【女性必見】新横浜の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ5選!口コミ&評判も掲載

新横浜の女性専用パーソナルトレーニングジム人気・おすすめ特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「新横浜」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

目次

1:BEYOND 新横浜店

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BEYOND 新横浜店
BEYOND 新横浜店
BEYOND 新横浜店
BEYOND 新横浜店
こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 新横浜店」は、新横浜駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

70人に1人ほどしか採用されない狭き門を突破したトレーナーのみが在籍。

初心者から上級者まで一人ひとりが抱える多様な悩みにも柔軟に対応できる実力があります。

BEYOND 新横浜店

ジム内には最新のトレーニング設備が整い『通うだけでやる気が出てくる』と女性陣からも評判です。

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

「BEYOND 新横浜店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「BEYOND 新横浜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

活気があって明るいし、雰囲気がいい空間です。リズム作りが上手で達成感が毎回あるので、何事も投げ出しがちな自分が半年以上続いています。
トレーナーさんもわたしみたいなおっさんにも優しいし楽しいです。
食事制限は少なく、一日一食コントロールすれば、残りはほとんど外食でも効果あり。体重が安定してからはけっこう食べてます。半年で6キロ減、ウエスト6センチ減(166㌢、68㌔平均→62㌔以下)で、想像していたよりも良いペースですので、ここにして正解でした。
あと完全一人のパーソナルと違って一人じゃない感が出て安心。

8名の新着口コミあり

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約2週間前から通い始め、今日で5回目のトレーニングが終わりました。

まず、店内は非常に清潔感があり、お店に入るとトレーナーの方々が元気良く挨拶してくださり、今日も頑張ろう!という気持ちになれます。
終わった後も皆さんが元気良く、お疲れ様でした!と言ってくださるので充実感に満ち溢れます。

私の担当は内桶さんなのですが、非常に明るく、トレーニングの知識は勿論のこと、食事の知識や体内の成分等の知識も豊富で、すごく信頼しています。
毎日の食事報告のレスポンスも早くて、非常に助かっています。

まだ始めたばかりで、あと1ヶ月半しか期間はありませんが、ストイックに、綺麗な身体を目指して頑張っていきます!

Instagramで岡部桃香さんを見つけ、こんなカッコいい体になりたいと思ったのがきっかけでDMを送りパーソナルをお願いしました!食事指導や毎回鬼のように筋肉痛がくるトレーニングのお陰で、3ヶ月で約−6キロ、体脂肪7.5%落とすことが出来ました!!
桃香さんには感謝しかないです😊
正しいトレーニング方法も身についたのでこれからもボディーメイク頑張って行こうと思います!

ダイエット目的で2ヶ月間食事管理付きのプランでお世話になりました。体験時から具体的な計画を伝えてくださり、セッション時も初心者の私でも分かりやすかったです。計画通りに体重も落とせました。
目標体重まではまだまだですがもう少しお世話になろうと思います。

運動する機会を自分で作るのが難しく、通い放題のジムだと行かなくなってしまうと思い、パーソナルジムを選びました。 トレーナーの方と楽しくお話ししながらトレーニングができるので、毎回通うのが楽しみです。

運動不足解消のために通い始めました。初めてのジムで不安でいっぱいでしたが、気さくなトレーナーさんたちのご指導のもと楽しく通うことができました!自分に合ったトレーニングプランを組み立ててもらい、細かいフォーム指導も行ってもらえるので、不安無くトレーニングに集中できます。さらに(プランによりますが)トレーニングウェア・シューズ・タオルの貸出、トレーニング後のプロテインドリンクもついているので手ぶらで通えてとてもラクでした♪また、トレーナーさん全員が知識豊富であることが魅力だと思います!!!!

マンツーマンで教えてもらえて質の高いトレーニングだと思います! 筋肉をつけたい、姿勢改善を目的としていたので、それに見合ったトレーニングを考えてくれています!食事指導も必要ないかと思いましたが、自分に必要な栄養素がどれくらいかを知れたし、普段の食事の栄養バランスが取れてないかも知れました。 トレーニングの1時間はあっという間でキツいですが楽しめています!

来年ウエディングフォト撮影のためトレーニングを始まりました。3ヶ月のトレーニング+食事管理プランでお世話になりました。トレーナーの清水さんはすごくご丁寧に食事のアドバイスをいただき、毎回のトレーニングセッションも充実でした。たった一ヶ月で2.5kg~3kg減らした!このペースで進んで行きたくて、2ヶ月後の自分を期待しています。ありがとうございます!

私は約2ヶ月間の食事管理・トレーニングのプランで体重を2kg落とすことができました。
2kgというと少し少なく感じてしまうかもしれませんが、個人的には家族から2kg以上落ちたように見えると言われたので
数字以上に見た目の変化が
大きかったように感じています。

食事管理をとても丁寧にして頂け、
下がったモチベも上げて頂けるので
とてもありがたかったです。
また、腰痛持ちなのですが、
トレーニングの際はそこも考慮して
頂けたのもありがたかったです。

引用元:https://goo.gl/maps/sow841jMoHeppJCK9

「BEYOND 新横浜店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金無料
料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金無料
料金TANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
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ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 新横浜店」店舗情報

アクセス新横浜駅 徒歩2分
営業時間7〜24時
定休日なし

\ 今だけ体験レッスンが無料 /

2:WHOEVER(フーエバー)新横浜店

WHOEVER(フーエバー)横浜
WHOEVER(フーエバー)横浜
こんな女性におすすめ
  • 楽しみながら痩せたい
  • キックボクシングに興味がある
  • 完全個室のジムが良い
  • 毎回手ぶらで通いたい

「WHOEVER(フーエバー)新横浜店」は、新横浜駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェイトトレーニング
  • ミット打ち
  • サーキットトレーニング
  • ファンクショナルトレーニング

などメニューが多彩なので『飽きずに楽しみながら続けられる』と口コミも評判

完全個室&子供連れもOKなので「小さいお子さんのいるママ」が通いやすいのも魅力です!

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トレーニングに必要なものは無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでもOKです。

「WHOEVER(フーエバー)新横浜店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「WHOEVER(フーエバー)新横浜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

店長の人柄がとても良いのでオススメです。
いつも笑顔で前向き、感謝の気持ちや謙虚さも持ち合わせた人格者です。
理想の体型になることに加えて、同じ空間で過ごすトレーナーさんと、ご機嫌でトレーニングできるって、ジムを選ぶ大切なポイントではないでしょうか?
ぜひ体験してみてください!

引用元:「WHOEVER 新横浜店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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新横浜でパーソナルトレーニングや、パーソナルジムをお探しでしたらお勧めです!
他と比べると料金が安い上に、キックボクシングのミット打ちができます! キックの効果で脚とお腹かなり引き締まりました。
おまけに、本当に楽しくてストレス発散になるし「続けたいっ」て思えるダイエットって中々無いですよね♪
中々踏み込めない方はカウンセリングだけでも受ける価値があると思います!

3月よりWHOEVERさんへ通っています。
今年で50歳を迎えるので去年より自身でオートファジーや運動をしていましたが今ひとつ実感が得られずプロに頼もうとパーソナルを探して入会しました。 始めて約3ヶ月、今は自分が毎日が活動的で明るく元気に変われた事がハッキリと感じて身体も少し変わり始め大きな財産となりました👏
人生においてたったの3ヶ月ですが、とても充実しておりこの時間をもっともっと続いていきたいと思っています。
50歳でも自分の可能性も期待しています。トレーニングの内容、その他に食事や体調も細かいフォローも確実にしていただけています。
半年後、1年後の私がどう変わっているかな?と楽しみです。
前盛トレーナーいつも楽しいトレーニングをありがとうございます。
感謝です✨
きっとキレイにステキに変身させてくれます。

モチベーションが維持できて、運動や身体づくりが初めての方にもおすすめできるパーソナルジムです(^^)
トレーニングも段々負荷が上がっていきますが、無理なく進められます。
あとは皆さん書かれていますが、トレーナーさんの人柄がめちゃくちゃ良いです…!
体重が停滞した時も、ネガティブなフィードバックではなく、これからの食事をどうするかという前向きなアドバイスをくださったり、精神的にもすごくサポートしていただきました。
無理なく運動も楽しむことができ、本当に感謝しています。

設備も綺麗でウェアも借りれるため、手ぶらでいけるのが有難いです!
トレーニングだけでなく食事管理などのサポートもしてくれるので、自分だけではどうしても続かないという私みたいなタイプには最適なジムです。
続けられているのは丁寧で的確なアドバイスをしてくれる店長のトレーナーさんの存在が本当に大きいと思います。
トレ一ニングしながら色々な話をしたり楽しくトレ一ニングが出来て、これまでモチベーションが下がる事なく通えてます。
お勧めのパーソナルジムです★

引用元:「WHOEVER 新横浜店」Googleマップ

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WHOEVERのビフォーアフター画像
WHOEVERのビフォーアフター画像
WHOEVERのビフォーアフター画像
WHOEVERのビフォーアフター画像
WHOEVERのビフォーアフター画像
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公式サイトにはさらに沢山の方々のビフォーアフター画像が掲載されているので、気になる方はチェックしてみてください。

\ビフォーアフターをさらにチェック/

「WHOEVER(フーエバー)新横浜店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金33,000円
※今だけ当日入会なら無料
料金184,800円
内容・1回75分×月8回/2ヶ月
・食事指導付き

「WHOEVER(フーエバー)新横浜店」の店舗情報

アクセス神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-22
エクセレントプラザ新横浜1101号
営業時間9〜23時
定休日不定休

3:メルメイク 新横浜

メルメイク 新横浜
こんな女性におすすめ
  • 完全個室のジムが良い
  • 女性の口コミが良いジムを選びたい
  • 通える時間帯が不定期
  • 毎回手ぶらで通いたい

「メルメイク 新横浜」は、新横浜駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝生涯美しく〟をコンセプトに、採用率10%未満の狭き門をくぐり抜けたトレーナーさんが、あなた専用のメニューで理想の身体へと導いてくれます。

管理栄養士さん監修のレシピやコンビニ食リストをもらえるので、コース終了後に〝太りにくく痩せやすい食習慣〟が身につくと女性からの口コミも評判です。

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ウェアやタオルの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えます!

「メルメイク 新横浜」女性の効果&ビフォーアフターは?

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「メルメイク 新横浜」を実際に利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきます!

「メルメイク 新横浜」女性の効果&ビフォーアフター
「メルメイク 新横浜」女性の効果&ビフォーアフター
「メルメイク 新横浜」女性の効果&ビフォーアフター
「メルメイク 新横浜」女性の効果&ビフォーアフター
「メルメイク 新横浜」女性の効果&ビフォーアフター

「メルメイク 新横浜」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

メルメイク新横浜店
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続いては、実際に「メルメイク 新横浜」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

体組成測定器で、トレーナーの方が筋肉量や体脂肪率を測ってくれるので、自分の今の状態を把握することができて良かった。また自分の理想体重では身長に対して軽すぎるとトレーナーの方にアドバイスをいただき健康的な体型を目指すことが出来た。ジムに週2回通って2ヶ月程で2キロ痩せました。体脂肪率は20%前後になり、気になっていたウエストと下腹が引き締まりました。

引用元:メルメイク新横浜店 Googleマップ

4名の新着口コミあり

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目的に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえたので、挫折もしにくく非常に助かりました。また、食事制限も辛さはもちろんありましたが、それでもトレーナーの方には励ましてもらえたり、背中を押してもらえているような言葉も沢山かけてもらえたので、モチベーション維持にもなり頑張る事が出来たと思います。その結果、目標としていたマイナス5kgを達成する事が出来ましたし、トレーナーの方の支えがあったからこそ達成できたので非常に感謝しています。

新横浜駅の近くにあるジムでした。トレーナーの人がとても丁寧に指導してくれて、かつ自分の生活に合った食事メニューを提供してくれた。6か月間で55キロから44キロまで痩せることができた!!体脂肪率も10%ほど減って見た目がとてもスリムになり、満足のいく体型へと変貌した!!トレーニングは結構きつかったが、とにかく痩せる要素しかなく太ることはなかった!!規則正しい生活を送ることで代謝が上がり痩せる体へと変貌した!!とても通ってよかった。

メルメイク新横浜に入会し、2ヶ月で全16回のコースを申し込んだ。マンツーマンのウェイトトレーニングを、1回75分を行い、期間中で10kg痩せることができた。その時の声かけやアドバイスにより、運動することの優越感を覚えて、ジム以外にもウォーキングをしたり習慣がつくようになった。食事についても、長続きするように鶏肉だけではなく魚など他の食材で食べてもいいものを細かく教えてもらい、我慢が少なかった。見た目だけではなく体脂肪も5%は落ちていた。

パーソナルジムでは基本的に1対1だったため、同じ時間に予約している人がおらず、集中して毎回キツいトレーニングも頑張れる感覚があり良かったです。食事制限はカウンセリングでしっかり相談しながら無理のない程度にできたのは良かったのです。長期間だったら厳しかったと思いますが、割と短期間で効果が出たのでコストパフォーマンスも良く満足のいく結果となりました。

引用元:メルメイク新横浜店 Googleマップ

「メルメイク 新横浜」女性におすすめ・安い料金プラン

ショートコース(全16回)

入会金無料
料金74,250円/月
内容週2回×50分/2ヶ月
返金保証付き

2週間チャレンジ体験コース(全4回)

入会金無料
料金38,280円
内容1回75分×4回

「メルメイク 新横浜」の店舗情報

アクセス新横浜駅 徒歩2分
営業時間24時間対応
定休日年中無休

4:かたぎり塾 菊名店

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かたぎり塾 菊名店
かたぎり塾 菊名店
かたぎり塾 菊名店
かたぎり塾 菊名店
かたぎり塾 菊名店
かたぎり塾 菊名店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • なるべく低価格で始めたい
  • でもトレーニングの質は下げたくない

「かたぎり塾 菊名店」は、菊名駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

かたぎり塾は関東だけでも100店舗以上ある人気のジムで、

  • 高品質
  • 低価格
  • 高コスパ

が魅力です。

ジム内は完全貸切制必要なものは全て無料で揃っているので、

『貸切のジムが良い』
『ウェアなどはレンタルしたい』
『プロテインを買うのは勿体無い気が…』

という方にも選ばれています。

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サービス、サポート体制、価格など総合的なコスパの高さは全国トップクラスかと思います!

「かたぎり塾 菊名店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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「かたぎり塾 菊名店」へ実際に通った女性のビフォーアフターは現在収集中ですので、集まり次第掲載していきます!

「かたぎり塾 菊名店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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「かたぎり塾 菊名店」へ実際に通った女性のリアルな口コミを紹介していきます!

駅から近く通いやすいです。 室内もとても綺麗でアロマの香りに 癒されます。 毎回、効果的なトレーニング方法と 正しいフォームを教えてもらえ 沢山励ましてもらえるので、 ヤル気がでます❗️ 黙々とやるのがツラいタイプなので、達成感が味わえて頑張れます。

引用元:かたぎり塾菊名店 Googleマップ

4名の新着口コミあり

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かたぎり塾菊名店でパーソナルトレーニングを始めて2ヶ月が経ちました。 運動経験全くの未経験でしたが、とても丁寧で分かりやすく教えてくださりその上たくさん褒めてくださるのでトレーニングをしていてとても達成感があります。 理想に向かってトレーニングメニューや、食事指導をしてくれるので一人で頑張れない私には とてもピッタリだと感じています。 めんどくさがりなわたしにも無理しないで頑張れているのはトレーナーさんのお陰です。 目標達成に向けて引き続きお世話になりたいと思います。

ペアチケットで3ヶ月通っています。 ペアでも内容が半分になるというわけではなく、待ち時間かちょうどいい休憩時間になるようなペースでトレーニングを組んでもらえるので毎回満足しています。 指導はとても丁寧で器具を使うトレーニングと自宅でできるトレーニングを両方教えてくれるので、家でも復習できます。 また、食事指導は始めは食べている物を報告することに抵抗がありましたが、ただ量減らすだけなく必要な栄養素、注意点を交えながら個々に合うアドバイスをしてもらえるのでストレスなく継続できました。 引き継ぎよろしくお願いします!

初めてのパーソナルトレーニングにおすすめです。 4か月ほど通いましたが、自分の課題を客観的に分析してくれて、効果的なトレーニングを教えてもらいました。 自分にあったトレーニングを教えてもらえたので、普段のジム通いにも生かすことができました。

パーソナルジムにダイエット目的で初めて通いました。運動に対して苦手意識がありましたが、6か月の結果(体脂肪−10%)で苦手意識が消えました。 また、自信つき、考え方がかわりました。人生、体が資本ですので、自分を変えるのにちょうどいいと思います。

引用元:https://goo.gl/maps/qAQ4iR1MjKUntehK8

「かたぎり塾 菊名店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000→22,000
※無料体験当日の入会で3万円OFF
料金4回:30,800
8回:59,400
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000)
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・飲料水
・プロテイン
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

「かたぎり塾 菊名店」の店舗情報

アクセス菊名駅 徒歩2分
営業時間平日 10:00〜22:00
土日 09:00〜20:00
定休日不定休

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

5:エニタイムフィットネス 新横浜店

エニタイムフィットネス 新横浜店
エニタイムフィットネス 新横浜店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレをしたい
  • ジムデビューをしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 新横浜店」は、新横浜駅から徒歩5分ほどにある24時間フィットネスジムです。

女性でも簡単に使えるトレーングマシンが揃っていて、24時間&365日いつでも好きな時に通い放題。

パーソナルトレーニングも行っており、会員であれば1回ずつの「その都度払い」も可能です。

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24時間ジムを利用しながらパーソナルトレーニングも受けたいという女性におすすめです。

「エニタイムフィットネス 新横浜店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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パーソナルトレーニング利用者の口コミは集まり次第、掲載していきますね。

「エニタイムフィットネス 新横浜店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円
料金8,140円〜/月
パーソナル料金60分:8,500円〜
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「エニタイムフィットネス新横浜店」のパーソナルトレーニングは会員限定となるので、月会員への入会が必要です。

「エニタイムフィットネス 新横浜店」の店舗情報

アクセス新横浜駅 徒歩5分
営業時間24時間
定休日なし

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また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!

【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)

自宅でパーソナル指導のPlez
おすすめポイント
  • ダイエットが自宅で完結!
  • 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
  • ダイエット成功者は1,000人を突破

プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。

スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。

管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。

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トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!

プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

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プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!

プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター

プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!

引用元:公式サイト

『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』

など、多くの口コミが見つかりました。

SHIORI

ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!

プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン

プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!

プレミアムプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:43,890円
3ヶ月プラン:40,128円
4ヶ月プラン:37,235円
5ヶ月プラン:34,815円
6ヶ月プラン:32,637円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月8回×25分(ビデオ通話)

「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!

「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。

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月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!

ボディメイクプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:32,890円
3ヶ月プラン:29,040円
4ヶ月プラン:26,840円
5ヶ月プラン:25,190円
6ヶ月プラン:23,628円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月4回×25分(ビデオ通話)

「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。

「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!

SHIORI

ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。

ダイエットプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:21,890円
3ヶ月プラン:19,690円
4ヶ月プラン:18,337円
5ヶ月プラン:17,270円
6ヶ月プラン:16,170円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導動画でフォーム指導

「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!

トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。

SHIORI

最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!

【損をしない】パーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

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