今回は「本厚木」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】OUTLINE 本厚木店



- 女性に特化し続けた「女性専用メソッド」
- 完全貸切空間で周囲の視線が気にならない
- 卒業後は無料で「生涯アフターフォロー」付き
「OUTLINE(アウトライン)本厚木店」は、本厚木駅から徒歩11分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE 本厚木店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?









実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「OUTLINE 本厚木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




約3ヶ月間お世話になりました。 運動が苦手なので最初は不安でしたが、優しいトレーナーさんのおかげで無理なく楽しく続けることが出来ました。 食事についても丁寧にアドバイスしていただき、約5kg減量することが出来ました。 教えて頂いたトレーニングを今後も続けていきたいと思います。 本当にありがとうございました!
引用元:Googleマップ



「OUTLINE 本厚木店」女性におすすめ・安い料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200円 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800円 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400円 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE 本厚木店」店舗情報
アクセス | 本厚木駅 徒歩11分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
2:BEYOND 本厚木店



- 採用倍率70倍!厳選されたトレーナーが在籍
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体作り
- 広々とした清潔感のある空間
「BEYOND 本厚木店」は、本厚木駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
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「BEYOND 本厚木店」女性の効果&ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「BEYOND 本厚木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




初めてのパーソナルジムで、厳しかったらどうしよう、怖かったらどうしよう、と思いながら体験に行かせていただきましたが、担当のトレーナーさんがとても感じが良かったため、即入会! その後のトレーニングや食事の摂り方等、いつも丁寧に優しくご指導いただけるのでトレーニングの日が毎回楽しみです。担当のトレーナーさん以外の方も良い方ばかりでほんとに入会して良かったジムです。 あとは効果が出るように頑張りたいと思います!笑
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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通い始めて1ヶ月ほどですが、毎回楽しくトレーニングしています! 食事の栄養バランスからしっかり教えて下さり、健康的に痩せられるプログラムが組まれています。 また、スタジオが小規模なので同じ時間にトレーニングをするのは自分含めて2組だけなのも、このご時世もあってかなり魅力的だと思います。




めちゃくちゃ良いです。運動嫌いな私ですが、トレーナーさんがモチベーションも上げてくれるし、ぎりぎりのとこまで頑張らせてくれるので本当に楽しくトレーニング出来ました! 最初は汗もかかなかったのですが、だんだん汗がかけるようになって気持ちよくトレーニングできました! メニューも飽きないように毎回考えてくださるので本当に飽きずに楽しんで頑張れます! のんのさん、はんださんありがとうございました💓




結果が出たら褒めてくれるし、きついトレーニングでも励ましてくれるから一人では諦めてしまうところも最後まで正しいフォームで楽しくトレーニングできています。食事指導も毎日していただいて、具体的な食材などをチョイスしてくれるからとてもわかりやすく飽きないで続けられます。トレーニング後のプロテインもめっちゃ美味しいですっ!毎回ジムに行くのが楽しみです!!!!




ビヨンド本厚木店に入る前は5年間ほど運動から遠ざかっていました。入会してから半年間楽しくトレーニングを続けられてるのは熱心なトレーナーのおかげです! 体重も20キロ痩せて頑張って良かったです☺️ 他のパーソナルジムに比べると値段もリーズナブルなのも入会の決め手でした。厚木周辺ならビヨンド入れば間違いないです!



「BEYOND 本厚木店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800円/月 |
内容 | ・1回55分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800円 ACHIEVE 20:176,000円 BEYOND 30:247,500円 |
内容 | 1回55分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 本厚木店」店舗情報
アクセス | 本厚木駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |
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3:24/7Workout 本厚木店



- 完全個室のプライベート空間
- 3食しっかり食べるダイエット
- 無料レンタル完備!手ぶらで通える
「24/7Workout 本厚木店」は、本厚木駅から徒歩5分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
「24/7Workout 本厚木店」女性の効果&ビフォーアフターは?









※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「24/7Workout 本厚木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




今まで高額なエステなど色々してきたけど、思うような結果が出てることはありませんでした。説明の際も、とても親切に分かりやすく押し売りみたいなものも一切無くお話しして下さり、お金をかけるのは今回で最後にしようと言う思いと半分神頼みで入会しました。まだ2ヶ月ですがこんなに結果が出るのは初めてですし、本当なんだ!パーソナルって凄いな!と実感しております。このまま目標まで頑張りたいです。
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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ダイエット目的で、パーソナルジムをいくつか体験しました。その中でも、トレーナーさんのサポート力の高さを感じ入会を決めました。身体も変化し始め、思い切って通って、本当に良かったです!




他のジムもエステも行きましたが、結果が出ずすがる思いで入会。 食事もトレーニングも親身になってくれて、マイナス5キロです。あと5キロ落としたいのでまだまだお世話になります! 他のジムと違うのは、きちんと毎回計測し、全体の経過をトレーナーさんが共有してくれるところ。 店長さんも、トレーナーさんも、キャラが違って面白いです! 食事制限も、きちんと3食プラスおやつも食べて辛くないです。 ローファットは体に合っているのかも。 もっと早く通っていればよかったです^_^




ダイエットを決心して入会しました。さまざまなパーソナルジムがありますが、続けやすい価格設定と丁寧なカウンセリングが入会の決め手でした。運動は好きではなかったのですが、トレーナーの方が親身に楽しく教えてくれるので無理なく続けられます。わたしも約20キロの減量を達成することができました。3食しっかり食べながらの減量だったので、辛さはありませんでした。楽しみながらしっかり成果も出すことができたので大満足です。駅チカで設備も綺麗なので通いやすいのも魅力です。[




2022年3月にオープンしたばかりの店舗なのでとても綺麗なジムです⭐︎ 始めは本当に痩せられるのか不安しかありませんでしたが、自分に合ったトレーニング・食事メニューを考えて下さり25㎏以上の減量に成功しました(^-^)⭐︎ 悩んでいても納得するまでトレーナーさんが相談に乗ってくれたり、新たな提案をしてくれて楽しくトレーニングができています⭐︎⭐︎ トレーニング中はたくさん笑わせてくれたりあっという間に時間が過ぎちゃいます!! 通うまでは運動しない生活でしたが、今では運動する事が大好きになりました⭐︎⭐︎ これからも引き続きボディメイクを頑張っていこうと思います⭐︎⭐︎



「24/7Workout 本厚木店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 本厚木店」店舗情報
アクセス | 本厚木駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |
4:RIZAP(ライザップ)本厚木店



- 女性のやる気を引き出す「優雅な空間」
- 結果にコミットし続けた「圧倒的実績」
- 本来の姿へ導く「唯一無二のサポート体制」
「RIZAP(ライザップ)本厚木店」は、本厚木駅から徒歩4分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。




過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
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「RIZAP(ライザップ)本厚木店」女性の効果・ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




RIZAP(ライザップ)に通った女性たちの口コミは集まり次第、掲載していきます。
「RIZAP(ライザップ)本厚木店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000円 |
料金 | 163,500円〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP(ライザップ)本厚木店」店舗情報
アクセス | 本厚木駅 徒歩4分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
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5:Bodyke(ボディーク)本厚木店



- 会員限定のボディメイク動画が充実
- LINEを使った毎日の食事管理サポート
- 一生涯役立つダイエット&食事への知識がつく
「ボディーク(Bodyke)本厚木店」は、本厚木駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
ボディーク店では、マンツーマンのトレーニング指導に加え、講義型の食事指導なども行っています!
実際に学んだ内容を実践し、痩せる経験をすることで、一生役立つダイエット&食事管理の知識が身につくと女性陣の口コミ&評判も高いです。




契約期間中はボディーク全店が利用可能なのも嬉しいポイントですね!
「Bodyke(ボディーク)本厚木店」女性の効果&ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「Bodyke(ボディーク)本厚木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




初めてのパーソナルジムなので、不安もありましたがとても丁寧にサポートしてくれるので安心してトレーニングが出来ます。 ウェア等は用意してあり手ぶらで行ってもトレーニングが出来るので、ちょっとした空き時間等でも利用可能です。 食事の面に関してもこの食べ物は絶対に食べないで下さいという制限ではなく、食べ方や食べた日はどうしたら良いか等を的確にアドバイスしてくれるので私はストレス無く食事する事が出来てます。 トレーナーさんも明るくて、常に声かけをしてくれるのでトレーニング中も頑張ろうと思えます。 終わった後の爽快感が最高なので、興味がある方は是非1度体験レッスンをオススメします!
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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2ヶ月ほど通っていますが、食事指導も丁寧でトレーニング内容も気になる部分や体調に合わせて臨機応変に対応してもらえるためとても満足しています。トレーニング中はしっかり追い込んで休憩時間は雑談をするなどメリハリのあるトレーニングで毎回ワクワクしながら通っています!私はボディーメイクを目的に始めましたが少しずつ体の変化を感じています。またトレーナーの皆さんは明るく楽しく親切な人ばかりで、悩み事があれば親身に相談にのってくれるためとても助かっています。 楽しく食事制限なしでダイエット、ボディーメイクを始めたい方にはオススメです。




トレーナーさんが器具の使い方はもちろん、トレーニング中の姿勢や目線など分かりやすく教えてくださるので、超運動音痴ですがちゃんとトレーニングできてます☆ 食事面もいろいろ聞けるので考え方が変わり、無理せずに気をつける意識をすることができるようになりました。 施設内もキレイで、タオル・服上下・くつ・靴下まで借りれるので手ぶらで行けます! トレーニングでもちろんヘトヘトにはなりますが…トレーナーさんと1対1でしっかり教えてもらい・励ましてもらいながら楽しく通えます😊




体を動かすことが嫌いでした。 このパーソナルトレーニングジムに出合うまではダイエット→リバウンドの繰り返しで、ここでも難しいかなと思ってました。 でも、トレーナーさんが食事のめんから指導してくれて、体を動かすことが嫌いでしたが、週の一でここで体を動かすことが好きになりました。トレーナーさん一人一人に感謝です。私を励ましてくれて素敵な空間を作ってくれてありがとう。 去年の12月から10月で、なんと15キロ痩せました。これからも頑張りたいと思います。




指導を忠実に守れば必ず痩せます。 指導と言っても厳しいものではなく、個々に寄り添った丁寧なものなので安心してください。 コース終了後10ヶ月経ちますが、マイナス10kgは今も維持できています。 絶対痩せたい人におすすめのジムです。
「Bodyke(ボディーク)本厚木店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800円 (税込) |
料金 | 215,600円 (税込) |
内容 | 60分×16回/2ヶ月 |
「Bodyke(ボディーク)本厚木店」店舗情報
アクセス | 本厚木駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!