今回は「南森町」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。
〝女性の悩み・不安をゼロにする〟
をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。
サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。
１：ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS
- ピラティスに興味がある
- マンツーマンレッスンを受けたい
- 身体に不調や違和感がある
「ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS」は、南森町駅から徒歩３分ほどにあります。
現代のストレス社会で身体のバランスが崩れることで、身体に様々な不調や悩みが頻出。
DTSでは「理想の動き」を学ぶことで、あなたの能力を取り戻し、生活の質を向上できると評判です。
「理想の動き」を理解することで、身体はリラックス状態を維持しながら高いパフォーマンスを発揮できるようです。
SHIORI栄養指導にも力を入れており、あなたのライフスタイルに合わせた〝きちんと食べる指導〟をしてくれるのも魅力の１つですね。
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★☆☆☆☆病気が悪化しました。本当に病気の人は行かないでください。
★★★★★ダンスでの怪我をきっかけに通わせていただいてます。
ピラティスを通じて身体の柔軟性が上がり、筋肉も強化され、日々身体の変化を感じています。
おかげで近頃は怪我も気にせずダンスを楽しめるようになりました。
知識豊富なトレーナーさんに適切な指導をしていただけるため、頼りにさせていただいております。
いつもありがとうございます。
引用元：「ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS」Googleマップ
５名の新着口コミあり
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★★★★★他のスタジオとは比べ物にならない程の技術、知識、サポート力で一生通いたい大阪のピラティススタジオ！
男性トレーナーにみていただいておりますが、細やかな気配りがあり、安心して身体を預けられるスタジオです！
★★★★★姿勢を見てどこを意識的に治せば良いのか細かく教えていただき、とてもためになりました。普段続かず挫折する事が多いですが、気さく且つ丁寧な対応をしてくれるので、このトレーナーさんなら楽しく続けられそうと感じました！
また、建物もとってもきれいでおしゃれでした！
★★★★★大阪市 北区 南森町 のピラティスに通っています。50歳を少し？過ぎ、改めて体の硬さに驚かされていますが インストラクターの先生は親切、丁寧に教えてくださっています。頑張って続けたいと思います！
★★★★★私の癖をしっかりとチェックしてピラティスをしてくださるので、毎回身体がスッキリしますし、自分の身体の事もよくわかっていつもスタジオ行くのを楽しみにしています★！
梅田から一駅の南森町なので通いやすいです！
★★★★★50代になって、体型や姿勢の悪さは年齢のせいにして諦めていましたが、スタジオに通い始めてから姿勢も良くなり猫背も直りました。身体の変化が面白いように分かるので、レッスンを受けるのが毎回楽しみになっています。その日の体調に合わせてメニューを組んで頂けるので無理なく長く続けられています。
「ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS」料金プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | １回：8,800円 ４回：33,000円 ８回：61,600円 |
| 内容 | １回60分 |
「ピラティス＆トレーニングスタジオ DTS」店舗情報
| アクセス | 南森町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ８〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
２：まるジム
- 「腸トレ」を受けてみたい
- 糖質制限はしたくない
- 体力に正直自信がない
「まるジム」は、南森町駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
【ボディメイク×腸トレ×食事指導】の３本柱であなたの目標達成をサポートしてくれます。
特に、腸トレはエリア内でも実施しているジムはなく、国家資格者が考えた内容なので専門性の高さも特徴です。
トレーニング時間も１回30分から始められるので「運動が苦手な方」でも安心です。
SHIORI１日３食しっかり食べられる＆糖質制限なしの食事指導なので、ストレスを抑えたダイエットが可能です。
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「まるジム」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★妊娠中12キロ増えてしまい、最後の2.3キロがなかなか戻らず、苦戦していました。ダイエットモニターで週に一回トレーニングを受けて、食事制限を徹底しました。その結果妊娠前よりマイナスの体重になり、達成感でいっぱいです！毎週体重管理やトレーニングのメニューも相談して決めてくださり、毎回のトレーニングが楽しみでした！今後も自分でしっかり体重管理していきます！
引用元：「まるジム」Googleマップ
４名の新着口コミあり
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★★★★★まだ入会して間もないですが、トレーナーさんが親切で丁寧に教えてくれます。 子連れOKで融通も効かしてくれたり、子持ちにとってとても通いやすくありがたいです。 慢性便秘も腸トレとパーソナルジムを受けてよくなってきたし、まだ痩せるまではいきませんが色々意識するようになってきました。 これからも続けていきたいと思います(o^^o)
★★★★★姿勢矯正のトレーニングを受けました。初めてだったのですがとても丁寧に説明してしてくださり、トレーニング前後の写真を比べると明らかに姿勢が良くなってました。綺麗なジムでこれから通うのが楽しみです(^^)
★★★★★腸活を受けてみて、 お通じがより良くなり、 腹筋がついた気がする‼︎‼︎ 元々猫背気味だけど、背術後は 姿勢が良くなってるのを感じてて、 呼吸がしやすいなあって感じます！！ 背術中の会話でもモチベーション 上げてくれるんで相乗効果感じてます！ 継続してみようと思うので、 これからも楽しみです^ ^
★★★★★痩せたいというよりは引き締めたくて通いだしました！レッスン内容は、1時間のトレーニングで呼吸、姿勢、筋トレ、HIITなど満遍なくやってくださり自分に合っているなと思います♪ 駅近だし、施設もとても綺麗で楽しく通えています！
「まるジム」料金プラン
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金 | １回：6,500円 ４回：28,000円 |
| 内容 | ・１回30分 ・サプリメント１ヶ月分 ・オンライン食事指導：月35,000円 |
「まるジム」店舗情報
| アクセス | 南森町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 11〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
３：ファーストクラストレーナーズ 南森町店
- 個室が良い
- 子供を連れていきたい
- 資格を持つトレーナーが良い
「ファーストクラストレーナーズ 南森町店」は、南森町駅から徒歩６分ほどにあります。
関西エリアに56店舗（2024年4月時点）あり、各店舗を自由に相互利用できるのがとても便利です！
個室かつ子供連れもOKなので、小さいお子さんのいるママも通いやすいと口コミも評判です。
SHIORI資格保有トレーナー陣が豊富なトレーニングメニューから、あなたに最適なプログラムを作成してくれます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ファーストクラストレーナーズ 南森町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★新里先生いつもありがとうございます♪トレーニングとかしたことない私に丁寧に優しく素晴らしい技術と鍼灸師さんならではのアフターフォローマッサージに毎回楽しくリフレッシュも兼ねてしっかりマンツーマンのトレーニングしていただいてます！ すっごくオススメなトレーナーさんです。
４名の新着口コミあり
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★★★★★明るく清潔で広々としたトレーニングスペースです。器具も新しくて気持ちよく運動ができます。菊池トレーナーの指導はバリエーションがあり毎回楽しく動けています。自分の強み弱みを発見しながら、疑問点には丁寧に答えていただき大変満足しています。これからも続けていきたいと思っています。
★★★★★ジムに通ったりするのは中々続かなかったですが、時間も場所も自由に指定できるので、通いやすいです。小豆トレーナーが、ちょうど良い負荷と運動量で指導して下さるので、嫌にならずに続けられました。
★★★★★ジムは綺麗で使いやすいです。 別府トレーナーにお世話になっていますが、しっかり効果が出ています。これからもトレーニング継続します！いつもご指導ありがとうございます！[
★★★★★ジムは初めて通ったのでトレーニングは慣れてなかったですが、別府トレーナーが丁寧に教えて頂いたので分かりやすかったです。 これからも、色んなトレーニングに挑戦したいと思います。いつもありがとうございます。
「ファーストクラストレーナーズ 南森町店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 月２回：18,400円 月４回：34,800円 月８回：65,600円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分 |
「ファーストクラストレーナーズ 南森町店」店舗情報
| アクセス | 南森町店 徒歩６分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
４：JOYFIT24 南森町店
- 自主トレもしたい
- 他店舗も利用したい
- パーソナルトレーニングも受けたい
「JOYFIT24 南森町店」は、南森町駅から徒歩２分ほどにある24時間フィットネスジムです。
24時時間＆365日いつでも好きな時に通える便利さと、女性でも使いやすいマシンが充実しているのが特徴です。
パーソナルトレーニングも行っているので、
『トレーニング方法が分からない…』
『アドバイスをしてほしい』
という方におすすめです！
SHIORI国内全店舗が相互利用できるので、他店舗を利用したい人にもおすすめです。
「JOYFIT24 南森町店」料金プラン
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 料金 | 8,379円/月 |
| パーソナル料金 | 60分：6,600円〜 |
「JOYFIT24 南森町店」店舗情報
| アクセス | 南森町駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
５：KICKY 南森町駅前店
- 女性専門店が良い
- キックボクシングに興味がある
- 系列のフィットネスジムで自主トレもしたい
「KICKY 南森町駅前店」は、南森町駅から徒歩８分ほどにある女性専用キックボクシングジムです。
大阪エリアには「キックボクシングジム」と「フィットネスジム」が５店舗あり、会員は予約不要で全店利用可になります。
パーソナルジムではないですが、トレーナーが在籍しているため、トレーニングサポートもあります。
SHIORI自主トレやキックボクシングを楽しみたい方におすすめです。
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「KICKY 南森町駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ジムが続かなかった私が楽しく続けられたジムは初めてです！ 楽しくて、ストレス発散にもなって、最高です
４名の新着口コミあり
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★★★★★友だちのダイエットに付き合うために入会しました。 でもやってみたらすごく楽しくて、1ヶ月経った今では、友人よりも自分のほうがはまり、毎日のように通ってます。
施設も綺麗、トレーナーさんたちの笑顔も素敵で優しく、気さくに話してくださり、人見知りの私も楽しい時間を過ごせています。
ストレス発散に最適です♫
★★★★★キキに入会して３ヶ月たちます。
ほぼ毎日通っています!今では生活の一部で！入り浸っています！まだまだボクシングは下手くそですが、サウンドバック蹴ってるとスカッとしてすごくストレス発散になります!筋トレもあって、キツイ時も皆でやってるので、なんとか耐えれます!励ましあって、やるので又楽しいです。通っている人たちも皆いい人ですごく居心地がいいです。これからもずっと通い続けたいです。
★★★★★利用してますが、トレーナーさんも優しくて色んなトレーニングをする事ができます。
ダイエットにも最適で、健康的に痩せられると思います。
★★★★★トレーナーが優しくて、いつも励ましてくれるので継続しやすいです！ここにきて腹筋割れました。超おすすめです！
「KICKY 南森町駅前店」料金プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 8,580〜11,660円/月 |
| 内容 | 通い放題 |
「KICKY 南森町駅前店」店舗情報
| アクセス | 南森町駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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★★★★★プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
★★★★★プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
★★★★★友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
★★★★★体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
★★★★★特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
【損をしない】女性のパーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
