今回は「自由が丘」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専用】ビーコンセプト自由が丘店



- 完全個室&子供連れOK
- 唯一無二の〝脚やせ特化メソッド〟
- 専属トレーナーが食事管理を毎日サポート
「ビーコンセプト 自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩1分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!




『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!
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「ビーコンセプト自由が丘店」女性の効果&ビフォーアフターは?












「ビーコンセプト自由が丘店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ビーコンセプト自由が丘店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




通いやすくて足やせできるパーソナルトレーニングジムを探していました。こちらでカウンセリングを受けたところ、とても丁寧で理論的な説明をしていただけたので、入会することに決めました。トレーナーさんはとても気さくな方で、私自身の悩みにも適切なアドバイスを下さいました。これから通うのが楽しみです。成果が出るよう、頑張りたいと思います。
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自分ではなかなか痩せられない下半身を集中的に鍛えたく、美脚&ヒップアップトレーニングコースがあるこちらに入会しました。整体の資格もお持ちのトレーナーさんに脚の歪みなども確認して頂き、専門的なアドバイスを頂きながら鍛えると使う筋肉も違うと感じました。これから通ってどう変わっていくのかが楽しみです!




下半身がずっと気になっていて、カウンセリングを受けました。 立ち姿でどうして下半身が太くなっているのか、一つ一つ丁寧に説明していただき、トレーニングも納得して頑張れそうと思いました! まずは2ヶ月、頑張りたいと思います!




久しぶりに汗をかいて筋肉も使って楽しかったです。初心者でも優しくご指導いただいたのでやる気が出ました!がんばります!




脚痩せに期待して入会! 清潔感のあるジムです。 食事の内容や、お家でのストレッチも細かく教えてもらいました! とりあえず2ヶ月間頑張ります。
「ビーコンセプト自由が丘店」女性におすすめ・安い料金プラン



太ももダイエットプログラム(2ヶ月)
入会金 | 38,500→0円 |
料金 | 199,650→179,685円 |
内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10%OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!




かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!
リバウンド防止付きプログラム
入会金 | 40,700→22,000円 |
料金 | 221,760円 |
内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯 |




こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。
「ビーコンセプト自由が丘店」の店舗情報
アクセス | 自由が丘駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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2:【女性専用】OUTLINE 自由が丘店



- 女性に特化し続けた「女性専用メソッド」
- 完全貸切空間で周囲の視線が気にならない
- 卒業後は無料で「生涯アフターフォロー」付き
「OUTLINE(アウトライン)自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩7分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE 自由が丘店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?












利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?




「OUTLINE 自由が丘店」の口コミ・評判は集まり次第掲載していきますね。



「OUTLINE 自由が丘店」料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200円 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800円 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000円→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400円 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE 自由が丘店」店舗情報
アクセス | 自由が丘駅 徒歩7分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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3:【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ



- 宅配食&管理栄養士による食事管理サポート
- 格安のアフターケアコースもあり
- 30日間の全額返金保証付き
「UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ」は、自由が丘駅から徒歩1分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻&美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です!




追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね!
「UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ」女性の効果&ビフォーアフターは?
























「UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




「UNDEUX 自由が丘スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟は、集まり次第、掲載していきますね!



「UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン
2ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
入会金 | 33,000円 |
料金 | 323,400円 |
内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
料金 | 月2回:16,500円 月4回:19,800円 |
「UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ」の店舗情報
アクセス | 自由が丘駅 徒歩1分 |
営業時間 | 08:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |




ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
4:BEYOND 自由が丘店






- 採用倍率70倍!厳選されたトレーナーが在籍
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体作り
- 広々とした清潔感のある空間
「BEYOND 自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
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「BEYOND 自由が丘店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「BEYOND 自由が丘」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




体を引き締めたくて入会し、24回を通い終えました。トレーニングと食事管理で少しずつ体が変わっていくのが分かり、楽しくあっという間の3か月でした。 トレーニングは全くの初心者ですが、担当の八木さんが細かな体の使い方ひとつひとつを根気強く教えてくださるので毎回学びの多いセッションです。食事に対しても、詳しくフィードバックをくださりありがたいです。 また、苦しいときに丁寧に話を聴いてくださり、ここまでの過程を支えてくださったこと、とても感謝しています。 ストレスなく続けられ、自分でも想像し得なかったほどの結果につながりました。何より、BEYONDに入会してボディメイクの楽しさに出会うことができました。 新たな目標としてコンテスト出場を見据え、信頼できるトレーナーさんのもとでトレーニングを続けられることが、とても幸せです。 入会してよかったと心から思える素敵なジムです。
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ビヨンドジム自由が丘店で2ヶ月間お世話になりました!(もともと2ヶ月限定でパーソナルジムに通おうと決めていたため) 今までyoutubeや独学で筋トレをしていたので、パーソナルを改めて受けてみるといかに自分のやり方が間違っていたかわかりました。ビヨンドジムの指導の通りにやると、鍛えたいところに必ず筋肉痛が必ずきて驚きました。(今までは例えばスクワットをすると前ももばかり鍛えられて裏ももやお尻に効くことはなかったです。)また毎回トレーニング種目の種類が多く、飽きることもなく続けられました。 食事指導に関しては、無理な糖質制限をするのではなく、1人1人にあった続けられる内容で指導していただけます。私はなかなか痩せにくい体質だったのと、長期旅行で太ってしまったこともあったのですが、試行錯誤しながらいろんな食事指導プランをご提案いただき、最後やっと自分に合う食事内容が見つかりました。栄養の知識も豊富で2ヶ月という短い期間でしたが、たくさんの知識を身につけられました。 ビヨンドジム自由が丘店のトレーナーさんはみなさん明るく熱心な方ばかりなので、おすすめです。ジム初心者の私も優しく丁寧に教えていただき非常に充実した経験になりました。またパーソナルジムに通うことがあればビヨンドジムにお願いしようと思っています。短い間ですがありがとうございました。




6月からBEYONDさんにお世話になってます。 検索した中から通いやすい立地と比較的リーズナブルな価格と清潔な環境が魅力的だったので、まず体験を申し込みました。 トレーナーさんがとても明るく元気な方で、こちらなら楽しく続けられるかもと思い即申込みへ。 複数人トレーナーさんが在籍されてますが、皆さんトレーニング方法や栄養学の知識が深く、毎回楽しくセッションしてもらってます。 自分に合うトレーナーさんが見つかったら、指名料無しで担当になっていただけるのもありがたいです。 以前通ってたパーソナルジムでは、トレーニングがワンパターン化して飽きてしまったり、体育会系過ぎるハードな運動で痛過ぎる位の筋肉痛がおきて続ける事が困難でしたが、BEYONDさんでは個々の体力を考えて程よく追い込んでくださるので、今に至るまでコンスタントに続ける事ができてます。 私自身の通う目的が、身体の引き締めと筋力アップして基礎代謝を上げていく事なので時間はかかりますが、この数ヶ月でも少しずつ結果も出せてモチベーションも上ります。 数年後の自分が元気に動く為に運動を続けていく必要はありますが、継続するならBEYONDさんは最適なパーソナルジムだと思います!




自由が丘駅から徒歩3分くらい、緑道沿いにあり利便性も環境もGOODです。 ジム内も衛生的で、アメニティグッズも充実しています。パーソナルと言っても最大3名がトレーニングできます。他の方達のことはあまり気になりません。 トレーナーさんはみなさん感じよいです。自分に合ったトレーナーさんを見つけてトレーニングできるのも良いと思います。 契約回数にもよりますが、トレーニング後にプロテインのサービスがあり、種類が豊富なので毎回どれにするか楽しみです。




きっかけは、長年気になる部分(脚)が何をしても変わらず悩んでいたこと。弟夫妻がビヨンドに通い始めて体型がみるみる変わったこと。 弟夫妻の紹介で、今井店長と出会い、自由が丘店に入会しました。 InstagramやHPの写真を見て、本格的すぎて初めはかなりビビっていましたが、今井店長をはじめとするトレーナーさん全員がとても感じが良く話しやすい、ジムの雰囲気も◎、指導も優しく、ときには追い込みをかけてトレーニングをしてくれるので、すっかりハマってしまいました。 自分の体の癖なども的確に指摘してくれるおかげで、徐々に体型が変化していると思います。 仕事柄、人を管理するポジションに付いているので、身体についての知識も増えて有難い限りです。 自分の理想とするカラダを作りたい方には、ばっちりなパーソナルジムです!!



「BEYOND 自由が丘店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800円/月 |
内容 | ・1回55分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800円 ACHIEVE 20:176,000円 BEYOND 30:247,500円 |
内容 | 1回55分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 自由が丘店」の店舗情報



アクセス | 自由が丘駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 不定休 |
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
5:パーソナルジムNICO自由が丘



- 継続しやすい料金設定
- 親子で楽しめるパーソナルジム
- 女性に人気加圧トレーニングや美容鍼
「パーソナルジムNICO自由が丘」は、自由が丘駅から徒歩3分ほどにあります。
子供連れでも通える〝親子で楽しめるパーソナルジム〟と評判で、女性に人気の「加圧トレーニング」や「美容鍼」などメニューも豊富です!
個室でのパーソナルトレーニングなので、人目を気にすることなく集中できるのも嬉しいポイントです。




料金もリーズナブルなので、継続しやすいです。
「パーソナルジムNICO自由が丘」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「パーソナルジムNICO自由が丘」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




産後からお世話になってます! 子連れOKのジムはなかなか無いのでありがたいです。貸切空間なので変なプレッシャーも無いし、伸び伸びトレーニングさせてもらってます。 子どももちょっとした玩具で遊ばせてもらったり、一緒にストレッチしたりできるのですごく楽しそう^ ^♪ 毎回身体のケア(腰痛とか肩こりとか)もしてくれるので至れり尽くせりです。
4名の新着口コミあり
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運動する習慣を付けたくてお願いしました。 その日の体調に合わせてトレーニング内容を考えて頂けるので無理なく続けられました! 腰痛持ちで、痛みが強い時もメンテナンスしてくださりありがたかったです。知識も豊富で、体のことを詳しく分かりやすく教えていただけます。トレーナーさんの人柄もよく、おすすめのパーソナルジムです!




中村トレーナーにお世話になるようになり、腸内環境に合わせた食事指導と加圧トレーニングで約1年で7キロのダイエットに成功しました✌️ 運動苦手で継続苦手な私が結果を出せたのも、中村トレーナーのおかげです。 これからも続けて頑張ります。




ゴルフが趣味で、体幹を鍛えたくて通い始めました。 でも激しい筋トレは苦手という私のワガママにとことん付き合って頂きかれこれ2年。 通う前とは比べ物にならないくらいゴルフのフォームが良くなり、姿勢もウエストも変わりました。 あと、トレーニングメニューは何百種類もあるからマンネリ化せず楽しいです。 NICOは場所も良いと思います。トレインチを抜けたすぐそばなので安心だし、帰り道にお買い物もできるので便利ですね。 スポーツをしている方や私のように飽き性な方にオススメしたいです♪




5年以上お世話になっています。 トレーニングだけでなく体調管理や食事のことなど様々な角度からサポートして頂いています。運動が大嫌いで30年間全く運動をしてこなかったわたしを今では週1回でも運動したくなるように変えた先生はすごいと思います!これからもよろしくお願いします。
「パーソナルジムNICO自由が丘」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 無料 |
料金 | パーソナルトレーニング4回:26,400円 加圧トレーニング4回:28,400円 |
内容 | 1回50分 |
「パーソナルジムNICO自由が丘」の店舗情報
アクセス | 自由が丘駅 徒歩3分 |
営業時間 | 8〜22時 |
定休日 | 不定休 |
6:LORE(ロア)自由が丘






- 一人ひとりのライフスタイルに合わせた専用メニュー
- 筋膜リリース&ストレッチで体のケアもできる
- LINEやメールで食事管理をサポート
「LORE(ロア)自由が丘」は、自由が丘駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
専属トレーナーがあなたのライフスタイルに合わせた専用メニューを作成し、目標達成をサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングだけでなく、筋膜リリースやストレッチなど身体のケアメニューも充実しています!




LINEやメールを使って食事管理のサポートもしてくれます。
「LORE(ロア)自由が丘」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「LORE 自由が丘」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




パーソナルどころかジム通いすらしたことがない状態で行ったのですが、運動嫌いな初心者にも分かりやすく説明しながら体験でき、とても楽しかったです。 その場ではそこまで感じなかった箇所も、翌日には筋肉痛でした。 事前に説明していただけていたように2回目は筋肉が慣れたのかそこまで凄い筋肉痛にならななくてすんでいます。 食事指導もお願いしましたが、個人に合わせてアドバイスしていただけるので、これなら続けられる!と思いました。 ジムも駅近なのに隠れ家的で素敵です。 内装もキレイで気持ち良くトレーニング出来ます。 引き続きよろしくお願いします。
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食事を我慢するだけじゃない、太りづらいテクニックなども教えていただけて 外食が多い中、大変助けになっています。 トレーニングも個人に合わせてメニューを組んでいただけるので安心して通えます。 いつも論理的な説得力のある説明が信頼できます。 ありがとうございます。




これまで普通のジムに行ったこともありますが効果的な筋トレの仕方がわからず、別のパーソナルの体験に行った際にはそこのトレーナーさんに筋トレができなすぎて呆れられてしまいそれっきり…。 でもこちらはトレーナーさんがとても親切で、根性論ではなく科学的に説明して下さるのが何よりも信頼できたポイントです。「ツライ=効いてる」ではなく、いかに効果的にトレーニングするか、身体やコンディションを見て指導してくれます。そしてどんなにできなくても、些細なできたことを見つけて褒めてくださいます(笑) 体験を経て、通うことを決めましたが、毎回ギリギリできる範囲のメニューを組んで下さり、おかげで毎回良い感じに筋肉痛です。 たくさんあるパーソナルジムから、自分に合うところを偶然見つけられたのは本当にラッキーでした!




ご自身で経営されて何年も活躍されているトレーナーさんなので 説明も分かりやすく、リテラシーも高くて人として信頼できます。 良いトレーナーさんに出会えて良かったです。




ジムってイメージはがちがちしていて、少し行きづらい気がしてたのですが、隠れ家のように静かで綺麗でお洒落な内観で、また行きたくなる空間でした! そしてなによりトレーニングがすごかったです!そんなに辛くも、長い時間やってたわけでもないのに、一部の筋肉にピンポイントでやったからか筋肉痛が治りません!効き目がすごいです。その部分の筋肉を感じたのは初めてです。さすが、プロなんですね。 また行きます!
「LORE(ロア)自由が丘」女性におすすめ・安い料金プラン
短期コース
入会金 | 11,000円(当日入会は無料) |
料金 | 131,780円〜 |
内容 | ・50分×10回〜 ・食事コンサルタント ・ボディメイクカウンセリング ・食事メール&LINE |
「LORE(ロア)自由が丘」の店舗情報
アクセス | 自由が丘駅から徒歩3分 |
営業時間 | 平 日 10〜22時 土日祝 10〜20時 |
定休日 | 不定休 |
7:RIZAP(ライザップ)自由が丘店









- 女性のやる気を引き出す「優雅な空間」
- 結果にコミットし続けた「圧倒的実績」
- 本来の姿へ導く「唯一無二のサポート体制」
「RIZAP(ライザップ)自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩5分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。




過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
「RIZAP(ライザップ)自由が丘店」女性の効果・ビフォーアフターは?






「RIZAP(ライザップ)自由が丘店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




ロッカールームも清潔で、トレーナーさんも明るく分かりやすい説明をしてくれる。運動することが楽しくなりました。
「RIZAP(ライザップ)自由が丘店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000円 |
料金 | 163,500円〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
RIZAP(ライザップ)自由が丘店の店舗情報
アクセス | 自由が丘駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | なし |
\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /
8:24/7Workout 自由が丘店






- 完全個室のプライベート空間
- 3食しっかり食べるダイエット
- 無料レンタル完備!手ぶらで通える
「24/7Workout 自由が丘店」は、自由が丘駅から徒歩4分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
「24/7Workout 自由が丘店」女性の効果&ビフォーアフターは?









※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
「24/7Workout 自由が丘店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「24/7Workout 自由が丘店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




通い始めて3ヶ月たちます。通い始めて3ヶ月で体重マイナス13キロ、体脂肪マイナス8% 今まで運動は全くしてこなくて、ジムも通った事なく不安でした。まさか自分がパーソナルジムに通うなんて、、と思ってました。 ですが今ではジムに行くのも楽しみになっています。また、食事アドバイスも優しくして頂き何よりも無理せず続けられています。 健康意識も高まりました。 ありがとうございます(^^)
引用元:Googleマップ
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本当に5〜6キロ痩せました。 文章で表現するのは難しいのですが、適度な距離感があって、それが心地よく、卒業してからまた出戻って週一で通っています。ジムも色々なところにいきましたが、ここが一番自分にはあってます。トレーニングは体調に合わせて追い込まれる日とそうでない日と色々ですが、毎回確実に激しい筋肉痛がきます。




担当トレーナーさんは何を質問しても即座に適切な答えが返ってきてプロの知識の高さを感じました。またどんな時も笑顔励ましてください最後までモチベーションを持ち続けることができました。 本当にありがとうございました。 最高のジムです‼️




2ヶ月お世話になり約6キロ落ち、体の軽さやきついと感じていた洋服も楽に着れるようになりホントに通って良かったです。 トレイナーさんの指示も的確でとても良かったと思います!




こちらでお世話になってる者です。 店舗の雰囲気が良く、清潔で明るいジムです。また指導も素晴らしく心が一度も折れる事なく10キロ以上痩せることが出来ました。運動だけでなく食事のチェック、日々の習慣、栄養素の知識も教えてくださるので安心してます。



「24/7Workout 自由が丘店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 自由が丘店」の店舗情報
アクセス | 自由が丘駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!