【女性必見】錦糸町の女性向けパーソナルジムおすすめ９選｜安いジムからダイエット向けまで比較

錦糸町は、

• 女性専用ジム
• 脚やせ特化
• 安いジム
• ダイエット向き
• ボディメイク向き

など、選択肢が豊富で、何を優先するかで〝合うジム〟が変わりやすいエリアです。

そのため、なんとなく選ぶのではなく、「自分の目的に合うか」まで見ながら選ぶことが大切です。

この記事では、錦糸町の女性向けパーソナルジムを比較しながら、それぞれの違いや、どんな女性に合うかまで分かるようにまとめました。

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【お急ぎの方向け】目的別に４つだけ厳選 

【一括比較】錦糸町の女性向けパーソナルジムの料金・サービス比較表

ではまず、今回厳選した錦糸町の女性向けパーソナルジムを比較表で見ていきましょう。

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	アクセス
ビーコンセプト	5.0 （60）	脚やせの 専門店	179,684〜 (1回60分)	無料	16回：179,684〜	無料	無料  (毎日サポート)		錦糸町駅 徒歩６分
OUTLINE	4.8 （10）	生涯続く 充実サポート付	184,800〜 (1回60分)	無料	16回：184,800〜	無料	無料  (毎日サポート)		錦糸町駅 徒歩７分
UNDEUX SUPERBODY	4.8 （114）	女性の美を 引き出す専門店	154,200〜 (1回50分)	33,000	月4回：30,300〜 月8回：60,600〜	無料	相談OK		錦糸町駅 徒歩１分
BEYOND	【錦糸町店】 4.9 （293） 【ANNEX店】 4.9 （139）	短期で 美ボディへ導く	290,400〜 (1回50分)	無料	16回：290,400〜	無料	無料  (毎日サポート)		【錦糸町店】 錦糸町駅 徒歩４分 【ANNEX店】 錦糸町駅 徒歩10分
	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	アクセス
MXTR	4.9 （33）	都度払いもOK	226,600〜 (1回50分)	33,000	1回：12,100〜 5回：55,000〜 10回：99,000〜				錦糸町駅 徒歩４分
アップルジム	5.0 （71）	エリア最安級 姿勢から見た目を変える	50,600〜 (1回20分)	11,000	月4回：9,900〜 月8回：19,800〜	無料	22,000/月 (毎日サポート)		錦糸町駅 徒歩２分
THE PERSONAL GYM	4.9 （261）	マシン設備が 充実	264,000〜 (1回50分)	無料	16回：264,000〜	無料	無料  (毎日サポート)		錦糸町駅 徒歩５分
RIZAP	4.1 （48）	結果にこだわる 本気ダイエット	382,800〜 (1回50分)	55,000	16回：327,800〜	無料	無料  (毎日サポート)		錦糸町駅 徒歩２分
24/7Workout	【２店舗合計】 4.8 （130）	費用を抑えて ダイエット	130,240〜 (1回50分)	無料	月4回：33,000〜 月8回：65,120〜	無料	無料  (毎日サポート)		【錦糸町店】 錦糸町駅 徒歩３分 【錦糸町四ツ目通店】 錦糸町駅 徒歩６分
	評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	アクセス

【女性必見】錦糸町の女性向けパーソナルジムおすすめ９選

ここからは、今回錦糸町で厳選した女性向けパーソナルジムを１つずつ紹介します。

料金や特徴だけでなく、どんな女性に合うジムなのかも分かるようにまとめました。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：【女性専用】ビーコンセプト錦糸町店｜脚痩せ・下半身痩せ専門

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

5.0 (60件)
※26年5月時点

 「ビーコンセプト 錦糸町店」での無料体験の様子をまとめた記事はこちら
（※錦糸町店の様子ですが、プログラムなどは他店舗でも同様です）

「ビーコンセプト 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩６分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルジムです。

短期ダイエットだけでなく、脚やせや下半身痩せを得意としており、

『体重を落としながら、脚やせもしたい』
『ダイエットしても、下半身だけ細くならない』

という女性に向いています。

食事管理なども丁寧にサポートしてくれるので、「食事面もサポートしてほしい女性」にも向いています。

ジム内も個室＆子供連れもOKで、手ぶら通いできるのも特徴ですね。

＼期間限定！最大83,000円もお得＋体験も０円／

※最新状況は公式サイトにてご確認ください

「ビーコンセプト錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「ビーコンセプト錦糸町店」GoogleMap

新着口コミあり

「ビーコンセプト錦糸町店」料金プラン

太ももダイエットプログラム（2ヶ月）

入会金	38,500→0円
料金	199,650→179,685
内容	1回75分×16回+2回/2ヶ月

現在ビーコンセプトでは

上記のトリプルキャンペーン（総額83,000円もお得）を実施中です！

リバウンド防止付きプログラム

入会金	40,700→22,000
料金	221,760
内容	・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で６ヶ月間のアフターフォローが付帯

「ビーコンセプト錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 北口 徒歩６分
営業時間	７〜23時
定休日	不定休

＼期間限定！最大83,000円もお得＋体験も０円／

※最新状況は公式サイトにてご確認ください

２：【女性専用】アウトライン 錦糸町店｜手ぶら・子供連れOK・生涯リバウンドサポート

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.8 (10件)
※26年5月時点

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩７分にある女性専用パーソナルジムです。

女性の短期ダイエットやボディメイクを得意としており、食事面込みでしっかりサポートしてくれます。

卒業後のアフターフォロー（食事相談・自主トレメニュー作成など）も付いているので、

『ダイエット後のリバウンドが不安』
『卒業した後でも相談したい』

という女性でも、卒業後まで見据えて取り組みやすいです。

ジム内は個室で、手ぶら通いや子供連れもOKなので、ママの産後ダイエットにも向いています。

＼今だけ！入会金＆体験無料キャンペーン中／

※終了状況は公式サイトにてご確認ください

 【初心者でも大丈夫？】「アウトライン 横浜店」にて、初心者が体験トレーニングを受けた様子を動画付きで総まとめ

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「OUTLINE錦糸町店」Googleマップ

新着口コミあり

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」料金プラン

ボディメイクコース（全24回）

入会金	15,000→無料 ※返金プランなしなら０円
料金	277,200
内相	・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き

ダイエットコース（16回）

入会金	30,000→無料 ※返金プランなしなら０円
料金	184,800
内相	・１回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き

クイックコース（８回）

入会金	50,000→無料 ※返金プランなしなら０円
料金	92,400
内相	・１回75分×８回

「OUTLINE（アウトライン）錦糸町店」店舗情報

アクセス	錦糸町駅　徒歩７分 押上駅　徒歩９分
営業時間	８〜23時
定休日	不定休

＼今だけ！入会金＆体験無料キャンペーン中／

※終了状況は公式サイトにてご確認ください

３：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ｜女性の美を引き出す「美ボディ特化」

• 半個室  
• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 女性トレーナー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 
• 短時間 

4.8 (114件)
※26年5月時点

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」は、錦糸町駅から徒歩１分ほどにある女性専用パーソナルジムです。

短期ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や不調改善など、女性の悩みに幅広く対応してくれます。

食事相談やオプションの栄養士サポートなど、食事改善にも力を入れているので、

『スタイルだけでなく、食習慣も変えたい』
『卒業後も続けられるような、食事管理を身につけたい』

という女性にも向いています。

また、シャワーやパウダールームなども完備され、手ぶら通いや子供連れも出来るのも特徴ですね。

＼期間限定！体験０円＆限定キャンペーン実施中／

※5/20時点 最新情報は公式サイトにてご確認ください

【30秒で分かる】無料体験のハイライト動画

  「UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ」での無料体験レポ
（※店舗により雰囲気・設備が異なる場合がありますので、ブランド全体の参考としてご活用ください。）

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」GoogleMap

新着口コミあり

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」料金プラン

詳細記事：【動画あり】初心者が「UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ」で実際に体験トレーニングを受けてみた

「UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 徒歩１分
営業時間	８〜22時
定休日	不定休

＼期間限定！体験０円＆限定キャンペーン実施中／

※5/20時点 最新情報は公式サイトにてご確認ください

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４：BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店｜ボディメイクのプロが徹底サポート

• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

【錦糸町店】
4.9 (293件)

【錦糸町ANNEX店】
4.9 (139件)
※26年5月時点

「BEYOND」は、全国展開するパーソナルジムで、錦糸町エリアに２店舗あります。

本格ボディメイクや短期ダイエットを得意としており、

『体脂肪をしっかり落として、見た目をスッキリさせたい』
『ほどよく筋肉をつけて、メリハリのあるスタイルにしたい』

という〝見た目の変化〟を重視する女性と相性がいいジムです。

食事管理などサポートも手厚いので、「1人だと続かない女性」や「伴走してほしい女性」でも、目標達成まで諦めずに継続しやすい環境です。

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年5月時点の情報で、終了している可能性があります

「BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「BEYOND 錦糸町店」GoogleMap

新着口コミあり

「BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店」料金プラン

「BEYOND 錦糸町店＆錦糸町ANNEX店」の店舗情報

「BEYOND 錦糸町店」

アクセス	錦糸町駅 南口 徒歩４分
営業時間	10〜22時
定休日	不定休

「BEYOND 錦糸町ANNEX店」

アクセス	錦糸町駅 徒歩10分 押上駅 徒歩４分
営業時間	10〜22時
定休日	不定休

＼ 今だけ！入会金＆体験レッスンが無料 ／

※26年5月時点の情報で、終了している可能性があります

５：MEXTR 錦糸町店｜整体・ピラティス・都度払いOK

• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 月額制  
• 都度払い  
• 短時間  

4.9 (33件)
※26年5月時点

「MEXTR 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルジムです。

トレーニングだけでなく、整体やピラティスなど、好きなメニューを選べるので、

『鍛えつつ、ピラティスもしたい』
『姿勢改善や体の不調ケアもしたい』

など、女性一人ひとりの目的に合わせて続けられます。

都度払いや回数券で利用できるので、『定期的には通えない』『自分のペースで通いたい』という女性でも通いやすくなっています。

「MEXTR 錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「MEXTR 錦糸町店」Googleマップ

新着口コミあり

「MEXTR 錦糸町店」料金プラン

「MEXTR 錦糸町店」店舗情報

アクセス	錦糸町駅　徒歩４分
営業時間	平　日　10:00～23:00 土日祝　08:00～18:00
定休日	火曜

６：アップルジム 錦糸町店｜1回20分・個室・低価格

• 子供連れ  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  
• 毎日食事指導  
• 短時間  

5.0 (71件)
※26年5月時点

「アップルジム 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルジムです。

1回20分から始められるため、「体力に自信がない女性」や「忙しい女性」でも通いやすいです。

また、短時間な分、料金もかなりリーズナブルなので、『錦糸町で安いジムを選びたい』という女性にも向いています。

＼今だけ！入会金50％OFFキャンペーン中／

※5月1日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい

「アップルジム 錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「AppleGYM錦糸町店」Googleマップ

新着口コミあり

「アップルジム 錦糸町店」料金プラン

「アップルジム 錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 徒歩２分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

＼今だけ！入会金50％OFFキャンペーン中／

※5月1日時点の情報です。最新情報は公式サイトにてご確認下さい

７：THE PERSONAL GYM 錦糸町店｜設備充実・入会金０円・食事サポート

• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 月額制 
• 毎日食事指導 

4.9 (261件)
※26年5月時点

「THE PERSONAL GYM 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルジムです。

コンテスト出場者などがトレーナーとして在籍しているので、

『本格的なトレーニングを始めたい』
『ダイエットやボディメイクに挑戦したい』

という女性にも向いています。

食事面のサポートもしてくれるので、「食習慣から見直したい女性」でも安心です。

マシン設備もかなり充実しているので、『1つしかマシンがないジムだと、すぐに飽きる』という女性でも続けやすくなっています。

「THE PERSONAL GYM 錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「THE PERSONAL GYM錦糸町店」Googleマップ

新着口コミあり

「THE PERSONAL GYM 錦糸町店」料金プラン

「THE PERSONAL GYM 錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅から徒歩５分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

８：ライザップ 錦糸町店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.1 (48件)
※26年5月時点

「ライザップ 錦糸町店」は、錦糸町駅から徒歩２分ほどにある大手パーソナルジムです。

短期ダイエットに特化しており、「とにかく痩せたい女性」や「イベントまでに時間がない女性」に人気です。

食事面や生活面、メンタル面に至るまで専属チームが徹底的に支えてくれるので、

『自己流ダイエットに失敗し続けている』
『痩せたいけど、1人ではもう無理』

という〝ダイエットに挫折した女性〟に向いています。

また、30日間の全額返金保証が付いているので、効果を実感できない時には返金される安心感もあります。

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「ライザップ 錦糸町店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「RIZAP（ライザップ）錦糸町店」Googleマップ

新着口コミあり

また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、

『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』

という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。

「ライザップ 錦糸町店」料金プラン

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

「ライザップ 錦糸町店」の店舗情報

アクセス	錦糸町駅 徒歩２分
営業時間	７〜23時
定休日	なし

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

９：24/7Workout 錦糸町２店舗｜入会金＆体験０円・個室・低価格

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 月額制 
• 毎日食事指導 

【２店舗合計】
4.8 (130件)
※26年5月時点

「24/7Workout」は、全国展開するパーソナルジムで、錦糸町には２店舗あります。

入会金がかからず、料金も比較的リーズナブルなので、「初期費用を抑えたい女性」でも始めやすくなっています。

また、希望者には「日々の食事管理」も無料でサポートしてくれるため、

『料金は抑えたいけど、食事は追加料金なしで見てほしい』
『痩せやすい習慣や知識も身につけたい』

という女性にも向いています。

ジム内も個室になっているので、運動が苦手な女性や周囲が気になる女性でも集中しやすい環境です。

＼入会金0円＆無料体験も実施中／

※2026年4月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

「24/7Workout 錦糸町２店舗」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「24/7Workout錦糸町」Googleマップ

新着口コミあり

「24/7Workout 錦糸町２店舗」料金プラン

「24/7Workout 錦糸町２店舗」の店舗情報

24/7Workout 錦糸町店

アクセス	錦糸町駅 徒歩３分
営業時間	７〜24時
定休日	不定休

24/7Workout 錦糸町四ツ目通店

アクセス	錦糸町駅 徒歩６分
営業時間	７〜24時
定休日	不定休

＼入会金0円＆無料体験も実施中／

※2026年4月時点の情報です。詳細は公式ページでご確認下さい

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が錦糸町で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部内でも

『もし自分が錦糸町で通うならどのジムがいいかな？？』

と話し合いを重ね、

あえて〝通うならココ！〟

を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

UNDEUX SUPERBODY 錦糸町スタジオ

【このジムを選んだのは】

Rana

女性に特化しており、通うだけでやる気が出る雰囲気・設備が良いです！
私は体験にも行きましたが、教え方も上手で初心者女性でも安心かと思います。

【20代 運動苦手】

#女性に特化 #雰囲気◎ #設備充実 #初心者女性

---

Sena

産後ダイエットやボディメイクが得意で、ウェアなど無料レンタルが揃っているのも決め手です！

【30代 運動は得意】

#ダイエット #ボディメイク #手ぶらでOK

「UNDEUX SUPERBODY」は、

通うだけでやる気が出る雰囲気×女性に特化したプログラム

が特徴です。

• 無料レンタル
• 個室シャワー
• パウダールーム
• 女性向けアメニティ

など、設備＆サービスも充実しており、気軽に通えるのも人気の理由です。

---

BEYOND 錦糸町店/錦糸町ANNEX店

【このジムを選んだのは】

NAO

私は、短期間でダイエットをしたいので、ダイエット＆ボディメイクの実績が多い「BEYOND」一択です！

【20代 運動初心者】

#短期ダイエット #ボディメイク実績 #実績重視

---

Sena

ハードな食事制限なく、ダイエットやボディメイクが出来る点がすごく魅力です！

【20代 運動＆筋トレ好き】

#ハードな食事制限なし #ダイエット #ボディメイク

「BEYOND」は、短期ダイエット＆ボディメイクを得意とするジムです。

コンテストで実績を残すトレーナーのみ在籍しており、

女性一人ひとりの目標達成まで徹底的にフルサポート

してくれる手厚いフォロー体制が女性に人気です。

• ウェア
• タオル
• シューズ
• プロテイン
• 個室シャワー

なども全て無料で揃っており、錦糸町駅からも近いので、仕事帰りに通いやすいのも特徴です。

---

「錦糸町の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

「錦糸町」は、駅ビルや商業施設が立ち並び、都内へのアクセスも良好な人気エリアです。

働く女性・子育て世代のママ・主婦層など幅広い世代が暮らしており、

生活の中に運動を取り入れたい

と考える女性も多いみたいです。

ただ、錦糸町はパーソナルジム激戦区でもあり

『家から近いジムを選んだけど、合わなくて辞めた』

『思ったようなサポートがなくて辞めた』

など、イメージと合わずに辞めてしまう女性も多いです。

「近さ」だけで選んでない？

「家から一番近い」
「錦糸町駅から近い」

など、近さに着目するのはすごく重要ですよね。

ただ、近さだけでジムを選ぶのは少し勿体ないです。

よりジム選びで失敗をしないためには、

近さ＋生活ルート内にあるか

を合わせてチェックして下さい。

『自宅と駅の間にある』

『休日の買い物ついでに寄れる』

など、『今日はジムに行かなきゃ！』と気合いを入れなくても通える立地のジムがおすすめです。

【錦糸町駅から近いジムは】

・UNDEUX SUPERBODY｜徒歩１分

・アップルジム｜徒歩２分

・ライザップ｜徒歩２分

・24/7Workout｜徒歩３分

・BEYOND｜徒歩４分

トレーナーとの相性はちゃんとみてる？

パーソナルジム選びにおいて「トレーナーとの相性」はすごく重要です。

でも意外と「近さ」「安さ」を重視してしまい、

『安いけどトレーナーが全然微妙だった』
『トレーナーが話しにくくて、こっちが気を遣う』

などの失敗談も多いです。

楽しく安心してジム通いを続けるには「トレーナーとの相性」は超重要ですので、

無料体験などを受けてから入会を検討する

のがおすすめです。

【錦糸町で無料体験ができるジムは】

・ビーコンセプト

・OUTLINE

・UNDEUX SUPERBODY

・BEYOND

・ライザップ

・24/7Workout

価格と内容に納得できてる？

パーソナルジムは「安さ」だけでなく「価格と内容のバランス」で選ぶのがおすすめです。

ジムによって

• 個室なのか
• 無料レンタルはあるか
• 日々の食事サポートは無料か

など、サービス＆サポート内容は違います。

なので

「この価格でこの内容なら良いかも！」
「この価格でここまで付いているならアリ」

など、価格と内容のバランスで判断するのも良いですね。

【錦糸町でサービス＆サポートが充実するジムは】

・ビーコンセプト｜16回：179,685円〜
→ 女性専用、個室、無料レンタル完備、食事サポート無料

・OUTLINE｜16回：184,800円〜
→ 女性専用、個室、無料レンタル完備、食事サポート無料

・UNDEUX SUPERBODY｜月4回：30,300円〜
→ 女性専用、設備充実、無料レンタル完備

・BEYOND｜16回：290,400円〜
→ 設備充実、無料レンタル完備、食事サポート無料

・ライザップ｜16回：327,000円〜
→ 個室、無料レンタル完備、食事サポート無料

・24/7Workout｜月4回：33,000円〜
→ 個室、食事サポート無料

【目的別】錦糸町であなたにピッタリのジムはどこ？

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

どうしても選びきれない方は  

錦糸町で【短期ダイエット】なら

「錦糸町」で短期ダイエットをするなら

• ビーコンセプト（脚痩せ＆下半身痩せに特化）
• OUTLINE（生涯アフターフォロー付き）
• UNDEUX SUPERBODY（食事面のサポートも充実）
• BEYOND（ボディメイクのプロが担当）
• アップルジム（低価格×個室）
• ライザップ（知名度No. 1のダイエットジム！ただ料金が高め…）

が選ばれている印象です。

錦糸町で【姿勢改善】なら

「錦糸町」で姿勢改善をする場合は

• UNDEUX SUPERBODY（女性に特化した姿勢改善）
• BEYOND（ボディライン変貌×姿勢改善）
• アップルジム（女性の姿勢改善に着目した独自メソッド）

が姿勢改善にも定評があります。

錦糸町で【短時間メニュー】なら

「錦糸町」でパーソナルトレーニングの短時間メニューなら

• アップルジム

は、1回20分の短時間メニューを提供しています。。

錦糸町で【充実のアフターフォロー】なら

「錦糸町」で充実のアフターフォローを受けたいなら

• OUTLINE（一生涯アフターフォロー付き）
• UNDEUX SUPERBODY（コース終了者限定で「格安の月額プラン」あり）

がおすすめです。

錦糸町で【低価格のジム】なら

「錦糸町」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

• 24/7Workout（1回あたり8,140円〜）
  → 個室、食事サポ無料、入会金＆体験も無料

がエリア最安級の低価格を提供しています。

錦糸町で【都度払い・回数券】なら

「錦糸町」で都度払いや回数券で利用したいなら

• BEYOND（回数券）
• MEXTR（都度払い）
• アップルジム（回数券）

がおすすめです。

錦糸町で【入会金０円】なら

「錦糸町」で入会金が無料なのは

• ビーコンセプト
• BEYOND
• 24/7Workout

です。

錦糸町で【子供と一緒に通う】なら

「錦糸町」で子供連れがOKなのは

• ビーコンセプト
• OUTLINE
• UNDEUX SUPERBODY
• BEYOND
• アップルジム

です。

錦糸町で【手ぶら通い】なら

「錦糸町」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• ビーコンセプト
• OUTLINE
• UNDEUX SUPERBODY
• BEYOND
• THE PERSONAL GYM

です。

錦糸町で【無料体験レッスン】があるのは

「錦糸町」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• ビーコンセプト
• OUTLINE
• UNDEUX SUPERBODY
• BEYOND
• 24/7Workout
• THE PERSONAL GYM

です。

錦糸町で【返金保証】があるのは

「錦糸町」で返金保証があるのは

• UNDEUX SUPERBODY（条件あり）
• ライザップ（条件あり）
• 24/7Workout（条件あり）

です。

【他も見たい…】錦糸町の近隣エリアをチェックしてみる

『錦糸町以外のエリアも見てみたい』
『隣駅とも比較したい』

という女性もいるかと思います。

同じ「総武線」のジムを見てみる

秋葉原

浅草橋

両国

亀戸

平井

新小岩

同じ「半蔵門線」のジムを見てみる

水天宮前 （人形町）

清澄白河

住吉

押上

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。