【女性必見】神田の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

神田の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は、「神田エリア」にあるパーソナルジムの中から

女性におすすめのパーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

関連:秋葉原の女性向けパーソナルジム特集はこちら

目次

【損をしない】神田のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:チキンジム 神田店

スクロールできます
チキンジム 神田店
チキンジム 神田店
チキンジム 神田店
チキンジム 神田店
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手
  • トレーニング初心者
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • ハードな食事制限をしたくない
  • 無理なく楽しみながら目標を達成したい

「チキンジム 神田店」は、神田駅から徒歩4分ほどにあります。

  • 頑張らないけど効果的なトレーニング
  • ストレスを抑えた食事管理・指導

など、トレーニング初心者でも無理なく目標を達成できるようなプログラムが人気の理由です。

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チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像
チキンジムのトレーニング画像

トレーニング時間も1回30分から始められるので

『初心者だったけど楽しく続けられた!』

『通うのが嫌にならなかった』

など、初心者女性からも支持されています。

チキンジムの無料レンタル

また、

  • ウェア
  • シューズ
  • 靴下
  • タオル

などの無料レンタルだけでなく、水素水&プロテインも無料で付いています。

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管理栄養士による食事指導&サポートもあるので、無理なく食習慣の改善・見直しまでできます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「チキンジム 神田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエット目的で通わせていただいております。
トレーニング経験が全然無かったので、毎回ヘロヘロですが体を動かすことの習慣化ができとても満足しております。

マンション内でのパーソナルですが、周りの目を気にせず行えるので個人的には過ごしやすい環境です!

終わった後のオリジナルプロテインは、ヨーグルト味がお気に入りなので毎回楽しみに飲ませてもらってます。
今後ともよろしくお願いいたします。

引用元:https://g.co/kgs/bnQMFXW

★★★★★

以前他のパーソナルトレーニング行っておりましたが、見事にリバウンドして、こちらに通い始めております。

とても事細かにご指導頂いておりますので、最初はきつかったですが、身体は早いペースで変わってきております。

食事指導も毎回勉強になります。
こちらのトレーナーさんのクオリティめちゃくちゃ高いです。
出会えて良かったと思います。

引用元:https://g.co/kgs/Wfm5Nd9

8名の新着口コミあり

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★★★★★

丁寧な指導とやる気を引き出してくれる声がけ等、60分があっという間に感じる程、楽しみつつ真剣にトレーニングに取り組める環境です。

パーソナルの最大の利点は身体に合ったメニューを提案してくださる事と
トレーニング中は仕事や普段の生活、雑念から切り離されて自分の身体だけに目を向けられる、貴重な時間を得られると感じています。

水素水とプロテインの無料提供のサービスも嬉しいポイントです!

引用元:https://g.co/kgs/wPCwJsV

★★★★★

トレーニングの初めに体の歪みなどを見てくださり、ストレッチで矯正してから筋トレに入るなど、1人1人に合ったすごく丁寧なトレーニングをしてくださいます!

筋トレ1時間+ストレッチ30分のコースなので最初は長く感じるかなと思いましたが、楽しいのであっという間です!

家でもトレーニング頑張ろうというモチベーションも上がります。おすすめです!

引用元:https://g.co/kgs/HZea9ze

★★★★★

いつもその日の体の状態を聞いてくれてそれにあったストレッチで始まるのが良いです。
他のパーソナルには行った事が無いので比較は出来ないですが、お部屋がムンムンしていなくて快適。
褒められながらいい気分でトレーニング出来るので
頑張れてます。
脚、お腹、お尻が1ヶ月で一回り細くなりました。

引用元:https://g.co/kgs/WUcAxnW

★★★★★

半年ほど通っています。
怠惰な私にも丁寧に根気強くトレーニングしてくださり、食事の指導もして頂けるので助かっています!ウェアやシューズも貸して頂けるので手ぶらで行けて良いです。
トレーニング後のプロテインがとっても美味しいのでオススメです。

引用元:https://g.co/kgs/Q1qnZer

★★★★★

ウェア、シューズ、靴下まで貸してもらえるので、仕事後に手ぶらで行けて助かっています。
トレーナーさんも管理栄養士も兼ねており、様々な相談に乗ってくださり助かります。
パーソナルトレーニングは初めてですが、しっかり効き、効果も実感できる筋トレをしてもらえるので、今まで挫折してた自分もモチベーション高く通えています。
まだ始めたばかりなので、劇的な変化はありませんが、ちょっとした変化はすでに実感できているので、これからも楽しみに通います。

引用元:https://g.co/kgs/bo4Eykq

★★★★★

トレーナーさんが皆さん優しくて、希望に合わせてその日のトレーニングメニューを考えてくださったり、自分自身でトレーニングをする際に意識した方が良いことも教えてくださるのでとても感謝しています!
チキンジムに通い始めたことで生活習慣も意識できるようになりました。
もともと運動音痴でしたが最近は身体を動かすことが楽しいと感じるようになったので、人生においても良いきっかけだったなと思います!

引用元:https://g.co/kgs/yZBnU3k

★★★★☆

筋トレだけじゃなくストレッチとか、より筋力アップに繋がるように指導してくれるのと、ほどよく辛い圧をかけてくるので良いかと思います!
トレーナーさんも、筋トレのことだけじゃなく雑談とか積極的にしてくれるのでいい人ばかりです!
食事指導が物足りない感じと、長期体質改善向けなのと、トレーナーさんがコロコロ変わるのが少し残念なところ。
すぐには結果でない分、期待はしたいところです!

引用元:https://g.co/kgs/Ka8Kp6h

★★★★★

トレーニング初心者の自分に合わせて基礎から丁寧に教えて頂き大変満足しております。

毎回inbodyで身体の状態を知ることができるもの良いですね。
特に助かるのが整体のように身体を整えて下さるストレッチの時間でとにかく堅い自分の身体も徐々に身体が軽くなっていることを実感しております。
残りの期間でどれだけ筋力アップ&身体の柔軟性が進むのか楽しみです。

引用元:https://g.co/kgs/2L2mg52

★★★★★

初めてパーソナルジムに通わせていただきました。
運動に慣れていないので、個人的に嬉しいのはプライベート空間で1対1で教えていただけることです。
他の人がいると緊張してしまう方におすすめです。

食事指導も無理のない範囲でアドバイスしてくださいますし、質問するといろいろ教えてもらえるので、とても勉強になります。

私は60分のコースで入会しました。
普段から運動は特にしていませんでしたが、いつも60分があっという間に感じるくらいとても楽しいです。
自宅でできるトレーニングなども教えてくださるのでとても助かります。

週に一度のペースで通っていますが、徐々に筋肉量も増えて体重も減ってきて、トレーナーの方が応援してくださるのでとてもやる気がでます。

インターネットでもたくさんの情報がありますが、自分の目的に合った情報を選ぶことや、それを実行したり、継続することは初心者の方にはなかなかハードルが高いことだと思います。

目的に対して効率良く、続けやすいトレーニングを教えていただけるので、初心者の方でパーソナルジムに通うか、自分でトレーニングを行うスポーツジムに通うか迷っている方にはこちらのジムがとてもおすすめです。
毎週通うのがとても楽しみです。いつもありがとうございます。

引用元:https://g.co/kgs/Qnq9ms4

「チキンジム 神田店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金35,000

【初回限定価格】ボディメイクライト

料金140,400
内容・パーソナルトレーニング1回30分
・ウェア、シューズ、靴下、タオルレンタル無料
・水素水、プロテイン付き
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他にも60分/90分プランなど用意されているようです!

「チキンジム 神田店」アクセス/店舗情報

アクセス神田駅 徒歩4分
MAP

2:パーソナルジムASPI 秋葉原店

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パーソナルジムASPI 秋葉原店のジム内画像
パーソナルジムASPI 秋葉原店のジム内画像
パーソナルジムASPI 秋葉原店のジム内画像
パーソナルジムASPI 秋葉原店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 秋葉原店」は、神田駅から徒歩7分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』

『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

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「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「パーソナルジムASPI 秋葉原店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

とにかくトレーナーさんの皆様方がとっても親切、明るい、丁寧なので楽しく運動する事が出来ます。雑談とかもしてくれるのでより楽しいです♪w
今まで他のジム(パーソナルではない)にも通った事がありますが、飽きっぽい私にとっては長くて半年間しか続きませんでした。ですが現在(休会等してしまいましたが・・・)約2年間通い続けています。ストレス発散にもなるし、会社での嫌な事とか考えずに運動に集中できるのでとてもやりがいがあります!w
+登録した店舗しか利用できないっていう制限もなく、そこの点に関しては本当にありがたいです。
運動不足解消の為にも今後とも通い続けるつもりでいますので今後ともよろしくお願いいたします。(^^)

10名の新着口コミあり

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★★★★★

運動が苦手でも筋力や体調に合わせてプログラムを決めてくれるので嫌にならず、楽しく通えます。
妊活中なので、万が一妊娠しても続けられる事も魅力です。骨盤の歪みなど筋肉だけでなくて全体を診てくれるて、この金額はとても良心的で、オススメです。

★★★★★

どのトレーナーさんも一生懸命なので、キツいトレーニングも頑張れますし、気持ちがいいです。
最近は指名させて頂いていて、私の状態を良く見て、ストレッチとトレーニングを組み合わせて提案してくださるので、結果がついてきて嬉しいです。
これからもトレーニングを続けていきたいと思っています。

★★★★★

紹介で通い始めました。お勧めされただけあり、担当の女性トレーナーさんは知識も豊富で明るく、なにより褒め上手でやる気が出ます。30分という短い時間ですが、いつも笑いすぎなくらい楽しく濃いトレーニングをさせて頂いています!
ありがとうございます。これからも指名させて頂きます。

★★★★★

はじめは食事指導付きで契約し、その後も継続して通ってます。
日比谷線からもJRからも近く、遅い時間まで営業しているので、仕事終わりなどに利用してます!

食事指導がなくても毎回トレーニング前に体重を測るので、体調管理しつつ運動に活用させていただいてます!

★★★★★

体が大変軽くなりました。パーソナルストレッチを初めてだったんですけども、インストラクターの先生がとても感じが良い方々です。パーソナルストレッチなので、遠慮せずに必要なところを施術してもらいます。段階に応じてマッサージ的ものから筋肉鍛える系までいろいろありです。ちょーお勧め。

★★★★★

良心的な値段で続けやすく、以前通っていたジムでは押し売りがしつこくやめてしまいましたが、ここはないので安心して続けています。通える限り通い続けたいと思います!

★★★★★

運動全般が得意ではないので、通い続けられるかはじめは不安でしたが、担当くださった女性トレーナーさんの説明がわかりやすく、とりあえず通ってみようと思いました。
担当くださる女性トレーナーさんとのレッスンは説明が具体的でわかりやすく、しかも褒め上手なので、楽しくトレーニングに取り組むことができ、週に1回30分のトレーニングですが4ヶ月間続けることができています。
私が楽しくトレーニングに取り組めるようになるなんて、驚きです。
ありがとうございます!これからもよろしくお願いします。

★★★★★

1回60分、週1のペースで、2年程通っています。

他の方の口コミでもありましたが、ASPIは、他のパーソナルジムと違い、月額制で続けやすい料金設定なので、お財布に無理なく通い続ける事ができます。大変ありがたいです。

担当トレーナーの篠澤さん。
いつもきめ細やかな対応をありがとうございます。

ちょっとした体の不調を敏感に察知し、その日の私に合った最善のメニューを考え、トレーニングにあたってくれています。なので毎回、大満足の仕上がりでトレーニングを終了しています。篠澤さん、今後も宜しくお願いします!

★★★★★

ダイエット目的でパーソナルジムを探していて、トレーナー全員が有資格者というところに惹かれて体験に行きました。
自分なりに筋トレや栄養のことを調べていたので、しっかりとした理論を持って、目標達成に必要な要素を満たすような指導をしてくれるか?というのが重要なポイントでしたが、体験時にここは信頼できると感じ入会しました。

7月に入会し、9月からは管理栄養士の資格も持つ村山さんを指名させていただいて、食事指導も含めてトレーニングをしていただいています。
どのトレーナーさんも素晴らしかったのですが、村山さんはPFCバランスや食べるものについてのアドバイスもいただけるところ、トレーニング指導がわかりやすく丁寧なところ、私が出来たことをちゃんと伝えてくれるところがとても素晴らしいトレーナーさんです。
また、水分補給中の会話もバリエーション豊富で毎回のトレーニングが楽しいです。

村山さんを指名させていただくようになってからますますダイエットに対するモチベーションが上がり、週に1度のトレーニングと体の変化が楽しみになりました!
実際に9月以降、体重も体のラインも変化したことで、家族や友人に「痩せたね‼︎」と言われることが多くなりました。

今まで何度もジムに入会して続かなかった私ですが、初めて継続ができています。
これからも続けていきたいと思っていますので、今後ともよろしくお願いします!

★★★★★

パーソナルストレッチで通っています。
定期的に通うと身体がほぐれて日常の痛みがなくなり、とても効果を実感できます。
施設内もきれいでプライバシーも守られていて、リラックスして施術を受けられます。
いつもお世話になっているトレーナーの田野さんは知識が豊富でお話も面白く、安心してお任せしています。
凝りや痛みがなくなったらトレーニングもしたいので、体調に合わせてストレッチとトレーニング、どちらも選択できるのは魅力です。

引用元:https://maps.app.goo.gl/U9cgEoh5fJdnaSfa9

「パーソナルジムASPI 秋葉原店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
SHIORI

プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 秋葉原店」アクセス/店舗情報

アクセス神田駅 徒歩7分
秋葉原駅 徒歩3分
岩本町駅 徒歩1分
MAP

3:アップルジム 神田店

アップルジム 神田店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 料金面を重視したい
  • 効率的にダイエットしたい
  • 姿勢&見た目も変化したい

「アップルジム 神田店」は、神田駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

SHIORI

料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけお得なキャンペーン実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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「アップルジム 神田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

体重を落とすだけでなく、筋肉をつけてボディラインを整えられ、会社の近くで通いやすいジムを探していて、ここに決めました。
価格もほかに比べ、リーズナブルです。

普段あまり食べないし間食もしないのに、なかなか痩せなかったのですが、食事指導も行ってくれて、食事の質を変えて前より食べているのに太らなくなりました。

トレーニングは45分とあっという間に終わるのですが、基礎から教えてくれるので自分で筋トレするのとは効果が違います。

背中・腹部がすっきりしてきて筋力もついてきたのか、体が軽くなって日常生活が軽快になりました!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

約4ヶ月お世話になっており、少しずつですが、脂肪が減って太りにくい身体になってきました。
トレーナーさんはとても気さくで話しやすく、質問しやすい環境が整っています。
これからもより良い結果を目指して頑張りたいと思います。

★★★★★

3ヶ月前から、体を軽くしてランニングができるくらいの体にするため始めました。
無理のない範囲で鍛えて、普段の生活も細やかに気にかけていただきながらトレーニングできるので、飽き性の自分がストレスなく続けられています!
食生活の改善もあって、数値も見た目も確実に変わってきてるのが自覚しながら鍛えられるので、とても楽しいです!ランニングも楽しく走れる体にかわり、今では普通のジムに別で通うほどトレーニングが趣味になりつつあります!
周りにお勧めするほど、引き続きお世話になりたいです🙇‍♂️

★★★★★

神田駅からかなり近くてアクセスがよいジムです。
ジムの中も、とても綺麗で、どんな人にもお勧めできる素敵な通いやすい場所です。

専属のトレーナーさんには、こちらの目標、日頃の食生活をしっかりヒアリングしていただき、無理のない範囲でトレーニングを組んでいただきました。運動と筋トレを継続することがとても苦手な私でも続けることができ、日に日に効果も感じており、通うのが楽しいです。

ジムを探している人にぜひお勧めしたい場所です!!😊

★★★★★

体重を落とし程良い筋肉をつけたくてパーソナルトレーニングジムに通い始めました。
筋トレが苦手なので辛かったらどうしようと思いましたが、辛さは全くなかったです。
実質30分のトレーニングで変わるのか心配でしたが、食事指導とトレーニングで2ヶ月で5kg減少しました。
ただ体重を落としただけの-5kgとは違い、引き締まった落ち方なので見た目がかなり違うと感じます。
目標まではまだまだですが、引続き頑張りたいと思います。

★★★★★

いつもお世話になっています😊
元々運動習慣がなく、健康のために始めました。
通い始めて2ヶ月が経ち、だんだんと筋力が着いてきたと実感しています。
その日の体調に合わせたトレーニングを計画してくれるので、とても楽しく運動できています。
食事についてもアドバイスを貰えるので、好きなものを食べながら無理なく管理できています。
これからも健康のために続けていきたいと思います。

★★★★★

体重を落として引き締まった身体になりたい、
自分が好きな身体になりたいと思い、アップルジムに通い始めました。
以前までは見様見真似で行っていた筋トレも、使う筋肉の部分など丁寧に教えていただき、また1人ではすぐに諦めてしまうところも、トレーナーさんのおかげであと一歩を越えることができ、鍛えてる実感や達成感を感じることができてます。
トレーニングを行っている最中は辛いですが、汗をかき、限界をこえて、帰る時には清々しい気持ちで帰ることができます。45分のトレーニングは本当にあっという間です。そして、数日たつとまたトレーニングしたいなという気持ちにさせてくれます。これからも継続して頑張っていきたいです。

★★★★★

運動不足で代謝も落ちて何とかしなくてはと思い、苦手な筋トレを嫌々でも始めようと、通勤にも通いやすいApple gymを選びました。マシンも見様見真似でしか使った事がなかったので、つまらなくて辛いと思い混んでいましたが、コーチが楽しそうに教えて下さるので、今では筋トレの奥深さを知り、トレーニングがとても楽しくなりました。
食事と運動が整う事で、自分の生活のリズムも出来て、今は達成感を与えて頂きながら、楽しく通い続けられたことをコーチに感謝してます!

★★★★★

ダイエットをするたびリバウンドをして、ダイエット前より体重が増えて、、そんな繰り返しで代謝はどんどん落ち、膝を痛めるほどになってしまいました。自己流でのトレーニングでは膝をまた痛めてしまうと思いApple GYMに通うことにしました。
目標はリバウンドせず健康的に痩せること、年を重ねても大好きなスポーツができ、アクティブに遊べる事!
始めたころは、腹筋は3回もできなかったのが今では50回以上できるようになったり、体幹が良くなり、体力も付き持続力も付いてきました。年齢に関係なく筋肉は鍛えることができるんだと実感しました。
そして何よりも糖質制限したり、食事を抜くことではなく、食事の内容を見直したり、睡眠をよくとるなど健康に対し意識が高くなったことが良かったと思います。
トレ-ナーさんはひとつひとつの動きを 毎回確認し、危険がないような配慮で指導してくださり、膝の痛みが出ることもありません。
根性がなく1人では絶対にやりきれないトレーニングを 毎回励ましながら、笑顔で追い込んでくれます(笑)
マンツーマンの空間だからできることだと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/49XKa1VRvXuyo1xU7

「アップルジム 神田店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→16,500円

※期間限定16,500円OFF

【人気&安い】チケット制プラン

料金4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
内容1回45分

「アップルジム 神田店」アクセス/店舗情報

アクセス神田駅 徒歩2分
MAP

\今だけお得なキャンペーン実施中/

4:24/7Workout 秋葉原・神田店

スクロールできます
24/7Workout 秋葉原・神田店のジム内画像
24/7Workout 秋葉原・神田店のジム内画像
24/7Workout 秋葉原・神田店のジム内画像
24/7Workout 秋葉原・神田店のジム内画像
24/7Workout 秋葉原・神田店のジム内画像
24/7Workout 秋葉原・神田店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout 秋葉原・神田店」は、神田駅から徒歩4分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

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無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「24/7Workout 秋葉原・神田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

3ヶ月で約15キロほど落ちました。
トレーニングの楽しさや重要性など 色々教えてくださり、体型の変化と共に 、内面まで変わったと周りから驚かれています。変わるためには 結局「本人次第」のところもありますが、こちらの本気には 本気で対応してくれる 非常に 良いジムと思います。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

数ヶ月通って体は軽くなってきました。全身トレーニングができるように考えてくださっているので、飽きることなく楽しみながらしてます‼︎
体の凝りが酷いときも過去あったけど、ジムに通いはじめてからは全身使えているのか、凝にりに悩むことも少なくなりました!
階段もスタスタと楽に上がれるようになりました。

★★★★★

思ったより綺麗な施設でした。
丁寧にトレーニングしていただきました。

★★★★★

知識と情熱のあるトレーナーの指導が受けられるのでオススメです!

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とても親切で丁寧に教えて頂きました!いつもありがとうございます

★★★★★

天井が低めの雑居ビルです。パーソナルトレーニングとしては、比較的安価でしょうか。

引用元:https://maps.app.goo.gl/LjieL9H4GxppG9i57

「24/7Workout 秋葉原・神田店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金41,800円
※3ヶ月コースは半額
※4ヶ月コースは無料

【人気】1/2/3/4ヶ月コース

月額料金107,800円
内容・全8/16/24/32回
・1回75分

「24/7Workout 秋葉原・神田店」アクセス/店舗情報

アクセス神田駅 徒歩4分
MAP

5:Forzaフィットネススタジオ 神田店

Forzaフィットネススタジオ 神田店
こんな女性におすすめ
  • 女性専用のジムが良い
  • なるべく費用を抑えたい
  • マンツーマンじゃなくても良い

「Forzaフィットネススタジオ 神田店」は、神田駅から徒歩2分ほどにあります。

マンツーマンのパーソナル制ではなく、トレーナーが複数人を同時に指導する「セミパーソナル制」です。

トレーナーがつきっきりではない分、料金が安いのも特徴です。

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利用者は女性だけなので「ジムが初めての女性」でも安心して利用できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Forzaフィットネススタジオ 神田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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40代に入り、運動習慣を身につけるためと筋力アップを目標に入会しました。
以前は近所の24時間ジムに入会していましたが
1人では中々上手くマシンを使えずで段々と足が遠のいてしまい結局、辞めてしまいました。
こちらでは1人1人のペースに合わせて、トレーナーさんが上手くメニューを考えてくださり、
毎回励まし、褒めてくださるので続けられています!
私のようなジムに通いたいけれど、1人では何をどうしたら良いか分からない方にはピッタリのジムだと思います!
女性専用というところも大変良いと思います。
段々と筋力がついてきたと実感しているので、これからも続けていきたいです。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

今までほぼ運動して来なかったツケが40代半ばになり体型に現れ始め、一念発起で人生初ジムに通い始め早4ヶ月。
正直自分でもジム通いがこんなふうに習慣化するとは思ってませんでした。
トレーナーさんが毎回その日のコンディションでメニューを組んでくれ、フォームも丁寧に修正してくれるので筋トレ初心者でも通いやすいです。
好きなものを食べてますが、週2、3は動く。そんなマイペースなトレーニング生活で徐々に体型も変わってきてます。
今まで何となくお腹周りのラインが出ない服を選んでいたのもインして着れる様になったり、ちょっとした変化が嬉しいです。
我ながら良いジム見つけたなと思います。

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通い始めてもう少しで2ヶ月になります。
トレーナーさんがトレーニングの種目、重さ、回数をその人に合わせて設定して下さるので、安心して取り組むことができます。
トレーナーさんの説明も分かりやすく、声掛けや気遣いがとても自然で、いつも明るい雰囲気を作ってくれています(^^)

以前は大型の24時間ジムに通っていたのですが、マシーンの使い方がイマイチ分からず、やり方が合ってるのかも分からず黙々とやって結局続かなかった私には、フォルツァがとても合っています!

これからも楽しく通い、トレーニングをより習慣化していきたいと思います!!

★★★★★

一年半ほどお世話になっています。仕事の都合で一度退会しましたが、再び通う様になって毎週欠かさず通えてます(^ ^)
フィットネスクラブだと1人なので本当にこのやり方で効いてる…?と思うことが多いですが、ここは必ずトレーナーさんが一人一人に合ったメニューを作ってくれるし、正しいフォームを教えてくれます!行った後は必ず筋肉痛になるので、しっかりトレーニング出来ているのだなと実感できて嬉しいです☺︎
また、趣味やお仕事の話などしながら楽しくトレーニングできる様にしてくださっていることも通い続けられている理由の一つです☺︎
もっともっと引き締めていきたい…!と思ってるのでこれからもよろしくお願いします( ^ω^ )!

★★★★★

普通のジムだと何をしたら良いのか分からずトレーニング迷子でしたが、こちらでは毎回のトレーニングメニューと回数や重さ設定まで細かく指示をいただけるので、安心してトレーニングができます。
少人数で混み合っていることもなく、人目も気にならないところが気に入っています。

★★★★★

JR神田駅西口から徒歩2〜3分の女性専用セミパーソナルジムです。
同じ系列のパーソナルジムの特典で通いました。
少人数の予約制なので、マシン待ちのストレスは皆無です。
メニューは、記録を見てトレーナーさんが組んでくださるので、効率よくトレーニングができます。人数の少ない時間帯であれば、ほぼパーソナルと同じです。午前中が予約を取りやすいと思います。
トレーナーさんも親切で気さくな方ばかりです。
特典は1ヶ月間でしたが、上記の良い点に加え会費もリーズナブルなので本契約しました。

マシンの種類は充実しています。自重トレーニングももちろんできます。
設備は更衣室はありますが、シャワーはありません。一回40分なのでそれほど汗だくにはならないので、近隣に住んでいなくても大丈夫かなと思います。

追記
パーソナルを含め1年通いました。初めは減量目的でしたが、明らかに筋肉が増えて体型が引き締まってきました。腹筋も割れたし、心肺機能も向上しています。確実に変化が出るので、あまり運動が得意でない方にもオススメです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/yhockMw671xZysLeA

「Forzaフィットネススタジオ 神田店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

【人気】

料金月4回:13,200円
月6回:16,500円
月8回:19,800円

「Forzaフィットネススタジオ 神田店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス神田駅 徒歩2分
MAP

6:A-Yel

こんな女性におすすめ
  • 資格を持つトレーナーが良い
  • LINEで食事サポートをしてほしい
  • 都度払いで利用できると嬉しい

「A-Yel」は、神田駅から徒歩4分ほどにあります。

トレーナー全員が資格を持っており、一人ひとりの目的に寄り添ったサポートをしてくれます。

LINEを使って食事サポートもしてくれるので、食事管理が苦手な方も安心です。

SHIORI

都度払いでも利用できるので、定期的に通えない方も利用しやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「A-Yel」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

月2回通っています。
アレジさんのレッスンに通うまでは、自分が背中や肩甲骨が全く使えていないとか股関節やお尻が硬いとか全く知りませんでした。

コツコツ体幹含めトレーニングすることで、40代後半で始めたキックボクシングでもケガをしないですし、諦めかけてたパンツスーツが着れるようになりました。

身体のどこに意識を向ければよいのか、どこを使うのかの説明がわかりやすく、ハードな筋トレはないのに効果が出ます。運動に自信がない人にもオススメです!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

自分に合ったトレーニング方法を提案してくれて、短時間でも毎回しっかり筋肉痛になります!笑

元々週一くらいで少しだけトレーニングはしていましたが、本当にこのやり方で良いのか…と思うことが多々ありました笑
相談したところ、筋肉の構造の説明付きで正しいやり方を丁寧に説明してくれるので、1人でも自信を持ってトレーニング出来るようになりました!

トレーナーの方はとても感じの良い人なので、初心者の方でも安心してトレーニング出来ると思います!!
ぜひ色々相談してみてください!笑笑
オススメです!

駅からも近いので助かります笑

★★★★★

施設は綺麗で運動しやすい環境でした。
トレーナーは明るく接しやすいです。知識・経験共に豊富も方です。体の構造や理論に基づいたトレーニングを教えてくれます。

★★★★★

月4回で通ってます。
トレーナーの知識が豊富で、鍛えたい部位を狙ったトレーニングができます。
ダイエット目的で入会しましたが、良いペースで体重が減ってきています。
トレーニング自体は、自分の限界のちょっと先までを引き出してくれる感じです。
普段、一人では中々追い込めない人におすすめです!
トレーニング前のストレッチもしてくれるので、効率よくトレーニングできます。
トレーナーはコンテスト優勝経験のある方なので、トレーニング方法や健康管理について、とても勉強になります。
運動する習慣付けを手助けしてくれるので、オススメです!

★★★★★

ダイエットと手術後の体力回復のために、50才すぎから通い始め約3年通っています。
50才すぎてから通い始め82キロスタートで今約7キロ減量!
少し身体が柔らかくなり、これから年をとるので老化防止のために通っています。
先生いつもありがとうございます😆自堕落な自分を怒らず優しくご指導頂き、感謝です。
現在ストレッチを中心に、股関節周りをほぐすことを行っています。引き続き頑張って、52キロ目指します笑😆まだまだ遠い〜😝

★★★★★

50歳を過ぎて健康の大切さを痛感し、より自分のポテンシャルを引き出すために通い始めました。月2回ですが、トレーナーが目的に合わせたトレーニング方法とそれに繋がる理論を分かりやすく説明してくれるので、部位を意識して鍛えることができていて、大満足です。

引用元:https://maps.app.goo.gl/cN2L6Xgi9BWMbNQd7

「A-Yel」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円
※体験当日の入会で無料

ノーマル

料金22,000〜88,000円/月
内容回数:2〜8回

スポット利用

料金1回:11,000円

「A-Yel」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス神田駅 徒歩4分
MAP

7:PERSONAL MITT 神田スタジオ

こんな女性におすすめ
  • 筋トレは正直好きじゃない
  • 身体を動かすのが好き
  • キックボクシングに興味がある

「PERSONAL MITT 神田スタジオ」は、神田駅から徒歩3分ほどにあります。

最大の魅力は、キックボクササイズが完全マンツーマンで受けられることです。

グループ制や参加型のキックボクシングジムではついていけなかった女性にもおすすめです。

SHIORI

筋トレよりも身体を動かすことが好きな女性に選ばれています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「PERSONAL MITT 神田スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

楽しいトレーニングに大満足です!!

スポーツジムに通っていましたが、仕事の疲れを言い訳にサボってしまうことが多く、パーソナルジムを探していました…

格闘技の経験はなく、初めてのキックボクシングでしたが、パーソナルなので人の視線が気になったり、恥ずかしい思いをしたりすることがなかったのが良かったです。笑

トレーナーの方も気さくなので、楽しくサボらず痩せたい方におすすめです!

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

トレーナーさんの優しく分かりやすい指導で楽しくトレーニングが出来ています。おかげさまで体も変わってきているのも実感できました。パーソナルなので自分に合ったトレーニングが出来るのが魅力です。希望を出せば他の会員さんとスパーリングも出来てとっても楽しいジムです。

★★★★★

キックボクシング初心者ですが、
マンツーマンで毎回熱心に指導してもらえています。自分一人では「ここまででいっか」となりがちなところで、鼓舞してもらえるので、モチベーション高く続けらています。

★★★★★

ジムに通うのも初めてで不安もありましたが、実際に通ってみるとミット打ちも想像以上に楽しく、良い運動になってます。

★★★★★

パーソナルでキックボクシングを教わる事ができ、生徒のコンディション合わせて指導いただけます。少しずつですが上達していくのが楽しく、レッスン時間が決まっているので今までスポーツジムで毎月無駄金を払っている方は是非行ってみてください。

★★★★★

前からエクササイズとしてのキックボクシングに興味あり、口コミが高かったので体験レッスンに友人連れて行ってきました。
パーソナルなので、ジムと違い周りの目を気にせず、全くの初心者でも楽しく過ごせました。オーナーの方も明るく優しく、丁寧に教えてくれます。運動不足だったのでやる前は不安でしたが、うまくミットに当たった時は(オーナーさんの技術ですが)とても爽快感がありかなりリフレッシュされました。ありがとうございました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/NvKPi2YXk7QeWb878

「PERSONAL MITT 神田スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

チケット制

料金単発:11,000円
5回:49,500円
10回:88,000円
20回:154,000円
内容1回50分

月謝制

料金月4回:35,200円
月6回:49,800円
月8回:61,600円
内容1回50分

「PERSONAL MITT 神田スタジオ」アクセス/店舗情報

アクセス神田駅 徒歩3分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

神田エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
チキンジムチキンジム 神田店35,00016回:140,400プランによる4.7 (90)詳細に戻る
ASPIパーソナルジムASPIのトレーナー陣の画像55,000→11,000
※無料体験当日の入会で
14回:211,000無料4.9 (119)詳細に戻る
アップルジムアップルジムのトレーニング風景33,000→16,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
22,000/月4.9 (31)詳細に戻る
24/7Workout24/7Workout 秋葉原・神田店41,80016回:215,600無料4.3 (24)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
ForzaForzaフィットネススタジオ 神田店5,500月4回:13,200
月6回:16,500
月8回:19,800
4.9 (114)詳細に戻る
A-YelA-Yelのジム内画像22,000
※体験当日の入会で無料
月2回:22,000
月8回:88,000
5.0 (55)詳細に戻る
PERSONAL MITTPERSONAL MITT 神田スタジオ22,000単発:11,000
5回:49,500
10回:88,000
20回:154,000
4.9 (33)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】神田のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

神田のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

どうしても選びきれない方は

見たいジムをタップ

神田で【短期ダイエット】なら

「神田」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

神田で【姿勢改善】なら

「神田」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

神田で【初心者向け】なら

「神田」で初心者向けのパーソナルジムなら

が初心者の利用も多く、選ばれています。

神田で【セミパーソナル】なら

「神田」で少人数制のセミパーソナルを受けたいなら

がおすすめです。

神田で【低価格のジム】なら

「神田」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

神田で【都度払い・回数券】なら

「神田」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

神田で【子供と一緒に通う】なら

「神田」で子供連れがOKなのは

です。

神田で【手ぶら通い】なら

「神田」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

神田で【無料体験レッスン】があるのは

「神田」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

神田で【返金保証】があるのは

「神田」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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目次