【女性必見】二子玉川の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

二子玉川の女性向けおすすめパーソナルジム特集のサムネイル画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「二子玉川」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミ評判も載せているので参考になれば嬉しいです。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

どうしても選びきれない方は
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】二子玉川の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

では早速ですが、

「二子玉川の女性向けパーソナルジム10選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

記事後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ|女性本来の美を引き出す専門店

4.6 (72件)
※25年5月時点

「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 万が一の時に返金保証があると安心
  • ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
  • 専門家に食事管理をフォローして欲しい
  • コース終了後は格安で続けられたら嬉しい

「UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ」は、二子玉川駅から徒歩3分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 美尻&美脚
  • 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

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UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODY 芦屋

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

という女性にも人気です!

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追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

「UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?

SHIORI

続いては実際に「UNDEUX SUPERBODY」を利用した女性たちのビフォーアフターを掲載していきますね!

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「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター
「UNDEUX(アンドゥ)」女性の効果&ビフォーアフター

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

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UNDEUX SUPERBODYで体験を受けた際の無料カウンセリング中の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像(体型測定)
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
「UNDEUX SUPERBODY」実際のジムエリアの画像
UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像

詳細記事:【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた

SHIORI

続いては、実際に「UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

スタジオもとても清潔で、トレーナーの方たちのきめ細やかなアドバイスとサポートで楽しくトレーニングさせていただいています。

引用元:「UNDEUX 二子玉川スタジオ」Googleマップ

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

集中コース3ヶ月で、体重も体脂肪もしっかり落ちて体のラインが変わりました!急激なダウンではないけど、健康的に綺麗になっていけます。インストラクターさんもみなさんトークも楽しませてくださるし、トレーニングもしっかり組んでくださいます🎵おすすめです!!

★★★★★

とても楽しくボディメイクできるのでとってもおすすめです。自宅でも簡単にできるメニューなども教えて頂けるので気になる方は是非トレーニング通ってみて欲しいです。

★★★★★

ジムに通いたいと思いながらなかなか踏み出せずにいましたが、健康診断での急激な体重増加をきっかけに、UNDEUX二子玉川にお世話になることにしました。
仕事をしながら通い続けられるか不安でしたが、スタッフの方は皆さん親切で優しい方たちで、初心者にも丁寧に対応して下さって楽しく通う事が出来ました。
体重や体脂肪がだんだん減ってくるのはもちろん、体力がついたお陰で体が疲れにくくなったり、お休みの日も朝から動けて活動量が増えたりと、いい効果が沢山ありました。他にも小さな事で悩まなくなって、以前よりポジティブ思考になった気がします。
アフターコースもどうぞよろしくお願いします!

★★★★★

トレーナーさんはどの方も感じがよく、運動が苦手な私のレベルに合った提案をしてくれるので、無理なく続けることができています!
ダイエット目的で入会しましたが、短期間でちゃんと痩せることも出来たので、とても満足しています(^^)
楽しく無理なくダイエットしたい方におすすめです♡

★★★★★

初めてのジムなので不安でしたが、トレーニングはキツイですが、楽しくできてます!食事に関しても色々相談にのってもらえて助かります。
週2で通ってますが、アプリで自分の今の数値が確認でき、モチベーションも保てるので楽しく続けれてます。
3ヶ月の子供をベビーカーで連れてきてますが、トレーナーの方達が親切なので快適にトレーニングできてます!

★★★★★

他ジムだと大きい空間で他の人の目が気になることがありましたが、UNDEUXはラックごとに空間が仕切られていて、プライベートな空間で運動に集中できるのが気に入りました。食生活も指導してくれて、プランの一環で以前から気になってた宅食noshも試せました。

★★★★★

2ヶ月集中コースの折り返し地点の8回目。体脂肪と体重も減ってきました。背中の肉と腰の肉が取れてきたように実感しています。集中コースが終わった後もトレーニングを継続して、運動の習慣をつけていきたいです。

★★★★★

筋トレのコツや正しいフォームなどを丁寧に教えてくださいます。また、トレーニングだけではなく、食事のアドバイスもいただけるので食事改善で腸内環境が良くなり、万年便秘が治りました。

引用元:「UNDEUX 二子玉川スタジオ」Googleマップ

「UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ」料金プラン

UNDEUX SUPERBODYの2025年6月最新キャンペーン

2ヶ月集中コース

入会金33,000
料金230,000
内容1回50分×16回
糖質OFF宅配食16食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

3ヶ月集中コース

入会金33,000
料金340,000
内容1回50分×24回
糖質OFF宅配食24食
シューズ保管
トレーナーへの個別LINE相談
価格は税込です

【集中コース終了後】アフターコース

料金月2回:18,900
月4回:32,000
価格は税込です

「UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス二子玉川駅 徒歩3分
営業時間8〜22時
定休日不定休

\期間限定!体験0円限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください


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ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!

2:BEYOND 二子玉川店|短期間でメリハリ美ボディへと導く!

5.0 (89件)
※25年5月時点

スクロールできます
BEYOND 二子玉川店
BEYOND 二子玉川店
BEYOND 二子玉川店
BEYOND 二子玉川店
BEYOND 二子玉川店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 二子玉川店」は、二子玉川駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BEYOND 二子玉川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

BEYONDは元々知っていて、多くのモデルさん俳優さん女優さんなどが通っていて、更にはボディメイクコンテストの実績がある方々がトレーナーをやっていると言うことで、大会出場を目指してBEYOND 二子玉川店に入会しました。
BEYOND 二子玉川店の店長のDaizoさんのトレーニングを受け、筋肉量を適切な部位に増やしながらも体脂肪を落とすことができ、見た目的にも数値的にもかなり変わりました。
ボディメイクコンテストに向けてパーソナルジムを探している方はもちろん、モデルさんや俳優さんの様な体になりたい方にもBEYOND 二子玉川店はおすすめのパーソナルジムです。

6名の新着口コミあり

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★★★★★

BEYOND 二子玉川店では3カ月の食事指導付きコースをお願いしました。担当のダイゾー先生は私に合った毎日の食事指導をしていただきました!

結果は160センチ56キロ→49キロ🌟
出産してからなかなか落ちなかった50キロ台が3ヶ月のトレーニングと食事管理でついに切れました👏😭

お昼は基本的に外食がメインなのですが、良かれと思ってやっていたことがダイエットには逆効果だったということにも目から鱗でした✨

外食自体大好きでいろんなところの美味しいグルメ周りをすることが生きがいでしたが、改めて食事への意識は今後健康にいるためにはとても重要なんだと再確認することが出来ました!

万年ダイエッターの方、リバウンドを繰り返している方、何から始めたら良いかわからない方はとてもオススメ出来ます!

女性会員さんも多く、他のお客さんと話しているダイゾー先生は誰に対しても誠実で本当に感動してしまいます!笑

そんなダイゾー先生のファンは老若男女たくさんいると思いました✨

難しいトレーニングも私のペースを気にして進めていただき、スクワットでは当初20キロ(前ももを使いながら)でしたが今ではお尻に効かせながら45キロで出来るようになりました!!!

充実したマシーンを使いながら楽しく、効果的にトレーニングを行えるのはやはりパーソナルトレーニングならではでした🏋️‍♀️

今は3ヶ月の食事指導付きコースが終わりに近づき、今後はマンスリーコースという続けやすい価格のものがあるようなので、週に1回出来れば2回(笑)体型維持〜もう少しだけシェイプを目指してダイゾー先生と一緒に頑張っていきます😚

うちの旦那さんも「俺もやってみようかな〜」とボソッと呟いていたので、勧めてみようと思います♪

良いパーソナルジムに出会えて良かったな〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

★★★★★

二子玉川でパーソナルジム探してましたら、BEYOND 二子玉川店に一度体験行ってみてもいいと思います😌

BEYOND(他店舗も含む)に通い始めてから約半年が経とうとしてます。

1年前にはビヨンドではない別のパーソナルジムに通っていたのですが、よくある糖質制限で体重を落とす事はできたもののリバウンドをしてしまい、改めて筋肉を付けながら体脂肪を落として行きたいと思い、ビヨンドに入会致しました!

ビヨンドは多くのインフルエンサーさんや俳優さん、モデルさんや女優さんなど、有名な方々が通われていたので知ってて、これを機に入会しました

ライフプランニングコース48で入会してからBEYOND 二子玉川店の店長のDaizoさんに担当して頂き、目標であった筋肉増量と体脂肪率減少を同時に叶えて頂きました!

(半年間で筋肉量を3キロ増、体脂肪率も10%落とす事に成功)

自分の体に自信が持てる様になったり、私生活もイキイキとしていて通ってよかったなと思ってます

カウンセリングも丁寧で、通っている時も、明確に目標に向かって理論や経験に基づいて指導してくれたので、しっかりとダイエットやボディメイクの結果を残す事ができたと思ってます

Daizoさんが、私のダイエットに対するモチベーションが落ちない様に常にLINEやトレーニング中に声をかけてくださった事で、6ヶ月間モチベーションを落とす事なくダイエットと筋肉増量に専念する事ができました!

BEYOND 二子玉川店は二子玉川駅から徒歩1分の駅近の好立地にあるので、仕事前や仕事終わりにも通う事ができました!

私は今回30代男性としてBEYOND 二子玉川店でダイエットと筋肉増量目的でトレーニングと食事管理をお願いしておりましたが、女性のお客さんも多く、7割が女性のお客さんで女性専用のトレーニングも実施しているみたいですので、男性にも女性にもおすすめのパーソナルジムです!

二子玉川でパーソナルジムを探している方はぜひBEYOND二子玉川店に足を運んでみてはいかがでしょうか!

★★★★★

BEYOND 二子玉川店に行きました!

店内はプライベートジムの様な空間でとても魅力的です!自分が訪問した際は、10月というのもありハロウィン仕様になっていて店内にもこだわりが見えました。

トレーニング、食事管理の指導をしてもらいましたが、どちらも的確にアドバイスしてもらうことができ3ヶ月で筋肉量が3キロ増え、さらには体脂肪率も7%落とす事に成功しました。

パーソナルジム・パーソナルトレーナーを探していたら、BEYOND 二子玉川店・Daizoさんをおすすめします!

★★★★★

”少しハードだけど、効果は覿面なので結果重視の方に◎“

通って半年目くらいになりますが、目標だった足痩せ、ヒップ引き締めまでだいぶ達成しており、残るはヒップとハムの間のお肉をどうにかするための最後の追い上げに入っています。
仕事帰りに行っていますが、店長の言葉がいつも励みになり、トレーニング後には元気になっているのでいい意味で有意義に過ごしています。身体を動かすのはメンタルにもいいんですね。
最近では、上半身強化も視野に入れて、自分に合った筋肉アッププランを柔軟に指導してくださいます。プロの指導はこうも的確なのだと実感させられる、実力の伴ったジムだと思います。
トレーニングをこれから始める方は、無理せず自分の身体に素直に耳を傾けながら、トレーナーさんにこまめに相談することをおすすめします!

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二子玉川でパーソナルジムを探していたら、是非、BEYOND二子玉川店に!

妊娠、出産を経て、15キロ近く増えてしまった体重を減らしたいと思い、BEYONDさんに入会致しました!

元々運動はかなりやっていて、自身もアクティブだったのですが、どうしても自分自身の事に手が回らず、だらしなくなって行く自分の体をしばらくの間放置していて体脂肪がいつの間にか増えておりました。
近くのエリアのパーソナルジムを検索して、上の方に出てきたBEYONDさんに体験に行き、BEYONDさんで食事管理付きのコースで入会し、ダイエットを決意しました!

担当のDaizoさんは食事やダイエットについてわからない事をLINEでみっちり教えてくださり、結果的に3ヶ月で体脂肪を10キロ落とす事ができました!
しっかりと結果を出す事ができましたし、これからも自分の身体を変えて行くのが本当に楽しみです!

担当のDaizoさんが店長を務めるBEYOND二子玉川店は、二子玉川周辺でパーソナルジムを探しているのであれば、絶対におすすめです!

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ジムの入会を検討している友達にはいつもBeyondをおすすめしています!
トレーナーのDaizoさんは自由が丘店にいらっしゃる時からお世話になっていますが、会話を挟みながら楽しく、時にストイックにトレーニングを教えてくださいます!
二子玉川店は新設店舗なので、器具も更衣室もとても綺麗で、スペースも広々なのでとても気に入っています!
これからも通い続けたいなと思っています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/jQw8NAE7T6wua4LC7

「BEYOND 二子玉川店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 二子玉川店」アクセス/店舗情報

アクセス二子玉川駅 徒歩2分
MAP

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※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

3:アップルジム 二子玉川店|姿勢から見た目を変える独自メソッド

エリア最安級

5.0 (82件)
※25年5月時点

「アップルジム 押上店」で実際に体験を受けてみました
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • できるだけ費用を抑えたい
  • 姿勢改善もできたら嬉しい
  • 自分のペース・予算に合わせて通いたい

「AppleGYM(アップルジム)二子玉川店」は、二子玉川駅から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

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アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(スクワット編)
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(二の腕編)
アップルジム押上店での無料カウンセリングの様子

もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

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料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。

\今だけ!入会金0円キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「AppleGYM(アップルジム)二子玉川店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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続いてはAppleGYM(アップルジム)を利用した女性のビフォーアフターを掲載していきます!

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アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター
アップルジムビフォーアフター

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「AppleGYM(アップルジム)二子玉川店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「AppleGYM(アップルジム)二子玉川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

体型が気になりトレーニングをしたかったので、初めてだとやり方がわからないのでパーソナルジム通ってみました!
やり方をすごくわかりやすく教えてもらえるので初めての方も通いやすいかと思います!
トレーニング中は気さくに話しかけてもらって和やかな雰囲気で行うことができ、45分という時間があっという間に感じます!
その日は楽しく終わりますが、次の日には必ず筋肉痛になるくらいトレーニング自体はかなり体に効いてる感じがします!
自分のペースに合ったトレーニングメニューを作ってくれるので、無理なく続けられます!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

体を引き締める&健康のために運動の習慣をつけたいと思い、初めてパーソナルジムに通いました。筋トレやワークアウトは敷居が高く、辛く、自分には向いていないと決めつけていましたが、毎回トレーニングが楽しいと感じることができ、一度も辛いと思わなかったです。(もちろん毎回トレーニングの負荷はありますが心地の良いものです!)食事の大切さも学ぶことができ、見た目だけでなく自身の健康を見直すきっかけになると同時に意識も変わりました。知識豊富で優しいトレーナーのお二人のおかげです☺️

★★★★★

二子玉川から歩いて5分くらいで着くのでアクセスしやすく、私は車で通ってますが近くに駐車場(定型ではないです)があるので便利。
結婚式を控え、式場が決まった時から緩く自己流でダイエットしていましたがなかなか落ちない体重に悩まされて通うことを決めました!
担当の方が変わって今は若いお二人に見てもらっていますが、
それぞれ身体に関しての知識が豊富でトレーニング以外のお話もとても親身に相談に乗ってくれて本当にありがたいです!
もちろんパーソナルトレーニングも身体の調子に合わせて行ってくれるので、短い時間でも結構効きます。
今週末ようやく式に挑みますが、通い始めて半年ちょっと?で8キロ落ちて周りからも頑張ったねーと言われます。
それもこれもトレーナーのおかげ!本当に感謝です。
話しやすく気さくな雰囲気なので、パーソナルトレーニングに興味のある方や特別なイベントが控えているけどお高いジムは抵抗がある方はぜひ通ってみてほしいです。
2人ともいつもありがとうございます!
式後も気が緩んだらまたお世話になります笑

★★★★★

二子玉川から歩いて5分くらいで着くのでアクセスしやすく、私は車で通ってますが近くに駐車場(定型ではないです)があるので便利。
結婚式を控え、式場が決まった時から緩く自己流でダイエットしていましたがなかなか落ちない体重に悩まされて通うことを決めました!
担当の方が変わって今は若いお二人に見てもらっていますが、
それぞれ身体に関しての知識が豊富でトレーニング以外のお話もとても親身に相談に乗ってくれて本当にありがたいです!
もちろんパーソナルトレーニングも身体の調子に合わせて行ってくれるので、短い時間でも結構効きます。
今週末ようやく式に挑みますが、通い始めて半年ちょっと?で8キロ落ちて周りからも頑張ったねーと言われます。
それもこれもトレーナーのおかげ!本当に感謝です。
話しやすく気さくな雰囲気なので、パーソナルトレーニングに興味のある方や特別なイベントが控えているけどお高いジムは抵抗がある方はぜひ通ってみてほしいです。
2人ともいつもありがとうございます!
式後も気が緩んだらまたお世話になります笑

★★★★★

ジムに1人で通っても続かなかったわたしが1年近く継続できています。
トレーニングだけではなく、栄養士の資格をもっているトレーナーの方に無理のない栄養指導をしていただき、2週間の知識ですが、食べるものの選択肢が大きく変わりました。
明るいトレーナーがおおく、また施設もきれいでおすすめです。

★★★★★

全く運動習慣が無かった私。
ダイエットしてはリバウンドの繰り返し。
もはや、諦めていましたが、家族が通っていてオススメだと言っていたAppleGYMに通うことに。

ここまで運動習慣の無い人はパーソナルジムでないと!と言われて…。
大正解!その通りでした。
パーソナルでなかったら絶対に続きませんでした。

どのトレーニングも初心者で、年配者で、亀の歩みの私を見放さず、根気強く指導してくださるトレーナーさんに感謝です。
駅からも近くて色んな意味で通いやすいジムです。

★★★★★

赤ちゃん連れで通えるジムをお探しならこちらをおすすめします。ベビーサークルを出してくださるので子供の顔を見ながらトレーニングできますし、子供が泣いても個室だから他のお客さんに気を遣うこともありません。また、トレーナーさん(福原さん)が子供に優しくて、子供が泣いても嫌な顔せず指導続けてくださいますし、またちょくちょく子供に構ってくださるので人見知りしてた子供も慣れて行きました!
肝心なダイエットの方ですが、週2で3ヶ月通い、食事は頑張らなかったので体重変化は2kg程でした。数字だけ見ると大したことないのですが、明らかに全身が引き締まりました。一番感動したのは首と背中。上を向くと首の後ろに肉がたまってるのを感じていましたが、今はありません。背中もブヨブヨ感が減ったのでピッタリした服でも前ほど醜さを感じなくなりました。
指導も大変分かりやすく、お手本と同じように動いているつもりでもうまく筋肉を使えていないことがあるのですが、言われた通りに動きを変えるとちゃんと鍛えられます。また、ちょっと負荷的に余裕だなって思ってたらさらっと回数増やされたり、負荷が強くなるような体勢を教えてくださったり、そういった見極めがホント上手で、しんどくないトレーニングはさせてくれません(笑)
子連れで行ける普通のジムはなかなかなく高いけれど仕方なく選択したパーソナルジムでしたが、結果満足しています!

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Apple Gymに通い始めて1ヶ月くらいです。運動不足なので、ふつうのジムに行ったりもしましたが、なかなか続けられなかったのと、トレーニングの方法がわからなかったので、パーソナルジムに通い始めました。トレーナーの先生のご指導がとても上手で、無理なく続けられています。トレーニングだけでなく食事の取り方、料理方法、ストレッチのやり方なども教えていただいて、日常にも取り入れやすく助かっています!

★★★★★

運動不足解消と、姿勢やスタイルが良くなれば自信もつくかなと思って始めました。飽きなく続けられるか不安だったため、まずは1ヶ月分と2週間の食事指導を受けました。

毎回のトレーニングは、トレーナーさんが気さくに話してくださったり褒めてくださるので楽しく続けられています。
運動初心者としては、フォームを丁寧に教えてくださるのでパーソナルジムにして正解でした。

食事管理指導もやってよかったです。普段は甘いものが大好きで偏った食生活をしていたのですが、だいぶ改善されて最近は体が軽く感じています。

トレーニングを続けてもっと理想の体になれればと思います。

引用元:「AppleGYM二子玉川店」Googleマップ

「AppleGYM(アップルジム)二子玉川店」女性におすすめ・安い料金プラン

アップルジム2025年6月最新キャンペーン
入会金33,000→最大0円

※5/31までの期間限定
料金4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
(1回あたり)5,830〜6,820円/回
内容・1回45分
・有効期限1ヶ月
返金保証付き
SHIORI

チケット制は好きなタイミングで始められ、好きなタイミングで卒業できる自由さが魅力ですね。

SHIORI

また有効期限内に消費できない場合は、事前申告をすれば延長対応をしてくれるのも特徴です。

「AppleGYM(アップルジム)二子玉川店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス二子玉川駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日なし

\今だけ!入会金0円キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

4:ELEMENT 二子玉川店|筋トレ&ピラティスの通い放題

4.8 (61件)
※25年5月時点

ELEMENT(エレメント)二子玉川店
こんな女性におすすめ
  • 通い放題をしたい
  • 個室のジムが良い
  • 手ぶらで通えると嬉しい
  • なるべく費用を抑えたい
  • マシンピラティスにも興味がある

「ELEMENT(エレメント)二子玉川店」は、二子玉川駅から徒歩9分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています!

また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので『パーソナルトレーニングを沢山受けたい!』という女性に人気なんです。

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ウェアなどの無料レンタルはもちろん、女性向けアメニティも完備されているのも嬉しいポイントです。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ELEMENT(エレメント)二子玉川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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長く続けられない私が1年半以上も通えてるジムです。理由としては他に比べて値段も安いですし、トレーナーみなさん優しく、教え上手、褒め上手なので楽しくトレーニングできるので続けられてます🎵姿勢改善もされ、体重も減りました✨自信を持って人におすすめできるジムです!

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

色んなトレーナーの方がいらっしゃいますが、どなたも丁寧で筋トレの知識が豊富だと思います。ジム通いは初めてですが、トレーニング中楽しく、飽きずに通えています。しっかり筋肉痛もきてます。
予約も取りやすいので、月8回のプランですが難なくこなせます。筋トレ初心者の方こそ、始めるにはおすすめのジムだと思います。

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通い放題で、予約もちゃんと取れるところが良いです◎トレーナーさんも皆さんちゃんと効いてるか教えてくれたり、こちらがやりたいメニューを組んでくれるので、楽しく筋トレできてます♪

★★★★★

とても良いです!継続し続けたいと思います。運動嫌いですが、初めてジムに長期通えました。
パーソナルジムで、価格帯も安価で、
1回30分というのも良いです。

トレーナーによって差はあるものの、それはそれで面白いなと思います。

一点挙げるとすると、週3以上の予約がなかなか取りづらい点でしょうか。枠増やされると聞いてるので今後に期待です!

★★★★★

昨年から通ってます。

⭐︎トレーナーさんが沢山いるので新鮮!
日々のトレーニングの共有もしてくれています。皆さんとてと親切です^ ^

⭐︎30分のトレーニングは短い?
と思いましたが、30分だから足も向きやすいし頑張ろう!って気になります。

⭐︎予約もアプリで取りやすいです。

これからも楽しく続けたいです。

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筋肉の使い方をとてもわかりやすく教えていただけるので使っている部分が違う事がよくわかります。
30分でも充実感ハンパ無いです。
1人では続けられないと思うので、トレーナーの方の励ましが励みになります!!

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パーソナルで通い放題のプランなのに安価!
にも関わらず、ウェアとシューズの貸出&お水とプロテインの提供があり、完全に手ぶらで通えて、トレーナーさんもとても丁寧で分かりやすいです。
ネット上で直前に予約もできるし、キャンセルも2時間前までOKなところも、仕事の合間に通えて助かっています。
過去にがっつりパーソナルに通っていたこともあるのですが、今の自分の目的やライフスタイルに合っているので、しばらくお世話になりそうです!

★★★★★

毎回楽しく程よくトレーニングできて、とても満足です!!
みなさん身体のことしっかりと考えてくださっておかげさまで充実した日々を過ごせてます!

★★★★★

トレーナーの方がフォームをしっかり教えてくださるので正しいトレーニングができます。
他店舗も利用できて通いやすいです。

引用元:https://goo.gl/maps/e5UXahDV1iXf6eMh6

「ELEMENT(エレメント)二子玉川店」料金プラン

全日フルタイムプラン

入会金33,000→0円
※体験当日の入会で無料
料金43,780円/月
内容全営業日で通い放題可能

月8回プラン

入会金33,000→0円
※体験当日の入会で無料
料金28,600円/月
内容パーソナルトレーニング月8回

「ELEMENT(エレメント)二子玉川店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス二子玉川駅 徒歩8分
営業時間10〜22時
定休日不定休

\今だけキャンペーン実施中/

5:パーソナルジムASPI 二子玉川店|全員資格持ち!低価格なのに高品質

4.9 (144件)
※25年5月時点

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パーソナルジムASPI 二子玉川店
パーソナルジムASPI 二子玉川店
パーソナルジムASPI 二子玉川店
パーソナルジムASPI 二子玉川店
こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 料金はなるべく抑えたい
  • 資格保有者に担当して欲しい
  • 痩せやすく太りにくい習慣を身に付けたい

「パーソナルジムASPI 二子玉川店」は、二子玉川駅から徒歩5分ほどにあります。

有資格トレーナー(米国高難度資格)によるハイクオリティな指導が受けられるのが魅力。

高品質にも関わらず、業界平均を下回る低価格な料金プランも多くの方に選ばれている理由の1つですね。

日々の食事管理もSNSで丁寧にサポートしてくれるので、

『つい気を緩めてしまう』
『食事管理が苦手でダイエットできない』

という方でも安心です。

また、ASPIでは無料体験もあるので

『続くか心配…』
『トレーニング自体初めて』

という方でも、実際に受けてみてから入会の判断ができるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

「有資格者」による指導をなるべく低価格で受けたい女性におすすめです。

\今だけ!無料体験入会金無料キャンペーン中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムASPI 二子玉川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

無料体験して入会させていただきました。
体験の時は丁寧なカウンセリング時間もあり色々アドバイス等もいただきました。
月3回30分コースでまずは無理ないレベルにしました。
今日は初回でしたが説明がとてもわかりやすく丁寧でした。
きつかったけどあっという間の30分でした。
変化がでるのを楽しみにしながら続けていきたいと思います。
二子玉川店のトレーナーさんは信頼できてお任せできる方たちです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

理学療法士の方がトレーナーで、とても安心です。
私のペースに合わせて無理なくかつ効果的なトレーニングを続けていけるようにサポートしてもらえます。
続けられそうで楽しみです。

★★★★★

妊娠20週から通ってます。
ジムはとても清潔で、無理のないメニューを組んでいただけるので安心です。
ご担当いただいている守内さんもとても感じがよく、楽しく通えています。
お値段設定や予約システムにも満足で、自分の用事に合わせてどの店舗でも利用できるのが嬉しいです。

★★★★★

7年ぶり2回目の入会です!7年前3ヶ月で17kg痩せました!
今回は産後太りを一気に落とそうとまた通い始めました!
トレーナーさんが優しくて最高です!
今後ともよろしくお願い致します!

★★★★★

肩凝りが酷く、さらに運動不足が続いて居たために入会しました。
運動中、肩が痛いことにトレーナーさんが気づき、マッサージと肩と背中の筋肉を強化するトレーニングを取り入れてくださり、帰る頃には腕が軽くなり気持ちよく帰宅できました。
ちょっとした事に気づく洞察力と対応は素晴らしかったです。
ありがとうございます。
こ肩凝りもなくなり、健康的になりたいので、これからも継続して通いたいと思っています。

★★★★★

なりたい体型をヒアリングして頂き、鍛え箇所をトレーニング方法を伝えながら丁寧に教えていただけます!
ストレッチもして頂けます。
1人でトレーニングするのは不安ですが、どこの場所に効かせられればいいのか教えてくださるので安心できます。
体内測定も定期的に行ってくださるので効果実感もできると思います!

★★★★★

膝の手術をしたのですが
こちらの店長の森内さんは理学療法士の資格があるので安心して通うことができております。
説明も丁寧でわかりやすいです。

★★★★★

いつも、ほど良い運動になっています。
ここの二子玉川店のトレーナーさんは理学療法士資格をお持ちで、説明やお手本がお上手👏
正しい体使いができて得した気分になります✨

★★★★★

いつもありがとうございます。
3月から通い始めていますが、いつも当日の体調やこちらの要望を丁寧にヒアリングしていただき、最適な運動プランを提案してくださいます。
最も通っている店舗は半個室で店内はとても綺麗で居心地が良いです。
これからもよろしくお願いします。

★★★★★

こちらの話を丁寧に聞いてくださり無理強いをしてこないところがいいなと思い契約しました。低価格なのにしっかりとしたトレーニングが受けられ満足しています。目標に向け頑張りたいです。

★★★★★

回数ごとにプランが細かく分かれており、月毎で変更できるのがありがたいです!自分の今の限界まで引き出してもらえるので頑張れます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/egs8VdBZjRjPyQdUA

「パーソナルジムASPI 二子玉川店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→11,000
※無料体験当日の入会で44,000円OFF

シェイプアップ30プラン

料金109,000
内容・パーソナルトレーニング全7回
・1回50分
・90食分のオンライン食事指導

シェイプアップ60プラン

料金211,000
内容・パーソナルトレーニング全14回
・1回50分
・180食分のオンライン食事指導

マンスリー・プラン

料金7,600〜28,000/月
内容時間:30or60分
回数:月1〜8回
SHIORI

プランは目的や要望に合わせてカスタマイズも可能です。

「パーソナルジムASPI 二子玉川店」アクセス/店舗情報

アクセス二子玉川駅 徒歩5分
MAP

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

6:パーソナルジム T-BALANCE 二子玉川店|個室の安心空間

4.9 (46件)
※25年5月時点

パーソナルジムT-BALANCE 二子玉川店
おすすめポイント
  • 個室のプライベート空間
  • ウェアレンタル無料
  • リーズナブルな料金設定

「パーソナルジムT-BALANCE 二子玉川店」は、二子玉川駅から徒歩5分ほどにあります。

〝食べながら痩せる〟をテーマにしっかりと食事をとりながら健康的なダイエットができると女性の口コミも評判です。

また、手ぶらで通えるので、仕事終わりなどにも通いやすいのが特徴です。

SHIORI

料金設定もリーズナブルなので『中長期的に通いたい』という女性にもおすすめです。

「パーソナルジムT-BALANCE 二子玉川店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムT-BALANCE 二子玉川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

はじめてのパーソナルジム選びで色々体験しましたが、こちらが人も内容もお値段的にも良かったので通い始めました。トレーナーさん、人柄も良く、面白くて、楽しいです^ ^
トレーニングはちゃんとまじめにハードに指導して頂けます。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

ダイエット目的で通い始めました。トレーナーさんはいつも優しくて面白い方です!筋トレ初心者でしたが、フォームなど的確なアドバイスをいただけるのでありがたいです!

★★★★★

昨年の11月からお世話になっています。
とっても面白く、時には厳しいトレーナーさんなので頑張れます!
お陰様で着実に効果が出ています。
周りの人からも度々、体の変化について言われるようになってきました!
食べ物のことやトレーニングのやり方など、分からないこともすぐに教えてくれるので
心強いです。
今後ともよろしくお願いいたします。

★★★★★

楽しいトレーナーさんです!
トレーニングはキツめですが、少しキツい方が終わった後の達成感があるので◎
他のパーソナルに比べてリーズナブルなので通いやすいです(^ ^)

★★★★★

ダイエットと筋力を付けたく昨年の5月から1年通ってます。
最初の頃は筋肉痛になり正直辛かったですが、今では楽しくトレーニングの指導していただいてます。
また、トレーナーの方がモチベーションを上げてくれるのでここまで長く続ける事ができてます。
自分に負けず真面目に通えば成果は出ます。
悩んでる方がいたら一度カウンセリングしてもらってください。

★★★★★

その日のコンディション/ボディラインを確認後、メニューを考えてのレッスンになる為、短期間でも筋肉量は増え体脂肪率が下がりました。
トレーナーさんも明るく、楽しみながらトレーニングをすることができます!

★★★★★

生まれて初めてダイエットに成功しました!
約7ケ月で5㌔ダウン✨
無理なく、でも確実に体重が減っていくのでとても嬉しかったです✨
トレーナーさんはとにかく楽しい♪
それだけでなく、筋肉の動き方や栄養素についても詳しく教えてくれます。食事管理もできる範囲で◎
個室なので周りの目も気にせずトレーニング出来るので、女性や初めてパーソナルトレーニングを始める方も通いやすいと思います😊

★★★★★

某有名ジムを辞めこちらにお世話になり早一年弱。
決めてはトレーナーの質につきます。
きつくてやりたくない筋トレを楽しさに変えて(いやでもキツイ)モチベーションを保ってくれます。
みなさんおっしゃってますが、パーソナルは特にトレーナーに左右されるので本当におすすめなジムです。

★★★★★

通い始めて半年になりますが、週1だったものが週2〜3に。初めてのパーソナルで不安もありましたが、トレーナー、料金共に👍

引用元:https://goo.gl/maps/pzmQH5XxzK9iBhnY9

「パーソナルジムT-BALANCE 二子玉川店」女性におすすめ・安い料金プラン

料金プランを見る
【入会金】

59,800円

【プラン】
料金月2回:12,600円
月4回:24,000円
月6回:35,000円
月8回:45,600円
内容1回60分

「パーソナルジムT-BALANCE 二子玉川店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス二子玉川駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日木曜

7:駅前筋肉留学GO 二子玉川店|長期で通うとお得に

5.0 (95件)
※25年5月時点

駅前筋肉留学GO 二子玉川店
こんな女性におすすめ
  • 入会せずに利用したい
  • 1回ずつの都度払いで通いたい
  • 短時間メニューがあると嬉しい

「駅前筋肉留学GO 二子玉川店」は、二子玉川駅から徒歩8分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

入会金や事務手数料もなく、チケット制で始められるので、あなたのペースで利用できます。

1回40分の短時間プランも用意されているため『体力に自信がない』という方でも安心です。

SHIORI

トレーナーさんの指名はランクに応じて指名料がかかりますが、それでも料金はリーズナブルです。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

★★★★★

通い始めて約半年経ちました。
夏から重田トレーナーを指名させていただいています。
美尻を目指すところからスタートし、最近はマラソン大会に出ると言い出した私ですが、それに合ったメニューを考えてくださり、楽しくトレーニングしています。引き続きよろしくお願い致します。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

今まで、いろんなトレーニングを試してきたけどがやっと出会えたって感じです。
井上トレーナーにお世話になってます。部位に効かせる教え方も神だし資格も持っているので体が故障気味の時でも改善策の知識が素晴らしい👍
井上トレーナーにお任せして、強い体を作りたいなぁ〜と日々思う^_^
そして、ジム自体もとても綺麗でやる気が出る雰囲気で嬉しい☺️

★★★★★

いのうえさんにお世話になり、数年経ちました。

今では、1番自分と向き合える良い時間になってます。

こんなにのめり込む事のできる趣味に出会えて良かったです。

★★★★★

サービス、雰囲気、清潔感全て良し👌

井上さんのおかげで毎回楽しくトレーニングしてます。

★★★★★

年齢も30代に突入し姿勢や健康面に不安が出てきたため何となくジムを探していたところ、インスタの広告で見つけて通い始めたのがきっかけです。
今は井上トレーナーさんに担当してもらい、必ず前回のトレーニング後の体調や当日も体の様子を聞いてくださるので精神的にも無理することなく運動が継続できています。
一つ一つ何回もトレーニングの効果を教えてもらえるのでモチベーションが下がることなく私のようなズボラ女子でも頑張れてます‥!
毎日じゃなくても効果的な運動ができると体もちゃんと変化が出るのでとても嬉しく思っています。

★★★★★

年齢的に体力が落ちてきて体力をつけたいと思い通い始めました。続けられるかなと心配もしましたが、トレーナーの先生方はみんな優しく その日の体調に合わせてトレーニングしてくださるので一年以上通うことができています。今しているトレーニングがどの筋肉に効いているのかとか、具体的に教えて頂けるので分かりやすく感謝しています。

★★★★★

通い始めて1年になります。
ジムは苦手で1対1でしかできないタイプですが、長く続けてるのはトレーナーさんが優しくまた素晴らしいからです⭐︎
体調が悪いときには、それに見合ったトレーニングしてくれます。
ここに通ってから、プロテインも飲み始めています。子供がいるので、土日の早い時間しかできませんが、あわせていただき、とっても感謝しています。
これからもよろしくお願いします。

★★★★★

何事も飽きやすく三日坊主なところがあるのですが、このジムに通い始めてからもう7-8ヶ月になります!

選んだポイントはなんと言ってもコスパ。予約を取らないジムは価格が安いですが経験談としてあまり継続しなかったので、パーソナルでお手頃価格で通えるところを探していたのでありがたかったです。

今はトレーナーの井上さんを指名させていただいています。毎回楽しいセッションをありがとうございます!
自分の体調を聞いてくれたり鍛えたい箇所にピンポイントに効くメニューを提案してくださいます。お家でできる簡単なトレーニングやストレッチも教えてもらえたので頑張って続けます!

★★★★★

通い始めて5ヶ月になります。重くなった体をなんとかしたいと思いジムを探してこちらのパーソナルジムに決めました。

稲葉さんというトレーナーさんを指名させていただいています。毎回コンディションを見てもらい、やりたい部分をヒアリングの上、メニューを決めてもらっています。

正しいフォームを教えてもらいながら、どの部分に効くとよくてどの部分だと違うということを説明をしてくれるので、すごく分かりやすいです。
自分では、なかなか正しくできているか見るのも難しく、その点でも効率的にトレーニングできていることに感謝です。
また、入ってから出るまでの時間が決まっているので、逆にその時間で集中してトレーニングできるので時間節約になっていいです。

通い始めてから、体が徐々に軽くなり全体的にシェイプアップしてきたと思います。継続できるか最初は不安でしたが、今や習慣になりました。今後も継続的に通ってシェイプアップしてきたいです。

引用元:「駅前筋肉留学GO 二子玉川店」Googleマップ

「駅前筋肉留学GO 二子玉川店」料金プラン

料金プランを見る
【入会金】

なし

【60分コース】
内容4回:18,000円〜
8回:36,000円〜

「駅前筋肉留学GO 二子玉川店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス二子玉川駅 徒歩8分
営業時間7〜23時
定休日不定休

8:【女性専用】the SILK 二子玉川

4.8 (298件)
※25年6月時点

スクロールできます
the SILK 二子玉川のピラティススタジオ画像
the SILK 二子玉川のマシンピラティスの設備画像
the SILK 二子玉川の受付
the SILK 二子玉川のロッカールーム
the SILK 二子玉川のパウダールーム・休憩室
こんな女性におすすめ
  • 女性専用のジムがいい
  • 二子玉川駅から近いジムがいい
  • ピラティスのマンツーマン指導を受けたい

「the SILK 二子玉川」は、二子玉川駅から徒歩4分ほどにあります。

こちらは女性専門のピラティススタジオなので、男性の視線を気にせずピラティスを楽しめます!

マンツーマンの「パーソナル」と、リーズナブルな「グループレッスン」の2つがあるので、

『トレーナーとマンツーマンでピラティスをしたい』
『なるべく費用を抑えてピラティスを始めたい』

など、どちらの目的にも対応可能です。

SHIORI

有料にはなりますが、ウェアのレンタルなどもあるので、手ぶらで通うことも可能です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「the SILK 二子玉川」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

本日体験レッスンを受講しました。
音楽に合わせて動くことができるので
とても楽しくレッスンすることができました!
優しく教えてくださりありがとうございました(*^^*)

4名の新着口コミあり

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★★★★★

トレーナーの方が笑顔で話しやすく、
入った時の挨拶もとても気持ちよかったです。
施設もとても綺麗なのでまた通いたいと思いました。
駅近で、5分もしないで着きます。
階段登った2階にあります。

★★★★★

とても楽しく体験レッスンを受講できました!インストラクターの方みなさん感じよく丁寧でした!また皆さんスタイルも良くてこちらのモチベーションもアップします!
お得なキャンペーンもあったので体験当日に入会しました。これからの身体の変化が楽しみです🎵

★★★★★

マシンピラティスをやってみたくて体験へ!
運動習慣をつけたかったけどジムとか意識しすぎるダイエットはとても苦手なので楽しくできて、その上ボディラインも綺麗になれば嬉しいなぁと思って行ってみました。
難しくてやってる時は全身プルプルしてたけど説明もわかりやすくて、もはやできてない自分ですらとっても楽しく思えて充実した50分でした☻ 続けたいと思えたので入会しました!これから綺麗なラインを目指して頑張ります☺︎

★★★★★

自信を持つためにピラティスデビューしました!
スタッフの方々が本当に明るくて、施設内もモチベの上がる内装で、クラスも最初はプルプルしましたが、気分がスッキリして楽しくて毎日通い出しそうで今から恐ろしいです!
自分磨き頑張ります!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/LFaSwo4rnBQJam4f9

「the SILK 二子玉川」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金10,000円

パーソナルレッスン

料金2回:19,800円
4回:36,960円

グループレッスン

料金月3回:12,980円
月4回:15,070円
通い放題:20,680円

※通い放題は1日1回まで

体験レッスン

料金無料

「the SILK 二子玉川」アクセス/店舗情報

アクセス二子玉川駅 徒歩4分
MAP

9:24/7Workout 二子玉川店|1日3食OKなダイエットプログラム

5.0 (5件)
※25年5月時点

スクロールできます
24/7Workout 二子玉川店
24/7Workout 二子玉川店
24/7Workout 二子玉川店
24/7Workout 二子玉川店
24/7Workout 二子玉川店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 二子玉川店」は、二子玉川駅から徒歩5分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、

コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられる

と女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「24/7Workout 二子玉川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟は、集まり次第まとめていきます!

「24/7Workout 二子玉川店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 二子玉川店」アクセス/店舗情報

アクセス二子玉川駅 徒歩5分
MAP

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

10:パーソナルジムNICO 二子玉川|ピラティスもあり

5.0 (32件)
※25年5月時点

スクロールできます
パーソナルジムNICO 二子玉川
パーソナルジムNICO 二子玉川
パーソナルジムNICO 二子玉川
こんな女性におすすめ
  • ピラティスも受けたい
  • 設備が充実したジムが良い
  • 子供連れで通いたい

「パーソナルジムNICO 二子玉川」は、二子玉川駅から徒歩2分ほどにあります。

ジムトレーニング×ピラティスの両方が受けられるジムで、充実したトレーニング設備が整っています。

入会金もかからずコース料金だけで始めることもできます。

SHIORI

子供連れもOKなので、ママさんも利用しやすいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムNICO 二子玉川」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

7月にオープンしたばかりのパーソナルジムでした!
空間も広くしっかり鍛えることができます。自分は男性なのですが、ピラティスが気軽にできるスタジオが近辺になかったのでここでできるのは非常に助かります。引き続き宜しくお願いします!

2名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

最近こちらに移転し、新しく綺麗なスタジオになりました!機材も充実して楽しくトレーニングできています。

最初はダイエット目的で通い始めたのですが、痩せたのはもちろん、デスクワークで悩まされていた肩こり腰痛が解消されてQOLがかなり高まりました

毎回個人のスキルやコンディションを見てメニューを組んでくれるので、無理なく程よく続けられています。今までトレーニングが続かなかった運動初心者の方にぜひおすすめしたいです!

★★★★★

以前からトレーナーにお世話になっております。
運動経験ゼロでしたが、老後動ける体を目的に始めました。
飽きやすい私ですが飽きないようトレーニング内容に変化を持たせ叱咤激励してくれてるおかげで、長く続けています。以前より体力もついてきました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/GWhgL8DqvErdPqgD6

「パーソナルジムNICO 二子玉川」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金なし

月額コース

料金28,800円(税込)
内容・月4回
・1回50分

体験

料金50分:6,240

「パーソナルジムNICO 二子玉川」アクセス/店舗情報

アクセス二子玉川駅 徒歩2分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が二子玉川で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が二子玉川で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が二子玉川で通うならどのジムがいいかな??』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ!〟

を1人1つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね!

【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ

UNDEUX SUPERBODYの無料体験を実際に受けた際の画像
【このジムを選んだのは】
SHIORI

女性に特化しており、サポート体制や設備も充実しているのが決め手です!

【20代 運動好き】

#女性専用 #設備充実 #手厚いサポート


NAO

私はすぐにやる気がなくなるので、しっかりサポートしてくれて、駅近で、手ぶらで通えるこちらを選びました!

【20代 運動苦手】

#サポート重視 #駅近 #手ぶらOK

私が「UNDEUX SUPERBODY」を選んだ理由は、

女性専用×目標達成までのサポートがしっかりしている

という点です!

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川のジム内
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川のジム内
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川のジム内
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川のジム内
UNDEUX SUPERBODY 二子玉川のジム内

パーソナルジムの中には

「トレーニング指導のみで、結構アッサリしている」
「レッスン以外のサポートがほぼない」

というジムも多く、私は過去にこのサポートのギャップで損をしました。

こちらは、腸内環境に着目した食事改善や質問・相談なども柔軟に対応してくれるのが私的に魅力です。

SHIORI

『しっかり結果を出したい』
『プロに総合的なフォローをして欲しい』

という女性にピッタリだと思います!


ASPI 二子玉川

パーソナルジムASPIのトレーニング風景
【このジムを選んだのは】
Sena

トレーナーさんが全員資格を持っており、価格もリーズナブルなのが良いです!

【30代 運動好き】

#資格保有 #リーズナブル #初心者も安心

私が「ASPI」を選んだ理由は、

トレーナーが米国高難度資格を保有&柔軟に利用できる

という安心感と使い勝手の良さです!

スクロールできます
パーソナルジムASPI 二子玉川店
パーソナルジムASPI 二子玉川店
パーソナルジムASPI 二子玉川店
パーソナルジムASPI 二子玉川店

私は過去にジムで怪我をしたことがあるので、本当に知識や経験のあるトレーナーじゃないと不安です。

また子供がいてなかなか頻繁には行けないので、

  • 月1回〜8回
  • 1回30or60分

など、柔軟にカスタマイズできるのが嬉しいですね。

Sena

『安心してジムデビューしたい』
『低価格でも高品質なジムが良い』

という女性におすすめです!


アップルジム 二子玉川店

アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
【このジムを選んだのは】
Rana

二子玉川エリアで最安級の低価格で、ジム内も個室なのが良いです!

【20代 運動苦手】

#個室 #低価格

私が「アップルジム」を選んだのは、

二子玉川エリア最安級の低価格&個室

というポイントです!

パーソナルジムはどうしても価格面が不安ですが、ここなら月4回:27,280円から始められるのが嬉しいです。

Rana

駅からも近く、個室なので初心者女性でも安心して利用できるかと思います!


「二子玉川の女性」のためのパーソナルジム選び5つのポイント

二子玉川の女性のパーソナルジム選び5つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための5つのポイント

多摩川沿いの自然と、おしゃれな商業施設が共存する街、二子玉川。

ライズや高島屋に囲まれた駅前は、便利なのに落ち着いた空気もあって、

「ちゃんと暮らせる、でも気分も上がる」

そんなエリアです。

ただ、駅から近くても坂が多かったり、ルートによって雰囲気が違ったりと、

「パーソナルジム選びに迷いやすい」

のもこの街の特徴です。

SHIORI

今回は、そんな二子玉川で「無理なく、でもしっかり通えるジム」を探すためのチェックポイントをまとめたので、ぜひ参考にしてください。

気合を入れないでも通える?

会社終わりに二子玉川のパーソナルジムへ向かっている女性

二子玉川駅周辺は少し外れると階段や坂道が多いエリアもあり、

「地図で見たら近いけど、坂を登るのがつらい」
「なんか思ったよりも遠く感じる…」

という女性の声も耳にします。

ジム選びで損をしないためには

まずは〝あなたが通いやすいこと〟が大切

なので、ストレスなく通える立地のジムを選ぶのがおすすめです。

SHIORI

気合を入れないでも通える?〟というのがポイントですね。

二子玉川駅から近いジムは】

BEYOND|徒歩2分

UNDEUX SUPERBODY|徒歩3分

アップルジム|徒歩3分

ASPI|徒歩5分

24/7Workout|徒歩5分

手ぶらで気軽に通える?

二子玉川のジムでトレーニングをする女性

二子玉川はおしゃれな街だからこそ、買い物ついでやカフェの帰りにふらっとジムに寄りたくなることも。

でも荷物が多かったり、ウェアの準備が必要だと、それだけで面倒になってしまう日もありますよね。

そんな時に「ウェア・シューズ・水など」が無料で完備されたジムなら、手ぶらで気楽に通えます。

「荷物を持たない自由」が、習慣化のしやすさにもつながります。

SHIORI

〝行くまでの面倒くささ〟を減らせると、意外とストレスなく続けられるんです。

【気軽に手ぶら(無料レンタル完備)で通えるジムは】

UNDEUX SUPERBODY

BEYOND

ELEMENT

24/7Workout

料金プランは無理なく続けられる?

二子玉川のパーソナルトレーニング体験を受ける女性

通い放題のジムもあれば、食事や生活までサポートしてくれるタイプもあるのが二子玉川。

「安くて気軽」も正解だし、「少し高くてもしっかり見てもらいたい」も正解です。

大切なのは、あなたの性格・目的に合わせたサポートがあるかどうか。

内容と価格のバランスに納得できるかで選ぶと、後悔のない選択につながります。

SHIORI

『このサポートでこの価格なら、コスパ良い!』

そう感じるジムがあれば、あなたにぴったりの可能性は高いです。

【二子玉川でリーズナブルなジムは】

アップルジム|月4回:27,280円

ELEMENT|通い放題:43,780円/月

駅前筋肉留学GO|4回:18,000円〜(※長期契約で)

24/7Workout|月4回:33,000円

【二子玉川でサービス&サポート充実なジムは】

UNDEUX SUPERBODY|16回:230,000円
→ 女性専門、手ぶらでOK、設備充実、食事改善サポート、宅配食付き

BEYOND|16回:290,400円
→ ボディメイクの専門店、手ぶらでOK、設備充実、食事管理サポート毎日

24/7Workout|月4回:33,000円
→ 個室、手ぶらでOK、食事管理サポート毎日

通いたい時間に営業している?

無料で二子玉川のパーソナルトレーニング体験を受ける女性

二子玉川は週末になると人も多くなり、気分的に寄りづらくなることもありますよね。

でも「平日が忙しい女性」にとって、土日や平日の夜が〝ジム時間のメイン〟になる方も少なくありません。

だからこそ、

「土日祝も営業している?」
「平日は夜遅くまで営業してる?」

なども地味に重要なチェックポイント。

あなたのリズムで通えるジムを選ぶと、続けやすさもグッと上がります。

SHIORI

〝気が向くタイミングで行ける〟というのがすごく大切です。

【二子玉川で土日オープンのジムは】

駅前筋肉留学GO|土日 7-23時

24/7Workout|土日 7-24時

NICO|土日 8-22時

t-balance|土日 7-23時

ASPI|土日 8-22時

ELEMENT|土日 10-22時

アップルジム|土日 7-23時

BEYOND|土日 10-22時

UNDEUX SUPERBODY|土日 8-22時

【二子玉川で平日遅くまで営業のジムは】

24/7Workout|24時まで

駅前筋肉留学GO| 23時まで

t-balance|23時まで

ASPI|22時まで

ELEMENT|22時まで

アップルジム|23時まで

BEYOND|22時まで

UNDEUX SUPERBODY|22時まで

無料体験はできる?

二子玉川の女性トレーナーに指導してもらう女性

写真では良さそうだったのに、行ってみたら

「なんか微妙だった」
「私には会わなそうだった」

なんて経験、ありませんか?

パーソナルジムは

  • 空間の雰囲気
  • ジム内の清潔感や匂い
  • トレーナーの距離感&対応

など、実際の〝肌感〟でしか分からない部分も多い場所です。

SHIORI

まずは体験レッスンなどを受けてみて、あなた自身の目で〝通っても良いジムか〟を吟味するのがおすすめです!

【二子玉川で無料体験ができるジムは】

UNDEUX SUPERBODY

ELEMENT

BEYOND

ASPI

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

二子玉川エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

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ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価口コミ女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
UNDEUX SUPERBODYで実際に無料体験を受けた際の様子
UNDEUX SUPERBODY
4.6 (86)女性本来の美を
引き出す専門店
33,00016回:230,00019,800/月
(管理栄養士がサポート)
詳細に戻る
アップルジムで実際に無料体験を受けた際の画像(ラットプルダウン編)
AppleGYM
5.0 (80)エリア最安級!

姿勢から見た目を変える
33,000→16,500
※期間限定
4回:27,280
8回:49,280
12回:69,960
22,000/月詳細に戻る
ELEMENT(エレメント)二子玉川店
ELEMENT
4.8 (59)筋トレも
ピラティスも
通い放題
33,00043,780/月
(通い放題)
11,000/月詳細に戻る
BEYOND 二子玉川店
BEYOND
5.0 (74)短期間で
美ボディへ導く
無料16回:290,400詳細に戻る
パーソナルジムASPIのトレーニング風景
ASPI
4.9 (134)全員資格持ち!
低価格×高品質
55,000→11,000
※無料体験当日の入会なら
14回:211,000詳細に戻る
利用者評価口コミ女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
パーソナルジムT-BALANCE 二子玉川店
T-BALANCE
4.9 (43)個室の安心空間59,800月2回:12,600
月4回:24,000
月6回:35,000
月8回:45,600
詳細に戻る
駅前筋肉留学GO 二子玉川店
駅前筋肉留学GO
5.0 (90)長期で通うと
お得に
無料4回:18,000〜
8回:36,000〜

※3/6/12ヶ月契約
詳細に戻る
the SILK 二子玉川のピラティススタジオ画像
the SILK
4.8 (298)女性専門×
マシンピラティス
10,0002回:19,800〜
4回:36,960〜
詳細に戻る
24/7Workout 二子玉川店
24/7Workout
5.0 (2)1日3食OKな
ダイエット
16,5004回:33,000〜無料詳細に戻る
パーソナルジムNICO
パーソナルジムNICO
5.0 (24)ピラティスもあり無料4回:28,800
8回:57,600
無料詳細に戻る
利用者評価口コミ女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細

【あなたにピッタリなのは?】二子玉川のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

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二子玉川のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選

どうしても選びきれない方は

二子玉川で【短期ダイエット】なら

「二子玉川」で短期ダイエットをするなら

  • BEYOND(ボディメイクのプロが理想を超えるメリハリボディへ)
  • アップルジム(低価格×個室で初心者も利用しやすい)
  • 24/7Workout(食事面のサポートも充実)
  • UNDEUX SUPERBODY(女性専門店×食事面のサポートも充実)

が選ばれている印象です。

二子玉川で【姿勢改善】なら

「二子玉川」で姿勢改善をする場合は

  • UNDEUX SUPERBODY(女性一人ひとりに合わせた姿勢改善を提案)
  • アップルジム(女性の姿勢改善に特化したプログラムあり)
  • BEYOND(姿勢改善しつつボディメイクを提供)
  • ASPI(米国高難度資格者が原因から追及&改善サポート)

が姿勢改善にも定評があります。

二子玉川で【通い放題】なら

「二子玉川」でパーソナルトレーニングの通い放題をするなら

であれば通い放題も実施しています。

二子玉川で【マシンピラティスも受けたい】なら

「二子玉川」でマシンピラティスのマンツーマン指導を受けたいなら

がおすすめです。

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ELEMENTはパーソナルトレーニング&マシンピラティスのレッスンが両方受けられるのが魅力ですね!

二子玉川で【低価格のジム】なら

「二子玉川」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

二子玉川で【都度払い・回数券】なら

「二子玉川」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

二子玉川で【入会金0円】なら

「二子玉川」で入会金が無料なのは

です。

二子玉川で【子供と一緒に通う】なら

「二子玉川」で子供連れがOKなのは

です。

二子玉川で【手ぶら通い】なら

「二子玉川」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

二子玉川で【無料体験レッスン】があるのは

「二子玉川」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

二子玉川で【返金保証】があるのは

「二子玉川」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

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よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

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私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

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私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

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「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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