【女性必見】岡山の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!女性のリアルな口コミ・評判

岡山の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「岡山」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】岡山のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店

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NEXTBODYのトレーニング中の画像
NEXTBODYのトレーニング中の画像
こんな女性におすすめ
  • 運動が苦手&ジムに行ったことがない…
  • 食べることが好きだから食事が我慢できない…
  • 短期間でダイエットをしたい
  • リバウンドをしない身体になりたい

「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」は、岡山駅から徒歩3分ほどにあるダイエットに特化した完全個室のパーソナルダイエットジムです。

〝短期間で結果の出るダイエットに特化したジム〟

と話題で、利用者の約8割が女性で、20〜50代の利用者が数多く通われています。

SWITCHBODYでは2週間で平均-3.4kgの減量実績がある「2週間トライアルコース(29,800円)」が大人気です。

利用者一人ひとりに合わせたトレーニング&食事アドバイスをしてくれるので、

『年齢関係なくダイエットができた!』

『今までダイエットに失敗続きだった私でも変われた!』

SHIORI

など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。

「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」女性利用者の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

続いては実際に「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」を利用された女性たちのビフォーアフター画像をいくつか載せておきますね!

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「NEXTBODY(ネクストボディ)」女性利用者のビフォーアフター画像
「NEXTBODY(ネクストボディ)」女性利用者のビフォーアフター画像
「NEXTBODY(ネクストボディ)」女性利用者のビフォーアフター画像

「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

初めてのジムだったので行く前は緊張していましたが、トレーナーさんが明るく出迎えてくださり、すぐに緊張もほぐれました。
食事が不安でしたが、コンビニやスーパーで揃うものを教えて貰えたので、負担なく出来て良かったです。
担当のトレーナーさんはいつも笑顔で前向きな言葉をかけてくださり、褒めて気分を上げてくださいます。
2週間で4.3キロも落ちて結果にも大満足です!

★★★★★

私の人生はダイエットとリバウンドの繰り返しで、年齢的に見た目より健康のために痩せなければと、苦手な運動をしながらのダイエットを始めることにしました。
1人ではなかなか続かず、年々痩せにくくなってきたので、プロの力を借りるしかない。今度こそ最後のダイエットにしようと思い、スイッチボディ岡山店さんにお世話になることに決めました。
いつも明るく丁寧で前向きなトレーナーさんのサポートのおかげで、3ヶ月で-10kg減量することができました。
とにかく痩せるため…と思い通い始めましたが、今回のダイエットを通して思考や生活にも変化が…!
こんなことならもっと早く通い始めればよかったと思います笑
一番気になっていたリバウンドの不安も薄れてきました。
これからも次の目標達成に向かって一歩ずつ進んでいきたいです。

引用元:「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」HOTPEPPER Beauty

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

2週間で-3.8kg痩せることができました。
食事等不安がありましたが、不明点に対して丁寧にわかりやすく答えてもらえるのでとても助かりました。
またトレーナーさんが些細なことでも褒めてくださるのでモチベーションも保てて良かったです。

★★★★★

2ヶ月で-8.5キロ痩せました!
同じトレーニングでも、その都度やり方を説明してくださるので安心して通えました。どこを意識したらよいとか、どこに効いているか説明しながら、フォームもしっかり正してくれますし、わかりやすく丁寧に指導してくださいます。楽しく通いながら、いつの間にか2サイズダウンしていて夢のようです。ありがとうございました。

★★★★☆

説明が分かりやすかったです。
他のジムの体験も行きましたが、数値で詳しく変化の説明をして下さったのは、こちらの店舗だけでした。
料金も近くのジムと比べると安いと思いました。   
周りの目が気になるので、人目につきにくい場所ナノが良いです。

★★★★★

2週間で-3.5kg達成しました!お腹周りにゆとりを感じた事がすごく嬉しかったです
結婚式の駆け込みで来ました。ドレスを着た時背中の肉が乗ってましたが随分とスッキリとしました!

★★★★★

いろんなトレーナーの方にお世話になり、半年で20kgおちました!ありがとうございます!
服のサイズも変わってからだもかるくなりました!
体重が停滞してた時もいろいろアドバイスいただきダイエット続けられて感謝です!

★★★★★

いつもLINEで食事の悩みを聞いてくれるので不安なくダイエットを続けれます!
ダイエットが初めてや失敗した人も始めやすそうです!

★★★★★

トレーナーさんが毎回私に合わせた食事のLINEを提案をしていただけます。
たったの2週間で-4.2キロもやせました!
毎回計測の時に少しドキドキしますが体重が下がっており、いつも心から私よりも喜んでくださるので楽しんで頑張れます♪

★★★★★

3ヶ月で12キロ落とせました!
トレーナーさんに親身に相談にのってもらえて通うのも苦ではなかったです。

引用元:「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」HOTPEPPER Beauty

「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金0円

4回/16回/24回コース

料金4回(2週間):29,800円
16回(2ヶ月):174,240円
24回(3ヶ月):255,552円
内容・毎日の食事アドバイス付き
・ウェア、シューズ、プロテイン等は全て無料
30日間の全額返金保証付き(4回コースは対象外)

「パーソナルダイエットジムSWITCHBODY 岡山駅前店」アクセス/店舗情報

アクセス岡山駅 徒歩3分
MAP

2:【女性専用】Amazones 岡山野田店

女性専用フィットネスジムアマゾネスのTOP画像
こんな女性におすすめ
  • ジム通いを始めたい
  • ジムで男性の視線が気になる
  • トレーニングが初めてで不安
  • 女性トレーナーがいると嬉しい
  • パーソナルトレーニングにも興味がある

「Amazones 岡山野田店」は、大元駅から徒歩20分ほどにある女性専用の24時間ジムです。

女性のダイエット〟に特化したマシンを多数導入。

利用者はもちろん、トレーナーも全員女性なので

〝男性の視線〟

を気にすることなくトレーニングに集中できます。

スクロールできます
Amazones 岡山野田店
Amazones 岡山野田店
Amazones 岡山野田店
Amazones 岡山野田店
Amazones 岡山野田店

入会後にはパーソナルトレーニング4回が無料でつくので、初心者でも安心してジムデビューができます。

また、パーソナルトレーニングがつくお得なプランも用意されているので、

『パーソナルトレーニングも同時に受けたい』
『たまにマンツーマン指導をしてほしい』

という方にもおすすめです。

SHIORI

今なら無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもありかと思います。

\今なら無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Amazones 岡山野田店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

女性専用なので安心。
設備がきれいで気持ちよく使える。
スタッフも優しく親切なので、初心者でも気軽に続けられそうなので気に入っています。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

運動をしたくても何をしていいか分からずジムに行ってみようと思い初めて体験に行かせて頂きました。
親切にお話を聞いていただき中々時間がとれなくても色々なプランがあって自分に合った時間で通えそうで楽しみです☺︎
女性専用で美容機器も色々合って魅力満載ですね

★★★★★

3月から通い始めました。
以前行っていたジムはインストラクターさんが常時いたけど雰囲気的に教えてもらいづらかったのですが、ここは大丈夫でした。
パーソナルトレーニングも希望すれば受けられるので、基礎からきちんと教えて貰えてありがたかったです。
女性だけだからかジムの中がとてもいい香りがします。タオル類もとてもいい香りがして癒されています。
初心者の人にもお勧めできるジムだと思います。

★★★★★

ここのジムに来て人生変わりました!
スタッフの人みなさん優しくて、筋トレに本気の方たちです!
モチベーション上がりまくりです!
本当に入って良かったなと思っています。
サウナもあるし、エステで肌も調子良くなりました。
最高のジムです、ありがとうございます!!

★★★★★

24時間なので、ちょっとした時間ができれば通える気軽さがよく、今のところ頑張れています。
入会の人数を制限していると聞きましたが、そのせいなのか、混み合うことなくロッカーやマシンがゆっくり使えるのがいいです。
サウナがあるので、疲れやストレスが癒やされるのが嬉しいです。

★★★★★

毎日楽しく運動させてもらってます。
筋トレも続けていくと徐々に筋肉量もつき、体重も少しずつ落ちていっているので、次のモチベーションにもつながります。
プロテインも飲み放題で、飲みやすいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/uyxjniA6bMQsE6DV9

「Amazones 岡山野田店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プランを見る

入会金など

入会事務手数料11,000円
セキュリティ登録料5,500円
SHIORI

また、現在は毎月30名限定

・入会事務手数料
・セキュリティ登録料
・初月の月会費

無料になるキャンペーンも実施中のようです。

基本月額プラン

料金スタンダード:9,900円
学生:6,600円
シニア:6,600円

パーソナルプラン

料金月4回:22,000円
通い放題:44,000円
通い放題+食事管理:55,000円
内容・24時間ジム利用OK
・プロテイン飲み放題
・水素水飲み放題
・レンタルセット(ウェア・タオル・シューズ)

「Amazones 岡山野田店」アクセス/店舗情報

アクセス大元駅 徒歩20分
MAP

\今なら無料体験実施中/

3:【ダイエット専門】リタスタイル 岡山駅前店

こんな女性におすすめ
  • そろそろダイエットしたい
  • 食事管理が苦手すぎる…
  • 厳しいのは無理。褒めて伸ばして欲しい
  • 卒業後は自分でも体型を維持できるようになりたい

「RITA-STYLE(リタスタイル)岡山駅前店」は、岡山駅から徒歩3分ほどにあるダイエット専門パーソナルジムです。

とにかく褒めるパーソナルジム

と話題で、

  • 運動が苦手な女性
  • 筋トレが嫌いな女性
  • トレーニング初心者の女性

も楽しみながらダイエットが続けられます!

また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく

『コース終了後でも1人で続けていけそう!』
『卒業後でも無理なく続けられている』

など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。

SHIORI

毎日の食事管理も専属トレーナーさんがLINEを使ってフルサポートしてくれるので安心です!

「リタスタイル 岡山駅前店」女性の効果&ビフォーアフターは?

リタスタイル 秋葉原昭和通り口店女性の効果&ビフォーアフター
リタスタイル 女性の効果&ビフォーアフター

「リタスタイル 岡山駅前店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「リタスタイル 岡山駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

3ヶ月コースでお世話になりました!
筋トレには苦手意識がありましたが、自分に合ったメニューを組んでくださるのと、トレーナーさんがそばで支えてくれたおかげもあって、最後まで楽しくやり切ることができました😊
今では1時間じゃ足りないくらい筋トレが好きになり、自分でもびっくりしてます笑
また、リタスタイルに通い始めてから体が引き締まっただけでなく、気持ちも前向きになった気がします!毎回明るい気持ちにしてくれ、楽しい時間をつくってくれたトレーナーさんたちには感謝の気持ちでいっぱいです☺️
本当にありがとうございました!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

ダイエットしたくてエステやジムにも行きましたが結果が出ず、気になっていたパーソナルジムの体験に行き、楽しかったので3ヶ月コースに入会しました!
ウエアも借りれて気軽にトレーニングに行けるし、トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださいます!
個人に合わせたレベルで効果的なトレーニングをしてもらえるので毎回無理なく楽しく出来ます。
食事指導もしてくれ意識も変わってくるし、体重減の結果もすぐに出てきて思っていた以上に順調です!
入会して良かったと思います!
まだまだ回数もあるので目標達成に向けて頑張ろうと思います!

★★★★★

13年の間に4回の妊娠出産を繰り返し、妊娠前の体重に戻り切らないまま、次の妊娠が発覚、、体重は増える一方。最後の出産は40歳でした。4人目の産後は上3人を出産した後より体型の戻りが悪く、自己流のダイエットに限界を感じ、思い切って3ヶ月コースに入会しました。
最初は男性のトレーナーさんだし緊張するなーとか思っていましたが、どちらのトレーナーさんもすごく話しやすく、毎回のトレーニングが楽しく1時間があっという間です!食事のLINEでのアドバイスも詳しく入れて下さるので、仕事の関係で外食の多い私にはとてもありがたいです 今、約2ヶ月で約3㎏落ち、周りからも痩せた?と言われることが増えました!目標は最低でも−5㎏!と思っているのでラスト1ヶ月も引き続きよろしくお願いします😊

★★★★★

自分では甘えて食事管理ができず、ついつい食べ過ぎてしまうので、誰かに見てもらいたいと思い通い始めました。体脂肪率が徐々に減ってきて嬉しいです!毎回のトレーニングでは私に合わせた重量でやり方もしっかり見てくださりとても達成感があります。食事は報告しないといけないという使命感でドカ食いを防げているので、引き続き頑張りたいと思っています!

★★★★★

夏までに痩せたいと思い、入会しました
トレーニングは毎回楽しいです。やり方とかひとつひとつ教えてくれて、できたらたくさん褒めてくれます。キツくても乗り切れます
食事の面では毎日メッセージを下さり、わからないことも丁寧に教えて下さるので、安心して取り組めます
ひとりではなかなかダイエットできなかったので、入会してよかったと思います
目標達成できるように、引き続きサポートお願いします

★★★★★

ジムに行き始めても全然続かず
さすがにいけないなと思い
パーソナルジムに挑戦しようと思い
3ヶ月コースを始めました!
トレーナーの方は優しくてとても話しやすく
楽しくトレーニングができ体重も落ちていきました!
そして何より継続して通うことが難しい私の
性格を理解してサポートしてくれたことに
感謝です!
本当に入ってよかったなと思います!

★★★★★

個人でのダイエットに限界を感じたので思い切って入会しました。
普段筋トレはほぼしないので正直トレーニングはキツいですが、しっかり休憩を取ってくれたり回数を調整して頂けるので続けられています。
また、自分でやると絶対ここまで追い込めないので、トレーナーさんについて頂くのはやっぱり良いなと実感しました。
糖質制限の食事管理もして頂いていますが、使用した食材ごとに栄養素の説明などもして頂けるので何をどれぐらい食べれば体に良いか分かりやすいです。
残り2ヶ月頑張りたいと思います!

★★★★★

マイナス6キロ目指して24回コース通い中です。
まだ1ヶ月半ですが目標目前です。
元々お米もあまり食べないので糖質制限は苦ではないです。
筋トレも細かいところまで見てくださり丁寧に指導して頂けます。
1人では絶対無理だけど、信頼出来るトレーナーがいるから頑張れます!

トレーニングは苦しい事もあるけどw
楽しくあっという間に時間が経ちます。
卒業しても、自分で出来ることは続けて行きたいと思ってます。
元の生活に戻ってしまうとリバウンドするのは当たり前なので。
子連れでもokと聞きましたよ!
平日夜の予約の取りにくさは少しありますが大満足です(o^^o)

★★★★★

3ヶ月コースでお世話になっています。はじめてのジムだったので少し不安でしたか優しくて楽しいトレーナーさんのおかげで続けることが出来ています。
体重が減らない時期がありモチベが下がりかけたときもジムでトレーニングをしお話することで気持ちがリフレッシュされて頑張り続けることができて今は体重も順調に落ちています。
ちょっとしたきっかけではじめたことですが、パーソナルジムに通って、リタスタイルを選んで本当に良かったと思っています。トレーナーさんたちには感謝しかないです。
3ヶ月コースが終わっても目標達成にむけて頑張りたいと思っているのでこれからもよろしくお願いします。

引用元:https://maps.app.goo.gl/J6xggFd3Hu7Sfaug9

「リタスタイル 岡山駅前店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金39,800円
料金8回(1ヶ月)49,800円〜
16回(2ヶ月)98,000円〜
24回(3ヶ月)147,000円〜
内容食事サポート付き
30日間の全額返金保証付き

「リタスタイル 岡山駅前店」店舗情報

アクセス岡山駅 徒歩3分
MAP

4:boneedz 岡山店

スクロールできます
boneedz 岡山店
boneedz 岡山店
boneedz 岡山店
boneedz 岡山店
こんな女性におすすめ
  • ジム・トレーニングが初めてで不安
  • 体力に自信がない
  • 女性トレーナーを指名したい

「boneedz 岡山店」は、県庁前駅から徒歩4分ほどにあります。

会員の8割以上が初心者で、一人ひとりの目的に合わせた安心安全なトレーニングを提供してくれます。

1回30分の短時間メニューも用意されているので、

『体力面が不安』
『ついていけるか心配』

という女性にもおすすめです。

SHIORI

女性トレーナーも在籍しており、トレーナーの指名も可能です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「boneedz 岡山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

無料測定会のイベントで、体組成計を測定しました。私は高齢なので、健康寿命を伸ばしたいのもあり今回のきっかけで入会しました。いつまでも健康でいれるように、トレーナーさんと頑張ります♪

★★★★★

トレーニング初心者ですが運動レベルに
合わせたメニューを考えてくださり
トレーニング器具の使い方も丁寧に
教えていただけるので安心です☺️
トレーナーの方も親切な方ばかりです!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

無料測定会のイベントがとても良かったです。トレーナーさんもとても親切で入会させて頂きました。これから体力をつけていきたいとおもいます!

★★★★★

パーソナルトレーニングなので、運動が苦手な私でも何とかできてます‼︎

思っていたより金額も安く、続けやすいジムなのでオススメです‼︎
スタッフさんも気さくな方が多く、毎週通うののが楽しみです!

★★★★★

トレーナーさんや店内の雰囲気もよく通いやすくて目標であるダイエットや体型改善頑張れそうです!

★★★★★

まだトレーニングをはじめたばかりですが、夏までにきれいになれるようにトレーナーに教えてもらいます。

★★★★★

夜遅くまで営業しているので、仕事の予定や都合に合わせて予約が取りやすいです。時間や曜日の縛りがないので助かっています。
身体を変えたいなど、悩みにしっかりヒアリングし、的確な指導のもと、安全に楽しくトレーニングができ、未経験の私でもパーソナルの為、安心して臨めました。

★★★★★

初めてジムに通ってみましたが、スタッフの方たちみなさんいい人ばかりで頑張ろうと思えました^^

★★★★★

スタッフさんがとても親切で対応もすごく良かったです✩
頑張って通いたいなと思いました!これからもよろしくお願いします✩

★★★★★

トレーナーさんが親しみやすくとても楽しくあっという間でした。悩みもしっかり聞いてくださり、自宅で行うアドバイスも沢山頂きました。ストレッチもしっかりやってくれてよかったです。また行きたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/8bnionFLmc7TYzM47

「boneedz 岡山店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金20,000円

短期集中プラン

料金1ヶ月コース:150,000円
2ヶ月コース:250,000円
3ヶ月コース:350,000円
内容パーソナルトレーニング1回120分

30分パーソナルトレーニング

料金月4回:16,000円
月8回:30,000円

60分パーソナルトレーニング

料金月4回:30,000円
月8回:56,000円

「boneedz 岡山店」アクセス/店舗情報

アクセス郵便局前駅 徒歩4分
県庁通り駅 徒歩4分
MAP

5:【女性専用】ビプラス岡山

【女性専用】ビプラス岡山
こんな女性におすすめ
  • 女性専門店が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • 効果がない時は保証が欲しい

「ビプラス岡山」は、岡山県岡山市北区問屋町にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性専用なので、トレーナー以外の男性を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。

無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通えるのも女性に嬉しいポイントです。

SHIORI

万が一効果を実感できない場合は、「1ヶ月間の無料延長保証」もあるので安心です!

「ビプラス岡山」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ビプラス岡山」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

産後なかなか体重、体型ともに戻らず悩んでいた時にこちらのホームページを見つけ相談に伺いました。
3か月間のコースでお世話になりました。
食事は過度な制限はなく、トレーニング内容も程よいものでストレスなく通うことができました。

また、子連れでお邪魔してもこどもにも優しく接して下さり感謝しております。
先日も体調不良でお世話になりました。
的確なアドバイスを下さり悩みも解消しました。
そろそろトレーニングをしたい気分なので、またお世話になりたいと思います。

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

トレーナーは優しい方で教え方も上手です。
食事面もサポートしてくれ、苦痛なく継続することが出来ます。ダイエットの基本は、自分の生活習慣の改善だと思うので苦痛なく継続出来るビプラスは良かったです。
終わった後は、ジムの中にある小さなカフェスペース(?)でトレーナーが淹れてくれるお茶目的行くのもアリかも笑

★★★★★

結婚式に向けて約3ヶ月ほどお世話になりました。
人柄が良く、いつも親切な対応をしてくださって、気持ちよく通うことができました。
自分の目標に合わせて、無理なく続けられる方法をいろいろと教えていただきました。
おかげ様で、素敵な式を迎えることができました。
今後の生活でも教えていただいたことを引き続き取り組んでいきたいと思います!
本当にありがとうございました。

★★★★★

4ヶ月で体重5kgとウエスト10cmダウンしました。
食事の内容アドバイスはもらえますが、過度な食事制限などはなく、ストレスフリーに痩せられたのでとても満足です。
これまで自分1人ではどうしてもダイエット継続できませんでしたが、やはり自分にあったトレーニング内容を提案してもらうと結果も出るしやる気が継続しました。
4ヶ月楽しく通えてよかったです。

★★★★★

最初のカウンセリングで、体の仕組みや栄養について、詳しく説明頂き、体質改善とダイエット、どちらも期待して、3ヶ月コースに通い始めました。
現在2ヶ月が過ぎました。
途中経過ですが、体重、体脂肪、ウエスト共に、順調に減っております。 体質改善の方も、血液検査の結果が、2ヶ月前よりも改善しており、栄養と運動の大切さを実感しています。
サプリメントやプロテイン、トレーニング用品のサポートも万全で、自宅でのトレーニング指導も、的確にアドバイスしてくださいます。
穏やかで知識豊富なトレーナーさんなので、安心して、お任せしています。
この後、1ヶ月で、どこまで改善が出来るか、楽しみです^_^

「ビプラス岡山」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金
料金59,000円
内容・パーソナルトレーニング1回60分×16回
・効果がない場合は1ヶ月無料で延長
・食事指導付き

「ビプラス岡山」店舗情報

アクセス備前西市駅 車5分
北長瀬駅 車5分
MAP

6:24/7Workout 岡山店

24/7Workout 岡山店
24/7Workout 岡山店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 岡山店」は、岡山電気軌道県庁通り駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

痩せる食生活

太りにくい習慣

が『無理なく身についた』と女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

「24/7Workout 岡山店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
247ビフォーアフター

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

喜びのビフォーアフターをもっとみる→

「24/7Workout 岡山店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 岡山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

派手すぎず、清潔で過ごしやすい、ボディメイクを頑張ろうと思わせてくれる場所です。
何よりトレーナーさんのプロ意識がすごいです!何を尋ねてもすぐに答えてくれる所、できない動きでも代案を示してくれる所、本人にも気が付かない身体の特徴や変化など信頼がおけて安心して通えます。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

カウンセリングから12週間で約-16kg、体脂肪率約-6%の減量に成功しました。

他のパーソナルジムと比較して価格的に安いですが、パーソナルジム自体の値段は高いです。
しかしながら本当に痩せようという思いが有ればこちらのジムはその思いに応えてくれます。

ジムに来てるから痩せる、というわけではありません。トレーナーの方と相談し、自分の日々の生活を変えた上で、ジムが後押ししてくれます。
あくまで、自分の頑張りと、ジムからの助けがあって初めて値段相応の効果が得られます。

本気で痩せよう、体を鍛えよう、と言った思いがある方なら、ぜひこちらのジムのカウンセリングを受けることをお勧めします。

初めての筋トレでも個々人に合わせた丁寧な指導と、日々の生活に対するアドバイス、困り事の相談等々持続できるダイエットを約束してくれます。

★★★★★

通い始めて最大10kg減量できました。知識が豊富なトレーナーのおかげで健康的な生活習慣が身に付けられます。リバウンドしても卒業生向けのコースがあるので安心です。

★★★★★

筋トレ経験がない私ですが 丁寧に指導して頂き 筋肉量も上がり疲れにくい体になり趣味の活動も楽しくできて嬉しく思っています。健康維持に続けていきたいです。

★★★★★

一年ぐらい通ってますが思ったよりも痩せました。なんだかわからないけど結果は出ると思います。
ただ、トレーナーは非常に優秀だと思います。

★★★★★

半年前から通い始め運動とか続かない自信しかなかったですがその人その人に合ったプランで無理なく着実に成果が出て気づけば目標達成!対応も良く食事管理も無理なく続けられるので今も健康維持の為、継続してます!

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去年から、通って10ヶ月になります。無理なく続けられトレーナーの方は皆さん親切で大変居心地よくさせていただいています。希望の日時にトレーニング予約を取っていただけることに感謝しています。ありがとうございます。もちろん、からだの状態も維持できています。

★★★★★

普段だったら途中で投げ出してしまいたくなる、運動や食事制限を豊富な知識と、素晴らしい指導で支えてくれる素敵なジムです。

★★★★★

ワークアウトに行き始めで、ダイエット頑張り、中学生時ぶりの60キロ台になりました(*^o^*)
めっちゃ感謝しています(*^o^*)

引用元:https://maps.app.goo.gl/ZEbaSAnhgKLKVYHq7

「24/7Workout 岡山店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金41,800
料金215,600
内容1回75分×16回/2ヶ月

「24/7Workout 岡山店」店舗情報

アクセス岡山電気軌道県庁通り駅 徒歩2分
MAP

7:【女性専用】UP LIFE GALLERY

【女性専用】UP LIFE GALLERY
こんな女性におすすめ
  • 女性専用ジムがいい
  • トレーナーも女性がいい
  • 栄養バランスを重視した食事指導がいい

「UP LIFE GALLERY」は、岡山駅から徒歩4分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

トレーナーも全員女性なので、ジム内は「女性だけの安心空間」になっています。

女性目線でのパーソナルトレーニングに加え、女性の栄養バランスを考慮した食事管理を日々サポートしてくれるのも女性に人気の理由です。

「UP LIFE GALLERY」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

UP LIFE GALLERYのビフォーアフター

「UP LIFE GALLERY」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「UP LIFE GALLERY」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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女性専用のジムを探していて、トレーナーさんも女性で、対でしたかったのでネットで探したところ、こちらに辿り着きました!お試しで体験した時に、スタイルもよくとても感じの良いお姉さんだなっと素直に思いました。トレーニングはキツいものもあるけど、ずっとキツいわけではないし、わかりやすく説明もしてくれて、なにより褒めてくれることが嬉しいです!ただ褒めるだけではなく、どこが良いとか、きちんと内容を説明してくれてほめてくださるから、やる気に繋がります!!12月から通ってますが、毎回楽しいです♪それも続けられる一つですね。目に見えて痩せていくのがわかるのも嬉しいですね。ほんとに自分の身体のことを考えてくれて、自分の身体に合ったやり方をしてくれるので成果がでると思います。女性だからこそ、女性の身体について知ってらっしゃるし、女性ならではのなりたい身体に近づけてくれると思います。引き続き私は頑張りたいと思います♪

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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自分磨きのために通い始めました! 整体もしてくださるので肩こりが悩みだったのですが、良くなって感動です! 家でもできるメニューも教えていただけるので通い終わっても学んだことを活かせるのがとても嬉しいです。 また、通っている方も女性ばかりなので周りの目を気にせずに出来るのでとても嬉しいです😭 時間帯もお仕事終わりに行けるのでとも便利だと思いました。 今の回数が終わってもまた通いたいと思っています。

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紹介されて行き始めました。体の使い方に癖があり歪みが起きてるのを、丁寧に説明してもらい、納得できました。 なかなか自分ではわからないところまで気づいてくださり、とても信頼できるトレーナーさんです!行くごとに体が少しずつ変わってきてるようで嬉しいです! ありがとうございます😊

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自己流のダイエットはいつも続かず結果も出なかったので、今回も無理かも…と思いながら通い始めました。まだ最終目標を目指してる途中ですが無理のない食事改善とキツすぎない週2回のトレーニングで痩せる事が出来て驚いてます😲 一対一だと自分の身体に合ったトレーニング、癖もしっかり見つけて下さるので良い点ばかりです。引き続きよろしくお願いします🙌

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女性ばかり&マンツーマンでのレッスンなので、お喋りはもちろん、女性の体の悩みや相談も周りを気にせず出来るので、とても良い環境だと思います。食事、身体についての知識も豊富で、『整体の先生』?と思うくらい整体もめちゃくちゃ上手! 仕事で痛めていた腕もピラティスに通い始めて3ヶ月ほどで全く気にならないくらい良くなりました。食事制限を一切していないのに肥らなくなり、ストレスもなくなり本当に感謝です☆これからも続けて通いたいと思っています!

「UP LIFE GALLERY」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金詳細は店舗にて
料金69,840円〜/月
内容・パーソナルトレーニング月8回(計400分)
・食事指導付き

「UP LIFE GALLERY」店舗情報

アクセス岡山駅 徒歩4分
岡山駅前 徒歩5分
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8:パーソナルトレーニングジム Grance

パーソナルトレーニングジム Grance
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 姿勢も改善したい
  • 安ければマンツーマンでなくても良い

「パーソナルトレーニングジム Grance」は、岡山市の大元駅から車で8分ほどにあります。

完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングを受けることができます。

パーソナルトレーニングジム Grance

整体&ピラティスを取り入れた独自メソッドでは、美姿勢も目指せると女性の口コミも評判です。

パーソナルトレーニングだけでなく、少人数制のセミパーソナルもあり、料金も安く済むので『費用を安く済ませたい』という女性にもおすすめです。

「パーソナルトレーニングジム Grance」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「Grance」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

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仕事柄全く動かない生活で、極度の腰痛と肩こり、体重オーバーでパーソナルをお願いしました。豊かな知識と技術で、毎度、私の性格やペースに合ったアドバイスが効果があり、おかげであんなに悩んでいた腰痛と肩こりの解消(1ヶ月もたたず)と、自然と生活リズムが改善されて、ダイエットや筋トレも心折れずにポジティブに楽しくできるようになりました。ありがとうございます!

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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繰り返すぎっくり腰と運動不足でこちらのジムに来ました。 とりあえず運動に不向きな身体に仕上がっていたのを、運動しても故障しない位まで整体で整えてもらいました。 とにかく、初めて施術して貰って1発でぎっくり腰が治ったのはかなりビックリしました! パーソナルで身体の様子を見ながら整体だけ、整体と運動、慣れてきたら運動、たまに不調があれはまた整えて貰って。。 時間も日にちも自由になるし、とにかく私自身の身体と都合に合わせてやっていけるので、ナマケモノなのに忙しい40代の子持ちな私にはピッタリでした。

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旦那が普段運動をしているにも関わらず、2回目の保健指導になり、藁をもつかむ思いで、45分のセミパーソナルを週1回通うようになりました。 どのトレーナーも、本人の体の弱点や希望の体を聞いて、トレーニング内容を決めてくれます。そのおかげで、3回目ぐらいからお腹は以前より凹み、最近では足がまっすぐに長くなっているように見えます。その変化の早さに驚いて、娘も通い始めました。 また、トレーナー皆さん、明るく、気持ちが前向きになります。私もちゃっかりパーソナルを週1回30分を受けています。筋力が衰えてきていたので、体が元気になっていくのがわかります。 トレーナーがいてのトレーニングは効果的😊おすすめです!

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d”]パーソナルで姿勢改善してもらいました!猫背だったのですが、お家でできるトレーニングなどを教えていただいて猫背がだいぶ改善できました!身体の状態も的確に判断していただけて、一人一人に合ったトレーニング内容を考えていただけます!セミパーソナルでは、ほぼパーソナルのような指導を体験でき、毎回気持ち良く帰ることができます!運動習慣も身に付きました(^^)

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インストラクターさんがめちゃくちゃ丁寧で面白いので楽しくトレーニングできます!

「パーソナルトレーニングジム Grance」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金33,000円
料金152,460円
内容・パーソナルトレーニング全16回×50分
・ダイエットコンサルティング付き(食事指導など)
入会金33,000円
料金月4回:30,000円
月8回:60,000円
内容パーソナルトレーニング1回50分
入会金33,000円
料金月8回:18,150円
内容セミパーソナルトレーニング1回50分

「パーソナルトレーニングジム Grance」店舗情報

アクセス大元駅 車8分
備前西市駅 車7分
MAP

9:24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店

24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店
こんな女性におすすめ
  • 個室で自主トレがしたい
  • たまにパーソナルトレーニングも受けたい

「24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店」は、岡山駅から徒歩4分ほどにあります。

月会員になると24時間個室のプライベート空間で自主トレが可能になります。

パーソナルトレーニングも行っており、1回ずつの「その都度払い」で受講可能です!

SHIORI

シャワーやパウダールームもあるので『外出の前後にも利用しやすい』と女性の口コミも評判です。

実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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ジムの利用は初めてでしたが、新規オープンなだけあって内装、設備がとても綺麗で居心地が良かったです。また予約+完全個室制なので一目を気にせず集中できるのも魅力に感じました。もともとパーソナルトレーニングの利用はあまり考えていませんでしたが、KAZUKIトレーナーの人柄の良さ、知識の深さ、指導力の高さに惚れて即日パーソナルトレーニングの申込みを決めました。これから自分の体に鞭を打って頑張っていけそうです。

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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予約制ですが、24時間個室で利用できて、好きな音楽や動画を流しながらのトレーニングも可能なので、集中して自分のペースでトレーニングできます。 シャワーも利用できますし、プロテイン、サプリの飲み放題もかなり安価で利用できるのでとても重宝しています。

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とてもきれいでまた利用したいと思いました。 入り口は外階段からです

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とてもキレイでお洒落な空間でした!1号店より部屋数も多く、1番大きな部屋にはランニングマシンがあります。

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KAZUKIさんにトレーニングをお願いしています 自分では意識していなかったことなど丁寧に教えていただけるのでありがたいです これからもお願いします

「24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金6,600円
月会費6,900円
パーソナル料金3,300円〜/回
SHIORI

月会員になると24時間ジムの利用が可能で、パーソナルトレーニングを受けたい場合はオプションで受講できます!

「24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店」店舗情報

アクセス岡山駅 徒歩5分
岡山駅前 徒歩4分
MAP

10:レシオボディデザイン東岡山店

レシオボディデザイン東岡山店
レシオボディデザイン東岡山店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 女性専用エリアがあると嬉しい
  • 女性専用ヒップアッププログラムも受けてみたい

レシオボディデザイン東岡山店は、24時間自由にマシンを使ってトレーニングができる24時間フィットネスジムです。

女性専用店ではありませんが、ジム内には女性専用エリアが完備されているので『男性がいて使いにくい』ということもないです!

また、女性限定のヒップアッププログラムもあるので、くびれや美尻を目指す女性にもおすすめです。

「レシオボディデザイン東岡山店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

レシオボディデザイン東岡山店のビフォーアフター

「レシオボディデザイン東岡山店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「レシオボディデザイン東岡山店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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レシオに通い始めて4ヶ月目になります。レディースゾーンの壁紙やダンベルがかわいくてトレーニングするのも楽しくなります!レディースゾーンでは女性しかいないため、人目も気にせず自分のペースでトレーニングすることができることも、通い続けられている1つの理由です。施設も綺麗でとても楽しく通うことができています。これからも通い続けていきたいと思います!

引用元:Googleマップ

4名の新着口コミあり

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美味しいプロテインにも出会えます。 インストラクターの方がみな話しやすく気軽に説明を聞けます。 ヒップアップやバイクでのトレーニングもあり、ただ機械でトレーニングする以外の目的でも利用できるので通いやすいです。 土手沿いからも入りやすいので仕事帰りに30分だけ、1時間だけ、とちょい利用してます。

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もう2年ほど利用させていただいてますが オシャレでいつもきれいに清掃されてる最高の空間です。 仕事が多忙になるとついついトレーニングが空き気味になってしまう自分ですが RETIOさんではいつもモチベーションをあげていただけるので継続できてます。 それは空間のオシャレさもそうですが 何よりいつも元気に挨拶してくださる、素敵に元気に働いてるスタッフさんのおかげだと思います。 「体が変われば人生が変わる」というのを スタッフさんが体現されてるすばらしいフィットネスジムです。

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4月に入会しましたが、想像以上に通いやすく、継続して通えてます。 スタッフの方々も親身になってレクチャーしてださるので、初心者でも安心してできる環境だと感じます。初心者と上級者、女性エリアが分かれてるのも通いやすい点の一つだと思います。 また、VRバイクやヨガなど多様なサービスがあるので、飽きずに楽しく自分のペースで頑張れます! 個人的には鏡張のスタジオがあるのが嬉しいです。

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いわうねさんに元気もらってます! オシャレでレディースゾーンもあり、男性の目を気にすることなくトレーニングが出来て、壁紙には頑張れる言葉が書いてあっていつも奮い立たされています! プロテインもその場で作ってくれるので見て楽しめます!

「レシオボディデザイン東岡山店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金詳細は店舗にて
料金7,590円/月
内容24時間マシンが自由に使える

「レシオボディデザイン東岡山店」店舗情報

アクセス東岡山駅 車8分
高島駅 車6分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

岡山エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
NEXTBODYのトレーニング中の画像

SWITCHBODY
なし4回:29,800
16回:174,240
24回:255,552
無料4.8 (141)詳細に戻る
女性専用フィットネスジムアマゾネスのTOP画像

Amazones
11,000月4回:22,000

通い放題:44,000

通い放題+食事管理:55,000
プランによる4.9 (71)詳細に戻る
RITA-STYLE(リタスタイル)のトレーニング風景

リタスタイル
39,8008回:49,800
16回:98,000
24回:147,000
無料4.8 (121)詳細に戻る
boneedz 岡山店

boneedz
20,0001ヶ月:150,000
2ヶ月:250,000
3ヶ月:350,000
無料4.8 (139)詳細に戻る
【女性専用】ビプラス岡山

ビプラス
なし16回:59,0004.7 (33)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
24/7Workout 岡山店

24/7Workout
41,80016回:215,600無料4.9 (24)詳細に戻る
【女性専用】UP LIFE GALLERY

UP LIFE GALLERY
詳細は店舗にて8回:69,840〜4.9 (95)詳細に戻る
パーソナルトレーニングジム Grance

Grance
33,00016回:152,4604.7 (58)詳細に戻る
24Hパーソナル/プライベートジムFOUND レガロホテル岡山店

FOUND
6,600月会費:6,900
パーソナル1回:3,300〜
5.0 (67)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】岡山のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

岡山のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

岡山で【短期ダイエット】なら

「岡山」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

岡山で【姿勢改善】なら

「岡山」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

岡山で【自主トレもしたい】なら

「岡山」でパーソナル×自主トレをするなら

  • Amazones(女性専用24時間ジム併設)
  • FOUND(24時間ジム併設)

がおすすめです。

SHIORI

Amazonesでは、入会後に合計4回の無料トレーニングサポートもあるので、初心者の方にもおすすめです!

岡山で【低価格のジム】なら

「岡山」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

月4回:22,000(1回 5,500
通い放題:44,000(月10回通った場合:1回 4,400

エリア最安級の低価格を提供しています。

SHIORI

加えて、24時間ジムの利用も無料になるので

〝価格重視〟や〝お得感重視〟

の方には最適なジムかと思います!

岡山で【手ぶら通い】なら

「岡山」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

岡山で【無料体験レッスン】があるのは

「岡山」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

岡山で【保証】があるのは

「岡山」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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