姫路のパーソナルジムおすすめ９選！安い・女性専用・個室を女性目線で比較

姫路には、女性専用から男女共用まで、特徴の異なるパーソナルジムがあります。

短期ダイエットやボディメイク、都度払いなど、ジムによって強みもさまざまです。

そのため、なんとなく選ぶのではなく、自分の目的や通い方に合うかで選ぶことが大切です。

この記事では、姫路のパーソナルジム９選を女性目線で比較し、どんな女性に合うかまで分かるようにまとめました。

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、「料金や条件が分かりにくいジム」は〝口コミ評価の高さ〟だけで掲載しない場合があります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

また、女性専用・個室・子連れ対応・食事サポート・通いやすさなども確認し、料金だけでなく「自分に合うか」まで比較しやすいように掲載しています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【一括比較】姫路のパーソナルジム９選｜料金・サービス比較表

まずは、姫路のパーソナルジム９選を料金やサービスから比較してみましょう。

女性専用・個室・食事管理なども含めて、自分に合う候補をチェックしてみてください。

	特徴	16回総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	アクセス
Amazones  【女性専用】	パーソナルも 自主トレも １箇所で	99,000〜 (1回30分&通い放題) ※月8回を2ヶ月通った場合	11,000	通い放題：44,000	無料	無料  (毎日サポート)		姫路駅 徒歩９分
BEYOND	短期で 美ボディへ導く	290,400〜 (1回50分)	無料	16回：290,400	無料	無料  (毎日サポート)		姫路駅 徒歩３分
HAKUE	子供連れ・女性トレーナーの指名OK	294,680〜 (1回50分)	29,800	8回：136,840 16回：264,880	11,000	無料  (毎日サポート)		東姫路駅 徒歩９分
ライザップ	結果にこだわる本気ダイエット	382,800〜 (1回50分)	55,000	16回：327,800	無料	無料  (毎日サポート)		姫路駅 徒歩４分
DD expert	1回30分・食事サポートあり	220,000〜 (1回30分)	55,000	8回：99,000 16回：165,000	11,000	無料  (毎日サポート)		山陽天満駅 徒歩４分
アスリス	都度払いで 利用OK	95,040〜 (1回30分)	無料	1回：6,600 4回：25,080 8回：47,520	3,300			播磨高岡駅 徒歩７分
IMPACT	入会しないで 利用OK	68,000〜88,000 (1回45分)	無料	8回：34,000〜44,000	3,000			飾磨駅 徒歩６分
Drip	ストレッチ もあり	160,000〜 (1回60分)	20,000	1回：9,000 8回：70,000	4,500			姫路駅 徒歩13分
CRUNGE	AIマシン・リーズナブル	40,000〜56,000 (1回30-50分)	無料	【1回30分】 月4回：11,000 月8回：20,000 【1回50分】 月4回：15,000 月8回：28,000	500			英賀保駅 車４分
	特徴	16回総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室	アクセス

【女性編集部が厳選】姫路のパーソナルジムおすすめ９選

ここからは、姫路のパーソナルジム９選を女性目線で紹介します。

料金や特徴だけでなく、どんな女性に合うかまで見ながら、自分に合うジムを探してみてください。

１：【女性専用】Amazones 姫路店｜24時間ジム・パーソナル通い放題

• 手ぶら  
• 女性トレーナー  
• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  
• 通い放題  
• 毎日食事指導  
• 短時間  

「Amazones 姫路店」は、姫路駅から徒歩９分ほどにある女性専用の24時間ジムです。

女性に特化しておりトレーナーも女性なので、『男性のいないジムに通いたい』という女性でも安心です。

自主トレだけでなく、パーソナルトレーニングが付いたプランもあるので、

『筋トレに慣れるまでは、パーソナルを受けたい』
『パーソナルも取り入れつつ、自主トレもしたい』

という女性にも向いています。

パーソナルの通い放題プランなどもあるので、「頻度を上げて、運動を習慣化したい女性」にも向いています。

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※最新情報は公式サイトにてご確認ください

「Amazones 姫路店」の口コミ・評判

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２：BEYOND 姫路店｜本格ボディメイク・短期ダイエット・食事管理

• 手ぶら  
• 子供連れ 
• シャワー 
• 21時以降 

• 入会金無料 
• 体験無料 
• 毎日食事指導 

「BEYOND 姫路店」は、姫路駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルジムです。

本格ボディメイクや短期ダイエットを得意としており、

『体重だけでなく、見た目をスッキリ変えたい』
『ほどよく筋肉もつけながら、メリハリのあるスタイルを目指したい』

という〝見た目の変化〟を重視する女性に向いています。

食事管理などのサポートも受けられるので、自分だけでは続けにくい女性や、ゴールまでしっかり伴走してほしい女性とも相性がいいジムです。

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「BEYOND 姫路店」の口コミ・評判

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３：HAKUE 東姫路店｜個室・子供連れ・女性トレーナー指名OK

• 完全貸切  
• 手ぶら  
• 子供連れ  
• 駐車場  
• 女性トレーナー  

• 毎日食事指導  

「HAKUE 東姫路店」は、東姫路駅から徒歩９分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

子供連れにも対応しているほか、ウェア・タオル・シューズをレンタルできるので、仕事帰りや外出のついでにも通いやすいのが特徴です。

トレーニングだけでなく、LINEを使った食事指導や相談にも対応しているため、食生活も見直しながらダイエットを進めたい女性にも向いています。

「HAKUE 東姫路店」の口コミ・評判

４：ライザップ 姫路店｜短期ダイエット・食事管理・個室

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

「ライザップ 姫路店」は、姫路駅から徒歩４分ほどにある大手パーソナルジムです。

短期ダイエットに特化しており、「とにかく痩せたい女性」や「イベントまでに時間がない女性」に人気です。

食事面や生活面、メンタル面に至るまで、専属チームが徹底的に支えてくれるので、

『自己流ダイエットに失敗し続けている』
『痩せたいけど、1人ではもう無理』

という〝ダイエットに挫折した女性〟に向いています。

また、30日間の全額返金保証も付いているので、効果を実感できない時など返金される安心感もあります。

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実際に体験トレーニングを受けて来ました

「ライザップ 姫路店」の口コミ・評判

また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、

『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』

という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

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５：DD expert 姫路大津店｜1回30分・食事管理・子供連れ

• 完全貸切  
• 子供連れ  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 毎日食事指導  
• 短時間  

「DD expert 姫路大津店」は、山陽天満駅から徒歩４分ほどにある完全個室のパーソナルジムです。

トレーニングは1回30分で、運動初心者や体力に不安がある人にも合わせて、オーダーメイドのメニューを提案してもらえます。

また、ダイエットではトレーニングだけでなく食事面までサポートしてもらえるので、「一人では食事管理が続きにくい」という女性にも向いています。

子供連れにも対応しているため、短時間で集中して運動したい女性や、周囲を気にせず通いたい女性にも候補になるジムです。

「DD expert 姫路大津店」の口コミ・評判

６：アスリス 姫路西今宿店｜都度払い・短時間・子供連れ

• 完全貸切  
• 子供連れ  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 入会金無料  
• 都度払い  
• 短時間  

「アスリス 姫路西今宿店」は、播磨高岡駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルジムです。

入会金なしで始められ、都度払いもOKなので、「自分のペースで通いたい女性」や「まずは気軽に試したい女性」にも向いています。

1回30分の短時間メニューもあるので、「体力面が不安な女性」や「忙しい女性」でも通いやすいです。

また、個室で受けられるため、周囲を気にせず落ち着いてトレーニングしたい女性にも合います。

「アスリス 姫路西今宿店」の口コミ・評判

７：IMPACT パーソナルトレーニングジム｜都度払い・子供連れOK

• 個室  
• 子供連れ  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 入会金無料  
• 月額制  
• 都度払い  

「IMPACT パーソナルトレーニングジム」は、飾磨駅から徒歩６分ほどにあります。

入会金なし＆都度払いで始められるので、「美容院感覚で通いたい女性」や「初期費用を抑えたい女性」に向いています。

子供連れでもOKのため、『子供を預けられない』『育児中に通いたい』という女性でも通いやすいジムです。

「IMPACT パーソナルトレーニングジム」の口コミ・評判

８：Fitness Lounge Drip 姫路店｜個室・筋トレ＆ストレッチ

• 個室  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 月額制  
• 都度払い  

「Fitness Lounge Drip 姫路店」は、姫路駅から徒歩13分ほどにあるパーソナルジムです。

ジム内は個室になっているので、運動が苦手な女性や視線が気になる女性でも集中しやすい環境です。

トレーニングだけでなく、ストレッチも組み合わせてくれるので、

『ただ鍛えるのではなく、姿勢改善もしたい』
『体を整えながら目標を目指したい』

という女性にも向いています。

入会後は都度払いでも通えるので、忙しい女性でも自分のペースで継続しやすくなっています。

「Fitness Lounge Drip 姫路店」の口コミ・評判

９：CRUNGE 姫路飾磨店｜AIマシン・1回30分・リーズナブル

• 駐車場  

• 入会金無料  
• 月額制  
• 短時間  

「CRUNGE 姫路飾磨店」は、英賀保駅から車で4分ほどにあるパーソナルジムです。

AIマシンとトレーナーのサポートを組み合わせた指導を受けられるのが特徴で、一人ひとりの目的や体力に合わせてトレーニングできます。

一般的な完全マンツーマン型とは異なり、半個室のスペースで1人のトレーナーが複数名をサポートする仕組みを採用しています。

その分、マンツーマン型のパーソナルジムよりも料金を抑えやすく、「一人でトレーニングするのは不安だけど、できるだけ費用は抑えたい」という女性にも候補になります。

「CRUNGE 姫路飾磨店」の口コミ・評判

【本音】女性編集部が選ぶ「私が姫路で通うならこのジム」

パーソナルジムは、重視する条件によって選ぶ店が変わります。

【女性専用】Amazones 姫路店

【このジムを選んだのは】

Rana

女性専用でトレーナーさんも女性なのが安心です。
自主トレ・パーソナルの両方が出来るのも良いです。

【20代 運動苦手】

#女性専用 #女性トレーナー #自主トレも

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NAO

女性トレーナーさんのパーソナルや24時間ジムとしても使えるのが嬉しいです！
何より価格が安めなのが嬉しいです。

【20代 運動苦手】

#女性トレーナー #24時間ジム #低価格

私たちがAmazonesを選んだ理由は、女性だけの環境で、自主トレとパーソナルを同じジムで続けられることです。

「まずは指導を受けながら始めたいけれど、慣れたら自分でも運動したい」という女性なら、通い方を変えながら続けやすいです。

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BEYOND 姫路店

【このジムを選んだのは】

SHIORI

「ただ痩せるだけでなく、スタイルも整えたい」という目標なので、短期ダイエット＆ボディメイクで女性に人気のこちらを選びました！

【20代 運動初心者】

#スタイルを整えたい #短期ダイエット #ボディメイク

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Sena

私はダイエットというより、ボディメイクでスタイル作りをしたいので、ボディメイクが得意なBEYONDにしました。

姫路駅からも近く、手ぶらで通えるのも選んだ理由です。

【30代 運動＆筋トレ好き】

#ボディメイク #手ぶらでOK #姫路駅近

BEYONDを選んだ編集部員が重視したのは、体重を落とすことだけでなく、ボディラインまで意識して身体を変えられることです。

食事面も含めてサポートを受けながら、短期ダイエットや本格的なボディメイクに取り組みたい女性なら目的と合わせやすいです。

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姫路で女性がパーソナルジムを選ぶ４つのポイント

姫路には、姫路駅周辺だけでなく、播磨高岡・飾磨・東姫路などにもパーソナルジムがあります。

また、マンツーマンだけでなく、24時間ジムと併用できるタイプや短時間型など、通い方にも違いがあります。

ポイント①：姫路駅周辺で通うか、生活圏から車で通うか

姫路では、姫路駅から徒歩で通いやすいジムがある一方、駅から離れた場所にも選択肢があります。

電車通勤や姫路駅をよく利用する女性なら駅周辺が便利ですが、自宅から通う場合は駅への近さだけで選ぶ必要はありません。

車で移動することが多いなら、自宅や職場からの動線と駐車場の有無まで含めて比べた方が続けやすくなります。

目的別：姫路駅から【徒歩で通いやすい】ジムを選びたいなら

ポイント②：マンツーマンで任せるか、自主トレや短時間型も取り入れるか

姫路には、トレーナーとマンツーマンでじっくり取り組むジムだけではありません。

パーソナルと自主トレを組み合わせられるタイプや、１回30分ほどで取り組めるタイプもあります。

運動初心者で最初から最後まで見てもらいたいならマンツーマン型が分かりやすいですが、自分でも運動したい女性や短時間で通いたい女性なら別の形も選べます。

目的別：姫路で【短時間】でトレーニングしたいなら

ポイント③：短期集中・月額制・都度払いのどれが合うか

姫路では、短期間にまとまった回数を通うコースだけでなく、月額制や都度払いで続けられるジムもあります。

ダイエットの期限が決まっていて集中的に取り組みたい女性と、毎月無理のないペースで身体を動かしたい女性では、合う料金体系も変わります。

予定が不規則なら都度払い、一定のペースで続けるなら月額制、期間を決めて身体を変えたいなら短期集中というように、通い方から料金プランを選ぶと失敗しにくいです。

目的別：姫路で【料金の安さ】を重視するなら

目的別：姫路で【都度払い】で通いたいなら

ポイント④：ダイエットなら食事まで管理してほしいかを決める

ダイエット目的なら、トレーニング以外のサポート範囲も確認しておきたいポイントです。

姫路のパーソナルジムには、日々の食事管理まで受けられるところもあれば、トレーニングを中心に利用するところもあります。

「運動は頑張れても食事を一人で管理するのは難しい」という女性なら、継続的に食事まで見てもらえる方が取り組みやすくなります。

反対に、食事は自分で管理できるなら、トレーニングを中心に選んでも問題ありません。

目的別：姫路で【食事管理】まで受けたいなら

【目的別】姫路で自分に合うパーソナルジムを探す

姫路でパーソナルジムを選ぶなら、何を重視するかによって合うジムは変わります。

姫路で【女性専用】のジムを選びたいなら

• Amazones 姫路店｜女性専用・女性トレーナー・24時間利用OK

姫路駅から【徒歩で通いやすい】ジムを選びたいなら

• BEYOND 姫路店｜姫路駅から徒歩３分
• ライザップ 姫路店｜姫路駅から徒歩４分
• Amazones 姫路店｜姫路駅から徒歩９分

姫路で【料金の安さ】を重視するなら

• CRUNGE 姫路飾磨店｜月額制で料金を抑えやすい
• IMPACT パーソナルトレーニングジム｜入会金無料・都度払い
• アスリス 姫路西今宿店｜入会金無料・都度払い

姫路で【都度払い】で通いたいなら

• アスリス 姫路西今宿店｜入会金なしで１回ずつ利用できる
• IMPACT パーソナルトレーニングジム｜入会せず都度払いで利用できる

姫路で【短時間】でトレーニングしたいなら

• Amazones 姫路店｜パーソナルは１回30分
• DD expert 姫路大津店｜１回30分の短時間トレーニング
• アスリス 姫路西今宿店｜30分コースあり
• CRUNGE 姫路飾磨店｜30分コースあり

姫路で【食事管理】まで受けたいなら

• Amazones 姫路店｜日々の食事サポート
• BEYOND 姫路店｜毎日の食事管理に対応
• HAKUE 東姫路店｜LINEで継続的に食事をサポート
• ライザップ 姫路店｜食事面まで継続サポート
• DD expert 姫路大津店｜短期集中コースは食事サポート付き

姫路で【子供連れ】で通いたいなら

• BEYOND 姫路店｜子供連れOK
• HAKUE 東姫路店｜子供と一緒に通える
• DD expert 姫路大津店｜子供連れに対応
• アスリス 姫路西今宿店｜子供連れOK
• IMPACT パーソナルトレーニングジム｜子供連れOK