【女性必見】自由が丘の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

週1ペースで半年ほど通っていますが、始める前と比べ、目に見えて脚が細くなったなと思ってます。

筋トレのやり方だけでなく、ストレッチ方法や食生活までアドバイスして頂けているので、効果が出たのだと思います。

勇気を出して通うことを決めて良かったと思ってます。

短期間でただひたすら体重を落とすような典型的なダイエット法ではなく、無駄な部分を削ぎ落としながら健康的に痩せる方法を知りたかったので、カウンセリング当日に入会を決意しました。

セッションでは毎回新しい発見を下さいますが、共通するのはパーソナルトレーニングから卒業した後に自立していけるよう、長期的な視点で指導して下さる点かと思います。

体型面の変化（それも、今までの自己流のダイエットとは違う痩せ方）を実感する事ができて嬉しいものでしたが、それ以上に、体作りの楽しさと奥深さを学ばせて頂けた事が何よりの収穫で、初めてのパーソナルトレーニングをビーコンセプトさんにお任せして良かったと心から感じます。

また、当方の状況に合わせて何度もご配慮いただき、体調に合わせてメニューも組んでくださったので、一度も苦痛に感じる事なく通う事ができました。本当にありがとうございました。

下半身痩せに特化していて駅からも近いパーソナルジムを見つけ、無料カウンセリングと体験レッスンがあるということで受けてきました。

まず自分でも驚いたのがこの体験レッスンの帰り道、とても足どりが軽くなった！ということです。それまでは階段の上り下りがしんどい…と感じるほど脚が重たかったので、驚きと同時にカウンセリングの際に説明していただいたことが本当に正しい情報だったのだとより実感しました。
そして、自分の身体の状態をとにかく細かく見てくださいます。使えていない筋肉を鍛えるトレーニングを提案してくださるので、安心して通えるなと思いビーコンセプトに決めました。
ずっと悩んでいた下半身太りや猫背が改善されるようにこれから頑張りたいと思います！
同じ悩みを持つ方がいらっしゃったら、是非この無料の体験レッスンを一度受けていただけたら、と思います。

下半身の太さが学生時代からコンプレックスで、ビーコンセプトの体験を受けました。

はじめにカウンセリングにて、自身の身体についてお伝えしたあと、丁寧に理想のスタイルになるための運動や生活スタイルについて説明していただきました。

今まで脚やせダイエットのネット情報ばかりを見て、どこのジムに通えば理想のスタイルになるのかわからなくなっていましたが、自分に何が足りていないのかまで丁寧に説明いただいたので、安心して続けていくことができそうです。

下半身痩せ、かつ無理なダイエットではなくリバウンドしない提案をしてくれるパーソナルジムを探していました。
カウンセリングからとても丁寧で、細かく体も見たいただきました。伝えられたこともとても的確で、ここなら任せられると思い入会しました！
トレーニングも楽しくでき、LINEでも丁寧にフォローしていただいてます！

下半身がコンプレックスで短期間で通えるパーソナルジムを探していました。

いくつかジムのカウンセリングや体験をして、判断基準がイマイチ分からずに最後の候補としてビーコンセプトに伺いました。

下半身で悩まれている方はカウンセリング、体験だけでも行ってみた方が良いと思います。

あそこまで細かく身体を見て頂いたのは初めてで、素人の私でも理解できるよう丁寧に説明して貰いました。
ここで頑張ってみようと思います。

初めてのパーソナルなので色々なジムを検討しましたが
一人一人の身体に合わせたトレーニングをして下さるこちらに決定しました！
身体を細かく見てストレッチまで組んで下さるので内側から身体が変わっていくのが1回でも分かりました！！
トレーナーの方も丁寧で説明も分かりやすいので初めての方にもおすすめです！！これから頑張れそうです！！
よろしくお願いします☆

自分ではなかなか痩せられない下半身を集中的に鍛えたく、美脚&ヒップアップトレーニングコースがあるこちらに入会しました。
整体の資格もお持ちのトレーナーさんに脚の歪みなども確認して頂き、専門的なアドバイスを頂きながら鍛えると使う筋肉も違うと感じました。
これから通ってどう変わっていくのかが楽しみです！

トレーナーの梶谷さんは
細かな指導で私の目標に向かって一緒に歩んでくれています。
栄養士の資格を持っていて毎日の食事についても熱心にアドバイスしてくれます。何より彼女の食事メニューは多彩で私のライフスタイルや好みに合わせて考えてくれます。彼女のおかげで健康的な生活を送ることができています。
本当にいつもありがとうございます😊

食事の報告に毎回コメントをいただけてやる気が出ました！筋トレもなかなか鍛えたことない筋肉まで鍛えていただいて、毎回筋肉痛になりましたがとてもやりがいを感じました！トレーナーさんも気さくに話しかけてくれる方で、人見知りでしたが続けやすかったです！

最後のダイエットにするつもりで入会しました。他のパーソナルジムと違い、食事は糖質制限ではなく脂質制限を勧めていただいたので、大好きなお米や蕎麦を食べることができ、無理なく続けられました。これならリバウンドせず維持できそうです。トレーニングもどこの部位に効くのかあらかじめ説明してもらえたのでとてもわかりやすかったです。

途中で担当の方の変更がありましたが、丁寧に教えていただけて良かったです。

様々なトレーナーさんが担当して下さるので、毎回新鮮な気持ちで楽しくトレーニングができます！
食生活も見直すことができて、内側からも体の変化を感じることができました😊
駅近で、夜遅くまでやっているので仕事帰りも気軽に寄れるところがとても助かります♩

ジム内が清潔なのが気持ちがいい。
忙しい日でも、ウェアも貸してくれるので毎回気軽に行きやすい。
ジムオリジナルのプロテインなどが充実している点も気に入っている。

トレーナーさんが皆さん親切で、どの方に担当していただいても「今日も来てよかった！」と思えるジムです。
集中コースがおわっても通い続けたいです。

集中コースを経て、かなり体が変わりました！

トレーニングはもちろん、食事の管理の方法も丁寧にアドバイスしてくださるのでとても助かっています！
いつもありがとうございます！！

丁寧に教えて頂いて、食事管理の面も最初に教えて頂けるので自分の体の変化も出てきてジムに来るのが楽しくなりました。ありがとうございます！

南口からすぐ徒歩1分くらいで、スタジオもとても綺麗です！すごく通いやすいです。

いつも楽しいトレーニングをありがとうございます！

自由が丘店には職場から近いので通わせていただいています！スタッフの皆さんも気さくな方が多く、笑顔で出迎えてくれるので、毎回楽しみに通うことができています！
また、限られた時間の中でもライフスタイルに合わせて時間の調節してくださりとても助かっています！

普段は井上さんにお願いをしているのですが、トレーニングの合間の世間話も楽しみの一つで、1時間があっという間に過ぎてしまいます！
また、体の悩みなどに合わせてメニューを考えてくださったり、自宅でもできるトレーニングやストレッチなども提案してくださったりなど、とても親身になってアドバイスをくれるので、サボりがちな私でもトレーニングに対する意識が上がりました！！

トレーニングの時間が楽しみなのは井上さんのおかげです！これからもよろしくお願いします！

結婚式のためにパーソナルジムを探していて、体験に行きそのまま決めました！

過去に月額定額制で通い放題のジムに通ってましたが、目標の共有や食事のアドバイスなどはなかったので、別のパーソナルを探していました。

最初の体験の日に、具体的な目指す姿を聞かれ、こんなに深掘りされるんだぁと驚いたことを覚えてます。
また、食事について沢山アドバイスをもらい、ただ我慢して食べないダイエットじゃなくていいと知れたこともよかったです。

それから20回のコースで週1回、週末に通ってましたが毎回楽しい1時間でした！
担当の堀内さんが、私に合ったトレーニングメニューを考えてくださるので徐々に気になる部分が引き締まっていく実感もありました！

結婚式の前日にもトレーニングに行きましたが、当日の朝ごはんのアドバイスもいただき、結婚式は最高のコンディションで迎えることができました！！

一生に一度のイベントを最高の姿で迎えられて本当に通ってよかったです☺️

40代、心身共に健康でありたい！と「ボディメイク」「食事管理」のサポートをお願いできる場所を探し、ＢＥＹＯＮＤジムに出会いました。

まずは、現在サポートいただいたいる笑顔のキュートなトレーナーの堀内さんから「良質なカウンセリング」をうけました。
抽象的だった理想のイメージからより具体的なイメージを引き出してくれモチベーションが上がった事は言うまでもありません。

次に「食事指導」です。
日々のフィードバックから必ず前向きな言葉をかけてくれるので、食べることが大好きな私でも頑張ろう！という気持ちになれます。

また、健康志向の意識づけにも繋がったと思います。

「トレーニング」の動作についても、キャッチしやすいよう理論だて教えてくださるのでとてもイメージしやすく、青春時代をハチャメチャに体育会で過ごした私ですが、あの時にこの知識があればもっと強くなれたはず！（笑）と、厳選されたトレーナーさんにサポートいただいているなと毎回実感しています。

また、適宜会話のキャッチボールもしてくれるので楽しくトレーニングと向き合えます。

店内も清潔感がありウェアの用意もあり大変便利です。
最後に、トレーニング後に作ってくださるプロテインもご褒美みたいで嬉しく、スタッフの皆さんのおかげで帰る時は癒されてしまうそんなオススメなジムです！

社会人になって激太りしたので、体重を落とすべく入会しました。
初めは2ヶ月の食事管理付き、そのあとは30回コースで継続しています。

すでに入会して4ヶ月経ちましたが、体重は7キロ、体脂肪率は7%落ちました。

家トレや自分で通うジムに入会したものの、忙しさ故に全く続かず、覚悟を決めてパーソナルに入会しました。

結果思った以上に数値も見た目も変化が出ているので満足しています。

都内はパーソナルが多いため、BEYONDに決めるまでに10を超えるパーソナルジムのサイトと比較しました。

実際他のジムの体験もしましたが、継続して通う際、価格、立地、雰囲気が決め手となりBEYONDに決めました。

パーソナルジムに通い出した結果、運動習慣がついたことに加えて、食事に関する知識がついたことも大きなメリットです。
仕事の都合上、食事の時間はバラバラ、食べるものもバラバラな日が多いですが、そんな状態でも着実に結果がでているのは正しい食事の知識がついたからだと思います。

トレーニングはきつい時もありますが、休憩しながら雑談しながらなので、楽しく続けられています。

運動習慣がついたこと、食事の知識がついたことで体調も良くなりました。引き続き継続して通おうと思います。

人間ドックで指摘され、体脂肪減のためダイエットをしていたものの、自己流では限界がありパーソナルジムを探していました。

Beyond自由が丘に決めたのは、立地と体験に来た時の雰囲気でしたが、トレーニングはもちろん食事指導が予想以上に素晴らしかったです。

それまでもカロリーは気にしていたのにあまり効果が出ず、何が間違っているのだろうと思っていたのですが、プロの指導は違いますね。
あまり辛い制限をすることなく、どんどん体重が落ちていきました。

糖質の取り方や食べすぎてしまった時の対処法、足りていないものなど、細かく教えていただき、一生ものの栄養の知識が得られたと思っています。
これはどんな方でも、一度は習ってみていいものではないでしょうか。

トレーニングも、担当の井上さんが毎回工夫してくださって、その日の体調に合わせたメニューや、様子を見ながら休憩を入れるなど対応してくださいました。

この年齢（50代です）で筋トレができるのか不安でしたが、問題なくこなすことができました。
毎回楽しくお喋りしながらあっという間の1時間でした。

肝心の結果ですが、あらためて受けた人間ドックでは体重はもちろん、あらゆる数値が見違えるようになり、別人のような健康体を手に入れることができました（井上さん、ありがとうございました！）。

数ヶ月前まで病気寸前だったことを思えば夢のようです。
しかもそのために払った苦労は、覚悟していたよりずっと小さいもので、思い切って飛び込んだ甲斐がありました。
あまり無理した感もなく結果を出すBeyondさんは、素晴らしいジムだと思います。

若くてボディシェイプメインの方にはもちろん、グレーな数値が増えてきてお悩みの世代も、一度はプロの手を借りてみてもいいのではないでしょうか。

結論から言うと、過去一番好きなパーソナルジムです。l

理由としては、コミュニケーション力や素朴さ、素直さが個々のトレーナーさんがあり、日々体の知識のことに貪欲に取り組んでいる方しかいないからです。
パーソナルトレーニングは継続してする必要があるので
トレーナーのコミュニケーション力がとても自分のモチベーションや心地よさにつながります。

私は過去に24／〇〇というところに通っていましたが、
毎回、苦手なメニューを繰り返し流れ作業、毎回会話が合わず、時間が長く感じられるという経験がありました。
次に通うところは長く体を見てくれて刺激をくれるところと決めて探していました。そこがbeyondでした。

パーソナルジム以外に、日々のメリハリのために別の24時間ジムも介入し汗をかく喜び、体が変化していく楽しさを教えてくださいました。

「もうパーソナルトレーニングジムを探すのを最後にしたい」
と思っている方にはとてもお勧めしたいジムです。

まずは体験もされているようなのでぜひ。

いつも明るく元気で、楽しくトレーニングをしてくださいます！
また、丁寧かつ的確なアドバイスや食事指導をしてくださり、それを実行すれば結果に結びついていくので嬉しさや楽しさにつながっていきます！

ここでトレーニングしている時間は、ある意味自分の日常生活を忘れさせてくれて、リフレッシュできる大切な時間でもあります✨

ウェアの貸し出しやトレーニング後のプロテインも美味しくて非常に良いです🙆‍♀️

減量と体の引き締めを目的にこちらのパーソナルに通い始めました。

井上さんというトレーナーの方に食事指導とトレーニングを担当していただき、3ヶ月で体脂肪率が10%、体重が8kg落ちました。見た目もかなりスッキリして大満足の結果です。

トレーニングは、引き続き定期的に通っていて、毎回体や栄養についての学びも深まっていると感じます！

とてもいいパーソナルジムだと思います。

結婚式に向けて、パーソナルでトレーニングができるところを探していて、口コミがよかったので行ってみたのがはじまり。
最初にしっかりストレッチをするので、ガチガチに固まった体を伸ばせるのが気持ちが良いです。
トレーニングの強度も人やその日のコンディションに合わせて調整してくれるのも良くて、楽しく継続して通っています。
また、トレーナーさんがいつも元気楽しそうなので、行くだけで気持ちがあがり、心身ともにスッキリした気持ちでトレーニングをおえられるのもおすすめポイントです。

運動を今まで全くやってこなかった私でも無理なく続けられていて、むしろドクタートレーニングが日々のモチベーションになってます！

慢性的な肩こりも減ったような気がして、姿勢や反り腰が改善しました！ダイエット目的で通い始めたけれど、姿勢がよくなったのは自分の中で大きなことでした！

スタッフのみなさんはいつも明るくて元気をもらいます。いつもありがとうございます！これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

トレーナーさんの知識が豊富で、毎回違うメニューを組んでくれるので、運動が苦手でも飽きずに半年も続けてこれました。
ダイエットが目的で通い始めたのですが、今では息抜きにもなっているくらい、トレーニングが楽しいです！
これからもよろしくお願いします！

運動は苦手かつ身体の痛みもあるので不安いっぱいで通い始めましたが、どのトレーナーさんも明るく気配りが完璧で、楽しく通わせていただいています。

トレーナーさんはいつも前向きで、私の身体に真剣に向き合い、私に合った無理のないトレーニングを提供してくださるので安心できます。

ダイエットもここでなら頑張れる気がして挑戦することにしました。
通い始めてまだ一ヶ月半ですが、少し体力もつき、体重、体脂肪も減り始めました！

運動が苦手な方や不安な方も、思い切って通ってみたらきっとトレーナーさんがなんとかしてくれると思います！そんな頼れるトレーナーさんたちです😊
私もずっとお世話になりたいです。
いつもありがとうございます！！

好きなタイミングで通えることとダイエットがきっかけで約半年、トレーナーさん達は雰囲気もよく、明るくていつも声を掛けてくださるので楽しく続けられています。

トレーニングも目標やどうなりたいかを必ず聞いてもらえるので、達成に向け”しっかり”とベストなものを組んでくれます。
こちらのリクエストも聞いてもらえるので、個人的に嫌いで苦手なスクワットをフォームの基礎から教えていただき、今では毎朝のスクワットは日課になりました！

最近では太もも周りがスッキリしてきた上に、少しずつ体脂肪も落ち始めてきました！
食事や家で時間のある時にできるトレーニングも、続けられる程度にアドバイスしていただけるので気を負わずに「やってみよう！」という気持ちになります！
自分に合ったトレーニング、アドバイスをもらえるのは本当にありがたいことですし、効果も感じられてきているのは嬉しいです。

ジムに行くのは初めてて最初すごく緊張しましたが、いつもお世話になってる安達さんや豊田さんはじめトレーナーの皆様がとても優しく今は通うのがとても楽しいです！

今まで運動してこなかったので続けられるか不安でしたが、1人ひとりに合わせてメニューを作ってくれるので無理なく通えます。
運動以外でも日々の生活で意識した方がいいこととかアドバイスも頂けるのでとても有難いです！

個人的には運動スペースな個室でなく、他の方と一緒でオープンなところもいいなと思っています(友達と時間を合わせて一緒に通えるので)。

パーソナルトレーニングジムに通うとは夢にも思わない人生を過ごしてきましたが、健診の数値がいろいろと気になるようになったこと、このご時世でどうしても体を動かすことが減ってしまっていることから、健康増進・シェイプアップの目的で、一大決心をして通うようになりました。

まだ数回ですが、トレーナーに丁寧に指導してもらえること、また不安や疑問点も都度話したり相談できることが自分自身の心身によい影響を与えていると思います。

費用は確かにかかりますが、財布と相談しながら無理なく長く続けたい、と思っています。

健康目的、かつダイエットにもなればと思い通い始めました。
好きな頻度、好きな強度でトレーニングを設定する事ができます。
毎回トレーナーさんが体調や調子などを考慮しつつ、項目を設定してくれます。
気になる部位があればそちらを徹底的に鍛えてくれます。
最初の体験では精密機械を使って身体の各パーツの筋力や身体の成分などを分析してもらえて楽しかったです。

入会して1ヶ月で通い放題で週3回ほど通ってます！自由が丘で女性でも通いやすいパーソナルジムを探していました。みなさん気さくな方なので、楽しくトレーニングできてます！室内もとっても綺麗なのでおすすめです

33歳女性です。
通い始めて3ヶ月で、週3回ほどトレーニングしてもらってます！
パーソナルジムはいくつか検討したのですが、通うのはここが初めてです。
自由が丘なので家も近いですし、みなさんとても気さくで親身に話を聞いてくれ、雰囲気が良く楽しくトレーニングさせていただいてます。
いつも本当にありがとうございます(^^)

6か月ほどお世話になっていますが、トレーニングの効果を感じています！
これまでもジムに通っていたことはありますが、パーソナルだとこんなにも利き方が違うものかとびっくりです。

自由が丘エリアはパーソナルトレーニング激戦区だと思いますが、個人的に特におすすめなポイントは↓以下↓

・パーソナルトレーニングとしてはリーズナブル。
・1セッションが30分と短めなので初心者でも続けやすい。
・ウェアやシューズが借りられるので手ぶらで通える。
・トレーニング後のプロテインがおいしい。フレーバーの種類も多いので、きょうは何が出るかなと楽しみです。

予約を取るとサボりにくくなるし、トレーニングがしんどくてもトレーナーさんが励ましてくださるので追い込めます。
トレーニングの質を上げたい方はもちろん、意思が弱い方や運動習慣がない方にこそ試していただきたいです。

初めてのパーソナルトレーニングで緊張しましたが、トレーナーさんの知識が豊富で気になる部分を中心にメニューを組んでくださり丁寧に指導していただきました。モチベーションを上げてくださるし、楽しくトレーニングできました！自由が丘から歩いて行けるので通いやすいと思います。

通い放題で月額制のジムをずっと探していて、ブライダルの前のダイエット目的で今年の1月から通い始めました。
1日30分なので通勤後にストレスなく通う事が出来て、楽しく運動習慣がついてきています！！
トレーナーさんが本当に良い方ばかりで、運動未経験の私にも優しく教えてくださるので本当に毎レッスン楽しく、おかげさまで毎日続けられています。
毎日の運動習慣をつけたい方には本当にオススメしたいジムです☺︎

自由が丘でパーソナルジムを探していて、友達に勧められて行ってみたところとてもよかったです。
家から通いやすく手ブラでOKなとこも魅力でした。
トレーニング自体も分かりやすく丁寧にレクチャーして頂いて頑張れました！

普段は自分でトレーニングをしていますが、新しい種目を知れたり、フォームを修正できたり、いろんなアドバイスを聞くことができました！トレーナーさんがいることで1人では追い込めないところまで付き添ってくれてモチベーションもあがります🔥

トレーニングの質をあげたい方や継続が難しく挫折しがちな方にはとてもオススメです！！

最近通っているパーソナルジムです！
通い放題ですが週3-4回、自分のペースで行っています！
トレーニングはキツイときもありますが充実しています。
トレーナーさんがいい人ばかりです！

これからも通います！！

運動する習慣を付けたくてお願いしました。
その日の体調に合わせてトレーニング内容を考えて頂けるので無理なく続けられました！
腰痛持ちで、痛みが強い時もメンテナンスしてくださりありがたかったです。
知識も豊富で、体のことを詳しく分かりやすく教えていただけます。
トレーナーさんの人柄もよく、おすすめのパーソナルジムです！

中村トレーナーにお世話になるようになり、腸内環境に合わせた食事指導と加圧トレーニングで約１年で7キロのダイエットに成功しました✌️
運動苦手で継続苦手な私が結果を出せたのも、中村トレーナーのおかげです。
これからも続けて頑張ります。

ゴルフが趣味で、体幹を鍛えたくて通い始めました。
でも激しい筋トレは苦手という私のワガママにとことん付き合って頂きかれこれ2年。
通う前とは比べ物にならないくらいゴルフのフォームが良くなり、姿勢もウエストも変わりました。
あと、トレーニングメニューは何百種類もあるからマンネリ化せず楽しいです。
NICOは場所も良いと思います。
トレインチを抜けたすぐそばなので安心だし、帰り道にお買い物もできるので便利ですね。
スポーツをしている方や私のように飽き性な方にオススメしたいです♪

5年以上お世話になっています。
トレーニングだけでなく体調管理や食事のことなど様々な角度からサポートして頂いています。
運動が大嫌いで30年間全く運動をしてこなかったわたしを今では週1回でも運動したくなるように変えた先生はすごいと思います！
これからもよろしくお願いします。

食事を我慢するだけじゃない、太りづらいテクニックなども教えていただけて 外食が多い中、大変助けになっています。
トレーニングも個人に合わせてメニューを組んでいただけるので安心して通えます。
いつも論理的な説得力のある説明が信頼できます。 ありがとうございます。

これまで普通のジムに行ったこともありますが効果的な筋トレの仕方がわからず、別のパーソナルの体験に行った際にはそこのトレーナーさんに筋トレができなすぎて呆れられてしまいそれっきり…。
でもこちらはトレーナーさんがとても親切で、根性論ではなく科学的に説明して下さるのが何よりも信頼できたポイントです。
「ツライ=効いてる」ではなく、いかに効果的にトレーニングするか、身体やコンディションを見て指導してくれます。
そしてどんなにできなくても、些細なできたことを見つけて褒めてくださいます（笑）
体験を経て、通うことを決めましたが、毎回ギリギリできる範囲のメニューを組んで下さり、おかげで毎回良い感じに筋肉痛です。
たくさんあるパーソナルジムから、自分に合うところを偶然見つけられたのは本当にラッキーでした！

ご自身で経営されて何年も活躍されているトレーナーさんなので 説明も分かりやすく、リテラシーも高くて人として信頼できます。
良いトレーナーさんに出会えて良かったです。

ジムってイメージはがちがちしていて、少し行きづらい気がしてたのですが、隠れ家のように静かで綺麗でお洒落な内観で、また行きたくなる空間でした！ そしてなによりトレーニングがすごかったです！
そんなに辛くも、長い時間やってたわけでもないのに、一部の筋肉にピンポイントでやったからか筋肉痛が治りません！効き目がすごいです。
その部分の筋肉を感じたのは初めてです。さすが、プロなんですね。 また行きます！

本当に5〜6キロ痩せました。
文章で表現するのは難しいのですが、適度な距離感があって、それが心地よく、卒業してからまた出戻って週一で通っています。
ジムも色々なところにいきましたが、ここが一番自分にはあってます。
トレーニングは体調に合わせて追い込まれる日とそうでない日と色々ですが、毎回確実に激しい筋肉痛がきます。

担当トレーナーさんは何を質問しても即座に適切な答えが返ってきてプロの知識の高さを感じました。
またどんな時も笑顔励ましてください最後までモチベーションを持ち続けることができました。
本当にありがとうございました。 最高のジムです‼️

2ヶ月お世話になり約6キロ落ち、体の軽さやきついと感じていた洋服も楽に着れるようになりホントに通って良かったです。
トレイナーさんの指示も的確でとても良かったと思います！

こちらでお世話になってる者です。 店舗の雰囲気が良く、清潔で明るいジムです。
また指導も素晴らしく心が一度も折れる事なく10キロ以上痩せることが出来ました。
運動だけでなく食事のチェック、日々の習慣、栄養素の知識も教えてくださるので安心してます。

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！