今回は「綱島」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：【女性専用】かたぎり塾 綱島女性専門店
- 完全個室のプライベート空間
- トレーナーも全員女性
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 綱島女性専門店」は、綱島駅から徒歩２分ほどにある完全個室＆女性専用パーソナルジムです。
トレーナーさんも全員女性のため、女性特有の悩みなども相談しやすいのが女性人気のヒミツです。
無料レンタル完備なので、毎回気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね！
SHIORIエリアでは珍しい「女性専門店」となります。
「かたぎり塾 綱島女性専門店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORI「かたぎり塾 綱島女性専門店」に通った女性のビフォーアフター画像は現在収集中なので、今しばらくお待ちください。
「かたぎり塾 綱島女性専門店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 綱島女性専門店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
こちらに通ってから3ヶ月経ちますが、体重も体脂肪も順調に落ちています。 トレーナーの奈良岡さんは気さくで、話していて元気を頂けるので毎回トレーニングに行くのが楽しみです٩(^‿^)۶！ ダイエットに何回も失敗している私ですが、ストレスなく楽しくダイエット出来ているのはかたぎり塾のお陰です。
４名の新着口コミあり
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別のパーソナルからの乗り換えです。体験をしたところ、トレーナーさんがとても丁寧で分かりやすいので通い始めました。女性ならではな視点でも教えてくれるので、気軽に話せてとてもオススメです。
内装はとても綺麗で清潔さがありました。トレーナーの奈良岡さんはとても親切で明るく素敵な方でお話が楽しかったです( ˊᵕˋ )トレーニング自体はきつかったはずですが、楽しく充実した時間でした。マンツーマンだからこそ、細かいところまでしっかり見てアドバイスして頂けるので1人でやるより何倍も効率よく鍛えられると思います。また行きます\♡︎/
駅から近くて内装も清潔感がありました。 担当のトレーナーさんは、簡単なカウンセリングとストレッチだけで私の身体の状態を把握して満足のいくトレーニングを行うことができました。 はじめてにもかかわらず、気さくに話してくれてとっても嬉しかったです！ ありがとうございました。
普通のジムでは長続きしない私が、7ヶ月きちんと通うことができています！ トレーニングのメニューもユルすぎずキツすぎず自分に合ったものを考えてくださり、毎回達成感と身体が引き締まっていくのを実感してます。 トレーナーの先生方も話しやすく、さらに可愛くてスタイルも良いので、自分の頑張るモチベーションになります✊💗
「かたぎり塾 綱島女性専門店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
| 料金 | 4回：30,800円 8回：59,400円 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000円） |
SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 綱島女性専門店」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 08:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
２：【女性専用】ホットヨガスタジオ LAVA綱島店
- 日本最大級のホットヨガスタジオ
- 悩みや目的に合わせた40種類以上のプログラム
- 生活の質を向上！ホットヨガの多彩な効果
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」は、綱島駅から徒歩４分にあります。
女性専用なので、男性の視線を一切気にすることなくホットヨガを楽しむことができます。
日本人女性の体質＆体型に合わせた「40種類以上の豊富なプログラム」と「徹底した温度＆湿度管理」によって、ダイエットやシェイプアップ・冷え性・むくみ・便秘改善など幅広い効果を体感できると多くの女性に支持されています！
LAVAは入会者の約80％以上が〝ヨガ未経験者〟ですが、インストラクターさんが丁寧にサポートしてくれるため20〜70代まで幅広い世代の女性が通っています。
SHIORI「体験レッスン」も実施しているので、ホットヨガができるか心配な方は一度試してみても良いかもしれません！
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」を実際に利用した女性の口コミはまだ集まっていないので、集まり次第掲載していきますね！
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 11,800〜13,800円/月 |
| 内容 | 綱島店に加えてもう１店舗が使い放題 |
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 詳細は店舗にて |
＼今なら手ぶら＆０円体験受付中／
SHIORIここから先は「女性専用」ではありませんが、女性向けのジムを厳選してまとめていきますね！
３：FASTGYM（ファストジム）24 綱島店
- 綱島駅徒歩１分で通いやすい
- 24時間＆365日好きな時に通い放題
- 女性でも使いやすいトレーニングマシンが充実
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」は綱島駅から徒歩１分ほどにある24時間フィットネスジムです。
「女性でも使いやすいマシン設備」と「24時間＆365日いつでも使い放題」が女性人気の秘密。
会員限定ではありますが、パーソナルトレーニングも行っているので『トレーナーさんにしっかり教えて欲しい！』という女性にもおすすめです。
SHIORI自分でトレーニングしながら、トレーナーさんにも指導してほしい女性におすすめです！
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「FASTGYM（ファストジム）綱島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
駅前にあるのが便利だけど 自転車置き場が設置されたらなおいいのになと思います。
祝日の午前中にお邪魔しました。空いていたのでマシーンの使い方をゆっくり確認しながらトレーニングできました！ スタッフさんたちはこまめにフロアやマシーンを清掃してくださるので安心。ありがとうございます。 他の利用者もマナー違反な方は皆無で終始楽しくトレーニングできました。シャワー、トイレも言うことないくらい綺麗です。
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,480円〜/月 |
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
４：UND1SPUTED JAPAN
- フィットネス大国「アメリカ・サンディエゴ」生まれのパーソナルジム
- 経験豊富な米国資格を持つトレーナーが指導
- 初心者の女性でも安心！幅広い世代が通う
「UND1SPUTED JAPAN 」は、綱島駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
フィットネス大国「アメリカ・サンディエゴ」生まれのジムで、全米資格を保有するトレーナーがグローバルな経験＆視点でパーソナルトレーニングをしてくれます。
筋トレだけでなく、キックボクシングやメンタルフィットネスなどメニューも多彩で、幅広い世代がそれぞれ目的に合わせて通っているのも特徴的です！
SHIORI個室なので、人目を気にすることなくトレーニングが受けられます！
「UND1SPUTED JAPAN」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「UND1SPUTED JAPAN」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
杉本先生にキックボクシング初心者でも丁寧に基本的な型から教えていただけるので楽しく、集中してレッスンを受けることが出来ました。1時間でもそれなりの運動量となるので大満足です。
引用元：「UND1SPUTED JAPAN」Googleマップ
４名の新着口コミあり
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杉本先生は元プロの方ですがレベルに合わせた丁寧な指導して下さるので初心者の方も安心して受けられます！ また、杉本先生は見た目とは裏腹に謙虚で物腰の柔らかい先生なので女性の方にも大変お勧めです^ ^
初めてのキックボクシング！とても丁寧に楽しく教えて頂きました。 いつも素敵なご指導ありがとうございます！
はじめてのキックボクシングでしたが丁寧に分かりやすく教えてもらえました！ スタジオもアットホームで通いやすく女性にもオススメです！
プロによるメニュー。個人のレベルに合わせて多様なプログラムと、アドバイスの中に栄養や心理的側面も入れてくれるので総合的なトレーニングができます。ボクシングを５年やっていますがとてもオススメです。
「UND1SPUTED JAPAN」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | ４回：49,500円 ８回：97,900円 |
| 内容 | 1回70分 |
「UND1SPUTED JAPAN」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ９〜20時 |
| 定休日 | 月曜 |
５：FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店
- 駅徒歩2分で通いやすい
- いつでも好きな時に使い放題
- 女性が使いやすいマシンが充実
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」は大倉山駅から徒歩２分ほどにある24時間フィットネスジムです。
先ほどご紹介した「ファストジム24 綱島店」と同じく24時間いつでも通い放題で、女性も使いやすいトレーニングマシンが充実しています。
SHIORIオプションにはなりますが、パーソナルトレーニングも行っているので「トレーニングが初めての女性」でも安心です！
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
24時間という利便性がある分、従業者のいない時間のマナー違反者が特に多い店舗。 着衣のままシャワー浴びてんのかな？と思うぐらいシャワー室や通路が水浸しなのが、深夜1時前の日常茶飯事。 お昼前後は空いてるし非常に使いやすい。
24時間営業しているタイプのジムで、駅からも近く通いやすい。
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,920円〜/月 |
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」の店舗情報
| アクセス | 大倉山駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
