今回は「京橋」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。
〝女性の悩み・不安をゼロにする〟
をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。
サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。
１：AppleGYM（アップルジム）京橋店
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「AppleGYM（アップルジム）京橋店」は、京橋駅から徒歩５分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
SHIORI料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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「AppleGYM（アップルジム）京橋店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
「AppleGYM（アップルジム）京橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「AppleGYM（アップルジム）京橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ダイエット目的でApple gymに辿り着きました。
まだまだコースの途中ですが効果を実感していて、大満足です！
これまで自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、Apple gymでは無理なく続けられる食事指導、効果的なトレーニングを提案していただけるので、続けられそうな気がします！
久しぶりに会う友人に体型の変化を見て驚かせたいです。
トレーナーの方は知識も経験も豊富で、優しくて信頼できます。
トレーニング中の雰囲気もよく、会話も楽しいです。
これからもよろしくお願いします^ ^
３名の新着口コミあり
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★★★★★30歳女性です。
ダイエットやボディメイクに興味があるけど、筋トレ初心者のため、パーソナルジムに通う事にしました。
他のジムとも比較しましたが、『価格』『マンツーマンかつ同じトレーナーさんに最後までお世話になれる』『口コミ評価』の3点で決めました。
通いだして1ヶ月半が経過しましたが、アップルジムを選んでよかったです(*´-`)
トレーナーの秋山さんが紳士な方で、時には厳しくも(笑)とても楽しく和やかにトレーニングをつけて頂き、苦なく運動が習慣化出来ていると感じてます。
ウェスト周りもかなりすっきりして、ダイエット効果も実感出来ています。 今後のトレーニングもよろしくお願いします！
★★★★★パーソナルジムに通うのが初めてでしたが、教え方も親切でわかりやすく、何よりモチベーションを上げるのが上手だなと思いました！
毎回ジムの次の日は筋肉痛になり、徐々に体も引き締まってきているように感じます！
重い腰を上げて通い出してよかったです！
★★★★★1回のトレーニング時間は45分で、他のパーソナルジムより短めの設定ですが、充分トレーニング出来ます。
マシンを使った高負荷トレーニングやダンベルを使ったトレーニングもやってもらい毎回筋肉痛です。
トレーナーの秋山さんも楽しい雰囲気なので飽きずに行えています。
通い始めてまだ1週間ですが、食事指導も続けられる範囲で、食生活も徐々に改善されました。
何より無理なく行えているのが今までやってきたダイエットよりも全然ラクなので楽しく取り組めています。
「AppleGYM（アップルジム）京橋店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 33,000→16,500 ※期間限定16,500円OFF |
| 料金 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 |
| 内容 | 1回45分 |
SHIORI「2ヶ月プラン」のような回数の縛りもなく、価格もリーズナブルなのが特徴ですね。
「AppleGYM（アップルジム）京橋店」の店舗情報
| アクセス | 京橋駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
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２：エクササイズコーチ 京橋店
- 体力や運動に自信がない
- 短時間でトレーニングをしたい
- 料金を安く抑えたい
- 食習慣も見直したい
「エクササイズコーチ 京橋店」は、京橋駅から徒歩２分ほどにあります。
〝1回たった20分でも効率的〟と評判で、最先端AIマシンが「あなたに最適な運動プラン」を都度提案してくれます。
トレーナーも在籍し、マンツーマン指導もあるので
- 初心者
- 運動が苦手な方
でも安心してジム通いを始められます。
ウェアなどの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
SHIORI食事改善アドバイスなどもアプリや対面でしてくれるので、『食習慣を見直したい』という方にも選ばれています。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「エクササイズコーチ 京橋店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★入会して2か月ほどですが、体重と体脂肪がゆるやかに減少してます。
なにより身体が引き締まった気がして、毎回ジムに来るのが楽しみです。
筋トレ初心者でもトレーナーさんがしっかりついてくれるので安心してできると思います。おすすめです！
５名の新着口コミあり
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★★★★★通って3ヶ月です。順調とはいえないですが少しずつ体重落ちています。
食事の管理も何を食べたらいいのか、あまり良くないのかをしっかりと分かりやすくアドバイスしてくれるので自分で考えて食べる力がつくと思います。
最初は20分で大丈夫かな？と思っていましたが週2、20分で体重も落ちてきているので満足しています。
★★★★★こんにちはと入ってからお疲れ様でしたと帰るまで本当に30分、着替えもタオルも不要、シャワーも化粧直しも不要な程度の汗で済み、隙間時間にできます！
何よりコーチとの会話も楽しく食事指導つきで、ストレスかけずに頑張ることができています！
★★★★★コーチの方々が親切にトレーニングや食事の指導をしてくれ、短時間で効率的に筋トレが出来るので、楽しく通っています。
手ぶらで仕事帰りに気軽に通えるのも良いです。
★★★★★トレーニングウェアが無料でレンタルできて手ぶらで通えるので仕事帰りに寄っています。
マシントレーニングの正しい姿勢をトレーナーさんがしっかり教えてくれるので初心者でも効果が出やすいと思います。
食事指導もとっても親身に相談に乗ってくれます。
★★★★★スタッフの皆さんが面白い方たちばかりで、楽しくトレーニングさせて頂いています。^_^
ウェアや靴下、スニーカーまで全て無料レンタルなので、手ぶらで行って20分サクッとトレーニングして次の予定に行けるところが気に入っています☆
20分間に6種目トレーニングを行いますが、AI搭載マシンで効率よく鍛えられます。
今で1ヶ月が経ちますが、体力・筋力がついてきました。頑張って続けようと思います！
「エクササイズコーチ 京橋店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 19,800円 |
Partner
| 料金 | 月4回：9,900〜13,200円 月6回：14,850〜19,800円 月8回：19,800〜26,400円 |
| 内容 | コーチ１人が２人を指導 |
Individual
| 料金 | 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円 |
| 内容 | コーチがマンツーマンで指導 |
「エクササイズコーチ 京橋店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 京橋駅 徒歩２分 |
| MAP |
３：RIZAP（ライザップ）京橋店
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP（ライザップ）京橋店」は、京橋駅から徒歩５分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2％の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。
SHIORI過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
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「RIZAP（ライザップ）京橋店」女性の効果・ビフォーアフターは？
「RIZAP（ライザップ）京橋店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI「RIZAP（ライザップ）京橋店」利用者の口コミは集まり次第、掲載していきますね。
「RIZAP（ライザップ）京橋店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000 |
| 料金 | 163,500〜/月 |
| 内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
SHIORIライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績＆サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
RIZAP（ライザップ）京橋店の店舗情報
| アクセス | 京橋駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
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【損をしない】女性のパーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示
★★★★★プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
★★★★★プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
★★★★★友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
★★★★★体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
★★★★★特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
