【女性必見】駒沢大学の女性向けパーソナルジムおすすめ5選

駒沢大学の女性向けパーソナルジム特集のサムネイル画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『改善したい悩みがある』

『でもジムが多すぎて選べない』

ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います!

私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。

今回は、そんな私たちが

「駒沢大学」

に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。

SHIORI

あなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです!

目次

【損をしない】駒沢大学のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:アップルジム 駒沢大学店

駒沢大学駅 徒歩1分

こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 料金面を重視したい
  • 効率的にダイエットしたい
  • 姿勢&見た目も変化したい

「アップルジム 駒沢大学店」は、駒沢大学駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

アップルジム海外式ボディメイク解説

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

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料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「アップルジム 駒沢大学店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

自己流のダイエットでは限界を感じ、筋力を付けて代謝を上げないとダメだなぁと思っていたけど、自分ではどうトレーニングしていいか分からず…入会を決意。
パーソナルジムは初めてだし、マシンを使ったトレーニングも初めてだったけど、意外と面白くて!トレーナーの方から、細かい角度やどこに効いているのかなど色々教えてもらい、トレーニング翌日にはやった箇所が筋肉痛になって、効果もすごく実感できました。

初めは食事サポートも付けて、ちょっと面倒かなと思ったけど、食べた物を記録する事で普段の食事を見直せて、毎日飲んでいたお酒を控えた事によっておつまみを食べる事も減り、いい事だらけ(笑)
3食きちんと食べて、ここまで減量出来たなんて、自分でも驚きです。
痩せるとさらに欲が出て…もっと体を引き締めたいので、またトレーニング頑張りたいです!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

1、2ヶ月ほど前から週2-3回のペースでトレーニングに通っています。
生まれてこの方トレーニングの経験もなく、基本的なやり方も分からないですし、周りの目も気にする必要がないのでパーソナルジムのApple GYMを選びました。
始める前は通い続けられるか不安でしたが、毎回同じトレーナーの方が自分に合わせたメニューで指導してくださるので頑張れています。
ウェアが貸出や靴の保管サービスがあり、会社帰りに手ぶらで通えるのも大きいです。

★★★★★

フォームも見てもらいながら筋トレしていきたいと思い通い始めました!
大勢が苦手なので、パーソナルジムを探していましたが、高額が基本、、、、、たまたまInstagramの広告でこちらのジムを見つけました!
店舗が多く、めちゃくちゃ高額でもなく、私の場合は家から近いところにあったので、全く無理することなく通えています。
ジム内も日が当たるし、綺麗です。
ほとんど次の人と被らないので、人目を気にすることなくトレーニングできるのもいい点だと思います。

★★★★★

楽しく鍛えられます!毎回丁寧に説明してくださるので、復習できました!パーソナルジムのトレーニングは初めてでしたがとっても良かったです。セッション中のトレーナーの対応も凄く分かりやすくて優しく対応してくださりました!!

★★★★★

カウンセリングぶっとばして早く始めたい!って要望もサクッと聞き入れてくれて(ほぼ無理やりですが)とりあえず3ヶ月間週2で通いました。食事制限はせず、筋トレのみでしたが今の所5kg落ちました!

食べ放題も行きまくりましたが体重が順調に落ちて、周りにも痩せた!ってめっちゃ言われるし、引き締まったのもわかるし、代謝も上がって来た気がするので通ってよかったと思いました!
あと他のジムより安い!!!

★★★★★

パーソナルジムは高額というイメージがありましたが、アップルジムさんなら45分でマッサージ並みの料金で通えそうだなと思ったのがきっかけでした。ひとりでトレーニングをすると、言い訳をしてやめていましたが、トレーナーさんのお声がけであとちょっとだけ頑張ってみようと思えますし、行く約束したし!頑張って行かないと!と思えるので続けられています。子供が小さいので家に置いて行けない時は連れて行っても大丈夫なところと毎月回数を変えられるところが助かります。

★★★★★

不規則な生活でたるんだ体を元に戻したい!と入会しました。
トレーナーの斎川さんが丁寧に教えて下さり、毎回褒めてくれるのでとてもとても楽しくトレーニングが出来ています!食事指導も最初は難しかったですが、気づくと自分にあった食事が分かるようになり、バランス良く食べるとお腹が減らないのに体重が減っていくのだと感動しました。
2か月で5キロの目標もあと少し、周囲からも変化に気づいてもらえる事が多くなり、本当に大満足です!ありがとうございました。

★★★★★

産後なかなか体重が減らずこちらのパーソナルジムに通い始めました。
トレーナーさんに指導してもらい正しいフォームでトレーニングが出来るのであっという間に理想の体型に近づけました!

★★★★★

駒沢大学駅からすぐの場所にあり、朝早くから夜遅くまでやっているので平日でも通いやすいです。パーソナルジムの中では会費も安いと思います。食事アドバイスはオプションなので、トレーニングだけを続けていきたい人にもオススメです。
トレーニングの内容は、その日の自分の体調に合わせてやっていただけたり、無理な重さや回数でやることはないのでかなりやりやすいと思います。
私は週1で長期的にトレーニングを続けるために通っていますが、自分に合っているのでこれからも続けていこうと思っています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/iHdcdhXrHTN28hZM7

「アップルジム 駒沢大学店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→16,500円

※期間限定16,500円OFF

【人気&安い】チケット制プラン

料金4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円
内容1回45分

「アップルジム 駒沢大学店」アクセス/店舗情報

アクセス駒沢大学駅 徒歩1分
MAP

\今だけお得なキャンペーン実施中/

2:ELEMENT(エレメント)駒沢大学店

駒沢大学駅 徒歩7分

スクロールできます
ELEMENT(エレメント)駒沢大学店
ELEMENT(エレメント)駒沢大学店
ELEMENT(エレメント)田町・三田店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • 通い放題をしたい
  • 個室のジムが良い
  • 手ぶらで通えると嬉しい
  • なるべく費用を抑えたい
  • マシンピラティスにも興味がある

「ELEMENT(エレメント)駒沢大学店」は、駒沢大学駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルジムです。

月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています!

また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので

『パーソナルトレーニングを沢山受けたい!』
『通える日はジムに通いたい』

という女性たちに選ばれています。

SHIORI

ウェアなどの無料レンタルはもちろん、女性向けアメニティも完備されているのも嬉しいポイントです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ELEMENT(エレメント)駒沢大学店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ELEMENT駒澤大学店に通って1年半近くになります。
ジムが続かなかった私が運動を習慣化できているのは、私の体の状態に合わせてストレッチやメニューを都度考えて、いつも楽しくセッションしてくれているトレーナーの皆さんのおかげです!
周りからも姿勢が変わったとかスッキリしたねと言われるようになりました。目指せ、美ボディ!で引き続き頑張っていきます!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

あちこち契約しては続かないことが多かったのですが、こちらは細々ながら続いています。
トレーニングも30分と短めで気持ちも楽です。
時間は短いのですが、その分内容はぎゅっと充実しており、毎日違うトレーナーさんで楽しくご指導いただいています。今後ともよろしくお願いいたします。

★★★★★

運動嫌いで筋トレ初心者でしたが、健康体を手に入れる為、毎日通えるELEMENTに申し込み。
通い始め当初は身長159cm、体重63kgで二重顎とお腹のたるみがすごかった。
なのでパーソナルで周りの目が気にならないのが良かったです。
予約をすると直前になってめんどくさくなっても行かなければならず、出不精の私にはピッタリでした。
正しい筋トレのやり方や姿勢、マシンの使い方なども親切に教えてくれ 、IT系の職業で慢性化していた頭痛、肩こり、腰痛は入会してすぐに改善。
1番衝撃だったのは呼吸の仕方が良くないということで正しい呼吸法まで教えてくれ、その日は久しぶりの夜勤だったのですが、以前は眠くてダルくて辛かったのに、正しい呼吸法を実践しただけで元気になり、めちゃくちゃ仕事が捗りました。
私生活で怪我をした時も、怪我をした部位に負担がかからないよう注意しながら様々なアプローチの仕方でトレーニングを実施してくれました。
食べることが大好きで特に食事制限はしなかったのですが、通い始めて数ヶ月後には体重が5キロも落ちていましたし、非常に良いジムだと思います。

★★★★★

パーソナルジムは初めてかつ、人生において運動はほぼ無縁でしたが、30分とライトな長さかつトレーナーさんも親しみやすく、楽しく通うことができています。(普通のトレーニングジムに入会していたときは数回行って諦めました)
また運動初心者だからこそ正しいフォームで指導して頂けることが助かっています。
何より手ぶらで通えるので、仕事の後や予定と予定の合間にサクッと駆け込める点も有り難いです。

★★★★★

トレーナーさんは皆さん明るく楽しいです。そしてとにかく話しやすい!だから、たわいないことも相談できて安心しています。
予定が定まらず不定期に空いた時間で通いたい私としては、1回30分・当日でも予約可というのがとても合っています。

体のメンテナンスをしてくれたり、しっかり追い込んで汗だくでトレーニングできたり、家でもできるトレーニングや食事のサポートをしてくれたりと、体調や要望に合わせて本当に多様にその日のメニューを決めてくださるので、なんとなく運動習慣をつけたい人にも、何か目的を持って通いたい人にもいいと思います。

おかげさまで数年と長く通っていますが、もっと良いトレーニングを、とプログラムを多様化したりシステムを改良したりと会社全体で工夫されてるのが感じられ、そんなところにも信頼を感じています。

★★★★★

社会人となってから運動する機会がなく、体重増加をきっかけに身体を動かせる場を探していたところ、ELEMENTの1回30分・通い放題でトレーニングができるというところに惹かれ入会しました。
腰痛や姿勢の悪さにも悩んでいましたが、日々の体調に合わせて、トレーニングを考えてくださったり、ボディケアやストレッチを行っていただけるので、ELEMENTに通い始めてから身体の調子がよくなったと感じています!
また、1回30分という短すぎず・長すぎない時間でトレーニングができるので、飽きずに通うことができ、運動の習慣化をできるのではないかと感じています。
トレーナーさんも親しみやすいので、楽しく通い続ける事ができています!いつもありがとうございます!!

★★★★★

駒澤大学店でパーソナルジムに通い始めて3月くらい経ちました。トレーナーの方々も丁寧に面白くしっかり教えてくれて、飽きっぽい私が続いています!周りにも筋肉ついたと言われており、効果も少しづつ出ていると思います!気分も前向きになれます!

★★★★★

運動初心者ですが、優しく丁寧に教えてくださるトレーナーさんのおかげで、とても楽しく通うことができています。
どのトレーナーさんも、トレーニング中の身体の状態をよく観察してくださっていて、丁度良い強度でトレーニングを進めてくださいます。
通い始めて、体を動かすこと、筋肉を使うこと、筋肉痛になること、にワクワクするようになりました。
気持ちの面での変化は思ってもみなかったことだったので、とても嬉しく感じますし、通うことのモチベーションにもなっています。
身体も心も、自分自身の変化を楽しむことができるジムです!
入会を迷っていらっしゃる方は、ぜひ体験に行かれることをおすすめします!

★★★★★

通い始めてもうすぐ半年になります。
1回のトレーニングは30分で短いですが毎日通えますし、トレーナーの皆さんがその日の体の調子に合わせて十分運動になるようにして下さるので、とても満足で楽しく通っております。すごく生活の活力になります!
登録店舗だけじゃなくて別店舗も利用できるので、登録店舗で時間が合わなかったり違う場所にいる日もちょこっと運動しに行けるのもすごく嬉しいです。
運動の経験がなくて習慣がついてない人でも、気軽に通いながら習慣をつけていける、すごく良いジムだと思います。

私は生まれつき虚弱体質で体を動かすのも得意ではなかった人間なのですが、トレーニングを始めてすごく体力もついて健康になった気がします。
今は体を動かすのが生活の一部になりまして、周りの色んな人から「血色良くなったね」とか言われたりもしてすごく嬉しいです🥹
頑張って続けて行こうと思います。
いつも有難うございます!

引用元:https://maps.app.goo.gl/sucps14BGKYjaYz39

「ELEMENT(エレメント)駒沢大学店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→16,500円
※体験当日の入会で半額

【人気】通い放題プラン

料金43,780/月
内容・パーソナルトレーニングが通い放題
・1回30分

【安い】月8回プラン

料金28,600/月
内容・月8回まで利用可能
・1回30分

「ELEMENT(エレメント)駒沢大学店」アクセス/店舗情報

アクセス駒沢大学駅 徒歩7分
MAP

3:リアルワークアウト 駒沢大学店

駒沢大学駅 徒歩1分

リアルワークアウト 駒沢大学店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 手ぶらで通いたい
  • なるべく費用は抑えたい

「リアルワークアウト 駒沢大学店」は、駒沢大学駅から徒歩1分ほどにあります。

個室のパーソナルジムで、無料レンタルも揃っているので毎回手ぶらでも通えます。

料金も比較的安いので、費用負担を減らしたい方にもおすすめです。

SHIORI

営業時間も23時までと長めなので、仕事終わりにも通いやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「リアルワークアウト 駒沢大学店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーナーの方も丁寧に基礎から教えてくれます!おすすめです!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

価格設定が他のジムより良心的な点と、通いやすさで契約しました。
仕事の都合でスケジュールを直前に変更できる点も通いやすいです。トレーニングはハードですが、十分効果があるように感じます。
チケット制で購入できる点も嬉しいです。
今後も継続して通いたいとおもいます。

★★★★★

パーソナルジムの中では価格も安く、駅近で内装も綺麗なので通いやすいです。

★★★★★

毎度ハードに鍛えてくださいます。
1ヶ月で5キロ痩せました。

★★★★★

慢性腰痛に悩まされ、整体やピラティスなど試してみましたが一向に良くならず、すがるような思いで体験を申し込みました。とても若い先生で大丈夫かな?と思っていたのですが姿勢や簡単な動きを見てもらい、そもそもの身体の使い方が間違っているということを教えていただけました。パーソナルジムなのに、腰痛改善のためのメニューを組んでくださり、まだ数回のセッションですが確実に姿勢が改善され腰痛も緩和されていて驚きです。本当にありがとうございます。

★★★★★

トレーニング初心者でしたが楽しくトレーニングできました!
意識する場所を伝えてくれたり、うまくできない場合にやり方を少し変えてくれたり、パーソナルの良さをしっかり味わえたのでおすすめです(^^)

★★★★★

日常的に運動はしないし、パーソナルトレーニング自体も初めてで緊張したのですが、トレーナーさんが優しく親身に身体の動かし方を教えてくれて時間があっという間でした!
ダイエット目的というよりかは女性らしい身体のラインを造りたくて、それを伝えるとそれに合わせたトレーニングメニューを考えて実践してくれて頑張り甲斐があります。
ウェアを貸してくれますし、お水もくれるので仕事終わりに手ぶらで行けるのもありがたいです。
マンツーだとトレーナーとの相性もあるんだろうなぁと思うのですが、私はトレーナーさんのお人柄もすごく好きです。今後もよろしくお願いします。

★★★★★

通いはじめて目に見える形で体が変わりはじめました。
以前も別のパーソナルに通っていましたが、こちらはなりたい体に向けてしっかり指導いただけるし、モチベーション管理もしてもらえるのでありがたいです。
トレーナーの方は折り目正しく、店内も清潔です。

★★★★★

産後太り解消のため通い始めました。
パーソナルジムは初めてでハードルが高く感じていましたが、トレーナーさんはとても優しく丁寧で、価格も良心的だったので続けています。
ジムは筋トレばかりのイメージで初心者には不安でしたが、姿勢の悪い私のために姿勢改善のメニューも取り入れてくださり、自分に合ったプログラムだなと実感できています。
なかなかスムーズな減量とはいかず、普段なら挫折してしまいそうなところですが、毎回のレッスンが楽しいので目標達成できるまで絶対に頑張ろうと思います。

とにかくトレーナーさんが親身になってアドバイスしてくださるので、初めてでジムに通おうか迷っている方にはぜひおすすめしたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/Xj2aCwkgXp7MSUKC9

「リアルワークアウト 駒沢大学店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

【人気】スタンダード16回

料金114,400円
内容全16回/2ヶ月

「リアルワークアウト 駒沢大学店」アクセス/店舗情報

アクセス駒沢大学駅 徒歩1分
MAP

4:KARADA BESTA 駒沢大学店

駒沢大学駅 徒歩5分

スクロールできます
KARADA BESTA 駒沢大学店
KARADA BESTA 駒沢大学店
KARADA BESTA 駒沢大学店
こんな女性におすすめ
  • ジムの通い放題をしたい
  • 短時間のトレーニングが良い
  • セルフエステも利用したい

「KARADA BESTA 駒沢大学店」は、駒沢大学駅から徒歩5分ほどにあります。

1回30分のパーソナルトレーニングが1日1回通い放題できます。(事前予約制)

パーソナルトレーニングだけでなく、

  • 有酸素マシン
  • セルフエステ

などもプランに含まれています。

月額3,300円で全店舗が利用可能になるので

『色々な店舗を利用したい』

という方にもおすすめです。

SHIORI

ウェアやタオルが借り放題(月額4,400円)になるオプションもあるので、手ぶらで通うことも可能。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「KARADA BESTA 駒沢大学店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

BESTA通い始めてから肩こりが軽減されて整体に行く回数が減ったのがとても嬉しいです。

予約も取りやすく、ジムも綺麗で明るくて雰囲気も良く、水も美味しく、トレーナーさんは素敵な方達ばかりです。

運動を楽しく習慣化できる場所を見つけれてよかったです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

通い始めて2ヶ月になりますが、運動習慣がついただけではなく、KARADA BESTAに通うことが日常のルーティンになっています。
筋トレは苦手意識がありましたが、トレーナーさんの丁寧なご指導と叱咤激励のおかげで楽しくワークアウトできています。

★★★★★

現在丸2ヶ月ちょっと通ってます!
今までパーソナルトレーニングをはじめとして、様々な運動をやってきましたが、これだけ頻度高く継続して通えたのは初めてです!
トレーニングは30分というちょうどいい長さと7:00〜22:30まで幅広い時間帯で行き放題なのがとてもいいです✨

またトレーナーさんも気さくで話しやすく、かっこいい!😎
知識も豊富で自分にあった運動&食事方法を提案してくれます!
なかなか続けられなかった自分が初めて続けられているので本当にオススメです!!

★★★★★

産後の体型戻しが目的で通い始め、10ヶ月になります!筋トレ初心者でしたが、トレーナーさんが都度フォームを直してくれるので、効率よくトレーニングが出来ています。次の日の筋肉痛が嬉しいです!!体の不調に合わせてメンテナンスもしてくれるので、とても助かっています。
また30分のトレーニングなので、家族に子供を預けやすいし、リフレッシュ時間にもなっています。
もちろん、子連れでもトレーナーの皆さんが優しく接してくれるので、安心して通えます!

★★★★★

通い始めて1ヶ月。
小さい頃から運動は大の苦手で、続けられるかどうか不安でした。

30分という適度なトレーニング時間と、その日の調子に合わせて有酸素運動もしくはセルフエステが出来るところも気に入っており、続けられているのだと思います。

そして、何よりもトレーナーの皆さんが良い方ばかりです。
最初に掲げた目標に向けて、本当に親身になってトレーニングしてくださいます。日頃の食事内容の改善ポイントや、自宅でできるストレッチ方法を教えてくださることもあります。

そのお陰で、今まで何をするにも飽き性だった私が自分でも驚く程モチベーション高く続けられています!
これから新しい自分に出会えると思うと、楽しみです^^

★★★★★

初めてのジムで不安でしたがトレーナーさんがいつも丁寧に教えてくれるので無理なく頑張れています!

★★★★★

トレーニング嫌いの私でも、優しいトレーナーさんのお陰で続けられています。駒沢大学店は窓が大きくて、開放感があるところも好きなポイントです!

★★★★★

パーソナルトレーニング 30分
有酸素トレーニング or エステ 30分

1回 1箇所を集中して2-4種目で鍛えます。

時間がなくて短期で集中して結果を出したい人向け。

早朝営業スタートしたら最高な環境です!

★★★★★

夏に向けて気合いを入れて頑張っています!
まず、リーズナブルな事に驚きました!通い放題でこの価格はすごく魅力的でした。数件体験してからジムを決めようと思っていましたが、1件目に行ったこちらのジムで即決しました!
トレーナーさんも皆さん、とてもいい方で程よい具合い(キツすぎず緩すぎず)のトレーニングを進めてくれるので、とても通いやすく続けやすいです。そして、しっかりその部位にも効いていて、しっかり筋肉痛もきます!笑 筋肉痛が辛い時はエステマシンを使ったり、トレーニングに余裕がある時は有酸素運動を組み込んだり自分の体調にあったトレーニングが出来るのも魅力的です!
これからの自分の変化が楽しみです!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/dmsT2CyjkdGuJ4mt6

「KARADA BESTA 駒沢大学店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

月額定額プラン

料金32,780円/月
内容1回30分のパーソナルトレーニング
オプション+3,300円で他店舗も利用可能

「KARADA BESTA 駒沢大学店」アクセス/店舗情報

アクセス駒沢大学駅 徒歩5分
MAP

5:JOYFIT24 上馬

駒沢大学駅 徒歩4分

スクロールできます
JOYFIT24 上馬
JOYFIT24 上馬
JOYFIT24 上馬
JOYFIT24 上馬
JOYFIT24 上馬
JOYFIT24 上馬
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレをしたい
  • 他店舗も自由に使いたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「JOYFIT24 上馬」は、駒沢大学駅から徒歩4分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に好きなだけトレーニングが可能です。

他店舗も自由に利用できるので、場所に縛られることなくジム通いを続けられるのも特徴です。

SHIORI

会員向けにパーソナルトレーニングも実施しているので、初心者の方でも安心かと思います。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「JOYFIT24 上馬」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★☆☆☆☆

何度も意見を投書させていただいてますが、不潔でマシーンの点検も、しているのを見たことがないし、変な音がするマシーンも何台かあります。他の店は、綺麗でスタッフさんも感じが良いのに残念です

★★★★★

建物の中に駐輪場あり。女性エリアあり。2F ロッカールームも男女明確に別れていて、男性用はシャワーも3つぐらいあり広い。ストレッチエリアが少し使いにくいくらいで、24時間ジムとして特に大きな不満なし。

4名の新着口コミあり

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★☆☆☆☆

スタッフが最悪です。
手続き関連で明らかに向こうのミスなのに、ちゃんと事実確認もせず、謝罪の一言もありません。
星1つもつけたくないです。二度と通いません。

★★★★★

キレイなジムです

★★★★★

素晴らしい場所、すべてが素晴らしい

★★★★★

エントランスは1階、2・3階がフィットネススペースがあります。都心部のグループのジムに行っていますが、比較的広くマシンの数も豊富であると思います。

★★★★★

いつも使ってます!
比較的綺麗なジムだと思います!

「JOYFIT24 上馬」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

24時間ジム会員

料金8,228円/月
内容全店舗24時間利用可能

パーソナルトレーニング

料金30分:3,850円〜
60分:7,700円〜

※トレーナー等により料金増

「JOYFIT24 上馬」アクセス/店舗情報

アクセス駒沢大学駅 徒歩4分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

駒沢大学エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
アップルジムアップルジムのトレーニング風景33,000→16,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
22,000/月4.9 (33)詳細に戻る
ELEMENTELEMENTのトレーニング風景3,300/回
※体験当日入会で無料
33,000→16,500
※体験当日入会で
43,780/月
(通い放題)
11,000/月4.9 (80)詳細に戻る
リアルワークアウトリアルワークアウト 駒沢大学店11,00016回:114,40033,000/月5.0 (21)詳細に戻る
KARADA BESTAKARADA BESTA 駒沢大学店33,00032,780/月
(通い放題)
4.7 (46)詳細に戻る
JOYFIT24JOYFIT24 上馬5,50030分:3,850〜
60分:7,700〜
3.5 (33)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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