【女性必見】八王子の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

八王子の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「八王子エリア」にあるパーソナルジムの中から

女性におすすめのパーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

利用女性たちのリアルな口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に4つだけ厳選

見たいジムをタップ
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】八王子の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

では早速ですが、

「八王子の女性向けパーソナルジム8選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

比較表」などもあるので、あなたにぴったりのジムを選んでください。

1:ライザップ 八王子店|結果にこだわる「本気ダイエット」

3.8 (12件)
※25年6月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

こんな女性におすすめ
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい

「ライザップ 八王子店」は、八王子駅から徒歩2分ほどにある個室のプライベートジムです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング&トレーニング体験を受けてみました

スクロールできます
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子(体組成計の測定)
RIZAPの無料体験の時の画像
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAPで体験を受けてきた際のトレーニング画像

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

『今年こそダイエットを成功させたい』
『痩せた状態でイベントを迎えたい』

という女性は一度無料カウンセリングを受けてみるのもアリですね。

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

「RIZAP(ライザップ)八王子店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

「RIZAP(ライザップ)八王子店」に通った女性たちの口コミなどは、集まり次第まとめていきますね!

SHIORI

「LYFTOFF-WOMAN-編集部」がライザップで実際に無料カウンセリング&体験トレーニングを受けた内容をまとめた記事もあるので、よければそちらを参考にしてください。

「RIZAP(ライザップ)八王子店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)八王子店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス八王子駅 徒歩2分
MAP

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

2:BEYOND 八王子店|短期でメリハリ美ボディへ導く!

4.9 (223件)
※25年6月時点

スクロールできます
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 八王子店」は、八王子駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 八王子店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

最初は続けられるか心配でしたが、何でも親身になって聞いてくれる先生のおかげで、 1番心配だった食事管理、アドバイスを聞きながら毎日無理なく楽しくやってます♪

そしてスタッフの皆様の対応と雰囲気がとても良いので、楽しく続けることが出来てます♪

★★★★★

BEYOND八王子を選んだきっかけは、周りが結婚や出産することが増えてきて、このままだと自分は周りから離れていくのが怖くなって変わろうと思い選びました。

パーソナルトレーニングは最初キツくて大変な食事制限が多いのかなと思いましたが、楽しくできました。

トレーナーさんも時には厳しく、だけど友達感覚で接してくれ楽しくお話もしてくださってトレーニングも大変だったけど、楽しい時間です。

まだまだこれからですが、自分が変わるきっかけを作ってくれたBEYOND八王子さんには感謝してます。
自分が変わりたいならBEYONDさんを選ぶべきだと思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/N1W1xLEUrt4KTXJj9

8名の新着口コミあり

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★★★★★

通い始めて数ヶ月経ちます。
トレーナーさんがとにかく褒め上手で、ちょっとした変化にも気づいてくれて、毎回やる気を引き出してくれます。

これからも楽しく続けられそうです。
食事のアドバイスも丁寧で、頭ごなしに指摘するのではなく「ここが良かったですね」と褒めながら、改善点も優しく教えてくれるのが嬉しいポイント。

無理なく実践できる内容なので、続けやすいです。

そのおかげで、少しずつですが体重も減ってきて、自分でも変化を感じられるようになってきました。

モチベーションが保てる環境を探している方にはすごくおすすめです!

★★★★★

トレーニング方法だけでなく、食事方法まで丁寧にご指導いただけて、いつも怠けてしまう自分でも10kgほど体重を落とすことができました。

おかげさまで良い習慣が身についてきているので、このまま頑張ります💪 …

★★★★★

八王子 女性 
以前違うパーソナルに通っていましたが、リバウンド。

年齢やらその他色々ありもういいかなぁって思う反面、痩せてた頃に戻りたいなーと思い通うようになりました。

食事指導もついたコース。
毎日チェック!…でも苦ではありません!
食べて痩せると言うことを前提においての筋トレ🏋️ダイエット。

私はお昼は好きなものを食べたい!と言う我儘さを発揮した上での指導をしてくれるのでストレスフリー♪でも、しっかり体重は緩やかですが落ちてきています。

その諸々の前提に、トレーナーさん全員がとても良い方で、身体的にもメンタル的にもリラックスできます。

心身共にと言う言葉がピッタリのジムです!
また、担当していただいているトレーナーさんがまた面白くてたまらないです笑

ジムを検討されている方は、ぜひこちらのジムをお勧めしまーす!

★★★★★

運動習慣が全然なかったのですが、通い始めて筋トレをすることがすごく楽しくなりました💪

家でも筋トレをするようになり、24時間ジムも通い始めるようになりました☺️

パーソナルでやり方を学び、24時間ジムで自分でやってみたり、メニューを真似してやってみたりしてます✌️

入会して1年ぐらい経ちますが、すごく充実しています✨
運動する楽しさを学べました😊 …

★★★★★

半年ほど通ってます。

皆さん明るくて、女性ならなかなかモチベーションが上がりにくい日でも、気分を明るくして、また頑張って続けてみようと気分を変えてくれる素敵な場所です!

長年悩んでいた、身体の痛みや腰痛なども今ではすっかり良くなり、QOLがかなり上がりました!

ダイエットだけでは無く(8kgはおちましたwww)、健康的に生活できるのが、本当に嬉しいです!
これからもよろしくお願いします。

★★★★★

ダイエットする!ってこれまでの人生で何回言ったかわからないくらい言ってきて、なにしても続かず、でも本気で痩せたくてジムに通おうと思って、ビヨンドに出逢いました!

トレーナーさんはみんなとっても優しくて、自分の担当ではないトレーナーさんも自分の名前を覚えてくれて、いつも挨拶してくださったり、お話をしてくれました!

トレーニング中では、トレーニングのお話ばかりでなく、たわいもないお話をして盛り上がったりして、とても楽しい時間を過ごせました♪

体重面で大した変化は出せなかったけど、ダイエットの知識は確実に深まったし、これから学んだことを生かして生活していきたいです!

短い間でしたが、ありがとうございました‼︎

★★★★★

体力づくり・身体づくりをしたくて食事指導とパーソナルをお願いしました!

自分の身体にあった食事バランスの提案と細やかなアドバイスのおかげで継続できたことに感謝しています。

以前は不規則な食事と運動不足に悩んでいましたが、必要な栄養素を意識することで、味覚の変化も感じられるようになりました!

仕事の都合もあり限られた時間の中での運動でしたが、最後まで丁寧にフォローしてくださりありがとうございました。

スタッフの皆さんが気さくに声をかけてくれて通いやすい雰囲気でした。

★★★★★

運動全くしてこなかったし、嫌いだったんですけど、好きになれました!!!

あかりさん元気で可愛くて、優しくて毎回毎回私のモチベでした♡

トレーナーさんみんなも優しくてたくさん声かけてくれて毎回行くのが楽しみでポジティブになれるパーソナルジムでした!

これからも運動と食事に気をつけて頑張っていきたいです
出会えたことに感謝です⭐︎

ほんとにありがとうございましたっ🫶🏾🫶🏾

引用元:https://maps.app.goo.gl/N1W1xLEUrt4KTXJj9

「BEYOND 八王子店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 八王子店」アクセス/店舗情報

アクセス八王子駅 徒歩3分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

3:チキンジム 八王子店|楽しみながら目標を追求!

4.8 (122件)
※25年6月時点

スクロールできます
チキンジム 八王子店
チキンジム 八王子店
チキンジム 八王子店
チキンジム 八王子店
チキンジム 八王子店
チキンジム 八王子店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム 八王子店」は、八王子駅から徒歩3分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

スクロールできます
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

SHIORI

管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

\今なら体験料金が0円

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「チキンジム 八王子店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通い初めて1ヶ月で4キロ程落としました。

ただ単に体重を落としたいというよりは、
健康的に無理なく脂肪を落としたい方に凄くオススメしたいです!

筋肉と体力をつけながら、手ぶらで通えるのでめんどくさがりな私にはぴったりでした。
予約も取りやすいジムですよ:)

引用元:https://g.co/kgs/VjFgV9B

★★★★★

通い始めて2ヶ月経ちました!
順調に体重も体脂肪率も落ちています🙆‍♀️

食事指導もトレーニングもわかりやすく、効果も感じられて嬉しいです。

トレーナーさんも親しみがあり、駅からも近いので通いやすいです!
これからもよろしくお願いします🙏

引用元:https://g.co/kgs/RyNGtm8

8名の新着口コミあり

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★★★★★

パーソナルジムは、初めて通いますが丁寧にパーソナルジムに通うのは初めてですが、自分のペースに合わせてトレーニングをしてくれるので、運動不足でも無理なく続けることができています。

運動後にマッサージをしていただいているのですが、とても気持ち良いのでおすすめです。

綺麗に健康に年齢を重ねられるように、これからも頑張っていきたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/jtputvsrtxbdsqZA9

★★★★★

いつも親身になって教えていただいて感謝しております。

初めてのパーソナルジムですが、丁寧かつ優しく教えていただけるので、毎回楽しく運動できてます。

運動を考えている方皆様におすすめします!

引用元:https://g.co/kgs/LCg8giL

★★★★★

めんどくさがりな私でも、予約が4個先まで取れるので、週2回のペースでコンスタントに通えています!

また、手ぶらで通うことが出来るのも気軽に行けるのでとても通いやすいです!

トレーナーの方はこまめに連絡を下さったり、とても親切に対応して下さります。

では厳しく、楽しく行ってくれるので、頑張って通う事が出来ています!
チキンジムにして良かったです!!

引用元:https://g.co/kgs/zGYG3Ud

★★★★★

筋肉量や体脂肪率などを数値で出してもらうため、効果を実感しやすいです。

また、トレーニングを優しく教えていただけるため、続けることができています!食事指導もちゃんとしてもらえます。

引用元:https://g.co/kgs/YXiskwA

★★★★★

通い初めて1.5ヶ月で体重-5.1kg!
体脂肪率が-5.4%で、日々達成感を感じています!!

一つ一つ丁寧に教えてくれて、トレーニングも楽しく出来ています!
目標達成まで、頑張ります!

引用元:https://maps.app.goo.gl/oY8LhNjEAXQA5HxL6

★★★★★

年ダイエッターでいろんなダイエットを試してましたが太る一方で通い始めました。

食事指導やトレーニング時にモチベーション維持できるように声かけしてもらえて3ヶ月で-6kg!

停滞してきたけどサポートがあるので挫折することなく続けられています。

筋肉がついてきたのか代謝も上がった気がして少し食べすぎても太りにくい身体になってきたと思っています。

今では鏡を見るのが楽しくなってきました。
スタッフの方も親切で設備も綺麗です。

シャワー付き(ドライヤー、コテあり)で着替えやタオル、靴下と靴もあるので手ぶらで来れるところもすごくいいと思います。

引用元:https://g.co/kgs/5Srmyoa

★★★★★

通い始めてまだ一ヶ月程度ですが、体脂肪が4%も落とせました!

トレーナーさんの無理のないトレーニングメニューと食事管理のお陰です!

こちらからの質問に対しても真摯に回答いただけますのでとても満足しております。

普段運動不足な方でも、無理なく続ける事ができると思いますのでオススメです!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/zqJZANLARzmrkyNC9

★★★★★

1ヶ月半で体脂肪が2.4キロ落ちました!
体脂肪率も下がり満足です!

残りの回数で目標達成できそうなのでチキンジムに通って良かったです。

食事の指導なども丁寧で助かっています。
これからもよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/AUeZ7ATFuzCAjN1v8

「チキンジム 八王子店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

月額制プラン(2回/月)

料金18,900円
※初回限定10%OFF適用価格
内容1回50分

「チキンジム 八王子店」アクセス/店舗情報

アクセス八王子駅 徒歩3分
MAP

\今なら体験料金が0円

4:24/7Workout 八王子店|1日3食OKなダイエット

4.8 (86件)
※25年6月時点

スクロールできます
24/7Workout 八王子店
24/7Workout 八王子店
24/7Workout 八王子店
24/7Workout 八王子店
24/7Workout 八王子店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout 八王子店」は、八王子駅から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられる

と女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 八王子店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

週2回トレーニングとLINEアプリで毎日食事指導をしてもらっています。

おかげさまで体重も落ち、見た目にも変化が現れました。

いままで自分1人では筋トレも食事制限も続けることができなかったためこちらに入会して本当に良かったです。

★★★★★

膝関節症で体重を落とし足の筋肉をつけたいと通い始めました。

結果すごく効果が出てきて大満足です。

こちらのセッション後のプロテインがホント美味しい!

ストレッチもしてもらってますが肩こりもなくなり、関節が柔らかくなりました。
感謝感謝です!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

ダイエット目的で入会して2ヶ月目に入りました。

私は痩せしろがだいぶあるタイプだったので、1ヶ月で3〜4kgくらい落ちました!

週2回のトレーニングと食事内容に気をつかうという感じで進めています。

食事内容変えるだけでこんな変わるんだ〜と驚いています。

食事については最初の方に丁寧に細かく教えてくださいます!

疑問が出てきたらトレーニングやLINEで都度質問してます😌

ジムに通うのは初めてで不安だったのですが、どのトレーナーさんも優しく前向きに励まして下さるので楽しいです🔥

夏までに-10kgが入会当初の目標だったので、達成できるよう頑張ります💪

★★★★★

ダイエット目的で入会しましたが、トレーナーの皆さんのおかげでトレーニングが楽しく、筋トレにハマりました!体重、体脂肪ともの減少してますし何より見た目が変わってきたのが嬉しい!

豊富な知識と経験、丁寧な対応で信頼できる方ばかりです!

★★★★★

2月から週1で通っています。
健康面の向上とダイエット目的で友人から誘われて入りましたが、現在−6kg。

食事とトレーニングでこんなに変わるんだとびっくりです!

豊富な知識とフレンドリーな雑談も楽しく、とても勉強になりつつ頑張れています!

トレーナーの方も最高です。

トータル10kgは落としたいので頑張ります👊 …

★★★★★

トレーニングを始めて、1ヶ月半ほどになりますが、体重も体脂肪も落ちて、代謝が良くなってきた感じがします。

難しいと思っていた食事も、褒めてくれるので調子に乗って頑張れちゃってます。

トレーニング中の雑談も楽しですし、なによりトレーニング中、身体のどこをどういう様に動かすと、どこに効いてきているのかが分かりやすくて、毎回のトレーニングが楽しいです。

少しずつですが、腰回りがスッキリした実感があり、嬉しいです!
これから変わっていく自分が楽しみです!

★★★★★

ダイエット目的で通い始めて3ヶ月経ちました。
何事もあまり長続きしないのですが、トレーナーさんの丁寧な指導とトレーニング中の雑談が楽しくて何とか続けられています!

通う前と比べて、体脂肪率も体重も少しずつ減ってきています。
目標体重まであと少しなので、これからも頑張ります!!

★★★★★

もともとトレーニングをしていて、旦那の誘いで行きました。
トレーニングもともとできる方だったんですが、トレーナーさんと一緒にやってみると知識が豊富で勉強になりました。

24/7ではストレッチも行っており、スクワットの際に股関節の痛みがありましたが、ストレッチを始めてから痛みが減り、可動域が出てきました。

またよろしくお願いします!

★★★★★

通い始めて3ヶ月目に突入しました。

フォームをしっかりみていただけるので、体を痛めることもなく、効率よく?トレーニングできている気がします。

そのうえ、トレーナーさんが褒め上手、追い込み上手なので、その気になって頑張れちゃいます。笑

そしてトレーニング後には極楽レベルの容赦ないストレッチ‼︎笑
いつもありがとう‼︎‼︎‼︎感謝してる‼︎

アラフィフですが、体重は約5キロ、体脂肪は9%落ちました✨

数字もですが、なにより引き締まってきた体に満足。
嬉しすぎる。
今後もよろしくねー。

★★★★★

自身でのダイエットは無理だと感じプロの方のご指導を受けたいと思い4月から通い始めました。 

トレーナーの方は皆明るく親切で、要領の悪い私が筋トレや食事管理が出来るのだろうかと不安でしたがトレーニングも丁寧に教えてくださり食事面もアドバイスをしっかりサポートしてくれます。 

現在体重も順調に減ってきて姿勢も良くなり勇気を出して一歩踏み出して良かったと満足で頑張って続けたいと思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/KBZX3CxNTTcY7S7eA

「24/7Workout 八王子店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 八王子店」アクセス/店舗情報

アクセス八王子駅 徒歩3分
MAP

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

5:アップルジム 八王子店|エリア最安級!姿勢から見た目を変貌

4.9 (52件)
※25年6月時点

「アップルジム 押上店」で実際に体験を受けてみました
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 料金面を重視したい
  • 効率的にダイエットしたい
  • 姿勢&見た目も変化したい

「アップルジム 八王子店」は、八王子駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

アップルジム海外式ボディメイク解説

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

SHIORI

料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけ!入会金0円キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(スクワット編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(二の腕編)
アップルジム押上店での無料カウンセリングの様子
SHIORI

「アップルジム 八王子店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてのパーソナルジムでした。

不安と緊張もありましたが、トレーナーの方が親切で、なおかつモチベーションを上げてくれるため、自分の筋肉としっかり向き合うことができました。

長い目で見て筋トレは生活に取り入れて行きたいと思っているので、今後も無理せず頑張っていきたいです!!

★★★★★

前々からジムに通いたいと思っていたのですが、未経験者でトレーニング方法もコツも分からなかったため、パーソナルジムを探していたところ、こちらを見つけました。

パーソナルの中でも飛び抜けて価格がお安く、駅からも近いので通いやすいです。

女性の先生が楽しく個人に合ったトレーニングをしてくださるので、無理なく続けられます。

チケットを購入して自分の行ける頻度で通え、予約もアプリでとれるので、助かっています。

これからも宜しくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/b283HgytpDDfn8xi8

8名の新着口コミあり

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★★★★★

マシーンを使ってのトレーニングは初めてでしたが、トレーナーさんがマンツーマンで付き添い、正しいフォームの指導や扱う重量の調整等して下さるので安心してお任せ出来ます。

八王子店は女性のトレーナーさんなので、女性特有の悩みなどにも親身に相談に乗って頂き、毎回楽しく通っています。

少しずつ体の変化も出てきて、これからも頑張って体作りをしていきたいと思っているので、引き続きよろしくお願い致します。

★★★★★

初めてのパーソナルで値段の安さで選びましたが大当たり!

まずトレーナーの女性が爽やかで快活でハキハキされていて私の理想のトレーナー像そのままでした。

あと、パーソナルジムだとはじめに何十万と払わされて、その他健康食品やプロテインを買わされるイメージがありましたがそんな事は一切ありません。

最初2ヶ月分支払いますが、その後続けるかは次の振込までに決めればよく、プランも柔軟に変えて頂けるのがいいなと思いました。

でも楽しいから入会したら皆さん続けてしまうと思います!
あと、トレーナーさんが仕事でお金の為に働いているという感じが一切せずに本気で身体を変える為に一生懸命に熱意をもって接してくれてるのがひしひしと感じます。

食事や宅トレなどのアドバイスもこちらの熱意に答えてくれます。

初めてのパーソナルにはアップルジムを強くオススメします!

★★★★★

目的に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、ジムに通ってみたいと思っている方は一度体験してみることをオススメします。

ジムと言うと体を鍛えたりダイエットしたいストイックな人が通う所といったイメージがありましたが、 私は慢性的な肩こり頭痛の解消のために通い始め、足腰と肩まわりのトレーニングを週に1回4ヶ月ほど続け、全く頭痛が起こらなくなりました。

また、食事の相談なども出来るプランもあり、自身の生活習慣を改善したいけど何から手を付けたら良いのか分からない方にもオススメです。

★★★★★

コロナ太りを解消したくて、夫婦でジムを探していたところ、ペア割があるこちらにたどり着きました。

3か月コースの予定でしたが、辞めたらだらけてしまいそうなので、もう3か月延長!

もちろん、無理な勧誘等は一切ありませんのでご安心を。

トレーニングは、もう辛い!!と思ってからの「あと3回!」の声掛けのタイミングが絶妙で素晴らしい!

ギリギリのラインを攻めてくれ、毎回よく見極めてるな~と感心しています(笑)

優しくて、ガツガツしていないトレーナーさんが個人的にはとても好感が持てます。

駅からも近いし、予約も取りやすいのでとってもおススメです!

★★★★★

はじめて、パーソナルジムに通うことなりました。

ダイエットを決意して、ちょうど1ヶ月前に他のジムに通っていたのですが、マシンの使い方もわからず、どうしていいかもわからず。

でもここに通い始めてから、筋トレすることがとても楽しくなり、筋トレにはまってしまいました。

トレーニングの仕方も親切丁寧に教えてくれますし、きつい筋トレが本当に楽しくなりますよ!

ぜひ悩んでいる方は、まずは見学してみてください。

⭐️5をつけている理由がわかります。
私も引き続き頑張ります!!!

★★★★★

体型の変化により薄着になる夏までどうにかしたい!と思いたち、いろいろ調べてアップルジムさんに決めさせてもらいました。

7:00〜と仕事前に済ませてしまえるというのが一番の大きな理由でしたが、トレーナーさんも親切丁寧で、毎回自分なりに頑張ったな!と手応えを感じれるくらいのメニューを組んでくれて、またトレーニング中は優しく励ましてくれるので、こちらに選んで本当によかったなと思ってます。

はじめてまだ1ヶ月ですが、普段の姿勢なども気をつけるようになり、今後も続けて理想の体型に近づけるよう頑張りたいと思います。

★★★★★

トレーニング初心者なので、マンツーマンで基礎から教えて貰えるパーソナルジムを探していました。

ただ、やはりパーソナルジムはどこも高額ですが、アップルジムはかなり安価で即申し込みました。

内装や広告など余計なことにお金をかけていないのでこの価格帯でやっていけるのだと思います。

お手頃価格でパーソナルジムに通いたい方にオススメです。

★★★★★

初めてのパーソナルジムデビュー。
ジム初心者で不安もあった為、ワンツーマンでトレーニングしてくれるパーソナルジムを選択しました。

トレーニングは、トレーナーさんが道具の使い方から丁寧に指導してくれるので安心です。

いつも優しくトレーナーさんが褒めてくれるのでモチベーションが上がります。

トレーニングの間の少休憩には雑談をしたりして、メリハリを効かせながら自分のペースでトレーニングできます。

自分の理想とする体に近づけるようにこれからも精進していきたいです。

★★★★★

パーソナルジムに通うのは2回目ですが、前回のジムよりすごく心地良く通えています。

トレーニングは私の状況に合わせて、キツくしてくれたり、回数を少なめにしてくれたり…。

毎回、トレーニング終了後は筋肉痛になり効いてることがわかります。
身体も変わってきてることが実感できてます。

担当の山崎さんは超優しい!距離感もよくて話しやすいし、応援してくれます。
充実した45分であっという間です。

いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/b283HgytpDDfn8xi8

「アップルジム 八王子店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる
アップルジム2025年6月最新キャンペーン
入会金33,000→最大0円

※5/31までの期間限定
料金4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
(1回あたり)5,830〜6,820円/回
内容・1回45分
・有効期限1ヶ月
返金保証付き
SHIORI

チケット制は好きなタイミングで始められ、好きなタイミングで卒業できる自由さが魅力ですね。

SHIORI

また有効期限内に消費できない場合は、事前申告をすれば延長対応をしてくれるのも特徴です。

「アップルジム 八王子店」アクセス/店舗情報

アクセス八王子駅 徒歩1分
MAP

\今だけ!入会金0円キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

6:BAILES 八王子店|八王子駅から徒歩1分の好立地

4.8 (80件)
※25年6月時点

こんな女性におすすめ
  • 駅近の好立地が良い
  • 女性トレーナーが良い
  • 個室&手ぶらで通いたい

「BAILES 八王子店」は、八王子駅から徒歩1分ほどにあります。

完全個室のプライベート空間で、キッズスペースもあるため

『子供と一緒に通いたい』
『子供を連れていけるジムが良い』

という方にもおすすめです。

  • ウェア
  • 飲料水
  • プロテイン
  • 無料シャワー

なども完備されているので、気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

女性トレーナーが在籍しており、女性目線でのマンツーマン指導をしてくれるので、女性も通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BAILES 八王子店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ジムはキレイで、トレーナーさんはとても気さくで丁寧な方です。

産後の筋力回復のために通い始めましたが、その時の体力に合わせてギリギリのところで調整してくださるので、通いやすいし頑張れます!

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

こちらのジムはトレーナーとマンツーマンなので事細かく教えて頂け しかも親切丁寧なので とても良いです✨

食事面も色々と教えて頂き大変助かりました😄

減量したい方は是非こちらのジムがお勧めです😊
毎回行くのが楽しみでした☺️

★★★★★

主人の紹介で週に1度通い始めました。

トレーナーさんが優しく、質問したことに丁寧に答えてくださりありがたいです。

食事のこともアドバイスくださるので、参考させていただいてます!
今後も続けていきたいと思います!

★★★★☆

男のトレーナーが多いけど、ここは女性トレーナーだった。

トレーニングはきつかったが自分のペースでやらせてもらえてしっかり体に効いていた。

ジムだとどうしても妥協してしまうけど、パーソナルは良い 八王子駅前なのも助かる。

★★★★★

筋トレ初心者なため、パーソナルジムに通うのに踏み出せずにいましたが、女性トレーナーさんが毎回違う、自分に合ったメニューを組んでくださるため、飽きずに通えています。

どこの部分に効果があるのか、力を入れるのか等の説明もあり、正しい姿勢に直してくれるため、初心者でもわかりやすくトレーニングに取り組めます!

コース終了後、都度払いで通える点も、長く続けていきたい自分にはとても合っています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/YFvLMMEWQhkma3fX7

「BAILES 八王子店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

月額プラン

料金月4回:35,200円
月8回:69,300円
内容パーソナルトレーニング1回60分

「BAILES 八王子店」アクセス/店舗情報

アクセス八王子駅 徒歩1分
MAP

7:ライフタイムフィットネス 八王子店|みんなと一緒にトレーニング!

4.8 (104件)
※25年6月時点

こんな女性におすすめ
  • みんなと一緒にトレーニングしたい
  • 通い放題が良い
  • 料金を抑えたい

「ライフタイムフィットネス 八王子店」は、八王子駅から車で9分ほどにあります。

セミパーソナル(少人数グループレッスン)なので、部活のようにみんなとトレーニングを楽しめます。

月額制で通い放題なので、

『マンツーマンじゃなくてもいい』
『個室じゃなくてもいい』
『料金をとにかく抑えたい』

という方におすすめです。

SHIORI

「マンツーマンのパーソナルジム」よりも料金が安いので「料金を極力抑えたい方」にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ライフタイムフィットネス 八王子店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

入会して2ヶ月、週2回頑張って通っています。

メニューを作っていただき、サポートいただきながら楽しく運動できています!

これからもよろしくお願いします(^^)

★★★★★

1月に入会しました!!
パーソナルジムだと敷居が高く感じていて躊躇していましたが、セミパーソナルで価格も通いやすいこともあり体験にきて即入会を決めました。

スタッフの皆さんはとても優しく丁寧に教えてくれます。
いつも明るく挨拶してくださり嬉しいです。

通っている方々も気さくな方が多くお互いに『お疲れ様』との声かけもあり来ると元気になります。

そしてなにより体を動かすことがとても楽しくできています!!
これからも健康維持の為にそして素敵な自分になる為に頑張ります!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/kQeXdK2965vxoKne8

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

すごく健康的になってきてます!
何をしたら良いのかわからなかったので本当に助かります!
まだまだ頑張ります!

★★★★★

初心者でも丁寧にトレーナーさんが教えてくれて、何の運動をすればいいか個人にあったメニューを作ってくれます。

通ってる方の年齢も幅広い!
店内も清潔で、会員さんのマナーもとても良いです!

毎日トレーナーさんによる講座が開催されていて、皆さん楽しそうに参加されていますよ!

★★★★★

ひとりひとりに合ったトレーニングメニューを組んでいただいて実際効果が出ているのでモチベ維持できています。

ジムの雰囲気も和やかで、トレーナーさんはどの方も優しく教えてくれるので入って良かったと思います。

★★★★★

オープンの時から3年半 通わせてもらってます。

スタッフさんが皆さん話しやすくて相談しやすいし、集中して運動することもできるので、お勧めです!

★★★★★

スタッフの方が目標に合わせてトレーニングを決めて指導をしてくれ、自宅でできるストレッチなども提案してくれます。

真面目に取り組めば必ず成果が現れると思います。

★★★★★

4kg痩せることができました 私に合ったメニューを作成していただいて器具の使い方や正しいストレッチの指導をありがとうございます

格闘技エクササイズ、サーキットトレーニング、アロマストレッチ、腰痛(肩こり)ストレッチなどの教室もとっても気に入っています

健康美人になれるようにこれからも頑張ります💪 …

★★★★★

2月より初めて約2ヶ月が経ち身体の変化の評価をして頂きました。

2ヶ月のわずか17日で体脂肪が落ち筋肉量がつき燃焼率もアップし大変驚きと嬉しさでこれからもトレーニングを継続していこうと実感しました!

これもトレーナーさんのお陰です。
良く声をかけて下さるしわからないところは理解できるまで説明して下さるのが今回に繋がったと思います!

これからも無理せず頑張ります!

★★★★★

パーソナルジムと同じクオリティーを提供して頂けます。

自分に合わせたメニューがありますが、その時の調子などで相談に乗って頂いたり、スタッフも常に巡回して声掛けして下さるので安心してトレーニングが出来ます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/kQeXdK2965vxoKne8

「ライフタイムフィットネス 八王子店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金15,400円(手数料込み)

月会費

料金10,890円/月

「ライフタイムフィットネス 八王子店」アクセス/店舗情報

アクセス八王子駅 車7分
MAP

8:エニタイムフィットネス 八王子店|いつでも自主トレし放題

4.1 (167件)
※25年6月時点

こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 八王子店」は、八王子駅から徒歩11分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員は自由にジムを使って自主トレが可能です。

パーソナルトレーニングも実施しているので、

『トレーニングが初めて』
『慣れるまではマンツーマン指導をして欲しい』

という方にもおすすめです。

SHIORI

「自主トレとパーソナルトレーニングを一箇所で受けたい方」にに丁度いいかもしれません。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

パーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。

「エニタイムフィットネス 八王子店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円(手数料込み)

ジム会員

料金7,480円/月
内容24時間使い放題

パーソナルトレーニング

料金60分:8,000円

「エニタイムフィットネス 八王子店」アクセス/店舗情報

アクセス八王子駅 徒歩11分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が八王子で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が八王子で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部でも

『もし自分が「八王子で通うなら」どのジムがいいかな??』

という視点で、1人1ジムを選んでみました。

すべてのジムが素敵ではありますが、

あえて〝通うならココ!〟

を選んでみたので、良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね!

BEYOND 八王子店

BEYOND 八王子店
【このジムを選んだのは】
Sena

ダイエットとボディメイクのいいとこ取りが出来るのが良いです。

ジム設備も充実しており、食事面のサポートが充実している点も選んだ理由です。

【30代 運動・筋トレ好き】

#ダイエット #ボディメイク #設備充実 #食事面のサポート


SHIORI

目標達成まで引っ張ってくれるサポート・指導力が決め手です。

私の場合リバウンドしやすいので、食事・生活面から改善サポートをしてくれるのも良いです!

【20代 運動は得意】

#個室 #手ぶらでOK #低価格

スクロールできます
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店
BEYOND 八王子店

「BEYOND」最大の特徴は、

ただ痩せるだけではなく、メリハリのある女性らしいスタイル

を目指せる点です!

特に短期間での目標達成を得意としており、

『夏までに結果を出したい』

『イベントまでもう時間がない』

『自力でのダイエットに失敗し続けている』

という女性たちに支持されています。

SHIORI

『健康的に理想のスタイルになりたい』
『短期間で目標達成したい』

という女性におすすめです!


24/7Workout 八王子店

24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景

\体験・キャンペーンの詳細はこちら/

【このジムを選んだのは】
NAO

個室・低価格・月額制・手ぶらOKと、初心者の私でもハードルが低い点が良くて選びました!

【20代 運動初心者】

#個室 #手ぶらでOK #低価格 #月額制 #初心者


Sena

ジム内が個室になっていて、周囲を気にしないで良いのが◎

手ぶらで通えて、食事面のサポートも無料でしてくれるのもありがたいです!

【20代 運動苦手】

#個室 #手ぶらでOK #低価格 #食事サポート

24/7Workout 八王子店

「24/7Workout」は、

  • 月額制
  • 個室&手ぶら通いOK
  • リーズナブルな料金設定
  • 日々の食事サポート無料

など、価格とサービス&サポートのバランスが良いのが特徴です。

八王子駅から徒歩3分ほどと立地もよく、通いやすいのも女性に人気の理由です。

SHIORI

『なるべく費用を抑えつつ、ダイエットをしたい』
『個室のジムに手ぶらで通いたい』

という女性におすすめです!

\体験・キャンペーンの詳細はこちら/


「八王子の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

八王子の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

パーソナルジム選びで失敗をしてしまった女性

の多くに共通するのが、

『なんか安かったから』

『なんとなく良さそうだったから』

『なんか聞いたことある名前のジムだったから』

など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。

特に「八王子エリア」のパーソナルジムは、

  • 立地
  • コンセプト
  • 料金プラン

にバラツキがあるので、あなたに合わないジムを選んでしまうと後悔する可能性も高まります。

SHIORI

なので「八王子エリア」の女性たちが、ジム選びで後悔しないために

本当にチェックすべき3つのポイント

をまとめていきます!

あなたにとって通いやすい?

会社終わりに八王子のパーソナルジムへ向かっている女性

八王子エリアは駅前と郊外の距離感が広いので、駅近が本当に通いやすいとは限りません。

  • 週末メインで通うのか
  • 平日の仕事後に通うのか

によっても、通いやすさは変わってきます。

なので、まずは「あなたがいつ通いたいか」を先に決めてから、ジムを絞っていくのがおすすめです。

SHIORI

「あなたの通いやすさ」を最優先にしましょう!

【八王子駅北口近くのジムは】

RIZAP 八王子店|徒歩2分

BEYOND 八王子店|徒歩3分

24/7Workout 八王子店|徒歩3分

チキンジム 八王子店|徒歩3分

【八王子駅南口近くのジムは】

アップルジム 八王子店|徒歩1分

BAILES 八王子店|徒歩1分

落ち着いて通える環境は整ってる?

八王子のジムでトレーニングをする女性

八王子駅前は学生や若い人も多く、にぎやかなジムも多いです。

だからこそ、「落ち着いて通える雰囲気なのか?」という点はぜひチェックしてほしいです。

完全個室のジムであれば、周囲を気にすることもないのでおすすめです。

SHIORI

あなたの通いやすさに加えて「落ち着いて通える?」というのもあわせて確認してほしいです。

【八王子で個室のジムは】

RIZAP 八王子店

24/7Workout 八王子店

アップルジム 八王子店

無理のない料金で続けられる?

八王子のパーソナルジムにストレスフリーで通えている女性

価格面で無理をすると、初めは頑張れますが、続けるのが辛くなります。

八王子エリアのパーソナルジムは、価格に幅があるので、

なるべく無理のない料金プラン

を選ぶようにしてほしいです。

SHIORI

「あなたが無理なく続けられる料金プラン」を選ぶのが、ジム選びで損をしないために大切なんです。

【八王子で高コスパ・バランスの良いジムは】

24/7Workout 八王子店|月4回:33,000〜

アップルジム 八王子店|月4回:27,280〜

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

八王子エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
ライザップ
3.8 (12)結果にこだわる
本気ダイエット
55,00016回:327,800〜詳細に戻る
BEYOND 八王子店
BEYOND
4.9 (223)短期間で
美ボディへ導く
無料【食事サポ付】
8回:140,800〜

【トレのみ】
10回:96,800〜
詳細に戻る
チキンジム 八王子店
チキンジム
4.8 (122)楽しみつつ
目標を追求
35,00016回:140,400〜プランによる詳細に戻る
24/7Workout 八王子店
24/7Workout
4.8 (86)1日3食OKな
ダイエット
16,5004回:33,440〜
8回:65,120〜
詳細に戻る
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
アップルジム
4.9 (52)エリア最安級!
姿勢から
見た目を変貌
33,000→16,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
22,000/月詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
BAILES 八王子店
BAILES
4.8 (80)駅近
好立地
33,000月4回:35,200
月8回:69,300
プランによる詳細に戻る
ライフタイムフィットネス 八王子店
ライフスタイルフィットネス
4.8 (104)少人数制
で価格が安い
15,40010,890円/月詳細に戻る

エニタイム
フィットネス
4.1 (167)24時間
自主トレし放題
5,50060分:8,000〜詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】八王子のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

八王子のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

どうしても選びきれない方は

見たいジムをタップ

八王子で【短期ダイエット】なら

「八王子」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

八王子で【姿勢改善】なら

「八王子」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

八王子で【自主トレもしたい】なら

「八王子」で自主トレもしたいなら

がおすすめです。

八王子で【セミパーソナル】なら

「八王子」で少人数制のセミパーソナルを受けたいなら

がおすすめです。

八王子で【低価格のジム】なら

「八王子」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

八王子で【都度払い・回数券】なら

「八王子」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

八王子で【入会金0円】なら

「八王子」で入会金が無料なのは

です。

八王子で【子供と一緒に通う】なら

「八王子」で子供連れがOKなのは

です。

八王子で【手ぶら通い】なら

「八王子」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

八王子で【無料体験レッスン】があるのは

「八王子」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

八王子で【返金保証】があるのは

「八王子」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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