【厳選】長崎の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

筋肉量を残したまま体脂肪を減らすことに成功し、体脂肪率は7%下げることに成功しました✨トレーニング自体はキツい時もありましたが、トレーナーも皆さん元気で面白く、毎回楽しくトレーニングすることが出来ました！食事管理についても様々なアドバイスをいただき、この3ヶ月で身につきつつある食生活をこれからも維持していきたいと思います！来年健康診断があるので、それまでキープできるように頑張ります💪

今まで自己流で色々頑張ってみましたがなかなか続かず変わらずで、、、思い切って3ヶ月コースに入会しました！
トレーナーさんも皆さん気さくで楽しく続けられてます！！
体重は大きく変化していませんが、最近は周りからもスッキリしたね！と言ってもらえて嬉しいです(^^)
食事もLINEでトレーナーさんが丁寧に管理してくださり、目に見えて体型が変わりました！量より食べる内容が大事なんだと実感しています！！
残り4回くらいで寂しいですが、頑張ります！！！

5ヶ月お世話になりました。
ハードな仕事の中で約7キロ落とすことができました。
今回のダイエットは、全くきつくなく
楽しくできました。
トレーナーの皆さんのお人柄がすごく素敵でいつもトレーニングは楽しくできました。ありがとうございました。

本日2ヶ月16回コース最終日でした😌短期間での－10kgを達成出来、ウエストも－16cm減らす事が出来ました。崎濱店長の的確なアドバイスとトレーニングでトレーニングする度にモチベーションが上がり日々の生活も充実していきました✨️長崎店のトレーナーさんはどの方も明るく元気で気持ちいい対応をして下さるので「リタスタイルに入会して良かった‼️」という気持ちでいっぱいです 更に高い壁を乗り越え良い景色が見れるように今度はメンテナンスコースでお世話になります☺️

週1回3ヶ月コースでお世話になりました！運動経験がない私でも楽しく通えて､今では趣味で筋トレをするようになりました😆😆
リタスタイルのトレーナーさんは皆さんとても明るく優しい方です！正しくやることはもちろん､楽しく継続することを重視されている風に伺えました。初心者の方にこそお勧めしたいパーソナルジムです。
また､お食事に関しては毎日の食事報告に加えて､私は分からないことがあったらLINEもしくはトレーニング中に聞くようにしていました､皆さんしっかり答えてくださいます！！
やっぱりパーソナルは値段は安くありません。バイトでコツコツ貯めてきた数十万を手放すのには勇気が必要でした。だけど一瞬の勇気でこんなに変われるのなら安いもんです。勇気を出して通って本当に良かったです！ありがとうございました😊

2ヶ月で8キロ、ウエスト11センチ減りました！ありがとうございました😊

短期で結果を出したくて2ヶ月コースに入会させて頂きました。
短い期間で結果を出すためにトレーニングはもちろん、食事管理も大切で継続できるか不安でしたが、LINEでアドバイスをして頂き、しっかり管理することができました。また、トレーニングもポイントや内容などその時に合わせて教えて頂き、1時間が毎回あっという間なくらい楽しく続けられました！
2ヶ月で5キロ近く落とすことができ、どこの部位もサイズダウン出来たので入会して本当によかったです^ ^
今後もトレーニング、食事管理を継続してさらに引き締めていけたらと思います！！あっという間の2ヶ月でしたが、本当にありがとうございました♡

生まれてこの方ずっと小太りのまま生きて来たので、人生で一回くらい頑張って痩せてみたいと思い、3ヶ月コースで入会しました。
運動嫌い&飽き性なので本当に続けられるか、途中で投げ出したりしないか不安でしたが、卒業した今は初めてよかったと心から思います！

トレーニングや食事の内容を細かく丁寧に教えていただけるので、出来なかったことが少しずつできる楽しさがあります。また、一つ一つのトレーニングや食事内容をたくさん褒めてくれるので自己肯定感が爆上がりします。
それだけでも入会してよかったなと思えることでした。人から褒められることって大人になるとあまり経験しないので、すごく嬉しいし、次も頑張ろうと思えます。

結果は、3ヶ月で約8kg減！見た目もかなり変わりましたし大満足です。
筋トレの影響か思考もポジティブになり今まで敬遠していたことにどんどん挑戦したくなります。
見た目も心も良い方向に変わりました。入会して本当に良かった。

今後も、リタスタイルで教わった食事内容やトレーニングを継続して、もっと素敵な身体になれるよう頑張りたいと思います！
ありがとうございました！

長崎で女性専用のフィットネスを探していたところ見つけたルールー！！日頃の運動不足もあり、ダイエット目的で通い始めました。空いた時間に自由に行けるので自分のペースで運動が出来るところがとても良いです

数ヶ月前から 利用させていただいてます！！ 自分に合った時間に通えて トレーニングマシンも使いながら 楽しく運動することができます！ これからも継続して通えるよう 頑張りたいと思います！！

痩せたい！と思い 通い始めました☆まだ数回しか行けてませんが、無理なく自分のペースで通えるところが気に入ってて、友達と楽しく通ってます！ とりあえず半年、頑張るのでよろしくお願いします！☆

仕事帰りや買い物帰りに 気軽に寄れて通いやすいです(^^) 女性専用フィットネスなので 女性らしい体になれるような マシンも充実しています♪

運動が大嫌いで、今まで色んなダイエットを試しましたが、どれも続かず諦めていました。 でも、日に日に落ちていく体力に危機感を感じ、パーソナルトレーニングしかないな、とジムを探していた中、ダメ元でこちらを体験。 目から鱗のダイエット&体力作りの方法や、山口さんの真摯な対応、優しい雰囲気、豊富なスキルに全てを任せてみようと思いました。 マシンを全く置いておらず、こんなんで痩せるの？？と最初は半信半疑でしたが、2回通っただけで、明らかな効果！ キックボクシングも初めての経験でしたが、とても楽しくて、ストレス解消にもなります。 励まし上手、褒め上手な山口さん、大きな包容力で、メンタル面でもしっかり支えてくださいます。これなら今まで全て三日坊主だった私でも楽しく続けられそうです。１ヶ月後、2ヶ月後が楽しみです。

今まで何度も何度もダイエットを試してみましたが、全然痩せなくて、諦めていました まわりで、ダイエット成功されている方を見て羨ましくおもっていました。今回山口さんと色んなお話をさせていただき体験をして、パーソナルトレーニングなら、ここなら楽しく出来そうと思い通い始めました。運動苦手な私でも楽しんで、通えています。メンタル面もとても強くなりました。本当に山口さんには、感謝です。体が変われば心も変わるんだなぁと実感しています。😊

みんなに紹介したい暗闇フィットネス＋トレーナーの山口先生です！！ カウンセリングからキックボクシングのトレーニング、疲れている時は身体のケアを中心に、その時のその人に合わせたケアをしてくださる空間です。 結果にコミットしてる覚悟も素晴らしく、長崎初で珍しいと思います！ 毎週行くのがとっても楽しみです！！

キックボクシングとは どんなものか 興味本位で伺いました。 体験したら普段することのない キックやパンチに病みつきになり ストレス発散にも。 その後の施術では 先日寝違いもすぐ治していただき プロの腕に感動です。

モニターとして通っています！パーソナルトレーニングに加えて、ラインでの食事管理もあり、食事のちょっとした質問もすぐにできて過度な食事制限もないので、正しい痩せ方をしているなぁと実感できてます。 料金も他のダイエットジムよりも安かったので良かったです！ 75分間のトレーニングなんて自分じゃ絶対しようと思わないし、出来ないと思っていましたが、気さくなトレーナーの方と話しながらのキツイけど楽しいトレーニングであっという間に終わります！ これから体の変化が楽しみです^ ^

自分流のトレーニングでは思うような結果が得られず時間だけを無駄に使ってました。 BISTARでは、個人に合わせたトレーニングメニューを組んでいただき、限られた時間で効率的なトレーニングを行うことができました！ また、毎日の食事管理も徹底され3ヶ月で体脂肪率が約8％も落ちてくれました！ ぷよぷよだったお腹周りが引き締まり腹筋が見えると、通ってみて良かったと実感してます。 夏が待ち遠しいです！笑

以前に大手パーソナルジムに通ってましたがリバウンドしてしまいもう一度痩せたいと思っていたところ、こちらのジムを見つけました。 糖質制限だけではなく1人1人に合ったメニューを考えてくれますし、無理な食事制限ではないので楽しく頑張れてます！ 他のお客さんと会わないように完全マンツーマンでスケジュールを組んでくれるので隠れ家的感覚で通えるところも嬉しいです。 通い始めて2ヶ月で-6kgですがこれからも引き続き頑張ります^ ^

自分のペースで頑張ってもきちんとした結果が得られました。 子供連れで行けるジムなので、とても助かりました！ なかなかジム通いできないママさんにもオススメ☆

2年通ってますが、スタッフがとても楽しく笑いながらトレーニングが出来るジムです。年を取っても自分の足で歩けるようにトレーニングしています。 おかげで、膝の痛みも和らぎ足に筋肉も付いてきてきました。これで大好きな船釣りも続けられます。これらも体長を整えるためにジムに通います✌

毎回、楽しくトレーニングさせていただいております☆クセになります♡ トレーナーさんがメニューを決めて、やり方もアドバイスしてくださるので、ムリなく自然と運動できて、ストレス解消にすごく良いです！

何といってもトレーナーさんのコミュニケーションが素晴らしいと思います。楽しく通えるのはトレーナーさんのお陰だと思います。 あまり頻繁には行けてないですが、すこしづつ結果を出していきたいなと思っています。 これからもよろしくお願いします。

通って９ヶ月たちます。 週３程度、楽しく続けられてるのはトレーナーさんがとっても楽しく素晴らしいからです。 足回りがすっきりしてきました。まだまだ続けて40代の体をメンテナンスして行きたいと思います！

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！