【女性必見】立川の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

下半身太りが気になり、通うなら自分に合うトレーナーさんで決めよう、と数店舗のパーソナルジムをピックアップし、無料カウンセリングでこちらに決めました。

ジム＝激しい筋トレかと覚悟して行ったらそんな事はなく、理に適った指導法で、体の使い方や姿勢など基本が大事と知りました。

今までマッサージに通わないと痛くて辛かった肩こりも無くなり、むくみも解消されつつあるので、さらなる引き締め効果を期待して頑張ります。

産後太り解消の目的でお世話になりました。復職までに体型戻すことができました。トレーニングと食事サポートありがとうございました。トレーニング空間も快適で良かったです。

75分3ヶ月コースで、あまりストイックでない私でしたが7kg弱痩せました。
ビフォーアフターの写真を見ると、胴体の厚みの違いが一目瞭然で嬉しいです。
また、骨盤矯正に通っても治らなかった膝痛・腰痛が無くなりました。筋力アップと、正しい身体の使い方を教えてもらい、姿勢が変わったおかげだと思います。
食事指導も丁寧です。ちょこちょこ良くないものを食べてしまっていましたが、そんなに厳しくなく、怒られることもありませんでした。私は自分に甘いので、お願いしてもっと厳しくしてもらっても良かったかも。
料金は他と比較してませんがそこそこします。
次があったら骨盤矯正に通わずこちらにすると思います。

無料カウンセリングで要望などを聞いていただきました。外観はアパートの様ですが、中はとても綺麗です。明日から通うことになったので、目標に向かってがんばりたいと思います！

追記↓
16回コース終了しました！元々50キロ以下で、3か月半で6キロ痩せました。自主トレはたまに散歩する程度で、炭水化物は昼までを意識していました。トレーニングで前よりも引き締まって自信がつきました。
内装もナチュラルインテリアでとても素敵です。
短い間でしたが、ありがとうございました！

トレーニングでは、トレーナーさんも一緒に動いて下さったりして、やらされ感ではなく、一緒に頑張ってる感があって、嫌にならずにトレーニングに通えています。
食事面でも、こんなに食べてよいの？というくらい、摂取を促されますが、トレーナーさんの言う通りにしていたら、順調に体重が減ってきています。
まだトレーニングは続きますが、最後まで楽しく通えそうです😊

パーソナルトレーニングに通うのは初めてだったのですが、カウンセリングの時から丁寧に説明して頂き不安も解消されました！
トレーニングの時もキツくなってきたところで声をかけてくださるので心も折れず続けられます笑
食事もアドバイスもらいながらコントロールできるので辛さもあまり感じていません。
初めて1か月半くらいですがサイズアウトしかけた服がまた着れるようになったので更にモチベーションが上がりました♪
ありがとうございます！

数ヶ月前にビーコンセプトに体験で訪れた時は、まさかこんなに変化があると思っていませんでした。
自己流でダイエットもしましたが、減ってはリバウンドを繰り返し気がつくと全く体重も落とせない日々が続いていました。
写真を撮られるたびに「どうにかしたいけど痩せない」「こんな体型、私じゃない（現実逃避）」などなどネガティブにもなっていました。
私は典型的は洋梨体型なので「下半身痩せ」の検索でビーコンセプトがヒットしました。
「子供が大きくなった時に誇れるお母さんでいたい」と一念発起して体験コースを申し込んだ自分を褒めたいです！

運動嫌いな40代後半ということや、子育て中、転職後すぐという複数の不安もありました。
大久保トレーナーより毎回トレーニングの正しいフォームを教えていただき、どんどん筋トレが楽しくなりました。それだけでもすごい収穫です。
私の人生で、筋トレや運動はただツラいだけのものでしたが、あっという間に24回が終わった感じで自分でも驚いています。

食事も見ていただけるので、極端に食べなくなったりしないようアドバイスも頂けて安心してお任せできました。
停滞期では食べるを減らそうとだけしたり、精神的にもつらくなりますが、大久保トレーナーにサポート頂き、乗り越えることが出来たと思います。

ダイエット目的でビーコンセプトの門を叩きましたが、結果的には生涯の健康習慣を学んだと思っています。もちろん体重も体型もかなり素敵に変わりましたが（笑）

あとはリバウンドプランでもう少しお世話になります。
意識がかなり変わったので、リバウンドするはずはないと思いますが！！笑
引き続きよろしくお願いいたします。

効果バッチリ！3ヶ月で10㎏弱、健康的に痩せました。
75分3ヶ月コース（アフターフォローサービス付）を選択しました。

数年にわたりじわじわ太ってしまってその都度自己流のダイエットをしてきましたが、全く効果が出なくなり、50歳という年齢ということも考えて体質改善を意識しました。
真剣に探していたので、ここに来るまでパーソナルジムの体験とカウンセリングを3ヶ所受けました。どこのジムもとても素晴らしい内容だったのですが、ここが一番納得できたので決めました。減量だけでなく私の体質や健康上気になることについて、総合的に考えて明確に会話して下さったからです。

私の自己流ダイエットでは炭水化物をカットしすぎており、栄養のバランスも良くなかったようです。ダイエット期間中はさすがにお酒と甘いものは控えましたが、炭水化物を含めしっかり栄養を摂取するよう教えて頂いたので、空腹感に悩むようなことは全くありませんでした。ファスティングも教わり体験しましたが全く辛くなく成功させることができました。必要な栄養摂取パターン確立の試行錯誤には3ヶ月間という時間は適切でした。
セッションでは多種多様なトレーニングを丁寧に教わりました。私の身体の固いところや弱いところを的確に教えて頂き、毎回新鮮な驚きがありました。
数字が停滞したりして気落ちしているときには、励ましとともに具体的な提案をして下さいましたし、一緒にHIITトレーニングして下さった時には本当に元気を頂きました。

トレーナーの先生はお若いですが知識が豊富です。毎回食事面も運動面もたくさん相談しましたがいろんな提案をして下さいます。やはりプロは凄い！
何より親身で楽しい方だったので、ずっと楽しく安心して過ごすことができました。
たくさんの事を教わったので、今後も自分なりに頑張っていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

毎週お世話になってます！
体重減少だけでなく、姿勢も良くなりました。周りの人みんなに勧めてます。

去年の6月からお世話になっています。1人では続かず諦めていたダイエットですが、こちらにお世話になって行くうちに頑張れそうな気がしてきました。運動が苦手で、ご飯もお酒も甘い物も大好きな私ですが、先生のサポートの元、緩やかに、でも確実に体重が落ちてきました。一人一人しっかり見て、その人の希望を真剣に考えて下さる先生だと思います。とっても気さくで毎回楽しい時間を過ごさせて貰っています。他の方も書いてありますが、食のサポートも良くして下さり無理をし過ぎず、続けられる事を第一に考えて下さる先生です。今が1番若いからやれるうちに何でもやれと言う友達の後押しに感謝しています。なかなかダイエットを成功させられない方に是非おすすめしたいです。

駅近、衛生的で明るいスタジオです。 理想の体型、姿勢、体力作りなど希望に合わせたトレーニングと食事、様々な知識でのサポートがあり年齢に関係なく鍛えれば変われる！と気付くことが出来ました。 慣れないトレーニング方法も分かりやすく伝えようと工夫して指導してくださるのが有り難く、初心者でも安心です。 目標に向かって笑顔で無理しすぎない、日々ちょっとずつ頑張ることの大切さと誠意ある対応を実感できます。 女性が安心して通える、おすすめジムです。

とても楽しく通えて、良い気分転換にもなっています。 今まで筋肉が無さすぎてうまく支えられず、立ち仕事で腰痛や股関節の痛みに悩まされていましたが、痛みがなくなり全身をうまく使えるようになり、半年で-14kgを達成して身軽になり大満足です！服選びが悩みでしたが、なんでも着られるようになったらとっても楽しくなりました！ 無理なく楽しく習い事感覚で気持ちまで変われて感謝です。

トレーナーの方が優しく、自分の精一杯にちょっとプラスの負荷を与えてくれるので、キツすぎて通わなくなるといったことがなく、自分のペースで目標に向かって頑張ることのできる素敵なジムです。

自分1人ではサボってしまいがちで続かないトレーニングですが、こちらではトレーナーさんが明るく励ましたり褒めてくださるので、いつも楽しく通っています。
リフレッシュにもなっているので続けたいです。

立川ジムに通っています！
トレーナーさんがいつも明るくて元気な方ばかりなので、楽しく頑張れています！！
アドバイスが的確なのでわかりやすいですし、できなくても優しく教えていただけるので、うれしいです！
目標に向けて頑張れます！

今まで全く運動をしていなかった中年でも続けられております
付きっきりで人に教えてもらえるのが続けられる大きな要因だと思います

いつも体調に合わせて、いろいろなメニューでトレーニングして頂き、楽しいです♪

駅近で通いやすく、1回が30分程度と短いけど減量、体脂肪率低下に成果が出ています。
AIが設定する負荷をゲーム感覚でこなしていくのも楽しいです。
短い時間の中でも食事アドバイスや、トレーニングアドバイスを分かりやすく丁寧に教えてくれるのでありがたいです。

週2回2.5ヶ月で4キロほど落ちました！
食事と運動を頑張ったのもありますが、根気強く教えてくれるから、頑張ろう〜と思えたのが大きいです✊

駅近で、ＡIで短時間が、私の決め手でした。
約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。
ＡIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。
体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。
効果絶大です！目標は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。

2022年6月から通っています。
以前、別のパーソナルジムに電車に乗って通っていましたが、コロナで通えなくなり困っていた所、エクササイズコーチさんを見つけました。
月8回のコースを半年間続け、現在−7Kgです。最初はマシンに慣れず、あたふたしましたが優しくて楽しいコーチの皆さんのお陰で、楽しみながら続けています。食事指導も細かくしていただき、すっかり食生活が変わりました。
その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでくださって、最後の追い込みに気持ちが途切れそうになると、元気な声で「はいラストスパートですよ！頑張りましょう！」など色々声を掛けてくださいます。一人でやっていたら諦めてしまいそうですが、パーソナルジムはここが違います！私のように運動が苦手な人や一人だと続かない人にはおススメですよ～！
目標の−10Kgまでもう少し、これからも頑張ります！

短時間の集中したトレーニングですが密度の濃い内容だと思います。成果も着実に出て来ています。継続こそ力ですね。コーチの皆さんの的確な食事指導と情熱的なリードに感謝しています。

去年5月から入会しました。
今年51歳になります。それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました。今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。
目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。
運動の楽しさを教えてもらえますよ。

始める前は、とてもドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんが明るく、優しく、接してくれるので、続けることができています。時に、相談にものってくださり、励まされます。
４ヶ月たちましたが、だいぶ、痩せました。いろいろな事も、教えてくださるので、勉強にもなります。
おすすめです。

思い切ってはじめて、身体がすごく変わりました。何事も続かないわたしが、トレーナーさんのおかげでトレーニングを続けられています。
変わりたい方、おすすめします😊

ストレッチを行ってもらっているのですが、専門知識を備えたプロが行ってくださるので安心して受けることができます！スタッフの皆さんも気さくでストレス解消になってます！いつもありがとうございます！

優しいトレーナーさんの元で、自分なりに頑張っていける環境です。よろしくお願いします。

完全個室のパーソナルジムで、人目を気にせずにトレーニングすることができます。
初めてのパーソナルジムでしたが、身体の悩みや体力に合わせてトレーニングを行えます。
トレーナーも柔和で優しく、運動や筋トレに苦手意識があってもストレスなく通うことができています。
毎日LINEで食事のアドバイスも貰えるため、バランス良くダイエットを行えて、リバウンドしにくい生活づくりができていると思います。
今後もジムに通うのが楽しみです。

仕事が忙しいため運動する時間が取れず、じわじわと体重が増えていることに危機感を感じてジムを検討していました。

友人がAppleGYMの中野店に以前から通っていて見違えるほどスマートになっていたのを見て、家から近い立川店に通ってみることにしました。

パーソナルジムなのでマンツーマンで適切な筋トレを指導して頂けますし、トレーニングは楽ではないですが、短い時間でしっかり効果が出るように考えて頂いてると感じます。

実際、私は1ヶ月半で4キロほど減量することができたので効果もばっちりです！筋トレのおかげで体力もつきました。
私からも友人におすすめしたいジムです♪

肌荒れや生理不順が気になり、ダイエットを決意。
意志の弱い私は一人では絶対に続かないと判断し、パーソナルジムを探していたところこちらのアップルジムに辿り着きました。

・場所
立川駅から近く、通いやすい。
少し暗めなビルの一室のため、初めは本当にここで合ってる…？と不安を覚えるが、中に入ると清潔感があり、明るい雰囲気でやるぞー、とスイッチが入る。

・食事管理
初めの1ヶ月は初期費用に含まれ、毎日写真と文章をLINEでやりとりをする形。
2ヶ月目以降は別料金になるが、1ヶ月目でそれなりに身についたなと感じる場合は無理に追加を強制されることもなくやめられる。
2ヶ月目以降も気になることや不安なことがあれば質問はできる。

・トレーニング
トレーナーさんが専属でつき、1:1で指導をしてくれる。
それまで全く運動をしてこなかったため、根を上げたくなることもあるが、雑談で気晴らしを挟みながら進めてくれるため、楽しく続けることができている。

・効果
始めてから丸1ヶ月がたち、体重見た目ともに変化が表れている。（体重は４キロほど）
週二回のトレーニング以外は、余裕がある時に30分くらい歩くくらいでストイックに行ったあるわけではないので、確実に痩せやすい体作りと食事管理のおかげだと感じている。

歩いたよ〜と報告をすると褒めてももらえるのでちょっと歩くかぁ、という気にもなりやすい笑 いつもありがとうございます。

ジムに通いたかったけど人目が気になるのと1人じゃできないので完全個室のパーソナルジムを探してたら見つけて説明も丁寧で通い始めて1ヶ月無理なく楽しく通えてます！！！
運動は大嫌いで続かないと思ってましたが私に合わせたペースでトレーニングをやってくれるので辛いと思うことなくダイエットに取り組めてるのでジムに通うのが楽しみです！
食事面もアドバイスもらえたりLINEとかでも相談にのってくれるので分からないことなど聞きやすいので助かってます！！
結果も少しずつ出てるのでここのジムを選んで良かったです

トレーナーさんが丁寧にわかりやすくトレーニングを教えてくれます！楽しくボディメイクができて今では筋トレが趣味になりました！

いつも丁寧なご指導ありがとうございます。
食事指導があったからこそ、今も継続してPFCバランスを意識できています！
トレーニングでは自分のレベルに合わせて、利かせ方を教えてくださり、自分でトレーニングする際も効率よく鍛えることができています！
体を動かすことがもともと好きだからこそ、筋トレハマってます😊
自分の理想の体に近づけるようにこれからもサポートよろしくお願いします！

スタッフの方は優しく分かりやすく説明していだだいております。
通わなかったらわからなかった事、食事やトレーニング全てに置いて勉強になります。
通い始めて１ヶ月、効果の方も見えてきてます。

またコロナ対策もバッチリ。
安心して通えて、安心してお勧め出来る店舗です。
ジムにダイエット、間違ったやり方をすると大変な事になると思います。
こちらなら間違いなく理想な体型になれる思います。

約2ヶ月で-7kg減しました。
最初は食事もどんなものが良いのか悪いのかが分かりませんでしたが食事サポートのお陰で区別がつくようになり改めて食事の大切さを知りました。

食事＋トレーニングで見た目も変わっていくのが分かり毎回のトレーニングが本当に楽しかったです！
トレーナーの方も素晴らしい方ばかりで分からないことたくさん教えて頂けたのでとても勉強になりました。

Bodykeに入って本当に良かったです！！！
これからも食事に気をつけながらトレーニング頑張っていきたいと思います。

初めての筋トレでしたが、身体が変わっていくのが楽しく、食事への意識も向上しました！！
楽しく通うことができました☺︎
ありがとうございました♪♪

今まで、色んなパーソナルジムや、スポーツジム併設の個別パーソナルなど通ってきましたが、ここが私には一番あってました。
私が納得するまで説明もしてくれるし筋トレ中もフォームが少しでもわからないと丁寧に説明してくれるのでパフォーマンス力がとても高く感じます。

スタッフ皆さんもみんな優しいので嬉しいです。
通い始めてもう２年近くになりますが、はじめはダイエット目的ではありましたが、今は日々の健康維持のために通っています。

目的は人それぞれなので目的にあった指導も嬉しいです。
家から車で通ってますが、BEYONDの隣が大きな立体駐車場なのでとっても便利です。

いつも本当に良く考えられたプログラムを用意して下さっていて、なので毎回、新しいトレーニングへの新鮮さと、あ、前よりもこれ出来るようになってる！という達成感で、あっという間の一時間です(^^)

トレーナーとしての豊富な知識や経験と、ハードなメニューにもチャレンジしたい気持ちにさせてくれる人間力が、BEYONDのトレーナーさんの魅力なんだと思います。

白で統一されたスタイリッシュな空間と、清潔感のあるシャワールームも、モチベーションを上げてくれますね♪

初めてのパーソナルトレーニングで最初は出来ないことばかりでしたが、継続していくことで体の変化をしっかり感じることが出来ています！
癖を見極めて、自分にあったトレーニングのやり方、食事、生活を見直しながら楽しんでジムに通っています！

トレーニングはもちろん、トレーナーさん達は愉快な方達なので、楽しくお話ししながら汗を流せるのでストレス発散もできるとても良い環境です(^-^)

トレーニングが終わった後は、また明日から頑張ろうという気持ちに毎回なっています！
本当にいつもありがとうございます★

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！