今回は「目白」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：Dr.トレーニング 目白店
- １回ずつのその都度払いでOK
- 医学×トレーニングを融合
- 広々空間でストレスフリー
「Dr.トレーニング 目白店」は、目白駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
スポーツ先進国アメリカの国家資格を保有するトレーナー陣が「医学×トレーニング」を組み合わせ、一人ひとりの悩みや目標に合わせたメニューを作成してくれます。
マンションの一室タイプのパーソナルジムではなく、ジム内は広々としているので、開放的なトレーニングができると口コミや評判も良いです！
SHIORIトレーニングの質を維持するため「会員数200人まで」「1日20人まで」と制限を設けているのも、トレーニングに対する本気度がうかがえますね！
「Dr.トレーニング 目白店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「Dr.トレーニング 目白店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
パーソナルトレーニングに通いたくて見つけました。都度払いもできるので、まとまったお金がなくてもはじめられる手軽さ。トレーナーさんからの励ましの言葉もあり毎回あっという間に終わってしまうトレーニングです。
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
トレーニングを本気で取り組む人にとっては、最高の環境だと思います。ナレッジやノウハウ、目標設定など全て最高品質です。
私は長年マラソンをやっています。 Dr.トレーニング目白では個人の目標やその日のコンディションに合わせたトレーニングメニューを提案していただき故障のない身体になりました
「Dr.トレーニング 目白店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金 | 体験(60分)：7,100円 45分：7,100円 60分：9,300円 90分：13,700円 |
SHIORI1回ずつの「その都度払い」で利用できるのも嬉しいポイントですね！
「Dr.トレーニング 目白店」店舗情報
| アクセス | 目白駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
２：MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）目白店
- 個室のプライベート空間
- 面倒な食事管理もLINEでサポート
- 安心の全額返金保証付き
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）目白店は、目白駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間なので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。
ダイエットには必須の食事管理もトレーナーさんがLINEを使って日々サポートしてくれるので、「食事管理が苦手な女性」からも人気です。
SHIORI「返金保証制度」もあり、万が一の時でも支払った料金が返金されるので安心です！
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）目白店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORIMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）目白店は、オープンしたばかりなので、系列の新宿店の口コミを参考までに掲載しておきますね！
週一回のトレーニングで通っています。食事指導も併せて行って頂いていて、半年で−11kg減、加えて食事・筋トレ含む健康的な生活も習慣として体に馴染んできました！ トレーナーさんも適切な指導を頂けるので 安心してお任せできると思います。 指導してもらった内容をきちんと継続できるように頑張ります！
引用元：ミヤザキジムGoogleマップ
４名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
4月から週1回で通っています。トレーニングもみっちり60分していただき、食事の管理、アドバイスもあります。おかげで5ヶ月で15kg減量することができました！ 食欲が爆破しそうなときにアドバイスいただいたり、食事内容に困ったときなどもすぐにアイデアをいただけるので万全のサポートが受けられています。 運動初心者の私でも痩せられたのでおすすめです！
他のジムと比べてCPが高いと思います。 食事面のアドバイスもしっかり指導してもらえるます。 単に痩せるだけではなくそれを維持させる事を念頭に考えているジムです。
自分に合ったトレーニングを直ぐに考えてくれるのと、その時の体の調子によってメニューも変えてくれたり、やりたい種目とフォームの確認などすごく丁寧に教えてくれます。 おすすめです！
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）目白店」女性におすすめ・安い料金プラン
回数券コース
| 入会金 | 22,000円→無料 ※入会キャンペーン中 |
| 料金 | ８回プラン：96,800円 16回プラン：176,000円 24回プラン：211,200円 |
都度払いコース
| 入会金 | 22,000円→無料 ※入会キャンペーン中 |
| 料金 | 13,200円/回 （11回目以降は11,000円） |
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）目白店」店舗情報
| アクセス | 目白駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
３：LIMIT GYM
- 目白駅徒歩３分の好立地
- 個室＆子供連れOK
- リーズナブルな料金設定
「LIMIT GYM」は、目白駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
個室＆子供連れもOKなので、女性やママも利用しやすいのが魅力の一つ。
料金設定もリーズナブルなので、『パーソナルトレーニングは敷居が高い…』という女性でも始めやすく続けやすいのも特徴的です。
SHIORIまた、ストレッチもできるので、姿勢改善や肩こり改善などにも対応しているようです！[
「LIMIT GYM」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「LIMIT GYM」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
1年前からここのトレーナーさんにパーソナルトレーニング受けてて、48kgから40kgまでダイエット成功しました！食糧は減量してもお酒はどうしてもやめられなくて週5飲んで週1パーソナルトレーニング受け続けるだけで成功しちゃってるのでもうやめられないです笑 先生にいつも感謝してます！
「LIMIT GYM」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 料金 | 月４回：29,920円（税込） |
「LIMIT GYM」店舗情報
| アクセス | 目白駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示
プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
