

＼無料体験の詳細はこちら／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

２：BEYOND たまプラーザANNEX店｜短期でメリハリ美ボディへと導く！

• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

5.0 (40件)
※26年5月時点

「BEYOND たまプラーザANNEX店」は、あざみ野駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルジムです。

本格ボディメイクや短期ダイエットを得意としており、

『短期間で見た目をスッキリさせたい』

『ほどよく筋肉をつけて、メリハリ感のあるスタイルにしたい』

という〝見た目の変化〟を求める女性に選ばれています。

食事管理など、レッスン外のサポートも手厚いので、「1人だと続かない女性」や「食事面も見てほしい女性」でも目標達成まで続けやすいジムです。

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年5月時点の情報で、終了している可能性があります

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「BEYOND たまプラーザANNEX店」GoogleMap

新着口コミあり

「BEYOND たまプラーザANNEX店」料金プラン

「BEYOND たまプラーザANNEX店」アクセス/店舗情報

アクセス	あざみ野駅　徒歩８分
MAP

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年5月時点の情報で、終了している可能性があります

３：FIGO あざみ野店｜リーズナブルで設備も充実

• 手ぶら  
• 21時以降  

• 月額制  

4.9 (29件)
※26年5月時点

「FIGO あざみ野店」は、あざみ野駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルジムです。

マンツーマンながらリーズナブルな料金設定が人気で、

『費用をなるべく抑えたい』

という方におすすめです。

個室ではない分、設備が整っているので、中上級者でも満足できる環境になっています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「FIGO あざみ野店」GoogleMap

新着口コミあり

「FIGO あざみ野店」料金プラン

「FIGO あざみ野店」アクセス/店舗情報

アクセス	あざみ野駅　徒歩５分
MAP

４：LUSTER あざみ野｜24時間ジム併設のパーソナル

• シャワー  
• 21時以降  

• 月額制  

4.8 (32件)
※26年5月時点

「LUSTER あざみ野」は、あざみ野駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルジムです。

24時間ジムも併設しており、自主トレとパーソナルの両方をセットで受けられるのが最大の特徴です。

パーソナルは月1〜8回まで回数も選びやすいので、

『24時間ジムメインで、月1回だけパーソナルも受けたい』
『週2回パーソナルを受けながら、自主トレも同時にしたい』

など、女性一人ひとりの目的に合わせて利用できます。

料金自体も比較的リーズナブルなため、料金を抑えたい女性にも向いています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「LUSTER あざみ野」Googleマップ

新着口コミあり

「LUSTER あざみ野」料金プラン

「LUSTER あざみ野」アクセス/店舗情報

アクセス	あざみ野駅　徒歩４分
MAP

５：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ｜女性特化・リーズナブル・子供連れOK

• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 女性トレーナー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 月額制 
• 毎日食事指導 

4.8 (75件)
※26年5月時点

「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」は、たまプラーザ駅から徒歩５分ほどにある女性専門パーソナルジムです。

女性に特化しており、トレーニング＆マシンピラティスの両方を受けられるため、

『筋トレをしてボディメイクをしたい』
『ピラティス多めで、しなやかなスタイルにしたい』

など、女性一人ひとりの目的に合わせたプログラムを受けられます。

料金自体も比較的リーズナブルな上に、継続割（毎月1％ずつ安くなり、最大10％OFF）もあるので、「無理なく運動を習慣化したい女性」にも向いています。

ウェアなどの無料レンタルも完備され、子供連れもOKなので、「仕事帰りに立ち寄りたい女性」や「育児中の女性」でも通いやすいジムです。

編集部が実際に無料体験を受け、入会後の変化までまとめた記事もあるので、気になる方は参考にしてみてください。

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」の無料体験の流れをまとめた記事

 【行ってみた】UNDEUX SUPERBODY LIFEの無料体験の流れを詳しく見る

「UNDEUX SUPERBODY LIFE」に４ヶ月通ったリアルな記録をまとめた記事

 【本音レビュー】UNDEUX SUPERBODY LIFEに４ヶ月通ってどう変わった？食事・総額・デメリットの全記録を見る

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」Googleマップ

新着口コミあり

「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」料金プラン

「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス	たまプラーザ駅　徒歩５分
MAP

６：ライザップ たまプラーザ店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.8 (42件)
※26年5月時点

「ライザップ たまプラーザ店」は、たまプラーザ駅から徒歩３分ほどにある大手パーソナルジムです。

短期ダイエットを得意としており、「とにかく痩せたい女性」や「イベントまでに時間がない女性」に人気です。

食事面や生活面、メンタル面に至るまで、専属チームが徹底的に支えてくれるため、

『自己流のダイエットに失敗し続けている』
『痩せたいけど、1人ではもう無理』

という〝ダイエットに挫折した女性〟との相性がいいジムです。

また、30日間の返金保証もあるので、効果を実感できない際には返金される安心感もあります。

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「ライザップ たまプラーザ店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「RIZAPたまプラーザ店」GoogleMap

新着口コミあり

また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、

『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』

という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。

「ライザップ たまプラーザ店」料金プラン

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

「ライザップ たまプラーザ店」の店舗情報

アクセス	たまプラーザ駅 徒歩３分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

【迷ったら】女性編集部が選ぶ「私があざみ野で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分があざみ野で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

かたぎり塾 あざみ野店

【このジムを選んだのは】

NAO

私は実際にかたぎり塾でダイエットもでき、価格や内容にも満足しているので選びました！

【20代 運動苦手】

#元かたぎり塾会員 #ダイエット成功 #初心者安心

---

Rana

ジムを貸切で利用でき、手ぶらで通えて価格もリーズナブルというコスパの良さで選びました。

【20代 運動苦手】

#貸切 #手ぶらでOK #低価格

「かたぎり塾」は、全国に300店舗以上あり、

• 貸切空間
• 手ぶらでOK
• リーズナブル
• 契約期間の縛りなし

という〝高コスパ＆通いやすさ〟で人気のジムです。

雰囲気も柔らかく〝ジムっぽさ〟〝ガチ感〟もないので、当時初心者だった私でも気楽に通えました。

何より「初心者だった私」でも、実際にダイエットができ価格や内容にも満足しています。

---

BEYOND たまプラーザANNEX店

【このジムを選んだのは】

Sena

私は短期間でスタイルを変えつつ、ほどよく筋肉もつけたいので、ボディメイクが得意なこちらにしました！

【30代 運動好き】

#短期ダイエット #ボディメイク #実績重視

---

SHIORI

短期痩せ＆メリハリ感が欲しいので、ダイエットもボディメイクも得意なこちらを選びました。

【20代 運動好き】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

「BEYOND」は、コンテスト等で実績を残すトレーナーが在籍し、

最短経路で目標達成をサポートしてくれる

と女性にも人気のジムです。

トレーニングはもちろん、食事面のサポートも毎日してくれるので、

『短期間で身体を変えたい』
『プロに本気でサポートして欲しい』

という女性にもおすすめです！

---

「あざみ野の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

駅周辺にはスーパーやカフェも揃っていて、緑が多くて落ち着いた雰囲気。

あざみ野は〝静かに暮らしながら、自分のペースを大事にしたい女性〟にピッタリの街です。

最近では、女性向けのパーソナルジムも少しずつ増えてきて、

「仕事帰りに通いたい」
「運動を生活の一部にしたい」

そんな思いに応えてくれる選択肢も見つかるようになりました。

あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある？

東急田園都市線・横浜市営地下鉄の2路線が使えるあざみ野。

「駅近」か「自宅から徒歩圏内」か、

あなたの生活スタイルに合う立地のパーソナルジムを選ぶ

のが損をしないポイントです。

朝活派でも夜活派でも、「生活リズムに自然になじむか」を考えて選ぶと、通うのが嫌になりません。

【あざみ野駅から近いジムは】

・かたぎり塾｜徒歩１分

【手ぶらで通えるジムは】

・かたぎり塾
→ウェア、タオル、靴下、シューズ、飲料水、プロテイン

・BEYOND
→ウェア、タオル、シューズ

・RIZAP
→ウェア、タオル

安心して通える？

「周りの視線が気になる」
「どうしても周りに気を遣う…」

そんな女性には、落ち着いた空間でトレーニングできるプライベートジムがおすすめです。

あざみ野には、完全個室や少人数制のジムもあり、〝人目を気にせず集中できる環境〟を選ぶことができます。

まずは体験レッスンで、あなたに合う「落ち着ける空気感」かどうかを実感してみるのがおすすめです。

【あざみ野で無料体験ができるジムは】

・かたぎり塾

・BEYOND

・RIZAP

【あざみ野で個室のジムは】

・かたぎり塾

・RIZAP

料金プランは無理なく続けられる？

趣味や美容、ちょっとした贅沢も楽しみたい。

だからこそ、パーソナルジムは

〝無理なく通い続けられる価格帯かどうか〟

が大切です。

あざみ野には、比較的リーズナブルな価格で通えるジムもあります。

「このくらいなら、無理なく続けられそう」

と思える安心感が、ジム継続には欠かせません。

【あざみ野でリーズナブルなジムは】

・かたぎり塾｜月4回：33,000円

・FIGO｜月4回：27,280円

・LUSTER｜月4回：29,920円

【他も見たい…】あざみ野の近隣エリアをチェックしてみる

『あざみ野以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

同じ「東急田園都市線」のジムを見てみる

中央林間

青葉台

市が尾

たまプラーザ

鷺沼

溝の口

同じ「横浜市営ブルーライン」のジムを見てみる

センター北・南

新横浜

横浜

関内

阪東橋

また、神奈川県全体から〝女性向けパーソナルジム〟を探したい方は神奈川の女性向けパーソナルジムを探す を活用して下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。