【女性必見】たまプラーザの女性向けパーソナルジムおすすめ9選

たまプラーザの女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『たまプラの女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

たまプラーザの〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】たまプラーザのパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
こんな女性におすすめ
  • 女性専門店が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • 月額制のサブスクで通いたい
  • ハードな食事制限は絶対無理
  • 食事面もしっかりフォローしてほしい

「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」は、たまプラーザ駅から徒歩5分ほどにある女性専門パーソナルジムです。

一流の女性専門トレーナーが在籍し、

あなた本来の魅力を最大限引き出すサポート

をしてくれるのが大きな強みです。

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX食事管理
UNDEUXカウンセリング

また、

  • ウェア
  • タオル
  • シューズ
  • 女性向けアメニティ

などが無料完備されているので、毎回手ぶらでOKです。

料金は月額制&低価格なので、

『なるべく費用を抑えながら始めたい』

『3ヶ月プランとかはちょっと…』

という女性にも選ばれています。

SHIORI

今なら無料体験も実施しているので、一度お試ししてから入会を検討することも可能です。

UNDEUX SUPERBODY LIFEの無料体験

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルトレーニング初めてでしたが、丁寧なサポートをして下さるので、無理なく前向きに頑張れます💪施設も新しくてキレイです✨ …

引用元:https://maps.app.goo.gl/niFrXi4mLUtYVQSa7

「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

DAY会員(平日10〜17時)

料金4回:24,200円
8回:48,400円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・食事相談無料

ALL会員(土日を含む9〜21時)

料金2回:17,600円
4回:27,500円
8回:55,000円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・食事相談無料
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また、続けることでよりお得になる「継続割」もあるので、中長期的に利用したい方は更にリーズナブルになります。

オプション

管理栄養士栄養管理
(毎日・毎食)
月額19,800円
宅配食499円〜/食

「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」アクセス/店舗情報

アクセスたまプラーザ駅 徒歩5分
MAP

2:BEYOND たまプラーザ店

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND たまプラーザ店」は、たまプラーザ駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND たまプラーザ店のトレーナー画像

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND たまプラーザ店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

BEYOND30で入会して効果を実感し、そのあとまたセッションを追加しました❣️
自分で正しい筋トレができるようになることが目的でした💪🏽

鍛えられたかっこいい体で、熱心に教えてくださる素敵なトレーナーのもと、楽しく筋トレができています💖

体脂肪率が3%ほど落ちたことに加え、正しい体の使い方を知れたことで、姿勢が良くなったり足がまっすぐになったことが嬉しかったです
学んだことを活かして筋トレを続けていきたいです💪🏽

★★★★★

4ヶ月ほど前から夫婦で通わせていただいてます。
鍛えたいところを重点的にトレーニングしてもらえるので、少しずつ体型が変わってきた気がします!追い込まれた日の達成感も気持ちがいいので、やっぱり自分でトレーニングするのとは全く違うな〜と感じます(^^)入ってよかったです!これからもご指導お願いします!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

ビヨンドに通って、三ヶ月になりますが、食事管理もして頂いてトレーニングは週一で通ってますが皆さんのおかげで8キロ痩せました!皆さん明るくて優しいので、とても通いやすいです!

★★★★★

一回目から体の変化がわかり 通い始めました。教え方に強制がないので 通いやすいです。

★★★★★

駅から近く、ジム内も広いです。
トレーナーさんは知識が豊富で、いつもわかりやすく教えてくれます。また自分の要望にあったトレーニングを考えてくださった結果、自分の想像以上の結果が出ました!

★★★★★

ライフプランニング24で入会しました。

初めてのパーソナルジムで初めはとても緊張していましたが、スタッフの方々が元気いっぱい明るく接してくださるので、緊張もほぐれ、行くたびにこちらが元気をもらっています。

トレーニング、食事指導ともに細かく丁寧に指導してくださり、少しずつ食事に関する知識がついてきて嬉しいです。
トレーニングもどの部位に効果があるのかをきちんと伝えてくださり明るく声をかけてくださるので、とても分かりやすく、よりトレーニングのやる気が出ます!

★★★★★

健康的に痩せたくて、パーソナルジムを探しており、beyondさんをみつけ通うことにしました。

初めてのパーソナルで色々と緊張しましたが、トレーナーの方が元気いっぱいでこちらもトレーニングの度に元気のお裾分けをいただいてます。

部位ごとにトレーニングをしていくのですが、丁寧にどこに効いてるなど教えてくれます。トレーニングはきついですが、トレーナーの方が励ましながら時には談笑しながら楽しくトレーニングを行えます。

食事管理についても、今の自分の状態や食べ物等色々、細かく教えていただけるので、今後にも役立つ知識を得ることができました。
引き続き、頑張ってきいきたいと思います。
健康的に痩せたいや筋トレなど、個人の目標に合わせてトレーニングしてくれるので、とてもおすすめです。

★★★★★

STANDARD 10(10回コース)で入会し、その後継続でACHIEVE 20(20回コース)でお世話になっています。

コロナからの在宅勤務で肩こりが以前よりひどくなり体力もないため疲れやすい体をなんとか改善したく、一念発起で体験トレーニングに申し込みそのまま入会させて頂きました。

トレーニングは週一回ペースで通っていますが、トレーナーさんがトレーニングが苦手な私にも無理なく、でもほんの少しだけ無理のある絶妙な加減で教えてくださり、めげそうな時も励ましてくださるので、モチベーションが下がることなく、楽しんで取り組むことができています。

また、自宅でもできるようにやり方も教えて頂き、自発的に体を動かせるようになりました。
昔、英会話教室でなかなか予約が取れなかった経験があり入会する前は躊躇していたのですが、そんなことは全くなく予約も取りやすいので、毎週通うことができています。

ウェアや靴を借りられるので、手ぶらで通えるのも非常に良いですね。
肩こり改善や体力をつけるためにお世話になっても良いのかと迷いましたが、あの時思い切って入会して本当に良かったと思っています。

これからも継続して、いつまでも動ける体を目指したいです!引き続き、よろしくお願いします!

★★★★★

体験の際に、踏み入れた瞬間、明るくにこやかに受け入れてくださって嬉しかったのを覚えています。

内容を説明される中でポジティブな言葉だったり、今後のビジョンが見えたりと、お話ししながら信頼出来る気がしたのですぐに入会することを決めました。
初めてのジム入会でしたが、こちらに入会して良かったです。

トレーナーの皆さんがとても優しくて毎回楽しくやらせてもらっています。
1人だとモチベーションが上がらなかったり、トレーニングの仕方が分からなかったりするので、その点パーソナルは初心者に向いていると思います。

★★★★★

30回(食事指導なし)のコースに通っています。
首と肩のコリがひどいため、姿勢を良くする&運動不足解消目的で指導していただいているのですが、ストレッチも含めトレーニング以外のことも教えていただき、とても為になっています。

また、毎回雑談も交えながらトレーニングしているので、毎回トレーニングの時間が楽しみになります。

自分一人で筋トレしているとなかなか長続きしないので、知識をつけたい、楽しく続けたい人におすすめしたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/LMrw44zdJu3R3HL16

「BEYOND たまプラーザ店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND たまプラーザ店」アクセス/店舗情報

アクセスたまプラーザ駅 徒歩1分
MAP

\ 今だけ入会金&体験レッスン(11,000円)が無料 /

3:パーソナルジムRAYEL(女性専門店)

パーソナルジムRAYEL
パーソナルジムRAYEL
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 経験豊富なトレーナーが良い

「パーソナルジムRAYEL」は、たまプラーザ駅から徒歩3分ほどにあります。

完全個室のプライベート空間なので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

また、RAYELの特徴である「BMDオリジナルメソッド」なら、ダイエットだけでなく、ボディメイクや姿勢改善、機能改善、柔軟性アップなど幅広い悩みにも対応できると女性に評判です。

SHIORI

女性トレーナーさんも在籍しているので、女性同士の悩みなども相談しやすいです!

「パーソナルジムRAYEL」女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

「パーソナルジムRAYEL」利用女性のリアルな効果&ビフォーアフター画像を掲載しておきますね!

パーソナルジムRAYEL
パーソナルジムRAYEL

「パーソナルジムRAYEL」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムRAYEL」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ずっとパーソナルトレーニングが気になってたところ、近所で新しくオープンしてキャンペーンもしていたので思い切って体験させてもらいました。

カウンセリングも丁寧にしていただいて、トレーナーさんの感じも良かったので試しに3ヶ月やってみることにしました。
運動キライ、疲れるのイヤな私ですが挫けそうな時にトレーナーさんが励ましてやる気を出させてくれるので何とか乗り越えています。
というか、ちょうどやり切れるようにメニューを作ってくれているので本当に効きます!

食事についても、無理なく厳し過ぎずにアドバイス貰えます。
私は適度に好きなものを食べつつやっているのでストレスを溜めず過ごせています。
担当のトレーナーさんを初め、他のトレーナーの方も皆さん個性豊かで楽しい方たちなので通うのが楽しくなって、結局3ヶ月を超えても通い続けています。
私にはとっても合ってるのでもうしばらく続けるつもりです。

引用元:「パーソナルジムRAYEL」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

たまプラーザ駅からすぐ近くなので通いやすいです。
トレーナーさんはコミュニケーションが上手く、自分の目的に対して一緒に考えるところからスタートしてくれるので、ゴールに向けて迷わず進んで行けます!
インスタグラムでもトレーニングを紹介してくれるので、それを見るだけでもモチベーションが上がると思います。

★★★★★

体験に行ってそのまま入会しました。
部屋数は2部屋ですが、完全個室なのでトレーニング中の必死な顔も他の方の目を気にならずにすみます。
何よりトレーナーさんのお話しがどなたも面白くキツいトレーニング中も楽しく過ごせています。
お支払いしたトレーニング費用以外の余計な勧誘や商品の購入がないのが私には1番安心なポイントです。

★★★★★

たまプラーザ周辺でパーソナルジムを探していて、こちらを選びました。
インスタでトレーナーさんの雰囲気を見て、こちらに決めましたが正解でした。
体も引き締まり、トレーナーさんとの会話も楽しく、一石二鳥で週末のストレス発散になっています(^^)🎶

★★★★★

体験に行き自分にあったトレーニングの提案や ボディーメイクの相談をとても丁寧に聞いてくださるので目標が達成できる気がしました。
仕事の兼ね合いで急なキャンセルや急遽行けるようになってもすごく融通をきかせてくれるのでグッドです!
予約もSNSでやりとりができるのですごく助かってます。

引用元:https://g.page/RAYEL_tamaplaza?share

「パーソナルジムRAYEL」女性におすすめ・安い料金プラン

2ヶ月集中ダイエットコース

入会金33,000円
料金119,000円/月
内相・パーソナルトレーニング全16回
・1回60分
・食事改善栄養サポート付き

8回コース

入会金33,000円
料金78,400円
内相・パーソナルトレーニング全8回
・1回60分

「パーソナルジムRAYEL」の店舗情報

アクセスたまプラーザ駅 徒歩3分
MAP

4:Be/Personal Studio たまプラーザ

Be/Personal Studio たまプラーザ
こんな女性におすすめ
  • ハイパーナイフも利用したい
  • リバウンドしたくない
  • 手ぶらで通いたい
  • 個室のジムが良い

「Be/Personal Studio たまプラーザ」は、たまプラーザ駅から徒歩4分ほどにあります。

コンテストで結果を残す実力派トレーナー陣が在籍し、

リバウンドさせない本物のボディメイク

を提案してくれると評判です。

「過度な糖質制限や脂質制限」ではなく、ライフスタイルに合わせた食事法を提案してくれるのも人気の理由ですね。

また、「ハイパーナイフ」を導入しており

  • 痩身効果
  • コリ解消
  • エイジングケア
  • リラクゼーション
  • むくみ改善

など、女性が嬉しい様々な効果にも期待できると言われています。

SHIORI

ジム内は完全個室&無料レンタルも完備されているので、毎回気軽に通うこともできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Be/Personal Studio たまプラーザ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

こちらのトレーナーさんにお世話になって一年が経ちます。 丁寧な指導によって一年で20キロ以上減量に成功しました。 最近では、ジムの中でハイパーナイフも利用でき、セッション前に施術してもらうことで更に脂肪燃焼効果を高めて効率よくトレーニングすることもできるので、とてもおすすめです。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

ジムの内装もマシンもかっこよくてトレーニングのモチベーションを上げてくれます!トレーナーさんはコンテストでとても優秀な結果を出してて経験豊富で、いつも親身に相談に乗ってくれます!おかげでボディメイクがとても楽しいです♪

★★★★★

トレーナーさんのおかげで楽しく続けられ、2ヶ月で体重は3キロ、体脂肪率は8%減らすことができました。 初心者でも無理のないトレーニングと、毎日の食事についても分かりやすくアドバイスを頂けるので、着実に自分の理想の体に近づけます。 今まで普通のジムに通っていましたが、リバウンドを繰り返しなかなか痩せなかったので、こちらでお願いして本当によかったと思っています。これからも長く続けていきたいです。 楽しくボディメイクができるのでオススメです!

★★★★★

初めはできるのか不安だった筋トレですが、こちらのトレーナーさんに出会ってからボディメイクの楽しさを教えて頂き、今ではライフワークのひとつです。 個々のペースや筋力に合わせてトレーニングを考えてくれますし、食事・サプリなど豊富な知識でアドバイスをしてくれます。時々話すプライベートな会話も楽しみの一つです。 (トレーナーの筋肉美も一見の価値ありです…イケメンだし!) 「なりたい自分」を目指す方は、是非、こちらのジムで筋トレ始めてみることをお勧めします。

★★★★★

経験豊富なトレーナーさんによるアットホームなパーソナルジムです。 生徒個々人の「なりたい体」に合わせて食事管理やトレーニングのアドバイスをしてくれます。オススメのサプリメント情報なんかもよく教えていただいています。 またウェア、タオルの用意があり、シューズもジムに保管しておいてくれるので、ほとんど手ぶらで行けますし、仕事帰りにも通いやすいです。 基本的には曜日で通う日にちが決まりますが、都合の悪い日は臨機応変に対応してくださいます。 個室でのトレーニングで人目を気にせず、お友達のお家に行く感覚で構えることなく気軽に通えます。 何よりトレーナーさん自身が体作りを頑張っていて尊敬でき、行く度に自分も頑張ろう!と思える元気の出る素敵なジムです。 たまプラーザでパーソナルジムに迷っている方は是非☺

★★★★★

内装は黒と青を基調としたおしゃれで清潔なルーム✨手ぶらで行けるのも嬉しいです。 トレーナーもかっこよく、大会に優勝されていたり実績のある方で、こちらの要望にも応えてくれるので有り難いです!50代でここまで筋トレを好きになれて、継続できているのは紛れもなくトレーナーのおかげです!健康診断結果もかなり良くなり最高です!!これからも、お世話になりたいと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/qUomAWMLSo6HzL6C7

「Be/Personal Studio たまプラーザ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円→0円
※WEB限定体験後の入会で無料

チケット制コース

料金4回:39,600円
8回:74,800円
16回:140,800円
24回:198,000円
32回:246,400円
内容1回50分
食事指導付き

月額制コース

料金2回:17,600円
4回:33,000円
8回:61,600円
内容1回50分
食事指導付き

ハイパーナイフダイエットコース

料金206,400円
内容・60分パーソナルトレーニング16回
・ハイパーナイフ4回(30分ハイパーナイフ+30分ハンド)
・毎日の食事管理サポート

「Be/Personal Studio たまプラーザ」アクセス/店舗情報

アクセスたまプラーザ駅 徒歩4分
MAP

5:かたぎり塾 鷺沼店

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かたぎり塾 鷺沼店
かたぎり塾 鷺沼店
かたぎり塾 鷺沼店
かたぎり塾 鷺沼店
かたぎり塾 鷺沼店
かたぎり塾 鷺沼店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 鷺沼店」は、鷺沼駅から徒歩2分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\現在、無料体験を実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 鷺沼店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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自分に合ったトレーニングを考えてくれて、こちらもやる気になります。トレーナーさんの知識が豊富で、信頼して通っています。

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鷺沼でパーソナルジム探してて辿り着きました!パーソナルトレーニング初めてだったけどここは初心者でもオススメできますね。
トレーナーさんの知識が豊富だからちゃんと成果出せると感じた。
あと手ぶらでジム通えるのがいい!
貸出のトレーニングウェアがM/L/LLサイズあるし、シューズも貸してくれるから仕事終わりに汗流して帰れるの最高。おすすめです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

先日家の近くにパーソナルジムができたので、初めてパーソナルジムを体験しました。
外から見えないので集中できるし、マンツーマンの指導ながら自分のペースでできるのでとてもありがたいです。
継続的に通いたいと思います!

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とても清潔感があるジムで、トレーナーさんも親切でわかりやすく指導していただいています。

★★★★★

駅から近くてとても便利な場所にありました!駐車場も裏にあるので、車でも問題なさそうです(^^)
室内はどこもきれいで清潔感があり、光も入って気持ちの良い空間でした!

★★★★★

根本解決を提示してくれるのでおすすめです!

★★★★★

私の場合、こちらに定期的に通うことで、自分なりに運動習慣を身につけるためのガイドとしていけたらなと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。

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自分の体の状態にあわせてトレーニングメニューを組んでくれるので、運動能力が向上されていくことが体験できていて満足してます

★★★★★

自分の体の状態にあわせてトレーニングメニューを組んでくれるので、運動能力が向上されていくことが体験できていて満足してます

★★★★★

近所に待望のパーソナルジムができてました♪
今度利用しようと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/VNPBzShSFg12RvjB6

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:30,800
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
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現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 鷺沼店」アクセス/店舗情報

アクセス鷺沼駅 徒歩2分
MAP

\現在、無料体験を実施中/

6:ReqRpo

こんな女性におすすめ
  • 体力に自信がない
  • 短時間トレーニングが良い
  • 加圧トレーニングをしたい

「ReqRpo」は、たまプラーザ駅から徒歩5分ほどにあります。

加圧専門店・中高年専門店で経験を積んだトレーナーが担当し、

  • 加圧トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • ストレッチ
  • 食事指導

など、多種のメニューで目標達成をサポートしてくれます。

加圧トレーニングは、専用の機器で適切に血流を制限することで、短時間でも効果を実感できると評判のトレーニング方法です。

SHIORI

トレーニング時間も1回30分と短めなので「体力に自信のない方」でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「ReqRpo」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

膝の違和感や痛み、筋力低下を感じて伺いました。久しぶりのトレーニングでも不安に向かってくださり、爽快感.充実感いっぱいでした。 自分の姿勢や生活・希望にあった毎回のトレーニングで、とても感謝しています。トレーニング後、前向きになれ、また、頑張ろうモードになれるのも有り難いです。

4名の新着口コミあり

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★★★★★

昨年2回転倒することがあり、足腰の弱ってきたことを実感。家族の勧めもあって、パーソナルトレーニングを探していたところ、ポスティングを見て、伺いました。 トレナーさんは、褒めて頑張らせてくれるので、最近は筋力も少しアップしたかなぁ。 無理なく、体力をつけていきたいと思います。

★★★★★

ポスティングを見たのが始まりで、まさに今の自分に必要な内容でした。「姿勢を良くして、めまいや首・腰の張りを改善させたい」「元気な身体を取り戻して、これからの人生楽しみたい!」 そんな私の大きくて細かい悩みを、改善に向けて一緒に取り組んでくださいます。 体験トレーニングからもうすぐ3ヶ月経ちますが、身体も心も良い方向に向かっているのが実感でき、あの時思い切って申し込んで良かったと心底思います。 50代中半、なりたい自分に向かって落ち着いてトレーニングできる場所があるのは、本当にありがたいです。 トレーニング中の最後のひと踏ん張りができるのも、トレーナーさんの声掛けのおかげです!(^^)!

★★★★★

かれこれ1年程こちらのパーソナルジムで加圧トレーニングをしています、トレーナーが無理のない範囲でメニューを組んで頂けるので毎回楽しくトレーニングができています。

★★★★★

首の付け根に痛みを感じ、通い始めました。 どこをどう鍛えれば首の痛みが軽減するのか体の仕組みや理屈を丁寧に教えてくれるので、納得感を持ってトレーニングができます。 私は50代なので、無理なく、でも成果が出るようにプランニングしてくださっています。信頼してトレーニングできています。 体脂肪率もさげたいので、食事のアドバイスも受けたり、自宅でできるトレーニングも教わっています。これまで、ボーっと生活していましたが、無理なない範囲で自分でできることが増えて、すごく新鮮です。

引用元:https://maps.app.goo.gl/JwBoWXkpS1gzP5Jf6

「ReqRpo」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金なし

4回チケット

料金30分:19,600円
50分:30,800円
80分:44,000円

「ReqRpo」アクセス/店舗情報

アクセスたまプラーザ駅 徒歩5分
MAP

7:RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店

ライザップのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • 0から100まで徹底的にサポートしてほしい
  • 短期間で目標達成・悩み解消をしたい
  • 至れり尽くせりの環境で通いたい
  • ノウハウ・実績のあるジムが良い
  • 優雅なプライベート空間が良い

「RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店」は、たまプラーザ駅から徒歩3分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。 糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。

★★★★★

スタッフも指導丁寧で親切です。自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです。私は昨年8月からはじめて3ヶ月で15キロ減りました

引用元:https://maps.app.goo.gl/1kvcb6HcUW6M6GtE7

「RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセスたまプラーザ駅 徒歩3分
MAP

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

8:24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店

スクロールできます
24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店
24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店
24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店
24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店
24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店」は、たまプラーザ駅から徒歩14分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

「24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金41,800円
※3ヶ月コースは半額
※4ヶ月コースは無料

【人気】1/2/3/4ヶ月コース

月額料金107,800円
内容・全8/16/24/32回
・1回75分

「24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店」アクセス/店舗情報

アクセスたまプラーザ駅 徒歩14分
MAP

9:リアルワークアウト あざみ野店

こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト あざみ野店」は、あざみ野駅から徒歩3分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「リアルワークアウト あざみ野店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

筋トレの2年のブランクを埋めるべく、パーソナルで鍛えていただいております。やはり、自分では追い込みきれないところを追い込んでいただけるのは、パーソナルならではかなと思います!指導も丁寧に教えていただけるので、身体が変わっていくのが楽しみです!

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

トレーナーさんがとても優しくて
楽しく盛り上げながら教えてくれるので
筋トレすることが出来ました!!

★★★★★

体重が増え、ひとりではどうしようもなくなり、こちらに入会しました。我流の宅トレではわからない、細かいところまでしっかり指導してもらえるので助かります!とても丁寧で声掛けもしてくれるので頑張れてます!食事の意識も出来るようになりました◎短期間で一気に数字の変化や体の変化は見られませんが、長い目でやっていくつもりなので、残りもよろしくお願いします!

★★★★★

4月から通っています。産後太り解消のため、産後4ヶ月から通い始めて、産後10キロ弱痩せました!姿勢も良くなり、普段の子供を抱っこするのも楽になりました!中々自分の時間が取れず、毎週通うことも難しいことが多いですが、チケット制なのでとても助かっています!!育児疲れで、なかなか1人では追い込めないですが、トレーニングにくると励まされて自分を追い込み、痩せることができたと思います(^^)目標体重まであと4キロ弱、これからもよろしくお願いします!!

★★★★★

1人でのトレーニングやダイエットが続けられないため通いはじめました。トレーナーの方もとても親切に指導してくれて少しずつ筋肉もついてきたように思います。トレーニングでのフォームなど1人では分からないことを教えてくれるので1人でダイエットが難しい人におすすめです。

★★★★★

身体の使い方をしっかりと教えていただき、トレーニングしていく中で自分の身体が変わっているのが実感できてとても嬉しいです!食事も気をつけて体重を落とせるように頑張ります!

引用元:https://maps.app.goo.gl/DF8dbRMnsoPtvY4c7

「リアルワークアウト あざみ野店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト あざみ野店」アクセス/店舗情報

アクセスあざみ野駅 徒歩3分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

たまプラーザエリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
UNDEUX
SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景33,0004回:24,200〜
8回:48,400〜
19,800/月
(管理栄養士が間日サポート)
5.0 (1)詳細に戻る
BEYONDBEYOND たまプラーザANNEX店のトレーナー陣無料10回:96,800〜プランによる4.9 (234)詳細に戻る
RAYELパーソナルジムRAYEL33,00016回:238,000〜5.0 (21)詳細に戻る
Be/Personal Studioビーパーソナル33,0004回:39,600〜
8回:74,800〜
16回:140,800〜
5.0 (8)詳細に戻る
かたぎり塾かたぎり塾 鷺沼店詳細は店舗にて1回:8,800〜
4回:30,800〜
8回:59,400〜
11,000/2週間4.8 (17)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
ReqRpoReqRpo詳細は店舗にて4回:
19,600〜44,000
5.0 (52)詳細に戻る
RIZAPライザップのトップ画像55,00016回:327,000〜3.5 (8)詳細に戻る
24/7Workout24/7Workout たまプラーザ・鷺宮店41,80016回:215,600〜5.0 (2)詳細に戻る
リアルワークアウトリアルワークアウト あざみ野店11,00016回:114,400〜33,000/月5.0 (18)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】たまプラーザのジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

たまプラーザのジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

どうしても選びきれない時は

見たいジムをタップ

たまプラーザで【短期ダイエット】なら

「たまプラーザ」で短期ダイエットをするなら

  • UNDEUX SUPERBODY LIFE(女性専用×充実の食事サポート
  • かたぎり塾(低価格×貸切×手ぶら通いOKの高コスパ
  • 24/7Workoutリバウンドしにくい体づくりを提案)
  • BEYONDボディメイクのプロが徹底サポート)
  • RIZAP知名度No. 1のダイエットジム)

が選ばれている印象です。

たまプラーザで【姿勢改善】なら

「たまプラーザ」で姿勢改善をする場合は

  • UNDEUX SUPERBODY LIFE(女性一人ひとりの原因に合わせたプログラム)
  • BEYOND(ボディメイク×原因改善で効率的に姿勢を変える)
  • かたぎり塾(国家資格者監修の安心安全プログラム)

が姿勢改善にも定評があります。

たまプラーザで【月額制(サブスク)で利用する】なら

「たまプラーザ」で月額制(サブスク)で利用するなら

がおすすめです。

たまプラーザで【低価格のジム】なら

「たまプラーザ」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

たまプラーザで【都度払い・回数券】なら

「たまプラーザ」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

たまプラーザで【入会金0円】なら

「たまプラーザ」で入会金が無料なのは

です。

たまプラーザで【子供と一緒に通う】なら

「たまプラーザ」で子供連れがOKなのは

です。

たまプラーザで【手ぶら通い】なら

「たまプラーザ」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

たまプラーザで【無料体験レッスン】があるのは

「たまプラーザ」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

たまプラーザで【返金保証】があるのは

「たまプラーザ」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

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