【女性必見】所沢の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

所沢の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『所沢の女性向けジムをまとめて欲しい』

『本当に評判が良いジムだけを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

所沢の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

お急ぎの方向け】目的別に3つだけ厳選

選びきれない時は
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】所沢の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

では早速ですが、

「所沢の女性向けパーソナルジム8選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

また「比較表」などもあるので、あなたに合ったジム選びの参考にしてください。

1:かたぎり塾 所沢店|初心者向け!コスパの高さで人気

5.0 (20件)
※25年6月時点

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 所沢店」は、所沢駅から徒歩2分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

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かたぎり塾 所沢店
「かたぎり塾 所沢店」
かたぎり塾 所沢店
「かたぎり塾 所沢店」
かたぎり塾 所沢店
「かたぎり塾 所沢店」
かたぎり塾 所沢店
「かたぎり塾 所沢店」
かたぎり塾 所沢店
「かたぎり塾 所沢店」
かたぎり塾 所沢店
「かたぎり塾 所沢店」

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

超初心者が「かたぎり塾」に入会してダイエットに挑戦しました

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かたぎり塾に3ヶ月通った私のビフォーアフター画像
かたぎり塾の体験レッスン前の準備運動の様子
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング画像(サイドステップ)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(デットリフト)
かたぎり塾の無料体験の様子(スクワット)の画像
SHIORI

「かたぎり塾 所沢店」を利用した女性たちの口コミ・評判をまとめていきますね!

★★★★★

日頃デスクワークで、全く運動する習慣がなく体力もないため、こちらでお世話になることにしました。

トレーニング自体が初めてだったので、 スパルタだったらどうしようと心配しましたが、私の体力に合わせて指導していただけて安心しました。

ストレッチをたくさん教えていただいたので、今後自宅でも続けてみようと思います。

ありがとうございました!

★★★★★

丁寧な対応をしてくださるので、とても信頼できます。

ウェアやシューズをフリーで借りれるので、手ぶらで通えるのが嬉しいです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/giVd3Gad6r9JSiEw7

8名の新着口コミあり

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★★★★★

初めての本格的なトレーニングでしたが、理学療法士の資格を持ったトレーナーさんが悩みに添って的確にアドバイスして下さりました!

★★★★★

ダイエット目的で通い始めました。

室内も清潔ですし、トレーナーさんも優しくアドバイスをしてくださるのでモチベーションを保ちつつ通うことができています。

特に、食事のアドバイスは個人的に役立っています。
具体的な数値をおっしゃってくださるので取り組みやすいです。

目標の体重まで減らしたいので、今後ともご指導よろしくお願いします。

★★★★★

場所は少し分かりずらいところにありますが、中はトレーニングスペースも着替えるスペースも広く清潔感があります。

また、理学療法士の資格を持つトレーナーの方がボディメイクだけでなく、自身の悩みに沿ってトレーニングメニューを考えてくれるため安心してトレーニングを行うことができています。

実際に腰痛や肩凝りが緩和しました!

★★★★★

通い始めて3ヵ月、とても楽しく通わせていただいています。

運動や食事についての知識や習慣が身につくのはもちろん、身体のメンテナンスまでしていただけるのは本当にありがたいです。

目標に向けて、これからも楽しく通いながら頑張っていきたいと思います✨

★★★★★

入会してからもうすぐ2ヶ月がたちますが、ズボンのサイズがワンサイズ小さくなりました!

しっかり3食食べながらの結果なので、とても満足しています!

久しぶりの筋トレだったので、身体に不調が出てしまうかなと心配な面もありましたが、トレーナーの方が柔道整復師の資格をお持ちで、不調なところがあるとすぐに対応してくださり、思い切り筋トレを楽しんでいます。

また毎回子連れで行くのですが、キッズスペースも広めで、子供を気にしながらトレーニングが出来るのでとても安心です。

時には愚痴なども聞いていただいて、本当に感謝しかないです!
ありがとうございます!

これからも理想の体型に向けて頑張っていこうと思います!
よろしくお願いします!

★★★★☆

通い始めて2ヶ月弱ですが、無理のない食事アドバイスやトレーニングをしてくれて、すでに体の調子が良くなってきています。

体の不調やその他私生活についても色々相談に乗ってくれます。

パーソナルとしては安いですが、週2ペースで通っていると私にとっては少し料金がネックなので⭐︎-1としています。

それ以外気になるところはほぼなくこれからも通って行きたいと思っています。

★★★★★

通い始めてもうすぐ1ヶ月になりますが、とても通いやすくておすすめです!
アプリで簡単に予約が取れ、自分のペースで続けられます。

リーズナブルな価格で質の高い指導を受けられるのも魅力ですね。

ダイエット目的で始めましたが、食事アドバイスのおかげで食生活の意識が変わりました。
トレーナーさんは柔道整復師の資格を持ち、体の不調にも丁寧に対応してくれます。

肩こりも改善しましたし、トレーニング中はよく褒めてくれるのでモチベーションが上がります。
引き続きご指導ご鞭撻の程、よろしくお願いします!

★★★★★

筋肉が殆ど落ちないでいきなり体重と体脂肪が減りました。

食事の相談にものって貰えてありがたいです。

キツイ運動も何度も丁寧に教えてもらえるのでやる気も出て1時間があったいう間です。

自己流では限界がありますから、結果を出したい方、ぜひ、お勧めです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/giVd3Gad6r9JSiEw7

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
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入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:33,000
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
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かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
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現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 所沢店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩2分
MAP

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:BEYOND 所沢プロぺ通り店|短期間で美ボディへと導く!

4.9 (111件)
※25年6月時点

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BEYOND 所沢プロぺ通り店
BEYOND 所沢プロぺ通り店
BEYOND 所沢プロぺ通り店
BEYOND 所沢プロぺ通り店
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 所沢プロぺ通り店」は、所沢駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND 所沢プロぺ通り店のトレーナー画像

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

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BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 所沢プロぺ通り店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ダイエット目的で入った初めてのジムで最初はとても緊張しましたが、スタッフの方がとても面白いので直ぐに打ち解けて楽しいセッションをさせて頂いてます!

セッションも自分を追い込む事が出来るし、食事も見て頂けるので効率良く痩せる事ができてます…!

★★★★★

痩せたくて通い始めました。

今まで食欲に従って食べるものを選んできたので、初めは食事管理を守れるのかとても不安でした。

しかし通い始めて3ヶ月が経ち、楽しみながら身体に良い食事生活を続けてられています。

おかげで今まで無意識にお菓子や脂質の多い食べ物を選んでいたことに気づきました。

トレーニングも楽しいながらもしっかりやるところはしっかり鍛えてくれて継続できています。

2ヶ月くらい経つと顔と背中から脂肪が少しずつ減ってきて効果を実感してます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/xy93KPbzarP24wee6

8名の新着口コミあり

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★★★★★

通い始めて2ヶ月ほど経ちました!
とにかく楽しい!
スタッフの皆さんが気さくに話しかけてくて、応援してくれて笑

何をやっても続かなかった私が初めて通い続けられているなぁ、とつくづく感じています。

食事のことからトレーニングの細かい部分まで指導してくださり、週5、365日飲酒していた生活から脱却できました笑

最近は、トレーニングのない日も自分でできるトレーニングをしつつ、食事にも気遣うようになりました。

変われることがないと思っていましたが、ここ最近の生活リズムを変えることができたのもBEYONDさんとの縁のおかげです!
トレーナー皆さんが真摯に向き合ってくださり、本当に感謝してますし、何より身体を動かす楽しさ(もちろん楽ではないですが!)を教えてくださったことに感謝しています!

個々にトレーニングメニューを組んでくださるので、初心者から上級者まで通えるパーソナルジムだと思います!
トレーナーの皆さん、いつもありがとうございます!

★★★★★

痩せたいけどジム・エステ・医療系?と迷いながらBEYOND 所沢プロペ通り店へ体験に行ったら「人生最後のダイエットを一緒に!」って言葉にグッと心を掴まれて2ヶ月の食事指導とトレーニングをお願いしました。

週2回、体を鍛えながら食べるものを整える日々。
無理な食事制限はしないので急激な変化ではないけれど私に適した方法を探りながら細やかな指導をしてもらった結果、近ごろ周囲の人に「あらスッキリした」と気付かれるように✨

何よりトレーナーさんが褒め上手で「運動、好きかも。」とその気になって、トレーニングはもう少し続けることに。

私の人生最後?のダイエットはポジティブに進行中です。

★★★★★

6ヶ月お世話になりました。

どのトレーナーも丁寧にヒアリングしてくださり、自分にあったトレーニングや食事指導のおかげで、目標体重達成、ウェストも減り、着れなくなっていた洋服もきれいに着られるようになりました。

ありがとうございました。

★★★★★

3ヶ月で20kg増えて絶望していたところこちらの体験を発見しダイエット目的で入会しました。

4ヶ月で3kgと緩やかですが、数字よりも洋服のサイズが下がりました。運動も楽しく続けられます(*^▽^*)

★★★★★

60代の主婦です。
初めてのパーソナルトレーニングが不安でしたが、トレーナーの皆さんから親切な指導をいただき以前の腰と膝の痛みが無くなりました。

過去はLサイズのズボンを着ていましたが、現在はMサイズが着れるほどダイエットに成功しました。

綺麗なおばあちゃんと孫からも言われ嬉しいです。
トレーナーの皆さんいつもご苦労様です。

ありがとうございます。
これからもトレーニング続けます。

★★★★★

ダイエット目的で入った初めてのジムで最初はとても緊張しましたが、スタッフの方がとても面白いので直ぐに打ち解けて楽しいセッションをさせて頂いてます!

セッションも自分を追い込む事が出来るし、食事も見て頂けるので効率良く痩せる事ができてます…!

★★★★★

トレーナーの方々一人一人がとても優しく、いつも丁寧にセッションして下さり、結果も出すことが出来ました。

アットホームな雰囲気で、ずっと通っていたいと思えるようなジムでした!

入会出来て良かったです。
本当にありがとうございました!

★★★★★

目的のダイエットだけでなくストレス発散にもなり、どのトレーナーさんも親身になってトレーニング、食事指導をしてくれます!

知り合いにおすすめのジムを聞かれたら間違いなくビヨンド所沢プロぺ通り店を紹介します!
そのくらいおすすめです!

★★★★★

トレーナーさんは皆さん、知識も豊富で細かくアドバイスしてくれます。

休憩中のおしゃべりも楽しく1時間のトレーニングもあっという間に終わってしまいます。

体重も順調に減って停滞した時も的確なアドバイスしてもらっています。
苦手だった筋トレが今は楽しいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/xy93KPbzarP24wee6

「BEYOND 所沢プロぺ通り店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
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ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 所沢プロぺ通り店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩2分
MAP

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

3:【女性専用】Amazones 埼玉所沢店|女性だけの空間で自主トレも◎

4.8 (92件)
※25年6月時点

女性専用フィットネスジムアマゾネスのTOP画像
こんな女性におすすめ
  • ジム通いを始めたい
  • 女性専門店が良い
  • トレーニングが初めてで不安
  • 女性トレーナーがいると嬉しい
  • パーソナルトレーニングにも興味がある

「Amazones 埼玉所沢店」は、所沢駅から徒歩10分ほどにある女性専用の24時間ジムです。

女性のダイエット〟に特化したマシンを多数導入。

利用者はもちろん、トレーナーも全員女性なので

〝男性の視線〟

を気にすることなくトレーニングに集中できます。

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Amazones 埼玉所沢店
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Amazones 埼玉所沢店
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Amazones 埼玉所沢店
Amazones 埼玉所沢店
Amazones 埼玉所沢店

入会後にはパーソナルトレーニング4回が無料でつくので、初心者でも安心してジムデビューができます。

また、パーソナルトレーニングがつくお得なプランも用意されているので、

『パーソナルトレーニングも同時に受けたい』

『たまにマンツーマン指導をしてほしい』

という方にもおすすめです。

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今なら無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもありかと思います。

\今だけ!入会金など24,000円が無料!/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「Amazones 埼玉所沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

「24時間利用可能」「女性専用」という点に惹かれ、来店しました。

カウンセリングを担当してくださったトレーナーさんはとても丁寧で親切な方で、施設内も綺麗で楽しく通えそうです。

まずは継続することを目標にして、理想のボディーに近づけるようにがんばります。

★★★★★

運動不足なので定期的に運動をして健康体になろうと決意し体験しました。

トレーナーの方が明るく、とてもわかりやすく説明してくれたので、続けてみようと思い決めさせて頂きました。

健康体になれる様、継続する事を目標に頑張ります!

引用元:https://maps.app.goo.gl/9eAfK8UoBpgXwme89

8名の新着口コミあり

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★★★★★

自宅から近くで通いやすいことと、体験もとても親切に対応いただいたので入会することにしました。

夏に向け頑張ります。

★★★★★

所沢でジムに通おうとネット検索をして、女性専用の24時間という希望にぴったりなジムを見つけたので入会しました。

現在のダイエットの状況などを細かく聞いてくださりお試しトレーニングもさせていただきました!

夏に向けて絞っていこうと思います。

★★★★★

ジム探し難民だったので、近くに女性専用で24時間のジムが見つかってよかったです。

初めて正しいフォームで筋トレできて筋肉痛です夏に向けてボディメイク頑張ります💪 …

★★★★★

スポーツジムは少し怖いイメージ(声掛けおじさんやら)あったけど 女性専用で清潔感もあって、安心して通うことができそうです!

続けられるよう頑張りたいです

★★★★★

家から近くて空いてます!
女性専用ジムなので汗臭くなく快適!

前モモがかなり痛くなりますが、通い続ければきっとブヨブヨの身体が引き締まると思うので、これから通うのが楽しみです。

★★★★★

筋力や体力を付けたいなと思い検索していたとのろこちらに辿り着きました。
女性専用ジムなのが1番の決め手です。

器具の使い方を丁寧に教えて下さり初心者で安心して通えそうです!
適度に筋肉の付いたすらっとした体型になれるように頑張ってみます☆

★★★★★

1人で運動できないのですがダイエットしたいのと体力つけたくて、他よりも金額優しそうで入りました!

優しく丁寧に正しいフォームを教えて頂いて凄く効いた気がします。
良い筋肉付けたいです〜

★★★★★

24時間女性専用に惹かれずっと気になっていたスタジオに体験に行ってきました!室内はとても綺麗です。

トレーナーさんも優しく楽しくトレーニングさせて頂きました!

目標の体重、ボディメイクを目指して頑張っていきたいと思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/9eAfK8UoBpgXwme89

「Amazones 埼玉所沢店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会事務手数料11,000円
セキュリティ登録料5,500円
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また、現在は毎月30名限定

・入会事務手数料
・セキュリティ登録料
・初月の月会費

無料になるキャンペーンも実施中のようです。

基本月額プラン

料金スタンダード:9,900円
学生:7,700円
シニア:7,700円

パーソナルプラン

料金月4回:22,000円
通い放題:44,000円
通い放題+食事管理:55,000円
内容・24時間ジム利用OK
・プロテイン飲み放題
・水素水飲み放題
・レンタルセット(ウェア・タオル・シューズ)

「Amazones 埼玉所沢店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩10分
MAP

\今だけ!入会金など24,000円が無料!/

※最新情報は公式サイトにてご確認ください

4:【女性専用】Rprecious 所沢店|リバウンドサポート◎

4.3 (6件)
※25年6月時点

こんな女性におすすめ
  • 食事管理が苦手
  • 子供と一緒に通いたい
  • 女性に特化したジムが良い
  • 終了後のリバウンドが心配
  • 女性トレーナーがいて欲しい

「Rprecious 所沢店」は、所沢駅から徒歩7分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

子供連れでも通えるため「小さいお子さんがいるママ」や「産後ダイエットをしたい女性」にもおすすめかつ口コミ&評判も高いです。

また、

ダイエット後3ヶ月以内は最もリバウンドしやすい

と言われていますが、

Rpreciousでは一部コースを除い

「3カ月間の無料リバウンドサポート」

が付いているため〝1番リバウンドしやすい時期〟のフォローまで徹底してくれます。

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「食事管理」も、LINEで毎日サポートしてくれるので

『食事管理が上手くできない』
『ついお菓子を食べたくなっちゃう』

という女性にもおすすめです。

「Rprecious 所沢店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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続いては実際に「Rprecious 所沢店」へ通った女性の効果&ビフォーアフターを掲載していきますね。

Rprecious(リプレシャス)浦和店のビフォーアフター
Rprecious(リプレシャス)浦和店のビフォーアフター
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今後も「Rprecious 所沢店」のビフォーアフターが集まり次第掲載していきますね。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Rprecious 所沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

理由をつけては、運動せずにだらしなく過ごしていました。
このままじゃいけないと思いきってリプレシャスさんにお世話になりました。

最初は筋トレによる筋肉痛と食事コントロールが辛かったですが、トレーナーさんが親身なって私以上に私の身体のことを考えてくれたおかげで、筋肉もついて、体重も減って、引き締まった身体になりつつあります!

毎日の食事をキチンとみて、アドバイスをもらえて本当にありがたいです。

リプレシャスを卒業する日がくることは分かっているんですが、寂しさすら感じてます(笑)

まだもう少しお世話になって、もっともっと理想の身体に近づけるよう頑張ります!

4名の新着口コミあり

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★★★★★

産後戻らなかった体型を戻したくて、16回コースを受けさせていただきました!
結果、産前より体重が落ちて家にある全ての服が入るようになりました◎

毎日とても丁寧にお食事にコメントいただきましたし、食べ過ぎてしまった日や事前準備が足りずバランスの悪い食事内容でも良い点を見つけてコメントしてくれて一流だなと思いました!

ありがとうございました。

★★★★★

週に1回のトレーニングで10キロやせられました。

食事制限も、程よく糖質がとれてバランスのよいメニューを教えてもらえるので無理なく続けられます。

トレーナーさんも丁寧で、毎回楽しいトレーニングです。
おすすめです。

★★★★★

トレーナーの方がスポーツ整体の知識があるため、とても丁寧で分かりやすく、初心者でも自身のペースに合わせて体の使い方など基礎からしっかり教えてくれます。

キツくて苦しい事や運動自体が本当に苦手な人間で、緩いペースになってしまっても、最初よりウエストが減っていたり、日常生活で息切れや疲れる事が減ったりと嬉しいことが増えていくので、続けたいと思えるジムだと感じています。

★★★★★

トレーニングをする様子をみながら、自身にあったアドバイスや体の調子に合わせてプログラムを組み立ててくださいました。

引用元:https://g.co/kgs/i9GnSo

「Rprecious 所沢店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金39,800円→0円
※期間限定キャンペーン中

ダイエットコース(2ヶ月)

料金174,240円
内容・1回50分×16回
・3ヶ月間のリバウンドサポート付き
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リバウンドサポートは
・2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング
・1ヶ月間のメールサポート
がつくサポートです。

「Rprecious(リプレシャス)所沢店」の店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩7分
MAP

5:24/7Workout 所沢店|1日3食OKなダイエットプログラム

4.5 (10件)
※25年6月時点

スクロールできます
24/7Workout 所沢店
24/7Workout 所沢店
24/7Workout 所沢店
24/7Workout 所沢店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい

「24/7Workout 所沢店」は、所沢駅から徒歩4分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

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無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「24/7Workout 所沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

所沢に引っ越してきて、落ちついてきたのでパーソナルジムに通うことにしました。
しばらく続けようと思います。

4名の新着口コミあり

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★★★★★

トレーニングには不安があったのですが、丁寧に教えていただけたのでよかったです。

所沢でパーソナルジムを探すならここがいいかと。

★★★★★

所沢にあるパーソナルジムのなかではかなりタイパコスパ◎だと思う。

運動がちょっと好きになった。

★★★★★

大嫌いな筋トレを続けられるか不安でしたが、 毎回、トレーナーさんが、トレーニングのポイントや、フォームの修正を丁寧に指導してくれるので、安心して続けてます。

頑張った分褒めてくれるのも、もっと出来るようになりたい!のモチベーションになってます。

毎回の食事のアドバイスもしてくれて、家でのトレーニングメニューも作ってくれるので、トレーニングがない日のサポートも充実していて良いですね。

★★★★★

食事のアドバイスなどもしてくれるパーソナルジム。

所沢駅から近いのも助かる。

引用元:https://maps.app.goo.gl/Ct8NGCWkwDeww7gE8

「24/7Workout 所沢店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 所沢店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩4分
MAP

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

6:Cloud Nine 所沢店|女性トレーナーも在籍

4.9 (69件)
※25年6月時点

Cloud Nine 所沢店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 子供と一緒に通いたい
  • 女性トレーナーが居ると嬉しい

「Cloud Nine 所沢店」は、所沢駅から徒歩5分ほどにあります。

女性トレーナー在籍で、子供連れもOKのため女性が通いやすいです。

褒めるトレーニングやトレーニング前のパーソナルストレッチも特徴で

  • ダイエット
  • 柔軟性向上
  • 体の不調改善
  • ボディラインの整え

など、幅広い目的に対応できると評判です。

SHIORI

食事指導などもあるので「食習慣を見直したい方」にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Cloud Nine 所沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

体調に合わせたメニューを考えてトレーニングしてくれる

笑顔たっぷりのトレーナー誉めて伸ばす❗最高です🎵

8名の新着口コミあり

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★★★★☆

おすすめのジムです!
トレーニングを始める前にその日の体調を確認してくださり、元気な時は負荷が高めなメニューを、疲労が溜まっている時はストレッチを多めにしてくださったりと、メリハリがありとても楽しくトレーニングできています。

「セミパーソナル」ですが、毎回トレーナーの方が丁寧にサポートしてくださるのでとても満足です!

★★★★★

月8回のプランで通っています。

これまでジムなどに通ってもサボりがちで続いてこなかったのですが、トレーナーの皆さんのお人柄と1枠30分という通いやすさ(連続で枠を取り1時間にすることも)、良心的な価格帯で、続ける事が出来ています!

女性専用な事とセミパーソナルでこの価格はありがたいなと思います。

フルリモートでずっと家にいるため主に健康を目的として通い始めましたが、筋力も体力もついてきたなと実感しています✨

★★★★★

仕事柄平日はデスクワークで座りっぱなしなので週末ここで体を動かすのは体も心もリフレッシュ出来て、とても有意義な時間を過ごしてます。

運動後のお酒が美味しくてダイエットって意味では地道になっていますが…笑

体重が増えても「伸びしろ!」とポジティブに応援してもらえるので頑張ろうと思えます。
これからもよろしくお願いします。

★★★★★

私は所沢市内でパーソナルジムを探している時いくつか体験やトレーニングを受けました。

CloudNineを体験してみて

・トレーニングや食事管理が親身で丁寧 ・体重が約10kg減量し、結果がしっかり出る
・トレーナーさんの人柄が良く信頼できる

何よりトレーナーさんのお人柄が他のジムと比べダントツで1番でした。

すぐに怠けてやめてしまう私ですが、ダイエットを前向きに、ここまで継続できたのはトレーナーさんのおかげだと思っています!

CloudNineを選んで本当に良かったです!
心から感謝しています。

★★★★★

コロナ禍で増えた体重をなんとか減らしたいと思いこちらにお世話になり16回+追加8回で10kg減量出来ました。

運動が嫌いで最初は不安でしたが優しく指導して頂き無理すること無く痩せる事が出来ました。
本当に感謝です。

あの時勇気を出して良かったです。

これからはリバウンドしないようにもう少しトレーニングを続けてみようと思います。

★★★★★

Cloud Nineに通い始めて、身体が変わっていき、いろんな私にあったアドバイスをくれたり、親身になってお話を聞いて下さって凄く嬉しかったです。

減量中、数値が落ち悩んでいる時に連絡をして下さって今の状況をしっかりと見て下さいました。

なのでここに通うことが出来て、本当に良かったなと思いました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/XSeGYF8NdorByDL56

「Cloud Nine 所沢店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金25,000円

ボディメイクプラン

料金136,000円
内容1回60分×16回

子供同伴プラン

料金121,000円
内容・トレーニング40分
・お子様準備時間15分

「Cloud Nine 所沢店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩5分
MAP

7:RIZAP(ライザップ)所沢店|「結果」にこだわる本気ダイエット!

4.5 (13件)
※25年6月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

こんな女性におすすめ
  • 0から100まで徹底的にサポートしてほしい
  • 短期間で目標達成・悩み解消をしたい
  • 至れり尽くせりの環境で通いたい
  • ノウハウ・実績のあるジムが良い
  • 優雅なプライベート空間が良い
スクロールできます
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店
RIZAP(ライザップ)所沢店

「RIZAP(ライザップ)所沢店」は、所沢駅から徒歩5分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング&トレーニング体験を受けてみました

スクロールできます
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子(体組成計の測定)
RIZAPの無料体験の時の画像
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAPで体験を受けてきた際のトレーニング画像

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

「RIZAP(ライザップ)所沢店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)所沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

大変良いトレーナーに 巡り会えたおかげで通うのが楽しいです。

効果も感じられて、 パーソナルトレーニングに対して 意欲を持てている事が続けられている要因 かなぁと思ってます。

3名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

トレーナーの方が丁寧にサポートしてくれています。

★★★★★

コロナで旅行、友達との食事会等出来なくなった今、筋トレに励んでます。

とても親切丁寧なトレーナーで、皆さん大変に感じ良いです。

★★★★★

店舗も、明るく、スタッフの人も、とても、親切で、気さくで、居心地が良い。

引用元:https://maps.app.goo.gl/zttFr3AZ229EosHJ8

「RIZAP(ライザップ)所沢店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)所沢店」店舗情報

店舗情報を見る
アクセス所沢駅 徒歩5分
MAP

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

8:エニタイムフィットネス 所沢プロペ通り店|24時間自主トレOK

4.6 (281件)
※25年6月時点

こんな女性におすすめ
  • 自主トレをメインにしたい
  • 色々な場所でトレーニングしたい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 所沢プロペ通り店」は、所沢駅から徒歩1分ほどにあります。

24時間ジムなので、会員になると全店舗で自由に自主トレがし放題になります。

パーソナルトレーニング実施店でもあるので

『しっかり指導してほしい』
『慣れるまではマンツーマンが良い』

という方でも安心です。

SHIORI

自主トレとパーソナルトレーニングを同じ場所でしたい方におすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

パーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていきますね。

★★★★★

初めてのジムにきました。
パーソナルが無料でついていてトレーナーさんが優しく教えてくれるので楽しく通えてます!

施設も綺麗で、駅から近いのもとても良いです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/hK6tTHzhNzZMjb1C7

7名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

24時間好きな時にいつでも行けるのでとても便利です。

入会特典のパーソナルトレーニングは、優しく丁寧に指導して頂けるので、楽しく通うことができています。

これからも頑張って続けたいと思います!

★★★★★

所沢駅徒歩数分でアクセスは良好。
雰囲気も落ち着いておりもくもくとトレーニングできます。

宋さんという方に数回パーソナルトレーニングをつけていただきました。

フォームなど、細かくみて指導してくださいましたし、相談や雑談含め気さくにお話もしてくださったので、いいスタッフさんがいらっしゃるという意味でもおすすめできます。

★★★★★

パーソナルトレーナーから様々な機器の使用方法や効果等を丁寧にご指導頂きました。

★★★★★

初めて月一パーソナル受けたけど、トレーナーの方がとっても丁寧に教えてくれました!

コツが掴めない時は、イメージしやすい言い方に変えてくれてやりやすかったです!

あときつい時は盛り上げてくれてやる気も出る🔥
これからもトレーニング頑張る!!! …

★★★★★

駅近なのでアクセスが良いです。

また、現時点では無料でパーソナルをしていただけるのでトレーニング初心者にも最適だと思います。

パーソナルトレーナーの武藤さんも優しく丁寧に指導してくださるのでオススメです!

★★★★★

駅から近くてとっても通いやすいです。
中もとてもきれいで清潔感があります。

また、初回無料でパーソナルをお願いできるので、マシーンの使い方や正しいフォーム、鍛えたい部分のトレーニングのやり方をお願いできたのでよかったです。

これから頑張ろうと思います!

★★★★★

所沢店ならではのサービス、30分パーソナル見ていただきました!

他のジムにはないサービスで、しかも担当の安田さんのレッスンめっちゃよかったです!

今後も利用していきたいと思います、本日はありがとうございました

引用元:https://maps.app.goo.gl/hK6tTHzhNzZMjb1C7

「エニタイムフィットネス 所沢プロペ通り店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金5,500円

ジム会員

料金7,678円/月
内容24時間ジム通いOK

パーソナルトレーニング

料金60分:4,000円〜

「エニタイムフィットネス 所沢プロペ通り店」アクセス/店舗情報

アクセス所沢駅 徒歩1分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が所沢で通うならこのジム」

LYFTOFF-WOMAN-編集部が選ぶ「私が所沢で通うならこのパーソナルジム」のサムネイル

私たち編集部でも

『もし自分が「所沢」で通うならどのジムがいいかな??』

という視点で1人1ジムを選んでみました。

もちろん「今回厳選した全ジム」が素敵ではありますが、

あえて〝通うならココ!〟

と厳選したので、最後まで迷ってしまった方は良ければ参考にしてくださいね。

SHIORI

もし気になるジムがあれば、ぜひ体験や見学をしてみて下さい。

かたぎり塾 所沢店

スクロールできます
かたぎり塾 所沢店
かたぎり塾 所沢店
かたぎり塾 所沢店
かたぎり塾 所沢店
かたぎり塾 所沢店
かたぎり塾 所沢店
【このジムを選んだのは】
NAO

私はかたぎり塾の元会員で、ダイエットも出来たし、貸切&手ぶらで通いやすかったのでかたぎり塾を選びました!

【20代 運動初心者】

#かたぎり塾会員 #手ぶらでOK #低価格 #貸切


Rana

私は「低価格」「月額制」「貸切」「手ぶら通い」とトータルコスパが良く、幅広い女性におすすめできると思い選びました!

【20代 運動苦手】

#個室 #手ぶらでOK #低価格 #月額制 #初心者向け

かたぎり塾は、

  • 完全貸切
  • 手ぶらでOK
  • 低価格×月額制

など、総合的なコスパの高さで人気のジムです。

私自身3ヶ月間かたぎり塾に通っていましたが、良い意味でガチ感がなく、初心者の私でも安心して始められました。

NAO

私のように

『初心者だけど、ダイエットしたい』
『ジム通いを始めてみたい』

という女性におすすめです!


BEYOND 所沢プロペ通り店

BEYOND トレーナー陣
【このジムを選んだのは】
SHIORI

低価格ではありませんが、短期間でしっかりと目標達成のサポートをしてくれるので、ダラダラ通うよりコスパは良いと思います!

【20代 運動好き】

#短期ダイエット #手ぶらでOK #ボディメイク #コスパ良い


Sena

私は産後ダイエットも得意なジムとして選びました!

子供連れもOK&手ぶらで通えるので、子供がいる私でも気軽に通える点が良かったです。

【30代 運動&筋トレ好き】

#子供連れ #手ぶらでOK #産後ダイエット

「BEYOND」は、ただ痩せるだけでなく、メリハリのある女性らしいスタイル作りを得意としています。

コンテスト入賞者歴のあるトレーナーが在籍し、初心者から上級者まで目的に合わせたサポートが受けられます。

ジム内は広々としており、色々なマシンでトレーニングできるのも特徴です。

SHIORI

食事面のサポートも毎日してくれる点も人気の理由かと思います。


「所沢の女性」のためのパーソナルジム選び3つのポイント

所沢の女性のパーソナルジム選び3つのポイント
女性がパーソナルジム選びをする際に損・失敗をしないための3つのポイント

パーソナルジム選びで失敗をしてしまった女性

の多くに共通するのが、

『なんか安かったから』

『なんとなく良さそうだったから』

『なんか聞いたことある名前のジムだったから』

など、〝なんとなく〟でパーソナルジム選びをしていたことです。

特に「所沢エリア」のパーソナルジムは、

  • 立地
  • コンセプト
  • 料金プラン

にバラツキがあるので、あなたに合わないジムを選んでしまうと後悔する可能性も高まります。

SHIORI

なので「所沢エリア」の女性たちが、ジム選びで後悔しないために

本当にチェックすべき3つのポイント

をまとめていきます!

あなたの生活スタイルに合った「通いやすさ」はある?

会社終わりに所沢のパーソナルジムへ向かっている女性

所沢は西武線があり、都内まで一本で行ける利便性が特徴ですよね。

そのため、

『仕事帰りに、そのまま駅近のジムに行きたい』

『夜でも空いているジムが良い』

『自宅との途中にあるジムが良い』

など、女性一人ひとり「通いやすさ」が異なります。

まずは「あなたにとっての通いやすさ」をチェックしてもらい、それに該当するジムを絞っていくのがおすすめです。

SHIORI

「あなたの生活スタイル」と「そのジム」との相性はすごく重要なので、妥協せずにあなたが通いやすいジムを選んでください。

所沢駅から近いジムは】

BEYOND 所沢2店舗|東口&西口 徒歩2分

かたぎり塾 所沢店|西口 徒歩2分

24/7Workout 所沢店|東口 徒歩4分

営業時間が長いジムは】

24/7Workout 所沢店7〜24時

Cloud Nine 所沢店|8〜23時

RIZAP 所沢店|7〜23時

料金プランは無理なく続けられる?

無理のない料金プランを選んで、所沢のジムでトレーニングをする女性

所沢は「ファミリー層」や「一人暮らし層」など、幅広い女性が暮らしており、

  • 料金プランの幅
  • サービスの幅
  • サポート体制

など、ジムによってかなり異なります。

低価格を求めている女性が、高級なハイエンド店を選ぶと通うのが辛くなりますので、

まずはあなたが無理なく通えるのか?

というのを最重視して欲しいです。

SHIORI

料金・金銭面で無理をする必要はありません。

【所沢で高コスパのジムは】

かたぎり塾 所沢店|月4回:33,000円〜

24/7Workout 所沢店|月4回:33,000円〜

Amazones 所沢店|通い放題:44,000円〜/月

無料体験はできる?

所沢のパーソナルジムで無料パーソナルトレーニング体験を受けている女性

女性、特に初心者女性にとってパーソナルジムはかなり敷居が高く感じますね。

『続けられるか不安』
『まず筋トレ出来るか心配』

という女性は、体験を受けてみてから考えるのもおすすめです。

「所沢エリア」では、無料でトレーニング体験ができるジムもあるので、実際に試してから考えるのもおすすめです。

SHIORI

体験を受けて分かることも多いので、「ジム通いに不安がある女性」はぜひ活用して下さい。

【所沢で無料体験があるジムは】

かたぎり塾 所沢店

BEYOND

Amazones 所沢店

RIZAP 所沢店

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

所沢エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
女性専用フィットネスジムアマゾネスのTOP画像
Amazones
4.8 (92)女性だけの空間!
自主トレもOK
11,000【月4回】22,000

【通い放題】
44,000

【通い放題+食事管理】55,000

※全プラン24時間ジム使い放題付き
プランによる詳細に戻る
BEYOND トレーナー陣
BEYOND
4.9 (111)短期間で
美ボディへ導く
無料10回:96,800プランによる詳細に戻る
Rprecious(リプレシャス)浦和店
Rprecious
4.3 (6)リバウンド
サポートあり
39,800→無料

※期間限定
16回:174,240無料詳細に戻る
24/7Workout 所沢店
24/7Workout
4.5 (10)1日3食OKな
ダイエット
16,5004回:33,000〜無料詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
かたぎり塾の無料体験時のトレーニング動画(シーテッドロウ実践版)
かたぎり塾
5.0 (20)初心者向け!
高コスパで人気
公式サイトにて
ご確認下さい
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間
(毎日サポート)
詳細に戻る
Cloud Nine 所沢店
Cloud Nine
4.9 (69)個室の
マンツーマン指導
25,00016回:136,000無料詳細に戻る
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP
4.5 (13)「結果」にこだわる
本気ダイエット
55,00016回:327,000無料詳細に戻る
エニタイムフィットネス 所沢プロペ通り店
エニタイム
フィットネス
4.6 (281)24時間いつでも
自主トレOK
5,50060分:4,000〜詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】所沢のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

所沢のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

所沢で【短期ダイエット】なら

「所沢」で短期ダイエットをするなら

が選ばれている印象です。

所沢で【姿勢改善】なら

「所沢」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

所沢で【自主トレもしたい】なら

「所沢」でパーソナルトレーニングの通い放題をするなら

であれば通い放題も実施しています。

所沢で【充実のアフターフォロー】なら

「所沢」で充実したアフターフォローを求めるなら

  • Rprecious(コース終了後3ヶ月間のアフターフォロー付き)

がおすすめです。

コース終了後に

  • 毎月1回のパーソナルトレーニング(はじめの2ヶ月間)
  • メールサポート(その後1ヶ月間)
SHIORI

がつくので、リバウンドが心配な方に人気です!

所沢で【低価格のジム】なら

「所沢」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

所沢エリア最安級の低価格を提供しています。

SHIORI

安さ重視で選ぶ場合は

【24時間ジムも利用したいなら】→Amazones

【貸切×手ぶら通いなら】→かたぎり塾

という選び方もアリです!

所沢で【都度払い・回数券】なら

「所沢」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

所沢で【入会金0円】なら

「所沢」で入会金が無料なのは

です。

SHIORI

BEYONDは「入会金0円×チケット制」なので、最低限の料金だけで始められるのが特徴です!

所沢で【子供と一緒に通う】なら

「所沢」で子供連れがOKなのは

です。

所沢で【手ぶら通い】なら

「所沢」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

所沢で【無料体験レッスン】があるのは

「所沢」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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