『今年こそは痩せたい』
『桜新町の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
「桜新町」の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
SHIORI実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
【女性必見】桜新町の女性向けパーソナルジムおすすめ６選
では早速桜新町にあるパーソナルジムの中から
〝女性向けパーソナルジム６選〟
を厳選してまとめていきますね！
SHIORI記事後半には「比較表」などもあるので、良ければそちらも参考にしてください。
１：かたぎり塾 桜新町店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 桜新町店」は、桜新町駅から徒歩８分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます！
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
SHIORIトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
SHIORI「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。
＼無料体験の詳細はこちら／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
超初心者が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました
SHIORI続いては、実際に「かたぎり塾 桜新町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★とても通いやすいパーソナルジムかと思います！知識のあるトレーナーさんなので質の高いトレーニングができてとても良いです。食事面の相談もしやすく、適切なアドバイスをもとに無理のないダイエットが継続できてます！
★★★★★健康と体型維持を目的に通っています。
パーソナルジムはスポーツクラブとは違って余計な付帯施設がないので、煩わしさもなくトレーニングの目的のみに通いたい私にとってはとても合っています。
こちらのジムは施設も清潔で、トレーナーさんの質もとても優れていて、私に合ったメニュー作りや筋トレのアドバイスも細やかでどんな質問にも的確に答えてくれるので、なんでも相談できる身体作りの頼れるパートナーのような存在です。
都度払いというフレキシブルなコース設定も気に入っています♡
８名の新着口コミあり
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★★★★★週一回で利用しています。入会時は他のパーソナルトレーニングジムとの比較をしました。変な押し付けが無く、感じのいいトレーナーさんだったので入会を決めました。その後トレーナーさんが変わってしまいましたが、後任のトレーナーさんもやりやすい人柄で安心しました。
パーソナルならではのきめ細やかなアドバイスがあり、飽きっぽい私も続ける事ができています。食事や普段の生活についても相談に乗ってくれます。
トレーニングを始めてから、以前より動ける体になったし、体重も減ったし、食事も気を付けるようになり、生活が変わりました。
今後も続けていきたいです。
★★★★★1年程前から次第にリバウンドをしてしまい、こちらのジムに通い始めました。トレーナーさんはとても優しく、鍛えたい部位をお伝えするとそこを重点的に鍛え方を詳しく教えてくださいます。内装は清潔感があり、洋楽も流れているので気持ちも明るくなります。
★★★★★2年近く通っています。丁寧な指導と解説が有り難く、悩んでいた身体の不調も改善！今では毎日が快調です。
★★★★★月8プランで利用させていただいております。
自分の理想とする身体、やりたい事や目標をお伝えすると、それに沿った形でメニューを組んでいただけます。
一つ一つの動作に対して、どこを意識するとよいなどアドバイスを頂けたり、質問への回答もとても丁寧です。
トレーニング後のプロテイン、ウェアやシューズのレンタルも無料なので、仕事帰りにも通いやすくてありがたいです。
引き続きよろしくお願いいたします。
★★★★★筋トレ初心者ですが、無理のない強度で、かつ丁寧にフォームの説明や矯正をして頂いたりして、1が月くらいで肩こりが無くなったり体が軽くなったりなど効果が出てきました！
★★★★★健康維持のためと体重増加による体型が気になり、パーソナルトレーニングジムを利用させていただいてます。様々な方が一度に利用されるトレーニングルームとは違って、このコロナ禍で安心して利用できること、知識のない私にきめ細かく教えてくださること、自分ではできない、少しきついトレーニングも楽しみながらできること等、とても有効的に利用させていただいてます。成果としては、年齢的に少し諦めていた体重は、最初の1ヶ月ほどで少し落ちてそのまま維持できていました。食事管理(食事指導)をお願いしたところ、お腹の欲求も満たすメニューで無理なく、食生活を改めることができて、体重も落ちてきました。なにより嬉しいのは、体重が落ちてもヒップアップ、ウエストダウンができたことです。半年で体重5kgほどと、ウエスト5cmと、健康的にリバウンドなしで落ちました。トレーニングが苦手だった私に無理なく少しずつ進めていただき、成果があげられ感謝です。
★★★★★今まで運動経験はありましたがきちんと綺麗な体をつくるトレーニングを習いたくて体験へ。共感力に優れた先生で、しっかり教えていただけそうなので通うことに。清潔な教室で、お着替えする場所も狭いですがあります。
★★★★★初めてパーソナルジムに申し込みました。担当して下さったトレーナーさんがとても親しみやすく知識も豊富でこれから安心して楽しく通うことができそうです。
目標まで頑張っていきたいと思います！
「かたぎり塾 桜新町店」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください
SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月４/８プラン】
-
料金 月4回：33,000
月8回：59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水SHIORIかたぎり塾は安心の月額制＆低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 桜新町店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 桜新町駅 徒歩８分 |
| MAP |
＼無料体験の詳細はこちら／
２：Natural muscle 桜新町店｜身体を整えるメソッド
4.6 (30件)
※25年3月時点
- 肩こりや腰痛がなかなか良くならない
- 姿勢の悪さが気になる
- 身体を整えたい
「Natural muscle 桜新町店」は、桜新町駅から徒歩７分ほどにあります。
〝筋肉が変われば人生が変わる〟をコンセプトに、筋肉を鍛えるのではなく〝整える〟トレーニングを提案してくれます。
姿勢分析やコンディショニングに力を入れているため、
- 慢性的な肩こり＆腰痛
- 姿勢の悪さ
- 原因不明の不調
など、より細やかな悩みにも対応可能です。
SHIORI女性トレーナーも在籍しているので、女性も通いやすいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「Natural muscle 桜新町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★何か運動をと考えていた時に、新聞の折り込み広告を見て通い始め、2年半が経ちました。
歩く時の身体の歪みが少しずつですが直ってきました。そして、なんといっても体重が4kgも減り、ウエストも細くなっていくつかのスカートやパンツが緩くなってしまうと嬉しいことに！
毎週行って、在宅勤務での身体の強張りや歪みをリセットしてもらうことで、身体が痛くなることもなく、体調もよく、朝までよく眠れる毎日を過ごすことができています！
５名の新着口コミあり
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★★★★★身体の痛みや調子を教えてくれて、自分で整えらるのが目標になりました。本当に悪い時は癒やしてもらえうのも良いと思います。
★★★★★始まる前、終わった後で、体の変化が目で見てもわかります。
いつもスッキリします。自分でもできるようになるので、
とてもオススメです！
★★★★★いつも肩こりやむくみ、体の歪みを丁寧に解消していただいています。
★★★★★身体の状態もよくわかり、姿勢が良くなるので色々な不具合が解決します。また、自分でメンテナンスする方法を教えていただけるのも良いです。
★★★★★ピラティスや整体に行き詰まりを感じていた時にお試し体験をして、こんな簡単な事だったのかと驚きました。パーソナルは自分の悩みだけに集中するので無駄がありません。うまくできない時、B案を提案して下さるのが助かっています。
「Natural muscle 桜新町店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 33,000円 |
月額コース
| 料金 | 月3回：36,300円 月4回：44,000円 |
| 内容 | 1回60分 |
「Natural muscle 桜新町店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 桜新町駅 徒歩７分 |
| MAP |
３：パーソナルマシンピラティスYUZU 桜新町店
5.0 (件)
※25年４月時点
4.5 (件)
※25年４月時点
- ピラティスをしてみたい
- チケット制で通いたい
- 個室のジムが良い
「パーソナルマシンピラティスYUZU 桜新町店」は、桜新町駅から徒歩６分ほどにあります。
こちらは個室空間でマシンピラティスが受けられるジムです。
最近はグループレッスンも多いですが、こちらはパーソナルなので初心者女性でも安心。
プランは「チケット制」なので、あなたのペースで通えるのも特徴です。
SHIORI有料ですが、ウェアのレンタルもあるので「荷物を忘れた場合」でも直接ジムに通うことができます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルマシンピラティスYUZU 桜新町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★いつも通わせていただいています！
毎回要望を聞いてくださり、楽しく運動ができています！
５名の新着口コミあり
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★★★★★とても良いです！
★★★★★今日が三回目でしたが皆さん丁寧なインストラクターの方ばかりでしたよ。また来ます。
★★★★★お世話になっております。
KARINA先生の優しい温かいお言葉と指導のおかげで、楽しみながら続けられております。これからもよろしくお願いします。
★★★★★初めてのピラティスにとても緊張しておりましたが、優しく話を聞き、いろいろ共感もしてくださって、とてもリラックスして体験できました。引き続き通ってがんばりたいと思います。
★★★★★いつも楽しくレッスンを受けています
体をよく見て内容を考えてくださいます
インストラクターさんが明るくて元気をもらっています！
「パーソナルマシンピラティスYUZU 桜新町店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 詳細は店舗にて |
回数券
| 料金 | 4回：31,600円 8回：61,600円 |
体験レッスン
| 料金 | 5,000円 |
「パーソナルマシンピラティスYUZU 桜新町店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 桜新町駅 徒歩６分 |
| MAP |
４：DaZero
- 気軽に手ぶらで通いたい
- 桜新町駅から近いジムが良い
- 管理栄養士の食事サポートを受けたい
「DaZero」は、桜新町駅から徒歩１分ほどにあります。
姿勢から身体を整えるプログラムが特徴で、回数券で利用できるため自分のペースで無理なく通えます。
管理栄養士による食事管理サポート（4週間：42,000円〜）もあるので、
『食習慣を見直したい』
『プロに食事を見て欲しい』
という女性でも安心です。
SHIORIウェア、タオルなど無料レンタルもあるので手ぶらで利用できます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「DaZero」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★先月から利用させてもらってますが、ここのところ久しぶりに会ったから「ちょっとスッキリした？」と言われ、喜びを感じてます。トレーナーも気さくで話しやすいのでトレーニング以外にも食事のことなど相談させてもらってます。継続して利用したいと思ってます！！
４名の新着口コミあり
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★★★★★60日間のプログラムで4キロの減量を達成し、体調の大幅な向上を実感できました。
トレーナー&栄養指導の方々の、適切なアドバイスがとても学びになりました。
特に体のだるさが減り、食事の栄養面に対する意識が劇的な変化がありました。
想像以上に食事の量や内容についての指導が詳しく、筋肉痛になるのを楽しみにするほどトレーニングも楽しめました。
体調が良くなり、夜型生活から朝型に変わり、早朝の散歩習慣もできました。
適切なトレーニング方法と食事改善の知識を得られ、今まで試したどのダイエットよりも体調が良く、無理なく体作りができたと実感しています。
受講前と受講後の生活の質の変化に大変満足しており、非常に有益なプログラムでした。
★★★★★毎日のデスクワークで腰痛がツラい＆自由な食生活で体型が気になっていたところ、”ダイエットと姿勢改善が得意”というトレーナーさんの自己紹介を目にし、姿勢改善が売りのトレーニングジムって珍しいのでは？と、気になって体験に行きました。
体験では、まず今の悩みやなりたい姿について丁寧にヒアリングしてもらい、その後のトレーニングで肩周りが驚くほど動かしやすくなったのを感じて迷わず入会。
メニューはトレーニングだけの回数券もありましたが、姿勢改善とダイエットに真面目に取り組みたかったので、2ヶ月のトレーニング＋食事指導をお願いしました。
トレーニングはストレッチやマッサージも取り入れながら、痩せることだけでなく姿勢を正すことも考えてくれるので、3回目あたりから早くも腰痛が解消。
接骨院通いをやめられて、仕事中も身体が痛くないので集中力アップ。トレーニング自体も私の運動レベルに合わせた適度なキツさで普通に楽しい。と、フィジカルもメンタルもいいこと尽くし。
長年痩せなかった脚のラインが変わってきた時には、”ダイエットと姿勢改善が得意”という自己紹介に嘘はなかったと確信しました。
食事指導はLINEで毎食写真を送り、管理栄養士の方がその日の食事についてアドバイスしてくれます。
ダイエット目的だったので、もちろんカロリーコントロールはありましたが、高タンパク低脂質でいかに栄養バランスの良い食事を取れるか、ということを重視しているように感じました。
これまで断片的だった栄養に関する自分の知識が、栄養士さんの教え＆毎日の実践で体系的な知識になってくるのが楽しく、2カ月もやれば考え方が身に付くので食事指導が終わったあとも一生続けられる健康法を授けてもらった感覚です。
ダイエット目的の方なら食事指導も合わせると満足度高いと思います。
結果的に2ヶ月で4キロくらい体重を落とせて、服もサイズダウンできたので、トレーナーさんと管理栄養士さんに感謝…！
駅から近いし毎回手ぶらで行けるので、体の悩みがある方は体験行ってみてください～◎
★★★★★以前、月額制のセルフトレーニングジムに通っていたのですが、自分の体のこともよく知らず、正しいトレーニング方法も分からずで「こんなに頑張ってるのに効果が実感できない…」と解約。
こちらのジムに通い始めてから、毎回体の変化を感じることはもちろん、トレーナーさんがたくさん褒めてくださるので自信がついて心も体も健康的になれました。
高い技術があるだけでなく、モチベーションも上げてくれる誠実なトレーナーさんがいるジムに出会えて本当に良かったと思います。
本日も楽しいトレーニングありがとうございました！
★★★★★体験させていただきました。
カウンセリングをしていただき、相槌を打ちながら、身体の痛みや悩みをきいてくださりました。またどのような場面で痛むか等、症状や今後身体がどうなりたいかお話ができました。
トレーニングでは、１対1でトレーニングができるので周りの目を気にすることなく、トレーニングに集中できました。また、呼吸を意識するところは、実際に「ここを意識してください」と、押してトレーニングしてくれるので、より充実したトレーニングを行うことができました。
「DaZero」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 11,000円 |
回数券
| 料金 | 4回：36,000円 8回：69,600円 |
管理栄養士の食事指導サポート
| 料金 | ４週：42,000円 ８週：67,200円 |
体験レッスン
| 料金 | 5,500円 |
「DaZero」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 桜新町駅 徒歩１分 |
| MAP |
５：アップルジム 駒沢大学店
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「アップルジム 駒沢大学店」は、駒沢大学駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
〝見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも１から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます！
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
SHIORI料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
＼今だけ！入会金０円キャンペーン中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI「アップルジム 駒沢大学店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★不規則な生活でたるんだ体を元に戻したい！と入会しました。
トレーナーの斎川さんが丁寧に教えて下さり、毎回褒めてくれるのでとてもとても楽しくトレーニングが出来ています！食事指導も最初は難しかったですが、気づくと自分にあった食事が分かるようになり、バランス良く食べるとお腹が減らないのに体重が減っていくのだと感動しました。
2か月で5キロの目標もあと少し、周囲からも変化に気づいてもらえる事が多くなり、本当に大満足です！ありがとうございました。
８名の新着口コミあり
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★★★★★初めてパーソナルトレーニングを受けたのがアップルジムです。運動は苦手でしたが、トレーナーが丁寧に教えてくれるので筋トレの楽しさを知りました。自分の理想の体型になるためには、筋トレだけではなく、食事もとても重要なことも知りました。これからも自分のペースで続けていきたいです。
★★★★★筋トレ嫌いな私でもトレーナーの方に励まされながら楽しく通えてます。筋肉量も少しずつではありますが増えてきた気がします。また、レッスンを受けた帰りは悩みごとも忘れて心身ともにスッキリして気持ち良く帰れます。筋肉痛も気持ち良く感じるようになりました。これからも通い続けたいです！
★★★★☆2月から入会しました。パーソナルジムは初めて契約しましたが、指導もスムーズでわかりやすいです。更衣室や設備も整っていて清潔感があります。完全予約制なので他の会員と会うことがなく他の人の目が気になりません。
★★★★★楽しく鍛えられます！毎回丁寧に説明してくださるので、復習できました！パーソナルジムのトレーニングは初めてでしたがとっても良かったです。セッション中のトレーナーの対応も凄く分かりやすくて優しく対応してくださりました！！
★★★★★カウンセリングぶっとばして早く始めたい！って要望もサクッと聞き入れてくれて（ほぼ無理やりですが）とりあえず3ヶ月間週2で通いました。食事制限はせず、筋トレのみでしたが今の所5kg落ちました！
食べ放題も行きまくりましたが体重が順調に落ちて、周りにも痩せた！ってめっちゃ言われるし、引き締まったのもわかるし、代謝も上がって来た気がするので通ってよかったと思いました！
あと他のジムより安い！！！
★★★★★社会人になってから全く運動せず体重も増え続けこのままではいけない、と思い一念発起でジムに通おうと考えいろいろ調べたところアップルジムさんのパーソナルトレーニングの評判がよかったので通うことにしました。
学生時代以後運動をしてこなかったので続けられるか不安もありましたが、トレーナーさんが個々にあったトレーニングを考えてくれ、無理のない範囲で続けることができました。
トレーニングを通じて体重が減るだけでなく背中を鍛えることによって猫背が改善されつつあります。
通う前は想定しなかった効果もあり、アップルジムさんを選んでよかったです。
★★★★★パーソナルジムは高額というイメージがありましたが、アップルジムさんなら４５分でマッサージ並みの料金で通えそうだなと思ったのがきっかけでした。ひとりでトレーニングをすると、言い訳をしてやめていましたが、トレーナーさんのお声がけであとちょっとだけ頑張ってみようと思えますし、行く約束したし！頑張って行かないと！と思えるので続けられています。子供が小さいので家に置いて行けない時は連れて行っても大丈夫なところと毎月回数を変えられるところが助かります。
★★★★★SNSで「これ食べたらみるみる痩せる！」や「この動きやったら激やせ！」ってワードが大好きで飛び付くけど痩せたことなく、逆に1年半で10キロ近く太り、とうとう健康診断でも高脂血症と診断され、「何やっても全然痩せない～！ま、いっか！」とも言ってられなくなり、
性格上パーソナルジムが合ってると主人に薦められ、ちょうどキャンペーンをやっていたのでこちらにお世話になることにしました。
1ヶ月の食事サポート+4回(週1回)チケットを購入し1ヶ月経ちました。
○食事サポート
今までの食生活がいかに間違っていたかがよーーーく解り、週1回のトレーニングで少ないかもしれませんが約3キロ痩せました。
これは私の中では快挙です。
しかも私の大好きな米を食べてもいいので苦ではありません。
計算が面倒でしたが慣れました。逆に今どのくらいのカロリー摂っただろうかと気になって計算しにいくようになりました。
○パーソナルトレーニング
スポーツジムに入会していた時期もありましたが、トレーニング器具のものものしさに圧倒され、どう使うかもわからずやったことはありませんでした。
マンツーマンなのでその心配はなく、全部セットしてくれます。身体の間違った使い方もその場で指摘、修正してくれて、筋肉痛になります。YouTubeで筋トレやったりもしますが自分がやりやすい、楽なフォームでやっていて、息はあがるけど筋肉痛にはならず、自己満足でした。
これからもコツコツと続けて健康的な身体にしていきたいです。
「アップルジム 駒沢大学店」女性におすすめ/安い料金プラン
| 入会金 | 33,000→最大0円 ※5/31までの期間限定 |
| 料金 | 4回：27,280 8回：49,280 12回：69,960 |
| 内容 | ・1回45分 ・有効期限１ヶ月 ・返金保証付き |
SHIORIチケット制は好きなタイミングで始められ、好きなタイミングで卒業できる自由さが魅力ですね。
SHIORIまた有効期限内に消費できない場合は、事前申告をすれば延長対応をしてくれるのも特徴です。
「アップルジム 駒沢大学店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 駒沢大学駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼今だけ！入会金０円キャンペーン中／
６：FITNESS GYM T.I.S 弦巻４丁目店
- パーソナルじゃなくても良い
- 周囲に人がいても気にならない
- 料金が安いのを最重視したい
「FITNESS GYM T.I.S」は、桜新町駅から徒歩６分ほどにあります。
こちらはパーソナルトレーニングではなく、セミパーソナルを実施しているジムです。
マンツーマンではない分、周囲に他の利用者もいますが、パーソナルに比べて料金が安く設定されています。
平日は夜23時まで営業しているため、「残業が多い女性」でも通いやすいはずです。
SHIORI定額制で月9回まで自由にレッスンを受けることができます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「FITNESS GYM T.I.S」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★トレーナーとの距離感がちょうど良く、モチベーションを保てており、初めてここまで続けられています。客層も落ち着いていて通いやすいです。体の変化も実感でき、今ではこのジムがなくてはならない存在になっています！
５名の新着口コミあり
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★★★★★経験豊富でどんな要望にも応えてくださるトレーナーさんのおかげで約4年間お世話になっています。
継続することで健康も維持できますし、何より楽しくトレーニングできるのでお勧めします。これからもよろしくお願いします。
★★★★★インストラクターの皆さんが、優しくまじめに見張ってくれるのでサボれません。店舗は程良くコンパクト、行って次の予約を取るシステムなので、予約もとても取りやすく、気が付けば、私でさえ3年以上続いてます。
★★★★★コスパがいいし、通いやすいです！
パーソナルよりお手頃な価格で、5人程度を1人のトレーナーさんが見てくれますが、個々でメニューも違うし、トレーナーさんにも教えてもらいながら自分でやっていくスタイルなので適度な距離感です。お店も綺麗で、予約やキャンセルもしやすく、続けられてます！！
★★★★★セミパーソナルで人数が限られているのがよい。トレーナーに的確な指導をしてもらえる。my training programをなりたい自分をヒアリングしてくれて、3ヶ月ごとに更新してくれる。にこやかで親切。in bodyで内臓脂肪を測定し、目安にしている。史上初の数値が出てハッピー！
★★★★★これまで通っていたジムが閉鎖され、自分の条件に合うジムを探していました。すべてがマッチしたジムを見つけられ、すぐ予約し体験でそのまま入会しました。我流になってしまった体の動かし方、一つひとつの所作をどのトレーナーさんも優しく、理論的に専門的に教えてくださいます。次の予約を帰りに取るシステムなので、少し義務感のようなものもあり、私には非常にありがたいです。これからも宜しくお願いします。
「FITNESS GYM T.I.S」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 44,000円 |
月会費
| 料金 | 23,100円 |
| 内容 | 月9回までのセミパーソナル |
体験レッスン
| 料金 | 無料 |
「FITNESS GYM T.I.S」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 桜新町駅 徒歩６分 |
| MAP |
【迷ったら】女性編集員が選ぶ「私が桜新町で通うならこのジム」
パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。
私たち編集部内でも
『もし自分が桜新町で通うならどのジムがいいかな？？』
と話し合いを重ね、
あえて〝通うならココ！〟
を１人１つ選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。
SHIORIもちろんですが、私たちが選んだジム以外もすごく良いジムですので、そちらを選ぼうとしていた方は気にしないでくださいね！
かたぎり塾 桜新町店
- 【このジムを選んだのは】
- NAO
私はかたぎり塾に通ってダイエット成功したので選びました！
【20代 運動苦手】
#かたぎり塾会員 #ダイエット成功
SHIORI「貸切」「リーズナブル」「手ぶらでOK」と通いやすさが詰まっているのが決め手です！
【20代 運動は得意】
#貸切 #手ぶらでOK #低価格
Senaジムを貸切で利用でき、手ぶらで気軽に通えるのが嬉しいです。
【20代 運動苦手】
#貸切 #手ぶらでOK
「かたぎり塾」は、
- 貸切空間
- 手ぶらでOK
- リーズナブル×月額制
というコスパの高さで人気のジムです。
私自身、初心者時代に「かたぎり塾」に通っており、実際にダイエットも出来たので初心者女性でも安心です。
NAO「貸切のジムが良い」
「コスパ重視で選びたい」
という女性におすすめです。
アップルジム 駒沢大学店
- 【このジムを選んだのは】
- Rana
私はとにかく「価格＆個室」を重視しているので、こちらを選びました！
【20代 運動初心者】
#個室 #低価格
「アップルジム」は、お隣の駒沢大学駅前にあるジムですが〝エリア最安級の低価格〟が魅力です。
私は、「個室ジム」「価格が安い」を重視したいので、アップルジムはかなり目的に合っています。
Rana『個室のジムが良い』
『料金が安いジムが良い』
という女性におすすめです。
「桜新町の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント
桜新町は、渋谷からのアクセスも良く、静かで落ち着いた雰囲気が魅力の街です。
駅前にはカフェやベーカリーも増えていますが、基本は住宅街中心で、治安もよく暮らしやすいエリアです。
ファミリー層や社会人女性にも人気が高く、パーソナルジムを利用する女性も増えています。
その一方で、
「なんか通いにくかった」
「思ったより、雰囲気が合わなかった」
など、ジム選びで後悔するケースも少なくありません。
せっかく自分に投資するなら、無理なく続けられるパーソナルジムを選びたいですよね。
SHIORIここでは、桜新町でパーソナルジム選びに失敗しないための3つのポイントをご紹介していきます。
あなたが通いやすい場所にある？
桜新町は駅周辺以外は静かな住宅街が多いので、駅近のジムを選ぶと安心です。
駅から徒歩７分圏内なら、仕事帰りや用事のついでにも通いやすいので〝通うストレス〟も減らすことができます。
特に「夜遅く通う場合」などは、事前に人通りや街灯の明るさもチェックしておくのがおすすめです。
SHIORIまずは「あなたの通いやすさ」を重視してジム選びをしてくださいね。
【桜新町駅から近いジムは】
・DaZero｜南口徒歩１分
・YUZU｜北口徒歩６分
・FITNESS GYM T.I.S｜北口徒歩６分
女性が安心できる環境は整ってる？
初めてのジムだと「ジムの雰囲気」や「周りの目」が気になってしまうこともありますよね。
また、何よりもトレーナーとの相性は〝ジムへの安心感〟につながります。
だからこそ、トレーナーとの相性やジム全体の空気感を、事前にしっかり確認しておくことが大切です！
おすすめの方法は無料体験などを活用して、
「ここなら通えそうか」
「ジムにいてストレスはないか」
など〝あなたが安心できるか？〟を実際に肌で感じ判断をして欲しいです。
SHIORIジム選びで失敗しないために「安心感」はすごく大切なポイントです。
料金プランは無理なく続けられる？
桜新町エリアは、他のエリアに比べて〝リーズナブルなジム〟が多いです。
なので、料金面で無理をしないでもパーソナルジム通いがしやすくなっているのが特徴です。
料金面で無理をすると支払いが徐々にストレスとなり、通い続けるのが難しくなります。
SHIORIまずは無理なく続けられるプランを選んで、「継続すること」を重視してプラン選びをして欲しいです！
【桜新町エリアでリーズナブルなパーソナルジムは】
・かたぎり塾｜月4回：33,000円
→ 個室、無料レンタル完備
・アップルジム｜月4回：27,280円
→ 個室
・YUZU｜月4回：31,600円
→ 個室
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 初回体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 かたぎり塾 | 4.9 （29） | 高コスパで人気 | 桜新町駅 徒歩８分 | 無料 | 詳細は 公式サイトにて | 4回：33,000 8回：59,400 | 11,000/2週間 | 詳細に戻る | ||
Natural muscle | 4.6 （30） | 身体を整える トレーニング | 桜新町駅 徒歩７分 | 33,000 | 4回：44,000 | 詳細に戻る | ||||
YUZU | 4.8 （25） | ピラティスの マンツーマン | 桜新町駅 徒歩６分 | 5,000 | 詳細は 店舗にて | 4回：31,600 8回：61,600 | 詳細に戻る | |||
DaZero | 4.9 （15） | 姿勢から 整える | 桜新町駅 徒歩１分 | 5,500 | 11,000 | 4回：36,000 8回：69,600 | 42,000/4週間 | 詳細に戻る | ||
| 利用者評価 | 特徴 | アクセス | 女性専用 | 初回体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | ジムの詳細 | |
 アップルジム | 4.8 （35） | エリア最安級 | 駒沢大学駅 徒歩１分 | 33,000 | 4回：27,280 8回：49,280 | 22,000/月 | 詳細に戻る | |||
 T.I.S | 5.0 （44） | 少人数制 セミパーソナル | 桜新町駅 徒歩６分 | 無料 | 44,000 | 23,100/月 （月9回まで） | 詳細に戻る |
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
-
パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
-
大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
-
レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
-
ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
-
- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
-
私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
-
パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
-
パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
-
LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
-
パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
-
パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
-
特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
-
毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
-
トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
-
トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
-
トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
-
体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
-
カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
-
カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
-
体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
-
パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
-
入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
-
返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
-
途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
-
トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
-
万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
-
ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
