【厳選】岐阜の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ7選

岐阜女性向けおすすめジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「岐阜」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。

〝女性の悩み・不安をゼロにする〟

をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。

サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。

目次

1:【女性専用】ビーコンセプト 岐阜店

【女性専用】ビーコンセプト(BCONCEPT)
こんな女性におすすめ
  • 完全個室が良い
  • 食事管理が苦手…
  • 手ぶらで通いたい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 脚やせ&下半身やせをしたい

「ビーコンセプト 岐阜店」は、名鉄岐阜駅から徒歩5分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。

またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!

SHIORI

『ダイエットしても脚だけ痩せない』
『太ももをスッキリさせたい』

という女性におすすめです!

\2024年2月28日まで!今だけ83,000円もお得/

「ビーコンセプト 岐阜店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
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ビーコンセプトモニター
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ビーコンセプトモニター

他の方のビフォーアフターは公式サイトで≫

「ビーコンセプト 岐阜店」実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

初めてで緊張しておりましたが、色々と質問に答えて下さり安心してスタートする事が出来ました。スタートした感想は楽しくてもっと早くにしておけば良かったと思いました。 今後とも宜しくお願いします。

引用元:ビーコンセプト 岐阜店Googleマップ

「ビーコンセプト 岐阜店」女性におすすめ・安い料金プラン

ビーコンセプトトリプルキャンペーン詳細画像

太ももダイエットプログラム(2ヶ月)

入会金38,500→0円
料金199,650→179,685
内容1回75分×16回+2回/2ヶ月

現在ビーコンセプトでは

  1. 入会金無料
  2. コース料金10%OFF
  3. さらに2回分のセッションが無料プレゼント

上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!

SHIORI

かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!

リバウンド防止付きプログラム

入会金40,700→22,000
料金221,760
内容・1回75分×16回/2ヶ月
・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯
SHIORI

こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。

最新のキャンペーン情報は公式サイトで→

「ビーコンセプト 岐阜店」店舗情報

アクセス名鉄岐阜駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\2024年2月28日まで!今だけ83,000円もお得/


SHIORI

ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!

2.BEYOND 岐阜店

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BEYOND 岐阜店
BEYOND 岐阜店
BEYOND 岐阜店
こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 岐阜店」は、岐阜駅から徒歩15分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスンが無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 岐阜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

楽しく鍛えてもらってます。
私の体調やペースに合わせてトレーニングしてもらえるので苦手な運動を続けることができてます。
6回目で周りからも痩せたと言われました!引き続きよろしくお願いいたします。

5名の新着口コミあり

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運動経験がなく、自分で筋トレをしてもすぐにやめてしまうため、思い切ってBEYOND岐阜店さんに通い始めました。
実際、2ヶ月経つのですが、筋トレの方法を分かりやすく伝えてくださるので、1人でしていた時よりも効果が感じられています。

また、トレーナーの方と一緒に達成感を分かち合ってくださるので、筋トレ自体がとても楽しくなりました!!

最近通い始めましたがすごくお世話になっていて、すでに大満足です!
まず体験レッスンをさせていただいたときに充実した設備やきれいな店内を拝見し、素敵なトレーナーさんに出会えたので即決で入会しました!

beyond岐阜店のトレーナーさんは本当に優しくて素敵な方達ばかりですし、しっかり性格や悩みに合ったトレーニングをチョイスしてくださるので、飽き性の私でも楽しく続けられています!

トレーニングの翌日に筋肉痛になると理想の体型にまた近づいたんだ!と嬉しい気持ちになるし、いつもモチベーションを上げてくれるトレーナーの方に会えるのも楽しみに通ってます!

通い始めて早くも7ヶ月経ちました!
パーソナルトレーニングに通うのは初めてでしたが、トレーナーの方の知識が豊富で、初心者🔰でも分かりやすく無理なくトレーニングを続けられています。
トレーニングウェア、タオルは無料で借りれるし、シューズは置いておけるので仕事帰りでも通いやすいです!!

パーソナルジムははじめてで緊張しましたが、毎回丁寧にやり方を教えて頂けてトレーナーさんも話しやすいので楽しいです!
食事も無理なく整えられるのでアドバイスがすごく役立ってます。
飽き性な私でも続けられて、感謝してます!

まずは2ヶ月の食事指導のコースから始めました。毎食しっかり見ていただき、知識が身についたと思います。
トレーニングも楽しく続けられていて、減量も順調です。
トレーナーの方々に支えていただいて、大変感謝しています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/4tY9BD6WQeHvW13X9

「BEYOND 岐阜店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 岐阜店」アクセス/店舗情報

アクセス岐阜駅 徒歩15分
MAP

\ 今だけ体験レッスンが無料 /

3.E.V.O 岐阜店

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E.V.O 岐阜店
E.V.O 岐阜店
E.V.O 岐阜店
こんな女性におすすめ
  • 食事面もしっかりサポートしてほしい
  • 有酸素マシンも使いたい
  • 毎回手ぶらで通いたい

「E.V.O 岐阜店」は、岐阜駅から徒歩19分ほどにあります。

  1. 正しいトレーニング
  2. 目的に合わせた食事
  3. 適切な休息

上記3つを一人ひとりにカスタマイズし、徹底サポートしてくれます。

  • ウェア
  • シューズ
  • タオル
  • 飲料水

など、無料レンタルも充実しているので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいです。

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トレーニング後にはランニングマシンも利用できるので、効率的に脂肪燃焼を狙えます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「E.V.O 岐阜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

丁寧に指導してくださり、効果をしっかりと感じることができます。 筋肉痛もきてトレーニングが楽しく続いてます。

4名の新着口コミあり

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トレーナーさんが爽やかで楽しくトレーニングさせてもらってます✨ 追い込んでほしい時は追い込んでくれるし体幹重視にしたいときは体幹重視にトレーニングしてもらったり体調次第でトレーニング内容変えてもらってます。

オシャレな空間でトレーニングできるので最高です!トレーナーさんも丁寧に指導してくださるので、長く続けやすいです。2年以上通ってます☺︎

初めてのパーソナルジムですが、丁寧に教えてくださるので続けられそうです

トレーナーさんがすごいアットホームで、これなら長続きするかもと、思えました!

「E.V.O 岐阜店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金20,000円

パーソナルトレーニング

料金4回:28,500円
8回:57,000円
12回:85,500円
16回:114,000円
内容・栄養指導付き
・トレーニング後のランニングマシン60分

「E.V.O 岐阜店」アクセス/店舗情報

アクセス岐阜駅 徒歩19分
MAP

4:RIZAP(ライザップ)岐阜店

RIZAP(ライザップ)
おすすめポイント
  • 女性のやる気を引き出す「優雅な空間」
  • 結果にコミットし続けた「圧倒的実績」
  • 本来の姿へ導く「唯一無二のサポート体制」

「RIZAP(ライザップ)岐阜店」は、名鉄岐阜駅から徒歩7分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

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過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)岐阜店」女性の効果・ビフォーアフターは?

ライザップのビフォーアフター画像
ライザップのビフォーアフター画像

他の方のビフォーアフターはこちら≫

「RIZAP(ライザップ)岐阜店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「RIZAP(ライザップ)岐阜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

気になっていたウエストは何と-16cm、体重も-6.8kgでした!始めた頃は、負荷をかけてスクワットができないほどだったのですが、最後には30kgの負荷をかけてスクワットできるようになったんですよ! 一時、停滞期があったのですが、食事面でもトレーニング面でも、トレーナーが私の目標のためにしっかりと寄り添ってくれたのが嬉しかったですね。目標にしていた“くびれ”も予想以上にできましたし、今まで“お尻の丸みがない”ことがコンプレックスだったんですけど、スクワットなどの下半身トレーニングのおかげでお尻に丸みを出すことができました!想像以上に美しいボディラインを作ることできたので、仕事もトレーニングも、これからもっと頑張ろうと思います。

4名の新着口コミあり

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運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり、楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。マンツーですごい楽しい! CMのイメージしかないので「本当かよ」的な思いでしたが、少しずつ成果がでて「これはすごい!」ってなりました。

糖質制限は大変だったけど意外と食べられるものも多くて、今まで私が失敗してきたダイエットよりは革命的に楽でした。 それでこれまでサプリメントは口にしたことなかったですが、すごい効果が実感できて今では無いとやっていけません笑 「ここまでしかできない」という限界をさらにこえようとさせるトレーナーさんはドSです笑 でもこの限界を超えるのがすごく気持ちよくて、自分一人じゃ絶対無理です。これはパーソナルの醍醐味ですね。 正直、痩せられるか半信半疑でした。CMも胡散臭いと思ってたし… でも実際にお店に行ったらまずすごい綺麗でジムって感じはしなかたし、スタッフの方もホテルの従業員みたいでびっくり。 お話を聞くと何で痩せるかちゃんと説明してくれて納得できたし、実際に痩せてきてます。 今は本当に楽しい!!

制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。 調理方法など詳しいアドバイスもあって「さすがプロ!!」って感じです。 生理前で浮腫んでいたので、体がだるかったのですが、セッション後にロッカールームに帰ってきて、指輪をはめたら緩くなっているどころか、ブカブカになって外れてしまった。 汗をかいて代謝が上がったのか分かりませんが、こんなにはっきりとサイズが変わるのはすごい効果だと思います。 予想以上に早く痩せることができてます。 CMに偽りはないと実感しました。(最初は半信半疑でした…)

典型的な運動不足で食生活も乱れていた自分にとって、筋トレで清々しい汗を流し、健康的な食事を続けることは、ちゃんと生きている実感を得られるものでした。なので、ライザップに通っている間、苦しいなんて思うことがありませんでした。 2か月が経って、結果は体重—14.4kg、ウエストもー20cmに。私がライザップのメソッドを通して思ったのは、20代の女の子たちにもっとライザップに興味を持ってもらいたいということです。私はまさにそうだったんですけど、無茶なダイエットに失敗して悩んだり、自分の体型のことで悩むぐらいだったら、ライザップのことをちょっと考えてみてほしいですね。あと、美しくボディメイクできることはもちろんですけど、この2か月で得られる知識って本当に大切だと思います。風邪をひいた時にどんな食事を作ればいいか、運動をする子供にはどんな食事を作れば良いかなど、母親になっても活かされる大切な財産だって思うんです。

「RIZAP(ライザップ)岐阜店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

RIZAP(ライザップ)岐阜店の店舗情報

アクセス名鉄岐阜駅 徒歩7分
JR岐阜駅 徒歩13分
営業時間7〜23時
定休日なし

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

5:LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店

LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店
おすすめポイント
  • ジムを貸切でトレーニング
  • 無料レンタル完備で手ぶらでOK
  • 子供連れでも通える

「LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店」は、西岐阜駅から車で10分ほどにあります。

ジムを貸切で利用できるので

『トレーニングしているところを見られるのが恥ずかしい』

という女性でも安心。

ウェアやタオル、シューズなどの無料レンタルも完備されているので、毎回気軽に手ぶらで通うことができます。

SHIORI

子供連れもOKなので、小さいお子さんがいてジムに通えない方にもおすすめです。

「LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

岐阜市から通ってます!
なかなかダイエット続かなかったですが、初めて 1ヶ月で-3キロ、ウエスト-8センチ減りました!
生活リズムに合わせて、トレーニングやご飯考えてくださるので、本当にストレスフリーです!
これからもよろしくお願いいたします!

4名の新着口コミあり

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普段座り仕事でまったく動かない生活を続けてきましたところ、年齢のせいもあり身体がうまく動かせなくなった感じがしてこちらに通うことにいたしました。
性格上、普通のジムだと途中で辞めてしまいそうになる気がしたのでパーソナルジムを選択しました。
こちらの大変爽やかな先生に教えていただけるのはとても励みになります、毎回身体はふらふらになって帰りますが毎回元気になるのを感じます。
体重も落ち、トレーニングでできなかった部分もできるようになり、先生に褒めていただけて達成感も感じます。
本当に来てよかったです。

体重マイナス7キロ減りました。
トレーニングはキツイけど頑張ってダイエットしてます。
感謝です。🙇‍♀️🙆‍♀️

今年の1月から岐阜市のパーソナルトレーニングジムLIFEMAKEさんにお世話になっています。
年々増えていく体重に危機感を感じ思い切ってお申し込みしてみました!
運動経験がなかったので、私でもできるか不安でしたが、トレーナーさんがいつも応援してくれるので半年で−12kgのダイエットに成功できました😹
今までのダイエットが上手くいかなかったのは食べすぎなんだったんだと気がつくこともできました笑
半年でしっかり食事やトレーニングの指導をしていただけたので、これからも続けていけていけそうです!
ありがとうございました!

岐阜市にあるパーソナルトレーニングジムLIFEMAKEさんに通っています。
ジムに通うようになり、長年酷かった肩凝りや腰痛が改善され、とても楽になりました!
とても優しいトレーナーさんなので、色々な事を聞きやすいし、教え方もとても上手いので、楽しくここまで続けることが出来ています☺︎
色々なパーソナルジムの中から、ここを選びましたが、私にはあっていて良かったです☺︎

引用元:「LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店」Googleマップ

「LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金33,000円
料金30分コース:105,600円
60分コース:158,400円
内容全16回

「LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店」店舗情報

アクセスJR西岐阜駅より車で10分
営業時間7〜24時
定休日不定休

6:Personal Gym FOROW岐阜店

Personal Gym FOROW岐阜店
Personal Gym FOROW岐阜店
おすすめポイント
  • 個室&子供連れもOK
  • 無料レンタル完備!手ぶらで通える
  • 女性トレーナー在籍で女性も安心

「Personal Gym FOROW岐阜店」は、岐阜駅から徒歩7分ほどにあります。

パーソナルトレーニングは個室で受けることができ、お子さん連れでもOKです。

ウェアなどの無料レンタルも完備されているので、毎回に持つ不要で通えるのも嬉しいポイントですね。

SHIORI

女性トレーナーさんもいるので

『女性に指導してほしい』

という女性にもおすすめです。

「Personal Gym FOROW岐阜店」は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

FOROWビフォーアフター
FOROWビフォーアフター

「Personal Gym FOROW岐阜店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「Personal Gym FOROW岐阜店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

トレーニングと的確な食事指導で順調にダイエットできます。
体重が減るだけでなく、ボディラインが引き締まってくるのが目に見えてわかり、トレーニングが楽しくなります。
トレーニングするなら、パーソナルが1番です!!

引用元:「Personal Gym FOROW岐阜店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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長い間ありがとうございました。 運動は苦手で嫌いだけど良いストレス発散になりました✨ パーソナル2回目ですが、こちらの先生が実績も人間性もナンバーワンでした👏

約3ヶ月お世話になりました。 体重約8キロ、体脂肪率約10%減らすことができました! 食事制限もトレーニングも想像していたより辛くなく、トレーナーさんが自分に合ったサポートで毎回アドバイスや優しい心配りをしてくれるので楽しく続けられました! ジムの中もいつもとても綺麗です! コンプレックスや自分に自信が持てない人にも是非!少し勇気を出してチャレンジしてみて欲しいです!!

3ヶ月という短い期間でしたが かなり引き締まりました(^^)
体重が減った事も嬉しいですが ウエストが約−9㎝!お尻の位置も 高くなった事が本当に嬉しいです。
トレーナーが私に合ったメニューを 考えてくれ質問にも的確に答えて くれます。
筋トレが終わった後の プロテインも美味しいですよ!
悩んでる方、話を聞きに行くだけでも 損はないと思います。
もしリバウンドしてしまったら またよろしくお願いします笑

個人ジムとして岐阜駅エリアでは認知度、実績はナンバー1かと思います。
トレーナーの経験も豊富ですし、顔も売れている方たちなのでその辺りも安心につながります。
料金もマンツーマンのプライベート型パーソナルジムとしてかなり安いです。延長料金もニーズナブルなので長期利用も気軽に出来ます。

「Personal Gym FOROW岐阜店」女性におすすめ・安い料金プラン

ブラック会員

入会金20,000円(税込)
料金220,000円(税込)
内容トレーニング回数:全24回
トレーニング時間:60分/回

ゴールド会員

入会金20,000円(税込)
料金160,000円(税込)
内容トレーニング回数:全16回
トレーニング時間:60分/回

「Personal Gym FOROW岐阜店」の店舗情報

アクセス岐阜駅 徒歩7分
名鉄岐阜駅 徒歩9分
営業時間8〜22時
定休日不定休

7:リジュブフィットネス 岐阜

リジュブフィットネス 岐阜
おすすめポイント
  • 24時間&365日いつでも使える
  • パーソナルトレーニングも実施
  • 国家資格保有者&女性トレーナーも在籍

「リジュブフィットネス 岐阜」は、西岐阜駅から車で5分ほどにある24時間フィットネスジムです。

24時間&365日いつでも使える便利さが女性に人気です。

国家資格保有トレーナーさんや女性トレーナーさんも在籍しており、パーソナルトレーニングも受けられるので「ジムが初めての女性」でも安心です!

SHIORI

パーソナルトレーニングだけでなく、24時間ジムも利用した女性におすすめです!

「リジュブフィットネス 岐阜」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「リジュブフィットネス 岐阜」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

ここのジムの強みはトレーナーの方々の人柄が良いことです。人、設備、料金などすべてがバランスよく、コスパ最強です。 みなさんも気軽に行ってみて下さい。身体変わりますよ。

引用元:「リジュブフィットネス 岐阜」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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体型が気になりパーソナルトレーニングを受けたいと思って行きました。しばらく運動をしてなかったので不安でしたが悩みに寄り添ってくださり悩みに合わせたトレーニングメニューを組んでくださったので楽しくトレーニングする出来ました! 24時間ジムもやっているのでパーソナルトレーニングと並行して通えて便利です! 女性トレーナーさんもいて安心出来ました(^-^) またよろしくお願いします!

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがとても楽しくモチベーションを上げてくれるので理想とする身体作りが出来そうです! 今後も継続して通わせて頂きます!

ペアトレで通ってます♪ わかりやすい&気持ちを盛り上げてくれる指導で、いつも楽しくトレーニング出来てます! 他の方もコメントされてるように、店内が清潔で、何よりスタッフの方たちがいい方ばかりです^_^

丁寧に教えていただけるので、初心者でも頑張れます! 子連れで行けるのも助かります☺︎

「リジュブフィットネス 岐阜」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金詳細は店舗にて
料金初回:3,000円
2回目以降:5,900円
内容トレーニング時間:60分

「リジュブフィットネス 岐阜」店舗情報

アクセス西岐阜駅より車で5分
岐阜駅より車で8分
営業時間24時間
定休日月・祝はスタッフ不在

【損をしない】女性のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

SHIORI

また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!

【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)

自宅でパーソナル指導のPlez
おすすめポイント
  • ダイエットが自宅で完結!
  • 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
  • ダイエット成功者は1,000人を突破

プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。

スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。

管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。

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トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!

プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

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プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!

プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター

プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!

引用元:公式サイト

『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』

など、多くの口コミが見つかりました。

SHIORI

ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!

プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン

プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!

プレミアムプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:43,890円
3ヶ月プラン:40,128円
4ヶ月プラン:37,235円
5ヶ月プラン:34,815円
6ヶ月プラン:32,637円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月8回×25分(ビデオ通話)

「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!

「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。

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月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!

ボディメイクプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:32,890円
3ヶ月プラン:29,040円
4ヶ月プラン:26,840円
5ヶ月プラン:25,190円
6ヶ月プラン:23,628円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月4回×25分(ビデオ通話)

「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。

「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!

SHIORI

ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。

ダイエットプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:21,890円
3ヶ月プラン:19,690円
4ヶ月プラン:18,337円
5ヶ月プラン:17,270円
6ヶ月プラン:16,170円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導動画でフォーム指導

「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!

トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。

SHIORI

最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!

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