【女性必見】錦糸町の女性向けパーソナルジムおすすめ10選！比較表・口コミあり

今回は「錦糸町」にあるパーソナルジムの中から

• 女性専用＆限定
• 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！

【お急ぎの方向け】目的別に５つだけ厳選 

【女性必見】錦糸町の女性向けパーソナルジムおすすめ10選

では早速ですが、

「錦糸町の女性向けパーソナルジム10選」

を厳選してまとめていきますね！

１：【女性専用】ビーコンセプト錦糸町店｜脚やせの専門店

5.0 (57件)
※25年4月時点

「ビーコンセプト 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩６分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される

〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッド

は、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれます。

そのため、

『気を緩めず食事管理ができた！』

『無理なく正しい習慣が身についた』

など、女性陣からの口コミ＆評判も高いです！

＼期間限定！最大83,000円もお得＋体験も０円／

※最新状況は公式サイトにてご確認ください

「ビーコンセプト錦糸町店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

他の方のビフォーアフターは公式サイトで≫

「ビーコンセプト錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

８名の新着口コミあり

「ビーコンセプト錦糸町店」女性におすすめ・安い料金プラン

太ももダイエットプログラム（2ヶ月）

入会金	38,500→0円
料金	199,650→179,685
内容	1回75分×16回+2回/2ヶ月

現在ビーコンセプトでは

上記のトリプルキャンペーン（総額83,000円もお得）を実施中です！

リバウンド防止付きプログラム

入会金	40,700→22,000
料金	221,760
内容	・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で６ヶ月間のアフターフォローが付帯

最新のキャンペーン情報は公式サイトで→

「ビーコンセプト錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 北口 徒歩６分
営業時間	７〜23時
定休日	不定休

＼期間限定！最大83,000円もお得＋体験も０円／

※最新状況は公式サイトにてご確認ください

２：アウトライン 錦糸町店｜卒業後も続く「生涯アフターフォロー」

5.0 (6件)
※25年4月時点

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩９分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。

女性トレーナーも多数在籍しているので

『女性目線での指導をして欲しい！』

という人でも安心。

ジムは完全貸切空間なので

『周囲の視線を気にすることなく集中できる』

と評判です。

＼今だけ！入会金＆体験無料キャンペーン中／

※終了状況は公式サイトにてご確認ください

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「OUTLINE錦糸町店」Googleマップ

６名の新着口コミあり

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」女性におすすめ・安い料金プラン

ボディメイクコース（全24回）

入会金	15,000→無料 ※返金プランなしなら０円
料金	277,200
内相	・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き

ダイエットコース（16回）

入会金	30,000→無料 ※返金プランなしなら０円
料金	184,800
内相	・１回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き

クイックコース（８回）

入会金	50,000→無料 ※返金プランなしなら０円
料金	92,400
内相	・１回75分×８回

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」店舗情報

アクセス	錦糸町駅　徒歩９分 押上駅　徒歩９分
営業時間	８〜23時
定休日	不定休

＼今だけ！入会金＆体験無料キャンペーン中／

※終了状況は公式サイトにてご確認ください

３：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ｜女性の美を引き出す専門店

4.7 (112件)
※25年4月時点

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」は、錦糸町駅から徒歩１分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに

• ダイエット
• ボディメイク
• 美尻＆美脚
• 産後ダイエット

など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。

詳細記事：【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY」で実際に体験トレーニングを受けてみた 

コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので

『食事管理が苦手でダイエットが続かない』

という女性にも人気です！

＼期間限定！体験０円＆限定キャンペーン実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」女性の効果＆ビフォーアフターは？

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

８名の新着口コミあり

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」女性におすすめ・安い料金プラン

2ヶ月集中コース

入会金	33,000
料金	230,000
内容	1回50分×16回 糖質OFF宅配食16食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談

3ヶ月集中コース

入会金	33,000
料金	340,000
内容	1回50分×24回 糖質OFF宅配食24食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談

【集中コース終了後】アフターコース

料金	月2回：18,900 月4回：32,000

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 徒歩１分
営業時間	８〜22時
定休日	不定休

＼期間限定！体験０円＆限定キャンペーン実施中／

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

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４：BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店｜短期でメリハリ美ボディへ導く！

4.9 (409件)
※25年4月時点

「BEYOND」は、国内に100店舗以上、錦糸町エリアには2店舗あるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

トレーナーやジムの詳細を見てみる＞

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

「BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

８名の新着口コミあり

「BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金	無料
料金	145,200/月
内容	・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金	無料
料金	TANDARD 10：102,300 ACHIEVE 20：187,000 BEYOND 30：264,000
内容	1回50分

「BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店」の店舗情報

「BEYOND 錦糸町店」

アクセス	錦糸町駅 南口 徒歩４分
営業時間	10〜22時
定休日	不定休

「BEYOND 錦糸町ANNEX店」

アクセス	錦糸町駅 徒歩10分 押上駅 徒歩４分
営業時間	10〜22時
定休日	不定休

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

５：ELEMENT（エレメント）錦糸町店｜パーソナルが通い放題

4.6 (22件)
※25年4月時点

「ELEMENT（エレメント）錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルジムです。

月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています！

また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので

『パーソナルトレーニングを沢山受けたい！』

という女性に人気なんです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

５名の新着口コミあり

「ELEMENT（エレメント）錦糸町店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ELEMENT（エレメント）錦糸町店」アクセス/店舗情報

アクセス	錦糸町駅　徒歩８分
MAP

６：MEXTR 錦糸町店｜その都度払いもOK

5.0 (29件)
※25年4月時点

「MEXTR 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

「利用者の満足度」や「カウンセリングの質」などを基準にノミネートされる〝ベストジム〟に２年連続で選出されています。

女性専用ではありませんが、女性利用者も多く、経験・実績豊富なトレーナーが女性一人ひとりの身体と目的に寄り添ったメニューを提案してくれます。

「MEXTR 錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「MEXTR 錦糸町店」Googleマップ

８名の新着口コミあり

「MEXTR 錦糸町店」女性におすすめ・安い料金プラン

都度払いコース

入会金	33,000円
料金	50分：8,250円 80分：12,375円

短期集中ダイエット（２ヶ月）

入会金	33,000円
料金	107,800〜184,800円
内容	1回60分×全16回

「MEXTR 錦糸町店」店舗情報

アクセス	錦糸町駅　徒歩４分
営業時間	平　日　10:00～23:00 土日祝　08:00～18:00
定休日	火曜

７：アップルジム 錦糸町店｜エリア最安級！姿勢から見た目を変える

5.0 (52件)
※25年4月時点

「AppleGYM（アップルジム）錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。

もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！

料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。

＼今だけ！入会金０円キャンペーン中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「AppleGYM（アップルジム）錦糸町店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

他の人のビフォーアフターは公式サイトで≫

「AppleGYM（アップルジム）錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「AppleGYM錦糸町店」Googleマップ

８名の新着口コミあり

「AppleGYM（アップルジム）錦糸町店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	33,000→最大0円 ※5/31までの期間限定
料金	4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960
（1回あたり）	5,830〜6,820円/回
内容	・1回45分 ・有効期限１ヶ月 ・返金保証付き

「AppleGYM（アップルジム）錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 徒歩２分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

＼今だけ！入会金０円キャンペーン中／

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

８：THE PERSONAL GYM 錦糸町店｜マシン設備が充実

5.0 (186件)
※25年4月時点

「THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩５分ほどにあります。

〝徹底的な寄り添い〟に力を入れており、パーソナルトレーニング時はもちろん、チャットを使って毎日食事指導やさまざまなアドバイスをしてくれます！

元医療従事者やトップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者など豊富な経験と知識を備えた「熱量あるトレーナー陣」が、一人ひとりを目標達成へと導いてくれると評判です。

「THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

「THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「THE PERSONAL GYM錦糸町店」Googleマップ

８名の新着口コミあり

「THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	22,000円
料金	264,000円
内容	・パーソナルトレーニング全16回×60分 ・食事管理付き ・飲料水、BCAA、プロテイン付き

「THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅から徒歩５分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

９：RIZAP（ライザップ）錦糸町店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

3.0 (20件)
※25年4月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「RIZAP（ライザップ）錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩２分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

• 採用率3.2％の専属トレーナー
• 提携医師
• 管理栄養士
• カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

「RIZAP（ライザップ）錦糸町店」女性の効果・ビフォーアフターは？

他の方のビフォーアフターは公式サイトで≫

「RIZAP（ライザップ）錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

「RIZAP（ライザップ）錦糸町店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金	55,000
料金	163,500〜/月
内相	1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き

RIZAP（ライザップ）錦糸町店の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 徒歩２分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

10：24/7Workout 錦糸町店｜1日3食OKなダイエットプログラム

4.8 (61件)
※25年4月時点

「24/7Workout 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩３分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

• ウェア
• タオル
• くつ下
• シューズ
• 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます！

また1日３食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです。

「24/7Workout 錦糸町店」女性の効果＆ビフォーアフターは？

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

他の方のビフォーアフターは公式サイトで≫

「24/7Workout 錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「24/7Workout錦糸町」Googleマップ

４名の新着口コミあり

「24/7Workout 錦糸町店」女性におすすめ・安い料金プラン

「24/7Workout 錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 徒歩３分
営業時間	７〜24時
定休日	不定休

＼7/31まで！初月50％OFF＆無料体験キャンペーン実施中／

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が錦糸町で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が錦糸町で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ

【このジムを選んだのは】

Rana

女性に特化しており、通うだけでやる気が出る雰囲気・設備が良いです！
私は体験にも行きましたが、教え方も上手で初心者女性でも安心かと思います。

【20代 運動苦手】

#女性に特化 #雰囲気◎ #設備充実 #初心者女性

---

Sena

産後ダイエットやボディメイクが得意で、ウェアなど無料レンタルが揃っているのも決め手です！

【30代 運動は得意】

#ダイエット #ボディメイク #手ぶらでOK

「UNDEUX SUPERBODY」は、

通うだけでやる気が出る雰囲気×女性に特化したプログラム

が特徴です。

• 無料レンタル
• 個室シャワー
• パウダールーム
• 女性向けアメニティ

など、設備＆サービスも充実しており、気軽に通えるのも人気の理由です。

---

BEYOND 錦糸町店/錦糸町ANNEX店

【このジムを選んだのは】

NAO

私は、短期間でダイエットをしたいので、ダイエット＆ボディメイクの実績が多い「BEYOND」一択です！

【20代 運動初心者】

#短期ダイエット #ボディメイク実績 #実績重視

---

Sena

ハードな食事制限なく、ダイエットやボディメイクが出来る点がすごく魅力です！

【20代 運動＆筋トレ好き】

#ハードな食事制限なし #ダイエット #ボディメイク

「BEYOND」は、短期ダイエット＆ボディメイクを得意とするジムです。

コンテストで実績を残すトレーナーのみ在籍しており、

女性一人ひとりの目標達成まで徹底的にフルサポート

してくれる手厚いフォロー体制が女性に人気です。

• ウェア
• タオル
• シューズ
• プロテイン
• 個室シャワー

なども全て無料で揃っており、錦糸町駅からも近いので、仕事帰りに通いやすいのも特徴です。

---

「錦糸町の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

「錦糸町」は、駅ビルや商業施設が立ち並び、都内へのアクセスも良好な人気エリアです。

働く女性・子育て世代のママ・主婦層など幅広い世代が暮らしており、

生活の中に運動を取り入れたい

と考える女性も多いみたいです。

ただ、錦糸町はパーソナルジム激戦区でもあり

『家から近いジムを選んだけど、合わなくて辞めた』

『思ったようなサポートがなくて辞めた』

など、イメージと合わずに辞めてしまう女性も多いです。

「近さ」だけで選んでない？

「家から一番近い」
「錦糸町駅から近い」

など、近さに着目するのはすごく重要ですよね。

ただ、近さだけでジムを選ぶのは少し勿体ないです。

よりジム選びで失敗をしないためには、

近さ＋生活ルート内にあるか

を合わせてチェックして下さい。

『自宅と駅の間にある』

『休日の買い物ついでに寄れる』

など、『今日はジムに行かなきゃ！』と気合いを入れなくても通える立地のジムがおすすめです。

【錦糸町駅から近いジムは】

・UNDEUX SUPERBODY｜徒歩１分

・アップルジム｜徒歩２分

・RIZAP｜徒歩２分

・24/7Workout｜徒歩３分

・BEYOND｜徒歩４分

・MEXTR 錦糸町店｜徒歩４分

トレーナーとの相性はちゃんとみてる？

パーソナルジム選びにおいて「トレーナーとの相性」はすごく重要です。

でも意外と「近さ」「安さ」を重視してしまい、

『安いけどトレーナーが全然微妙だった』
『トレーナーが話しにくくて、こっちが気を遣う』

などの失敗談も多いです。

楽しく安心してジム通いを続けるには「トレーナーとの相性」は超重要ですので、

無料体験などを受けてから入会を検討する

のがおすすめです。

【錦糸町で無料体験ができるジムは】

・ビーコンセプト

・OUTLINE

・UNDEUX SUPERBODY

・BEYOND

・RIZAP

・24/7Workout

価格と内容に納得できてる？

パーソナルジムは「安さ」だけでなく「価格と内容のバランス」で選ぶのがおすすめです。

ジムによって

• 個室なのか
• 無料レンタルはあるか
• 日々の食事サポートは無料か

など、サービス＆サポート内容は違います。

なので

「この価格でこの内容なら良いかも！」
「この価格でここまで付いているならアリ」

など、価格と内容のバランスで判断するのも良いですね。

【錦糸町でサービス＆サポートが充実するジムは】
※料金は16回（2ヶ月）通った場合

・ビーコンセプト｜16回：179,685円〜
→ 女性専用、個室、無料レンタル完備、食事サポート無料

・OUTLINE｜16回：184,800円〜
→ 女性専用、個室、無料レンタル完備、食事サポート無料

・UNDEUX SUPERBODY｜16回：230,000円〜
→ 女性専用、設備充実、無料レンタル完備、宅配食付き

・BEYOND｜16回：290,400円〜
→ 設備充実、無料レンタル完備、食事サポート無料

・RIZAP｜16回：327,000円〜
→ 個室、無料レンタル完備、食事サポート無料

・24/7Workout｜16回：130,240円〜
→ 個室、無料レンタル完備、食事サポート無料

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

錦糸町エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！

	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度/回数券	食事管理	個室	ジムの詳細
ビーコンセプト	5.0 （51）	脚やせの 専門店			38,500→無料 ※期間限定	18回：179,685				詳細に戻る
OUTLINE	5.0 （6）	生涯続く 充実サポート付			30,000→無料 ※期間限定	16回：184,800				詳細に戻る
UNDEUX SUPERBODY	4.7 （111）	女性の美を 引き出す専門店			33,000	16回：230,000		19,800/月 （管理栄養士が毎日サポート）		詳細に戻る
BEYOND	【2店舗合計】 4.9 （394）	短期で 美ボディへ導く			無料	【トレのみ】10回：96,800 【食事サポ付】 16回：281,600		プランによる		詳細に戻る
ELEMENT	4.6 （23）	パーソナルが 通い放題			33,000→16,500 ※体験当日の入会なら	43,780/月 （通い放題）		11,000/月		詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度/回数券	食事管理	個室	ジムの詳細
MXTR	5.0 （29）	都度払いもOK			33,000円	16回：107,800〜184,800		プランによる		詳細に戻る
アップルジム	5.0 （51）	エリア最安級 姿勢から見た目を変える			33,000→16,500 ※期間限定	4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960		22,000/月		詳細に戻る
THE PERSONAL GYM	5.0 （172）	マシン設備が 充実			無料	16回：264,000				詳細に戻る
RIZAP	3.0 （20）	結果にこだわる 本気ダイエット			55,000	16回：327,000				詳細に戻る
24/7Workout	4.8 （45）	1日3食OKな ダイエット			16,500	4回：33,440〜 8回：65,120〜				詳細に戻る
	利用者評価	特徴	女性専用	無料体験	入会金	料金	都度/回数券	食事管理	個室	ジムの詳細

【あなたにピッタリなのは？】錦糸町のジムを目的から選ぶ！

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

どうしても選びきれない方は  

錦糸町で【短期ダイエット】なら

「錦糸町」で短期ダイエットをするなら

• ビーコンセプト（脚痩せ＆下半身痩せに特化）
• OUTLINE（生涯アフターフォロー付き）
• UNDEUX SUPERBODY（食事面のサポートも充実）
• BEYOND（ボディメイクのプロが担当）
• アップルジム（低価格×個室）
• RIZAP（知名度No. 1のダイエットジム！ただ料金が高め…）

が選ばれている印象です。

錦糸町で【姿勢改善】なら

「錦糸町」で姿勢改善をする場合は

• UNDEUX SUPERBODY（女性に特化した姿勢改善）
• BEYOND（ボディライン変貌×姿勢改善）
• アップルジム（女性の姿勢改善に着目した独自メソッド）

が姿勢改善にも定評があります。

錦糸町で【通い放題】なら

「錦糸町」でパーソナルトレーニングの通い放題をするなら

• ELEMENT

であれば通い放題も実施しています。

錦糸町で【充実のアフターフォロー】なら

「錦糸町」で充実のアフターフォローを受けたいなら

• OUTLINE（一生涯アフターフォロー付き）
• UNDEUX SUPERBODY（コース終了者限定で「格安の月額プラン」あり）

がおすすめです。

錦糸町で【低価格のジム】なら

「錦糸町」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

• アップルジム（1回あたり5,830円〜）
• ELEMENT（通い放題：43,780円/月）

がエリア最安級の低価格を提供しています。

錦糸町で【都度払い・回数券】なら

「錦糸町」で都度払いや回数券で利用したいなら

• BEYOND（回数券）
• MEXTR（都度払い）
• アップルジム（回数券）

がおすすめです。

錦糸町で【入会金０円】なら

「錦糸町」で入会金が無料なのは

• ビーコンセプト（期間限定）
• BEYOND

です。

錦糸町で【子供と一緒に通う】なら

「錦糸町」で子供連れがOKなのは

• ビーコンセプト
• OUTLINE
• UNDEUX SUPERBODY
• BEYOND
• アップルジム

です。

錦糸町で【手ぶら通い】なら

「錦糸町」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• ビーコンセプト
• OUTLINE
• UNDEUX SUPERBODY
• BEYOND
• THE PERSONAL GYM
• 24/7Workout

です。

錦糸町で【無料体験レッスン】があるのは

「錦糸町」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• ビーコンセプト
• OUTLINE
• UNDEUX SUPERBODY
• BEYOND
• THE PERSONAL GYM

です。

錦糸町で【返金保証】があるのは

「錦糸町」で返金保証があるのは

• UNDEUX SUPERBODY（条件あり）
• アップルジム（条件あり）
• RIZAP（条件あり）
• 24/7Workout（条件あり）

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。