『今年こそは痩せたい』
『改善したい悩みがある』
『でもジムが多すぎて選べない』
ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います!
私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。
今回は、そんな私たちが
「初台」
に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。
あなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです!
LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【損をしない】初台のパーソナルジム選び5つのポイントは?
〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
1:かたぎり塾 初台店
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- コスパ重視でジムを選びたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 初台店」は、初台駅から徒歩1分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!
超初心者
が「かたぎり塾」で実際に無料体験を受けてきました「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
\現在、無料体験を実施中/
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
「かたぎり塾 初台店」を利用された女性たちの口コミ・体験談をまとめておきますね!
初台でパーソナルジムを探していたところ、無料体験できるとのことで伺いました。
無料体験から通い始めて3ヶ月です!
トレーナーさんがポジティブに追い込んでくれる+たくさん褒めてくれるので、楽しくトレーニングを継続できています🔥
専用アプリがあるので予約も簡単で、設備もキレイでいつもいい匂いがして最高です◎
7名の新着口コミあり
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かたぎり塾初台店でトレーニングを始めてから、体の変化をしっかりと感じています。トレーナーは非常に信頼できるプロフェッショナルで、私の体調や目標に合わせた丁寧な指導をしてくれます。毎回パーソナライズされたトレーニングプランで、無理なく着実に目標に向かって進められるのが嬉しいです。
ジム内はとても清潔で快適にトレーニングできる環境が整っています。トレーナーとのコミュニケーションもスムーズで、いつでも気軽に相談できるのがありがたいです。
まともに運動をした事がない
自分にもわかりやすく
丁寧に教えてくださるので
楽しく通わせていただいています。
通い始めて1ヶ月ですが
体の変化も実感できています。
ありがとうございます!
手ぶらで行けて、仕事の帰り道に寄れるので通いやすいです。
やさしく追い込んでもらえます!
家にチラシが入っていて軽い気持ちで無料体験してみたが、最近までプロボクサーされていて、めっちゃマッチョなイケメントレーナーが教えてくださった。
ずっと自分の体をコントロールされてきたプロだからこそ、一つ一つ教えてくださることが説得力があり、即入会することを決めた。
入会後も、前回まで何をしたのか?を、常に細かく記憶されていて、前回の悪かった部分を修正して、良かった部分を伸ばしてくださる。
また凄く上手く褒めてくださるので、常にポジティブにやる気が出てサボることなく常に頑張れる。
入会1ヶ月で体が一気に絞れて、周りからも驚かれたのは凄く嬉しかった。
数年前に別のパーソナルに半年程通ったが、全然体型が変わらなかったので、やはりトレーナーは凄く重要だと感じた。
体験含め3回のトレーニングを受けさせていただきました。早速筋肉がついてきた実感があります!全身バランスよく鍛えられるメニューと、様子をみながら絶妙な負荷をかけてくださるので、効率よく筋肉がつくのかなと思います。1時間はあっという間という感じです。
トレーナーさんにはフォームのポイント等を毎回わかりやすく教えていただけるので、筋トレ初心者でも安心して体を動かすことができます。何より、追い込み時のはげましと頑張った時のお褒めの言葉で、楽しく、モチベーション高く頑張れそうです😊
新しくできたばかりで、設備も綺麗です。
駅近で通いやすい!
これからもよろしくお願いします。
シューズとウェアが用意されてるので、仕事帰りにも通えそうです!店舗も綺麗なので、気持ちよく運動できます!
トレーナーさんが親切なので一生懸命、頑張れそうです!
「かたぎり塾」の料金プラン
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 個別店舗ごとで
お問い合わせください SHIORI入会金は時期や店舗により異なるので、最新情報は「 かたぎり塾 公式サイト
」にてチェックして下さい。 - 【月4/8プラン】
-
料金 月4回:30,800
月8回:59,400内容 パーソナルトレーニング1回60分 無料レンタル ・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・プロテイン
・飲料水 SHIORIかたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。
- 【体験レッスン】
-
料金 無料 SHIORI現在、全店舗で無料体験が実施されているので、
『一度試してから考えたい』
『初めてなので出来るか不安』
という女性でも安心です。
「かたぎり塾 初台店」アクセス/店舗情報
アクセス | 初台駅 徒歩1分 |
MAP |
\現在、無料体験を実施中/
2:GOODLIFEGYM 代々木店
- ジムが長続きしない…
- 通い放題もあったら嬉しい
- マンツーマンじゃないプランも欲しい
- なるべく費用も抑えたい
「GOODLIFEGYM 代々木店」は、初台駅から徒歩13分ほどにあるパーソナルジムです。
・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」
と、プランも複数用意されており、
- 週1回
- 通い放題
など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。
入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。
また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。
無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。
期間限定キャンペーン実施中
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「GOODLIFEGYM 代々木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
料金もとても良心的でおすすめです!
セミパは最大4人でとのことだったので、入会前は皆さんの雰囲気など不安もありましたが、トレーナーの方、一緒にトレーニングする皆さんとても優しくアットホームな雰囲気で毎回気楽に楽しく参加できてます!
予約も取りやすく、自分次第で沢山通えます。
筋トレメインですが、目的に合えばとても魅力です。
これからもよろしくお願いします!
8名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
体力作りとダイエットで通い始めました。元々運動する習慣がないので不安でしたが、初心者にも合わせた内容で指導してくださるので、トレーニングの仕方がそもそも分からない…という私でもマイペースに続けられています。
トレーナーさんはみんな丁寧で明るく雰囲気も良いです。
仕事や育児の隙間時間に少しでも身体を動かしたい、という人にもオススメです!
全く運動しない日々から更にコロナで体重も増えて、筋力が無いままでは老後が心配と思っていたときに友達に誘われて入会しました。
半年が過ぎましたが平均週に2回楽しく通っています。セミパーソナルは毎回違う4人の生徒がいますが、先生がそれぞれに合わせたメニューの見本を見せてくれて細かく指導してくれるのでマイペースに鍛えることができます。少しずつ筋肉がついてきて日常生活の色々な場面で役立っています。
大人になると褒められることってなかなか無いけれど、ここの先生たちはみんな、良いフォームだねとか、ちゃんと筋肉動いてますね、今日も来て偉い!笑と褒めてくれるのでモチベーションが下がらず、飽きっぽい自分が続けられているのはこの先生たちのおかげだなと感謝しています。
今まで大手のジムに2社通いましたが「続ける」というのが難しく、気がつくとお風呂に入るだけ会員になっていました。なのでもしジム通いを始めるなら次はマンツーマンかなと思っていたけれど、セミパーソナルだと他の会員さんたちから刺激を受けたり、情報交換したり、雑談をするときもあれば黙々とメニューをこなしたりと変化があって飽きません。
長くなりましたが老若男女にオススメします〜♪
セミパーソナルで通っています。
筋トレのことはなにも知りませんでしたが、正しい方法を優しく教えてもらえるため、続けるうちにトレーニングが楽しくなっていきました。そして、自分でも驚くほど継続的に運動ができるようになりました。
参宮橋駅寄りに住んでいますが、自宅からも徒歩10分程で着くのでアクセスが良いです。運動初心者でも丁寧に指導してくれます。他のジムに比べてとてもリーズナブルですし、一人では続かない人にはぴったりのジムだと思います。予約制ですが、とてもフレキシブルに対応してくれるので助かります。
長年の運動不足の解消を目的に入会しました。
トレーナーの方々が個人の志向に合わせて、丁寧に指導してくれるので三日坊主の私でも継続できています。
リーズナブルな金額設定と併せて、初心者の方にもおススメのジムです。
セミパーソナルを利用させていただいてます。
今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。
▼良いと思ったポイント
・予約:
自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない
・金額:
通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。ありがたい
・トレーニング時間:
40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます
・ジムの雰囲気
コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に40分終わります。
————-
三日坊主ですが半年継続率95%ということで(すごい。笑)、私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします!
10月に入会してから楽しく通わせて頂いてます!
セミパの週1で通ってますが、トレーナーの方も話しやすく、尚且つその人に合ったメニューをさっと考えてくれます!他の会員さんも良い方で、毎回皆で楽しくトレーニングしています!
代々木店は飲み会やイベントもあり、トレーナーと会員さんが仲が良く、本当に通ってて楽しいです。
予約も取りやすいですし、キャンセルしてもペナルティはありません!
続くか心配でしたが、すっかり日常生活の一部になりました。
筋トレしっかりできるし、健康と楽しみのために、これからもずっと続けたいと思います!
8月からセミパ通い放題で週2回通っています。
以前通っていたパーソナルジムはかなり予約が取りづらかったのですが、グッドライフジムは予約が取りやすく当日キャンセルや時間変更も対応していただけるのでとてもありがたいです!
セミパーソナルなので最大4名でトレーニングしますが毎回それぞれの要望に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえて、やりながら正しいフォーム等のアドバイスもしてもらえるので筋トレ初心者でも効率よくトレーニングできます。
宅トレや通常のジムだとついサボったり同じメニューになりがちですが、グッドライフジムでのトレーニングは身体が慣れることがなく毎回筋肉痛がくるので達成感あります…!
「GOODLIFEGYM 代々木店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 30,000→10,000 ※期間限定 |
【人気】マンツーマン
料金 | 通い放題:34,800 週1回:24,800 |
【安い】セミパーソナル
料金 | 通い放題:19,800 週1回:14,800 |
「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。
初回体験
料金 | 3,000→無料 ※期間限定 |
「GOODLIFEGYM 代々木店」アクセス/店舗情報
アクセス | 初台駅 徒歩13分 |
MAP |
期間限定キャンペーン実施中
3:BSBパーソナルジム 代々木初台
- 都度払いや回数券で利用したい
- 結果を出しているトレーナーが良い
- 個室のジムが良い
「BSBパーソナルジム 代々木初台」は、初台駅から徒歩6分ほどにあります。
コンテスト等で成績を残すトレーナーが在籍し、効率的なボディメイクを提案してくれます。
都度払い、回数券でも利用できるので「定期的には通えない方」でも利用しやすいはずです。
プライベート空間になっているので、周囲の視線を気にすることなく集中できます。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
続いては、実際に「BSBパーソナルジム 代々木初台」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
いつも丁寧な指導でわかりやすく教えてくれるので自己流になりがちなトレーニングも安心してできます。自分では気づかない身体の癖や歪みも指摘してもらえるからバランスを整えながらボディメイクできるのは嬉しいです♪自分に合う身体の使い方を効率よく身につけるにはパーソナルトレーニングが一番の近道なのかなって思います。
5名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
辛い肩や背中の凝りを解消する為に、10年以上定期的にエステやマッサージに通っていましたが、根本的な解決には繋がりませんでした。
BSBで私に合った筋トレをご指導いただき、楽しく効率的に続けられて、身体の調子も快適に変える事が出来ました。
トレーニング後のストレッチも最高に気持ち良いです!
自分の理想の身体作りの細かいところまで
色々と気軽に相談出来て、トレーニング指導してもらい、大満足で充実した時間ありがとうございます!!!
3ヶ月で9kg痩せました!
ダイエットの為に通い始めて、-4.7kg痩せました。ストレッチで股関節痛も改善し、スムーズに歩けるようになりました。姿勢や歩き方の癖も一緒に矯正してくれて、変化を実感できるので嬉しいです。通ってよかったです!
その後ダイエット開始から2.5ヶ月経ちましたが-7kg達成しました。-9kg目指して頑張りますp(^_^)q
正しい姿勢から丁寧に指導してもらって、とっても効果が出ています。
今まで何年もスポーツジムに通って色々なレッスンを受けていました。
自己流のマシントレーニングもしていたけれど、なかなか思うように体は変わってくれなかった。けれど、オープンからBSBに通って正しいフォームでトレーニング!マンツーマンでの指導でフォームの大切さを身に染みて感じています。少しづつ体は変わってきてるかな⁈トレーナーの二人も気さくで話しやすく、毎回筋肉痛が楽しみです^_^😊
「BSBパーソナルジム 代々木初台」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 入会金:33,000円 カード発行料:2,200円 事務手数料:3,300円 |
回数券
料金 | 1回:6,600〜13,200円 4回:22,000〜44,000円 10回:49,500〜99,000円 |
内容 | 1回30or60分 |
月額プラン
料金 | 30分×8回:35,200円 60分×8回:61,600円 |
「BSBパーソナルジム 代々木初台」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス | 初台駅 徒歩6分 |
MAP |
4:パーソナルトレーニングSWITCH
- 貸切のジムが良い
- 子供連れで通いたい
- ジムは貸切で利用したい
「パーソナルトレーニングSWITCH」は、初台駅から徒歩7分ほどにあります。
2フロアーあり、各フロアーを貸切で利用できるので、女性も安心してトレーニングができます。
『スキニーパンツを履きこなしたい』
『二の腕を引き締めたい』
など、どうしても気になる部位ごとの悩みにも細かく対応してくれるのが特徴です。
「ピラティス」や「加圧トレーニング」「マスターストレッチ」などメニューも多彩で、女性一人ひとりが体力や目的に合わせて選択できるもの嬉しいポイントですね。
お子様連れもOKなので
『子供と一緒に通えるジムがない』
というママでも安心してトレーニングが受けられます。
「柔軟性の向上」や「腰痛改善」も得意としているので、ただ鍛えるだけでなく総合的な身体作りも可能です。
「パーソナルトレーニングSWITCH」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?
パーソナルトレーニングSWITCH公式サイトにて、より詳細なダイエット成功までの動画が公開されているので、気になる方はぜひチェックして下さい。
利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?
続いては、実際に「パーソナルトレーニングSWITCH」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
開店時から週一回通っています。体重が5キロ近く、体脂肪率も5%以上減りました。自分のレベルに合ったトレーニングを指導してくれるので無理なく続けられ、いつの間にか効果が出てきたようです。腰痛などの健康上の悩みや、習いはじめた水泳の上達に役立つ体作りなど、細かく指導してもらえるのもとてもありがたいです。
引用元:「パーソナルトレーニングSWITCH」Googleマップ
「パーソナルトレーニングSWITCH」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 10,000円 |
料金 | 55分:7,150円 |
「パーソナルトレーニングSWITCH」店舗情報
アクセス | 初台駅から徒歩7分 幡ヶ谷駅から徒歩7分 |
営業時間 | 平日 11時〜21時 土日祝 9時〜20時 |
定休日 | 不定休 |
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
初台エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!
ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!
女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | ||
かたぎり塾 | 詳細は店舗にて | 1回:8,800 4回:30,800 8回:59,400 | 11,000/2週間 | 5.0 (5) | 詳細に戻る | |||||
GOODLIFEGYM | 3,300 | 30,000 | セミパーソナル:19,800/月 パーソナル:34,800/月 (通い放題) | (109) | 4.9詳細に戻る | |||||
BSBパーソナルジム | 3,980 | 入会金:33,000 カード発行料:2,200 事務手数料:3,300 | 1回:6,600〜13,200 4回:22,000〜44,000 10回:49,500〜99,000 | 5.0 (14) | 詳細に戻る | |||||
SWITCH | 10,000 | 1回:7,150 | 4.9 (29) | 詳細に戻る | ||||||
女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!
パーソナルジムについて
トレーニングについて
食事指導・管理について
トレーナーについて
体験トレーニング・カウンセリングについて
料金・返金・契約・トラブルについて
パーソナルジムへの入会までの流れは?
パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!
【入会までの流れ1】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!
トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!
【入会までの流れ3】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。