【水戸】女性向けパーソナルジムおすすめ8選!リアルな口コミ・評判・体験談も掲載

水戸の女性におすすめパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「水戸」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

お急ぎの方向け】目的別に5つだけ厳選

選びきれない時は
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】水戸の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

では早速ですが、

「水戸の女性向けパーソナルジム8選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

料金&サービスを見やすくまとめた「比較表」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:BEYOND 水戸店

4.9 (85件)
※25年6月時点

スクロールできます
BEYOND 水戸店のジム内画像
BEYOND 水戸店のジム内画像
BEYOND 水戸店のジム内画像
BEYOND 水戸店のジム内画像
BEYOND 水戸店のジム内画像

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 水戸店」は、水戸駅から徒歩11分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝厳選トレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

何より、入会金や事務手数料などがかからず、コース料金だけで始められるのも嬉しいポイントです。

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 水戸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてのパーソナルジムに通ってから運動へのモチベーションが高くなりました。

1人だったら絶対やらないようなことや分からないことなどを楽しくわかりやすく教えてくださってとても助かっています!

食事制限もなく、食べても痩せれる体質を作れると言って下さり自分でも頑張れる!

楽しいって気持ちで今は通って運動してます。

★★★★★

ダイエット目的で2週間前に体験させてもらい、そのまま食事指導と週1でトレーニングに通わせてもらっています。

こちらで食事管理をしてもらい、多くの知識を得られました。

3食きっちり食べるようになってから1週間で体重が増えてしまい不安でしたが、その後少しずつ体重と体脂肪が落ちて来ているところです。

トレーニングも丁寧に寄り添って指導いただき、少しずつ出来るようになってきました。

目標を明確にしてしっかり結果を出せるのもパーソナルだからこそだと思いますので、理想の体型を目指して頑張りたいと思います!

9名の新着口コミあり

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★★★★★

現在入会して1ヶ月、週2回で通っています。

これまでは自重でしか筋トレをしたことがなく、あまり成果も実感できないまま途中で挫折してしまっていたのですが、Beyondに通い出してからは2週間ごとの計測を通じて数値で成果を実感できるため、無理なく続けられています。

自分は身体を大きくすること、姿勢改善することを目的として通っており、それに合ったトレーニングを毎回提案していただいています。

正しいフォームでトレーニングできるため、かなり効果的に筋肉に負荷をかけられているなと翌日の筋肉痛を通じて実感しています。
これからもよろしくお願いします。

★★★★★

パーソナル初心者で探していたところこちらの店舗が検索で出てきました。

正直どこまでサポートしていただけるのか不安でしたが、始めてみると生活面など細かいとこまでサポートしていただき安心して任せています。

トレーニング自体は明るく指導していただき、ポジティブな言葉を投げてくれるので明るくトレーニングができます。

これから頑張っていきたいと思います💪🏻 …

★★★★★

初めてのパーソナルジムで不安でしたが、 とても楽しくトレーニングさせて頂いています!

自宅で出来るトレーニングや食事方法もLINEで教えて下さりとても良いです。

初めて1ヶ月ですが、効果を感じるので今後が楽しみです!
また、トレーナーさんの明るさが最高です♪

★★★★★

筋トレ初心者でしたが、個々にあわせたトレーニング内容を設定いただけ、無理なく負担なく通うことができています。

食事を含む生活面でのアドバイスもいただけ、有意義なトレーニングとなっています。

施設も綺麗で、トレーナーさんの人柄も良く、ストレスなく通うことができることが大満足です!

★★★★★

ジム初心者だったのでジムを探したところこちらを見つけました。
その日のコンディションでエクササイズを調整してくださるのでいつも助かってます!

また、運動だけでなく食事管理や計測で自分の健康面についてもしっかりアドバイスをしてくれます。

私はこれだけで1ヶ月で体脂肪2%減り、筋肉量も上がりました。

施設も綺麗で治安もいいし
女性のトレーナーもいらっしゃるので安心して通えます!!

★★★★★

体型、姿勢改善のために1月から始めました。
パーソナルトレーニングを始める時は、どんなことをやるのか不安なことが色々ありましたが、一つ一つの不安感や悩みを一緒に解決してくれるトレーナーさんで安心して取り組めています。

女性のトレーナーさんもいるので、女性ならではの体の悩みも聞いてくれるので、本当に頼りになります。

★★★★★

ふくらはぎの浮腫が気になった事と、年齢的な筋肉の低下と、仕事柄座っている事が多いので運動不足を解消したくトレーニングを始めました。

BEYONDの益子さんは、とても親切に私に合ったやり方で指導してくださるので、安心してトレーニングが出来ています。

いつもありがとうございます😊 …

★★★★★

今までトレーニングがなかなか続けられなかったのですが、BEYONDに入って少しずつ続けられるようになりました!

たまにモチベが上がらずお休みしてしまった時も 心配の連絡をくれたり 次に会った時には、いつもと変わらない対応で 励ましてくれるとても 素敵なトレーナーさん方です。

感謝しかないです!!
めちゃめちゃオススメです🙆♡

★★★★★

ダイエット目的でトレーニング始めました。

ここに来る前は独学でやっていたのですが、BEYONDさんで効果的なトレーニングのやり方や食事の取り方などを教えてもらいました。

今まではただ摂取カロリーを減らせばいい、軽めのトレーニングでいいと思っていたのですが、タンパク質中心の食事を取ること、お尻や背中など大きな筋肉を鍛えると効率良く体脂肪を減らせることが分かりました。

BEYONDさんで学んだこと全てが自分の体の変化に直結していて、トレーニングや食事管理が楽しくなりました!!行って良かったです!!

店内もかなり清潔で安心してトレーニング出来ました。

更衣室内に汗ふきシートや制汗スプレーが置いてあり、トレーニング後も匂いを気にすることもなかったです。

★★★★★

初めてのジムで緊張していましたが、とても元気なトレーナーさんにたくさんの元気と刺激をもらいながら楽しくトレーニングができています!

特に食事に関しては今までの認識と違うことだらけで、必要なタンパク質や糖質、脂質の摂り方を日々の食事と外食したあとのアドバイスと細かく教えていただき勉強になります!

これからの体の変化が楽しみです、これからもよろしくお願います😊

引用元:https://maps.app.goo.gl/3TpgjLv1V6uguvjC9

「BEYOND 水戸店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 水戸店」アクセス/店舗情報

アクセス水戸駅 徒歩11分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

2:【女性専用】ファディー 水戸

5.0 (37件)
※25年6月時点

ファディーで実際に無料体験を受けてきました

関連記事:「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら

こんな女性におすすめ
  • 体力や運動に自信がない
  • なるべく費用を抑えたい
  • 女性トレーナーだと安心
  • 好きな時に通い放題をしたい

「ファディー」は、水戸市内に2店舗ある女性専用のフィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

スクロールできます
ファディー小岩店の無料体験時の画像
ファディーの無料体験の様子
ファディー小岩店の無料体験時の画像
ファディーの無料体験の様子
ファディー小岩店の無料体験時のトレーニング画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスンの画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスンの画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの有酸素運動の様子
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスン時の様子
ファディーの無料体験の様子
ファディーの有酸素運動の様子
ファディーの無料体験の様子

関連記事:【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた!

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

SHIORI

トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

無料体験は公式サイトにて→

「ファディー 水戸」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ファディー 水戸」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

時間も回数も自分で好きなときに行けるのがいい。

回数縛りもないしいい意味で自分次第。

カウンセリングはとても丁寧でメニュー変更など自分の希望に合わせたものを提案してくれます。

★★★★★

無理なく自分のペースで通えています!
色んなジムに行きましたが、ファディーが1番自分に合っています😊

お勧めです!!

引用元:「ファディー 水戸赤塚」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★★

女性専用なので、人の目を気にせず運動ができて良いです。

また、赤塚・ひたちなかの店舗も相互利用できるので、都合よく使わせてもらってます。

トレーナーさんが褒め上手なので、運動が苦手な私でも楽しく通えています。

他の商材を売りつけられることも無く、店舗自体の昼休みとかもないので、営業時間中はいつ行っても大丈夫なので安心して続けられます。

★★★★★

とても親切に身体の状態を見てくれて、アドバイスをもらえます。
トレーナーさんは親身になって励ましてくれるので、がんばろうかなぁという気持ちになれます。

女性専用で、好きな時間に1人でふらっといって軽く運動できます。
1年中開いているので、自分の都合で行けることはありがたいです。

★★★★★

時間も自由だし、お値段も安心だし、
回数も通い放題。

でも、トレーナーさんはいるし、
女性専用だし。

とにかく、私にはすごくあっています。

1人でふらっといって軽く運動してっていう、
絶対にやらなきゃって感じじゃなく
気軽な感じが好きです。

あと、店舗も清潔感があって素敵です。
(毎月飾りが変わるのが楽しみ😊)

★★★★★

1年と少し通わせていただいてます。

家からの距離が近くて通いやすく、駐車場も入りやすいです。

何より女性専用ジムという所に安心感があり、トレーナーさんも女性の方なので安心して通っています。

内容に関しては、1人1人に合ったメニューを組んでいただけます。気軽に入りやすいジムだと思います。

★★★★★

3年位通っています。
スタッフの方は、優しく丁寧に教えてくれます。

筋肉量は増えて、脂肪量が減りました。
毎月カウンセリングがあり、トレーニングメニューの変更もしてもらえます。

女性専用で、朝5時から23時まで開いてるので、好きな時間に通えます!
30分位なので、負担にもならないです。
私は、楽しく通っています!

★★★★★

運動習慣をまずつけたくて、通っています。
家から近いこともありますし、スタッフの方もきちんとフォームなど見てくださるので運動するのがとても楽しく感じております。

ジムの中も季節ごとの飾りつけだったり、雰囲気もとても清潔感があってすごく通いやすいです。

★★★★★

通い始めてそろそろ4ヶ月経ちますがジム内も綺麗で季節ごとの飾りも変わってかわいいジムです。

定期的に楽しく通えてます!
スタッフさんたちも優しく声をかけてくれるおかげでモチベーションも保ちながらトレーニングできてます😌

女性専用なのも気軽に通えて良いです!
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍ …

★★★★★

開店した頃から通っています。

まずは、この10年で増えた色んな身体の重みを消して、体重よりも健康的になりたいと続けています。

トレーナーのみなさんの親切な指導と自分にあったプログラムにみるみる成果が!!これからも頑張ります!

あっ、あと仕事前や後に来れるのは自分のペースで来れるからありがたい。

引用元:「ファディー 水戸千波店」のGoogleマップ

「ファディー 水戸」女性におすすめ・安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金無料
事務手数料5,500円

【人気】プレミアム会員(年間契約)

料金7,678円/月
内容1年契約でお得なプラン

スタンダード会員

料金8,778円/月
内容月契約のプラン
SHIORI

月の途中で入会する場合も「料金は日割り計算」してくれるので、無駄な費用もかからず通い始められます。

また、キャンペーンなどは「店舗ごと」に変わるので、詳細は「公式サイト」 にてチェックしてください。

「ファディー 水戸千波/水戸赤塚」の店舗情報

水戸千波店

アクセス水戸駅 車15分
営業時間5〜23時
定休日なし

水戸赤塚店

アクセス赤塚駅 徒歩10分
営業時間5〜23時
定休日なし

\今だけ!入会金0円無料体験実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

3:24/7Workout 水戸店

4.9 (23件)
※25年6月時点

24/7Workout 水戸店
24/7Workout 水戸店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 水戸店」は、水戸駅から徒歩7分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられる

と女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 水戸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナル一年契約で7キロ痩せました!

丁寧に筋トレの効果的なフォームを教えてくださったり、食事法の提案や、相談などを親身に受けてくれます😊

本気で痩せたい人、運動する習慣をつけたい人におすすめです💁🏻‍♀️

★★★★★

駅に近く、運動に必要なものも揃っています。

手ぶらで効率的な運動をしたい方におすすめです。

引用元:Googleマップ

5名の新着口コミあり

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★★★★★

自力では難しいとおもい、入会 体重はおよそ10kg減

トレーニングはしっかりキツイですが、トレーナーさんの声掛けで楽しくできています!

★★★★★

トレーニング自体が初めてでしたが、結果、半年間で12㎏近く痩せる事が出来ました。

トレーナーさんから、食事の内容・体調管理などこちらが聞きたい内容を詳しく教えていただけます。

毎回、質の高い適切なトレーニングを受ける事ができますので、今ではひとりでトレーニングも出来るようになりました。

★★★★★

当初の目標体重までには痩せられませんでしたが、トレーニングとウォーキングなどの運動を日常的に行い筋肉をつけ維持することと、食事の内容を充実させ生活リズムを整えることで、身体を日々保つのが重要であることを教えていただき、体力がついたのがとても良かったです。

カリキュラムを終えて1年以上経ちますが、今でも基本的な筋トレを続ける習慣が身に付きましたし体重も更に少し減りました。

古神さんという良いトレーナーさんが親身になってくださり、とても感謝しています。

★★★★★

トレーナーさんも優しく、自分に合った方法を一緒に考えてくれるので楽しく続けられてます!!

確実に身体変わるのでダイエットにチャレンジしたい方はおすすめです!

★★★★★

健康管理目的で継続的に利用しています。

本当に痩せるんだろうか?と不安もありましたが…本当でした。

そこそこ筋肉もある健康的な身体になるためには正しいフォームから。

初心者の私にとってはひとりでは無理。

その点、プロフェッショナルなトレーナーさんがしっかりとサポートしてくれるので安心です。

今ではトレーニングが生活習慣のひとつになっています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/exWogAbQ7JWsB7aY9

「24/7Workout 水戸店」女性におすすめ・安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 水戸店」店舗情報

アクセス水戸駅 徒歩7分
営業時間7〜24時
定休日不定休

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

4:RIZAP(ライザップ)水戸店

2.9 (7件)
※25年6月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

こんな女性におすすめ
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい

「RIZAP(ライザップ)水戸店」は、水戸駅から徒歩20分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は

『通うだけでやる気ができる!』

と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング&トレーニング体験を受けてみました

スクロールできます
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子(体組成計の測定)
RIZAPの無料体験の時の画像
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAPで体験を受けてきた際のトレーニング画像

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

「RIZAP(ライザップ)水戸店」女性の効果・ビフォーアフターは?

ライザップのビフォーアフター画像
ライザップのビフォーアフター画像

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「RIZAP(ライザップ)」に通った女性たちの口コミは集まり次第、掲載していきますね!

「RIZAP(ライザップ)水戸店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)水戸店」店舗情報

アクセス水戸駅 徒歩20分
営業時間7〜23時
定休日なし

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

5:かたぎり塾 水戸店

5.0 (8件)
※25年6月時点

スクロールできます
かたぎり塾 水戸店
かたぎり塾 水戸店
かたぎり塾 水戸店
かたぎり塾 水戸店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 水戸店」は、水戸駅から車で10分ほどにあります。(無料駐車場完備)

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 水戸店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

入会して3ヶ月経過しました。職場の人にも痩せたね!と声をかけられるようになり、服のサイズも変わりました♪

特に肩や背中のサイズダウンは感動です(^^)

トレーナーさんも気さくで、いろいろ相談にも乗っていただけて、毎回行くのか待ち遠しいです☆

★★★★★

パーソナルジムに悩んでいたら近くにできていました。
かたぎり塾…最初は塾だと思いました。

入店すると笑顔の素敵なトレーナーさんが迎えてくれました。

店内がきれいなことはもちろん、ウエアの貸出があったり、更衣室がきれいだったり、窓もあって明るい店内です。

体の悩みも話しやすく、その後のトレーニングが効くのなんのって…姿勢や効いてるかまでしっかり見てもらえて満足の1時間でした!
これからも尻トレ頑張ります!

引用元:https://maps.app.goo.gl/7Ze3cseYVQPfVPDx5

7名の新着口コミあり

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★★★★★

すごく雰囲気のいいジムがあるとお伺いし、無料体験にいきました。

店内も清潔で明るく、ウェアの貸し出し等もあり、何よりトレーナーさんの笑顔が素敵でおすすめたされた通り素敵なジムでした!

第一印象の良さだけでなく、トレーニングメニューも充実しており、トレーニング最中に

『もしかしたら効いている箇所が違うかもしれない…』

と相談するとすぐに的確なアドバイス・指示をくださり、軌道修正が早いのできちんと出来ている充実感や達成感をとても感じました。

また行きたいです。その時はせびよろしくお願いいたします。

★★★★★

入会して約2ヶ月経ちましたが、体が変わってきたと実感しています。

トレーナーの山賀さんはとても話しやすく、相談にも乗っていただけて無理のないトレーニングで楽しく通えています。

食事内容などもアドバイスをしていただいたり、質問すると知識が豊富で色々と丁寧に教えていただき、とても勉強にもなっています!

★★★★★

体験行ってきました!楽しかったです!

感じの良いトレーナーに親切な対応してもらいました!

体組成を測定した後にしっかり話しをきいてくれて、その後3種類の運動を通して、希望の部位にしっかり効くトレーニングを教えてもらいました!

運動以外にも、食事の指導などもオプションでありました!アドバイスも

「‥さんには月2キロから半年で10キロくらいの痩せ方が良いですね」

などと無理なダイエットというより健康的な痩せる方法などの提案などを教えてもらいました!

リバウンドなどしない、間違いのない体作りを教えてくれる所だと思いました!

★★★★★

先日体験に行きました。
トレーナーさんは爽やかで当たり障りなく接しやすい方でした。

ビル自体は古くて恐る恐るエレベーターに乗りましたが、新しい店舗で店内は白基調でとても清潔感もありました。

ウェアも靴も持っていく必要が無いので、ありがたいです。
水分忘れてもいただけるので、ありがたいです。

9月から本格的に主人とペアで通います。
まずは3ヶ月、どう変わるか楽しみです。

★★★★★

思いきって無料体験行って見ました。
ドアを開けた途端爽やかな良い香りがしました。明るくてとても綺麗なトレーニングルームでした。

トレーナーの方はとても礼儀正しくて優しい笑顔で迎えてくれました。
緊張がほぐれました。

どの部分が一番気になるのか?どんな食生活をしてるか?などいろいろ気さくに聞いてくれたので安心して体験する事が出来ました。

決して強引な事もなかったので…
さっそく入会を検討したいと思います。

トレーナーさんありがとうございました。

★★★★★

友達とペアで体験しました。
トレーナーさんは見ただけですぐに反り腰や身体の歪みを指摘してアドバイスくれました。

友達と行ったからこそその人その人を見てアドバイスしてくれてるのが分かり、信頼出来たので入会を前向きに考えています。

トレーナーの腕は確かだなと思います。

★★★★★

通い始めて一ヶ月。
まだまだヒーヒー言いながらですが、体の変化も感じるようになりました。

トレーナーさんも優しいので頑張れてます!

また、パーソナルジムの中では清潔感もあり、価格もお手頃だと思います。おすすめです♪

引用元:https://maps.app.goo.gl/7Ze3cseYVQPfVPDx5

「かたぎり塾 水戸店」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:33,000
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 水戸店」アクセス/店舗情報

アクセス水戸駅 車10分
(無料駐車場完備)
MAP

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

6:エニタイムフィットネス 水戸赤塚店

4.6 (172件)
※25年6月時点

エニタイムフィットネス 水戸赤塚店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 系列店も利用したい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 水戸赤塚店」は、赤塚駅から徒歩1分ほどにある24時間ジムです。

24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。

トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!

SHIORI

系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。

「エニタイムフィットネス 水戸赤塚店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円(税込)
料金7,678円(税込)
パーソナル料金5,500円〜/60分

「エニタイムフィットネス 水戸赤塚店」店舗情報

アクセス赤塚駅 徒歩1分
営業時間24時間
定休日なし

7:エイサップトレーニング&ダイエット

4.7 (49件)
※25年6月時点

エイサップトレーニング&ダイエット
エイサップトレーニング&ダイエット
こんな女性におすすめ
  • 設備が充実したジムが良い
  • 専属トレーナーが良い

「エイサップトレーニング&ダイエット」は、水戸市東野町にあるパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング設備が充実しており、広々空間でパーソナルトレーニングが受けられます。

料金は1回6,000円前後とリーズナブルなので、その続けやすさも人気の理由です。

SHIORI

専属トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エイサップトレーニング&ダイエット」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

通い続けて3年ほどになります。ギックリ腰に悩まされていましたが、トレーニングのおかげですっかりよくなりました。

姿勢も正しくなり、今、洋服を着るのが楽しいです!

佐々木トレーナーは専門知識が豊富で、その時の体調に寄り添ったメニューを組んでくださいます。

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

お友達から紹介してもらい東野町に通い出して3ヶ月近く経ちますが、体重は3キロ近く落ち見た目も劇的に変わりました^ ^

いつも担当してくれる佐々木君は身体の事を熟知しており何から何まで安心して任せられます!

その日のコンディションで鍛える所も変えてやってくれるのでとても満足のいくトレーニングができています!

いつもありがとうございます!

★★★★★

自己流での筋トレに限界を感じて入会しました。

担当の佐々木トレーナーは、すぐに私の動き方の癖や特徴を見抜き、私自身も気づかないような感覚を言い当ててくれるので、完全に信頼してお任せしています。

明らかに以前とは身体が変わり、ボディメイクの大会に出場予定です。

筋トレ前後のマシンピラティスも、身体の軸が整う感覚が病みつきになりオススメです!!

★★★★★

行く前は緊張と不安でいっぱいでしたが、今では勇気を出してよかったなと心底感じています。

元々ダイエットをきっかけに通い始めたので「減量のために行かなきゃ…!」という気持ちは勿論ありますが、今はそれ以上に「トレーニング楽しい!」という気持ちがかなり大きいです。

トレーナーの方は、丁寧なご指導はもちろん食事管理のアドバイスや、家でできるストレッチを教えてくださったりと、親身に寄り添ってくださる方です^^

自信をもってオススメできるパーソナルジムです!!

★★★★★

体験から始めて2ヶ月になります。

毎回、トレーニングはもちろん食事面も私に合った取り方を提案していただき、しっかりサポートしてくれます。

トレーニング中もコミュニケーションをとりながら優しく笑顔で教えていただけるので楽しく通えています。

トレーニング中体調がすぐれなくなってしまった時もしっかりと対応していただき、体調を確認しながら無理なく進めてくれるので安心できます。

1人では続かない方は特にオススメです☆

「エイサップトレーニング&ダイエット」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金11,000円
年会費11,000円
料金4回券:24,200円(税込)
8回券:46,200円(税込)

「エイサップトレーニング&ダイエット」店舗情報

アクセス水戸南ICより車5分
水戸ICより車10分
営業時間平日 10〜21時
土日 9〜21時
定休日不定休

8:パーソナルジムSLIMIT 水戸

5.0 (41件)
※25年6月時点

こんな女性におすすめ
  • 食事サポートもして欲しい
  • 個室のジムが良い
  • 返金保証があると嬉しい

「パーソナルジムSLIMIT 水戸」は、水戸市笠原町にあります。

こちらも完全個室なので、あなただけの空間でパーソナルトレーニングに集中できます。

LINEを使っての食事指導サポートもあるので、

『食事管理が苦手』

という方でも安心です。

SHIORI

万が一の際には返金保証もあるので、損をするリスクを低減できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムSLIMIT 水戸」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルジムを初めて利用して3ヶ月です。

トレーニング初心者の私でもわかるように丁寧に教えてくださるので、ひとつひとつ納得しながらトレーニング出来ています。

トレーナーさんは豊富な知識と経験があるので、体重や体型の悩みにも寄り添って聞いてくれて解決方法を個別に提案してくれたり食事の指導もして下さいます!

おかげで15年も体重が減らなかったのが無理せず、食べながら除々に身体が引き締まってきて嬉しいです^^

トレーニングは予約制で個室なので安心してトレーニングが出来て、内装がモダンでお洒落なところも良いです。

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

プライベートな空間でとても通いやすいです。

トレーニングは私に合ったゆったりとした内容で毎回違うメニューなので飽きず、楽しい会話をしながらのあっという間の1時間。

フォームを都度みてくれるので、次の日はしっかりと筋肉痛が襲います。

気さくなトレーナーさんのお陰で筋肉量を減らす事なく減量出来ました。

また食事も細かい質問や体重が落ちないと嘆いても、トレーニング日以外でも連絡ができ応援してくれたのでめげずに頑張れました。

ちょっとしたらまた通います。

★★★★★

先日はありがとうございました。

アパートの一室でやっているため最初は迷うかもしれません!

電話すれば優しいトレーナーが道順を教えてくれます。
駐車場完備です。

部屋はとても綺麗でトレーニングに集中しやすい環境です。

トレーナーの大高さんがストレッチからトレーニング、食事内容を優しく熱心に教えてくれます。

常にポジティブな声掛けをしてくれるのでこちらもやる気が出て続けやすいです!

トレーニング初心者の方から上級者の方までおすすめしたいと思います。
また利用したいです。
トレーニング後プロテイン付きです!

★★★★★

一人ひとりの目標にあったトレーニングを提案してくれます。

美ボディメイクから本格的な肉体改造まで全てに精通しているトレーナーさんがサポートしてくれるのが心強いです。

トレーニングはもちろん食事改善のアドバイス、サプリメントの活用等何でも相談に乗ってくれます。

トレーニング初心者から大会に向けて本格的に体づくりをしたい方まで、たくさんの方の『こうなりたい!』を支えてくれるスポーツジムだと思います。

★★★★★

通い始めて3ヶ月10キロ減量に成功しました。

トレーナーさんがとても優しく親切で、女性1人でも安心して通えます。

また、勉強熱心なトレーナーさんなので、悩みのひとつひとつをこまやかに解決してくださり、やる気を引き出してくださいました。

100%オーダーメイドのトレーニング内容だと思います。

引用元:Googleマップ

「パーソナルジムSLIMIT 水戸」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金\期間限定/
30,000円→0円
料金16回:168,000円
24回:239,400円
32回:302,400円
64回:428,400円
内容・パーソナルトレーニング1回60分
・オーダーメイド食事指導
・半永久アフターフォロー

「パーソナルジムSLIMIT 水戸」店舗情報

アクセス水戸駅 車18分
営業時間7〜22時
定休日不定休

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

水戸エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
口コミ評価女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
かたぎり塾 水戸店
かたぎり塾
5.0 (7)無料詳細は
公式サイトにて
8回:59,400詳細に戻る
ファディーの体験レッスン時の様子
ファディー
【水戸千波店】
4.9 (53)

【水戸赤塚店】
5.0 (30)
無料7,678/月
(通い放題)
詳細に戻る
BEYOND トレーナー陣
BEYOND
4.9 (36)無料10回:96,800詳細に戻る
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP
3.6 (7)55,00016回:327,000詳細に戻る
24/7Workout 水戸店
24/7Workout
4.8 (16)16,5004回:33,440〜
8回:65,120〜
詳細に戻る
口コミ評価女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
エニタイムフィットネス 水戸赤塚店
エニタイム
フィットネス
4.6 (171)5,5001回:5,500〜詳細に戻る
エイサップトレーニング&ダイエット
エイサップ
4.7 (46)11,000
+年会費(毎年11,000)
4回:24,200
8回:46,200
詳細に戻る
パーソナルジムSLIMIT 水戸
SLIMIT
5.0 (40)30,00016回:168,000詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】水戸のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

水戸のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

水戸で【短期ダイエット】なら

「水戸」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

水戸で【姿勢改善】なら

「水戸」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

BEYONDは、一人ひとりの骨格を活かしたボディメイク×姿勢改善が人気です。

かたぎり塾は、医療系国家資格者監修の高品質指導で姿勢悪化の原因から改善サポートしていきます。

SHIORI

BEYOND&かたぎり塾はともに全国で100店舗以上ありますが、姿勢改善の口コミ・評判が高いジムです。

実際に「かたぎり塾」で姿勢改善トレーニングを受けてきましたので、その様子も参考にして下さい!

水戸で【通い放題】なら

「水戸」でパーソナルトレーニングの通い放題をするなら

であれば通い放題も実施しています。

水戸で【女性トレーナー】なら

「水戸」で女性トレーナーを選ぶなら

がおすすめです!

水戸で【セミパーソナル】なら

「水戸」で少人数制のセミパーソナルを受けたいなら

がおすすめです。

水戸で【低価格のジム】なら

「水戸」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

水戸で【都度払い・回数券】なら

「水戸」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

水戸で【入会金0円】なら

「水戸」で入会金が無料なのは

です。

水戸で【子供と一緒に通う】なら

「水戸」で子供連れがOKなのは

です。

水戸で【手ぶら通い】なら

「水戸」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

水戸で【無料体験レッスン】があるのは

「水戸」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

水戸で【返金保証】があるのは

「水戸」で返金保証があるのは

です。

【損をしない】水戸のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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