今回は「綱島」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際に利用した方々の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：【女性専用】かたぎり塾 綱島女性専門店
- 女性に特化したプログラムを受けたい
- トレーナーも女性だと嬉しい
- 完全貸切のジムが良い
- 毎回手ぶらで通いたい
- 料金を安く済ませたい
「かたぎり塾 綱島女性専門店」は、綱島駅から徒歩２分ほどにある完全個室＆女性専用パーソナルジムです。
女性トレーナーが在籍しているため、女性特有の悩みなど相談しやすいのが女性人気のヒミツです。
無料レンタル完備なので、毎回気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね！
SHIORIエリアでは珍しい「女性専門店」となります。
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
「かたぎり塾 綱島女性専門店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORI「かたぎり塾 綱島女性専門店」に通った女性のビフォーアフター画像は現在収集中なので、今しばらくお待ちください。
「かたぎり塾 綱島女性専門店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 綱島女性専門店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
こちらに通ってから3ヶ月経ちますが、体重も体脂肪も順調に落ちています。 トレーナーの奈良岡さんは気さくで、話していて元気を頂けるので毎回トレーニングに行くのが楽しみです٩(^‿^)۶！ ダイエットに何回も失敗している私ですが、ストレスなく楽しくダイエット出来ているのはかたぎり塾のお陰です。
４名の新着口コミあり
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別のパーソナルからの乗り換えです。体験をしたところ、トレーナーさんがとても丁寧で分かりやすいので通い始めました。女性ならではな視点でも教えてくれるので、気軽に話せてとてもオススメです。
内装はとても綺麗で清潔さがありました。トレーナーの奈良岡さんはとても親切で明るく素敵な方でお話が楽しかったです( ˊᵕˋ )トレーニング自体はきつかったはずですが、楽しく充実した時間でした。マンツーマンだからこそ、細かいところまでしっかり見てアドバイスして頂けるので1人でやるより何倍も効率よく鍛えられると思います。また行きます\♡︎/
駅から近くて内装も清潔感がありました。 担当のトレーナーさんは、簡単なカウンセリングとストレッチだけで私の身体の状態を把握して満足のいくトレーニングを行うことができました。 はじめてにもかかわらず、気さくに話してくれてとっても嬉しかったです！ ありがとうございました。
普通のジムでは長続きしない私が、7ヶ月きちんと通うことができています！ トレーニングのメニューもユルすぎずキツすぎず自分に合ったものを考えてくださり、毎回達成感と身体が引き締まっていくのを実感してます。 トレーナーの先生方も話しやすく、さらに可愛くてスタイルも良いので、自分の頑張るモチベーションになります✊💗
「かたぎり塾 綱島女性専門店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000→22,000 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
| 料金 | 4回：30,800 8回：59,400 |
| 内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート （2週間：11,000） |
| 無料レンタル | ・ウェア ・タオル ・くつ下 ・シューズ ・飲料水 ・プロテイン |
SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
「かたぎり塾 綱島女性専門店」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 08:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
＼今だけ！無料体験当日の入会で3万円もお得に／
２：【女性専用】ホットヨガスタジオ LAVA綱島店
- ホットヨガをしてみたい
- 男性の視線を気にしたくない
- 気持ちよく汗を流してデトックスしたい
- ホットヨガの幅広い効果で、生活の質を改善したい
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」は、綱島駅から徒歩４分にあります。
女性専用なので、男性の視線を一切気にすることなくホットヨガを楽しむことができます。
日本人女性の体質＆体型に合わせた
「40種類以上の豊富なプログラム」
「徹底した温度＆湿度管理」
によって、
- ダイエット
- シェイプアップ
- 冷え性改善
- むくみ改善
- 便秘改善
など幅広い効果を体感できると多くの女性に支持されています！
SHIORI「体験レッスン」も実施しているので、ホットヨガができるか心配な方は一度試してみても良いかもしれません！
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」を実際に利用した女性の口コミはまだ集まっていないので、集まり次第掲載していきますね！
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 11,800〜13,800円/月 |
| 内容 | 綱島店に加えてもう１店舗が使い放題 |
「ホットヨガスタジオ LAVA綱島店」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 詳細は店舗にて |
＼今なら手ぶら＆０円体験受付中／
３：リアルワークアウト 綱島店
- 個室が良い
- 手ぶらで通いたい
- なるべく費用は抑えたい
「リアルワークアウト 綱島店」は、綱島駅から徒歩１分ほどにあります。
個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。
料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。
SHIORI営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「リアルワークアウト 綱島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
まだ初めて1ヶ月だけど成果がだんだん見えてきましたっ！ サボりがちなあたしに対して親身になってくれます〜目標に向かって頑張ろうってすごく思えます！
２名の新着口コミあり
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初めてパーソナルジムを利用しましたが、最初にダイエットという目的に合わせて食事やトレーニングについて親切に教えていただきました。 そこからは毎回筋肉痛にさせてもらっています。 結果が楽しみです。
色んなパーソナルジムに通いましたが、ここが一番わたしにとっては最高のトレーナーさんに出会いました！いつもガチガチに筋肉痛にさせていただいてありがとうございます♡ これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
「リアルワークアウト 綱島店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
【人気】スタンダード16回
| 料金 | 114,400円 |
| 内容 | 全16回/2ヶ月 |
「リアルワークアウト 綱島店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩１分 |
| MAP |
４：FASTGYM（ファストジム）24 綱島店
- 好きな時に自主トレをしたい
- 系列店も利用したい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」は綱島駅から徒歩１分ほどにある24時間フィットネスジムです。
「女性でも使いやすいマシン設備」と「24時間＆365日いつでも使い放題」が女性人気の秘密。
会員限定ではありますが、パーソナルトレーニングも行っているので
『トレーナーさんにしっかり教えて欲しい！』
『慣れるまではパーソナルを受けたい』
という女性にもおすすめです。
SHIORI自分でトレーニングしながら、トレーナーさんにも指導してほしい女性におすすめです！
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「FASTGYM（ファストジム）綱島店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
駅前にあるのが便利だけど 自転車置き場が設置されたらなおいいのになと思います。
祝日の午前中にお邪魔しました。空いていたのでマシーンの使い方をゆっくり確認しながらトレーニングできました！ スタッフさんたちはこまめにフロアやマシーンを清掃してくださるので安心。ありがとうございます。 他の利用者もマナー違反な方は皆無で終始楽しくトレーニングできました。シャワー、トイレも言うことないくらい綺麗です。
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,480円〜/月 |
「FASTGYM（ファストジム）24 綱島店」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
５：UND1SPUTED JAPAN
- 資格を持つトレーナーが良い
- 色々なメニューで飽きずに続けたい
- 個室のジムが良い
「UND1SPUTED JAPAN 」は、綱島駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
フィットネス大国「アメリカ・サンディエゴ」生まれのジムで、全米資格を保有するトレーナーがグローバルな経験＆視点でパーソナルトレーニングをしてくれます。
筋トレだけでなく、キックボクシングやメンタルフィットネスなどメニューも多彩で、幅広い世代がそれぞれ目的に合わせて通っているのも特徴的です！
SHIORI個室なので、人目を気にすることなくトレーニングが受けられます！
「UND1SPUTED JAPAN」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「UND1SPUTED JAPAN」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
杉本先生にキックボクシング初心者でも丁寧に基本的な型から教えていただけるので楽しく、集中してレッスンを受けることが出来ました。1時間でもそれなりの運動量となるので大満足です。
引用元：「UND1SPUTED JAPAN」Googleマップ
４名の新着口コミあり
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杉本先生は元プロの方ですがレベルに合わせた丁寧な指導して下さるので初心者の方も安心して受けられます！ また、杉本先生は見た目とは裏腹に謙虚で物腰の柔らかい先生なので女性の方にも大変お勧めです^ ^
初めてのキックボクシング！とても丁寧に楽しく教えて頂きました。 いつも素敵なご指導ありがとうございます！
はじめてのキックボクシングでしたが丁寧に分かりやすく教えてもらえました！ スタジオもアットホームで通いやすく女性にもオススメです！
プロによるメニュー。個人のレベルに合わせて多様なプログラムと、アドバイスの中に栄養や心理的側面も入れてくれるので総合的なトレーニングができます。ボクシングを５年やっていますがとてもオススメです。
「UND1SPUTED JAPAN」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | ４回：49,500円 ８回：97,900円 |
| 内容 | 1回70分 |
「UND1SPUTED JAPAN」の店舗情報
| アクセス | 綱島駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ９〜20時 |
| 定休日 | 月曜 |
６：FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店
- 好きな時に自主トレをしたい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」は大倉山駅から徒歩２分ほどにある24時間フィットネスジムです。
先ほどご紹介した「ファストジム24 綱島店」と同じく24時間いつでも通い放題で、女性も使いやすいトレーニングマシンが充実しています。
SHIORIオプションにはなりますが、パーソナルトレーニングも行っているので「トレーニングが初めての女性」でも安心です！
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
24時間という利便性がある分、従業者のいない時間のマナー違反者が特に多い店舗。 着衣のままシャワー浴びてんのかな？と思うぐらいシャワー室や通路が水浸しなのが、深夜1時前の日常茶飯事。 お昼前後は空いてるし非常に使いやすい。
24時間営業しているタイプのジムで、駅からも近く通いやすい。
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,920円〜/月 |
「FASTGYM（ファストジム）24 大倉山店」の店舗情報
| アクセス | 大倉山駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
【損をしない】パーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
