【女性必見】鹿児島市の女性向けパーソナルジムおすすめ7選

鹿児島の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「鹿児島市」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】鹿児島のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:リタスタイル 鹿児島天文館店

スクロールできます
RITA-STYLE(リタスタイル)長崎浜町店
RITA-STYLE(リタスタイル)のトレーニング風景
RITA-STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館通り店
RITA-STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館通り店
RITA-STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館通り店
こんな女性におすすめ
  • そろそろダイエットしたい
  • 食事管理が苦手すぎる…
  • 厳しいのは無理。褒めて伸ばして欲しい
  • 卒業後は自分でも体型を維持できるようになりたい

「リタスタイル 鹿児島天文館店」は、いづろ通駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

とにかく褒めるパーソナルジム

と話題で、

  • 運動が苦手な女性
  • トレーニング初心者の女性

も楽しみながらダイエットが続けられます!

また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく

『コース終了後でも1人で続けていけそう!』
『卒業後でも無理なく続けられている』

など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。

SHIORI

毎日の食事管理も専属トレーナーさんがLINEを使ってフルサポートしてくれるので安心です!

「リタスタイル 鹿児島天文館店」女性の効果&ビフォーアフターは?

リタスタイル 秋葉原昭和通り口店女性の効果&ビフォーアフター
リタスタイル 女性の効果&ビフォーアフター

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判は?

SHIORI

続いては、実際に「リタスタイル 鹿児島天文館店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

3ヶ月コースに通いました。
運動経験が全くなく、最終はトレーニングがきつかったのですが、坂元トレーナーに、いつも楽しく、モチベーションがあがるような声かけをしていただいたおかげで筋トレも徐々に楽しくなり、卒業した今も筋トレを続けています。

食事も通う前までは、自炊をしていなかったのですが、色々LINEでアドバイスをいただき、食事も褒めてくださるので、食事を作るのも楽しくなりました。

また、ストレスなくいつも美味しくお肉などを食べることができました。

結果としては、体重が-10.2kg、体脂肪率が-7.2%、ウエストが-17.5センチでした。周りからもやせてきれいになったと言われることも多く、リタスタイルに通ってよかったと思っています。
ありがとうございました

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

少し前に3ヶ月24回コース終了しました。
パーソナルジムはたくさんあり迷いましたが口コミがとても良いリタスタイルに決めて本当によかったです!

初めてのパーソナルはどんな感じなのか不安でしたが、何より坂元さんの初回体験が本当に楽しく、筋トレってこんなに楽しいんだ!!と思ったのを今でも覚えています。

1時間のトレーニングも楽しくて毎回あっという間でした!
体脂肪率、体重が減らせたことはもちろん嬉しかったですが、バランスの良い食事をとること、体は食べたものでできていること、ストレッチをしてしっかり寝ること、運動などでストレスをマネジメントすることなど大切なことをたくさん学べたことが本当に良かったです。

私にとって人生で一番高い買い物でしたが、これからの長い人生で一生役に立つものを身につけられたので、値段以上のものだったと思っています☺️

コース終了後に向けてメニューを組んでくださったり、知識をたくさん教えてくださったりしたので、コース終了後も楽しく筋トレできています。
坂元さんのトレーニングをはじめ、他のトレーナーさんのLINEの食事指導のおかげで最後まで楽しく続けることができました!本当にありがとうございました☺️

★★★★★

今まで間違った知識のダイエットを続けていた私は「食べる 太る」と考えていたので、食事を抜いたダイエットをしてリバウンドを何回も繰り返していました。
年齢も40歳間近で運動や食事制限をしても痩せるどころか体重が増加し、まったく体重が落ちなくなっていることに焦りを感じ、無料体験をうけたところ、とてもよかったのでそのまま3ヶ月コースに入会しました。

担当の今針山さんから丁寧な指導と食事管理、女性ならではの周期の影響など的確なアドバイスをしていただけるおかげで、モチベーションも上がり、仕事と育児とダイエット、無理のない範囲で習慣を変えることができ、痩せることが出来ています。

筋トレも正しいフォームを身に付けられるので、自宅でセルフトレーニングもできるようになりました。
プライバシーが守られた空間でトレーニングができ、続けるうちに自然と体力もつくため、私のような初心者でも運動が苦にならないです。

食べることが大好きな私にとって、食事を3食しっかり食べて、外食も数回行きましたが事前に相談に乗っていただけたおかげで体重が増加していないことに感動しました。痩せながらも太りにくい体になっていることを実感しています。
痩せていく喜びを感じながらコース終了まで頑張りたいと思います。

★★★★★

メンテナンスコース4か月合計32回のトレーニングです。現在6回目なのですが、体重が1.2キロ減りました。

今針山さんのトレーニングは的確にアドバイスをくれながらやってもらっています。
確実に体脂肪率も減って来ています。
食事の指導もわかりやすくて、無理のない食事をしています。
トレーニングも毎回楽しくやらせて貰っています。
今針山さんの言った通りにしてみたら、体重も減っていますので。
これからがまた頑張っていきたいと思います。

とても明るく良いお店です。
前回は熊本店にお世話になっていました。
その時も内田トレーナーの言った通りに運動、食事のアドバイスで確実に痩せました。

今回は天文館店にお世話になってます。
熊本店と私のデーターを共有して貰っていますので。
そこもとても凄いと思います。
リタスタイルさんに出会えて感謝しています。

まだまだ、これからが楽しみです。
今針山さんやその他のトレーナーさんも優しくて。
雰囲気もとても清潔感があって、満足しています。
こらからも頑張ります。

★★★★★

3ヶ月コース終了後、メンテナンスコースに通っています。

入会当初はトレーニングや食事への不安でいっぱいでしたが、今針山さんをはじめとするトレーナー皆さんの手厚いサポートのおかげで、約10キロ体重を落とすことができました!ありがとうございます。

トレーナーの方々は皆さんとても優しく、豊富な知識をもとに丁寧な指導をしてくださいます。

また、ちょっとしたことでも褒めてくださるので、モチベーションを維持しながら頑張ることができます。
毎回トレーニングに行くのが楽しみです。

★★★★★

3ヶ月コースに通いました。
運動経験が全くなく、最終はトレーニングがきつかったのですが、坂元トレーナーに、いつも楽しく、モチベーションがあがるような声かけをしていただいたおかげで筋トレも徐々に楽しくなり、卒業した今も筋トレを続けています。

食事も通う前までは、自炊をしていなかったのですが、色々LINEでアドバイスをいただき、食事も褒めてくださるので、食事を作るのも楽しくなりました。
また、ストレスなくいつも美味しくお肉などを食べることができました。

結果としては、体重が-10.2kg、体脂肪率が-7.2%、ウエストが-17.5センチでした。周りからもやせてきれいになったと言われることも多く、リタスタイルに通ってよかったと思っています。
ありがとうございました

★★★★★

自身の結婚式で着る予定のドレスが入らなくなってしまい、色々調べたところこちらの口コミが良かったので3ヶ月コースで契約しました。

最初は不安な気持ちしかなかったのですが、どんどん体重も落ち、目に見てわかるように体型も変わり、無事ドレスも入るようになりました。

運動不足で朝も起きられないだらしない生活ばかりしていたのですが、こちらに通ってから早起きできるようになり、食事を摂る際もきちんと考えて摂るようになりました。

本当に通ってよかったなと思っています。

トレーニングも私に合わせて考えてくださり、無理なく続けることができました!
ありがとうございました!!

★★★★★

初めのパーソナル。
初日はとても緊張しましたが、スタッフの方が皆さんとてもポジティブで、こっちまで元気に😁

通い初めの頃、仕事の都合であまり通えず、そんな時も食事内容のメールのやり取り。担当のトレーナーさんだけでなく他の方も、時には天神店の方まで、返信を下さいました😁今まで知らなかった沢山の知識を😁
今後一生役立ちそうです。ありがとうございます。

また、トレーニング内容も、自宅でも出来る事を沢山教えて下さいました。私は自宅では何もせず。努力不足でしたが、30年ぶりくらいに、◯◯キロという体重を目に😁

まだ定着しませんが
それだけで嬉しいのはなぜでしょう😁
心も体も何かと重たい50代ですが、とてもスッキリ〜リフレッシュ出来ました。
とても、とても楽しかったです。
本当にありがとうございました。
行って良かった😁

★★★★★

3ヶ月コース(12回)終了しました✨
結果は、体重-10.4kg 体脂肪率-9.7% でした。

人生で真剣にダイエットに取り組んだ事が無く
30歳目前でこのままではやばい!と思ってはいましたが、だるがりな性格なので整形しようかな〜なんて日々考えてました。笑
ですが、ダイエットが1番の整形という言葉を思い出し整形するより前にダイエットしよう。と私にダイエットの神が降りて来ました👼🏻

自力で運動無しで1ヶ月で-3.5kg減量に成功し、この気を逃したらいけない!とパーソナル入会を決意。
リタスタイルさんに決めたきっかけは他店舗さんと比較した時に圧倒的に安かったのと、口コミやSNSなど見漁って信用出来る書き込みを見つけてここなら大丈夫かも!と思えたからです

最初は2ヶ月コース(16回)に通うつもりでしたが、10kg落としたいと公言していたので3ヶ月は欲しいと言われ、3ヶ月(12回)コースにしました。値段で考えたら2ヶ月コース(16回)の方が高いはずなのに利益の事だけ考えている訳じゃないんだと思ったのを凄く覚えています✨

通い始めてからは、食事制限はそこまで苦痛じゃありませんでしたが元々1日2食だったので3食食べるのが最初はきつかったです💦
運動は大衆ジムとリタスタイルを併用しました
大衆ジムに行くのは本当に苦痛でしたがサボりながらも頑張りました
ですが、リタスタイルに行くのは週1回の楽しみと思えるほど😳

運動は全くしてこなかったので嫌なメニューももちろんありましたがヒーヒー言いながらも励ましてくれたり、笑わせてくれたり、たわいもない会話をしたりととても楽しかったです。

整形なんかしなくても自分に自信が持てました✨
前は体型を隠す服ばかり着ていましたが、今ではせっかく頑張って痩せたんだから見せなきゃ損ぐらいな気持ちでショーパン履いて歩き回ってます。笑
絶対嫌だけど仮にもしリバウンドしても、またリタスタイルに通いたいです✨

ここでもまた伝えさせて下さい
痩せる事が出来て人生が更に楽しくなりました
全て坂元トレーナーのお陰だと思っています

本当に本当にありがとうございました😭🙏🏻

★★★★★

3カ月コースで入会し、人生初めての本格的なダイエットに挑戦しました。
カウンセリングを受ける前はついて行けるかどうか、食事制限がキツくないだろうか等々色々と不安もありましたが、トレーナーの方々が親切でそしてなにより明るく、楽しくダイエットにチャレンジすることが出来ました。
不安だった食事面も三食しっかり食べてOKだったので苦痛を感じることはなかったです。
体重もそうですが体型に変化があったことで洋服を選ぶのが楽しくなりました。
迷われている方はまずはカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

★★★★★

現在こちらのジムに通っています。
1ヶ月で4kgの減量に成功しました!
担当トレーナーさんが親身になって、運動や食事制限、増えやすい時期や減りやすい時期など、分からないことをひとつひとつ教えてくれます。1人ではないことが心強いです!
目標体重にはまだ達していないので、この調子で、トレーナーさんのサポートを頂きながら頑張って行こうと思います!
担当トレーナーさんいつもありがとうございます!あともう少しよろしくお願いします🙇‍♀️

引用元:https://maps.app.goo.gl/Ktd6StTVggUTreh98

「リタスタイル 鹿児島天文館店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金39,800円
料金8回(1ヶ月)49,800円〜
16回(2ヶ月)98,000円〜
24回(3ヶ月)147,000円〜
内容食事サポート付き
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

他にも複数のプラン&キャンペーンも用意されているので、詳細情報はリタスタイル 公式サイトにてチェックしてみて下さい。

「リタスタイル 鹿児島天文館店」店舗情報

アクセスいづろ通駅 徒歩3分
営業時間10:00〜22:00
定休日不定休

2:RIZAP(ライザップ)鹿児島店

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RIZAP(ライザップ)鹿児島店
RIZAP(ライザップ)鹿児島店
RIZAP(ライザップ)鹿児島店
おすすめポイント
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい

「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」は、天文館通駅から徒歩1分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は

『通うだけでやる気ができる!』

と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」女性の効果・ビフォーアフターは?

ライザップのビフォーアフター画像
ライザップのビフォーアフター画像

「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」店舗情報

アクセス天文館通駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日なし

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

3:エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店

エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店
エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 他店舗も利用したい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」は、慈眼寺駅から徒歩15分ほどにある24時間ジムです。

24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペースで自由に〟セルフトレーニングができます。

トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!

SHIORI

系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判は?

SHIORI

続いては、実際に「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

いつもきれいにされているので、快適に体を動かせます。 …だいたいがバイクを漕いでるか、ひたすら歩いてるかのどっちかなんですが(´・ω・`) 運動不足を思い知らされる場所でもあります。

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

いつも楽しく使わせていただいてます。マシンの手入れやその他のトイレ、シャワールーム、床なども汚れが無くて本当に綺麗に掃除されていていつでもいい気持ちでトレーニングができてとても良いです。 あとスタッフさん同士がとても仲の良い雰囲気でこっちまで元気が出る気がします!

★★★★★

毎月イベントがあり頑張ったらプレゼントがもらえたりすることもあるので嬉しいです。

★★★★★

施設装備も充実していて綺麗で何時でも自分の計画でジムが利用できるのが嬉しい。

「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円(税込)
料金7,150円(税込)
内容30分:3,300円
60分:6,600円

「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」店舗情報

アクセス慈眼寺駅 徒歩15分
営業時間24時間
定休日なし

4:24/7Workout 鹿児島店

24/7Workout 鹿児島店
24/7Workout 鹿児島店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 鹿児島店」は、鹿児島中央駅から徒歩7分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

『コース終了後でもリバウンドしなかった』

『自分で体重管理が出来るようになった』

など、女性陣からの口コミ&評判も高いです。

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無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

「24/7Workout 鹿児島店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
247ビフォーアフター

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

喜びのビフォーアフターをもっとみる→

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「24/7Workout」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

夜勤のある不規則な生活の中で
毎回食事を確認しながら、適切なアドバイスを頂き、体重や体調に変化でてきました。

引用元:Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★★

3ヶ月間パーソナルトレーニングを受講しました。自身の体重推移やトレーニング経過などがデータで確認でき、日々適切なアドバイスをいただけるため、目標に向かってトレーニングするにはベストな環境だったと思います。

★★★★★

トレーナーさんが常に良いアドバイスを
頂けて、充実したトレーニングを
させて頂いております。

★★★★★

トレーナーの方々がとても優しく
いつも楽しくトレーニングをしております
プロテインはバナナ味がとても甘くオススメです

★★★★★

いつもオモロい筋肉ネタに楽しくトレーニングさせてもらっています。ナイスフォーム!の励ましが支えです!

★★★★★

着実に体重、体脂肪が落ちてきています!
今までなにをしてもダメでしたがプロに教えてもらえるとやはり違います。
食事制限はちょっと辛い時もありますがトレーニングの際などに色々話も出来て続けられています。

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糖質管理の食事が自分で理解出来取れるようになりました。今後の健康管理を学べて健康に過ごしていけると思いました。

★★★★★

トレーナーの方がとても気さくな方で非常に楽しんでトレーニングしています。

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初めてのパーソナルでしたが、初心者にもわかりやすく丁寧に教えていただき、とても効果もありました。

引用元:

「24/7Workout 鹿児島店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金41,800
料金215,600
内容1回75分×16回/2ヶ月

「24/7Workout 鹿児島店」店舗情報

アクセス鹿児島中央駅 徒歩7分
営業時間7〜24時
定休日不定休

5:FIGHT CLUB鹿児島いづろ店

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FIGHT CLUB鹿児島いづろ店
FIGHT CLUB鹿児島いづろ店
FIGHT CLUB鹿児島いづろ店
FIGHT CLUB鹿児島いづろ店
こんな女性におすすめ
  • ダイエットをしたい
  • ストレス発散もしたい
  • キックボクシングをマンツーマンでしたい

「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」は、いづろ通駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルキックボクシングジムです。

初心者専門で、女性利用者も多いため『初めてで心配』という初心者女性にもおすすめです!

筋トレとは違い、実際に身体をアクティブに動かすキックボクシングが中心のトレーニングなので『身体を動かすのが好き』という女性に人気。

SHIORI

女性の場合は、料金が安くなるのでさらにお得です。

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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先日無料体験をしてきました。 清潔感あるジムで更衣室、シャワー室も完備されていて、更衣室にボディシートがあるのが嬉しかったです。 初めてのキックボクシングでしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくださり、しかもトレーナーさんがとても褒め上手で楽しかったです。 ラウンドの時など頭と身体がまだまだうまくついて行けませんが、その感覚も楽しいです。 入会して頑張ってダイエットします!

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

無料体験に行きました。 キックボクシングは初めてで動きなど 全くわかりませんでしたが、 トレーナーさんが基本から教えて下さり、 楽しかったです。 ストレッチの時間はトレーナーさんと色々な会話しながら、リラックスしてできました。 運動不足なので続けてしっかりと体を引き締めていきたいでーす。

★★★★★

最初はとても緊張しましたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださり、楽しくて時間が過ぎるのがあっという間でした。設備も素晴らしく清潔感があり、性別年齢問わず安心して通えるジムだと思います。体力作りやダイエットはもちろん、まずはかっこよくミット打ちできるように頑張りたいです!!

★★★★★

先日無料体験に行きました。 初めてのキックボクシングで不安でしたが、トレーナーの方が優しく丁寧に教えてくれました!ジムもとても清潔感がありました。 これから、楽しみながら体力づくり頑張りたいと思います!

★★★★★

無料体験に参加しました。 初めてでしたが、トレーナーの方がとてもフレンドリーで丁寧に教えて頂きました。 全身を使いながら、良い汗をかきリフレッシュとなり、そのまま入会しました。 更衣室やシャワー室も清潔で、感染対策も万全でした。

「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金11,000円
料金女性:42,900円
男性:66,000円
内容パーソナルトレーニング1回30分
通い放題
入会金11,000円
料金月8回:24,200円(男性は34,320円)
月4回:13,112円(男性は19,800円)
内容パーソナルトレーニング1回50分

「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」店舗情報

アクセスいづろ通駅 徒歩3分
営業時間平日 10時〜23時
土日 9時〜18時
定休日不定休

6:パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島

TRYPOUND鹿児島
こんな女性におすすめ
  • 毎回同じトレーナーが良い
  • 食事管理もサポートして欲しい
  • 返金保証があると安心できる

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」は、天文館通駅から徒歩3分ほどにあります。

日によってトレーナーが変わることがない「専属トレーナー」なので、二人三脚でダイエット&ボディメイクができます。

毎日の食事管理も丁寧にサポートしてくれるので、『食事管理が苦手』という女性にもおすすめです。

SHIORI

全額返金保証もあるので、万が一効果を実感できない場合でも安心です。

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

Trypound鹿児島ビフォーアフター

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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体験をしましたが、激しい運動はしなくても筋肉に効くことを実感できました。 ダイエット目的で他社ジムに通っていた時期はありましたが一向に痩せれず、自分にあった運動メニューを考えてくださり、食事の面も見ていただけるとのことでこちらのパーソナルジムに入会しました! 良心的な値段設定だと思いますし、子連れでも可能とのことでとても助かります。 食事指導で様々な知識を教えてくれ、毎食のアドバイスもしてくれるのでありがたいです。 食生活を見直すこともできます。 これから2か月間楽しみです! よろしくお願いします!

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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ジムなど通ったことのない私がパーソナルジムはハードルが高く、不安な面もありましたが、体験だけでもと思い無料カウンセリングをお願いしました。 カウンセリングの中で食事に関して、お米などの糖質も食べても大丈夫と聞いてびっくりしました。 また、トレーニングに関しても1つ1つの動作を丁寧にそして熱心に教えていただき、自分でも続けられそう、このパーソナルジムで綺麗な体型になりたいと思い入会しました。 トレーニング終わった後はヘロヘロですが、ほんの少しでも体重が減っているのを実感できて嬉しいです。 これからもご指導よろしくお願いします。

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初めてのパーソナルトレーニング体験でした。 自分の体の苦手なところがすぐに明確になり、驚きました。 足首の柔軟性の強化が課題で、体の土台作りの大切さをひしひしと感じました。 (片足で立つポーズが苦手なはずです…) ヨガを4〜5年ほどしているので上半身は逆に柔らいと言われ、胸椎にさらに意識を向けることでいつもよりも胸の動きを感じられました。 ダンベルを握る手のちょっとした角度の違いで、こんなに違うのか…と全く違う運動になった感覚です。 自分の体のクセはなかなか気づかないので、今回受けて本当に良かったです。 正しい体の使い方や、自分に必要なストレッチ方法もわかりやすく丁寧に教えてくださる宮内さんは、とても信頼できるトレーナーさんです。 翌日行ったジムは教わったことを意識すると、いつもの何倍も有意義なものになりました。 驚くくらい全然違います! とても楽しかったです。 ありがとうございました♩

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ここのジムはとにかく熱い応援隊(1人のトレーナー)と的確で継続的な指導を行います。世代は幅広いですが、ダイエット目的という看板でもなく、ご高齢な方でも目的に合わせてトレーニングプランを構成していけます。 ここのジムにおすすめな人を挙げるならば知識欲がある人、理学的な話が好きな人、変わりたい又は健やかな生活を送っていきたいという方々になると思います。 ここのコースは良心的で、最短2ヶ月コースですが、回数が多く、一回75分で筋肉痛がきついようなことは多分❓特にないと思います、ですので日常生活で今日はどこどこが痛いから引け目を感じるというレベルにはなりませんので、ご安心ください😊 私は2ヶ月コースを契約させていただきました、これからもここで頑張りたいと思ってます♪

★★★★★

パーソナルジムを探しており、口コミがよかったので体験に行かせていただきました。すごく親身になってくださり、トライパウンドさんでダイエット頑張りたいなと思い通わせてもらうことにしました。色々こちら側の都合で、日程変更などしてしまいましたが、心よく受けてくださり、対応もよく安心して通えそうです。これからの体の変化が楽しみです。

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金10,000円
料金132,000円
内容パーソナルトレーニング1回75分×16回

「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND」店舗情報

アクセス天文館通駅 徒歩3分
営業時間10〜22時
定休日木曜

7:GROW 鹿児島

こんな女性におすすめ
  • 女性専門店が良い
  • ボディメンテナンスもして欲しい
  • 女性トレーナーに担当して欲しい

「GROW 鹿児島」は、鹿児島中央駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルジムです。

女性専用&女性トレーナーもいるので、女性が通いやすい雰囲気なっています。

パーソナルトレーニングだけでなく、ボディメンテナンスもあるので、ダイエットやボディメイクと並行して身体のケアもできます!

「GROW 鹿児島」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

GROW 鹿児島ビフォーアフター

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「GROW 鹿児島」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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リバウンドをしないダイエットを目標に体作りを始めました。色々な方面から一緒に考えて下さりとても心強く取り組めました。ホームトレーニングも伝授してくださるので更にgoodです。

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そろそろ痩せなきゃと思いパーソナルジムを探していた時に見つけたのがこちらのジムでした。最初は結果が出せるのか不安だったのですが、16回コース終了した時には10キロの減量に成功していました!

見た目も変わり、今まで着ることが出来なくて眠っていた服が着れるようになっていき、モチベーションも爆上がりでした✌🏼

トレーニング中もいろんなお話しをしながら自分のペースに合わせて指導してくださるので毎回通うのが楽しみでした☺️

食事管理も気になったことがあればすぐLINEでアドバイスを貰えるので心強かったです👍🏼
本気で痩せたい方にはぜひオススメしたいジムです!

引用元:Googleマップ

8名の新着口コミあり

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ずっと増え続けていた体重を落とし、だらしない体型もパーソナルに通ってることを言ってない周りの人からも痩せたねと言われるくらい効果がありました!

妊娠中もストレッチ等丁寧にとりいれていただき、母児ともに順調に経過し大変感謝しております。

自信をもって知り合いにオススメできるパーソナルトレーニングジムです。

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食事指導は、丁寧で勉強されてるなぁと
感心しています。
身体に与える影響等、実に詳しいです。
トレーニングは、今まで経験した事のない、ピンポイントで効く動作を指導。
やり切った後は爽やかな気持ちになれます。
先生のような
メリハリの効いたボディを目指して頑張りたいです。

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ストレスが溜まると、たまに暴飲暴食に走りがちですが、トレーニングを通してしっかり軌道修正してくださる頼もしいトレーナーさんです。

週1回のトレーニングですが的確な指導のお陰で身体に良い変化が起きています。
最近ではトレーニング後の筋肉痛も、効いてる!と思えるようになり😄効果が実感できるのでモチベーションも上がって体を動かすことも楽しくなってきました。

これまで色々なジムにも通った経験がありますが、体重が減るだけでなくカラダのラインまで綺麗になったのは今回が初めてで自分でも驚いています。もう少し頑張りたいと思いますのでこれからもよろしくお願いします。

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トレーニングをメインに通い始め、半年が経ちました。
GROWさんに出会う前にも、長い期間パーソナルトレーニングを過去に経験したことがありましたが、これまでの中で一番、ボディメイクへのモチベーション維持や目に見える結果を実感することができました。

過去経験したトレーニングでは、週に2回のペースで通っていたため、GROWさんでの週に1回のトレーニングでは、本当に変化していけるのか不安でしたが、1回1回のトレーニングの内容が濃く、ズボラな私でも自宅で簡単にできるストレッチや、毎回丁寧な食事のアドバイスをいただくことで、【半年という短い期間で体重は約-15Kg・体脂肪も10%落とす結果を出すことができました。】

今はより自分の理想とするスタイルを目指し、あともう少し頑張りたいと思います!
いつも、楽しいトレーニングと親身になったサポートを本当にありがとうございます!今後も引き続きよろしくお願いします^^!

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最初は食事指導とトレーニングのコースをうけ、今はトレーニングのみのコースを週に1回程通っています。

食事指導のおかげで、ポイントがわかり、食べすぎた時も自分でうまく調整できるようになりました。
半年くらい通っていますが、体重は5キロ、体脂肪率は8%ほど落とすことができました!

スタイル良くなったねって周りから言われたりも^ ^
運動苦手ですが、優しいトレーナーさんのおかげで、楽しく続けることができています。本当に通い始めてよかったです!

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初めてのパーソナルジムで、緊張や不安は大きかったですが優しく丁寧にトレーニングしていただき、筋トレや運動の楽しさを知ることが出来ました!

トレーニングと並行して食事指導していただき、食事のバランスや内容を意識して摂取するようになったことで、より身体の変化を感じ、モチベーション維持にも繋がりました!

一人じゃ運動や食事をどう改善していけば良いのか分からなかったので、本当に通って良かったと思います!

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痩身マシンで通っています!
下半身のセルライトをなくし、すっきりさせたいと思い、カウンセリングに行きました。
キャビテーションのしくみだけでなく、効果的な食事や運動についてもお話くださり、たいへん参考になりました☺️かなりシルエットが変わるので、痩身マシンすごいです…!!
そしてなにより、トレーナーさんが本当に素敵です🌸施術中にお話する時間がいつも楽しみになっています。
不明な点はLINE等で相談するとすぐにご丁寧なお返事をいただけるので、とても安心です✨
今後ともお世話になりたいと思います。

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トレーニングはもちろんのこと食事のアドバイスがとても勉強になりました。無理のないペースでメニューを組んでくださり運動の習慣を定着させることができました!

引用元:Googleマップ

「GROW 鹿児島」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金20,000円
料金198,000円
内容・パーソナルトレーニング16回
・食事サポート

「GROW 鹿児島」店舗情報

アクセス鹿児島中央駅 徒歩5分
営業時間10〜21時
定休日不定休

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

鹿児島エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士の「サービスや料金」などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度払い食事管理個室口コミジムの詳細
リタスタイルRITA-STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館通り店39,800→0円
※最大で無料
8回:49,800〜

16回:98,000〜

24回:147,000〜
無料4.9 (105)詳細に戻る
RIZAPRIZAP(ライザップ)鹿児島店55,00016回:327,000無料3.5 (8)詳細に戻る
エニタイムフィットネスエニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店5,50030分:3,300
60分:6,600
4.6 (147)詳細に戻る
24/7Workout24/7Workout 鹿児島店41,80016回:215,600無料4.7 (31)詳細に戻る
FIGHT CLUBFIGHT CLUB鹿児島いづろ店11,000月4回:13,112
月8回:24,200
4.9 (239)詳細に戻る
TRYPOUNDTRYPOUND鹿児島10,00016回:152,0003ヶ月コース以上ならあり4.8 (49)詳細に戻る
GROWGROW 鹿児島20,00016回:198,000無料5.0 (46)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】鹿児島のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

鹿児島のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選

見たいジムをタップ

鹿児島で【短期ダイエット】なら

「鹿児島」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

鹿児島で【姿勢改善】なら

「鹿児島」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

鹿児島で【自主トレもしたい】なら

「鹿児島」でパーソナル×自主トレをするなら

がおすすめです。

鹿児島で【低価格のジム】なら

「鹿児島」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

エリア最安級の低価格で、

  • 個室
  • 食事サポート無料
  • 無料レンタル完備
  • 体験レッスン無料
  • 全額返金保証付き

など、サービス&サポート面が充実しています

鹿児島で【都度払い・回数券】なら

「鹿児島」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

鹿児島で【入会金0円】なら

「鹿児島」で入会金が無料なのは

です。

SHIORI

6ヶ月コース以上だと「入会金38,900円」が無料になるようです。

鹿児島で【子供と一緒に通う】なら

「鹿児島」で子供連れがOKなのは

です。

鹿児島で【手ぶら通い】なら

「鹿児島」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

鹿児島で【無料体験レッスン】があるのは

「鹿児島」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

鹿児島で【返金保証】があるのは

「鹿児島」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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