今回は「岡山」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【ダイエット専門】リタスタイル 岡山駅前店



- とにかく褒めるパーソナルジム
- コース終了後も〝自分で痩せられる〟カリキュラム
- 毎日の食事管理も専属トレーナーがLINEで徹底サポート
「RITA-STYLE(リタスタイル)岡山駅前店」は、岡山駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
〝とにかく褒めるパーソナルジム〟と話題で、
- 運動が苦手な女性
- トレーニング初心者の女性
も楽しみながらダイエットが続けられます!
また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく
『コース終了後でも1人で続けていけそう!』
『卒業後でも無理なく続けられている』
など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。




毎日の食事管理も専属トレーナーさんがLINEを使ってフルサポートしてくれるので安心です!
「リタスタイル 岡山駅前店」女性の効果&ビフォーアフターは?






「リタスタイル 岡山駅前店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「リタスタイル 岡山駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




岡山オープン時の会員です。 確かにトレーニングに通ってる時は運動も食事もアドバイス頂きながら頑張りました。トレーナーさんには感謝です。結果2ヶ月で7キロ減量しサイズも一つ落ちました。トレーニング終了後徐々にいつもの食生活に戻し結果リバウンド。いつまでも糖質20g以下の生活は出来ないし、通った時だけだったなあと。リバウンドしにくい体質になる為にはまだ時間もお金もかかなければならなかったのですかね




3ヶ月コースが終わり、今はメンテナンスコースでお世話になっています。 糖質制限や週2のジムなんて絶対無理!って思っていましたが、身体は目に見えて変わるし、モチベーションが途切れることなくとても楽しく続けられています。なんなら自分から別のジムに行き始めました笑 山﨑店長も原田トレーナーも藤原トレーナーもそれぞれ良いところがあって教えるのも上手で、お話しするのも楽しいです。トレーニングの合間に、息するか話するかいつも迷います…! 個人的には着替えを持ち歩く必要がないこと、清潔なことも初めから好きな点です。 こういう口コミってサクラっぽくて信用できないと思ってましたが、トレーナーのみなさんには本当に感謝していて、全部ほんとうのことです◡̈︎*
引用元:Googleマップ
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自己流でダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、年齢とともに体重が増え ついには健康診断の数値が悪くなってしまいました。一念発起でリタスタイルさんのカウンセリングを受けました。年齢的な事もあるし 緩やかに5キロぐらいの目標を伝えたら 大丈夫です!もっと減量できますよ!と 心強いアドバイスをいただきました。市外から通うことは少し大変でしたが 毎回終わった後は心地よい疲労感があり 効果を感じていました。食事の報告にも いつも細かいところまで詳しく丁寧なお返事をくださり とても参考になりました。結果 最初の目標の5キロを超え 10キロ減量する事ができ 健康診断の血液検査も数値がよくなり とても嬉しく思います。 このままの状態を維持できるように 運動と食生活を習慣付けていきたいと思っていますが、もしもの時は また駆け込みますので よろしくお願いします。




通いはじめて2か月ですが、‐8㎏と順調に目標としていた体重に近づいていてとっても嬉しいです! 今まで運動をしたことがなく、自己流のダイエットも3日坊主など続かないことの多かった私ですが、ここまで楽しく続けられているのはトレーナーの方のおかげです😭🌟 周りからも自分でもわかるくらい体型が変わったこともうれしいですが、体を動かすことの楽しさに気付くことができて本当にリタスタイルにお世話になることを決めてよかったです! 残り約1か月残っているので、残りも頑張ります!いつもありがとうございます!




結婚式を控えており、理想的なプロポーションを手に入れたいために入会しました。 キツイトレーニングと、厳格な食事制限でしたが、トレーナーのおかげで楽しい3ヶ月になりました。3か月で体重は-7キロ、体脂肪率は-8%まで落とす事ができました。トレーナーさんはトレーニングに対しての知識は勿論、食事に関しても非常に熱心に勉強されており、様々なアドバイスをくれます。リタスタイルに入会するまで、いくつかパーソナルジムに行きましたが、トレーナーの質が数段階違うなと実感しました。 トレーナーはこちらの要求以上のものを提供してくれます。しかし、最後は自分次第だと思います。トレーナーを信じて付いていけば必ず理想の自分の姿を手に入れる事ができると思います。




私は約3か月お世話になりました。 体重約8キロ、ウエスト約13センチ細くなり大満足です。 私は山崎店長にお世話になりましたが、優しく丁寧に指導して頂き、厳しいトレーニングも楽しく終える事が出来ました。 コロナ対策も完璧で、消毒、検温、予約も余裕をもって入れて下さっていて、安心して通う事が出来ました。 これからは自分で頑張っていこうと思っていますが、もしリバウンドしたらまた必ずリタスタイルさんにお世話になろうと思っています。 友達、職場にも自信を持って勧めます。 本当にお世話になり、ありがとうございました。



「リタスタイル 岡山駅前店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 39,800円 |
料金 | 98,000円/月 |
内容 | 全16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
「リタスタイル 岡山駅前店」店舗情報
アクセス | 岡山駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
2:【女性専用】ビプラス岡山



- 女性専用パーソナルトレーニングジム
- 手ぶら通いOK
- 効果が実感できない場合に「1ヶ月無料延長保証」あり
「ビプラス岡山」は、岡山県岡山市北区問屋町にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性専用なので、トレーナー以外の男性を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。
無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも女性に嬉しいポイントです。




万が一効果を実感できない場合は、「1ヶ月間の無料延長保証」もあるので安心です!
「ビプラス岡山」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ビプラス岡山」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




産後なかなか体重、体型ともに戻らず悩んでいた時にこちらのホームページを見つけ相談に伺いました。3か月間のコースでお世話になりました。食事は過度な制限はなく、トレーニング内容も程よいものでストレスなく通うことができました。また、子連れでお邪魔してもこどもにも優しく接して下さり感謝しております。 先日も体調不良でお世話になりました。的確なアドバイスを下さり悩みも解消しました。 そろそろトレーニングをしたい気分なので、またお世話になりたいと思います。
引用元:Googleマップ
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トレーナーは優しい方で教え方も上手です。食事面もサポートしてくれ、苦痛なく継続することが出来ます。ダイエットの基本は、自分の生活習慣の改善だと思うので苦痛なく継続出来るビプラスは良かったです。 終わった後は、ジムの中にある小さなカフェスペース(?)でトレーナーが淹れてくれるお茶目的行くのもアリかも笑




結婚式に向けて約3ヶ月ほどお世話になりました。人柄が良く、いつも親切な対応をしてくださって、気持ちよく通うことができました。自分の目標に合わせて、無理なく続けられる方法をいろいろと教えていただきました。おかげ様で、素敵な式を迎えることができました。 今後の生活でも教えていただいたことを引き続き取り組んでいきたいと思います! 本当にありがとうございました。




4ヶ月で体重5kgとウエスト10cmダウンしました。食事の内容アドバイスはもらえますが、過度な食事制限などはなく、ストレスフリーに痩せられたのでとても満足です。これまで自分1人ではどうしてもダイエット継続できませんでしたが、やはり自分にあったトレーニング内容を提案してもらうと結果も出るしやる気が継続しました。4ヶ月楽しく通えてよかったです。




最初のカウンセリングで、体の仕組みや栄養について、詳しく説明頂き、体質改善とダイエット、どちらも期待して、3ヶ月コースに通い始めました。 現在2ヶ月が過ぎました。 途中経過ですが、体重、体脂肪、ウエスト共に、順調に減っております。 体質改善の方も、血液検査の結果が、2ヶ月前よりも改善しており、栄養と運動の大切さを実感しています。 サプリメントやプロテイン、トレーニング用品のサポートも万全で、自宅でのトレーニング指導も、的確にアドバイスしてくださいます。 穏やかで知識豊富なトレーナーさんなので、安心して、お任せしています。 この後、1ヶ月で、どこまで改善が出来るか、楽しみです^_^
「ビプラス岡山」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | ー |
料金 | 59,000円 |
内容 | ・パーソナルトレーニング1回60分×16回 ・効果がない場合は1ヶ月無料で延長 ・食事指導付き |
「ビプラス岡山」店舗情報
アクセス | 備前西市駅 車5分 北長瀬駅 車5分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 日曜 |
3:24/7Workout 岡山店






- 完全個室のプライベート空間
- 3食しっかり食べるダイエット
- 無料レンタル完備!手ぶらで通える
「24/7Workout 岡山店」は、岡山電気軌道県庁通り駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
「24/7Workout 岡山店」女性の効果&ビフォーアフターは?









※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
「24/7Workout 岡山店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「24/7Workout 岡山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




優しく厳しいトレーナーさんが沢山います。ハードなトレーニングですけど、続ければなりたい自分に近づけます。 これからもよろしくお願いします。
3名の新着口コミあり
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半年前から通い始め運動とか続かない自信しかなかったですがその人その人に合ったプランで無理なく着実に成果が出て気づけば目標達成!対応も良く食事管理も無理なく続けられるので今も健康維持の為、継続してます!




派手すぎず、清潔で過ごしやすい、ボディメイクを頑張ろうと思わせてくれる場所です。 何よりトレーナーさんのプロ意識がすごいです!何を尋ねてもすぐに答えてくれる所、できない動きでも代案を示してくれる所、本人にも気が付かない身体の特徴や変化など信頼がおけて安心して通えます。




去年から、通って10ヶ月になります。無理なく続けられトレーナーの方は皆さん親切で大変居心地よくさせていただいています。希望の日時にトレーニング予約を取っていただけることに感謝しています。ありがとうございます。もちろん、からだの状態も維持できています。



「24/7Workout 岡山店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 岡山店」店舗情報
アクセス | 岡山電気軌道県庁通り駅 徒歩2分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |
4:【女性専用】UP LIFE GALLERY



- 女性専用空間
- トレーナーも全員女性
- 栄養を重視した食事管理をサポート
「UP LIFE GALLERY」は、岡山駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーナーも全員女性なので、ジム内は「女性だけの安心空間」になっています。
女性目線でのパーソナルトレーニングに加え、女性の栄養バランスを考慮した食事管理を日々サポートしてくれるのも女性に人気の理由です。
「UP LIFE GALLERY」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?



「UP LIFE GALLERY」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「UP LIFE GALLERY」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




女性専用のジムを探していて、トレーナーさんも女性で、対でしたかったのでネットで探したところ、こちらに辿り着きました!お試しで体験した時に、スタイルもよくとても感じの良いお姉さんだなっと素直に思いました。トレーニングはキツいものもあるけど、ずっとキツいわけではないし、わかりやすく説明もしてくれて、なにより褒めてくれることが嬉しいです!ただ褒めるだけではなく、どこが良いとか、きちんと内容を説明してくれてほめてくださるから、やる気に繋がります!!12月から通ってますが、毎回楽しいです♪それも続けられる一つですね。目に見えて痩せていくのがわかるのも嬉しいですね。ほんとに自分の身体のことを考えてくれて、自分の身体に合ったやり方をしてくれるので成果がでると思います。女性だからこそ、女性の身体について知ってらっしゃるし、女性ならではのなりたい身体に近づけてくれると思います。引き続き私は頑張りたいと思います♪
引用元:Googleマップ
4名の新着口コミあり
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自分磨きのために通い始めました! 整体もしてくださるので肩こりが悩みだったのですが、良くなって感動です! 家でもできるメニューも教えていただけるので通い終わっても学んだことを活かせるのがとても嬉しいです。 また、通っている方も女性ばかりなので周りの目を気にせずに出来るのでとても嬉しいです😭 時間帯もお仕事終わりに行けるのでとも便利だと思いました。 今の回数が終わってもまた通いたいと思っています。




紹介されて行き始めました。体の使い方に癖があり歪みが起きてるのを、丁寧に説明してもらい、納得できました。 なかなか自分ではわからないところまで気づいてくださり、とても信頼できるトレーナーさんです!行くごとに体が少しずつ変わってきてるようで嬉しいです! ありがとうございます😊




自己流のダイエットはいつも続かず結果も出なかったので、今回も無理かも…と思いながら通い始めました。まだ最終目標を目指してる途中ですが無理のない食事改善とキツすぎない週2回のトレーニングで痩せる事が出来て驚いてます😲 一対一だと自分の身体に合ったトレーニング、癖もしっかり見つけて下さるので良い点ばかりです。引き続きよろしくお願いします🙌




女性ばかり&マンツーマンでのレッスンなので、お喋りはもちろん、女性の体の悩みや相談も周りを気にせず出来るので、とても良い環境だと思います。食事、身体についての知識も豊富で、『整体の先生』?と思うくらい整体もめちゃくちゃ上手! 仕事で痛めていた腕もピラティスに通い始めて3ヶ月ほどで全く気にならないくらい良くなりました。食事制限を一切していないのに肥らなくなり、ストレスもなくなり本当に感謝です☆これからも続けて通いたいと思っています!
「UP LIFE GALLERY」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 69,840円〜/月 |
内容 | ・パーソナルトレーニング月8回(計400分) ・食事指導付き |
「UP LIFE GALLERY」店舗情報
アクセス | 岡山駅 徒歩4分 岡山駅前 徒歩5分 |
営業時間 | 9〜20時 |
定休日 | 不定休 |
5:パーソナルトレーニングジム Grance



- 完全個室のプライベート空間
- 整体&ピラティスで美姿勢に
- 費用がお得な少人数制のセミパーソナルもあり
「パーソナルトレーニングジム Grance」は、岡山市の大元駅から車で8分ほどにあります。
完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けることができます。



整体&ピラティスを取り入れた独自メソッドでは、美姿勢も目指せると女性の口コミも評判です。
パーソナルトレーニングだけでなく、少人数制のセミパーソナルもあり、料金も安く済むので『費用を安く済ませたい』という女性にもおすすめです。
「パーソナルトレーニングジム Grance」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「Grance」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




仕事柄全く動かない生活で、極度の腰痛と肩こり、体重オーバーでパーソナルをお願いしました。豊かな知識と技術で、毎度、私の性格やペースに合ったアドバイスが効果があり、おかげであんなに悩んでいた腰痛と肩こりの解消(1ヶ月もたたず)と、自然と生活リズムが改善されて、ダイエットや筋トレも心折れずにポジティブに楽しくできるようになりました。ありがとうございます!
引用元:Googleマップ
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繰り返すぎっくり腰と運動不足でこちらのジムに来ました。 とりあえず運動に不向きな身体に仕上がっていたのを、運動しても故障しない位まで整体で整えてもらいました。 とにかく、初めて施術して貰って1発でぎっくり腰が治ったのはかなりビックリしました! パーソナルで身体の様子を見ながら整体だけ、整体と運動、慣れてきたら運動、たまに不調があれはまた整えて貰って。。 時間も日にちも自由になるし、とにかく私自身の身体と都合に合わせてやっていけるので、ナマケモノなのに忙しい40代の子持ちな私にはピッタリでした。




旦那が普段運動をしているにも関わらず、2回目の保健指導になり、藁をもつかむ思いで、45分のセミパーソナルを週1回通うようになりました。 どのトレーナーも、本人の体の弱点や希望の体を聞いて、トレーニング内容を決めてくれます。そのおかげで、3回目ぐらいからお腹は以前より凹み、最近では足がまっすぐに長くなっているように見えます。その変化の早さに驚いて、娘も通い始めました。 また、トレーナー皆さん、明るく、気持ちが前向きになります。私もちゃっかりパーソナルを週1回30分を受けています。筋力が衰えてきていたので、体が元気になっていくのがわかります。 トレーナーがいてのトレーニングは効果的😊おすすめです!




d”]パーソナルで姿勢改善してもらいました!猫背だったのですが、お家でできるトレーニングなどを教えていただいて猫背がだいぶ改善できました!身体の状態も的確に判断していただけて、一人一人に合ったトレーニング内容を考えていただけます!セミパーソナルでは、ほぼパーソナルのような指導を体験でき、毎回気持ち良く帰ることができます!運動習慣も身に付きました(^^)




インストラクターさんがめちゃくちゃ丁寧で面白いので楽しくトレーニングできます!
「パーソナルトレーニングジム Grance」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 33,000円 |
料金 | 152,460円 |
内容 | ・パーソナルトレーニング全16回×50分 ・ダイエットコンサルティング付き(食事指導など) |
入会金 | 33,000円 |
料金 | 月4回:30,000円 月8回:60,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
入会金 | 33,000円 |
料金 | 月8回:18,150円 |
内容 | セミパーソナルトレーニング1回50分 |
「パーソナルトレーニングジム Grance」店舗情報
アクセス | 大元駅 車8分 備前西市駅 車7分 |
営業時間 | 6〜22時 |
定休日 | 水曜 |
6:24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店



- 24時間個室利用ができる
- パーソナルトレーニングも受けられる
- シャワー&パウダールームも完備
「24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店」は、岡山駅から徒歩4分ほどにあります。
月会員になると24時間個室のプライベート空間で自主トレが可能になります。
パーソナルトレーニングも行っており、1回ずつの「その都度払い」で受講可能です!




シャワーやパウダールームもあるので『外出の前後にも利用しやすい』と女性の口コミも評判です。
実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ジムの利用は初めてでしたが、新規オープンなだけあって内装、設備がとても綺麗で居心地が良かったです。また予約+完全個室制なので一目を気にせず集中できるのも魅力に感じました。もともとパーソナルトレーニングの利用はあまり考えていませんでしたが、KAZUKIトレーナーの人柄の良さ、知識の深さ、指導力の高さに惚れて即日パーソナルトレーニングの申込みを決めました。これから自分の体に鞭を打って頑張っていけそうです。
引用元:Googleマップ
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予約制ですが、24時間個室で利用できて、好きな音楽や動画を流しながらのトレーニングも可能なので、集中して自分のペースでトレーニングできます。 シャワーも利用できますし、プロテイン、サプリの飲み放題もかなり安価で利用できるのでとても重宝しています。




とてもきれいでまた利用したいと思いました。 入り口は外階段からです




とてもキレイでお洒落な空間でした!1号店より部屋数も多く、1番大きな部屋にはランニングマシンがあります。




KAZUKIさんにトレーニングをお願いしています 自分では意識していなかったことなど丁寧に教えていただけるのでありがたいです これからもお願いします
「24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 6,600円 |
月会費 | 6,900円 |
パーソナル料金 | 3,300円〜/回 |




月会員になると24時間ジムの利用が可能で、パーソナルトレーニングを受けたい場合はオプションで受講できます!
「24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店」店舗情報
アクセス | 岡山駅 徒歩5分 岡山駅前 徒歩4分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 不定休 |
7:レシオボディデザイン東岡山店






- 24時間マシンを自由に使える
- 女性専用エリアを完備
- 女性専用ヒップアッププログラムあり
レシオボディデザイン東岡山店は、24時間自由にマシンを使ってトレーニングができる24時間フィットネスジムです。
女性専用店ではありませんが、ジム内には女性専用エリアが完備されているので『男性がいて使いにくい』ということもないです!
また、女性限定のヒップアッププログラムもあるので、くびれや美尻を目指す女性にもおすすめです。
「レシオボディデザイン東岡山店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?



「レシオボディデザイン東岡山店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「レシオボディデザイン東岡山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




レシオに通い始めて4ヶ月目になります。レディースゾーンの壁紙やダンベルがかわいくてトレーニングするのも楽しくなります!レディースゾーンでは女性しかいないため、人目も気にせず自分のペースでトレーニングすることができることも、通い続けられている1つの理由です。施設も綺麗でとても楽しく通うことができています。これからも通い続けていきたいと思います!
引用元:Googleマップ
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美味しいプロテインにも出会えます。 インストラクターの方がみな話しやすく気軽に説明を聞けます。 ヒップアップやバイクでのトレーニングもあり、ただ機械でトレーニングする以外の目的でも利用できるので通いやすいです。 土手沿いからも入りやすいので仕事帰りに30分だけ、1時間だけ、とちょい利用してます。




もう2年ほど利用させていただいてますが オシャレでいつもきれいに清掃されてる最高の空間です。 仕事が多忙になるとついついトレーニングが空き気味になってしまう自分ですが RETIOさんではいつもモチベーションをあげていただけるので継続できてます。 それは空間のオシャレさもそうですが 何よりいつも元気に挨拶してくださる、素敵に元気に働いてるスタッフさんのおかげだと思います。 「体が変われば人生が変わる」というのを スタッフさんが体現されてるすばらしいフィットネスジムです。




4月に入会しましたが、想像以上に通いやすく、継続して通えてます。 スタッフの方々も親身になってレクチャーしてださるので、初心者でも安心してできる環境だと感じます。初心者と上級者、女性エリアが分かれてるのも通いやすい点の一つだと思います。 また、VRバイクやヨガなど多様なサービスがあるので、飽きずに楽しく自分のペースで頑張れます! 個人的には鏡張のスタジオがあるのが嬉しいです。




いわうねさんに元気もらってます! オシャレでレディースゾーンもあり、男性の目を気にすることなくトレーニングが出来て、壁紙には頑張れる言葉が書いてあっていつも奮い立たされています! プロテインもその場で作ってくれるので見て楽しめます!
「レシオボディデザイン東岡山店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 7,590円/月 |
内容 | 24時間マシンが自由に使える |
「レシオボディデザイン東岡山店」店舗情報
アクセス | 東岡山駅 車8分 高島駅 車6分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!