【女性必見】茨木の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

茨木の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は、茨木にあるジムの中から

茨木の女性向けパーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に通われた女性たちの口コミも載せているので、ぜひジム探しの参考にしてください。

この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】茨城の女性向けパーソナルジムおすすめ6選

では早速ですが、

「茨城の女性向けパーソナルジム6選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

また、各ジムの料金&サービスを見やすくまとめた「比較表」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:かたぎり塾 茨木店|初心者向け!高コスパで人気

4.9 (8件)
※25年7月時点

「かたぎり塾 初台店」で無料体験を受けてきました
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • コスパ重視でジムを選びたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 茨木店」は、茨木駅から徒歩4分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

スクロールできます
かたぎり塾 茨木店
かたぎり塾 茨木店
かたぎり塾 茨木店
かたぎり塾 茨木店
かたぎり塾 茨木店

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

SHIORI

「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 茨木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

トレーナーは知識が豊富で優しく、丁寧に教えてくださるので楽しくトレーニングさせて頂いてます!

★★★★★

オープンしたてで清潔感があり綺麗なお部屋でした。

トレーナーさん親切で対応も良くて頑張って通おうと思いました。

引用元:https://maps.app.goo.gl/JVDcGAfwUhKUm9pr7

6名の新着口コミあり

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★★★★★

トレーナーは知識が豊富で優しく、丁寧に教えてくださるので楽しくトレーニングさせて頂いてます!

★★★★★

入会から5ヶ月が経過します。
少しずつですが体にも変化が出てきました。

的確な指導をして頂いたお陰で成長出来ていると思います。
感謝です。

また、スポットで対応して頂いた先生もトレーニング方法こそは違いますが同様に的確な指導をして頂きました。

まだまだ目標までたどり着いていないのでビシビシ指導していただきたいと思います。

★★★★★

トレーナーさんの雰囲気がとてもよく、頑張って運動できます。通いだして2ヶ月がたち、無理なく体重が落ちてきました。

体調に応じて内容も調整してくださるため、ジムに行くのが毎回楽しみです。

ひとりでは正しいトレーニングができているのか不安な方や運動習慣を継続できるか不安な方にオススメです。

★★★★★

こちらのパーソナルトレーニングに通い始めて、あと少しで一年になろうとしてます。

一年前は、体力もなく体調もすぐ壊しておりましたが、 今は毎日身体から力がわいてきて、自分にも自信を持てるようになりました!

風邪やちょっとした体調不良もなくなり身体も引き締まってきました。

いつもこちらで教えてくださってるトレーナーさんの丁寧な指導のおかげです!

毎週のトレーニングをすごく楽しみにさせてもらってます。
ありがとうございます。

★★★★★

いつも本当にお世話になってます。

部位を分けてトレーニングをしたいという要望にも親身に答えてくださって全力でトレーニング出来ています。

質問や相談や雑談にも真摯に向きあい、 こちらのどうでもいいような質問でも真面目に答えてくれるとてもやさしい方です。

これからもずっと通い続けたい場所です。

★★★★★

担当のスタッフさんがとても素敵な方で
毎回お会いできるのが楽しみになるような方です。

トレーニング初心者の私でも
個人に合ったご提案で無理なく自分らしく進めれるので
パーソナルジムを検討の方には
ぜひおすすめしたいです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/JVDcGAfwUhKUm9pr7

「かたぎり塾」の料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
入会金個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI

入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト 」にてチェックして下さい。

【月4/8プラン】
料金月4回:33,000
月8回:59,400
内容パーソナルトレーニング1回60分
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

【体験レッスン】
料金無料
SHIORI

現在、全店舗で無料体験が実施されているので、

『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』

という女性でも安心です。

「かたぎり塾 茨木店」アクセス/店舗情報

アクセス茨木駅 徒歩4分
MAP

無料体験の詳細はこちら/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:TopWorksBody 大阪茨木店|設備が充実!

5.0 (4件)
※25年7月時点

スクロールできます
TopWorksBody 大阪茨木店
TopWorksBody 大阪茨木店
TopWorksBody 大阪茨木店
こんな女性におすすめ
  • その都度払い(単発)で利用したい
  • 1回30分位の短時間が良い
  • 身体のケアもしたい

「TopWorksBody 大阪茨木店」は、阪急茨木市駅から徒歩6分ほどにあります。

  • 24時間ジム
  • インドアゴルフ
  • 鍼灸接骨院

を併設しており、パーソナルトレーニング・治療・自主トレ・ゴルフレッスンが1箇所で受けられます。

ちなみに入会後は都度払いでも利用可能です。(年会費は必要)

SHIORI

1回30分からトレーニングが受けられるので「体力面が不安な女性」でも安心かと思います。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「TopWorksBody 大阪茨木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

先生がとても優しく、わかりやすく丁寧に教えてくれるので、毎回楽しみに来ています

3名の新着口コミあり

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★★★★★

通常のジムは続きませんでしたが、もう2年半ぐらい通っています!

こちらの体調に合わせて色々なトレーニングを組み合わせてくれるし、フォームを細かく見てくれるので、効かせたいところに効いてる感覚があってしんどくても頑張れます。

★★★★★

パーソナルトレーニングを初めてこちらで受けました!

カウンセリングでは、自分の目指したい理想を丁寧に聞いていただき、食事面でのアドバイスや、姿勢のチェックをしていただき、使えていない部分を見ていただきました。

カウンセリングの後にトレーニングに移り、スクワットや腕立て伏せ、腹筋のメニューを行っていただきましたが、正しいフォームでトレーニングすることが重要かを改めて知ることが出来ました。

自宅でも教えていただいたトレーニングメニューと食事面を意識して、定期的に通って体を変えていきます!

★★★★★

バレーボールのパフォーマンスアップのためトレーニング指導をしていただきました。

今まではトレーニング中のフォームなど気にせずしていましたが、フォームの指導をしていただきまた違った感覚でトレーニングすることができました!

これから身体が変わっていくのが楽しみです✨

引用元:https://maps.app.goo.gl/qjYwK4CzAHu4h3A7A

「TopWorksBody 大阪茨木店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円
年会費1年:22,000円
半年:13,200円

パーソナルトレーニング都度払い

料金30分〜:4,350円〜
内容1回30〜90分で選択可能

回数券

料金10回:41,300〜88,800円
内容1回30〜90分

「TopWorksBody 大阪茨木店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス阪急茨木市駅 徒歩6分
MAP

3:TOPRYDE 茨木市駅前店|細身体型を追求

5.0 (51件)
※25年7月時点

スクロールできます
TOPRYDE 茨木市駅前店
TOPRYDE 茨木市駅前店
TOPRYDE 茨木市駅前店
TOPRYDE 茨木市駅前店
こんな女性におすすめ
  • 細身体型を目指したい
  • 運動&トレーニングが初めて
  • 女性トレーナーがいると安心

「TOPRYDE 茨木市駅前店」は、阪急茨木市駅から徒歩5分ほどにあります。

ダイエット専門のパーソナルジムで理想の細身体型作りを得意としているようです。

利用者の約9割は運動初心者なので、「ジム初心者」でも安心です。

  • チケットプラン
  • 月額制

の2プランがあるので目的に合わせて利用できます。

また、女性トレーナーも在籍しているので、女性も通いやすいかと思います。

SHIORI

1回30分コース以外は無料で「公式LINEでの食事指導」がついています。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「TOPRYDE 茨木市駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

産後ダイエット目的で入会しました。

まず入会前のLINE連絡がとても対応が良かったことを覚えています。

トレーナーさんはHPの雰囲気通り、明るい方です。
最初は緊張していましたが、今ではなんでも気さくに話せる方だと思っています。

トレーニング中は常に「無理をせずに」と声かけをしてくださります。

私にとっては少しだけ背伸びをしたトレーニングメニューをすることがありますが、きちんとサポートをしてくれるので「自分でもできた!」という達成感や成長を感じられます。

また毎度ジム帰りは自然と姿勢の良さを感じられるので、費用対効果はしっかりあると思います。

★★★★★

フォトウェディングに向けて11月頃から通わせていただいているのですが、厳しい制限だらけのダイエットではなく、太りにくい健康的な体を作るための無理のないダイエットで、楽しく続けられています。

今まで普通のジムに通っていたことはあったのですがあまり効果が出なかったり、すぐ行かなくなってしまったりしていたのですが、筋トレ一つにしてもポイントをいくつも教えてくださり、「効いてる!」と実感できてとても楽しいです!

何よりりかさんに会って楽しくお話をしながら体を動かすことが自分の中でも癒しになっていて、毎回次行くのが楽しみです!

これからもお世話になろうと思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/g2X5Czc3pKgDsBR59

8名の新着口コミあり

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★★★★★

最初はどんな事をさせられるんだろうと不安な気持ちで体験から入ってみました。

ガッシャンガッシャン器具を使ってトレーニングをするのかと思っていたら呼吸を使いながらの負荷のないトレーニングでした。

正直、こんなんで痩せたり理想の体型になるのかなぁ…と思いながらも先生のトレーニングメニューと食事の指導で…な、な、なんと4ヶ月過ぎて体重は6kg減、体脂肪率も内臓脂肪も減ってきて無理なく減量と体型作りが出来てます。

まだまだ頑張るので宜しくお願いしまーす。
先生ありがとう!

★★★★☆

女性トレーナーさんが担当のジムに通いたいと思い、入会しました。

明るいトレーナーさんのおかけで、毎回楽しくトレーニングできています。

ただ、ダイエットするのではなく、健康な体を長く維持していくというマインドが私ととてもマッチしていると思います。

★★★★★

いつも楽しくトレーニングさせてもらっています☺️

自分の身体の状態に合わせてメニューを考えてくださります!

ここに来ると身体の調子が良くなるので、毎回来るのが楽しみです🌟

これからもよろしくお願いします🫶🏻 …

★★★★★

女性トレーナーのパーソナルジムに通いたく、探したところこちらを見つけて24年6月から通わせてもらっています!

最高の女性トレーナーさんに食事指導とトレーニングを詳しく教えてもらえるだけでなく、トレーニングに行くと心も元気になって楽しく通うことができています^ ^★

オススメ!

★★★★★

毎回楽しくお話しながらトレーニングさせて頂いています。

トレーニング終わりには、ストレスが発散されて、毎回スッキリとした気持ちで帰ることができています。

以前、他のジムに通っていたのですが、こちらは通うのがすごく楽しいため「早くジムの日にならないかな」「次回のトレーニングの時は、こんなことを話そう」と次回が待ち遠しいくて続けやすいです。

また、私のその時のコンディションに合わせてトレーニングメニューを考えてくださるので負担なくトレーニングできています。

これからもたくさんお話しながら、トレーニング頑張ろうと思うのでよろしくお願いします!

★★★★★

デスクワークが多く、運動不足が気になって入会しました。

明るくて話しやすいトレーナーさんと楽しく運動できています。

姿勢を日々の生活で意識できるようになり、肩こりなども低減されました✨

これからも健康な身体を目指して頑張ります。

★★★★★

女性トレーナーさんによるパーソナルジムという点に惹かれて入会しました。

トレーニングはきつすぎることもなく、心地よく体を動かせています。

正しいフォームになるようにチェックいただけるので、少ない回数でも効果的にトレーニング出来ているように思います。

肩こりや腰痛も頻度が格段に減り、疲れにくくなりました!

また、トレーナーさんがとてもポジティブに声掛けをしてくれるので、安心して前向きに取り組めます。

食事管理も、バランスよく無理せず食べることができて、大好きなお米を食べながら痩せていっているのが驚きです。

栄養素のことも勉強になり、今後の生活でも自分で食事を選べるようになったと思います。

今後もリバウンドしない身体を目指して目標体重まで頑張っていきたいと思います!

★★★★★

結婚式を予定していたので痩せたいと思い、入会しました。

運動などはあまり苦手なタイプでしたが、初回体験の時から分かりやすく丁寧に指導してもらえて、楽しく続けることができています。

今は入会して4ヶ月経ちましたが、体重もmax時より7kgほど減り効果を実感できています。

食事指導もしてくださるので、食べない無理なダイエットでなく体に良いものを食べるダイエット方法を教えてもらえて、全く辛くないです。

トレーナーさんも明るくて素敵な人柄なのでどなたでも続けやすいと思います。
オススメです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/g2X5Czc3pKgDsBR59

「TOPRYDE 茨木市駅前店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000円

チケットプラン

料金8回:80,000円
16回:152,000円
内容パーソナルトレーニング1回60分

マンスリープラン

料金【30分コース】
月4回:18,000円
月6回:27,000円
月8回:36,000円

【60分コース】
月4回:36,000円
月6回:54,000円
月8回:72,000円

「TOPRYDE 茨木市駅前店」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス阪急茨木市駅 徒歩5分
MAP

4:パーソナルジムSOON 茨木|マシンなしの自宅でも出来るメニュー

5.0 (35件)
※25年7月時点

スクロールできます
パーソナルジムSOON 茨木
パーソナルジムSOON 茨木
パーソナルジムSOON 茨木
こんな女性におすすめ
  • マシンなどハードなトレーニングはしたくない
  • 自宅でも真似できるメニューが良い
  • 食事面のサポートもして欲しい

「パーソナルジムSOON 茨木」は、茨木駅から徒歩10分ほどにあります。

ウェイトマシンなどを使わないトレーニングなので、自宅でも真似しやすいです。

カロリー制限などもなく1日3食食べながらダイエットを行うので、ストレスを最小限に抑えることも出来ます。

SHIORI

LINEなどで日々の食事サポートもしてくれます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルジムSOON 茨木」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

フィットネスジムではマシンの使い方がわからないのと、周囲の目が気になっていたので、パーソナルジムを探していました。

トレーナーさんは目的に沿った運動方法を教えてくれるので、途中で挫折することなく、日々トレーニングを続けられています。

価格も手ごろで通いやすいのも魅力です

引用元:https://maps.app.goo.gl/wPpaqPho2DcAZ3JP7

8名の新着口コミあり

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★★★★★

とても親切丁寧な指導、どこを鍛えているかわかりやすかったです。
鍛えたところが的確に筋肉痛になります。

マシンを使わない方法なので教えてもらった事を家でも出来て良かったです。
確実に成果が出ました。

★★★★★

仕事や家事、育児に追われて、自分の時間なかなか作れずで体型の変化は見て見ぬふりをしていました。

子育てがひと段落し、体型を戻そうと思ってこちらのジムさんに通いました。
運動初心者の私でも、トレーナーさんが優しくサポートしてくれるから安心して頑張れます。

女性トレーナーもいるので安心します。
短い時間でもしっかり追い込んでもらって、翌日には筋肉痛がちゃんと来るから、効いてるなーって実感できます。

これからもがんばります!

★★★★★

初めてパーソナルジムに通いました。
トレーナーさんが親しみやすく、私のペースに合わせて丁寧に指導してくれるので安心して続けられそうです。

予約制の完全個室なので、他の人の目を気にせずに集中できるのが自分的には嬉しいです。

子ども連れでも通えるので、いつか子どもとも行ってみたいです。
これからも通い続けて、 健康的な体づくりを(頑張りたいと思います)

★★★★★

女性トレーナーさんに教えていただきました。
運動が苦手で不安でしたが 親切に姿勢チェックからスクワットなど 指導していただき、少しの時間でも とても達成感を味わうことができました!

子連れでも安心できる環境だったので 次は娘を連れていって通ってみたいと思いました。

★★★★★

自分だけではなかなか痩せなくて家から近いパーソナルジムを選びました

マシンを使わず、自分の体を使ってトレーニングしててハードルが低くて、女性トレーナーさんも在籍して、値段もほかに比べると安いので決めました

今まで使えていなかった筋肉を動かしている感覚があり、すぐに筋肉痛になりました

食事指導は毎日ご飯の写真を送るだけで、この栄養素が足りていな胃のでこんなメニューにしましょうなどを教えてくれます。

たまに甘いものを許してくれるのも私的には助かります

★★★★★

月に4回のコースを通っています。

50代になり代謝が下がっているのかなかなか体重が落ちなくなり、運動の仕方もよくわからないため、こちらでパーソナルトレーニングを始めました。

マシンを使わないトレーニングで運動という運動を今までしてこなかった私でもできるメニューを作ってくれて、スタッフさんも明るく、楽しくトレーニングができています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/wPpaqPho2DcAZ3JP7

「パーソナルジムSOON 茨木」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金10,000円

2ヶ月コース

料金160,000円
内容・1回45分×16回
・食事サポート付き

「パーソナルジムSOON 茨木」アクセス/店舗情報

アクセス茨木駅 徒歩10分
MAP

5:ジムフィールド 茨木スタジオ|カフェもエステも美容院も併設

4.9 (16件)
※25年7月時点

ジムフィールド 茨木スタジオ
こんな女性におすすめ
  • 遊ぶように鍛えたい
  • 楽しさ重視のトレーニングをしたい
  • 子供連れで通いたい

「ジムフィールド 茨木スタジオ」は、茨木駅から徒歩9分ほどにあります。

遊ぶように鍛えるをコンセプトに、楽しみながら続けられるトレーニングを提案してくれます。

  • カフェ
  • エステ
  • 美容院

を併設しており、トレーニング以外の要素も1箇所で済ませることが可能です。

SHIORI

子供連れでも利用できるので、ママさんの産後ダイエットなどにもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ジムフィールド 茨木スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

運動が苦手でもとても丁寧に教えてくださいます!

自分ではなかなか出来ない追い込みも無理のない範囲でやってくださるので、普段運動しない方でもお勧めできます。

引用元:https://maps.app.goo.gl/TCNKbVsHrPnahsjDA

5名の新着口コミあり

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★★★★★

結婚式に向けてダイエットをするために3ヶ月間通いました。

体重は5kg落ち、見た目を引き締めることができました。

店長と楽しくトレーニングしながら、その日の体調や体の具合を見てメニューを考えて下さいます。

おまけに仕事の愚痴なども沢山聞いて下さいました!笑

ダイエットを今まで続けることのできなかった私が続けられたのは楽しくトレーニングできたからだと思います。
おすすめです!

★★★★★

月に2回のペースで通っています。

こちらが求めているのを瞬時に把握して、レベルに合わせたトレーニング、コミュニケーションを実施してくれ、理解しながら進めることができます!

自分では気づかなかった体の使い方や、地味にしんどいトレーニングで、終了後から1週間は身体がとても軽く10歳は若返ります!

また何よりトレーナー のマークさんとのトークは癖になります!

★★★★★

楽しくトレーニング出来ています!

トレーニングの内容はハードですが、
その分終わった時の達成感は格別です。

開始して3ヶ月で、ウエスト-6cm達成
していました!

楽しみながら運動の
習慣をつけられるため最高です。

引き続き、よろしくお願いします!

★★★★★

体験トレーニングに参加させていただきました。

普段運動をしないのでキツかったですが、私のレベルに合わせて教えてくださり、相談にも乗っていただきこれから継続できるよう頑張りたいです。

★★★★★

体力作りに頑張る59歳‼️

マークさんは追い込まず褒めてくださり、やる気を出させてくれます。

1回も出来なかった腕立て伏せ徐々にカタチになってきました。

トレーニングを無理なく生活に取り入れ元気に歳を重ねたいと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/TCNKbVsHrPnahsjDA

「ジムフィールド 茨木スタジオ」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

都度パーソナルトレーニング

月会費5,500円/月
料金1回55分:6,600円

※指名料1,100円/回

パーソナルトレーニング月額プラン

料金月4回:30,800円
月8回:51,700円
内容・パーソナルトレーニング1回55分
・自主トレ利用使い放題

「ジムフィールド 茨木スタジオ」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス茨木駅 徒歩9分
MAP

6:オルソフィット24|24時間自主トレし放題

4.7 (32件)
※25年7月時点

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オルソフィット24
オルソフィット24
オルソフィット24
オルソフィット24
オルソフィット24
オルソフィット24
こんな女性におすすめ
  • 24時間ジムも利用したい
  • 身体のケアやストレッチも受けたい
  • パーソナルトレーニングは都度払いで利用したい

「オルソフィット24」は、茨木駅から徒歩5分ほどにあります。

24時間ジムなので、入会後は好きな時にマシン設備を使ってセルフトレーニングができます。

パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチもあり、その都度払いで利用可能です。

SHIORI

月2,200円で手ぶらセットもあるので、オプションを使えば手ぶらでも通えます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「オルソフィット24」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★☆☆

男性スタッフで更衣室ですれ違っても全く挨拶等しないスタッフが居るので、スタッフの対応に少し問題あり

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トレーナーさんがとても親切でいつも丁寧な指導いただき、本当にありがたいです。

5名の新着口コミあり

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★★★★★

なかなか継続できない私ですが、パーソナルトレーニングのおかげでなんとか続けられています!

★★★★★

ジムに通いたいと以前から思っていたけどなかなか踏み出せず、一度体験を受けてみたところトレーナーさんがとても優しく丁寧に指導してくださって、こちらに入会することにしました。

通い始めて3ヶ月が経ちますが、不自由無く快適に運動を続けられています😊

こちらにして良かったです。

★★★★★

24時間使えて、深夜も使えるのがよいです。

ただ、深夜はBGMをかけておいてほしいです。
深夜の無音でのトレは怖い😅

スミスマシンやパワーラックもあり、しかもキレイなので本当にありがたく感謝です。

インキャなのでスタッフさんと話すことはないですが、みなさん爽やかで好印象です。
とにかく最高のジムです☆ …

★★★★★

通い始めてもうすぐ1年になりますが、24時間空いてるので自分の時間を見つけて通いやすく、頑張って通えてます!

担当トレーナーさんがついてくれて丁寧にパーソナルトレーニングもしてくださるので、1人でするより楽しくトレーニングできてます♩

★★★★★

24時間開いてるジムなので 好きな時間に自分のペースで運動できます。

パーソナルトレーニングもあり、月に一度トレーナーの方と相談して身体の悩みに合ったトレーニングを教えていただけるのもおすすめです。

生体認証、セコム等でセキュリティーもバッチリです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/EJzB6csEcfQSABYq6

「オルソフィット24」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金3,300円

24時間ジム会員

料金7,480円/月

パーソナルトレーニング

料金1回:7,425〜8,425円
5回:34,650〜39,400円
10回:64,350〜73,350円
15回:89,100〜101,850円
内容1回45or60分

「オルソフィット24」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス茨木駅 徒歩5分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

茨木エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
かたぎり塾 茨木店
かたぎり塾
4.9 (8)初心者向け!
高コスパで人気
詳細は
公式サイトにて
1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間詳細に戻る
TopWorksBody 大阪茨木店
TopWorksBody
5.0 (4)充実の設備入会金:11,000
年会費:22,000
10回:41,300〜88,800詳細に戻る
TOPRYDE 茨木市駅前店
TOPRYDE
5.0 (51)細身体型を追求33,0008回:80,000
16回:152,000
プランによる詳細に戻る
利用者評価特徴女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室ジムの詳細
パーソナルジムSOON 茨木
SOON
5.0 (32)自宅でも
再現できる
メニュー
10,00016回:160,000詳細に戻る
ジムフィールド 茨木スタジオ
ジムフィールド
4.9 (16)カフェも
エステも
美容院も
併設
11,000月4回:30,800
月8回:51,700
詳細に戻る
オルソフィット24
オルソフィット24
4.7 (32)24時間
自主トレし放題
3,3001回:7,425〜8,425
5回:34,650〜39,400
10回:64,350〜73,350
15回:89,100〜101,850
詳細に戻る

【損をしない】茨木のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

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よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

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私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

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私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

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もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

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「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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