【女性必見】堺東の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

堺東の女性におすすめパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「堺東」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

見たいジムをタップ
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】堺東の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

では早速ですが、

「堺東の女性向けパーソナルジム7選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

記事後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ|女性本来の美を引き出す専門店!

5.0 (28件)
※25年5月時点

「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ

「UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ」は、堺東駅から徒歩2分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUXカウンセリング
UNDEUX食事管理

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!

SHIORI

追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

「UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?

スクロールできます
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODYで体験を受けた際の無料カウンセリング中の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像(体型測定)
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像

詳細記事:【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた

SHIORI

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

2ヶ月集中コースに通っています。
初めてのパーソナルジムと何十年ぶりかの運動で最初はとても不安でしたがスタッフの方達がとても気さくでいい人ばかりで安心して通うことができています。
食事のアドバイスもしてくれます。
無理な食事制限はないのでストレスもあまりないように感じます。
数字面で正直苦戦していますが、スタッフの方達が毎回モチベーションを上げてくれるので、諦めずに最後まで頑張ります!
お店も清潔感があり、最終トレーニングが21時なので仕事帰りでも行きやすくオススメです。

11名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

とても快適なジムです🌿☺️
トレーナーの方にも信頼を持てます。
自身の性格では自トレなどでは無理だなぁと自負しており、産後、数年経ちあきらめていましたが一歩を踏み出しました。トレーニングのフォーム、食事面、基礎知識が大切だと実感し、しっかりしたトレーナーの方とトレーニングする安心感と、信頼感もあり。
子どもと通える、宅配のごはんも美味しく、色々メリットは大きく、ベビーカーのまま入れるなど、少人数制な為、子ども同伴でも通えるジムと認知がある為、周りの方も優しく、自身の子どもは一緒に行く時は楽しみにしてるくらいです🐶
減量だけではなく、ヒップアップや腰痛や膝など痛めないトレーニングなど、リクエストに応じてくれ幅広い年齢層の方が通っているイメージです🌿😊
ちゃんとしたフォームを覚えれると、自身でもできる自信がついたので有難かったです

★★★★★

大満足です。いつも無理のないプログラムを考えてくれて、丁寧にご指導をしていただいて、ありがとうございます。運動苦手だった私でも、楽しく続けられました。2ヶ月集中コース終わっても、また続けていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。

★★★★★

どのトレーナーさんも親切で、トレーニングや食事に関する疑問点もすぐ解消してくださるので楽しくダイエットを続けられています!目標としていた体脂肪率にも順調に近づいてきて、見た目にも変化が出てきたと実感しています。施設も綺麗でモチベーションが上がります!

★★★★★

3ヶ月集中コースに通っております。
とても清潔感があり、スタイリッシュな施設で行くだけで気持ち上がります。
予約も取りやすく、LINEで相談などやり取り出来るのも良いです。ウォーターサーバーがあるのも助かります。
低糖質食が20食も付いてくるのも魅力でした。
nosh美味しかったです。

アプリでの食事管理もしつつ、体重も体脂肪率もしっかり落とせてきておりとても嬉しいです。
食事制限も厳しいものではないので無理してないのに痩せていってる感覚です。
トレーニング中もトレーナーさんが前向きな声かけをして下さるし、盛大に褒めて下さるので頑張れます。
確実に成果が出てるのでUNDEUXに通って良かったと思っています。
残り1ヶ月程ですが、アフターコースで継続するつもりです。
引き続きお世話になります。

★★★★★

3か月の集中コースの折り返しにきたけれども、体重や体脂肪率の数値もそうですが、見た目にも変化がでてきました。
通い始めた頃は、筋肉痛と友だちでしたが、今では同じトレーニングでも負荷をあげたりできるようになり、筋肉もしっかりついてきてることを実感してます。
フォームがよかった時は「ナイスです!」トレーニングの途中できつくなって中断してしまった時は「あと○回頑張りましょう!」といった様に声かけも常にしてくれるので、50分頑張れてると思います。
どのトレーナーさんも話しやすく、アットホームな雰囲気もあり、集中コース後のアフターコースも…と考えてます。

★★★★★

初めてパーソナルジムを体験して今1ヶ月ちょっと経ちましたが体脂肪がみるみるうちに減っています。
周りの人にパーソナルジムはキツいよと聞かされてたんですがトレーナーさん達が個人にあったトレーニングカリキュラムを考えてくれて無理なくトレーニングが続けられてます。
あと1ヶ月でどこまで筋力と体脂肪変化するのが楽しみです。
トレーナーさん達と楽しくトレーニングできるので頑張れます。

★★★★★

通い初めて約1ヶ月が過ぎました。
トレーニングは自分の体調やペースに合わせてしてくれるので、通いやすく継続していけます。
トレーナーの方は親身になって一緒に考えてくれるので有難いです。
内装もおしゃれで女性専用であり、子どもを連れて行けるので、ママ世代にも通いやすいジムです。

★★★★★

産後から太りに太り人生変えたくて通い始めました!!
二ヶ月集中コースで現在4キロマイナスです!
トレーニングはしんどいけど先生と話しながらモチベーションあげてもらってがんばれてます!

★★★★★

お洒落なジムです!今で8回目が終わった所で体もしまってきたように感じます!
スタッフの皆さんも親切で食事や家でのストレッチなどわからない事があれば丁寧に教えてくれます。毎回自分に合わせたトレーニングをしてくれるので満足して楽しいです!これからも理想に近づけるように続けていくつもりです^_^

★★★★★

3ヶ月コースでトレーニングしています。
今3ヶ月目ですが、体脂肪33%でしたが今は27%まで下がってます。
コロナ禍でトレーニング行けない時も食事など相談乗ってくださったり自宅でのトレーニング方法も教えて下さり頑張れています!
残りの期間頑張ります☆

★★★★★

丁寧なカウンセリングと、自身に合ったトレーニングメニューを考えて下さり、とても満足しながら通っています!
カラダの変化も着々と感じていて、理想のカラダに近づいています。
このままずっと通い続けようと思っています!

引用元:https://maps.app.goo.gl/xDLrpHjqUzvuq4Rx5

「UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン

UNDEUX SUPERBODYの2025年6月最新キャンペーン

2ヶ月集中コース

入会金33,000
料金230,000
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食16食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

3ヶ月集中コース

入会金33,000
料金340,000
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食24食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:18,900
月4回:32,000
価格は税込です

「UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ」の店舗情報

アクセス堺東駅 徒歩2分
営業時間8〜22時
定休日不定休

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

2:BEYOND 堺東店|短期でメリハリ美ボディへと導く!

5.0 (27件)
※25年5月時点

スクロールできます
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND」は、全国に100店舗以上ある人気パーソナルジムです。

「BEYOND 堺東店」は、女性利用者が7割と多く、女性向けの設備が整っているのも特徴です。

BEYOND 堺東店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

また、入会金をはじめとする〝トレーニング以外の費用〟がかからないのも人気の理由ですね。

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 堺東店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

行く度にスパルタなメニューを作って頂き、プルプルになりながらトレーニングしてます! まだ通い始めて頻度が少ないので効果はわからないですが、これから効果出るのを期待してます!

★★★★★

通い始めてまだ数回ですが、 毎回筋肉痛に襲われるメニューで鍛えて頂いてます。 トレーナーのみなさんとお話しながら楽しくトレーニングさせて頂いてます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/cdfddzSZ1MRPLkTR9

「BEYOND 堺東店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 堺東店」アクセス/店舗情報

アクセス堺東駅 徒歩1分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

3:【女性専用】ファディー 南海堺店

4.7 (55件)
※25年5月時点

ファディーで実際に無料体験を受けてきました

関連記事:「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら

こんな女性におすすめ
  • 通い放題が良い
  • 女性専門店が良い
  • トレーナーも女性が良い
  • 自分専用メニューが良い
  • 短時間で効率的に運動したい
  • 予約なしで好きな時に通いたい

「ファディー 南海堺店」は、堺駅から徒歩4分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

スクロールできます
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

SHIORI

トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

\今だけ!入会金0円無料体験実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

スクロールできます
ファディー小岩店の無料体験時の画像
ファディーの無料体験の様子
ファディー小岩店の無料体験時の画像
ファディーの無料体験の様子
ファディー小岩店の無料体験時のトレーニング画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスンの画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスンの画像
ファディーの無料体験の様子
ファディーの有酸素運動の様子
ファディーの無料体験の様子
ファディーの体験レッスン時の様子
ファディーの無料体験の様子
ファディーの有酸素運動の様子
ファディーの無料体験の様子

関連記事:【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた!

SHIORI

続いては、実際に「ファディー 南海堺」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

5時〜23時と営業時間が長く、仕事帰りに立ち寄ることも出来て助かっています。
AIトレーニングとありますが、実際にはトレーナーの方と一緒にトレーニング(在籍時間帯なら)もできモチベーションが続きやすいです。
駅近くなのも良きです!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

朝早くから夜遅くまでやっており、通いやすいと思います。
スタッフさんのいる時間に行けばやり方のアドバイス等を何度でも貰えますし、月に一度はカウンセリングとしてみっちりサポートしてもらえます。
若干マシーンの反応が悪い時がありますが運動に支障はありません。
頑張って通います!

★★★★★

身体を動かす事が楽しいと初めて思いました。トレーナーさんも丁寧かつ気さくで通いやすく、肩こりが全く無くなりますますやる気が出ました。
貸しシューズボックスがあるので荷物が少なくなり助かっています。

★★★★★

約30分で気持ちのいい汗がかけます!また月1でプログラムのカウンセリングがあり、自分に合うプログラムを組んでもらい、無理なく進められるので、とてもいいです。ノンストップでプログラムに乗っかって進むので、器械を使うジムより楽にトレーニングできると思います!女性に向いた運動プログラムだと感じます!

★★★★★

運動不足から初めてジムに通おうと思い、こちらを利用させてもらっています。運動が苦手な私でも仕事終わりに気軽に通えています。女性専用でセキュリティがしっかりしている点も安心です!

★★★★★

キレイなトレーニングルームで、丁寧なトレーナーさん達の指導もあり、楽しく、続けています!充実した、中身の濃い30分トレーニングです!

★★★★★

運動習慣がなかったのですが、通うようになってから身体を動かすことが苦痛ではなくなりました。
週2回か3回通っていますが、少しずつ体脂肪率が落ちていっています。
スタッフの方皆さんもとても親切です。

★★★★★

全く運動の習慣がなく、毎日デスクワークなので通い始めました。
肩こりがスッキリし、姿勢が良くなった気がしています!
これからも続けて健康な体を維持したいです。

★★★★★

通い始めて1ヶ月目ですが、体重や筋肉もすごく効果が出てすごくモチベーションになります。
スタッフの方々がすごく優しく、丁寧に、楽しく教えて下さいます!
これからも頑張ろうと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/ucABweM9XLEjat2U9

「ファディー 南海堺」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金無料
事務手数料5,500円

【人気】プレミアム会員(年間契約)

料金7,678円/月
内容1年契約でお得なプラン

スタンダード会員

料金8,778円/月
内容月契約のプラン

「ファディー 南海堺」アクセス/店舗情報

アクセス堺駅 徒歩4分
MAP

\今だけ!入会金0円無料体験実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

4:【女性専用】エムズトレーニング 堺東店|加圧トレーニングもあり

4.9 (22件)
※25年5月時点

こんな女性におすすめ
  • 加圧トレーニングをしてみたい
  • 体力に自信がない
  • 個室が良い

「エムズトレーニング 堺東店」は、堺東駅から徒歩2分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

専用の器具で血流を制限することで、低負荷ながら効果的なトレーニングができると女性の口コミも評判な「加圧トレーニング」を採用。

加圧トレーニングでは、

  • 「ダイエット効果」
  • 「トレーニング効果」
  • 「美肌効果」
  • 「アンチエイジング効果」
  • 「冷え改善効果」

など多彩な効果に期待できると言われています!

SHIORI

ジム内は個室かつ、子供れ連れもOKです!

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「エムズトレーニング 堺東店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

励ましの声かけも毎週楽しく続けられます❗相談したらすぐ対応してくれ、頼りになるトレーナーさんばかりです☺

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

ついてもらったトレーナーさんはとても優しい方でした✨🐥 何か分からないことがあれば何でも教えてくれるし、食事の面でとってもフォローしてもらいました☺️☺️ここにして良かったなって思ってます♥️😌イケメントレーナーだしw

★★★★★

毎回トレーニング内容を工夫してくださるので飽きる事なく続けられます!急な予約の変更にも対応してくださっていつもありがとうございます!

★★★★★

自粛になり通えていませんが、とても素敵なジムだと思います。 優しく教えて貰えるので、ホント楽しく出来てます。 早く再開してほしいです😭😭

★★★★★

モチベーションを上げていただいて、続いてます!綺麗でオシャレなジムで、プロテインも美味しくて最高です!

「エムズトレーニング 堺東店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金詳細は店舗にて
料金体験:1,000円
1回:11,000円
4回:34,400円
8回:64,000円

「エムズトレーニング 堺東店」店舗情報

アクセス堺東駅 徒歩2分
営業時間08:00-22:00
定休日日曜

SHIORI

ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!

5:24/7Workout 堺東店|1日3食OKなダイエットプログラム

4.9 (99件)
※25年5月時点

こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 堺東店」は、堺東駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟〝太りにくい習慣〟

が身に付くと女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

「24/7Workout 堺東店」女性の効果&ビフォーアフターは?

スクロールできます
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
247ビフォーアフター

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

喜びのビフォーアフターをもっとみる→

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 堺東店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

★★★★★

店舗の雰囲気が良く個室なので周りの目を気にせずトレーニングができます。トレーナーの方のアドバイスも的確で楽しくジムに通えることが出来ました。手ぶらで行けて仕事終わりにも準備せず通えることが出来るのでおすすめです!

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

店舗は清掃が行き届いていて、いつも気持ちよく利用させて頂いています。トレーニングや食事についてはもちろんのこと、身体の不調やサプリのことなどを相談した際にも的確なアドバイスを下さるので、担当トレーナーさんの知識の深さにいつも感動しています。

★★★★★

今まで色々なジムに通っても、色々なダイエットを試しても長続きしなかった私が今は1年以上も続けていることに自分でも驚きです!! 先生がいつも諦めずに、応援して下さるお陰様です! ありがとうございます! これからも頑張ります!(^^)!

★★★★★

パーソナルなので充実したトレーニングが受けれます。店内は清潔ですしシャワー室完備。靴から汗拭きタオル、靴下、ウェアも料金に含まれていているので、手ぶらで通えます。

★★★★★

楽しくトレーニングできました! 適切な食事指導もしていただき、ありがとうございます。

「24/7Workout 堺東店」女性におすすめ・安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 堺東店」店舗情報

アクセス堺東駅 徒歩2分
営業時間7〜24時
定休日不定休

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

6:ファーストクラストレーナーズ 堺東店

5.0 (35件)
※25年5月時点

ファーストクラストレーナーズ 堺東店
ファーストクラストレーナーズ 堺東店
こんな女性におすすめ
  • 貸切空間でトレーニングをしたい
  • 楽しさ重視でトレーニングをしたい
  • 子供連れで通いたい

「ファーストクラストレーナーズ」は、大阪府を中心に展開するパーソナルジムです。

人工芝が敷かれたジム内では楽しさ重視のトレーニングが受けられます!

トレーニングは裸足でOKなので、シューズなどを持ち歩く必要もありません。

また、ジム内は個室になっているので、

『トレーニング姿を見られたくない』
『初心者なので恥ずかしい』

という女性でも安心です。

SHIORI

子供連れもOKなので、お子様と一緒にジムに通うことができます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ファーストクラストレーナーズ 堺東店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてパーソナルトレーナーを付けました!
初めてでほとんどわからない僕に普段からできるトレーニングを教えてくださったりプロテインやウェア、トレーニング以外の事も気さくに教えてくださりとても親切でした。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

いつも楽しくレッスンを受けさせて頂いています😊
膝の痛みがありましたが、痛みマシになり、体重も5キロほど減りました。
理学療法士の専門知識を活かし、色々アドバイスしてくださります。

★★★★★

トレーニングのメニューが豊富で説明も分かりやすく、始めて3か月ぐらいから体が変わってきた。毎回楽しく取り組めるよう工夫してくれるので、少しハードなトレーニングでも1時間はあっという間です。

★★★★★

1人ではトレーニングのモチベーションが上がらず、痩せれなくて通い始めたのですが、毎回のトレーニングが楽しく、体重も落ちてきて、効果を実感しています。今まで続かなかったトレーニングが今は行くのがとても楽しみです。
目標に向けてこれからも引き続きよろしくお願い致します。

★★★★★

担当先生の丁寧なカウンセリングがあり体調に合わせてメニューを組んでいただけるので、安心して通えます。

★★★★★

とても接しやすく、分かりやすい説明をして頂いています。
これからもよろしくお願い致します。

★★★★★

基本的な姿勢から
しっかりとした自分を追い込める応用まで
たくさんのトレーニングや自分の思う疑問など親身になって丁寧に教えていただきました。
これを継続することが大事だと身をもって
実感できた時間でした。
また、施設なども十分に充実していて
全力で打ち込める環境で大満足でした!

★★★★★

トレーニングはしんどいですが、説明もわかりやすく施設も綺麗なので楽しいく気分良くできています!

★★★★★

今の私の身体にあった適切なトレーニングを行って頂き、とても有意義な時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございます。これから通って身体引き締めれるように頑張ろうと思えました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/qvNQjcfCPUgfgxHj9

「ファーストクラストレーナーズ 堺東店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000

ベーシックプラン

月会費7,700/月
料金60分:8,200〜
※トレーナーにより増

セットプラン

料金月2回:18,400
月4回:34,800
月8回:65,600
内容パーソナルトレーニング1回60分

「ファーストクラストレーナーズ 堺東店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス堺東駅 徒歩2分
MAP

7:エニタイムフィットネス 堺東店|いつでも自主トレOK

3.7 (48件)
※25年5月時点

こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 系列店も利用したい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 堺東店」は、堺東駅から車で3分ほどにある24時間ジムです。

24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。

トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!

SHIORI

系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「エニタイムフィットネス 堺東店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

宿院や北花田に比べると広い方です。 パワーラックは3台。スミスマシン1台。 2階建てで1階は有酸素。2階がウエイトトレーニングエリアです。 一通り揃ってますのでどの部位でもオッケーです

★★★★★

床を手で雑巾がけされてました。キレイで、気持ちよかったです。行った時間空いてたので快適にトレーニングできました。

引用元:Googleマップ

「エニタイムフィットネス 堺東店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円(税込)
料金7,480円(税込)
パーソナル料金会員:10,000円/60分
非会員:11,000円/60分

「エニタイムフィットネス 堺東店」店舗情報

アクセス堺東駅 車3分
営業時間24時間
定休日なし

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が堺東で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が堺東で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が堺東で通うならどのジムがいいかな??』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ!〟

を1人1つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね!

【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ

UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
【このジムを選んだのは】
Rana

女性に特化しており、設備&サポートも充実している点が選んだ理由です。

【20代 運動苦手】

#女性に特化 #設備充実 #サポート充実


SHIORI

トレーニング指導だけでなく、生活習慣の改善や食習慣の見直しなども丁寧にしてくれるフォロー体制の手厚さが良いです。

【20代 運動好き】

#生活改善サポート #フォロー体制充実

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ

「UNDEUX SUPERBODY」は、女性の美容&ダイエットに特化した女性専門店です。

女性本来の美を引き出すことを強みとしており、トレーニングから食事面まで充実したサポートが魅力です。

トレーニング指導して終わり。ではなく、

目標達成までしっかり伴走してくれる

のが人気の理由かと思います。

設備も充実しており、ウェアなども無料で完備されているので、気軽に通えるのも特徴です。

SHIORI

『誰かに本気でサポートして欲しい』
『目標達成まで一緒に伴走して欲しい』

という女性におすすめです。


BEYOND 堺東店

BEYOND 堺東店
【このジムを選んだのは】
NAO

夏までに痩せたいので、短期ダイエット&ボディメイクの評判が良いBEYONDを選びました!

【20代 運動苦手】

#短期痩せ #ボディメイク #サポート重視

「BEYOND」は、ボディメイクの専門家が在籍し、

最短での目標達成をフルサポートしてくれる

と、女性にも人気のパーソナルジムです。

スクロールできます
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店
BEYOND 堺東店

食事管理なども毎日オンラインサポートしてくれるので、

『1人だとダイエットが続かない』
『プロに本気でサポートして欲しい』

という女性にも人気です。

ウェアやタオルなど、無料レンタルも完備されており、堺東駅からも近いので通いやすいのも特徴です。

NAO

入会金などかからず、回数券で利用できるので、自分のペースで続けられるのも私が選んだ理由の1つです。


24/7Workout 堺東店

24/7Workoutのパーソナルトレーニング風景
【このジムを選んだのは】
Sena

価格とサービス&サポート内容のバランスが良いのが選んだ理由です!

【20代 運動好き】

#個室 #コスパ◎ #サポート良い

「24/7Workout」は、

  • 個室空間
  • 手ぶらでOK
  • リーズナブル×月額制
  • 日々の食事管理サポート無料

など、コスパの良さで人気のジムです。

24/7Workout 堺東店
24/7Workout 堺東店

特に私が良いと思ったのは、

「日々の食事管理サポート」が無料

という点です。

食事管理サポートは有料になるジムが多いですが、こちらは価格そのままでサポートが付いています。

Sena

『食事面もしっかりサポートして欲しい』
『価格と内容に満足したい』

という女性におすすめです。

\体験・キャンペーンの詳細はこちら/


「堺東の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

堺東の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

南海高野線の主要駅である堺東は、ショッピング・グルメ・行政手続きなど日常の用事が集まる便利なエリア。

駅周辺には商業施設や飲食店も多く、〝通勤・通学・買い物ついで〟に立ち寄れる立地の良さも魅力です。

最近では、堺東にも女性向けパーソナルジムが増えてきて、

「料金を抑えて通いたい」
「人目を気にせず集中したい」
「しっかりサポートを受けたい」

など、目的や予算に合ったジムが選べるようになってきました。

でも実際には、

『なんか雰囲気が合わなかった』
『アクセスが面倒になって続かなかった』

など、ジム選びで失敗する女性の声も耳にします。

SHIORI

今回は、堺東で〝後悔しないジム選び〟のためのヒントを3つに絞ってご紹介します。

ストレスなく通える?

仕事終わりに堺東のパーソナルジムに通う女性

パーソナルジム選びでまず重視して欲しいのが「ストレスなく通えるか」です。

「仕事後にそのまま行きたい」
「買い物ついでに寄りたい」

など、一人ひとり通いたいタイミングは違います。

『帰り道と真逆のジムを選んじゃった…』
『遠回りしないといけないジムだった』

こうなると続けるのがすごく大変になるので〝あなたの生活ルート内〟にあるジムを選ぶのがおすすめです。

SHIORI

生活ルート内にあるジムを選ぶことで、通うストレスはかなり減らせます。

堺東駅から近いジムは】

BEYOND 堺東店|徒歩1分

UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ|徒歩2分

エムズトレーニング 堺東店|徒歩2分

24/7Workout 堺東店|徒歩2分

ファーストクラストレーナーズ 堺東店|徒歩2分

【無料レンタル完備(手ぶらOK)のジムは】

UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ

BEYOND 堺東店

24/7Workout 堺東店

安心できる環境は整ってる?

堺東のジムでトレーニングをする女性

設備や料金だけでなく

「空間の落ち着き」
「トレーナーとの相性」

など〝安心感〟も通いやすさに大きく影響します。

堺東には「プライベート感のあるジム」や「目標達成型&サポート重視のジム」など選択肢は豊富です。

まずは体験レッスンなどを受けてみて、

『ここなら続けられそう!』
『通ってみたい!』

と思えるかを確かめてみるのがおすすめです。

SHIORI

〝安心感〟はすごく重要なので、ぜひ重視してください。

【堺東で個室のジムは】

エムズトレーニング 堺東店

24/7Workout 堺東店

ファーストクラストレーナーズ 堺東店

【堺東で無料体験ができるジムは】

UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ

BEYOND 堺東店

ファディー 堺東店

料金プランは無理なく続けられる?

堺東のジムで、無料パーソナルトレーニング体験を受けている女性

パーソナルジム選びをする上で〝料金面〟の悩みを感じる女性も少なくありません。

パーソナルジムの場合、サービス&サポートによって価格帯はかなり変化します。

一番良いのは、〝あなたが求める条件〟を先にピックアップして、

条件を満たすジム同士で最後に料金を比較する

という方法です。

先に条件をピックアップすることで、料金の違いが明確にわかるようになります。

SHIORI

料金が高い・安いだけでなく、〝あなたの納得感〟を重視したジム選びを進めてくださいね。

【堺東でリーズナブルなジムは】

ファディー|通い放題:8,778円

エムズトレーニング 堺東店|月4回:34,400円

24/7Workout 堺東店|月4回:33,000円

ファーストクラストレーナーズ 堺東店|月4回:34,800円

【堺東でサービス&サポート充実なジムは】

UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ|16回:230,000円
→女性に特化、設備充実、食事面のサポート充実、無料レンタル完備

BEYOND 堺東店|16回:290,400円
→設備充実、食事面のサポート充実、無料レンタル完備

24/7Workout 堺東店|月4回:33,000円
→個室、食事面のサポート充実、無料レンタル完備

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

堺東エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
UNDEUX SUPERBODYで実際に無料体験を受けた際の様子
UNDEUX
SUPERBODY
5.0 (28)本来の美を
引き出す専門店
33,00016回:230,00019,800/月
※管理栄養士が毎日サポート
詳細に戻る
BEYOND 堺東店
BEYOND
5.0 (27)短期で
美ボディへ導く
無料10回:96,800詳細に戻る
ファディーの有酸素運動の様子
ファディー
4.7 (55)低価格×
通い放題
無料通い放題:8,778/月詳細に戻る
エムズトレーニング 堺東店
エムズトレーニング
4.9 (22)加圧トレーニングもあり詳細は店舗にて月4回:34,400〜詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
24/7Workout 堺東店
24/7Workout
4.9 (93)1日3食OKな
ダイエット
16,5004回:33,440〜
8回:65,120〜
詳細に戻る
ファーストクラストレーナーズ 堺東店
ファーストクラス
トレーナーズ
5.0 (35)プライベート空間3,600〜11,000月2回:18,400〜
月4回:34,800〜
月8回:65,600〜
詳細に戻る
エニタイムフィットネス 堺東店
エニタイムフィットネス
3.7 (47)いつでも
自主トレし放題
5,50060分:10,000円詳細に戻る

選びきれない時は

見たいジムをタップ

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次