久留米の女性向けパーソナルジムおすすめ７選｜安い＆本格派まで目的別に厳選紹介

「久留米エリア」は、パーソナルジムの数が多く〝自分にピッタリのジム〟を探すのって、すごく大変ですよね。

『結果を出したいけど、高すぎるのは…』

『安くても、ちゃんと効果がある？』

『子連れでも通えるかな？』

など目的や条件を考えると、悩みは尽きませんよね。

この記事では、女性のジム選びに特化した私たち編集部が、あなたの代わりに「久留米のジム」を徹底調査＆比較。

「安い＆高コスパジム」から「結果重視の本格派ジム」まで、

あなたのどんな「目的」にも応えられるジムだけ

を厳選しました。

【お急ぎの方向け】目的別に３つだけ厳選 

  掲載・料金について

初心者女性でも安心してジム選びができるように、料金や条件が分かりにくいジムは「口コミや評価の高さ」に関わらず掲載を見送ることがあります。

料金はできる限り「税込」で統一し、入会金や手数料などの追加費用も確認した上でまとめています。

※料金は店舗や時期によって変わる場合もあるため、最新情報は公式サイトにてご確認ください。

【一括比較】久留米の女性向けパーソナルジムの料金比較表

ではまず最初に、各パーソナルジムの料金・サービスをまとめておきますね。

ザックリでいいので、久留米の料金感やサービスなどを知っておくだけで、ジム選びがしやすくなります！

『結局いくらかかるの？』という疑問を解消するために、当サイトでは

【2カ月(16回)のコース料金+入会金+事務手数料など】

を合算した「真の総額」を税込価格で比較しています。

	利用者評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室
BEYOND	5.0 （164）	短期間で 美ボディへ導く	290,400- (1回50分)	無料	16回：290,400-	無料	無料  (毎日サポート)
プリッツジム  【女性専用】	5.0 （31）	少人数制で 安い	70,000- ※セミパーソナル (1回50分)	22,000	月4回：14,300- 月8回：24,000-	5,500-
BODYSTOIC	4.8 （21）	設備が充実	206,000- (1回60分)	30,000	6回：71,500- 16回：176,000-	詳細は店舗にて	無料  (毎日サポート)
RIZAP	4.8 （55）	結果にこだわる 本気ダイエット	382,800- (1回50分)	55,000	16回：327,800-	無料	無料  (毎日サポート)
	利用者評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室
HPER	5.0 （32）	エリア最安級の低価格	96,800- (1回60分)	11,000	8回：46,200- 16回：85,800-	3,850-	無料  (毎日サポート)
ビリーフ フィットネス ジム  【女性専用】	4.9 （114）	女性特化の プログラム	127,600〜233,200 (1回60分)	22,000	16回：105,600-211,200	無料
エニタイム フィットネス	4.8 （274）	24時間 自主トレし放題	133,100- (1回60分)	5,500	【月会費】 7,800/月 【パーソナル】 1回：7,000- ※トレーナーで変動	3,000-
	利用者評価	特徴	2カ月総額	入会金	料金	体験	食事管理	個室

【女性必見】久留米の女性向けパーソナルジムおすすめ７選

ここからは今回久留米エリアから厳選したパーソナルジムを１つずつ紹介していきますね。

• ボディメイク特化ジム
• 短期ダイエットの専門店
• 女性専用のセミパーソナルジム
• エリア最安級の個室パーソナル

など、久留米エリアを代表するジムを載せているのであなたに合うジムを選んでください。

もし、パーソナルジム選びに入る前に、

『そもそも、ジムって何を基準に選べばいいんだろう？』
『私でも損のないパーソナルジム選びってできるのかな？』

と少しでも不安な方は、先にこちらの完全ガイドを読んでみて下さい。

 【もう失敗しない】女性のためのパーソナルジム選び｜不安ゼロで始める完全ガイド

１：BEYOND 久留米店｜ボディメイクのプロが徹底サポート

• 手ぶら  
• 子供連れ  
• シャワー  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 入会金無料  
• 体験無料  
• 毎日食事指導  

5.0 (164件)
※26年3月時点

「BEYOND 久留米店」は、西鉄久留米駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

トレーナーやジムの詳細を見てみる＞

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！

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※26年3月時点の情報で、終了している可能性があります

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「BEYOND 久留米店」GoogleMap

新着口コミあり

「BEYOND 久留米店」女性におすすめ/安い料金プラン

「BEYOND 久留米店」アクセス/店舗情報

アクセス	西鉄久留米駅　徒歩５分
MAP

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※26年3月時点の情報で、終了している可能性があります

２：ライザップ 久留米店｜結果にこだわる「本気ダイエット」

• 個室  
• 手ぶら  
• シャワー 
• 21時以降 

• 体験無料 
• 毎日食事指導 

4.8 (55件)
※26年3月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

「ライザップ 久留米店」は、西鉄久留米駅から徒歩９分ほどにある個室のプライベートジムです。

ライザップが作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は

『通うだけでやる気ができる！』

と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング＆トレーニング体験を受けてみました

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

• 採用率3.2％の専属トレーナー
• 提携医師
• 管理栄養士
• カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

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「ライザップ 久留米店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？

引用元：「ライザップ 久留米店」GoogleMap

新着口コミあり

また、RIZAP全店舗の口コミ・評判を徹底調査した特集もあるので、

『利用者のリアルな声を知りたい』
『本当に痩せたのか知りたい』

という方は、ぜひ以下の記事を参考にして下さい。

「ライザップ 久留米店」女性におすすめ・安い料金プラン

「ライザップ 久留米店」店舗情報

＼何キロ痩せるか分かる！０円カウンセリング実施中／

３：HPER 久留米店｜個室・安い・食事サポート無料

• 完全貸切  
• 子供連れ  
• 駐車場  
• 21時以降  

• 月額制  
• 毎日食事指導  

5.0 (32件)
※26年3月時点

「HPER」は、全国に30店舗以上あるパーソナルジムです。

2ヶ月16回プランが85,800円〜と業界平均を大きく下回る低価格が特徴で、

『なるべく費用を抑えたい』

『料金が安いパーソナルジムが良い』

という女性にも選ばれています。

また、料金が低価格にもかかわらず「日々の食事管理サポート」までついているのも特徴ですね。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「プライベートジムHPER 久留米店」Googleマップ

新着口コミあり

「HPER 久留米店」女性におすすめ/安い料金プラン

「HPER 久留米店」アクセス/店舗情報

４：【女性専用】プリッツジム 久留米店｜初心者向け・少人数制・安い

• 月額制  
• 毎日食事指導  

5.0 (31件)
※26年3月時点

「プリッツジム 久留米店」は、西鉄久留米駅から徒歩６分ほどにあります。

店舗ある女性専門店で、最大３名までを同時に指導するセミパーソナルタイプです。

自分一人ではないので〝みんなと楽しみながらジム通いが続く〟のも女性に選ばれている理由かと思います。

女性専用＆最大３名までの予約制なので、

『視線が気になる』
『質問がしにくい』

などもなく、しっかりとトレーニング指導を受けられます。

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「プリッツジム 久留米店」GoogleMap

新着口コミあり

「プリッツジム 久留米店」女性におすすめ/安い料金プラン

「プリッツジム 久留米店」アクセス/店舗情報

アクセス	久留米駅　徒歩６分
MAP

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※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

５：BODY STOIC 久留米｜充実設備・食事サポート

• 毎日食事指導  

4.8 (21件)
※26年3月時点

「BODY STOIC 久留米」は、西鉄久留米駅から徒歩15分ほどにあります。

一過性の結果にとらわれない独自メソッドが特徴で、

• パーソナルトレーニング
• 食事面

も総合的にサポートしてくれます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「BODY STOIC 久留米」GoogleMap

新着口コミあり

「BODY STOIC 久留米」女性におすすめ/安い料金プラン

「BODY STOIC 久留米」アクセス/店舗情報

アクセス	西鉄久留米駅　徒歩15分
MAP

６：ビリーフフィットネスジム 久留米店｜女性特化・資格保有

• 21時以降  

• 体験無料  
• 月額制  

4.9 (114件)
※26年3月時点

「ビリーフフィットネスジム 久留米店」は、西鉄久留米駅から徒歩１分ほどにあります。

女性専門店で

• パーソナル
• セミパーソナル

の両プランが用意されています。

資格を持ったトレーナーが対応してくれるので、

『資格を持つトレーナーが良い』

という方でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

引用元：「ビリーフフィットネスジム 久留米店」GoogleMap

新着口コミあり

「ビリーフフィットネスジム 久留米店」女性におすすめ/安い料金プラン

「ビリーフフィットネスジム 久留米店」アクセス/店舗情報

アクセス	西鉄久留米駅　徒歩１分
MAP

７：エニタイムフィットネス 久留米上津店｜24時間自主トレ・全店舗利用OK

• シャワー  
• 駐車場  

4.8 (274件)
※26年3月時点

「エニタイムフィットネス 久留米上津店」は、西鉄久留米駅から徒歩１分ほどにあります。

24時間ジムなので、いつでも好きな時に自主トレが可能です。

パーソナルトレーニングも実施しているので、

『トレーニング方法を身に付けたい』
『やり方が全くわからない』

という方でも安心です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？

「エニタイムフィットネス 久留米上津店」女性におすすめ/安い料金プラン

「エニタイムフィットネス 久留米上津店」アクセス/店舗情報

アクセス	西鉄久留米駅　徒歩１分
MAP

【迷ったら】女性編集員が選ぶ「久留米で通うならこのジム」

パーソナルジム選びは最後の最後まで悩んでしまいますよね。

私たち編集部でも

『もし自分が「久留米」で通うならどのジムがいいかな？？』

と想定して1人1ジムを選んでみました！

すべてのジムが素敵ではありますが、

あえて〝通うならココ！〟

を選んでみましたので、良ければ参考にしてくださいね。

BEYOND 久留米店

【このジムを選んだのは】

Sena

ダイエットとボディメイクを同時にでき、食事面のサポートもしてくれる点が良いです！

【30代 運動・筋トレ好き】

#ダイエット #食事指導 #ボディメイク

---

SHIORI

ただ痩せるだけでなく、メリハリのあるスタイルを目指せるのが私的に嬉しいです。
駅からも近く、手ぶらで通えるのもありがたいです。

【20代 運動は得意】

#久留米駅近く #手ぶらでOK #スタイル作り

「BEYOND」を選んだ理由は

頑張りすぎなくても「ちゃんと変われる」サポート力

です。

コンテスト出場トレーナーが、女性一人ひとりの目標・目的に合わせて筋トレ・食事面など徹底サポートしてくれます。

女性のボディメイクも得意としており、初心者女性の利用も多いので、初心者でも安心です。

---

HPER 久留米店

【このジムを選んだのは】

NAO

ここは「個室」「低価格」「食事サポート無料」なので、運動が苦手な私でも手を出しやすいのが決め手です！

【20代 運動嫌い】

#個室 #食事サポート #低価格

---

Sena

個室空間で周囲を気にせずトレーニングできる上に、価格も安めなのが良いです。

【20代 運動苦手】

#個室 #低価格

「HPER 久留米店」は、

業界最安級の低価格×個室の貸切空間

で女性に人気を集めるパーソナルジムです。

低価格なので、初心者でも手を出しやすいだけでなく、食事面のサポートもしてくれるのが特徴です。

---

「久留米の女性」のためのパーソナルジム選び３つのポイント

福岡エリアにも出やすく、自然も多い久留米は、のびのびと暮らせる街として人気のエリアです。

近年は美容・健康意識の高まりから、パーソナルジムに通う女性も増えています。

でも実は

『通いづらくて続かなかった』
『イメージと違くて合わなかった』

など、パーソナルジム選びで失敗する女性も増えています。

あなたにとって通いやすい？

久留米は車移動が基本だからこそ「駅から近いか」だけでなく、

「駐車場があるかどうか」

なども通いやすさの決め手となります。

さらに通勤ルートや生活ルートの間にあるジムだとなおさら通いやすいのでおすすめです！

【西鉄久留米駅から近いジムは】

・BEYOND 久留米店｜久留米駅 徒歩５分

・HPER 久留米店｜久留米駅 徒歩７分

・プリッツジム 久留米店｜徒歩６分

・ビリーフフィットネスジム 久留米店｜徒歩１分

【久留米で無料駐車場のあるジムは】

・HPER 久留米店

女性に配慮された空間・設備？

女性のパーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが「安心できる環境か？」という点です。

初めてのジム通いで多いのが

『人目が気になって集中できない』

『パーソナルジムって全部個室だと思ってた』

という声です。

久留米でも「完全個室」や「女性専門店」があるので、どうしても不安な方はそちらを選ぶのがおすすめです。

【久留米エリア】で個室・女性専門ジムは

・RIZAP 久留米店（個室）

・HPER 久留米店（完全個室）

・プリッツジム 久留米店（女性専門店）

・ビリーフフィットネスジム 久留米店（女性専門店）

無理なく続けられる料金プラン？

せっかく通い始めても、料金で無理をしてしまうと通うことが負担になってしまいます。

久留米では、大手ジムと個人店が入り混じっているので、価格にも差があります。

安いのが良い。高いのが悪い。という訳ではなく

あなたの目的＆目標に対して「無理のない料金プラン」

を選ぶのがおすすめです。

【久留米エリア】で低価格のジムは

・HPER 久留米店｜月8回：42,900円〜

・プリッツジム 久留米店｜月8回：22,400円〜
※少人数制

【目的別】久留米であなたにピッタリのジムはどこ？

『短期ダイエットをしたい！』

『とにかく安いパーソナルジムが良い！』

『手ぶらで通いたい！』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

どうしても選びきれない時は  

久留米で【短期ダイエット】なら

「久留米」で短期ダイエットをするなら

• BEYOND（ボディメイクのプロが目標達成まで徹底サポート）
• BODY STOIC（元アスリートによる専用メニュー）
• RIZAP（CMでお馴染みのダイエットジム！専属チームがバックアップ）

が選ばれている印象です。

久留米で【姿勢改善】なら

「久留米」で姿勢改善をする場合は

• BEYOND（ボディメイク×原因改善で姿勢を変える）

が女性に選ばれている印象です。

久留米で【充実したマシン設備】なら

「久留米」で充実したマシン設備のパーソナルジムを選ぶなら

• BEYOND
• BODY STOIC

が中上級者でも満足できる環境が整っています。

久留米で【自主トレもしたい】なら

「久留米」で自主トレもしたいなら

• エニタイムフィットネス

が24時間好きな時に自主トレができます。

久留米で【セミパーソナル】なら

「久留米」で少人数制のセミパーソナルを受けたいなら

• プリッツジム（1回あたり：2,650円〜）
• ビリーフフィットネスジム（1回あたり：6,600円〜）

がおすすめです。

久留米で【低価格のジム】なら

「久留米」で低価格のジムを選ぶなら

• プリッツジム（1回あたり：2,650円〜）

がエリア最安級の低価格を提供しています。

久留米で【都度払い・回数券】なら

「久留米」で都度払いや回数券で利用したいなら

• BEYOND
• エニタイムフィットネス

がおすすめです。

久留米で【入会金０円】なら

「久留米」で入会金が無料なのは

• BEYOND

です。

久留米で【子供と一緒に通う】なら

「久留米」で子供連れがOKなのは

• BEYOND

です。

久留米で【手ぶら通い】なら

「久留米」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

• BEYOND

です。

久留米で【無料体験レッスン】があるのは

「久留米」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

• BEYOND
• プリッツジム

です。

久留米で【返金保証】があるのは

「久留米」で返金保証があるのは

• RIZAP（30日間無条件返金保証）

です。

パーソナルジムへの入会までの流れは？

【入会までの流れ１】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

• 体験レッスン
• カウンセリング
• プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！

【入会までの流れ３】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

• 契約期間
• 料金の総額
• その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

• 不安な点
• 多くの疑問
• 分からないこと

が出てくると思います。

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何？

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫？

もちろん大丈夫です！

実際には初心者の利用もかなり多く、０から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの？

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの？

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの？

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です！

子供連れでも通える？

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの？

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの？

• 姿勢改善
• 健康増進
• リハビリ
• 筋力強化
• 運動不足解消
• ストレス解消
• ボディメイク
• スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです！

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの？

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は？

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• ファンクショナルトレーニング（自重）
• 専門的なスポーツトレーニング
• バランストレーニング
• 柔軟性トレーニング
• 筋力トレーニング
• 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？

ジムにもよりますが、

• マッサージ
• ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？

効果の実感は

• 現在の状態
• 目的＆目標

によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！

大体何ヶ月くらい通えば良いの？

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想？

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？

レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの？

ジムによっては、レッスン日以外でも

• LINEで相談＆質問受付
• LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？

• 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
• シューズ（スポーツ系がおすすめ）
• くつ下
• タオル
• 飲料水
• 着替え

などがあれば問題ないです！

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある？

私のおすすめは

• NIKE
• アディダス
• アンダーアーマー

です！

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

• レッスン中のアドバイス
• レッスン日以外での質問＆相談対応
• 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの？

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は？

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

• 随時
• 1日に１回
• 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの？

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人？

パーソナルジムのトレーナーは

• 専門知識
• 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの？

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

• 固定制
• シフト制
• 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの？

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある？

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

• 会話が弾む
• 話しやすい
• 波長が合う
• 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

• 無料カウンセリング
• 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの？

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの？

カウンセリングでは、

• カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
• 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
• 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
• 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
• トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
• 施設見学
• 料金説明
• 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの？

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

• 入会を強要するジム
• 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい？

パーソナルジムの料金は

• エリア
• サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧

• かたぎり塾  
  
  -１回あたり：7,425円〜
• アップルジム  
  
  -１回あたり：5,830円〜

入会金がかからないジムもあるの？

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

• 全額返金
• 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの？

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

• ジム自体が保険に入っている
• 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

1. 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
2. ジムの責任者に相談
3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
5. 弁護士に依頼（最終手段）

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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧

• 消費者ホットライン（電話番号188）
• 消費者庁の問い合わせ窓口 
• 国民生活センター 
• 地域の消費生活センター 
  （上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）

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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。