【女性必見】立川の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『立川の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

立川の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に5つだけ厳選

気になるジムをタップ
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】立川の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

では早速ですが、

「立川の女性向けパーソナルジム10選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

記事後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください!

1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ|女性の美を引き出す専門店

4.9 (16件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩3分

「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • 女性専門店が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • 月額制のサブスクで通いたい
  • ハードな食事制限は絶対無理
  • 食事面もしっかりフォローしてほしい

「UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ」は、立川駅から徒歩3分ほどにある女性専門パーソナルジムです。

一流の女性専門トレーナーが在籍し、

あなた本来の魅力を最大限引き出すサポート

をしてくれるのが大きな強みです。

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UNDEUXで提供される宅配食の画像
UNDEUXカウンセリング
UNDEUX食事管理

また、

  • ウェア
  • タオル
  • シューズ
  • 女性向けアメニティ

などが無料完備されているので、毎回手ぶらでOKです。

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UNDEUX SUPERBODYで体験を受けた際の無料カウンセリング中の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像(体型測定)
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像

詳細記事:【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた

料金は月額制&低価格なので、

『なるべく費用を抑えながら始めたい』

『3ヶ月プランとかはちょっと…』

という女性にも選ばれています。

SHIORI

今なら無料体験も実施しているので、一度お試ししてから入会を検討することも可能です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

5月からこちらのジムに通い始め、半年が経ちました。
産後の尿漏れや腰痛もなくなり、身体が変わってきたことを実感します。

私は痩せ型で、貧弱な身体で筋肉もないのが悩みでした。
健康に痩せていたい、美ボディ、ヒップアップ、メンタル強化目指して通います。

トレーナーさんも優しくて寄り添ってくれ、とても楽しいです。いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

★★★★★

今まで運動と言えることをしてこなかった私にも、とてもわかりやすく指導をしてくれるので楽しく通っています!

一対一でのトレーニングなので不安なことはすぐに聞けるので安心です。

食事面のアドバイスもしてくれるので、嬉しいです!

引用元:https://g.co/kgs/Y3U8Xo2

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★☆

初めてのパーソナルジム。
丁寧に教えてくれます。

価格帯も都内に比べるとリーズナブルな設定で続けやすいと思う。

★★★★☆

パーソナルなので自分の希望に合わせて、プログラムを組んでもらえるのが良いですね。
あとは施設が綺麗、トレーニングに必要なウェアやシューズを借りられるのも魅力です。

辛くてもモチベーションが上がるような声がけ、気配りをしてくださいます。
もう少し続けていきたいと思います。

★★★★★

どのジムも続かなかったので、意を決して入会しました。
パーソナルでトレーニングとピラティスが出来ることで選びましたが、大正解でした!

トレーナーさんみんな明るく知識豊富で、とても心地よい距離感で接してくださいます(^^)。
ここなら続けられそうです。

★★★★★

運動は苦手ですが、いつも明るくてお話上手なトレーナーの皆さんのおかげで、楽しく継続できています☺️

着替えを貸してもらえるので、お仕事終わりに行きやすいのもとっても嬉しいです

★★★★★

初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーのみなさんがとても親切で、楽しく通うことができました!

しっかり筋肉に効くトレーニングを行えるので、ジムに通う前と比較して体型の変化を実感することができました。

また、食事内容や自宅でのトレーニング方法などいろいろ相談しやすい雰囲気なのも楽しく通えた理由の一つだと思っています。

トレーニングウェアや靴も無料で貸してくれるので会社帰りに手ぶらで行けます。

女性専用のパーソナルジムを探している方におすすめのジムです😊

★★★★★

通い始めてあっという間に1年が経過しました。
ちょうど1年経ったので口コミ投稿します。

日々、体重に若干の変動はあるものの…
12kgは確実に減量できました!

最初は、そりゃこんだけ太ってたらキツいトレーニングしなきゃ痩せんわな…と思っていたのですが…
今までのトレーニングで、キツくてもう無理だ〜まで思ったことはほぼなかったです。
(もちろんそれなりに負荷はありますが笑)

トレーナーの皆さんが毎回しっかり様子を見つつ、頑張れるギリギリの所を見極めてメニューを決めてくださるおかげだと思います。

女性専用なのでお客様は女性だけですが、
トレーナーさんは女性も男性もいらっしゃり、担当してくださる方はその都度変わります。

パーソナルで男性のトレーナーさんだと恥ずかしいとか緊張するとかいう理由で行くか迷う…という様な話は私の周りでもよく耳にしますが、こちらは皆さんお人柄が良いこともあり、たぶん行ってしまえば気にならなくなるのでは?と思います。

トレーニングでの最終的な目的
(このトレーニングで、どの部分を鍛えるのかなど…)は決まっているわけですが、
皆さんそれぞれのご経験を元にした知識で教えていただくことによって、トレーニングに対してより理解を深められるので、個人的には担当の方がランダムなのも良いことだと感じています。

食事に関しても、ゴリゴリに管理される様なことはないです笑
ですが、質問したことにはきちんと答えていただけますので安心です。
ゴリゴリだったら逆に自分の場合は続いてなかったと思います🫠

立川店のトレーナーさんは店長さん始め
皆様お人柄が良く、本当にきちんとされていらっしゃいます。(上からな言い方になってしまいすみませんが…💦)
それも通い続けられている理由です。
毎回の50分は楽しく、あっという間に過ぎ去ります😊

標準体重の域に入り、見た目も筋肉が付いてきて引き締まってきましたが…
やはり目標体重までもう少し減量を頑張りたいので、引き続きよろしくお願いします!🙏

★★★★★

苦手なトレーニングはありますが
トレーナーの方の明るく元気な声掛けで頑張ることができてます。
トレーニング中、体の動き方のクセなどを見ていてくれアドバイスが的確です。
普段の生活でも意識して体を動かすようになりました。

食事のアドバイスもしてもらうことで、
『これじゃ痩せないわ。。。』と感じました。

少しずつ体に変化が出始めてるので
これからも通い続けようと思います

★★★★★

雰囲気も良く通いやすいです。

腰痛持ちですが気遣って腰に負担が少ないメニューを考えてくれます。

今後も通い続けたいです☺️

引用元:https://g.co/kgs/Y3U8Xo2

「UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる
UNDEUX SUPERBODY LIFE 2025年7月最新キャンペーン

入会金など

料金33,000円

DAY会員(平日10〜17時)

料金月4回:25,900円
月8回:51,800円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・食事相談無料

ALL会員(土日を含む9〜21時)

料金月2回:18,200円
月4回:29,700円
月8回:59,400円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・食事相談無料
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また、続けることでよりお得になる「継続割」もあるので、中長期的に利用したい方は更にリーズナブルになります。

オプション

管理栄養士栄養管理
(毎日・毎食)
月額19,800円
宅配食499円〜/食

「UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス立川駅 徒歩3分
MAP

2:【女性専用】ビーコンセプト立川店|女性の脚やせ専門店

5.0 (58件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩7分

「ビーコンセプト 錦糸町店」での体験レッスン動画
こんな女性におすすめ
  • 完全個室が良い
  • 食事管理が苦手…
  • 手ぶらで通いたい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 脚痩せ&下半身痩せをしたい

「ビーコンセプト 立川店」は、立川駅から徒歩7分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される

女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッド

は、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

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ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン動画
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子
ビーコンセプトの無料カウンセリング時の画像
「ビーコンセプト」の無料体験の様子

またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!

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『ダイエットしても脚だけ痩せない』
『太ももをスッキリさせたい』

という女性におすすめです!

\期間限定!最大83,000円もお得+体験も0円

※最新状況は公式サイトにてご確認ください

「ビーコンセプト立川店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター

他の方のビフォーアフターは公式サイトで≫

「ビーコンセプト立川店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ビーコンセプト立川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

食事もしっかり管理して、いろいろと教えてもらえます!モチベーションを保てるのでおすすめです。

【開始4ヶ月後追記】
費用以上の効果が得られるので、迷われている方には、以下理由から始めることをおすすめします。
・体重7kg,体脂肪6%程落ちました。
・運動が嫌いでしたが、筋トレ・有酸素が習慣となりました。
・正しい筋トレフォームと正しい食事を学ぶことで、効果的なダイエットができました。
・旅行や飲み会など避けられないイベントもトレーナーさんと食相談して適切に対処することができます。

数年普通のジムに通い、全然痩せることができませんでしたが、ビーコンセプトで楽しみながら痩せることができています。

★★★★★

体重というよりは気になる下半身の体型をどうにかしたいのと、正しいトレーニング方法を知りたいと思いパーソナルトレーニングを探している中で、自分のしたい事に1番合ってそうと思いカウンセリングに伺いました。

カウンセリングでは、とても話しやすい雰囲気で、疑問や質問を気兼ねなくすることができ安心感がありました。

また、どうなりたいかという理想像も明確にしてくれて目標が定まり頑張ろうと思えました。

初回トレーニングでは、種目ごとになぜやるのか、やったらどうなるのかも説明してくださったので目的意識を持って行えました。

また、トレーニング初心者の私でもわかるように意識すべき点やどこに効いていると正しいのかも伝えてくださり、安心して行えました。
全体的に丁寧で分かりやすく頑張ろうと思える声かけをしてくださるのでこれからも頑張れそうです。

引用元:「ビーコンセプト立川店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

下半身太りが気になり、通うなら自分に合うトレーナーさんで決めよう、と数店舗のパーソナルジムをピックアップし、無料カウンセリングでこちらに決めました。

ジム=激しい筋トレかと覚悟して行ったらそんな事はなく、理に適った指導法で、体の使い方や姿勢など基本が大事と知りました。

今までマッサージに通わないと痛くて辛かった肩こりも無くなり、むくみも解消されつつあるので、さらなる引き締め効果を期待して頑張ります。

★★★★★

丁寧に対応していただきました。これから頑張ります
5/2追記
週1通いでしたが7kg落ちました!足も隙間ができました!おすすめです!

★★★★★

産後太り解消の目的でお世話になりました。復職までに体型戻すことができました。トレーニングと食事サポートありがとうございました。トレーニング空間も快適で良かったです。

★★★★★

75分3ヶ月コースで、あまりストイックでない私でしたが7kg弱痩せました。
ビフォーアフターの写真を見ると、胴体の厚みの違いが一目瞭然で嬉しいです。
また、骨盤矯正に通っても治らなかった膝痛・腰痛が無くなりました。筋力アップと、正しい身体の使い方を教えてもらい、姿勢が変わったおかげだと思います。
食事指導も丁寧です。ちょこちょこ良くないものを食べてしまっていましたが、そんなに厳しくなく、怒られることもありませんでした。私は自分に甘いので、お願いしてもっと厳しくしてもらっても良かったかも。
料金は他と比較してませんがそこそこします。
次があったら骨盤矯正に通わずこちらにすると思います。

★★★★★

無料カウンセリングで要望などを聞いていただきました。外観はアパートの様ですが、中はとても綺麗です。明日から通うことになったので、目標に向かってがんばりたいと思います!

追記↓
16回コース終了しました!元々50キロ以下で、3か月半で6キロ痩せました。自主トレはたまに散歩する程度で、炭水化物は昼までを意識していました。トレーニングで前よりも引き締まって自信がつきました。
内装もナチュラルインテリアでとても素敵です。
短い間でしたが、ありがとうございました!

★★★★★

トレーニングでは、トレーナーさんも一緒に動いて下さったりして、やらされ感ではなく、一緒に頑張ってる感があって、嫌にならずにトレーニングに通えています。
食事面でも、こんなに食べてよいの?というくらい、摂取を促されますが、トレーナーさんの言う通りにしていたら、順調に体重が減ってきています。
まだトレーニングは続きますが、最後まで楽しく通えそうです😊

★★★★★

パーソナルトレーニングに通うのは初めてだったのですが、カウンセリングの時から丁寧に説明して頂き不安も解消されました!
トレーニングの時もキツくなってきたところで声をかけてくださるので心も折れず続けられます笑
食事もアドバイスもらいながらコントロールできるので辛さもあまり感じていません。
初めて1か月半くらいですがサイズアウトしかけた服がまた着れるようになったので更にモチベーションが上がりました♪
ありがとうございます!

★★★★★

数ヶ月前にビーコンセプトに体験で訪れた時は、まさかこんなに変化があると思っていませんでした。
自己流でダイエットもしましたが、減ってはリバウンドを繰り返し気がつくと全く体重も落とせない日々が続いていました。
写真を撮られるたびに「どうにかしたいけど痩せない」「こんな体型、私じゃない(現実逃避)」などなどネガティブにもなっていました。
私は典型的は洋梨体型なので「下半身痩せ」の検索でビーコンセプトがヒットしました。
「子供が大きくなった時に誇れるお母さんでいたい」と一念発起して体験コースを申し込んだ自分を褒めたいです!

運動嫌いな40代後半ということや、子育て中、転職後すぐという複数の不安もありました。
大久保トレーナーより毎回トレーニングの正しいフォームを教えていただき、どんどん筋トレが楽しくなりました。それだけでもすごい収穫です。
私の人生で、筋トレや運動はただツラいだけのものでしたが、あっという間に24回が終わった感じで自分でも驚いています。

食事も見ていただけるので、極端に食べなくなったりしないようアドバイスも頂けて安心してお任せできました。
停滞期では食べるを減らそうとだけしたり、精神的にもつらくなりますが、大久保トレーナーにサポート頂き、乗り越えることが出来たと思います。

ダイエット目的でビーコンセプトの門を叩きましたが、結果的には生涯の健康習慣を学んだと思っています。もちろん体重も体型もかなり素敵に変わりましたが(笑)

あとはリバウンドプランでもう少しお世話になります。
意識がかなり変わったので、リバウンドするはずはないと思いますが!!笑
引き続きよろしくお願いいたします。

★★★★★

効果バッチリ!3ヶ月で10㎏弱、健康的に痩せました。
75分3ヶ月コース(アフターフォローサービス付)を選択しました。

数年にわたりじわじわ太ってしまってその都度自己流のダイエットをしてきましたが、全く効果が出なくなり、50歳という年齢ということも考えて体質改善を意識しました。
真剣に探していたので、ここに来るまでパーソナルジムの体験とカウンセリングを3ヶ所受けました。どこのジムもとても素晴らしい内容だったのですが、ここが一番納得できたので決めました。減量だけでなく私の体質や健康上気になることについて、総合的に考えて明確に会話して下さったからです。

私の自己流ダイエットでは炭水化物をカットしすぎており、栄養のバランスも良くなかったようです。ダイエット期間中はさすがにお酒と甘いものは控えましたが、炭水化物を含めしっかり栄養を摂取するよう教えて頂いたので、空腹感に悩むようなことは全くありませんでした。ファスティングも教わり体験しましたが全く辛くなく成功させることができました。必要な栄養摂取パターン確立の試行錯誤には3ヶ月間という時間は適切でした。
セッションでは多種多様なトレーニングを丁寧に教わりました。私の身体の固いところや弱いところを的確に教えて頂き、毎回新鮮な驚きがありました。
数字が停滞したりして気落ちしているときには、励ましとともに具体的な提案をして下さいましたし、一緒にHIITトレーニングして下さった時には本当に元気を頂きました。

トレーナーの先生はお若いですが知識が豊富です。毎回食事面も運動面もたくさん相談しましたがいろんな提案をして下さいます。やはりプロは凄い!
何より親身で楽しい方だったので、ずっと楽しく安心して過ごすことができました。
たくさんの事を教わったので、今後も自分なりに頑張っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

引用元:「ビーコンセプト立川店」Googleマップ

「ビーコンセプト立川店」女性におすすめ・安い料金プラン

ビーコンセプトトリプルキャンペーン詳細画像

太ももダイエットプログラム(2ヶ月)

入会金38,500→0円
料金199,650→179,685
内容1回75分×16回+2回/2ヶ月

現在ビーコンセプトでは

  1. 入会金無料
  2. コース料金10%OFF
  3. さらに2回分のセッションをプレゼント
  4. 【さらに2ヶ月コース以上で】4回分のセッションをプレゼント

上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!

SHIORI

かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!

リバウンド防止付きプログラム

入会金40,700→22,000
料金221,760
内容・1回75分×16回/2ヶ月
・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯

最新のキャンペーン情報は公式サイトで→

SHIORI

こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。

「ビーコンセプト立川店」の店舗情報

アクセス立川駅 徒歩7分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\期間限定!最大83,000円もお得+体験も0円

※最新状況は公式サイトにてご確認ください

3:【女性専用】アウトライン 立川店|卒業後も続く「生涯アフターフォロー」

5.0 (1件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩6分

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OUTLINEでの体験トレーニング画像
実際のトレーニングの様子
OUTLINEでの体験トレーニング画像
実際のトレーニングの様子
OUTLINEでの体験トレーニング画像
実際のトレーニングの様子
アウトラインの無料カウンセリングの様子
実際のトレーニングの様子
こんな女性におすすめ
  • 完全個室だと嬉しい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 気軽に手ぶらで通いたい
  • 女性に特化したプログラムが良い
  • 卒業後のアフターフォロー制度があると安心

「OUTLINE(アウトライン)立川店」は、立川駅から徒歩6分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。

女性トレーナーも多数在籍しているので

『女性目線での指導をして欲しい!』

という人でも安心。

ジムは完全貸切空間なので

『周囲の視線を気にすることなく集中できる』

と評判です。

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ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です!

\今だけ!入会金&体験無料キャンペーン中/

※終了状況は公式サイトにてご確認ください

「OUTLINE(アウトライン)立川店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

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「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフター

「OUTLINE(アウトライン)立川店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

実際に「OUTLINE(アウトライン)立川店」に通った女性たちの口コミを載せておきますね。

★★★★★

年齢とともに右肩上がりに体重が増加し、このままではいけないと思い「アウトライン立川店」に通う事を決めました。
トレーナーの方は知識が豊富で、トレーニングの事や食事面の事をわかりやすく教えてくれます。トレーニング中も明るく元気にモチベーションを上げてくれるので楽しくできました。
16回のトレーニングで体重とウエストも自分の納得いく数字が出たのと、後ろ姿に自信が持てるようになりました。
コース終了後も通うことが出来るので、自主トレで行き詰まった時にお世話になろうと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/z6y2SCW325yg1hC87

「OUTLINE(アウトライン)立川店」女性におすすめ・安い料金プラン

SHIORI

コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。

ボディメイクコース(全24回)

入会金15,000→無料
※返金プランなしなら0円
料金277,200
内相・1回75分×24回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
生涯リバウンドサポート付き
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ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!

ダイエットコース(16回)

入会金30,000→無料
※返金プランなしなら0円
料金184,800
内相・1回75分×16回
・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク
・食事管理サポート
生涯リバウンドサポート付き

クイックコース(8回)

入会金50,000→無料
※返金プランなしなら0円
料金92,400
内相・1回75分×8回
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この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。

「OUTLINE(アウトライン)立川店」店舗情報

アクセス立川駅 徒歩6分
営業時間8〜23時
定休日不定休

\今だけ!入会金&体験無料キャンペーン中/

※終了状況は公式サイトにてご確認ください

4:【女性専用】ASmake|無理なく続けて結果を目指す

4.6 (33件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩3分

女性専用パーソナルトレーニングジムASmake
こんな女性におすすめ
  • 姿勢から整えたい
  • 身体の癖を治したい
  • 食習慣を見直したい

「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」は、立川駅から徒歩3分ほどにあります。

ASmakeのトレーニングは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングがメインで、一人一人の「生活習慣」「仕事」「体のクセ・姿勢」に合わせ〝成果が出るパーソナルトレーニング〟を提案してくれます。

女性専用パーソナルトレーニングジムASmake

ダイエット成功後も続かないような「厳しい食事制限」ではなく、生涯無理なく続けられ〝頑張らずに成果を出せる食習慣〟が自然と身に付くようなサポートをしてくれると評判です。

SHIORI

トレーナーは日々進歩する最新の理論・科学情報を取り入れ、一人ひとりが楽しみながら目標達成をできるような指導をしてくれます。

「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

ASmakeのビフォーアフター画像
ASmakeのビフォーアフター画像

「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

★★★★★

ちゃんとした経歴の方なので、安心してお任せできますよ!

立川の女性向けパーソナルを何店舗か巡り、山崎さんが一番腕が良かったのです。聞いたこと全て親身にアドバイスをくれますし、ストレスフリーにダイエットができるよう、無理な指導はされません☺️

なのに自然と痩せていくのが不思議です、、🙄🧡

私は山崎さんの応援のおかげで、市販のお菓子がやめられてお腹周りがググッと絞まりました。

産後腰痛が悪化し、整体に通っても全く良くならなかった体が、こちらに通いすぐに大きな痛みがなくなり、今では超健康です。ダイエット目的でなくても、若い人もお年寄りにも、全ての人におすすめしたいです!

子どもの急な熱などで行けなくなることがあるのですが、当日の予定変更やキャンセルにも追加料金などなく応じて下さり、とても助かっています。

これからも通い続けたいです!

引用元:「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★☆

立川でパーソナルジムを探していて、口コミも多く、女性専用だったので体験に行ってみました。

筋トレとか、できなかったらどうしよう。

と思っていましたが、全部の筋肉が上手く使えるような動きをやりました。

いつも使っていない所を使うので少しはツライですが、後ろ荷重だったのが均等な荷重になりました。

次の日は背中が使った感じと、腹筋とももの後ろが筋肉痛になりました。

2日経ってもまだ全体的に地面に足が着いている感じです。これからどうなっていくのか楽しみです。

★★★★★

去年の6月からお世話になっています。

1人では続かず諦めていたダイエットですが、こちらにお世話になって行くうちに頑張れそうな気がしてきました。

運動が苦手で、ご飯もお酒も甘い物も大好きな私ですが、先生のサポートの元、緩やかに、でも確実に体重が落ちてきました。

一人一人しっかり見て、その人の希望を真剣に考えて下さる先生だと思います。

とっても気さくで毎回楽しい時間を過ごさせて貰っています。
他の方も書いてありますが、食のサポートも良くして下さり無理をし過ぎず、続けられる事を第一に考えて下さる先生です。

今が1番若いからやれるうちに何でもやれと言う友達の後押しに感謝しています。

なかなかダイエットを成功させられない方に是非おすすめしたいです。

★★★★★

駅近、衛生的で明るいスタジオです。
理想の体型、姿勢、体力作りなど希望に合わせたトレーニングと食事、様々な知識でのサポートがあり年齢に関係なく鍛えれば変われる!と気付くことが出来ました。

慣れないトレーニング方法も分かりやすく伝えようと工夫して指導してくださるのが有り難く、初心者でも安心です。

目標に向かって笑顔で無理しすぎない、日々ちょっとずつ頑張ることの大切さと誠意ある対応を実感できます。
女性が安心して通える、おすすめジムです。

★★★★★

とても楽しく通えて、良い気分転換にもなっています。
今まで筋肉が無さすぎてうまく支えられず、立ち仕事で腰痛や股関節の痛みに悩まされていましたが、痛みがなくなり全身をうまく使えるようになり、半年で-14kgを達成して身軽になり大満足です!

服選びが悩みでしたが、なんでも着られるようになったらとっても楽しくなりました!
無理なく楽しく習い事感覚で気持ちまで変われて感謝です。

引用元:「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」Googleマップ

「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金10,000→0円
※体験当日入会で無料
料金マンツーマン:42,000円
ペア:35,000円/1人
内容パーソナルトレーニング月4回

「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake」店舗情報

アクセス立川駅 徒歩3分
立川南駅 徒歩3分
営業時間平 日:9時~21時
土日祝:9時~18時
定休日不定休

SHIORI

ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!

5:BEYOND 立川店|短期でメリハリ美ボディへと導く!

4.9 (211件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩3分

BEYOND(ビヨンド)立川店
BEYOND(ビヨンド)立川店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 立川店」は、立川駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

「BEYOND 立川店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 立川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

4月からお世話になりました!
私はフィジークの大会を目指す上で食事管理や正しいトレーニングなどを懇切丁寧に教えていただきました!

初心者でも行きやすく、トレーナーさんも親身に接してくれるいいパーソナルジムだと思います!

★★★★★

人生で一度くらいすらっと綺麗になって可愛い洋服を着こなしたい!と思って入会しました。

2ヶ月半が経過しましたが5kgも減量でき、周囲の人からも痩せたねと声をかけられ始めるようになり既にかなり満足です!

自分1人だと頑張りきれないラインがありますが、担当の紗季さんが励ましながらサポートしてくれるのでなんとか頑張れます。

女性ならではの悩みも気軽に相談でき、対処法も教えてくれるのでとても心強いです。

目標達成までまだまだですが、引き続き頑張りたいと思います💪🏻

引用元:「BEYOND 立川店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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20代女性です。
普段クチコミを書くことがないのですが、一歩を踏み出せず迷っている方に全力でオススメしたいので投稿します!

最初は緊張で、入室した瞬間に飛び交う元気いっぱいの「こんにちは!」の挨拶にビビりまくりでした。だけど、トレーナーさん全員が私の名前を覚えて気さくに話しかけてくださり、今では仕事の疲れが吹き飛ぶ程の元気をもらっています☺️

6ヶ月+食事指導付きのプラン(ダイエット目的)で通い始めて3ヶ月以上が経過しますが、年々増加していた体重が8キロ落ちました。

職業柄、お昼は給食を食べていますが、毎月献立を確認して朝食や夕食の調整法を丁寧に教えてくださるので、自分でも調整の仕方が分かるようになってきました。

今まで好き勝手に食べてきたので、多少の食事改善(PFCバランスを考えた食事)は必要でしたが、無理な食事制限は一切ないので、ストレスなく続けられています!

担当トレーナーの紗季さんとのセッションは
、プライベートの話を挟みながら毎回楽しませて頂いています。

トレーニングは思わず笑い出すくらいしっかり辛くて、「きつい〜!」と筋肉がプルプル震え出します。それでも楽しく運動が続けられているのは「あとちょっとだよ〜!」の声と共に、少し(だいぶ?)サポートをしてくださる紗季さんのおかげです🌼

最後まで出来た達成感が嬉しくて、また次も頑張ろうって思えます。
いつも私に合った運動量の設定と励ましをありがとうございます!

明るくて笑顔がとても可愛くて、綺麗なヒップラインの紗季さんを同性ながら本当に尊敬するし、憧れています!!

わたし自身、入会を迷っていましたが、今ではあの時の決断が大正解だったと心の底から思えます。

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2年半前にダイエット及び健康のために入会しました。
当初の3ヶ月は、仕事の忙しさや筋トレの辛さで毎週通えずなかなか成果が出ませんでした。

これでは駄目だと思い一念発起して週2の固定にしてもらい又毎日飲んでいたお酒も辞めて筋トレに励みました。
徐々に体重も減るようになり、結果約20キロ痩せることができました。

現在、健康診断では1つも引っ掛からず又好きなファッションも着れてとても満足しています。

今までアドバイスやいろいろなトレーニングのメニューを考えてくれたトレーナーには、とても感謝しております。

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最初はコスト面で入会を悩みましたが、自分磨きをする年にしたい!と思い思い切って入会しました 🔥

週1.2回のトレーニングと食事指導で、半年間で−7kg(MAXの時からは−10kg)減量達成できました 🙌

食べるのも飲むのも大好きで食事指導は苦手意識があったのですが、無理なくできました。知識が身についたおかげで習慣化し、減量の結果に繋がったと思います ✨

運動神経がなく運動は苦手ですが、トレーニングは楽しく(弱音を吐きながら笑)できました🏋️‍♀️終わった後は毎回3日間の筋肉痛がくるほど効果があり笑、体の変化も感じられ、巻き肩も改善されました 🫶

意識の高いトレーナーさんと通っている方たち、綺麗な施設が、自分のモチベーションも高めてくれたと思います 🔥

トレーニングをすると心も元気になって、自己肯定感も上がるので、心と体の健康のためにもおすすめです 🌿
これからもwell-beingな暮らしを大切に、さらに美bodyも目指してお世話になります ♥️

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友達が通っていて、みるみる綺麗になっていく友達を見て私も通い始めました。

夏に通い始めてから自分のペースでジムに通い食事改善をして-4kg減らし見た目も変わってきました。

自分の生活の中で変えられる部分は変えて無理な部分はどうしたらいいか一緒に考えてくださるのでストレス溜めることなく、楽しく通うことが出来てるのでBEYONDに入って良かったなと思います。

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6ヶ月のプランで始めてから2ヶ月経ちましたが、周りから「姿勢良くなったね!」と言われるくらいに変化を感じています!

最初は明るくキラキラ陽キャな雰囲気かと思いとまどいましたが、ただただみなさん優しく、トレーナーさん以外も名前を呼んで挨拶してくださり、「有酸素頑張ってましたね!」と声もかけてくれ、気持ちよくトレーニングできています!

パーソナルジムなのでやはりトレーナーさんとの相性も大事かと思いますが、私は今のトレーナーのさきさんで本当に良かったと思っています。

同じ女性としてのPMS改善に向けての提案も重宝していますし、プランに食事管理もオプションとして付けてますが、本当に惜しみなく教えていただいています。

他のジムを経験したことはないのですが、本当にこんなに応えてくれるのか!と驚いています。

トレーニングは飴と鞭です。
めっちゃ辛い!もう無理!ちぎれる!という瞬間が多々あります。しかし終わった後の達成感と後日来る筋肉痛で、ちょうどよい負荷を見極めているのだと
ひしひしと感じています。そして徐々にできていくことが増えるたびに褒め称えてくれ、モチベーションがずっとキープできています。

当社産後のダイエット目的出始めましたが最近は欲も出てきて、肩に筋肉痛をつけたい、おしりを、お腹も…と自分の身体に対してこんなにポジティブになれるのか!と何より精神的な変化にも驚きました。

この6ヶ月でこれからの一生が変わると言われて初めは眉唾でしたが、食事、姿勢、体質、メンタル、筋肉、それらにアプローチして習慣づけるということを経験して、これで変わらないわけない!
とこれからも変わることが楽しみです!

★★★★☆

去年の7月から通ってから-24Kg痩せました!
トレーナーさんが一緒になってセッションをしてくれるから楽しい!

1人じゃないって思えて、何よりセッションが楽しくなりました💪🏼(最初はキツく嫌でした笑)そしてセッションが終わったら早く行きたい、セッションがしたいと思える様になりました!

見た目は洋服のサイズがXL→Lサイズに変わり😱!(物によってはまだまだ履けないですが…泣)
嫌いで避けていたスカート、ワンピースにも挑戦して外出が出来たことが何より嬉しいです☺️

★4つはまだ目標まで達成していないのでこれで許してください笑笑

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担当トレーナーは石川さんです。
12月初旬から利用して約3ヶ月-8キロ減量しました。

トレーニングはいつも楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいます。
今後の成果が楽しみです。

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31歳女性です。
仕事のストレスと不摂生でかなり太ってしまい、半年ほど前にこちらのパーソナルを契約しました。

食事指導付きコースなので、日々の食事を報告すると改善点や良い点を具体的に教えていただけます。

徐々にPFCバランスのとれた食事を選べるようになり、毎日便通が来るようになったり夜の胃もたれがなくなったりと、体調面でもかなり良い変化があり驚きました。

また、筋トレ内容や体調不良についてもLINEで気軽に質問ができるので心強いです。

トレーナーの皆さんとても明るく丁寧な方々で、些細な疑問にも快く答えてくださいますし、他愛ないお喋りにも楽しく付き合ってくださって本当に優しいです。

少しでも出来ることが増えると自分のことのように喜んでくださいますし、ジム全体の雰囲気がとてもいいことも、楽しく通い続けられる理由になっています。

筋肉の使い方を丁寧に教えてくださるので、最初は地味な筋トレが多かったですが、気付けばいつの間にかいわゆるジムトレらしいマシンを使うようになっており、自分の成長を実感できて楽しいです。

輪郭や体型にも筋トレ・食事改善の成果が如実に現れており、同僚にもトレーナーさんにも褒められてモチベが上がりました。

仕事を終えた後や朝起きたときの疲れ方もかなり軽減されているので、本当に体を変えられたんだなと感動しています。

パーソナルの契約はかなり覚悟がいる決断でしたが、結果的にこのジムに通うことができて本当によかったです。契約終了後もジムトレ頑張ります!

引用元:https://g.co/kgs/XaRgTuW

「BEYOND 立川店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金無料
料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金無料
料金TANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 立川店」の店舗情報

BEYOND(ビヨンド)立川店
アクセス立川駅 徒歩3分
営業時間10〜22時
定休日不定休

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

6:パーソナルジムASPI 立川店|全員資格持ち!高品質×低価格

4.9 (137件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩8分

スクロールできます
パーソナルジムASPI 立川店
パーソナルジムASPI 立川店
パーソナルジムASPI 立川店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 立川店」は、立川駅から徒歩5分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

\今だけ!無料体験入会金無料キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムASPI 立川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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いつも丁寧に指導して頂きありがとうございます。
モチベーションも下がる事なくできています。

こらからもよろしくお願いします。

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産後太りのために通っています。
産前に履いていたSサイズのパンツやスカートを履くために通わせていただいています。

パーソナルジムも、継続的な運動すら初めての経験だったので不安でしたが体験でとても親切で優しいトレーナーさんに指導してもらえたのでここで頑張ってみようと思い入会しました。

トレーニング自体初めての経験でマシンの使い方が分からなくても動きやどこの筋肉を使うか等教えてくださり分かりやすく筋肉痛がトレーニングのときの部位にくると実際にその筋肉を使っているんだなと実感できて達成感があります。

またトレーナーさんは指名でき、トレーニング後に評価機能があるので推し活出来るのもいいと思います(笑)

8名の新着口コミあり

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マタニティトレーニングを扱うジムが少ない中、駅からアクセスも良く、値段もリーズナブルで、設備も綺麗でしたのでこちらに決めました。

他店も利用可能で予約も取りやすく、トレーナーの方の知識も豊富で指導も適切、大変丁寧で礼儀正しい方ばかりですので、おすすめいたします。

シューズを無料で貸していただけるのも、荷物が少なくて助かります。

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通い始めて2ヶ月です。
腰痛と姿勢改善の為に始めました。

トレーニング自体が初めてだったので不安でしたが担当の方が、優しく時には厳しく教えて下さるので続けられています!

自分の身体と向き合うことができるようになり、日々が充実しています♪

色々な筋トレメニューをしてくださるので飽きないのも良いところですね☆

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腰痛があったため、一対一のピラティスレッスンを受けています。
最初は続けられるか心配でしたが、ここでのレッスンは自分の状態に合わせてとても丁寧に指導してくれるので、驚くほど楽しく続けられています。

体が徐々に軽くなり、痛みも和らいできたことを実感しています。
先生の知識と技術が素晴らしく、信頼できる場所です!

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自分に合ったトレーニングをしてくれます。

「今日は疲れている」と思っていても、体を動かすと気持ちもスッキリして、来てよかったなと思えます!

トレーナーさんが優しく励ましてくれるので、あっという間に時間が過ぎます。
妊娠30週ですが、楽しく通えています!

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始めてから3ヶ月ほど経過しました。
運動不足と健康診断の結果が悪くて始めましたが結果が出てきました!

説明もわかりやすく、トレーナーさんも優しいので運動嫌いですが続けられています。
これからも楽しみです

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結婚式を控えているため、パーソナルジムに通うことを決意しました。

ジム等に通うのは初めてだったので最初は不安でしたが、担当していただいてる方がいつも親身にサポートして下さるので安心して通えております。

体重を減らすのはもちろんですが、ドレスを綺麗に着たいという目標もあり、その要望にそってメニューを考えてくださっているので助かっています。

引き続き目標に向かって頑張ります!

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以前別のパーソナルジムに通っていましたがコース終了後しばらくしてリバウンドしため、こちらに通い始めました。

立川駅からは徒歩10分ほどかかりますが、他のジムより低価格で継続しやすいのと指導が分かりやすいのが決め手となりこちらにお世話になっています。

体験時もその後のトレーニングでも毎回「ここに効かせていきましょう」と言われた場所にピンポイントで筋肉痛がくるのがすごいです。

ネット予約なのもとても楽で有難いです。
まだ通い始めて1ヶ月弱ですが、理想の体型になれるよう頑張って通い続けたいと思います。

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通い始めてから3ヶ月経ちましたが元々あった腰痛がなくなり疲れにくくなりました。

スタッフの方はみなさん話しやすく励ましてくれるので頑張れます!
筋トレの間で食事について教えてくださったり雑談をしたりも楽しいです。

パーソナルでその人に合ったパーツの筋トレをしてくださり、でもパーソナルの中ではかなり優しい金額かと思います。

予約もキャンセルもネットでできるので簡単です。

引用元:https://g.co/kgs/gwCP4he

「パーソナルジムASPI 立川店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→0円
※無料体験当日の入会で55,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
SHIORI

プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 立川店」アクセス/店舗情報

アクセス立川駅 徒歩8分
MAP

\今だけ!無料体験入会金無料キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

7:エクササイズコーチ 立川店|1回20分でも効果的

4.9 (70件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩2分

スクロールできます
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチのトレーニング画像
こんな女性におすすめ
  • 体力や運動に自信がない
  • 短時間でトレーニングをしたい
  • 料金を安く抑えたい
  • 食習慣も見直したい

「エクササイズコーチ 立川店」は、立川駅から徒歩2分ほどにあります。

〝1回たった20分でも効率的〟と評判で、最先端AIマシンが「あなたに最適な運動プラン」を都度提案してくれます。

トレーナーも在籍し、マンツーマン指導もあるので

  • 初心者
  • 運動が苦手な方

でも安心してジム通いを始められます。

ウェアなどの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

SHIORI

食事改善アドバイスなどもアプリや対面でしてくれるので、『食習慣を見直したい』という方にも選ばれています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エクササイズコーチ 立川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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通い放題で7ヶ月半くらい通いました。
数値もかなり落ち、見た目も変わりました。

食事の指導もすごく考えていただいて、アドバイスをもらい、ちゃんと結果に結びつきました!

自分の中で本格ダイエット期間は終わりましたが、これからもいただいたアドバイスを元に健康的な生活を続けていきたいです。
ありがとうございました!

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1回20~30分のトレーニングなので、気軽に行けて続けられています!

体重も3kgほど減量できました。

引用元:https://g.co/kgs/XjXxP1g

8名の新着口コミあり

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自分を変えたいと思い始めました。
通い始めてかれこれ11か月になります。

時々食事管理が面倒になったり飽きてしまったりしましたが、親切で優しいコーチのみなさんに支えてもらって続けられています。

ほどほど体重と体脂肪が減り、食事にも気を配れるようになりました。
まわりからもしかして痩せた?と言ってもらうことが増え、自己肯定感が上がりました。

マシンを操作しますが、過去の自分がライバルです。
迷っている方がいたらその時間がもったいないのでぜひ始めてみてくださいと言いたいです。

まだしばらくお世話になると思います。
よろしくお願いします。

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月6回コースで通っています。駅から近くて通いやすいです。

コーチの方々から食事のアドバイスいただいたり、体調に合わせてトレーニング出来るので続いてます。

まわりから痩せたね、と言われるようになり体重や体脂肪も落ち始めました!これからも引き続き頑張ります!

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手ぶらで通えてスタッフの方々も優しく教えてくれてトレーニングする意欲が湧きます。

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駅近で、AIで短時間が、私の決め手でした。
約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。

AIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。

体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。
効果絶大です!

は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。

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トレーニング内容は20分程度なのに、的確な場所に効いてる感を味わえます!

ウェアや靴もレンタルできるのでとても気兼ねなく通えるし、ダイエットや体質改善で重要な”継続する”という点では内容も金銭面でもとてもオススメです!!

1ヶ月で無理せず2キロは体脂肪は2%確実に落ちました!

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30代♀会社員です。
月8回コースを利用しています。

トレーニング2ヶ月目から効果が出てきて、高校からずっと肥満気味体型でしたがようやく普通体型の仲間入りができました!

産後の弛んだ身体にも締まりが出てきて、始めて本当に良かったと思っています。

立地も駅近、周辺には無料駐輪場もありアクセス良好です。
コーチの皆さんは専門知識豊富で、相談しやすい雰囲気です。

女性コーチもいらっしゃるので安心です。

感染対策もこまめに消毒されたり更衣室の利用人数制限を設けたりと徹底されています。

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初めてのパーソナルジムでしたが、パーソナルジムの中では価格も安く、着替えも用意されているので通いやすかったです!

コーチの方も親切な方たちでした。ありがとうございました!

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短時間の集中したトレーニングですが密度の濃い内容だと思います。

成果も着実に出て来ています。
継続こそ力ですね。

コーチの皆さんの的確な食事指導と情熱的なリードに感謝しています。

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半年で6キロ痩せました。
食事指導もトレーニングも丁寧に楽しく指導していただけるので通うのが楽しいです。

いつもありがとうございます。

引用元:https://g.co/kgs/XjXxP1g

「エクササイズコーチ 立川店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金19,800円

Partner

料金月4回:9,900〜13,200円
月6回:14,850〜19,800円
月8回:19,800〜26,400円
内容コーチ1人が2人を指導

Individual

料金月4回:14,960〜17,600円
月6回:21,120〜25,080円
月8回:26,400〜31,680円
内容コーチがマンツーマンで指導

「エクササイズコーチ 立川店」アクセス/店舗情報

アクセス立川駅 徒歩2分
MAP

8:24/7Workout 立川店|1日3食OKなダイエットプログラム

4.7 (31件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩5分

こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout 立川店」は、立川駅から徒歩5分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
247ビフォーアフター
SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 立川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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膝が痛いので無理はできませんが、しっかり体形が変わってきて友達からもほめてもらっています♪

★★★★★

通い始めてもうすぐ5年。
指導の上手なトレーナーさんがいます。

トレーニングが楽しくて毎回あっという間。

引用元:https://g.co/kgs/QRk8mno

8名の新着口コミあり

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運動習慣もなく、普通のジムに行っても自分に合ったトレーニングもわからないので、プロの力を借りたいと思い、こちらのジムを選びました。

トレーナーさんがとても話しやすい方なので、自分の状態も相談出来るし、食事についても無料カウンセリングの時に教えてもらって、脂質とか意識するようになりました。

トレーニングも、まだ初回ですが、こちらの状態を見ながら、トレーニング方法も教えてもらえるし、自宅でのやり方も教えてもらえるので、初心者にはとても勉強になりました。

トレーニング後は確かに筋肉痛になりますが、トレーナーさんと話しながらだったので、時間もあっという間でとても楽しかったです。

★★★★★

完全個室でのトレーニングなので人目が気にならなくて良いです。

マシンや自重を活かしたトレーニングで次の日、筋肉痛になりますが、達成感があるのでモチベーションにも繋がっています。

運動は苦手ですが、どのトレーナーの方も丁寧に説明やアドバイスをしてくれます。

コミュニケーションも大事にしてくれるので楽しく通っています。

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去年5月から入会しました。
今年51歳になります。

それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。

挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた!!と達成感が湧いてきました。

今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。

目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。
運動の楽しさを教えてもらえますよ。

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ストレッチを行ってもらっているのですが、専門知識を備えたプロが行ってくださるので安心して受けることができます!

スタッフの皆さんも気さくでストレス解消になってます!いつもありがとうございます!

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専門知識の豊富なトレーナーさんばかりで毎回身体だけでなく多くの知識を学べています。

身体も少しづつ結果が出ているので通うのが楽しみになってます。

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膝が痛いので無理はできませんが、しっかり体形が変わってきて 友達からもほめてもらっています♪

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いつも良くしていただいてます。
日程変更やその他の相談にも親身になってもらい助かります。

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始める前は、とてもドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんが明るく、優しく、接してくれるので、続けることができています。

時に、相談にものってくださり、励まされます。

4ヶ月たちましたが、だいぶ、痩せました。いろいろな事も、教えてくださるので、勉強にもなります。
おすすめです。

引用元:https://g.co/kgs/QRk8mno

「24/7Workout 立川店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 立川店」アクセス/店舗情報

アクセス立川駅 徒歩5分
MAP

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

9:アップルジム 立川店|エリア最安級!姿勢から見た目を変える

5.0 (83件)
※25年7月時点

立川駅 徒歩4分

「アップルジム 押上店」で実際に体験を受けてみました
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • できるだけ費用を抑えたい
  • 姿勢改善もできたら嬉しい
  • 自分のペース・予算に合わせて通いたい

「AppleGYM(アップルジム)立川店」は、立川駅から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

アップルジム海外式ボディメイク解説

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

SHIORI

料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけ!入会金50%OFFキャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「AppleGYM(アップルジム)立川店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター

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「AppleGYM(アップルジム)立川店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(スクワット編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(二の腕編)
アップルジム押上店での無料カウンセリングの様子
SHIORI

続いては、実際に「AppleGYM(アップルジム)立川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

2年前にパーソナルジムに通い-10kgを達成しましたが、無理な食事制限でのダイエットだった為、すぐにリバウンドしてしまいました。
店舗数の多さと口コミの良さに惹かれ 一度アップルジムさんのカウンセリングを受けてみることに!

府中店と迷いましたが、自宅から近い立川店にしました。
痩せにくくなってしまったことや、続けていくことに不安があることも全て伝えたところ、担当の野島トレーナーは一つ一つ丁寧に答えてくださいました。

人柄の良さと、ここなら無理なく続けられるという安心感から、すぐに入会を決めました。
通い始めて1ヶ月ですが、順調に目標値に近づいてます!
以前と比べて負担もなく、楽しく通わせていただいております。

今後も目標に向かって長期的に頑張って行きたいと思います!

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今回初めてのパーソナルジムに通うことに決めて、特にここは値段もリーズナブルで予約も取りやすく駅近なのもあってとても通いやすいです!

ジムでのトレーニングの他、自宅でもできるトレーニング方法も実際にやりながら教えてくれるのでとても助かります!

週2回を3ヶ月通い、体の変化も感じトレーナーさんの豊富な知識や指導のおかげだと思っています。

筋肉量は増えて体脂肪率も下がってきているので、引き続きトレーニング頑張れそうです!

引用元:「AppleGYM立川店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

アップルジムに通い始めて約1ヶ月です。
最初は不安もありましたが、トレーナーが丁寧に指導してくれるので安心してトレーニングに集中できます。

週2回くらいのペースで通っていますが、姿勢が良くなり、体も引き締まってきたのを実感しています。

毎回のトレーニングが楽しく、モチベーションも高く維持できています。

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トレーニングを習慣化したくて、パーソナルジムを探していたところこちらのジムを見つけました。

お値段も他のパーソナルジムと比べリーズナブルで立地も良くとても通いやすいです。

筋トレだけでなく、軽めの有酸素運動やストレッチも取り入れてくれてくれます。

トレーナーさんはとても知識も豊富でトレーニングの合間に体についてのお話もしてくれて毎回楽しいです。

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かれこれ3年ほどお世話になっています。
AppleGYMの良いところは、

・勧誘がない
・駅チカ
・アプリでトレーナーさんのスケジュールや空きが見られて、予定が立てやすい
・アプリで保持チケット枚数やポイントが確認できる
・オプションがやや高めだが、それ込みでも、パーソナルジムの中ではそこまで高くない

現在は、週一ののんびりペースですが、無事に体型は維持され、基礎代謝量も増えてます。
45分という短い時間のトレーニングでも、指導のおかげで効率良く鍛えられます。

最終的にはトレーナーさんとの相性ですが、立川のAppleGYMは特に自信を持ってオススメできます。

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他店のパーソナルジムから引っ越してきて2ヶ月弱立ちました。

トレーナーさんが私のペースに合わせて丁寧に指導してくれるおかげで楽しく通ってます。
マシーンも新しく、スペースも清潔感あり、一回45分なのが長すぎず短すぎず丁度いいので無理なくトレーニング続けられています。

何箇所か体験もしましたが、ここは最高です。
トレーナーさんとの信頼関係も深まり、モチベーションを維持できるのも大きなポイントです。

これからも頑張ります!

★★★★★

結婚式にむけて健康的に痩せたいという思いで、ペアで通うコースを契約しています!

トレーニング内容は、トレーナーのお兄さんが男女差や個人差を考慮して、負荷や回数を流動的に変えてくれます☺️

その結果、体重や体脂肪率が減っただけでなく、姿勢の悪さも少しずつ改善してきており、正しくトレーニングすることの大切さを実感しています!

言われた通りにやっているだけで効果がちゃんと出ているので、パーソナルジムにしてよかったです✨

また、トレーナーのお兄さんは、的確で分かりやすいアドバイスに加えて、『素晴らしいです!』『めっちゃいい!』などのポジティブな声かけを、たくさんしてくれるのでとても頑張れます😊

これからもよろしくお願いします🙇🏻

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自分でトレーニングしていても続かなくパーソナルトレーニングが合っているのではないかと思い、コスパの良いところを探してアップルジムに通い始めました。

トレーナーさんも優しく、無理のない範囲でメニュー組んで下さっているのが分かるので感謝しています。

また、たくさん褒めて下さるので運動のモチベーションが上がり、身体を動かすことがより好きになりました。

効果も実感しており、気になっていた二の腕や足が引き締まってきたのと肩こりや頭痛を感じる場面が圧倒的に少なくなり、体調が良くなりました!

これからも続けたいです!家族や友人に勧めるくらいオススメです☺︎

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就活用のスーツが入らなくなりそうでまずいと思い、どうせならパーソナルに通おうと思い、アップルジムに入会しました🍎

学生のため、まずは料金が抑えめなこと、そして口コミが高かったことが決め手になりました。

とはいえ、パーソナルジムということでそこそこの料金はかかるので、本当に体型や体重に成果が出るのかな、、、という不安もありました。

ただ全く問題なく通えており、しっかり結果もついてきていると感じています!
まず、いちばん良かったと思うのが2週間の食事指導をつけたことです!2週間だけで、そんなに変わるのかなあ〜と思っていたのですが、効果抜群でした!

トレーナーさんのアドバイスがとても丁寧で、質問にもしっかり答えて頂けます🙇🏻‍♂️

教えていただいた内容は指導期間が終わっても、一生健康の役に立つと思うので、料金以上の価値があると思います!

そして、トレーニングも1セッション45分間ということで、少し短いのかなと思っていましたが、じゅうぶんな運動ができていると感じる適切な時間だと思います!

何よりトレーナーさんが優しく、そして楽しく会話もしてくださるので、毎回辛いと感じることはなく、むしろ楽しみに通っています✨

全く運動経験もなく、ジムに通ったこともない私でも楽しく運動できているので、優しいトレーナーさんに丁寧に指導して欲しい人、運動始めたいけど何からすればいいのかわからない人にはとてもおすすめできるパーソナルジムです!学生さんもぜひ、お金に余裕があれば検討してみてください!

★★★★★

パーソナルジムを選んだのは、自分一人では運動を続けることができないから。

こちらのトレーナーさんは、個人の目標や、その日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組んでくれています。お人柄もとてもよいです。

セッションの後は程よい筋肉痛があり、トレーニングの効果を実感できています。

実際に数字の変化もありました。
以前より予約枠が埋まるのが早くなったかも。

引用元:「AppleGYM立川店」Googleマップ

「AppleGYM(アップルジム)立川店」女性におすすめ・安い料金プラン

料金プランを見る
アップルジム2025年7月キャンペーン画像

【入会金】

入会金11,000→5,500

※7/31までの期間限定

【20分コース】

料金4回:9,900
8回:19,800
12回:29,700
(1回あたり)2,250円/回
内容1回20分

【40分コース】

料金4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
(1回あたり)5,300〜6,820円/回
内容1回40分

【体験レッスン】

料金無料

「AppleGYM(アップルジム)立川店」の店舗情報

アクセス立川駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日なし

\今だけ!入会金50%OFFキャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

10:ほねごりTRAINING 立川砂川店|みんなとトレーニング

4.9 (23件)
※25年7月時点

武蔵砂川駅 徒歩12分

ほねごりTRAINING 立川砂川店のトップ画像
こんな女性におすすめ
  • パーソナルジムは予算オーバー
  • みんなと一緒にトレーニングをしたい
  • 怪我予防やリハビリ、不調改善もしたい

「ほねごりTRAINING 立川砂川店」は、武蔵砂川駅から徒歩12分ほどにあります。

こちらはセミパーソナル形式なので、マンツーマンのパーソナルジムよりも料金が安いのが特徴です。

医学的根拠に基づく500種類以上のメニューが用意されており、一人ひとりの目的に合わせて利用できます。

SHIORI

接骨院と連携しており、怪我の予防やリハビリなども可能です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「ほねごりTRAINING 立川砂川店」の口コミなどをまとめていきますね!

★★★★★

セミパーソナルのジムでトレーナーの方が励ましてくれるので怠けずに続けられると思います。

目標を持った人が立川でトレーニングするならこのジムは最適だと思います。

7名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

トレーニングを開始してから、脚がわるいわたしですが、1週間の中で脚が痛くなることがものすごく減りました。

下の接骨院でも診てもらっているので、情報を共有していただき、強度難易度を考えてやってもらえるのがとても助かっています。

トレーニングのコースは5個くらい?あって、予約もLINEでとったりキャンセルもできるので、簡単で助かっています。

やれることが増え、やりたいことも増えました。
先生方に協力してもらい、楽しい毎日を過ごせています!

★★★★★

少人数でのレッスンで、正しいフォームで動けるように補助してもらえます。

レッスン楽しいですが、翌日は必ず筋肉痛になります(笑)

★★★★★

40過ぎてあまり身体を動かしてなかったので体力を戻すために行ってみました。

予想以上にハードでしたが
トレーナーの方がものすごい励ましてくれ
楽しくやれました!

★★★★★

初めてのジムでしたがセミパーソナルでしっかりと明るく楽しく分かりやすい指導でした。

個人のレベルにあわせたトレーニングが期待できます。

ダンベル等の筋トレ器具のあるジムではありません

★★★★☆

ほねごりの2階でトレーニングジムが始まったので通う事にしました。

普通のジムは続かなかったのですが、先生と楽しくトレーニングできて続けられるかな?頑張ろうと思います!

★★★★★

運動不足だった体を久しぶりに叩き起してくれました!
トレーナーの方も優しく明るく指導してくださるのでモチベーションも上がってとても楽しいです!!
今後も通い続けたいと思います!

★★★★★

自分の目標に合わせて体を動かすことができます。
また、体の動かし方や食事のアドバイスをいただけます。

そのときの体の様子などを考慮して進めていただけます。
やっていてとても楽しく体を動かすことができます。

引用元:https://g.co/kgs/fMv5Hnk

「ほねごりTRAINING 立川砂川店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金33,000→無料
※キャンペーン中
事務手数料3,300円

月額プラン(セミパーソナル)

料金月2回:7,980円
月4回:14,800円
月6回:19,800円
月8回:29,800円

体験レッスン

料金初回:5,000円→無料

「ほねごりTRAINING 立川砂川店」アクセス/店舗情報

アクセス武蔵砂川駅 徒歩12分
MAP

【迷ったら】女性編集員も「立川で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が立川で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部でも

『もし自分が立川で通うならどのジムがいいかな??』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ!〟

を1人1つずつ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね!

UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ

UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
【このジムを選んだのは】
Rana

ジム内がオシャレで、初心者の私でもやる気が出る雰囲気が良いです。

何よりトレーナーさんの教え方が上手く、女性に特化している点が決め手です!

【20代 運動苦手】

#女性に特化 #手ぶらでOK #低価格


SHIORI

こちらは中長期でスタイルを維持できるようなサポートをしてくれるので、30代・40代になってもスタイルを維持したい私には最適です。

【20代 運動は得意】

#個室 #手ぶらでOK #低価格


NAO

女性に特化した専門店で、料金も立川エリアで安い方で、月額制なので安心して通える点が良いです!

#女性専門 #月額制 #低価格

【20代 運動苦手】

「UNDEUX SUPERBODY」は、

女性本来の美しさを引き出す専門店

として多くの女性に選ばれている女性専門パーソナルジムです。

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオのジム内
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオのジム内
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオのジム内
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオのジム内
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオのジム内
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオのジム内
UNDEUX SUPERBODY LIFE立川スタジオのジム内

女性が通いやすい環境&設備づくりに加えて、「低価格×月額制」で通える手軽さも人気の理由です。

SHIORI

『女性に特化したジムが良い』
『低価格×月額制で無理なく通いたい』

という女性におすすめです!


BEYOND 立川店/立川ANNEX店

BEYOND(ビヨンド)立川店
【このジムを選んだのは】
Sena

ただ痩せるだけでなく、ボディラインも変えたいので、ボディメイクが得意なBEYONDを選びました!

【30代 運動&筋トレ好き】

#短期ダイエット #ボディメイク

「BEYOND」は、コンテスト等で結果を残す実力派トレーナーが在籍し

目標達成まで責任持って導いてくれるサポート力

が魅力で、多くの女性に選ばれています。

スクロールできます
BEYOND(ビヨンド)立川店
BEYOND(ビヨンド)立川店
BEYOND(ビヨンド)立川店

ジム設備もかなり充実しており、トレーニングに必要なものは全て無料で揃っているので手ぶらでOK。

Sena

『痩せるだけでなく、ボディラインも変えたい』
『メリハリのあるスタイルを手に入れたい』

という女性におすすめです!


「立川の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

立川の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

立川は駅周辺の商業施設やカフェが充実し、休日は昭和記念公園でリフレッシュもできる

自然な暮らしと遊びのバランスが取れた街

です。

そんな立川では、年々パーソナルジムの数が増えており、

『ジムが多くて選びきれない』

『どれも一緒に見えてしまう』

という女性も増えています。

SHIORI

そこで今回は「立川エリアの女性たち」が、ジム選びで失敗をしないために

本当にチェックすべき3つのポイント

をまとめていきます!

あなたの生活リズムに合ってる?

仕事終わりに立川のパーソナルジムに通う女性

立川には、駅徒歩1〜2分圏内で通えるジムも多く、アクセスの良さは魅力です。

でも実際には「駅から近い」という理由だけで選ぶと、あなたの生活リズムに合わず続かなくなることも。

例えば、

「仕事終わりに寄りやすいか」
「週末の行動パターンとマッチするか」

など、あなたがどんなシーンでジムに通うか。を想像しながら選ぶのがおすすめです。

SHIORI

「あなたの生活リズム」と「そのジム」との相性はすごく重要なので、妥協せずにあなたが通いやすいジムを選んでください。

【立川駅北口から近いジムは】

BEYOND 立川店|徒歩3分

24/7Workout 立川店|徒歩5分

【立川駅南口から近いジムは】

UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ|徒歩3分

アップルジム 立川店|徒歩3分

エクササイズコーチ 立川店|徒歩2分

BEYOND 立川ANNEX店|徒歩5分

トレーナーとの距離感・相性は大丈夫?

立川のパーソナルジムで、女性トレーナーに指導してもらう女性

パーソナルジム選びですごく重要なのが「トレーナーとの相性」です。

特に立川エリアはジムの数も多く、色々なタイプのトレーナーがいます。

ジム自体に通いやすくても

『トレーナーの雰囲気が苦手』

『なんか話しにくい、相談しずらい』

など、感じてしまうとお金をすごく損した気分になりますよね。

立川のパーソナルジムで、無料パーソナルトレーニング体験を受けている女性

そんな失敗を防ぐために、体験レッスンなどを活用して

「トレーナーの雰囲気・相性」を〝あなた自身の目〟で

チェックして欲しいです。

SHIORI

立川には体験が無料のジムもあるので、まずは体験を活用してみるのもおすすめです。

【立川で体験が無料のジムは】

UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ

ビーコンセプト 立川店

OUTLINE 立川店

BEYOND 立川店

ASPI 立川店

24/7Workout 立川店

料金プランは無理なく続けられる?

立川で安心して通えるパーソナルジムを見つけた女性

パーソナルジムはジムごとに「価格」「内容」がかなり異なります。

なので、色々とジムを見ていると

「あなたの予算」が当初はいくらだったのか。

がよく分からなくなってくるんですよね。

勢いで料金プランを選ぶと後から後悔することも多いので、

まずは「無理なく続けられるプラン」を選ぶ

のがおすすめです。

SHIORI

立川には比較的リーズナブルでサポートも充実するジムも多いので、そちらを選択肢に加えるのも良いかと思います。

【立川でコスパの良いジムは】

UNDEUX SUPERBODY LIFE|月4回:25,900円〜
→女性専用、設備充実、長持ちするスタイルづくりが得意、無料レンタル完備

ASPI|月4回:15,200円〜
→資格保有トレーナー陣、1回30分の短時間トレ

24/7Workout|月4回:33,000円〜
→個室、日々の食事サポも無料、短期ダイエットが得意、無料レンタル完備

アップルジム|月4回:27,280円〜
→個室、姿勢から見た目を変えるメソッド

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

立川エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像
UNDEUX
SUPERBODY
4.9 (16)女性の美を
引き出す専門店
33,000月2回:18,200
月4回:29,700
月8回:59,400
詳細に戻る
ビーコンセプトの無料体験時のレッスン画像
ビーコンセプト
5.0 (58)女性の
脚やせ専門店
38,500→無料
※期間限定
18回:179,685詳細に戻る
OUTLINEでの体験トレーニング画像
OUTLINE
5.0 (1)卒業後も
充実サポート付
30,000→無料
※期間限定
16回:184,800詳細に戻る
女性専用パーソナルトレーニングジムASmake
ASmake
4.6 (33)無理なく続けて
結果を目指す
10,000月4回:42,000詳細に戻る
パーソナルジムASPIのトレーナー陣の画像
ASPI
4.9 (137)全員資格持ち
高品質で
低価格
55,000→11,000
※期間限定
14回:211,000詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
エクササイズコーチのトレーニング画像
エクササイズコーチ
4.9 (70)1回20分でも
効果的
19,800月4回:14,960〜17,600
月6回:21,120〜25,080
月8回:26,400〜31,680
詳細に戻る
24/7Workout 立川店
24/7Workout
4.7 (31)1日3食OKな
ダイエット
16,5004回:33,440〜
8回:65,120〜
詳細に戻る
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
アップルジム
5.0 (83)エリア最安級
姿勢から見た目を変える
11,000→5,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
22,000/月詳細に戻る
BEYOND(ビヨンド)立川店
BEYOND
4.9 (211)短期で
美ボディへ導く
無料10回:102,300プランによる詳細に戻る
ほねごりTRAINING 立川砂川店のトップ画像
ほねごりTRAINING
4.9 (23)みんなと
トレーニング
33,000→無料
※期間限定
月2回:7,980
月4回:14,800
月8回:29,800
詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細

【あなたにピッタリなのは?】立川のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

立川のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

どうしても選びきれない方は

気になるジムをタップ

立川で【短期ダイエット】なら

「立川」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

立川で【姿勢改善】なら

「立川」で姿勢改善をする場合は

  • UNDEUX SUPERBODY LIFE女性の悩みに特化したプログラム)
  • アップルジム(女性の姿勢改善に着目した独自メソッド)
  • BEYOND(ボディメイク×原因改善で効果的に美しく
  • ASPI(高難度資格トレーナーが原因から改善
  • ASmake姿勢から整えて体型を変える)

が姿勢改善にも定評があります。

立川で【低価格のジム】なら

「立川」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

立川で【都度払い・回数券】なら

「立川」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

立川で【入会金0円】なら

「立川」で入会金が無料なのは

です。

立川で【子供と一緒に通う】なら

「立川」で子供連れがOKなのは

です。

立川で【手ぶら通い】なら

「立川」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

立川で【無料体験レッスン】があるのは

「立川」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

立川で【返金保証】があるのは

「立川」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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