今回は「」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:リタスタイル 鹿児島天文館店






- とにかく褒めるパーソナルジム
- コース終了後も〝自分で痩せられる〟カリキュラム
- 毎日の食事管理も専属トレーナーがLINEで徹底サポート
「RITA-STYLE(リタスタイル)鹿児島天文館店」は、いづろ通駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
〝とにかく褒めるパーソナルジム〟と話題で、
- 運動が苦手な女性
- トレーニング初心者の女性
も楽しみながらダイエットが続けられます!
また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく
『コース終了後でも1人で続けていけそう!』
『卒業後でも無理なく続けられている』
など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。




毎日の食事管理も専属トレーナーさんがLINEを使ってフルサポートしてくれるので安心です!
「リタスタイル 鹿児島天文館店」女性の効果&ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ・評判は?




続いては、実際に「リタスタイル 鹿児島天文館店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




今までダイエットしてもリバウンドを繰り返す日々でリバウンドしない身体作りをしたいと思い入会。3ヶ月コースで入会し-10キロ。もう少し続けたいと思いさらに1ヶ月延長しました。食事や運動に関してもトレーナーがいてくれたおかげで停滞期でも前向きな気持ちで楽しく過ごせました😌トレーニングきつい時もありましたが駄々こねる私に活入れてくれたり横で一緒にトレーニングしてくれたり体調の変化やネイル変わったとか(笑)些細な事にも気付いてくれて嬉しかったし頑張る事が出来ました!食事や運動の知識も増えて前より身体に気遣うようになったと思います。夜遅くまで営業していてウェアも借りれるので仕事終わりにシューズとプロティンのボトルだけ持っていけば気軽に通えるし予約も比較的取りやすい所もすごく良かったです。これからも教わった事を継続出来るように頑張ります!!また機会があれば通いたいと思います。福永トレーナー本当にありがとうございました😌
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
口コミをもっと見る




初めてジムに通う決意をして、パーソナルだけど運動嫌いな私でも続けられるか不安でしたが、今のところ3ヶ月間通い続けられています。当初から約7Kg体重が落ちました。 小さい頃からずっとぽっちゃりしていて、痩られないと思っていましたが、順調に体重が落ちていて、見た目にも変化が出てきました! 最近、周りからも痩せたね!って言われることが多くなりさらに頑張ろうって気持ちになりました。洋服も今まで着れなかったものも着れるようになって楽しく、体も軽くなった気がします。 自分に甘いので1人ではなかなか追い込めないトレーニングもトレーナーさんと頑張ることで乗り越えられます! また、糖質制限もお肉やお魚を食べることができるので苦ではありません。 健康的に痩せられるので通ってよかったと感じています!




トレーニング時以外にも食事や運動の相談ができたので心強かったです。トレーナーさんからのアドバイスやコメントは、やる気を出させてくれて効果大でした。諦めそうになった時に何度も救われました。3ヶ月コースで入会してその後1ヶ月継続し、最終日−17㎏でした。今後はメンテナンスコースでトレーニングを続けていく予定です。通い始めたばかりの頃は鏡に映る太りきった自分の姿に、悲しさや虚しさの気持ちで心が一杯でした。でも今は痩せたことで性格にも変化が出てきたようで、周りから明るくなったと言ってもらえました。一人ではここまで痩せられなかったと思います。リタスタイルを選んで良かったです!担当の坂元トレーナーさんいつもありがとうございます!今後もどうぞ宜しくお願い致します😆




20代女性です。2021年5月から3ヶ月通い、1ヶ月延長し現在は月4回継続コースを利用しています。 まず言えるのはリタスタイル鹿児島店に通って本当に良かったです! 過去マックスの体重から約12キロ減量することができました。 不規則な仕事柄、食事制限が満足にできませんでしたが、担当のSトレーナーはあらゆる改善策を提案してくださり、自分に合った食事を摂ることができました。 トレーニングでは、自分が弱音を吐くと間髪いれずにポジティブな言葉が返ってくるので楽しいです。笑 1時間のトレーニングもあっという間に感じます。 どこのパーソナルジムに通うか迷っている方は、是非リタスタイル鹿児島店に通うことをお勧めします!




入会して、とにかく楽しくリタスタイルに通っていたら、3〜4週間ほどで体重が2キロ落ちました✨ 仕事柄、トレーニングに行ける日が不規則だったこともあり、ご迷惑をお掛けしましたが、行く度に元気と筋肉痛を頂いていました🤣 3人のトレーナーさんにトレーニングしてもらいましたが、3人全員が優しくて、面白くて、頼りになります!どなたが担当になっても大当たりです😚✨そんな3人のカンペキな相性(仲の良さ?)が、お店の雰囲気にも出ていると思います。とっても雰囲気の良いお店です🌟 紳士的で、褒め上手な、自然とモチベーションを上げてくれる今針山さん。 毎回凄く凄く丁寧な食事指導のLINEを送ってくれて、心身状態のヒアリングから真剣に向き合ってくれる福永くん。 またすぐにでも一緒にトレーニングしたい!って思うほど、楽しくて面白いトレーニングをしてくれる坂元さん。 本当にありがとうございました😳🧡 ダイエット=辛いというイメージがある方、一度リタスタイル鹿児島店へ行ってみてください🙌 絶対後悔しません🤔✨そのくらいオススメです!



「リタスタイル 鹿児島天文館店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 39,800円 |
料金 | 98,000円/月 |
内容 | 全16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
「リタスタイル 鹿児島天文館店」店舗情報
アクセス | いづろ通駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
2:RIZAP(ライザップ)鹿児島店



- 女性のやる気を引き出す「優雅な空間」
- 結果にコミットし続けた「圧倒的実績」
- 本来の姿へ導く「唯一無二のサポート体制」
「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」は、天文館通駅から徒歩1分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。




過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」女性の効果・ビフォーアフターは?






「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000円 |
料金 | 163,500円〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP(ライザップ)鹿児島店」店舗情報
アクセス | 天文館通駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
3:エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店






- 24時間&365日いつでも使える
- 女性が使いやすいマシンが充実
- パーソナルトレーニングもあり
「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」は、慈眼寺駅から徒歩15分ほどにある24時間ジムです。
24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。
トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!




系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判は?




続いては、実際に「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




いつもきれいにされているので、快適に体を動かせます。 …だいたいがバイクを漕いでるか、ひたすら歩いてるかのどっちかなんですが(´・ω・`) 運動不足を思い知らされる場所でもあります。
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
口コミをもっと見る




いつも楽しく使わせていただいてます。マシンの手入れやその他のトイレ、シャワールーム、床なども汚れが無くて本当に綺麗に掃除されていていつでもいい気持ちでトレーニングができてとても良いです。 あとスタッフさん同士がとても仲の良い雰囲気でこっちまで元気が出る気がします!




毎月イベントがあり頑張ったらプレゼントがもらえたりすることもあるので嬉しいです。




施設装備も充実していて綺麗で何時でも自分の計画でジムが利用できるのが嬉しい。
「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 5,500円(税込) |
料金 | 7,150円(税込) |
内容 | 30分:3,300円 60分:6,600円 |
「エニタイムフィットネス 鹿児島卸本町店」店舗情報
アクセス | 慈眼寺駅 徒歩15分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
4:24/7Workout 鹿児島店






- 完全個室のプライベート空間
- 3食しっかり食べるダイエット
- 無料レンタル完備!手ぶらで通える
「24/7Workout 鹿児島店」は、鹿児島中央駅から徒歩7分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
「24/7Workout 鹿児島店」女性の効果&ビフォーアフターは?









※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「24/7Workout」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




きついけど、アッと言う間にトレーニングが終わります。帰りはとても爽快です。
引用元:Googleマップ



「24/7Workout 鹿児島店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 鹿児島店」店舗情報
アクセス | 鹿児島中央駅 徒歩7分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |
5:FIGHT CLUB鹿児島いづろ店



- ダイエット&ストレス発散
- 初心者専門パーソナルキックボクシング
- 女性は料金がお得&通い放題あり
「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」は、いづろ通駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルキックボクシングジムです。
初心者専門で、女性利用者も多いため『初めてで心配』という初心者女性にもおすすめです!
筋トレとは違い、実際に身体をアクティブに動かすキックボクシングが中心のトレーニングなので『身体を動かすのが好き』という女性に人気。




女性の場合は、料金が安くなるのでさらにお得です。
実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




先日無料体験をしてきました。 清潔感あるジムで更衣室、シャワー室も完備されていて、更衣室にボディシートがあるのが嬉しかったです。 初めてのキックボクシングでしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくださり、しかもトレーナーさんがとても褒め上手で楽しかったです。 ラウンドの時など頭と身体がまだまだうまくついて行けませんが、その感覚も楽しいです。 入会して頑張ってダイエットします!
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
口コミをもっと見る




無料体験に行きました。 キックボクシングは初めてで動きなど 全くわかりませんでしたが、 トレーナーさんが基本から教えて下さり、 楽しかったです。 ストレッチの時間はトレーナーさんと色々な会話しながら、リラックスしてできました。 運動不足なので続けてしっかりと体を引き締めていきたいでーす。




最初はとても緊張しましたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださり、楽しくて時間が過ぎるのがあっという間でした。設備も素晴らしく清潔感があり、性別年齢問わず安心して通えるジムだと思います。体力作りやダイエットはもちろん、まずはかっこよくミット打ちできるように頑張りたいです!!




先日無料体験に行きました。 初めてのキックボクシングで不安でしたが、トレーナーの方が優しく丁寧に教えてくれました!ジムもとても清潔感がありました。 これから、楽しみながら体力づくり頑張りたいと思います!




無料体験に参加しました。 初めてでしたが、トレーナーの方がとてもフレンドリーで丁寧に教えて頂きました。 全身を使いながら、良い汗をかきリフレッシュとなり、そのまま入会しました。 更衣室やシャワー室も清潔で、感染対策も万全でした。
「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 女性:42,900円 男性:66,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回30分 通い放題 |
入会金 | 11,000円 |
料金 | 月8回:24,200円(男性は34,320円) 月4回:13,112円(男性は19,800円) |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
「FIGHT CLUB鹿児島いづろ店」店舗情報
アクセス | いづろ通駅 徒歩3分 |
営業時間 | 平日 10時〜23時 土日 9時〜18時 |
定休日 | 不定休 |
6:パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島



- 専属トレーナーが二人三脚でサポート
- 食事管理も丁寧に指導
- 安心の全額返金保証あり
「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」は、天文館通駅から徒歩3分ほどにあります。
日によってトレーナーが変わることがない「専属トレーナー」なので、二人三脚でダイエット&ボディメイクができます。
毎日の食事管理も丁寧にサポートしてくれるので、『食事管理が苦手』という女性にもおすすめです。




全額返金保証もあるので、万が一効果を実感できない場合でも安心です。
「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?



「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




体験をしましたが、激しい運動はしなくても筋肉に効くことを実感できました。 ダイエット目的で他社ジムに通っていた時期はありましたが一向に痩せれず、自分にあった運動メニューを考えてくださり、食事の面も見ていただけるとのことでこちらのパーソナルジムに入会しました! 良心的な値段設定だと思いますし、子連れでも可能とのことでとても助かります。 食事指導で様々な知識を教えてくれ、毎食のアドバイスもしてくれるのでありがたいです。 食生活を見直すこともできます。 これから2か月間楽しみです! よろしくお願いします!
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
口コミをもっと見る




ジムなど通ったことのない私がパーソナルジムはハードルが高く、不安な面もありましたが、体験だけでもと思い無料カウンセリングをお願いしました。 カウンセリングの中で食事に関して、お米などの糖質も食べても大丈夫と聞いてびっくりしました。 また、トレーニングに関しても1つ1つの動作を丁寧にそして熱心に教えていただき、自分でも続けられそう、このパーソナルジムで綺麗な体型になりたいと思い入会しました。 トレーニング終わった後はヘロヘロですが、ほんの少しでも体重が減っているのを実感できて嬉しいです。 これからもご指導よろしくお願いします。




初めてのパーソナルトレーニング体験でした。 自分の体の苦手なところがすぐに明確になり、驚きました。 足首の柔軟性の強化が課題で、体の土台作りの大切さをひしひしと感じました。 (片足で立つポーズが苦手なはずです…) ヨガを4〜5年ほどしているので上半身は逆に柔らいと言われ、胸椎にさらに意識を向けることでいつもよりも胸の動きを感じられました。 ダンベルを握る手のちょっとした角度の違いで、こんなに違うのか…と全く違う運動になった感覚です。 自分の体のクセはなかなか気づかないので、今回受けて本当に良かったです。 正しい体の使い方や、自分に必要なストレッチ方法もわかりやすく丁寧に教えてくださる宮内さんは、とても信頼できるトレーナーさんです。 翌日行ったジムは教わったことを意識すると、いつもの何倍も有意義なものになりました。 驚くくらい全然違います! とても楽しかったです。 ありがとうございました♩




ここのジムはとにかく熱い応援隊(1人のトレーナー)と的確で継続的な指導を行います。世代は幅広いですが、ダイエット目的という看板でもなく、ご高齢な方でも目的に合わせてトレーニングプランを構成していけます。 ここのジムにおすすめな人を挙げるならば知識欲がある人、理学的な話が好きな人、変わりたい又は健やかな生活を送っていきたいという方々になると思います。 ここのコースは良心的で、最短2ヶ月コースですが、回数が多く、一回75分で筋肉痛がきついようなことは多分❓特にないと思います、ですので日常生活で今日はどこどこが痛いから引け目を感じるというレベルにはなりませんので、ご安心ください😊 私は2ヶ月コースを契約させていただきました、これからもここで頑張りたいと思ってます♪




パーソナルジムを探しており、口コミがよかったので体験に行かせていただきました。すごく親身になってくださり、トライパウンドさんでダイエット頑張りたいなと思い通わせてもらうことにしました。色々こちら側の都合で、日程変更などしてしまいましたが、心よく受けてくださり、対応もよく安心して通えそうです。これからの体の変化が楽しみです。
「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND鹿児島」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 10,000円 |
料金 | 132,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回75分×16回 |
「パーソナルトレーニングジム TRYPOUND」店舗情報
アクセス | 天文館通駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 木曜 |
7:GROW 鹿児島



- 女性専門パーソナルジム
- ボディメンテナンスもあり
- 女性トレーナーも在籍
「GROW 鹿児島」は、鹿児島中央駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルジムです。
女性専用&女性トレーナーもいるので、女性が通いやすい雰囲気なっています。
パーソナルトレーニングだけでなく、ボディメンテナンスもあるので、ダイエットやボディメイクと並行して身体のケアもできます!
「GROW 鹿児島」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?



実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「GROW 鹿児島」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




本当にオススメのパーソナルジムです。 カラダのプロ2人が個別にしっかりと結果を出すのにお付き合いしてくれます! 私は16回コースを2度利用させてもらいました!食事管理からトレーニング、超モミ、リンパなどなど、全て満足いく内容です!短期間でしっかり結果を出したいなら是非オススメ!
引用元:Googleマップ
3名の新着口コミあり
口コミをもっと見る




失敗続きのダイエットを終わりにしたいという思いと、何となく、今を逃したら一生このままだという思いから、パーソナルジムを検索しまくってGROWに決めました。 結果論ですがその時の決断は大正解‼︎ モチベーションが上がったり下がったり、たまに一人で勝手に暴走することもありますが、 丁寧にサポートしていただき3ヶ月半で−13kg。 トレーニングは、ジムに行きさえすればその日のコンディションに合わせた最大限を引き出してもらえるので、自分が頑張っている事といえば日々の食事です。多少の決まりはありますが、相談に乗ってもらえますし、毎日の報告で食事のバランスを確認してもらえるので安心です。疲れにくくなり前より確実に元気です!! とにかく真剣に向き合ってくれるので、飽きっぽい性格の自分でも頑張れる‼︎ 身体の変化を楽しみながら、最後まで全力で突っ走りたいと思います‼︎




心も体もオーバーヒートしてた4月末に、会社の少し年配の先輩さんが、見た事のない笑顔と自信に満ち溢れ、1か月で4キロ痩せたと嬉しそうに話して下さったのが、私とGROWさんとの始まりです。 私は先輩さんのこの年齢で4キロならば間違いない❗️と確信しながら体験を見て、即決で入会しました🌟 コロナ自粛が流行り出した頃から始めたので、逆にチャンスだと思い最初はオンラインレッスンと食事制限に努めました。それだけでも、心が前向きに移行し、楽しみながら励みました。 今では7キロ弱を約2か月で痩せる事が出来てます🌟 ここは心も体も健康になる健全なジムです🌟時にバテながらも今も一生懸命頑張ってる先輩さんに心から感謝です^ – ^🌟 もし、続けられるならば、私も70歳いや80歳まで通い続けたいジムです🌟




50代後半の私は元々スポーツ音痴、体を動かすことなんて絶対嫌でこれまで通してきました。 もちろん食事制限してのダイエットも初めての経験です。 今回G ROWさんとの出逢いで始めて40日 徐々に体重減少、体脂肪率や内臓脂肪の減少 体重測定の度にイェーイ❗️と飛び上がっています。 もちろんトレーニングはきついですが、終わった後の体のスッキリ軽くなることにビックリするほどです。 トレーナーさんのご指導と優しい励ましの言葉で 続けられています。 食事指導も毎食のコメント頂き、栄養素の学習にもなっております。 そろそろ折り返し地点にきてますがこの調子で頑張ろうと思ってます😃 なんと言っても個別指導なので、安心してトレーニングすることができるジムでお勧めしたいです。
「GROW 鹿児島」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 20,000円 |
料金 | 198,000円 |
内容 | ・パーソナルトレーニング16回 ・食事サポート |
「GROW 鹿児島」店舗情報
アクセス | 鹿児島中央駅 徒歩5分 |
営業時間 | 10〜21時 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示




プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!