【厳選】桜新町・用賀の女性専用パーソナルジムおすすめ7選

用賀・桜新町の女性向けパーソナルジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「桜新町・用賀」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。

〝女性の悩み・不安をゼロにする〟

をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。

サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。

目次

【損をしない】桜新町・用賀のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:かたぎり塾 桜新町店/用賀店

用賀駅 徒歩2分

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かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
かたぎり塾 桜新町店
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 低価格のジムが良い

「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上ある人気のパーソナルジムです。

桜新町駅に「桜新町店」、用賀駅に「用賀店」と、それぞれ1店舗ずつあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

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かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店
かたぎり塾 用賀店

「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、一人ひとりに寄り添った指導が女性に人気です。

何より、高品質ながら料金は低価格という点が、多くの方に選ばれている理由かと思います。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

「かたぎり塾 桜新町店/用賀店」女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

「かたぎり塾 桜新町店/用賀店」を実際に利用した女性たちのビフォーアフター画像は集まり次第、まとめていきますね!

「かたぎり塾 桜新町店/用賀店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 桜新町店/用賀店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

健康と体型維持を目的に通っています。
パーソナルジムはスポーツクラブとは違って余計な付帯施設がないので、煩わしさもなくトレーニングの目的のみに通いたい私にとってはとても合っています。
こちらのジムは施設も清潔で、トレーナーさんの質もとても優れていて、私に合ったメニュー作りや筋トレのアドバイスも細やかでどんな質問にも的確に答えてくれるので、なんでも相談できる身体作りの頼れるパートナーのような存在です。
都度払いというフレキシブルなコース設定も気に入っています♡

★★★★★

週一回で利用しています。
入会時は他のパーソナルトレーニングジムとの比較をしました。
変な押し付けが無く、感じのいいトレーナーさんだったので入会を決めました。その後トレーナーさんが変わってしまいましたが、後任のトレーナーさんもやりやすい人柄で安心しました。
パーソナルならではのきめ細やかなアドバイスがあり、飽きっぽい私も続ける事ができています。食事や普段の生活についても相談に乗ってくれます。
トレーニングを始めてから、以前より動ける体になったし、体重も減ったし、食事も気を付けるようになり、生活が変わりました。
今後も続けていきたいです。

引用元:「かたぎり塾 桜新町店」Googleマップ

新着口コミあり

「かたぎり塾 桜新町店」の口コミをもっと見る
★★★★★

通い始めてもうすぐ8ヶ月になります。ダイエット目的で始めましたが、体型が変わったのは勿論、運動すると気持ちがスッキリするので、毎日の充実度がかなり変わりました!
トレーナーさんも優しく分かりやすく教えてくださり(そしてモチベーションを上げるのがとてもお上手笑)、本当にジムに通うのが楽しいです!
お家でできるトレーニングも教えていただけます。
たまにトレーナーさんが一緒に合トレしてくださるのも、頑張れる源です!
結果的に筋力を増やしながら、4kg痩せて、運動習慣もついたので、感謝の気持ちでいっぱいです!

★★★★★

通い始めたばかりですが、清潔でアットホームな店内、トレーナーさんの丁寧な指導、手ぶらでokなど、通いたいと思える要素が沢山詰まっていて、今後も無理なく楽しく続けられそうです!

★★★★★

今まで運動経験はありましたがきちんと綺麗な体をつくるトレーニングを習いたくて体験へ。共感力に優れた先生で、しっかり教えていただけそうなので通うことに。清潔な教室で、お着替えする場所も狭いですがあります。

★★★★★

初めてパーソナルジムに申し込みました。担当して下さったトレーナーさんがとても親しみやすく知識も豊富でこれから安心して楽しく通うことができそうです。
目標まで頑張っていきたいと思います!

★★★★★

運動経験がなかったのですが、筋肉への作用など理論的に丁寧に教えてくれたり、楽しくトレーニングできるようにしてくれるのでとっても楽しいです😊
心が明るく前向きになるので自信を持ってオススメできます!あと、本当にキレイに痩せれます✨

★★★★★

健康的な身体と運動習慣を身につけたく、利用させていただいています。
子育て中だと、どうしても1人の時間を確保しずらく、ジム会員になっても通いきれず辞めてしまっていました。
かたぎり塾は、パーソナルトレーニングジムですが、子供同伴可能なのでとても有難く、無理なく通うことができます。
トレーナーさんの指導も、フォームを分かりやすく説明して下さり、鍛えている部分を意識しやすいです。
こまめにヒアリングもしてくださるので、モチベーションを保つことも出来ています。
初めてパーソナルトレーニングジムを利用していますが、かたぎり塾で良かったなぁと思っています。
ジムへ行きたいけど…と悩んでいる方は、無理体験もあるので、是非利用してみて欲しいなぁと思います。

★★★★★

健康維持のためと体重増加による体型が気になり、パーソナルトレーニングジムを利用させていただいてます。
様々な方が一度に利用されるトレーニングルームとは違って、このコロナ禍で安心して利用できること、知識のない私にきめ細かく教えてくださること、自分ではできない、少しきついトレーニングも楽しみながらできること等、とても有効的に利用させていただいてます。

成果としては、年齢的に少し諦めていた体重は、最初の1ヶ月ほどで少し落ちてそのまま維持できていました。
食事管理(食事指導)をお願いしたところ、お腹の欲求も満たすメニューで無理なく、食生活を改めることができて、体重も落ちてきました。
なにより嬉しいのは、体重が落ちてもヒップアップ、ウエストダウンができたことです。
半年で体重5kgほどと、ウエスト5cmと、健康的にリバウンドなしで落ちました。
トレーニングが苦手だった私に無理なく少しずつ進めていただき、成果があげられ感謝です。

★★★★★

健康と体型維持を目的に通っています。
パーソナルジムはスポーツクラブとは違って余計な付帯施設がないので、煩わしさもなくトレーニングの目的のみに通いたい私にとってはとても合っています。
こちらのジムは施設も清潔で、トレーナーさんの質もとても優れていて、私に合ったメニュー作りや筋トレのアドバイスも細やかでどんな質問にも的確に答えてくれるので、なんでも相談できる身体作りの頼れるパートナーのような存在です。
都度払いというフレキシブルなコース設定も気に入っています♡

引用元:「かたぎり塾 桜新町店」Googleマップ

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「かたぎり塾 用賀店」の口コミをもっと見る
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月8回プランで6月末に入会しました。
アクセス面とコスト面の通いやすさを重視してパーソナルジムを探していました。
そのうえでトレーナーさんとの相性も大事だと思いなかなか迷っていましたが
グーグルマップのたくさんの口コミを見て、体験レッスンを決めました!
実際に体験してみて、想像していたよりも敷居が低く
トレーナーの菅野さんも仕事の事情等を踏まえてアドバイスしてくださったので即日入会しました。

個人的には食事管理までがちがちに短期間でやろうとすると
リバウンドしてしまいそうだなと思っていたので
そこはオプションとして選択できる点もよかったです!

他にも、
・きれいに掃除されているトレーニングルーム、更衣室
・トレーニングウエア、シューズの無料貸し出し
・アプリでの予約管理
が魅力的だと思います。

始めて早1か月、これまで何をやっても長くて2週間ほどで諦めてしまっていましたが
何をしても「いいですね!」とプラスコメントをしてくださるトレーナーさんのおかげで
気長に地道に、頑張ろうと思えています!

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友人の紹介でかたぎり塾を知って、用賀店の門をたたいてから約1ヶ月ちょっと経ちました😊パーソナルトレーニングが初めてだったので少し不安もありましたが、出迎えてくれたのが爽やか笑顔の菅野さんでした。トレーニングもちょっとしたアドバイスがてき面で、足の向きだったり、肘の角度、姿勢などの修正によってピンポイントで筋肉に届きます。1人では分からないので、そういったアドバイスがパーソナルならではと思います。そしてたくさん褒めてくれるので、仕事帰りで少し疲れ気味だったとしてもトレーニング中にモチベーションも上がり元気に帰宅できます😊食事面も無理をしない方法で、前向きに提案してくれます。とにかく安心して何でも相談できるトレーナーさんです。引き締まった自分を想像しながら頑張ってみたいと思います✨

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ジムに通うこと自体人生初でしたが、シューズもウェアもタオルもトレーニング後のプロテインまで着いて、手ぶらで通えるのが何より続けやすいポイントです。トレーニングの目的やその日の体調に合わせて細かくメニューを調整してもらえるので、少しずつ身体が変わってきた感じがします。

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以前は別のジムに入会してましたが、なかなか思うような成果が出ず、継続できませんでした。
かたぎり塾では自分のペースに合わせてトレーニングを考えてくれるので、苦手な運動も楽しく続けられてます!
無理なく楽しみながらトレーニングしてるのに、成果も徐々に出てきて嬉しいです!自分1人では1ヶ月でここまでの成果は出なかったと思います。
なかなかジムに通い続けれない人や、成果を感じにくい人にはかたぎり塾さんのパーソナルめちゃめちゃおすすめです!

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初めてジムに通うならパーソナルジムがいいなとおもい ここにたどりつきました。
不安な気持ちで体験に行きましたが、優しくつねに褒めてくださるトレーナーさんにすぐに安心しその場で通うことをきめました。
2週間の食事管理もやっていただきましたが、自分に足りなかったもの、逆に取りすぎていたものなど丁寧に毎日教えてくださり、目から鱗でした。
食事を見直したことで、朝からすぐ動けるようになり、活動的な一日を送ることが出来るようになってきました。
トレーニングも丁寧に教えてくださり大満足です。

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用賀周辺 多々有る中でも手ぶらで通えて内装も綺麗でプロテイン・お水も無料!どこよりもお得な料金設定!
何よりプロトレーナーの的確な指導とアドバイスは自分で適当にやる筋トレとは効果が何倍も違うのを実感しています。半年一年後の自分の変化が楽しみです。
そして菅野トレーナーの爽やかな笑顔がまた魅力的!
アフターフォローも素晴らしく、ストレッチの仕方を忘れたと言ったらナント動画を自撮りして送ってくれました。素晴らしい👍

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デスクワークで運動不足なのが気になり、せっかく通うならマンツーマンでしっかりと教えてもらえるパーソナルがいいなと思いずっと探していました。
なかなか決め手に欠ける中Googleのクチコミを見てよさそうだったので体験レッスンを申し込みましたが、もっとはやく通えばよかった…!と思うくらい素晴らしいジムでした!!!
元々筋力がない上に運動不足という事もあって、最初は少し不安な気持ちで体験に行きましたが、みなさんのクチコミにもある通り、トレーナーさんがとにかく優しくて、的確に指導してくださり、たくさん褒めてくださるおかげですぐに入会を決めました。食事のアドバイスも知らなかった知識がたくさんあり、とても助かっています。
お店も清潔感があり、仕事終わりに手ぶらでいけるところや、制汗剤や髪を結ぶゴムが置いてあったり、細部にまで気遣いが感じられるところがうれしいです。
ちゃんと楽しく通うことの出来るパーソナルジムを見つけられて本当によかったです!
私のように初めてパーソナルジムに挑戦する方はとても通いやすいジムだと自信を持っておすすめできます😊
目標までもう少しトレーニングが必要かと思いますがこれからもよろしくお願いします✨

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体験を経て1ヶ月半通っている61歳です。

還暦を過ぎて初めてのパーソナルトレーニングジムだったので不安でしたが、すぐにそこは解消されました。
菅野トレーナーは知識も豊富で、体の不具合や違和感などすぐに対応してトレーニングしてくださいます。
適切な声かけのおかげでピンポイントで無駄なく効かせたいところに効かせる事ができていると思います。
また、他の口コミにもあるようにとても褒めてくださるのでやる気がすごく出ます。「やればできる!」を毎回実感させてもらっています😆
年齢関係なく成長できるのだと思えるのはとても幸せな事です。

ジムは狭いながらも機能的に器具が配置されています。清潔感はもちろんとても良い香りがします。
私は家からウェアを着て行きますが、運動靴やウェアは無料で貸し出しありです。
お水もいただけるので手ぶらで行けます。いろいろな味のプロテインも試せるので、私のような初心者には助かります。

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5分おきに褒めてくれるトレーナーさん☺️🔥
気分が良くなってしまうので、必死な顔で筋肉プルプルになって限界がきそうでも、最後まで頑張れるんです👏🏻
必死にランニングをしたり、ジムで一人で淡々と筋トレをするのってなかなかしんどいけれど、褒められながら週2で1時間筋トレするのはとっても楽しいです!

トレーニングのフォームを丁寧に教えてくださるので、ちゃんと狙った筋肉に効きます。
そして筋トレって毎回同じメニューだと飽きちゃいますが、毎回変えてくださるので楽しいですし、なによりトレーナーさんの知識が豊富👏🏻

食事に関しても筋トレの前後や合間にアドバイスをいただけたりもします。
お店はオープンしたてということもあり、清潔にしていただいてます。汗臭いジムって嫌ですけど、むしろいい香りです。更衣室には汗を拭けるタオルやパウダーシートが完備されてたり、最後に美味しいプロテインをいただけて女性も通いたくなるような心配りの行き届いたジムだと思います。

ダイエット目的ですが、仕事終わりや休日にふらっと行ってトレーナーさんとお話ししながらの筋トレは、かなりモチベーション上がると思います!

シャワーはないですが、1時間の筋トレなのでパウダーシートで十分ですね!
これから体の変化が楽しみです✌🏻

引用元:https://maps.app.goo.gl/oPUAHBqojn3nw7Pa6

「かたぎり塾 桜新町店/用賀店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000→22,000
※無料体験当日の入会で3万円OFF
料金4回:30,800
8回:59,400
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000)
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・飲料水
・プロテイン
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

「かたぎり塾 桜新町店/用賀店」の店舗情報

かたぎり塾 桜新町店

アクセス桜新町駅 徒歩8分
営業時間平日 10:00〜22:00
土日 09:00〜20:00
定休日不定休

かたぎり塾 用賀店

アクセス用賀駅 徒歩2分
営業時間平日 10:00〜22:00
土日 09:00〜20:00
定休日月木

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

2:4Fのパーソナルジム

用賀駅 徒歩3分

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4Fのパーソナルジム
4Fのパーソナルジム
4Fのパーソナルジム
4Fのパーソナルジム
こんな女性におすすめ
  • 完全個室のジムが良い
  • 子供連れで通いたい
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 女性に特化したトレーナーがいると嬉しい
  • 日々の食事面もサポートして欲しい
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4Fのパーソナルジム
4Fのパーソナルジム
4Fのパーソナルジム

「4Fのパーソナルジム」は、用賀駅から徒歩3分ほどにあります。

トレーナー全員が「女性のダイエット&ボディメイクの専門資格」を保有しており、

  • ダイエット
  • 脚痩せ
  • 姿勢の改善

など女性一人ひとりの細やかな悩みにも専門的に対応してくれます。

また、「脚・お尻・うちもも用の専門マシン」も導入されているので、

『下半身を細くしたい』

『下半身メインのボディメイクをしたい』

という女性でも効率的に目標達成を目指せます。

SHIORI

ジム内は完全個室&広々としているので、周囲の視線を気にせずストレスフリーにジム通いが出来ます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「4Fのパーソナルジム」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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店内はおしゃれで清潔感があり、設備も整っているので安心してトレーニングすることができました。なによりトレーナーさんがとても詳しく、上手に教えてもらえて、励ましてもらいながら楽しくトレーニングできました!

8名の新着口コミあり

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トレーナーさんが褒めるのが上手なので、次に行った時はもっと褒めてもらう為に自主トレも頑張れます!
内装は清潔感があり、シャワーもおしゃれだしアメニティも充実してます。😸

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1年以上利用させていただいております。

最初は太ももの隙間を作りたくて週1回にトレーニングしました。トレーナーさんがカスタマイズのプランを立てくれて、食事のアドバイスまでしてくれました。おかげさまで目標は達成してます。今は確実に理想のボディラインに近づけていますので満足しています!

1対1のプライベート空間はとても素敵です。他人を気にせずトレーニングができます。シャワーはもちろん、ヘアアイロンまで提供されていて、予定前の時間でも気軽に行けます。

これからの変化が楽しみです。
もよろしくお願いします!

★★★★★

股関節に数年痛みがありうまく動けないので、体重は増え筋肉は減っている実感がありました。
ただ、とにかく痛いので運動が思うようにできませんでした。
その中で、わたしに合ったスタイルをコーチたちに行ってもらい、とても楽になりました!
すごく驚いたのは、股関節から足まで痛みがでてしまったときに、病院に行っても治らず鎮痛剤を飲んでも治らず諦めていたときに、歩き方を教えてもらったすぐに良くなったときはびっくりしました!
すごく信用できるコーチたちです!

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完全プライベート空間なパーソナルジム。パーソナルジムとは言え、空間も広くマシンも最新で充実してます。設備からアメニティまで至るところにこだわりを感じました。
何より清潔ですごく良い香りが印象的。
トレーナーさんも専門分野を学んだ方らしく、身体の仕組みや理屈まで丁寧に教えてくれます。その為、無理な糖質制限やキツすぎるトレーニングではないのが良かったです。

料金も某有名パーソナルジムより安いので、コスパも良いかな。
普通のジムじゃ飽きる、特別な空間でトレーニングしたいと言う人なら間違いないと思います。

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外からは想像できない内観で、NYを彷彿させる映えそうな空間。
体験トレーニングでは的確なアドバイスがもらえて目指す体型になれるように頑張ろうとモチベーションがあがりました。

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今回初めてパーソナルジムを体験させていただいたのですが、食事に関してのアドバイスをしてもらったり、どこの部位に効くかでやり方を変えてくださったりして、とてもタメになりました!
(タンパク質大事だなと改めて感じました笑)

今回は体験を2人で行ったので、ペアトレというかたちで、相手が鍛えている時にそれを見ながら応援したりできて、とても楽しかったです(‘ω’)

あとは、本当に部屋がキレイ+オシャレなのと、Aesopという女性が好きなにおいのハンドソープなどが置いてあり、テンションが上がりました(笑)

素敵な時間を過ごせました、ありがとうございました!

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間違ったフォームや正確なフォームの指導が的確かつ分かりやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出してくれました!
短期間でみるみる変わっていく自分の体型に楽しさを覚えリピートで通わせていただいています。
金額、内容共に以前通っていたパーソナルよりとても良く満足しています。

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痩せたいなら「ごはんを食べてください!炭水化物とってください!」と熱く語るトレーナーさんが印象的。トレーニング効果が高いので、毎回しっかり引き締まっていくのが実感できます。
何より嬉しかったのは、
①食事ガマンなしで、マイナス3kgできたこと
②想像以上の体型変化を実感できたこと
(彼氏に褒められました///)

私は食べることが大好きなのですが、私以上にトレーナーさんは食べることが好きらしく、食材や栄養学に詳しいです。そして、食事制限の辛さをすごくわかってくれます。
初回「…できれば食事制限をしたくないです」と正直に伝えると、目標体重から代謝率を逆算して私専用の食事プランを提案してくださいました。家に帰って食事プランを実践すると「こんなに食べてもいいの?」と驚き!楽しく食事“管理”を続けられています。

トレーニングは週に2回だけですが、質が高いので毎回しっかり筋肉痛がきます。要望したパーツ以外にも、身体の全体バランスを見ながらメニューセットしてくれるのが嬉しい。飽きっぽい私が、2ヶ月経っても継続できているのが証拠です。

いろいろ試したけど結果が出ないとか、行き詰まってる方は体験だけでも行く価値ありです!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/hLY9MM1dQemsJb9w5

「4Fのパーソナルジム」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

2ヶ月プラン

料金184,000円
内容・パーソナルトレーニング全16回
・日々の食事指導付き

「4Fのパーソナルジム」アクセス/店舗情報

アクセス用賀駅 徒歩3分
MAP

3:HARU FITNESS 用賀店

用賀駅 徒歩3分
桜新町駅 徒歩10分

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HARU FITNESS 用賀店
HARU FITNESS 用賀店
HARU FITNESS 用賀店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 友人や家族と通いたい
  • 女性トレーナーがいると嬉しい

「HARU FITNESS 用賀店」は、用賀駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

ジム内には個室のプライベートルームも完備されているので、『周囲の視線が気になる…』という方でも安心してトレーニングができます。

友人や家族と一緒に通える「セミパーソナルトレーニング」もあるので、『誰かと一緒に通いたい!』という方にもおすすめです。

SHIORI

女性トレーナーも在籍しているので、女性も通いやすい雰囲気となっているのも特徴です。

「HARU FITNESS 用賀店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

「HARU FITNESS 用賀店」の効果&ビフォーアフターは集まり次第掲載していきますね!

「HARU FITNESS 用賀店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「HARU FITNESS 用賀店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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4ヶ月程通ってみて投稿させて頂きます。 2~3ヶ月頃から目に見えて身体が変わり、体重増での体脂肪減少に喜んでいます。 日々の体調にも少し影響を感じられてそれもとても嬉しいです。 最初は少し続けられる自信が無かったのですが、明るく気持ちよく応援して貰えて成果を感じられて、まだ楽しく続けられそうです。

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産後、体型が戻らず運動をしなくてはと通い始めました。
運動は苦手なのですが、モチベーションを高めてくれる声かけをしてくださるので、いつもあっという間に45分終わります。
小さい子がいるのでなかなか思い通りに時間が作れなくても、そのときの体調に合わせてプログラムを組んでくださるので、身体にちょうど良い負荷がかかって、毎回気持ちいい筋肉痛になります。
楽しくトレーニングできていて、これからも子育てに必要な体力をつけるため、そして綺麗な身体づくりのために続けていきたいと思っています。

引用元:「HARU FITNESS 用賀店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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運動経験ゼロで不安でしたが、明るくて安心感のあるトレーナーさんに励まされながらがんばれます。ポイントを分かりやすく教えてくださるので、効果も出やすいと思います。
デスクワークの肩凝りもかなり楽になりました!ありがとうございます。

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パーソナルに通っています。
元々トレーニングはしていましたが、コロナ禍で在宅勤務になりトレーニングから足が遠のいていたので通ってみました。
単なる筋トレだけではなく、私の課題である柔軟性にも気を遣ってメニューを組んでもらってありがたいです。
また、パーソナルのメリットでもある、1人でやるのではなく、励ましてもらい、サポートされながら頑張れるっての強く実感してます。
続けて行きたいです。

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夫と一緒にセミパーソナルに週一回通っています。
始める前は2人で1時間だと物足りないかな、と思っていましたが
筋トレ経験0の自分にはそれくらいのトレーニング量で十分でした笑
トレーナーの方々は皆優しく、筋トレ自体はしんどいものの楽しみながら通うことが出来ています( ¨̮ )

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5年前も産後太りで通いましたが、その後出産し、また同じ理由で通い始めています。
2歳児を連れて行けるのが本当にありがたいです。

筋肉がつき、脂肪が徐々に落ち、食生活も改善したので、出産後抱えていた慢性的な体調不良が嘘のようになくなりました。あと腰痛もですね!

トレーニングは、春木さんの励ましで1人では頑張れない回数までこなさせていただき(?笑)日に日に体力がついてきて本当に嬉しいです。
目標の七五三写真撮影までどうぞよろしくお願いいたします。

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産後太りで通っています!
産後は激しいトレーニングが良くないので適度に様子を見ながらトレーニングしてくれます!
ただ、激しくトレーニングをするのではなくその人に合わせてベストなメニューをしてくれるので素晴らしいです。数ある中からこちらを選んで良かったです!

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一人ひとりに合わせたレベル感で、様々なトレーニングを丁寧に指導してもらえるので、長年通っています。
ダイエットについてはもちろん、食事や栄養面・健康面についても親切に相談に乗っていただき、いつも適切なアドバイスをいただけるのも有難いです!

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通い始めて3ヶ月弱経ちます。
追い込みが厳しく挫けそうになることもありますが、できているところを ほめてくれるので続けられています。
体力がついたおかげか 以前よりも疲れにくくなった気がしたり、去年の夏服のウエスト周りに心なしか余裕を感じたりと、少しではありますが成果を実感しています。

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価格と1回当たりのトレーニング時間に惹かれ、1回30分 / 週2回の加圧トレーニングで通わせてもらっています。
お昼休憩の時間帯で通えるのは、魅力的で QOL 爆上がりです!
運動後のプロテインも、毎回美味しく頂いています!!
いつも文句ばかり言いながらトレーニングをしていますが、スタッフの皆さんに上手くおだてられながら、楽しく通わせていただいております。

「HARU FITNESS 用賀店」女性におすすめ・安い料金プラン

パーソナルトレーニング

入会金16,500円
料金4回:26,400〜33,000円
8回:36,000〜60,000円

セミパーソナルトレーニング

入会金8,250円
料金2人まで:4,400円
3人まで:3,730円

「HARU FITNESS 用賀店」店舗情報

アクセス用賀駅 徒歩3分
桜新町駅 徒歩10分
営業時間10〜22時
定休日木曜

4:BELE BODY MAKE STUDIO用賀店

用賀駅 徒歩4分

BELE用賀
BELE用賀
BELE用賀
こんな女性におすすめ
  • 〝痩せやすく太りにくい身体〟を目指したい
  • くびれ&美尻を目指したい
  • 無理な食事制限はしたくない

「BELE BODY MAKE STUDIO用賀店」は、用賀駅から徒歩4分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限やトレーニングではなく、楽しく続けられるあなた独自のメニューで〝痩せやすく太りにくい身体〟へと導いてくれます!

体重など数値にこだわらず〝見た目の美しさ〟を重視した指導スタイルは多くの女性から支持されています。

SHIORI

くびれや美尻に特化した専門マシンも導入しているのも魅力的です!

「BELE BODY MAKE STUDIO用賀店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「BELE BODY MAKE STUDIO用賀店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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産後、体型が戻らず運動をしなくてはと通い始めました。
運動は苦手なのですが、モチベーションを高めてくれる声かけをしてくださるので、いつもあっという間に45分終わります。
小さい子がいるのでなかなか思い通りに時間が作れなくても、そのときの体調に合わせてプログラムを組んでくださるので、身体にちょうど良い負荷がかかって、毎回気持ちいい筋肉痛になります。
楽しくトレーニングできていて、これからも子育てに必要な体力をつけるため、そして綺麗な身体づくりのために続けていきたいと思っています。

引用元:「BELE BODY MAKE STUDIO用賀店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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特別感があり、ここではボディーメークトレーニングがパーソナルで受けれます!一人では鍛えづらい、ポイントで効かせるトレーニングも、バランスよく全身的に効かせるトレーニングも全てここでは集中して楽しく運動できます!! トレーナーの方も真面目で、目標に向かってまっしぐらに指導してくださいます!! 客層は運動が苦手な方からアスリートまで幅い方が利用しているようです!! 今後も楽しく通わせて頂きます!!

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清潔感のある空間、トレーナーの誠実さ、すべてにおいて最高でした!こんなに楽しくトレーニング出来たのは初めてです!そして、トレーナーがイケメン!モチベーションも上がりますっ!

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内装がセンスよくて、ちゃんとしてそうで決めました。広くて毎回いろんなメニューで楽しいです。遊びに行くような感じです。 週2でイケメンと話せる時間も楽しい。

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いつも楽しくトレーニングさせて頂き大変感謝しています。少し出来て来ると沢山褒めて頂きやる気も増します。パーソナルは孤独かなぁって思っていましたがBELEは会員同士の交流会などもあり本当に面倒見が良いです。あっという間にほぼ1年通っていますが今後とも続けますので宜しくお願いします。

引用元:「BELE BODY MAKE STUDIO用賀店」Googleマップ

「BELE BODY MAKE STUDIO用賀店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金無料
料金1ヶ月:118,800円/月
2ヶ月:108,900円/月

「BELE BODY MAKE STUDIO用賀店」の店舗情報

アクセス用賀駅 徒歩4分
営業時間8〜22時
定休日不定休

5:パーソナルジム 1X1 用賀店

用賀駅 徒歩1分

スクロールできます
パーソナルジム 1X1 用賀店
パーソナルジム 1X1 用賀店
パーソナルジム 1X1 用賀店
こんな女性におすすめ
  • なるべく費用を抑えたい
  • 手ぶらで通えると嬉しい
  • オシャレな内装でやる気を出したい

「パーソナルジム 1X1 用賀店」は、用賀駅から徒歩1分ほどにあります。

デザインにこだわった「オシャレな内装」が特徴で、通うだけでもやる気がアップします。

ウェア、タオル、シューズなどが無料で完備されているため、毎回手ぶらで利用できます。

トレーニング時間も1回30分と短めに設定されている分、料金が安めになっているため

『体力に自信がない』
『1回30分くらいで十分』

という方にピッタリです。

SHIORI

料金もリーズナブルで通いやすさも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジム 1X1 用賀店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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いつも楽しく通わせて頂いてます!
駅近でアクセスも良く、他と比べると料金も良心的で、筋トレ初心者でも通いやすくてありがたいです、、。
新しくできたばかりなので、施設も綺麗です。

担当の方もとても親切で、食事から宅トレまで、色々とアドバイスしてくださるので生活習慣を見直すこともできました。
これからも長く続けていきたいです!

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いつも楽しく通わせていただいております。
1×1に通わせていただく様になって、必要の無い力を抜く事が徐々に出来る様になり、体が本当にラクになりました。
入会前より続いていました、原因不明の体の痛みも、正しいフォーム、正しい動き方、セルフマッサージを教えていただき、今ではすっかり無くなりました。
トレーナーの皆さん、とても優しく、効かせるべき場所に、上手く効かせられなかった時は、どうしてそうなったかをしっかり説明していただけるので、大変感謝しております。
また、これまでのトレーニング内容も好きな時に確認出来るので、有り難い限りです。
1×1ジムに出会えて、本当に良かったです!
これからも、楽しくトレーニング続けていきたいと思っています!

8名の新着口コミあり

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7月頃から岩本さんにお世話になっています。
トレーニングは丁寧にフォームを見てくださいます。
他にも、体幹を鍛えるためのトレーニングやストレッチを教えてくださるなど、丁寧で熱心です。
スタジオも綺麗で、気持ちがいい!
営業時間も伸びて予約が取りやすくなり、助かっています。
トレーニング後のプロテインも嬉しいです。
体重や筋肉量などを毎回測るので、記録が、できるのも嬉しい!
パーソナルにしてはリーズナブルだし、言うことなし。満足です。

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駅から近いので会社帰りでも通いやすく、スタイリッシュで清潔感があり、インストラクターもとても気さくで親切な方ばかりなので満足しています。
ジムは初めてという方でもおすすめです!

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昨年の8月からお世話になっています。どのトレーナーさんも丁寧に教えてくださるので、毎回通うのが楽しみです。自分でトレーニング着やスニーカーを用意する必要がないので、会社帰りに通うのにとても助かります。

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いつも楽しく通わせて頂いてます!
駅近でアクセスも良く、他と比べると料金も良心的で、筋トレ初心者でも通いやすくてありがたいです、、。
新しくできたばかりなので、施設も綺麗です。
担当の方もとても親切で、食事から宅トレまで、色々とアドバイスしてくださるので生活習慣を見直すこともできました。
これからも長く続けていきたいです!

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来年3月の結婚式に向けてスタイルアップしたいと思い、今年の6月から通っています。
週1ですが、周りから「痩せたよね!」と気付いてもらえるくらい変わってきています!
マシンの使い方が分からない+なんとなく怖いでこれまで一度もジムに通ったことが無かったのですが、毎週すごく楽しく通うことが出来ています。
トレーニングや食事について、理論からも説明いただけるので納得感が高いです。
とってもおすすめです(^^)

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週に一回1×1でトレーニングして、他のジムで復習しています。毎回少しづつ違ったトレーニングも入れてくれるので新鮮です。また、自主トレでは追い込めないところまでトレーナーさんが持って行ってくれます。集中力はもって30分なのでちょうどいい
毎週インボディが無料で測定できたり終わったらプロテインが飲めて嬉しいです。
今4ヶ月目で習慣化しました

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8月から通い始めました。
現在、体脂肪率-10%、体重-9.4kg変化がありました。
担当のトレーナーさんが丁寧に指導してくださるので
これからも継続しようと思います。

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片頭痛に悩んでいて通い始めました。
その人の目的に合ったプランを提案してくれ丁寧な指導をしてくれます!また楽しくトレーニングできています!頭痛の回数も減り、通い始めて良かったと思っています!

引用元:https://g.co/kgs/aarPYyu

「パーソナルジム 1X1 用賀店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金入会金:16,500円
事務手数料:5,500円

月額プラン(1回30分)

料金月4回:14,000円
月6回:21,000円
月8回:28,000円
月12回:42,000円

「パーソナルジム 1X1 用賀店」アクセス/店舗情報

アクセス用賀駅 徒歩1分
MAP

6:Weaving

用賀駅 徒歩6分

こんな女性におすすめ
  • 身体に慢性的な痛みがある
  • 個室のジムが良い
  • 毎回同じトレーナーが良い

「Weaving」は、用賀駅から徒歩6分ほどにあります。

看護師の資格を持つトレーナーが在籍。

  • 慢性的な痛み
  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 身体のメンテナンス

など、幅広い目的に対応可能です。

完全個室なので、自分だけの空間でトレーニングに集中できます。

SHIORI

トレーナーは専属制なので、途中で変わる心配もありません。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Weaving」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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用賀駅から徒歩6分
緑溢れる素敵な空間
器具もそろっていて、何より元看護師であるトレーナーさんがいるので栄養や体の知識が豊富です👀
自主トレのフォームチェックはもちろん、大会前に食事指導を細かくして頂き、こちらのご指導のおかげあって優勝を果たすことができました!これからもお世話になります✨

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元々看護師を長くやられていた山本さんに食事管理とトレーニングをお願いしています。

知識がものすごく豊富な方で、食事においても、ただ指示されるのではなく
全ての行動において根拠を明確に示してくださりとても信頼しています!

設備も器具が豊富で、自分に合ったトレーニング方法を毎回教えてくださります。

いままで自己流ダイエットで失敗してきましたが、ここに通い始めてから健康的に、体重が落ち始めていて嬉しいです!
今後ともよろしくお願いいたします^_^

7名の新着口コミあり

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ジムは清潔感があり、綺麗で居心地の良い雰囲気です✨
トレーナーの山本さんは話しやすい方で、看護師さんとゆうこともあり、身体の悩みに的確にアドバイスをしてくださります。

忙しい毎日でも簡単に続けられるトレーニングをとても分かりやすく指導していただきありがとうございました☺️

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閑静な住宅街に所在しており、優しい陽の光と木の温もりを感じるジムです。トレーナーの山本さんは、人柄も良く朗らかな素敵なトレーナーさん。なんと看護師の資格があるため運動を始め、栄養にも知識が豊富。普段の体調など色々と相談もしやすいです。本当は誰にも教えたくないけど、色んな人に健康について考えて欲しいなぁと思ったのでコメントさせて頂きました。これからも、末永く宜しくお願いします。

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落ち着いた場所にあって、
パーソナルによくある狭い一室とかではなく、綺麗で広くて素敵なところです!
看護師さんなので、物理的に外から鍛えるだけでなく、知識で内側からも鍛えていただけると思います。

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看護師経験のあるトレーナーさんがオーナーをされているので、トレーニングだけでなく体質改善のためのアドバイスも受けられます。心身の事や栄養の知識が豊富で優しいので、楽しくトレーニングが続けられています。おかげさまで、体を動かしたり体に嬉しい食事を摂る習慣がつき、毎日をポジティブに過ごせるようになりました。これからもお世話になります。

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アットホームな雰囲気の内装でとても居心地が良かったです。
また、初めてのパーソナルトレーニングでしたが、親身に私の悩みを聞いていただき、運動だけでなく食事までアドバイスしていただけて大変よかったです。
自分1人で筋トレをしてもほぼ変わることができなかったので、プロにアドバイスをいただきながらトレーニングすることは大変いいなと感じました。

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80歳を目前にして体力の衰えを感じ、お世話になることにしました。週に1時間のトレーニングですが、始めて1か月ぐらいで、友人に立ち姿がきれいになったといわれ、4か月たった今では、体重は3㎏へり、筋肉は少しついたように思います。少しずつ変わっていく自分が楽しみです。

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デスクワークが多く普段運動を全くしないので、運動不足解消のために通っています。個人に合わせた細やかなセッションでとても気に入っています。

引用元:https://g.co/kgs/T2mLjfw

「Weaving」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

健康ダイエットコース

料金月4回:57,200円
月8回:110,000円
内容1回50分
LINEでの食事指導付き

「Weaving」アクセス/店舗情報

アクセス用賀駅 徒歩6分
MAP

7:Natural muscle 桜新町店

桜新町駅 徒歩7分

スクロールできます
Natural muscle 桜新町店
Natural muscle 桜新町店
Natural muscle 桜新町店
Natural muscle 桜新町店
Natural muscle 桜新町店
こんな女性におすすめ
  • 肩こりや腰痛がなかなか良くならない
  • 姿勢の悪さが気になる
  • 身体を整えたい

「Natural muscle 桜新町店」は、桜新町駅から徒歩7分ほどにあります。

〝筋肉が変われば人生が変わる〟をコンセプトに、筋肉を鍛えるのではなく〝整える〟トレーニングを提案してくれます。

姿勢分析やコンディショニングに力を入れているため、

  • 慢性的な肩こり&腰痛
  • 姿勢の悪さ
  • 原因不明の不調

など、より細やかな悩みにも対応可能です。

SHIORI

女性トレーナーも在籍しているので、女性も通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Natural muscle 桜新町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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肩こり 膝痛 加齢によるものかとあきらめておりましたが スタッフと楽しいお話しながら 自分のカラダと向き合うことができ、力が入りすぎていることを意識できるようになりました。リセットすることの大事だと思います。

8名の新着口コミあり

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何か運動をと考えていた時に、新聞の折り込み広告を見て通い始め、2年半が経ちました。
歩く時の身体の歪みが少しずつですが直ってきました。そして、なんといっても体重が4kgも減り、ウエストも細くなっていくつかのスカートやパンツが緩くなってしまうと嬉しいことに!
毎週行って、在宅勤務での身体の強張りや歪みをリセットしてもらうことで、身体が痛くなることもなく、体調もよく、朝までよく眠れる毎日を過ごすことができています!

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身体の痛みや調子を教えてくれて、自分で整えらるのが目標になりました。本当に悪い時は癒やしてもらえうのも良いと思います。

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始まる前、終わった後で、体の変化が目で見てもわかります。
いつもスッキリします。自分でもできるようになるので、
とてもオススメです!

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いつも肩こりやむくみ、体の歪みを丁寧に解消していただいています。

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身体の状態もよくわかり、姿勢が良くなるので色々な不具合が解決します。また、自分でメンテナンスする方法を教えていただけるのも良いです。

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3年ほど通って、どんどん身体の仕組み使い方と自身のクセがわかるようになっています。
身体は深い。
力を入れずに、身体をコントロール出来る感覚が身に付いて、通う前の自分とは別の自分になって来ています。
私は理屈が好きなので、もしもこんなくせにこのコンディションをしていますと細かく解説しながら行って頂けたなら、今以上に有意義な時間になると思います。
あとから、ああこの動きは、これを意図していたんだなぁ~とクセが取れていくことで理解する過程に感謝いたしております。
これからもよろしくお願いいたします。
息子にも進めたら、感謝され続けています。
ガンガン身体を動かすトレーニングではないことが続けられた要因かも知れません。
頑張らないのに、頑張らない動きだから整う。不思議です。
頼りになる身体を手に出来て嬉しいです。
これからもよろしくお願いいたします。

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階段の昇降の違和感をなくしたいと思い通う事にしました。自分の身体に向き合う機会を与えられたのは感謝。
目標達成までは行きつ戻りつですが、丁寧にお付き合いしていただいています

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ピラティスや整体に行き詰まりを感じていた時にお試し体験をして、こんな簡単な事だったのかと驚きました。パーソナルは自分の悩みだけに集中するので無駄がありません。うまくできない時、B案を提案して下さるのが助かっています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/uewtBjbWkdzWgWws6

「Natural muscle 桜新町店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

月額コース

料金月3回:36,300円
月4回:44,000円
内容1回60分

「Natural muscle 桜新町店」アクセス/店舗情報

アクセス桜新町駅 徒歩7分
MAP
SHIORI

また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!

【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)

自宅でパーソナル指導のPlez
おすすめポイント
  • ダイエットが自宅で完結!
  • 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
  • ダイエット成功者は1,000人を突破

プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。

スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。

管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。

SHIORI

トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!

プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!

プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター

プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!

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プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!

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友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

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体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!

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特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!

引用元:公式サイト

『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』

など、多くの口コミが見つかりました。

SHIORI

ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!

プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン

プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!

プレミアムプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:43,890円
3ヶ月プラン:40,128円
4ヶ月プラン:37,235円
5ヶ月プラン:34,815円
6ヶ月プラン:32,637円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月8回×25分(ビデオ通話)

「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!

「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。

SHIORI

月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!

ボディメイクプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:32,890円
3ヶ月プラン:29,040円
4ヶ月プラン:26,840円
5ヶ月プラン:25,190円
6ヶ月プラン:23,628円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月4回×25分(ビデオ通話)

「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。

「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!

SHIORI

ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。

ダイエットプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:21,890円
3ヶ月プラン:19,690円
4ヶ月プラン:18,337円
5ヶ月プラン:17,270円
6ヶ月プラン:16,170円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導動画でフォーム指導

「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!

トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。

SHIORI

最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!

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