【女性必見】町田の女性向けパーソナルジムおすすめ８選！安い・ダイエットも比較

月4回のペースで通い始めて2ヶ月が経ちましたが、体脂肪率が既に4%落ちていて効果を実感できています！

スタジオがとても綺麗かつ駅からも近めなので通うモチベーションを保ちやすい。通常のジムは続かなかった自分も楽しく続けられそうです。

これまで、スポーツクラブ、ホットヨガ、24時間フィットネス、YouTubeと手を変え品を変え色々やってきましたが、長続きせず。

これは、もうパーソナルトレーニングだ!と勢いよく入会いたしました。
結論、今のところ続いています。素晴らしい。

闇雲にやっているより、きちんと効いている事を実感しながらできて、気持ちが良い。

トレーナーの皆さんに褒められながら、ブツクサ言いながら楽しく続けています。

とにかく、手ぶらで行けるのがいい！
トレーナーの皆さん、申し訳ないほど皆さん親切で、癒されます。

あとは、結果が出れば星5つ!
がんばります。

今まで運動を全くせずここ数年で体重が大幅に増えてしまったので、口コミを見てこちらに入会いたしました。

トレーナーさんは男性の方が多いですが、皆さん優しくてトレーニング中のフォームや食事に関してとても丁寧に指導してくれます。

まだ入会して1ヶ月なので、体重の変化はあまりありませんが少しずつ体脂肪が減ってきています。

運動不足だった私でも、50分間あっという間で楽しくトレーニング出来るのでとってもおすすめです。

通い始めて3ヶ月たちました。
周りの人に、痩せた？と声をかけてもらえることが増えました！
体脂肪率も少しずつ下がってきて、モチベーションが上がります。

トレーナーさん達もどの方も優しく合ったかたちでトレーニングしていただけるので行くのが楽しみで通えています。

最初は筋肉を極力つけたくなくて通っていたのですが、トレーナーさんが皆さんかっこよくて、私もそんな風になりたい！筋肉つけたい！と思うようになりました！

今では食事や日々の生活に気をつけるようになり、筋トレ大好きになりました！
これからも筋肉と会話して日々進化していきたいと思います！

素敵なトレーナーさんに出会えて、意識も変わって、入会して本当に良かったと思います！

46歳でのジムデビューです。
結論を先に言うと大変満足です！

5ヶ月ほど週一で通い体重は3〜4キロ落とせました。

またトレーナーの皆さん、優しく丁寧なのでほとんど運動していなかった自分でも無理なく継続できています。

40歳手前で二人目を出産し何もケアしなかった結果、体重を落とせず、見た目も一気に丸く老け込み、どうにかしたい、、とジムを探しました。
他の安いジムも検討しましたがこちらにして正解でした。

まず食事の大切さを丁寧に教えていただき早速改善できました。
トレーニングでは、効かせたい部位のメニューを組み立ててくれて限られた時間で効率よくトレーニングしてくれます。

毎回同じトレーナーさん、というわけにはいきませが、情報共有してくださってますし、通い続けているとトレーナーさんの顔も覚えてくるので全く気になりません。

色々な年代の方が通われている印象で、ジムは敷居が高いな、、と思うどんな年代の方にも非常に通いやすい雰囲気だと思います！

ウェアやシューズをレンタルできるのがとても便利です。

結婚式のダイエット目的で通い始め、当日すごく満足のいく結果を出すことができて良かったです。

トレーナーさんも優しく教えてくれるので、毎回楽しく通えています！

ダイエット目的で通い始めて３ヶ月になります。
普通のジムに通っていましたがなかなか痩せず、パーソナルジムを探した時に女性専用にひかれて選びました。

トレーナーさんの割合は男性が多めでしたが、男女の指名はできたので良かったです。

筋トレだけでなく食事のアドバイスなども丁寧に教えてくださり、施設も綺麗で通うのがとても楽しくなってます。

数字や見た目にも結果が少しずつでてきてるので引き続き頑張ろうと思います！

トレーニングでは正しいフォームを教えて下さるので、次の日は必ず筋肉痛になりますが効果がある事が実感出来ます。

また、食事も自分に合った1日のカロリーを教えて下さるので、それに合わせてメニューを考え、食べる様に意識するようになりました。

その結果、体重が確実に落ちているので、とても満足してます。

スタッフさんも親切で丁寧なのでとても楽しく通えてるので、皆様にもオススメです⭐︎

子連れでも通えるパーソナルなので、最初は不安でしたが、子供を近くに置いてトレーニングが出来るので、それも魅力の一つです⭐︎

これまで、安易な方法で騙し騙し健康診断直前に減量の繰り返しでした。そんな自分から卒業したくて、意を決し、入会。

トレーナーの皆様、年上の私にも変わらず接し、優しくわかりやすく説明いただき、トレーニングも無理なく程よい汗ばみで終わり、気付けば２ヶ月で３キロ少々減量。

これからも健康診断のためでなく、自分の人生のために通いたいと思います！

諦めている女性のみなさんに、おすすめしたいです！

在籍しているスタッフ皆さん感じがよく、素人でもわかりやすいように教えてくださり継続しやすいです。

施設も清潔なのと、ウェアやシューズなどの備品も備わってるので手ぶらで行けます。

ウォーターサーバーもあるのでありがたいです。
お勧めできるパーソナルジムです。

​​‌‌​​‌​‍​​‌‌‌​​‌‍​​‌‌​‌‌​‍​​‌‌​​‌‌‍​​‌‌​‌​​‍​‌‌​​​‌​‍​‌‌​​​‌‌‍​​‌‌​‌​​‍​‌‌​​​‌‌‍​‌‌​​‌​‌リボーンマイセルフは女性専用で安心でき、趣味や美容の話で盛り上がれるのがすごく楽しいです。

駅近で通いやすく、週1〜2回のペースで通ううちに目に見える成果を感じられました。
毎回スッキリして気分転換になるのも魅力的！

入会して2ヶ月ですが丁寧で分かりやすくレッスンしてもらってます。

苦手だったベンチプレスが出来るようになったりと体力つきました。
これからもよろしくお願いします。

結婚式に向けてトレーニングをお願いしました。
背中がとても綺麗になり、体重減・反り腰も治りました！
ありがとうございました。

健康の為と通わせて頂いてますが、自分の身体の弱いところなど知ることが出来て良かったです。

これからも目標を持って続けていきたいと思います

トレーニングを始めたかったけど、私は筋トレに関する知識が無く、無駄なこともしたくなくてBEYONDに通いはじめました！

トレーニングはもちろん、食事面でのアドバイスも的確にしていただけてとてもありがたいです！

私は自炊のでPFCの計算が苦手で、コンビニ食がメインになりがちですがオススメの商品をたくさん教えてくれるので困ることも全くないです！

今は週1回のトレーニングのみですが教えてもらったことを忘れないよう、継続して自分でもジムに通うようにします(^^)

いつも楽しくて、トレーニングきつくても毎回頑張れます！ありがとうございます！

今まで色んなダイエットをしても長続きがせず、今回思い切ってビヨンドに申し込みました。

週1回しか通えない時等もありますが、4ヶ月で5キロ落とすことができました！

今までもなるべくバランスの良い食事をしているつもりでしたが、食事指導をしていただき、かなり脂質が多い食事を摂っていたことがわかりました。

食事指導とはいえ、少し意識するだけで、自分の好きなものを我慢する食事ではないことにも驚きました！

毎回のジムも楽しくお話ししながらの60分でトレーニングに行くのが楽しみになってます！

日頃の運動不足と加齢で身体の代謝が下がり、不調が続いていました。筋力トレーニングをして心身共に健康を取り戻そうとビヨンドに通いはじめました。

食事の摂り方のアドバイスや週2回のトレーニングで運動習慣と毎食でタンパク質、脂質、炭水化物のバランスを考え、意識をして摂ることによって

2ヶ月で筋肉量 ➕0.5kg
体脂肪量 ➖1kg
体脂肪率 ➖1.4％

の良い結果が出ました。

何よりも安定安心のプロのトレーナーによる指導のおかげです。これからも自力自発のトレーニングで美ボディ目指して頑張ります。

20代/女

ダイエット目的で入会、運動経験やダイエット経験はほぼ無く初めてのパーソナルジムでした。

これまで何かを継続して出来たことがあまりなく、最初は続けられるか不安でしたが、予約時間の調整もしていただきやすく、楽しく無理なく通いきることができました。

マシンを使ってのトレーニングも初めてでしたが、自分にとって未知の世界で大変さよりも面白さが勝ることも多々ありました！

キツい時も隣でトレーナーさんが励ましてくれ、少しずつ出来ることが増えていくのも楽しかったです。

また毎日の食事も丁寧に見ていただけました。
偏食気味で米や野菜が苦手だったのですが、好きなものを上手くアレンジしながら食べられるようアドバイスをいただき、ほとんどストレス無しに毎日食事ができました！

何をしてもポジティブに捉えてもらえてとても助かりました。

通い終わるのが少し寂しいですが、今後も自分で食事や運動など無理なく継続していけたらと思います。

ありがとうございました！

いつも大変お世話になっています！
電話で体験予約をした段階から「すごく雰囲気の良さそうなジムだな」と感じていましたが、実際に通い始めてその直感は大正解でした！

トレーニングの技術がとにかく高いです！
自分1人じゃ甘えちゃって絶対ここまでできないなってところまで、ちゃんと追い込んでくれるのありがたいです😭✨

驚くほど毎回狙った通りの筋肉にバチバチに効かせてくれて、効かせたいところにしっかり筋肉痛が来るのはプロの指導ならではだと思います。

しかも、ここに通い始めてから、本当に食べても太らない体になりました！

今までは食べる量を極限に少なくしようと頑張ってましたが、食べながら健康的に体が変わっていくのを実感できて本当に感動です！

LINEでの食事管理もしていただいているのですが、ヘルシーに見えて脂質が多めとか、控えがちだけど食べた方がいいとか、意外な落とし穴を知ることができたり、アドバイスのおかげで普段の食事の選び方も自然と健康志向に変わっていきました。

無理な制限ではなく、一生物の知識が身につくのが本当にありがたいです🙇‍♀️

そしてジムの質が良いのはもちろんですが、何よりお店のスタッフの子たちがみんな本当に良い子ばかり！いつも笑顔で迎えてくれるので、通うこと自体がめちゃくちゃ楽しいです！

店長の佐藤さんは本当に聞き上手で、気がつけば仕事の話からプライベートな話まで何でも話してしまいます（笑）

質が高いトレーニングと、それ以上に素晴らしいスタッフの皆さんの人柄のおかげで、飽き性の私でも楽しく続けられています✨
これからもよろしくお願いします！

パーソナルジムに通うのは初めての経験でした！

女性、年齢28歳、クリエイター
体脂肪率を落として、体をかっこよくしたいという目的で通い始めました。

通い始めて一番の変化は3食しっかり栄養バランスを考えて食べるようになったことです。

特にお米を毎朝食べるということが習慣化して体がちゃんと変化していくのがとてもびっくりでした。

少しずつ変わっていく体の変化をトレーナーさんが私以上に気づいてくださってとても嬉しかったです！

トレーニングの指導も的確にいただけて、自分でもびっくりするような重量を扱うことができました。
フォームをしっかり見てくださるので、痛みがあったり辛いと感じる事がなかったです。

食事のアドバイスも、栄養や成分についての説明をくださったり、モチベーションが低い時の乗り越え方も一緒に向き合っていただきました。

おかげでパーソナルを始めてからドカ食いに走ることなく過ごすことができました！

これからもトレーニングは続けて行きたいので、定期的にお世話になりたいと思っています🫶

ダイエットしようと有酸素運動や食事制限をしても体重がまったく減らず、これはもうパーソナルトレーニングに行くしかない思ってビヨンド町田店さんへ申し込みました。

結果、申し込んで本当に良かったです！
トレーナーの指導の元、運動や食事管理を行い、5ヶ月で10Kg痩せることができました！
今後も継続して通う予定です。

学生時代から運動が苦手だったため、ジムに通い続けられるか不安だったのですが、トレーニング中は励ましてくれるので、一人ではないと思うことができ楽しく続けられています。

産後のボディメイクとボディコンテストに出場することを目的として、ビヨンドに通い始めました✨

運動経験はほぼ無し、さらにまだ小さな子どもがいるので週1しか通えないという悪条件の中、いきなりコンテストに出たいという無茶なお願いでした😂

そんな無茶なお願いをしたにも関わらず、トレーナーさんは「大丈夫です」と強く背中を押してくれました✨

最初はコンテストどころかそもそも筋トレを続けられるかすら不安でしたが、現在はビヨンドへ週1、宅トレや近所のジムでできるトレーニングも合わせて週3〜4回の筋トレに励む生活を約半年継続しています🏋️‍♀️

ビヨンドへ通う前はメリハリのない体でしたが、約半年という短い期間でもコンテストを目指せるかっこいい体へと変化しました✨

また、食事やトレーニングなどで困ったことがある時やネガティブになってしまう時は、その都度トレーナーさんが親身に相談に乗ってくれました😭

コンテストに向けて生活が大きく変化する中、過度なストレスを受けることや挫折することなくここまでこられたのはトレーナーさんのおかげだと思います！

ここまで熱心に指導してくださったトレーナーさんのためにも、大会でいい結果が残せたらなと思います🥰
今後ともよろしくお願いします✨

自宅やジムでの筋トレが続かず、通い始めました。

特に背中のトレーニングが苦手だったのでカウンセリングで伝えたところ、背中中心に全身鍛える形で見ていただいています。

とても丁寧に指導いただき、トレーニングやストレッチ、体の痛みといった悩みも話しやすくアドバイスいただけるためとても助かっています。

価格もチケット制でお手頃なので、パーソナルジムへ通うことを考えてる方にはおすすめです。

過去最大の体重になってしまい意を決して始めた初めてのパーソナルジム。

最初は恥ずかしさがありましたが、初めてのパーソナルジムがアップルジム、山崎さんで本当に良かったです。

食事制限もつけましたが、山崎さんの丁寧なアドバイスのおかげで健康的に痩せることができました。

また、糖質ではなく脂質を制限するという方針も合いました。

身体を動かす習慣がありませんでしたが、今ではトレーニングをしていないと落ち着かなくなっています。
オススメです！

運動不足の解消とダイエットの為に加入しました。
筋トレ初心者の自分ですがペース配分を調節しながら丁寧に指導いただき、スケジュールも融通を効かせていただくなど非常に親身に向き合ってくれます。

筋トレ初心者の方にはおすすめのジムだと思います。

最近運動できなくて、パーソナルジムを探してて主人も一緒に行けば続くかな？と思い2人で行けるとこと探したところApple gymさんを知り2人で行ってみたら主人も私もやってみようとなり始めました。

だんだん締まってくる感じがして楽しいです🎶

産後の体をなんとか引き締めたいと思い、子連れで行けるパーソナルジムを探した所、AppleGYMさんと出会いました！

トレーナーの山崎さんの経験と知識に基づいたトレーニングをして頂き、まだ通い始めたばかりですが身体が引き締まって来たように感じます。

体を動かすことが習慣化できてきているからか、肩こりなども軽減しました！

トレーニング内容も私に合わせて調整してくれるので、“効いている”と実感できるものばかりで楽しく通えてます！

また、パーソナルジムなので子どもが騒いでも周りを気にすることなく、トレーニングに取り組めます。
そこもママには嬉しいポイントです。

カッコいいママになるため、引き続きトレーニング頑張ります！

12月の結婚式に向けて6月からパーソナルジムに通い始めました。

今までダイエットは続いたことがなく、

結婚式ぐらい綺麗になりたい！！！

と思い、お手頃な値段と駅に近いと言う理由でアップルジムを選びました。

自分の体に合った筋トレを考えてくださり、結婚式に向けてドレスを綺麗に着るために、デコルテ、背中、腕、姿勢などを中心に、やってくださってます！

よく筋肉痛になるけど「効いてる！」と思い嬉しくもっと頑張ろうとモチベも上がります！

ひとりでやるダイエットとは違うくて、トレーナーさんと一緒に頑張ってるので、ダイエットやのに全然苦じゃないし、日常会話などたくさんしてくれて気楽に通ってます！！

あともう少し頑張って痩せます！！！

韓国の女優さんの様なスラリとした体型に憧れ入会しました。

20年前にもパーソナルジムに通いましたが、手っ取り早く理想の体型に近づくには多少の投資は不可欠で素人が見様見真似でやるよりもプロにお任せした方が結果的に時間もお金もセーブ出来ると思います。

トレーナーさんとの相性が気になるところですが、山崎さんはコミュニケーション能力が高い方ですのでどなたでも気持ち良くトレーニングが出来ると思います。

料金も比較的良心的で通いやすいです。

7月の自身の結婚式で綺麗にドレスを着るために
3ヶ月前から駆け込みでパーソナルトレーニングを始めました。

選んだ理由は他のパーソナルジムよりもお手頃な価格帯だったからです。

最初は普通のジムに行こうか迷っていましたがマシーンの使い方や身体への効かせ方が合っているのかわからなかったのでトレーナーさんが側についてメニューを考えてくれるやり方が初心者の私にとっては合っていると思いました。

最初の2週間は食事トレーニングもつけ自分がどのくらい食べていいのか目安になり、その後の自分の節制もしやすくなったと思います。

いつも優しく明るい言葉でサポーてくださって感謝しています。

入会前から2ヶ月で-5kgそして体重よりも肩周り、背中周りのカタチがスッキリ変わってきたのが実感できて嬉しいです。

自分の状態に合わせたトレーニング、ストレッチを指導して下さいます。食事内容のアドバイスもして下さり、何でも相談しています。

こちらに通うようになり、マッサージ店に行かなくなりました！！

スタッフの皆様のお人柄が良く知識も豊富なので、頑張ろうと励まされ継続して通えています。

パーソナルジムが初めての方でも安心して通えるオススメのジムです。

アットホームな雰囲気で、いつも楽しくトレーニングさせていただいています。

11月から3キロ近く体重が減り、ウエストやお尻も引き締まってきて、運動嫌いな自分でしたが体を動かすことが今すごく楽しいと感じています。

トレーナーの皆さんが体調や希望に合わせて適切な指導をしてくだるおかげです。

いつもありがとうございます。

結婚式のために通いました。

半年で、体重も落ち、見た目も引き締まりました。頑張って良かったなと、思います。

特に、長谷川トレーナーとは、同じに目標に向かって頑張ってくれました。
話しやすい方で、楽しくトレーニングできました。

これからも、頑張っていきたいと思います。

身体のことだけでなくメンタル面もより良い状態になれるようにメニューを考えてくださいます。

その日の体調や本人の希望に合わせてトレーニングの内容を提案して下さって、健康に関する知識もたくさん教えてもらえるので本当に通い始めてよかったと思っています！

出来たことをたくさん褒めてもらえて、成長も感じれるし自信にも繋がります。

丸山トレーナーは心身がより健康になれるように沢山考えてくれて、面白くて優しくて、たまに鬼ですがおすすめです°.*\( ˆˆ )/*.°

いつもお世話になっています。

7月から通い始めてまだ2ヶ月程ですが、
担当してくださっている町田の店長でもある
丸山トレーナーが、身体のことにとても詳しくて、私の身体の癖(巻き肩や前重心)や弱点を私以上に理解した上で、トレーニング指導をしてくださるので、とてもありがたいです。

独学でジムに通っていたら、間違ったフォームのままにトレーニングして、怪我等に繋がっていたと思うので、こちらでしっかりとフォーム等を教わっていきたいと思います。

これからもよろしくお願いいたします。

約5ヶ月ほど通って、お尻の高さと形が変わりました。

足の形が左右差ありましたが、気にならなくなるほど変わってます。

パーソナルでこの値段はここしかないので、予約の取りやすさ、コスパ、個人差によってトレーニングをきめ細やかに変えて頂けて文句なしです。

普段からヨガやピラティスをしているので、こちらでは負荷の高いトレーニングをしてもらっています。

通い始めて１年超、知識豊富なスタッフさんに指導してもらえるのはありがたいです。

ジムで間違ったトレーニングで身体を痛めたくなかったため、きっちり肩は下げてとかお尻をひいてとか正しいフォームを誘導していただけて楽しくトレーニングしています。

自宅から離れているので⭐️マイナスにさせていただきました。
近くにあればもっと通えるのですが・・・。

太っていた。

足が太いので本来なら足の隙間が埋まるはずなのにO脚が酷すぎて、足が太くガニ股という醜い見た目だった。

短期間で身体がスッキリして
気になっていたO脚も完治！

整体に何年も通っていて治らなかった猫背もO脚もすぐ治った。
このタイミングでパーソナルを始めてなかったら、不摂生で身体を崩していたと思う。

担当トレーナーの横山さん
プロボディデザイナーの資格を保有しているらしく、運動と栄養の知識がすごいのと説明の仕方がお上手なので分かりやすいです！

猫背・O脚に悩んでる方は
整体に行かずApple GYMさんにお任せした方が安く、早く改善できます。
以前気にしていた身体の悩みが全て無くなりました！

運動自体あまりしてこなかったので、体がものすごく硬かったため、体を柔軟にして、さら体重を落とし、筋力もつけたいという思いで、体験レッスンをしてみて、楽しく体を動かすことが出来たので、ASPIさんに通い始めました。

当初は、よくお腹がつっていた私ですが、トレーナーさんが色々と調べて下さりお腹のつりも出なくなり、少しずつ体も動かせるようになりました。

また、トレーナーさんの皆様が、とてもやさしく、丁寧に分かりやすく教えて下さるので、毎回楽しく通うことが出来ています。

ASPI自体通い始めてまだ2回目ですが、しっかり体の姿勢など根本的な部分から見直し、個人に適した筋トレ方法を提案してくださるので、とても助かっています。

トレーナーさんたちもしっかり知識を持っている印象で信頼できます！

ジム初心者でしたがAIのサポートのおかげで力のかけ具合がわかりやすいし負荷も適正にかかってタイパ重視の私にはぴったりでした。

面倒くさがりなのと、仕事のスケジュールが日によってまちまちなので短時間で終わるシステムはかなりありがたいです！

負荷が自動で決まるので考える手間もないですし、ストレスフリーに取り組めます。

20分で効率よくトレーニングできています

また着実なアドバイスにより安心して食事管理を継続できていると思います

引き続き宜しくお願い致します！

手ぶらでサッと入って集中トレーニングを受けて帰れるので、気負わず続けられると思いました。

痛みが出たりした時や、疑問や質問にも丁寧に答えていただけますし、マシーンを使っている時の姿勢などすぐに指導して貰えるので、効果的だなと感じます。

何より励まして貰えるので頑張れると思いました。良いです。

AIが計算した負荷に対してディスプレーに表示された力の入れ具合を確認しながらトレーニングができるので、初心者でも運動の実感が得られました。

正しいフォームかどうかや呼吸のタイミングなど声掛けしてもらえるので、一人で分からないままトレーニングするような不安がなく、初めて利用するジムに選んでよかったと思います。

ウェアだけでなくシューズと靴下も借りられるので、前後に予定を入れることもできて通いやすかったです。

太ってきたので通い始めました！ジム初心者の方にとてもおすすめです！

30分ほどでトレーニングが終わるので、仕事帰りに丁度良いですし、自分に合う効率のいい負荷にマシンが自動で調整してくれるので、こちらがなにかする必要もなし。
めちゃくちゃ良きです✨

考えている方はとりあえず入会してやってみるというのも有りかと思います！

トレーナーさんが丁寧に体の動かし方を教えてくださるので、ありがたいです。

体脂肪も少しずつ減ってきているので嬉しいです。

8キロ減量！

無理せずマイペースにできるので頑張ります！

トレーニングの継続に、大変役立っています。

長く通わせていただいて、いつも、トレーニングの励みになっています。

親切丁寧に説明頂きました。

お安いとは言っても、普通のジムに比べたらそうとは言えませんが、完全個室で手ぶらでＯＫは魅力的。

健康な体を取り戻す為と思えば安い買い物かと思います。

トレーナーさんのお陰で、運動が苦手な私は、2ヶ月で自分の体の状態を知る事は出来、目標達成する事が出来ました！

心より感謝致します。
ありがとうございました！

食事指導等しっかりしてくれて良いところです。

効果的に痩せることができました。継続的に通うことができています！

一年で15キロ体重が減りました。何より体が引き締まりました。その日のコンディションに合わせてその場で内容変更など対応してくださるのも助かっています

ライザップ町田店には感謝しかありません。

健康診断の結果に唖然として58歳で入会して、8ヶ月で体重−20.8kg体脂肪率−21.6%ウエストはなんと−29.5cm健康になったのはもちろん自分を見つめ直す良い機会になりました。

担当のトレーナーさんは知識も豊富で話上手なのでとても楽しくトレーニング出来ました。

年齢を重ねても元気に動けている今があるのはライザップに行こうと決めた自分と支えてくださったトレーナーのおかげです。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが週2回3ヶ月で約10kg減量できました。

トレーナーさんは食材の栄養素など知識が豊富で好きな食べものをとり入れながら続けられました。

またトレーニングはお腹や下半身を中心に体脂肪も落とすことができて痩せやすい体質になりました。

トレーナーさんと話しながらトレーニングすることでモチベーションがアップします。

今まで自分の体型と向き合うことがなかったのでRIZAPに通って意識が変わりました。
施設内は清潔感あります。

現在はさらに約3kg減量して食べ過ぎてもトレーニングやストレッチなどをして体重を維持しています。

通い始めて3年以上になりますが、減量成功後も継続して体づくりをサポートしていただいています。

担当トレーナーさんは知識・経験ともに本当に頼れるプロで、トレーニングだけでなく食事やメンタル面まで多角的にアプローチしてくれます。

こちらの状態を丁寧に見ながら、無理のないペースで進めてくれるので、安心してお任せできます。

それでいて堅苦しさは一切なく、いつも楽しく会話しながらトレーニングできるので、信頼できるパートナーのような存在です。

最初のカウンセリングは少し緊張しましたが、丁寧でわかりやすく、不安はすぐに解消しました。

通い始めてからは心身ともに健康になれたと実感しています。

施設も清潔で、安心して長く続けたいと思えるジムです。

初めは何処にあるのか一瞬探しました(笑)。
初めてのパーソナルジムでしたが週２回のトレーニングと食事管理。

約2ヶ月ちょっと、的確な食事アドバイスと辞めたあとも体型維持できるようにサポートして頂きました。

お店も清潔感があり、トレーナーさんとのお話も毎回楽しかったです！モチベーションあげてくれます！

体調を考慮してくださったメニューや絶妙な負荷でしっかり筋肉痛でした。

でもやっぱり効果は目に見えて現れます。
筋肉量を落とさずに体脂肪を落とせたことが何より嬉しかったです。

通い始めて約3年になります。

なかなか最初の一歩が踏み出せず、カウンセリングに行くまでに時間がかかりましたが、今では「なぜもっと早く通わなかったのか」と後悔しています。

もしもっと早く通い始めていれば、余計な体重増加に悩むことなく、体形維持ができただろうと思います。

担当トレーナーさんは終始物腰が柔らかく、お人柄の良さが滲み出ており、毎回癒やしと安心感をもらっています。

私の体重増加に対しても、決して否定することなく、優しさを交えながらも的確かつ時には少し厳しく対応してくださいます。

筋力トレーニングは、今や私の人生に欠かせない大切なものとなりました。

日々のストレスや悩みを忘れ、心身ともに前向きな気持ちになれます。身体の状態に合わせて、トレーニングの回数や内容を調整できるのも大きな魅力です。

これからも、焦らず長く通い続けたいと思っています。

2ヶ月コースからメディカルボディメイクコースに切り替え今は今は月2回指導を受けています。

2ヶ月で10kg減量できました。

運動と食事の指導は説明がわかりやすく前向きに取り組むことができました。

担当トレナーさんの知識も豊富で、本当に学ぶことが沢山あります。

一生懸命向き合ってくれる姿勢は断然やる気に繋がります。

日常生活においても、運動の習慣（自主トレ）ができています。