『今年こそは痩せたい』
『多摩センターの女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
「多摩センター」の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
多摩センターの人気・厳選ジムをまとめてチェックできる比較表をまとめておきますね。
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | アクセス | 女性専用 | 初回体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 かたぎり塾 | 5.0 （1） | 多摩センター駅 徒歩１分 | 無料 | 詳細は 公式サイトにて | 1回：8,800 4回：30,800 8回：59,400 | 11,000/２週間 毎日サポート | 詳細をみる | ||
 BEYOND | 5.0 （10） | 多摩センター駅 徒歩２分 | 無料 | 無料 | 10回：96,800 | プランにより サポート付き | 詳細をみる | ||
 TARGET | 5.0 （72） | 多摩センター駅 徒歩７分 | 無料 | 22,000 | 8回：79,200 | 22,000/月 毎日サポート | 詳細をみる | ||
 スタート フィットネス | 5.0 （83） | 多摩センター駅 徒歩２分 | 11,000 | 1回：13,200 8回：90,200 | 無料 | 詳細をみる | |||
 エニタイム フィットネス | 3.5 （49） | 多摩センター駅 徒歩１分 | 5,000 | 5,500 | 1回：8,800 4回：32,000 8回：60,000 | 詳細をみる | |||
| 利用者評価 | アクセス | 女性専用 | 初回体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 |
【損をしない】多摩センターのパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
１：かたぎり塾 多摩センター店
5.0 (1件)
※25年2月時点
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 多摩センター店」は、多摩センター駅から徒歩１分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼現在、無料体験を実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 多摩センター店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★オープン当初から通って1ヶ月近くになります。
きめ細かいアドバイスを貰えるので、効果的にトレーニングに取り組めている実感があります。
ウェアやシューズは用意してもらえるし、平日は22時までやっているので仕事帰りにも通いやすくて良いです。
継続して、良い変化を楽しみにしていきたいと思っています。
引用元：https://maps.app.goo.gl/bp63CJGuzTVgqScz7
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：30,800
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 多摩センター店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 多摩センター駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼現在、無料体験を実施中／
２：BEYOND 多摩センター店
5.0 (10件)
※25年2月時点
- 入会金０円で利用したい
- 短期間で目標を実現したい
- トレーニング料金だけ払いたい
- 初心者なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 多摩センター店」は、多摩センター駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！
SHIORIBEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
＼ 今だけ入会金＆体験レッスン（11,000円）が無料 ／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「BEYOND 多摩センター店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★多摩センター店で体験してきました！
まずは身体の歪みや姿勢について確認していただきました。ストレッチでは普段気にしていない部分の硬さや痛みに気づくことができました。ヒップアップのトレーニングでは、目的としている部分に効いていることをすぐに実感できました。こちらの悩みに的確に対応してくれると感じました。
女性トレーナーに担当していただいたので、体調の相談もしやすかったです。
５名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★元々は聖蹟桜ヶ丘店を利用していましたが、家からの通いやすさもあり多摩センター店に移りました。
駅からも近くとにかく綺麗でオシャレな店舗が気に入ってます。新店舗ということもあり予約も取りやすく、自分のペースで通えるのもオススメです。
スタッフも皆さん親切で、トレーニングや食事以外の事でも気さくに相談に乗ってくださるので、とても信頼しています。通い始めて1年半が経ちましたが、運動習慣のない私がここまで続けてこられたのも、皆さんのおかげだと思っています。
好きな洋服が着られなくなったことをきっかけに通い始めましたが、今では体型を気にせず洋服選びができるようになって楽しみが増えました。
引き続き体型維持できるように頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします。
★★★★★20代後半女性です。
ずっと聖蹟桜ヶ丘店を利用していました。
最初は3ヶ月続ける目安で通っていましたが、食事指導と週1.2のトレーニングで目に見える変化がありました！
友人にも痩せたことを気付いてもらい
とても嬉しくて、今も継続しビヨンドさんでお世話になっています。
新しく多摩センター店がオープンし、自宅から近いのでこちらに移動しました。
駅からも近く、提携駐車場もありました＾＾
ジム内は広く、落ち着いた雰囲気です。
◎更衣室は清潔感もあり、鍵付きロッカーが有ります。シャワーも利用でき、ドライヤーの貸出しがあるので嬉しいです♪
スタッフさんも今までと変わらず、とても親切で丁寧に対応して下さるので安心してトレーニング出来ています！
私はおすすめして頂いたビヨンドのプロテインが美味しくてとても気に入っています♪
今の体と健康維持出来るようこれからも頑張ります！
★★★★★20代後半女性です。
元々聖蹟桜ヶ丘店でお世話になっていました。
結婚式の為にビヨンドさんに通い始め、
程よく筋肉が付き理想の体型になる事が出来たので、今の体をキープしたい！と思い引き続き通っています。
自宅が多摩センター寄りなので、今は多摩センター店でお世話になっています。
駅から近くとてもアクセスがいいのと、提携駐車場があるので、車で行く人にはとても嬉しいと思います＾＾
また店舗も広く、落ち着きがあり清潔感もあります。
更衣室もプライバシーが守られていて、とても安心して使う事が出来ます。またアメニティなども充実しているので、ジム終わりにシャワーを浴びてスッキリして帰れます♪
スタッフの方も毎回丁寧にご対応して下さるので、トレーニングも楽しくできています！
ゴリゴリの営業も無いですし、距離感もしっかりしているので、とても信頼できるジムです⭐︎
★★★★★店内はとても綺麗で清潔感があり
手ぶらで通えるのもいいですね！
トレーナーの方の指導のセンスも素晴らしく、筋肉の使い方、効果等、とてもわかりやすく楽しく寄り添いご指導いただきました。
多摩センター店
布施トレーナー
ありがとうございました。
「BEYOND 多摩センター店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 無料 |
ライフプランニングコース
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
| 料金 | STANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 内容 | 1回50分 |
SHIORIダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです！
「BEYOND 多摩センター店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 京王・小田急多摩センター駅 徒歩１分 多摩センター駅 徒歩４分 |
| MAP |
＼ 今だけ入会金＆体験レッスン（11,000円）が無料 ／
３：TARGET 多摩センター店
5.0 (72件)
※25年2月時点
- 個室のジムが良い
- 手ぶらで通いたい
- 車で通いたい（無料駐車場あり）
「TARGET 多摩センター店」は、多摩センター駅から徒歩７分ほどにあります。
先ほどの「かたぎり塾」同様に、
- ウェア
- タオル
- シューズ
など、無料レンタルも用意されています。
月額22,000円で食事管理サポートもあるので、「食習慣を見直したい女性」にも良いかもしれません。
SHIORIジム内は個室になっているので、周りを気にせずパーソナルトレーニングに集中できます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「TARGET 多摩センター店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ほぼ週1のペースでお世話になっています。
過去にパーソナルではないジムに行っていましたが、一人でやるということもありモチベーションを維持することが大変でした。その点、こちらではトレーナーさんが自分に合ったメニューを考えてくださったり、トレーニング中もお声をかけてくださるので｢まだ頑張ろう｣となることができます。一人でやるよりも圧倒的に楽しくトレーニングを行うことができます。
しっかりと向き合ってくださるのでとても心強いです。
おすすめです。
５名の新着口コミあり
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★★★★★産後太りで少しでも元の体型に戻せたらと思って16回コースに通いました。
目的や目標に合わせて一番効率的、効果的に痩せれる方法を教えてくださったおかげで、2ヶ月で5キロ弱、ヒップ7cm落とすことができました。
短期的に痩せるだけではなく、リバウンドせずに長期的に体型維持できるやり方を常にアドバイスくださり、ありがたかったです。
女性トレーナーがいるジムが少ないため、女性とマンツーマンで指導してくださるのは安心でした。
とにかくがんばれ！というよりは、例えば揚げ物を食べた際に「そういうときもありますよね！大丈夫ですよ！」など励まし？の言葉も下さったので、無理せず頑張ることができました。
後半は自宅トレーニングに向けたプランを指導してくださったので、しっかり家でも実施してより理想の体型に近づけるようがんばります(^^)
この度はありがとうございました！
★★★★★体重増加と筋力低下を感じる中、このままではいけないと一念発起し通い始めました。
自分だけではできないだろうなと思い、初めてのパーソナルジムでしたが、大正解。
絶妙なキツさのトレーニングを爽やかな笑顔と褒め言葉で、気持ちよく続けられています。適度な筋肉痛も心地よくなってきました笑
運動習慣がなかった私がここまで続けられるとは本当にびっくりです。
週一にもかかわらず、着実に成果も出て、体型の変化も周りの人にも気づいてもらえるようになり、ますますモチベーションが上がってます！体力もついてきたのか、疲れにくくなった気もしてます。
トレーニングルームも清潔ですし、着替えや駐車場も完備で非常に通いやすいです。
トレーナーの方接し方も丁寧で、まあ指導、アドバイスも的確です。雑談も楽しみながら楽しく通うことができています。
女性にも安心してお勧めできるジムです。
★★★★★運動不足と体質を改善したく通い始めました。
パーソナルジムは初めてで不安でしたが、レベルに合わせた内容で、どこに効果があるか説明を交えながら丁寧に優しく教えてくださるので運動が苦手な私でも無理なく続けられています。
家でもできるトレーニングやストレッチの重要性、食事についても摂るべきものと控えるべきものをアドバイスいただいてから、生活習慣を見直すことができました。姿勢や呼吸、食事の大切さを実感しています。今まで体重が減ったことがなかったので効果が出ているようで嬉しいです。
土日は早めに埋まってしまうことが多いですが予約も取りやすいです。
トレーニングルームがとても綺麗で手ぶらで行けて、トレーニング後に毎回違うフレーバーのプロテインをいただけるのでありがたいです。
女性も通いやすいジムなのでおすすめです！
これからも今の状態を継続できるよう頑張りたいと思います。
★★★★★結婚式に向けてシェイプアップしたく、通い始めました。男性・女性トレーナーの方に交互に見て頂いておりますが、おふたりとも丁寧に親切に教えて下さります。ドレスを着た際に身体が綺麗に見えるように、トレーニングして下さっているのが伝わります。仕事の出勤前に通っているので、手ぶらで大丈夫な点もとてもありがたいです。計測の際に結果に表れたり、以前より重度のトレーニングができたときは達成感があり、ひとりでダイエットに励むより通ってよかったと感じています。残りあと数回ですが、宜しくお願い致します。
★★★★★24回コース受講しました。先生も優しくて運動が苦手な私でも無事、目標体重になることが出来ました!
「TARGET 多摩センター店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 22,000円 |
チケット制
| 料金 | 8回：79,200円 16回：140,800円 |
月謝制（要６ヶ月継続）
| 料金 | 月4回：29,700円 月8回：57,200円 |
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「TARGET 多摩センター店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 多摩センター駅 徒歩７分 |
| MAP |
４：スタートフィットネス
5.0 (83件)
※25年2月時点
- ダイエットしたい
- 手ぶらで通いたい
- 子供連れで通いたい
「スタートフィットネス」は、京王多摩センター駅から徒歩２分ほどにあります。
ダイエットを得意とするジムで、女性や初心者向けのプログラムを提供しています。
ジムは個室タイプなので、お子様連れでも利用可能です。
SHIORIウェア、タオル、シューズの無料レンタルも完備されています！
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「スタートフィットネス」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★16回コース本日で終了しました！
今年本当にやってよかった事の1つになりました。
ダイエット＝我慢がつきものと思っていましたが、運動も食事管理も楽しく続ける事ができ、ストレス無くやりきることが出来たのはトレーナーさんのお陰です。
身体の事も沢山教えていただき、食事管理もやりやすくなったので今後も自身で続けていけそうです。
本当にありがとうございました！！
トレーナーさんの奥様もとても素敵な方なので、脂肪冷却エステもおすすめです^^
５名の新着口コミあり
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★★★★★痩せました！以前通っていたパーソナルジムは成果が出ず2キロくらいしか痩せませんでしたがスタートフィットネスさんでは16回コースで約10キロ痩せることができました。
週1回のトレーニングと日々のウォーキング、そして毎朝体重を測り食事と共にトレーナーさんへ報告する。
そうする事でサボらない環境の中で無理せずダイエットを続けることができました。
ジムではウェアや靴を借りれるので身一つで通えるのがとても良かったです。
何よりトレーナーさんがいつでも親身に質問に答えてくださったりケガの無いようにメニューを組んでいただいたことが大きいです。
大変お世話になりました。
痩せてオシャレをするのが今は1番楽しいです。本当に有難うございました。
★★★★★16回コース半年かけてお世話になりました。
仕事が忙しく続けられるか不安でしたが、古屋さんが楽しい雰囲気を作ってくださり、私の仕事スケジュールや体調によるお願い事にも臨機応変に対応してくださったおかげで、トレーニングと食事制限を最後まで続けることができました！結果にも満足しています。
自己流でやるとケガにつながるので、やはり最初はプロの方に細かい情報を聞きながらやるのがいいですね。
★★★★★長いと思っていた16回コースがあっという間に終わり、トレーニング初心者の私でしたが丁寧に教えていただいたおかげで上達しトレが楽しくなりました！
数字はもちろんですが、見た目の変化が大きくて大満足です。16回の中で家でできるトレーニング、ジムで鍛えるコツなど様々なことを伝授してくれるのでこの経験は私の財産です！
産後で自分時間がなかなか取れない中、子連れ歓迎です！といつも明るく迎えてくださり救われました。
忙しいママさんたちにオススメです！
★★★★★結婚式で白無垢を着るために通わせていただきました！
全16回コースで5ヶ月。
おしゃべりをつつ、毎回楽しくトレーニングをして、朝は好きなもの昼はお米100gまでプラスおかず夜は炭水化物摂らずを意識しながら5kg落ちました。
ゆるやかでしたが、ストレスを抱えることなく自分ペースで体重を落とすことができました。
体調が優れない日は前日、または当日でも早くに連絡すれば、ご対応してくださり別日を設けていただきすごく助かりました。
お人柄もすてきなトレーナーさんなのでパーソナルジムを考えている方は是非行ってみてほしいです。
厳しいつらいと思っていた夜に炭水化物をとらないやり方も気が付けば習慣となり、なんとも思わなくなり、当たり前と感じるように。
これからも継続し、少しでも運動も取り入れて、なりたいスタイルまで頑張ろうと思います！
たいへんお世話になりました＊＊
ありがとうございました！
★★★★★リモートワークのため一日中座りっぱなし。運動不足と肩こりに悩んでいました。
そんな中、Webでジムを探していて目に留まったこちらに勢いで申し込みました。
今では運動が習慣になりあの時思い切って本当に良かったです。
古屋さんから、筋トレの仕方、食事指導を受けて生活が一変しました。ただ何となくジムに通うのではなく、パーソナルジムで正確な知識を身につけてから通うのが本当にベストだと思います。
お喋りを楽しみながらなので、楽しく通っています。
迷っている方に強くお勧めします！
「スタートフィットネス」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 1回：13,200円 8回：90,200円 16回：162,800円 |
| 内容 | 食事管理付き パーソナルトレーニング1回60分 |
「スタートフィットネス」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 京王/小田急多摩センター駅 徒歩２分 |
| MAP |
５：エニタイムフィットネス 多摩センター店
3.5 (49件)
※25年2月時点
- 自分のペースで好きな時にトレーニングしたい
- 他店舗も自由に使えたら嬉しい
- パーソナルトレーニングも受けてみたい
「エニタイムフィットネス 多摩センター店」は、多摩センター駅から徒歩１分にある24時間ジムです。
24時間ジムなので、会員はいつでも好きな時に好きなだけトレーニングができます。
女性や初心者でも使いやすいマシンが導入されているので、
「ジムが初めての方」
でも安心です。
万が一使い方が分からない時でも、スタッフ在籍時間帯なら使い方も教えてくれます。
SHIORIパーソナルトレーニングも実施しているので、『マンツーマンで指導して欲しい』という方でも安心です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「エニタイムフィットネス 多摩センター店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★☆最近通い始めましたが、女性向けのアメニティやアイロンが置いてあるのが嬉しいです。
また女性のスタッフさんもいるので、安心してトレーニングでき、ジムも広くてお気に入りです。強いて言えばWi-Fiを強くしてほしいところです…
４名の新着口コミあり
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★★★★☆初回の操作説明とか、親切に教えていただけてよかったです。
★★★★☆設備が清潔で良かったです。
★★★★☆器具が多く、近辺のエニタイムでも大きい方です。
学生街であることから集団で使われる人が多い印象です
★★★★★引っ越したばかりで、周辺のジムを探して回ってました。
見学だけ、、、と思っていたのですが、店長さんの案内と説明がスムーズでよかったので入会しました。笑顔も素敵でw
結果大満足です！今まで行ったジムの中でダントツに綺麗です。
毎日掃除してるのを見かけますし、スタッフさんも入退店時にしっかり挨拶してくださってとても気持ちがいいです。
トレーニングエリア、更衣室、トイレ、シャワールームはいつ見てもピカピカ
入店時に高級ホテルのような、とてもいい香りがして仕事終わりについつい行きたくなる。。
もし、一個要望をあげるとするのなら、、、
洗面台で手を洗ってると、たまに鏡が水滴で汚れてしまうことor汚れていることがあります。拭きたいんですがぺーパータオルが無いので置いていただけるとこちらから拭き拭きさせていただきますのでぜひ。。。
「エニタイムフィットネス 多摩センター店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 5,500円 |
24時間ジム会員
| 料金 | 7,678円〜/月 |
パーソナルトレーニング
| 料金 | 初回：5,000円 1回：8,800円 4回：32,000円 8回：60,000円 |
「エニタイムフィットネス 多摩センター店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 多摩センター駅 徒歩１分 |
| MAP |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
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毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
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トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
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トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
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トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
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体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
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カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
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カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
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体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
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パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
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入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
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返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
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途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
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トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
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万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
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ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
