【女性必見】熊本市の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

熊本市の女性専用&女性向けパーソナルトレーニングジム人気・おすすめ特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「熊本市」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

お急ぎの方向け】目的別に4つだけ厳選

選びきれない時は
この記事を取材・執筆した編集部
LYFTOFF-WOMAN編集部が、都内のパーソナルジムで実際にカウンセリング・トレーニング・取材を行った体験写真。全員女性スタッフによる実写。
※写真はすべて、LYFTOFF-WOMAN編集部が実際に訪問・体験した際のものです。

LYFTOFF-WOMAN-は女性のパーソナルジム探しに特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

「LYFTOFF-WOMAN-」を運営・執筆する編集メンバーの経歴・体験を見る

目次

【女性必見】熊本市の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

では早速ですが、

「熊本市の女性向けパーソナルジム8選」

を厳選してまとめていきますね!

SHIORI

比較表」もあるので、良ければそちらも参考にしてください。

1:リタスタイル 熊本新市街店/熊本上通店

4.9 (277件)
※25年7月時点

スクロールできます
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
こんな女性におすすめ
  • 短期ダイエットをしたい
  • 食事管理もサポートして欲しい
  • 厳しいのは無理…。褒めて伸ばして欲しい
  • 卒業後は自分でも体型を維持できるようになりたい

「RITA-STYLE(リタスタイル)」は、西日本エリアに複数店舗を出店している人気パーソナルジムです。

とにかく褒めるパーソナルジム〟と話題で、

  • 運動が苦手な女性
  • トレーニング初心者の女性

も楽しみながらダイエットが続けられます!

また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく

『コース終了後でも1人で続けていけそう!』

『卒業後でも無理なく続けられている』

など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。

SHIORI

毎日の食事管理も専属トレーナーさんがLINEを使ってフルサポートしてくれるので安心です!

「リタスタイル 熊本新市街店/熊本上通店」女性の効果&ビフォーアフターは?

リタスタイル 秋葉原昭和通り口店女性の効果&ビフォーアフター
リタスタイル 女性の効果&ビフォーアフター

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「リタスタイル 熊本新市街店/熊本上通店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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友人の紹介で入会しました。

最初の頃はトレーニングがきつかったですが、食事もしっかり徹底してやれば1ヶ月で4.8kg体重を落とすことができました。

トレーナーの方も親身になってくださるので安心できます。
残り1ヶ月半トレーニングと食事をしっかり徹底して頑張りたいと思います。

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友人の紹介で入会しました。

最初の頃はトレーニングがきつかったですが、食事もしっかり徹底してやれば1ヶ月で4.8kg体重を落とすことができました。

トレーナーの方も親身になってくださるので安心できます。
残り1ヶ月半トレーニングと食事をしっかり徹底して頑張りたいと思います。

引用元:「リタスタイル 熊本新市街店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★★

今回、3ヶ月集中コースに通わせて頂きました✨
食事や運動についてのアドバイスだけでなく、仕事のこと、プライベートの事などにも気がけて頂き、通ってよかったなぁと感じました🙂

通う前は、行こうかどうしようかなぁ。。。とくよくよ迷っていましたが、通って大正解でした🙆‍♀️

あの頃の自分に、「くよくよするな!そんな時間があったら、迷わずさっさと行け!」と言いたいです😂笑

仕事柄、不規則な生活なので、食事について悩むことも多かったですが、トレーナーの皆さんが親身に悩みを聞いてくださって、それに対してのアドバイスをして頂きました🙇‍♀️

また、トレーニングも自分に合ったメニューを考えて頂けるので、効果的なトレーニングが出来ると思います✨

そのお陰で、最後までしっかり続けることができました✊✨

これからメンテナンスコースに移行しますが、引き続き自分磨き頑張っていこうと思いますっ💪🏻🔥

★★★★★

ダイエットを繰り返し、増えてしまった体重、これでは行けないと、体質改善をしたいと探したのがRITA-STYLEさんでした。

週1回の2ヶ月コースでしたが、食事について色々教えて頂きながら、筋トレの知識ゼロから色んな部位の鍛え方を教えてもらいました。

食べるダイエットだったので、ストレスなく頑張れるのが良かったです。やっぱり週2回行って続けれる方がもっと効果もあると思います。

私は行けなかった分、せっかくトレーナーの方から皆さん分かりやすく教えてもらったので、これから自分で持続して目標体重まで頑張りたいと思います。

卒業後もLINEでトレーナーさんがやり取りしてくれるので、安心です☺️

★★★★★

子どもと一緒に通わせて頂きました。
通い始めた時は生後5ヶ月で、なかなか赤ちゃん連れで通えるジムがなかったので、選びました。

産後太りがかなり気になっていた上に以前通っていたジムではあまり効果が見られなかったので、また同じだろうなと半信半疑な気持ちでした。

子どもを連れてジムへ行くのはかなり勇気のいることだったのですが、
プレイマットを用意して頂いたり、私が着替えている間など丁寧に気にかけてくださって、そして可愛がって頂いて安心して通うことが出来ました。

トレーニングも私の体調などに合わせて下さり、親身になって下さいました。

2ヶ月間でしたが、食事面でも変化があり、また実際に数字が減っていくのが目に見えてとても嬉しかったです。

心の面で少ししんどいなっていう時もありましたが、声掛けして下さり、続けることができました。

夫や周りにも最近痩せたねって言ってもらったときは、やって良かったなって思いました。

本当にありがとうございました。

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3月4月と2ヶ月間、通い放題コースで ほぼ月~金、毎日30分通わせて頂きました。

ジムトレーニングって、とても苦しいイメージでしたが、トレーナーさんからの、どの筋肉のトレーニングなのか、また注意点など的確に説明していただき筋肉を意識しながらすることができ、とても楽しくトレーニングすることができました。

おかげさまで筋肉量も増え体重も約2㎏減り、体感としてはもっと減ったような締まり具合でした。
本当に楽しい時間でした。

ありがとうございました。

今後は自分なりに頑張ってみますが、助けが必要になった時は、またよろしくお願いいたします🙇

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去年一年間通して太ってしまい、体重の落とし方も分からずでジムに通おうと調べていて見つけました!

ジムも通ったことがないのに最初にパーソナルで大丈夫かなと不安でしたが、食事管理やトレーニングでのアドバイスも親身になってやってくださり、お値段以上のトレーニングでした!^ ^

初ジムがこちらで良かったです!
今後もこのトレーニング習慣を継続させるために先日ジムに会員登録し、通っている最中です!

こちらで得たことを今後も活かしていきます!本当にありがとうございました😌

★★★★★

運動不足の解消を目的に通い始めましたが、運動には食事の見直しが不可欠であることを改めて実感しました。

日々の食事や生活習慣について、自分の認識の甘さにも気づかされ、大きな学びとなりました。

私の場合、減量そのものが目的というより体脂肪率の管理を重視しましたが、体重が減っていくのは素直に嬉しく、毎日の服選びも楽しい時間になりました。

トレーナーの皆さんは、的確かつ温かい指導で常に前向きに支えてくださり、新しい習慣や視点を得ることで、自分の世界が広がったように感じています。心から感謝しています。

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女性更年期のせいか、心身ともにスッキリしないモヤモヤした毎日を断ち切りたいと思いこちらでトレーニングを始めました。

「糖質=悪」「1日3食も食べてないのに何故太る?」などといった誤った自己流の知識が見事にひっくり返りました。

3人のトレーナーの皆さんがそれぞれのアプローチで私に寄り添った方法、考え方を根気強く伝え続けてくださり、メンタルの弱い私を最後まで支えていただきました。

いつの間にか色んな所に付いていた謎の肉もスッキリし、何より自分の気持ちが軽くなり物事を前向きに捉えられる様になりました。
心と身体は繋がっているのですね。

こちらで学んだ正しい食事の知識と運動習慣の継続を大切にして健康的に歳を重ねて行けたら思います。

もし、今迷われている方がいらっしゃったら是非リタで一歩前に踏み出してみてください。心より応援しています!

★★★★★

結婚式のため、2ヶ月8回コースで入会しました。

結婚式まで1ヶ月半前というギリギリで申し込みをしたにも関わらず、熱心し食事、運動指導をしていただき、後悔することなく無事に結婚式を終えることができました。

結婚式が終わり安心してしまい、食事が乱れてしまったため最終的には体重は変化しなかったけど筋肉量が増えたことで、長年悩んでいた腰痛が改善しました。
本当にありがとうございました。

今後、教えてもらった筋トレを自宅でも継続し、食事にも気をつけてリバウンドしないように頑張ります。お世話になりました。

引用元:https://g.co/kgs/Be7MW3p

「リタスタイル 熊本新市街店/熊本上通店」女性におすすめ・安い料金プラン

料金プランを見る
【入会金】
料金39,800→0円
※6ヶ月コース以上で
SHIORI

現在キャンペーンを実施しているようなので、詳細は公式サイトにてチェックしてみてください。

リタスタイルの2025年7月最新のキャンペーン画像

\7月31日まで!約5万円分お得なキャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

【2ヶ月集中コース】
料金週1回:98,000
週2回:196,000
内容・24時間食事サポート付き
・LINEでいつでも相談可能
【超短期1ヶ月集中コース】
料金49,000
内容初回に食事指導あり
【初回体験】
料金3,980→無料

※当日入会で

「リタスタイル 熊本新市街店/熊本上通店」店舗情報

リタスタイル 熊本新市街店

アクセス辛島町駅 徒歩3分
営業時間10:00〜22:00
定休日不定休

リタスタイル 熊本上通店

アクセス通町筋駅 徒歩4分
営業時間10:00〜22:00
定休日不定休

\7月31日まで!約5万円分お得なキャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

2:BEYOND 熊本店

5.0 (196件)
※25年7月時点

スクロールできます
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店

トレーナーやジムの詳細を見てみる>

こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 熊本店」は、通町筋駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

全国で100店舗以上展開する人気ジムで

「大会やコンテストで実績を残すトレーナー」

のみ厳選して採用しています。

そんな厳選トレーナーが一人ひとりのレベルや目的に合わせた専用サポートをしてくれるので、初心者から上級者まで安心して目標達成ができます。

何より、入会金や事務手数料など〝余計な費用〟がかからないのも多くの女性に選ばれている理由かと思います。

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 熊本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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おかげさまで楽しい環境で4ヶ月で7キロ以上痩せる事が出来ました
本当にありがとうございました🤗

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とても良いパーソナルジムです。
体験の時、ドキドキでしたが、女性のトレーナーさんが優しく、つい色々と相談してしまいました。
週2回で通っています。

男性のトレーナーさんもイケメンで、皆さんとてもトレーニングのことについて詳しいです。

こんなに細かく指導してもらえるのは、ビヨンドならではです。
今後も継続することにしました。

引用元:「BEYOND 熊本店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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ウェアがレンタル無料で仕事帰りいきやすく、シャワーもあるので帰って寝るだけで最高です!

綺麗なお姉さんとハンサムなお兄さんがいて優しく教えてくれます!

まだ1ヶ月たってないけど体脂肪3%おちました!✨

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体型が少しずつ変化していくのが楽しい😄🙌 

イケメンのスタッフさんが、丁寧に動きを教えてくれるし、会話も楽しくて大満足です!

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ボディメイクとストレス発散兼ねて通い始めました。
初心者でもスタッフの皆さん、丁寧に指導していただき、また毎回楽しくレッスンできるのでストレスもしっかり発散できます!

また食事指導も丁寧にしていただき、全くやらなかった自炊も始めることができ、今では自炊も楽しくできています。

これからもしっかりトレーニングし、しっかりボディメイクしていきたいと思います。

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いつもお世話になってます!通い始めてから、運動だけでなく食事もしっかり見直し指導していただいて、体調もすごく良くなりました。

トレーナーのみなさんも親しみやすく、いつも楽しくトレーニングができています♪

少しずつ体型も変わってきたので、引き続きがんばっていこうと思います!

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身体を引き締めるために通い始めました!!
普段の取り入れやすい食事から、私に合った
アドバイスをしてくださるので為になってます☺️

何か聞きたいことがありLINEしておくと
すぐに返事が返ってくるので助かってます♡
友達にもオススメしたいと思えるジムです!!

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毎回お世話になっております😊
私はパーソナルは初めて通いますが、BEYONDさんに通って良かったと思っています。

最初は不安でしかなかったですけど、食事やトレーニングの知識がトレーナーさんはもちろん詳しくて毎回勉強になっています!

トレーナーさんはフレンドリーな方なので甘えてしまうこともあります😂

トレーニングはきついこともありますが正直、職場よりジムに来ることがすごく楽しいです😉
これからもよろしくお願いします😊

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ダイエットとボディメイクのため通いはじめました。

結果数ヶ月で10kg以上体重を落とすことができ、筋肉量もアップしました。理想のスタイルに日々近づいていることが実感でき、最近では自分で自分の姿を鏡で見るのが楽しいです。

在籍されているトレーナーさんは、皆さん現役の大会入賞者で食事、姿勢など様々な方面の知識を持ち合わせているプロです。

食事管理では、その時のコンディションに合わせて様々なアプローチを提案してくださり、停滞した時もそれを打破する策を教えてくださいました。

間違ったフォームでのトレーニングは、びっくりするくらい一瞬で気づかれます(笑)すぐに正しいやり方を教えてくださり、きちんと筋肉痛もきて最高です。

何よりこの仕事に誇りと熱意をもって親切丁寧に教えてくださる姿勢が素晴らしく、挫折しそうになった時も、元気をもらえます。
Beyond熊本店選んでよかったです。
これからも宜しくお願いします。

★★★★★

スタッフの皆さんとても気さくで話しやすい方々です(^^)

トレーニング初心者でもとても楽しく、短期間でもすごく勉強になるので、ここに通うことを選んで良かったと実感しています!

私にとってのパワースポットです♡引き続き頑張ります💪✨

★★★★★

ジムでのトレーニングは初めてでしたが
姿勢やどこを意識して動かしたら良いかなど
とても分かりやすく、丁寧に教えてくださいます。

トレーナーのみなさんは優しい雰囲気で、
いつも楽しく筋トレしています。

食事指導も食事の量や内容、栄養について
毎日しっかり説明してくださいます。

食事制限が厳しいわけではなく
お腹いっぱいご飯が食べれるのに
体調の変化が出たり、体脂肪率が落ちたり
すぐに効果があらわれるのでやる気が出ます。

BEYONDを選んで良かったです。

引用元:「BEYOND 熊本店」Googleマップ

「BEYOND 熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金無料
料金145,200/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金無料
料金TANDARD 10:102,300
ACHIEVE 20:187,000
BEYOND 30:264,000
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 熊本店」店舗情報

アクセス通町筋駅 徒歩1分
水道町駅 徒歩4分
熊本城・市役所前駅 徒歩5分
営業時間10〜22時
定休日不定休

\ 今だけ!入会金&体験レッスンが無料

※2025年6月時点の情報です。詳細は公式サイトにてご確認下さい。

3:【女性専用】プリッツジム 熊本店

5.0 (17件)
※25年7月時点

セミパーソナルジム「プリッツジム」のトップ画像
セミパーソナルジムPLIZのトレーニング風景
こんな女性におすすめ
  • 女性専門店が良い
  • なるべく費用面を抑えたい
  • なかなかジム通いが続かない

「プリッツジム 熊本店」は、九品寺交差点駅から徒歩9分ほどにあります。

福岡県を中心に10店舗以上ある女性専門店で、最大3名までを同時に指導するセミパーソナルタイプです。

自分一人ではないので〝みんなと楽しみながらジム通いが続く〟のも女性に選ばれている理由かと思います。

スクロールできます
プリッツジムの実際のトレーニング風景
プリッツジムの実際のトレーニング風景
プリッツジムの実際のトレーニング風景

女性専用&最大3名までの予約制なので、

『視線が気になる』
『質問がしにくい』

などもなく、しっかりとトレーニング指導を受けられます。

SHIORI

パーソナル専門店と比べ料金が安いので、始めやすく続けやすいのも魅力ですね。

先着順!人数限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

「プリッツジム 熊本店」の口コミ・体験談をまとめていきますね!

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ここ数年の体重増加で、いよいよ指輪が小指にしか入らなくなってしまい、ここでなんとかしないと!と、今回思い切ってこちらにお世話になることにしました。女性限定セミパーソナルがちょうどよかったです。

トレーナーさんはとても親しみやすく、毎回それぞれに合ったメニューを考えてくださっているようで、今日は何するのかなぁ?と楽しみでもあります。

コツを伝えるのもとてもお上手で、トレーニング中はキツさのあまり、たまーに「鬼!!」と思うときもありますが😝、ズルさせず甘やかさず、でもちゃんとこちらの状態を見ながら楽しく進めてくださるので感謝しています。

当面の目標は筋肉量を増やして、時間がかかっても健康的に5キロくらい痩せられたらいいなと思っています。

ここなら楽しく長く続けられそうです!

★★★★★

トレーニングを始めてまだ3か月ですが、
最近、会社の同僚に

「痩せたね!」
「なんか、スタイルよくなったんじゃない?」

と言われて、自己肯定感が爆上がり中です✨

これまで、ジムに通ったり、ヨガやピラティスを習っていましたが、比べものにならないくらい、着実に効果が出ていて嬉しく思って
います。

最初は、「セミパーソナルってどうなんだろう?」と不安に思っていましたが、私には1対1の完全なパーソナルよりも、セミパーソナルのほうが合っているような気がします。

トレーニングの合間に他のお客さんやトレーナーの田浦さんと他愛もない話や、トレーニングや食事法について情報交換をすることも楽しみの一つになっています☺️

まずは夏に向けて、引き続き、頑張りたいと思います〜✨

8名の新着口コミあり

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★★★★★

今までいくつかのジムに通いましたが、半年ほど通わない期間ができてリバウンド気味に…

普通のジムでは自分に厳しくできず段々通わなくなってしまうのですが、パーソナルジムだと何となくマンネリ化してしまう…というワガママな悩みがありました 笑

また、駐車場があるところがいいなと思っていたところ、ネットで見つけたのがプリッツジムさんでした!ちなみにセミパーソナルは初めてです。

セミパーソナルだと、トレーナーさんと2人の時もあればランダムに他の会員さんと一緒になる時もあり、新たな気持ちで毎回トレーニングができて楽しいです!複数人だと和気あいあいとしていて、キツくても頑張れます

また、久しぶりに会った他の会員さんに「痩せた!?」と言っていただけたりするのも励みになっています。

肝心の変化としては、1月から約3ヶ月通って、顔がスッキリしたと言ってもらえることが増えました!

食事アドバイス等もしていただけるので、じわじわ頑張れたらいいなと思っています。

また、メンタル的にも「自分、毎週頑張っててえらい!」と思えるのでポジティブになっているような気がします笑

これからもよろしくお願いします✨🌷

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30代会社員

過去に別のジムでパーソナルトレーニングの経験がありダイエットできましたが、リバウンドしてしまいました。

再度高額なパーソナルに行く気になれず、こちらに入会するまで独自にダイエットに取り組んでいましたが、体重は減っても体脂肪率がなかなか減らず、キレイに痩せたいと思って色々と探してこちらを見つけ、ジム通いを再開しました。

トレーニングはその時のメンバー構成と、前回までの自身のトレーニング内容を加味して毎回設定をしてくれます。

最大3人までのトレーニングなので、必要な場面ではしっかりとトレーナーさんの補助が入り不安感はないです。

大きな器具を使わず、自重やダンベルでやるものも多くて宅トレの参考にもなりますし、しっかり筋肉痛になって効いている実感があります。

何よりトレーナーさんは知識が豊富で元気!お話をしていると小さな事を気にせず、終わる頃にはポジティブな気持ちになれます。

私は人見知りな方ですが、トレーナーさんを介して他の会員さんともストレスなくコミニケーションが取れる点も良かったです。

トレーニングは継続が大切ですが、セミパーソナルだと価格帯も内容も私にはちょうど良く感じられています。オススメです。

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今まで色んなジムに通いましたが、場所が遠い、駐車場がない、値段が高すぎる、ジムの雰囲気がイマイチなどでなかなか続きませんでした。

しかし、プリッツジムは、全ての条件を満たしてくれます。

トレーナーの田浦さんの人柄の良さと的確な指導も続けていける理由のひとつだと思います。
田浦さん、いつもありがとう😊
これからも宜しくお願いします!

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20歳学生です!
最近太ってきているなと感じて健康的に痩せようと決めたのですが、今まで運動経験が全く無く何から始めたら良いか分からなかったため、初心者に向いているパーソナルジムを探していました。

その時見つけたのがこのジムで、口コミで「初心者にも良い、トレーナーさんの人柄が良い」と書いてあったため良いなと思い、通い始めました!

学生の自分でも続けやすい価格である点もとても良いと思いました!

通い始める前は、どんな運動をしたら良いか分からないという悩みがあったのですが、最近は教えてもらったトレーニングのうち家でもできるものをしています!

また、睡眠時間がどうしても不規則になってしまいよく眠れていないという悩みを相談したところ、「自分にあった睡眠時間と時間帯をさまざまなパターン試してみる、寝る前は間接照明だけを使って睡眠の質をあげる」というアドバイスを頂きました。

今試しているところですが、間接照明に変えただけでも、翌日起きたときかなりすっきり起きれるようになりました!

今は背中のトレーニングで肩に力が入ってしまうことが多いのでそこを改善できるよう意識してトレーニングしています。

また、腹筋や足のトレーニングを家でも実践しています!

初心者も始めやすく、自分のペースで続けやすいので学生にも、もちろん学生でない方にもとてもおすすめのジムです!

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通い始めて1ヶ月になります!
仕事のために筋肉を付けたいという目的でカウンセリングに行き、体験時の楽しさとトレーナーさんの人柄の良さで入会しました🙌

私は運動嫌いなのですが、トレーニングは毎回楽しくあっという間に1時間終わります!1ヶ月で少し筋肉が付いてきたなと実感しています💪

こちらはセミパーソナルなので他の会員さんと一緒になることもありますが、皆さんとても良い方ばかりで、励まし合いながらトレーニングできて、1対1とはまた違った楽しみがあるのもいいところです✨

また、個人的にとても有難いのが、筋肉について語り合えることです。笑

今筋肉について勉強しているのですが、トレーニングの時に今日は僧帽筋を鍛えましょう!この動きは広背筋に効いてます!など、私に合わせた声かけをしてくださいます😂(筋肉興味ない方にはそんな事言われませんのでご安心ください笑)
勉強になりつつ鍛えられるし楽しいし、一石三鳥です😁

経験と知識豊富なトレーナーさんなので、運動嫌いさん、ダイエットしたい方、逆に太りたい方、バリバリ筋肉付けたい方、いろんな方におすすめです😊

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こちらのジムに通い始めて2ヶ月が経ちました。

引き締まった身体で歳を重ねていきたいなとある日突然思い立ってカウンセリングに伺いました。

今まで身体を鍛えたことがなく器具の使い方から教わるくらいだったので、セミパーソナルが私にはぴったりだと思いました。

気さくで親切なトレーナーさんといろんなお話をしながら週1〜2のペースを継続できています。

毎回メニューが変わるので、きついけれどその日のトレーニングを楽しみに通っています。

地道に継続して少しずつでも変化が見られるのを楽しみにトレーニング頑張りたいと思います!

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ダイエット目的でジムを探していて、こちらを見つけました!
続けやすい料金設定なのと、女性専用なのが決め手でした。

姿勢や、どこを意識して動かすかなど丁寧に教えてくださるので分かりやすいです!
少しずつ体重が落ち体脂肪率が変わってきてるので、続けて頑張りたいと思います^ ^

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40代兼業主婦です。

過去に大手ジムで数年間本格的なトレーニング(パーソナルではない)をしていました。数年のブランクを経て、某24Hのジムに入会しましたが、モチベーションが上がらずすぐに挫折。

また大手ジムに戻ろうとしましたが、同じくらいの価格でセミパーソナルが受けられるということで、プリッツジムに入会しました。

大手ジムでも24Hジムでも、パーソナルを受けようと思うと、会費プラス1回3000円〜5000円程度の料金がかかるので、本当にお得です!

価格が低いので質は大してよくないのかも?と思いきや、長年パーソナルトレーニングに精通したプロが教えてくださるので、入会して3ヶ月でみるみる体が変わってきました。

長年のトレーニング経験はありましたが、やはりパーソナルは変わり方が違います。

当初は、早急なダイエット目的で入会しましたが、今は体重に囚われ過ぎず、見た目を美しくしたいと思うようになりました。

また、自分の筋力やレベルに合った無理のないトレーニングメニューを組んでもらえます。
器具なども、その辺のジムでは見たことがないようなものも取り揃えてあり面白いです。

トレーニングの基礎から、器具の使い方や正しい姿勢もしっかり学べて、できることがどんどん増えるので本当に運動が楽しくなりますよ。

夜遅くまで開校しているので、時間に融通がきき、働きながらでもしっかりと通うことができています。(月8回で契約しています)
先生も話しやすく、めちゃくちゃ面白い方なのでトレーニングに行くのがとても楽しみです!

パーソナルはしっかりと目的を持って入会する方も多いのか、グループでトレーニングをする時も初対面がほとんどですが、楽しく会話しながら一緒にトレーニングできます。

この質でこの料金のジムは今までに見たことがありませんでした。これから運動を始めようと思う方にも、トレーニング経験者にもおすすめできるジムです!

引用元:https://g.co/kgs/Cao4eQw

「プリッツジム 熊本店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

月額コース

料金月4回:14,300円
月8回:22,400円
月10回:26,500円
内容最大3名までの予約制

「プリッツジム 熊本店」アクセス/店舗情報

アクセス九品寺交差点駅 徒歩9分
(無料駐車場あり)
MAP

先着順!人数限定キャンペーン実施中/

※最新情報は公式サイトにてご確認下さい

4:パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店

4.9 (30件)
※25年7月時点

スクロールできます
パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店
パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店
パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店
パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店
こんな女性におすすめ
  • 広々としたジムが良い
  • ジムを貸切で利用したい
  • 食事面のサポートもして欲しい

「パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店」は、西辛島町駅から徒歩5分ほどにあります。

広々空間には複数のマシンが導入されており、ジムを貸切で利用可能です。

トレーニングはもちろん、食事面のサポートもありますので、油断せずダイエットができます。

SHIORI

10年以上営業されているジムですので、経験や実績も豊富です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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身内が通っており、とても大きな成果がでていたので、通い始めました!

長年、自分だけでは、継続してダイエットすることが出来なかったのですが、通い始めて1ヶ月でマイナス5キロ痩せることができました!

トレーナーの西田さんはとても優しくて、食事管理・トレーニング共に、私に合ったアドバイスをくださるので楽しく通うことができました!!

ジムもとても綺麗で清潔感があります!またお世話になります!!

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結婚前と産後の2回通わせて頂きました!

自分にあった目標設定と食事、トレーニングのサポートをして頂けるので、楽しくトレーニングすることができて、結果にも満足できます!おすすめのパーソナルジムです(^^)

8名の新着口コミあり

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①熊本市内で探していました
②半年ほど前から体型を気にしていました
③通う決め手は料金と口コミでの成功率です。結婚式のためペアパーソナルを利用しました。
④トレーナーさんにとても親身に教えてもらい、通うのが楽しみになりました。

結果もしっかり出て、3ヶ月で6キロ痩せることができ、最高の状態で結婚式を迎えることができました。
ほんとに感謝しかないです。

結婚式などイベントを考えて方は是非オススメです。

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パーソナルジムの中ではかなりリーズナブルでコスパが良いです。確実に減量ができています。

業務用スーパーのフライドポテトぐらいコスパ最強です✨

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痩せたいと思いながらも、自己流ダイエットではなかなか成果が出ず長続きしなかったため、期間を決め集中してダイエットしようと決意し、人目を気にせずトレーニングに励むことができる、完全プライベートジムのLEAFさんに通わせていただきました。

トレーニング時の正しいフォームや負荷調整、バインダーを活用した食事指導など、トレーナーさんがマンツーマンでサポートしてくれるので、安心して続けることができました。

また自分一人では妥協してしまいそうな場面でも、しっかりフォロー管理してくださるので、モチベーションを保つことができました。

筋量は維持したまま、体重・体脂肪ともに減らすことができ、トレーナーさんには感謝しかありません。
2ヶ月間、本当にありがとうございました。

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パーソナルジムに興味があり探していたところSNSで見かけ3ヶ月前に入会しました。

運動不足な私に筋トレ出来るのか心配でしたが、体のことを知り尽くしているトレーナーさんが個人に合わせてメニューを組んでくれるため無理なくとても楽しく通えています。

美意識高めの優しい本郷トレーナーさんと美活や美味しいお店の情報交換しながら楽しくトレーニングしているとあっという間に時間が過ぎています。

パーソナルジムお探しの方にぜひおすすめします^_^

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ダイエット目的で4ヶ月間こちらにお世話になりました。

施設の内装は清潔で美しく、トレーナーはとても優しく誠実な方で、的確なフォローでサポートしてくれました。トレーナーさんの励ましのおかげで、食事制限や毎回のトレーニングを頑張れました。

減量に自信を持ち、不調続きだった体調も良くなり、度々通っていた整体や漢方が必要ではなくなりました。

疲れやすさがなくなったことや寝込むことなく過ごせるようになりました。

ダイエット以外にもメリットが多いです。

そして体重も目標を達成して満足しています。この経験を他の方にもおすすめしたいです。

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ダイエット目的でパーソナルジムを探していたところ、職場にも近く料金も他のジムより安かったので、昨年5月頃からLEAFさんにお世話になっております。

リバウンドを繰り返していた為まずは食事管理ありのコースで入会しました。現在は目標体重まで減量にも成功し、リバウンドもありません。

1月からはセミパーソナルにコースを変更して体力作りに励んでいます。料金も安くなってとても私はとても通いやすいです!

またトレーナーの先生がとにかく優しいです。

プライベート話もニコニコ聞いてくれます。とても楽しく続けられるジムだと思います。

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人生最後のダイエットにしようと思いモニターとして入会させていただきました。

食事面ではカロリー収支やPFCのバランス、それぞれの役割についてしっかり説明していただいたので、考えて調整しながら美味しく食べる事ができました。

トレーニングは長年運動をしてこなかった私にとってとてもキツかったのですが、本郷トレーナーが優しい声かけをして下さったり、その時の体調でメニューを組んで下さったり、そして何よりしっかり結果がついてきたので最後まで頑張ることが出来ました。

5か月で8キロ健康的に痩せることができました。ありがとうございました。

LEAFは清潔感がありとても気持ちよく過ごせる空間ですし、トレーニング中のトレーナーさんとのコミニュケーションもとても楽しくオススメのジムです。

★★★★★

ジムが沢山ある中でどこに通おうか悩んでいる時にSNSで見かけたこちらが他社よりお手頃だったため入会。

運動苦手な自分に筋トレ出来るのか心配でしたが、体のことを知り尽くしているトレーナーさんが個人に合わせて組んでくれるため無理なくとても楽しく通えました。

体が軽くなり体調もいいです。
オススメします!

引用元:https://g.co/kgs/8eymL1m

「パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000円

集中コース

料金4回:35,200円
8回:66,000円
内容・パーソナルトレーニング1回60分
・食事管理サポート付き
・返金保証付き(条件あり)

ビジター

料金60分:9,350円

初回体験

料金60分:無料

「パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店」アクセス/店舗情報

アクセス西辛島町駅 徒歩5分
MAP

5:エニタイムフィットネス 熊本二本木店

4.1 (59件)
※25年7月時点

スクロールできます
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 他の店舗も利用したい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」は、田崎橋駅から徒歩7分ほどにある24時間ジムです。

24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。

トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!

SHIORI

系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★☆☆☆☆

1年継続退会後、最終会費が過大に引き落とし(2万円程)されていました。連絡はなにもなし。
入会月無料とかの分?にしてもなにか説明はあるべきではないでしょうか。
店の人は信用できそうにないし、本部の経理に言うべきか、悩んでます。

★★★★★

並みのジムを凌駕した設備が魅力。
他のエニタイムより設備が充実しているため夜は比較的混んでいるが、空いている時間帯に行けばとても満足できる。

引用元:「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」Googleマップ

「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円(税込)
料金7,480円(税込)

「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」店舗情報

アクセス田崎橋駅 徒歩7分
営業時間24時間
定休日なし

6:24/7Workout 熊本店

4.9 (56件)
※25年7月時点

スクロールできます
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 熊本店」は、熊本市電通町筋電停から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「24/7Workout 熊本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

★★★★☆

太っていることを自覚して通い始めて最大10%体脂肪率を落とすことができました!

ダイエットって聞くととても辛いイメージだと思いますが、ここだと楽しくボディーメイクをすることができます。

★★★★★

トレーニングは初めて不安でしたが、スタッフの皆様全員が、いつも笑顔で丁寧に一つ一つ答えて下さり、安心して通っています。

また、明るく前向きな声かけやアドバイスに、モチベーションアップもでき、続けられています。
いつも、ありがとうございます😊

引用元:「24/7Workout 熊本店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

いつもありがとうございます。
目標体重を達成することができました。

今は少しリバウンド中ですが見捨てずに一緒に頑張ってくれるトレーナーさんばかりです。
ここを選んでよかったです。

★★★★★

体重が15kg程度落ちました!効果がでて大満足です。

トレーナーのお二人も寄り添いながら一緒に頑張ってくださる優しい方々で、安心してトレーニングができています!

アクセスも良く、非常におすすめです。

★★★★★

自分にあったトレーニングを考えてくださるので、楽しくボディメイクすることができ、最大10kg痩せることができました。

★★★★★

いつも長く続かない私ですが、トレーナーさんも優しく次も行きたいと思える雰囲気のジムです。

個人的にとてもお気に入りです。

★★★★★

ジムを探していて3件見学に行きました。

初めに24/7に伺ったのですが吉川さんからお手紙が書いてありとても嬉しく好印象でした。

今でも取ってあります!
反り腰もすぐに気付いてくださりびっくりしました!

他の2件も見学しましたがやっぱり24/7が説明も分かりやすく親身になって考えてもらえたのでここで頑張ろうと思いました!

食事のアドバイスも的確でわかりやすいです!
これからも私が目指す体型までここでお願いしたいと思います!

★★★★★

通い始めて間もなく9ヶ月。
確実に身体が変わっていくのを実感しています。
心も体も変わっていく過程が楽しい!

★★★★★

いつも楽しくトレーニングさせてもらっています😊🌟

トレーナーの皆さんとのお話も楽しくて、励ましてもらって前向きに頑張れています🔥🔥

★★★★★

トレーナーさんが寄り添ってくれて楽しくトレーニングできて最高の居場所です😊✨✨

これからもよろしくお願いします🤍🤍

「24/7Workout 熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金16,500円

24/7おすすめ3万円プラン

料金月4回:33,000円

固定プラン

料金月4回:33,440円
月8回:65,120円
月12回:95,040円
月16回:123,200円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・曜日&時間固定のお得プラン

フリープラン

料金月4回:36,784円
月8回:71,632円
月12回:104,544円
月16回:135,520円
内容・パーソナルトレーニング1回50分
・日時を選べる通常プラン

初回体験

料金無料カウンセリングあり
※7/31まで!トレーニング体験無料

「24/7Workout 熊本店」店舗情報

アクセス通町筋駅 徒歩3分
営業時間7〜24時
定休日不定休

\7/31まで!初月50%OFF無料体験キャンペーン実施中/

※適用条件あり詳細は公式ページでご確認下さい

7:RIZAP(ライザップ)熊本店

4.1 (13件)
※25年7月時点

実際に体験トレーニングを受けて来ました

こんな女性におすすめ
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい
RIZAP(ライザップ)熊本店

「RIZAP(ライザップ)熊本店」は、通町筋駅から徒歩1分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

実際に無料カウンセリング&トレーニング体験を受けてみました

スクロールできます
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子
RIZAP(ライザップ)の無料カウンセリングの様子(体組成計の測定)
RIZAPの無料体験の時の画像
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAPで体験を受けてきた際のトレーニング画像

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

「RIZAP(ライザップ)熊本店」女性の効果・ビフォーアフターは?

ライザップのビフォーアフター画像
ライザップのビフォーアフター画像

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

口コミは集まり次第、掲載していきます!

「RIZAP(ライザップ)熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)熊本店」店舗情報

アクセス通町筋駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\何キロ痩せるか分かる!0円カウンセリング実施中/

8:ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本

5.0 (44件)
※25年7月時点

ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本
こんな女性におすすめ
  • 医療機関と提携するジムが良い
  • 身体のケアもしたい
  • 実績あるトレーナーが良い

「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」は、上熊本駅から徒歩11分ほどにあります。

医療機関と提携するパーソナルジムで、専門スタッフがパーソナルトレーニングだけでなく、身体のケアもサポートしてくれます。

モデルやプロアスリートへの指導実績もあり、指導の幅が広いのも特徴的です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ボディメイク目的で通い始めて2ヶ月半経ちました。

食事管理と週2回のトレーニングで明らかに身体が変わりました!

トレーニングはキツイですが、トレーナーさんが個人に合わせて丁寧に指導してくれるため、運動が大の苦手な私でも楽しく続けられました!
これからも定期的に通おうと思います。

引用元:「SEED(シード)上熊本」Googleマップ

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

通いはじめて5ヶ月が経ちました。
食事指導と週1回のトレーニングで8kg減量、ウエストも10cmほど細くなりました!

3食しっかり摂れる食事指導とメンテナンス付きのトレーニングで無理なく減量でき、着たい服が着れるようになりとても満足しています。

理学療法士などの専門的な知識を持ったトレーナーさんが在籍されているので安心してお任せしています。

体験コースを受けた際、体験終了後はプログラムの説明のみで勧誘は一切されなかったのが印象的で、信頼できるジムだと感じました。

健康的に減量されたい方にオススメできるジムです!!

★★★★★

パーソナルジムに始めて行きました✨

産後から腰痛もあり、なかなか体重が戻りませんでしたが、糖質をとっていい食事方法や整体と合わせたトレーニングを受けることができ、無事に腰痛が治り目標体重まで減らすことができました😭❗️

今でも継続して新しい目標に向かって通い続けています😊
ダイエットなら間違いなくSEEDがおすすめです‼️
いつもありがとうございます♪

★★★★★

初めてのパーソナルジムでしたが、筋トレや食事など細かく丁寧に指導していただきました!!

これからも教わったことを忘れず、筋トレを続けたいです。

★★★★★

ジムの雰囲気がとても良く、初めてジムに通う女性でも入りやすいです!

トレーナーさんの栄養管理もトレーニングも丁寧で優しく面白いので楽しくトレーニングを続けられてます!
トレーナーさんイケメンです!

引用元:「SEED(シード)上熊本」Googleマップ

「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金16,500円
料金その都度払い:8,250円
5回:38,500円
10回:71,500円
内容パーソナルトレーニング1回50分
入会金11,000円/1人
料金その都度払い:6,600円/1人
5回:30,250円/1人
10回:55,000円/1人
内容パーソナルトレーニング1回50分

「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」店舗情報

アクセス上熊本駅 徒歩11分
営業時間9〜22時
定休日不定休

【ひと目で分かる】熊本市のジムの料金・サービス比較表

熊本エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
口コミ評価女性専用体験レッスン入会金料金食事管理個室ジムの詳細
RITA-STYLE(リタスタイル)のトレーニング風景
リタスタイル
4.9 (277)無料39,800円8回:49,800
16回:98,000
24回:147,000
詳細に戻る
BEYOND 熊本店
BEYOND
5.0 (196)無料無料10回:96,800プランによる詳細に戻る
セミパーソナルジムPLIZのトレーニング風景
プリッツジム
5.0 (18)5,500
(当日入会で
無料)
22,000月4回:14,300
月8回:22,400
11,000/月
(毎日オンラインサポート)
詳細に戻る
パーソナルトレーニングジムLEAF 上鍛冶屋町店
LEAF
4.9 (30)無料11,0004回:35,200
8回:66,000
詳細に戻る
口コミ評価女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイム
フィットネス
4.1 (59)5,5001回:7,480〜詳細に戻る
24/7Workout 熊本店
24/7Workout
4.9 (56)16,5004回:33,000〜詳細戻る
RIZAP(ライザップ)の無料体験の様子
RIZAP
4.1 (13)55,00016回:327,000詳細に戻る
ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本
SEED
5.0 (44)16,500その都度払い:8,250
5回:38,500
10回:71,500
詳細に戻る
口コミ評価女性専用無料体験入会金料金食事管理個室ジムの詳細

【あなたにピッタリなのは?】熊本市のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

熊本市のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

熊本市で【短期ダイエット】なら

「熊本市」で短期ダイエットをするなら

  • リタスタイル(短期ダイエット専門店)
  • BEYOND(ボディメイク×ダイエットで最高のスタイルづくり)
  • 24/7Workout(リバウンドリスクを最小にダイエット)
  • RIZAP(知名度No. 1のダイエットジム)

が選ばれている印象です。

熊本市で【姿勢改善】なら

「熊本市」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

SHIORI

特にBEYONDは、一人ひとりの骨格を活かしたボディメイクをしてくれるので、姿勢改善やスタイル改善も可能です!

熊本市で【セミパーソナルジム】なら

「熊本市」で少人数制のセミパーソナルジムを選ぶなら

最大3名までの少人数制なので、価格を抑えつつしっかりとトレーニングが受けられます。

熊本市で【自主トレもしたい】なら

「熊本市」でパーソナル×自主トレをするなら

であれば自主トレをしつつパーソナルトレーニングも利用できます。

熊本市で【低価格のジム】なら

「熊本市」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

SHIORI

低価格な上に「手ぶら通い」「完全個室」「食事指導」なども付いているのが魅力です。

熊本市で【都度払い・回数券】なら

「熊本市」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

熊本市で【入会金0円】なら

「熊本市」で入会金が無料なのは

です。

熊本市で【子供と一緒に通う】なら

「熊本市」で子供連れがOKなのは

です。

熊本市で【手ぶら通い】なら

「熊本市」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

熊本市で【無料体験レッスン】があるのは

「熊本市」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

熊本市で【返金保証】があるのは

「熊本市」で返金保証があるのは

です。

【損をしない】熊本市のパーソナルジム選び5つのポイントは?

損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
SHIORI

パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

SHIORI

一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

SHIORI

トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

SHIORI

また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

SHIORI

無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

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「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

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大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

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一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

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ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

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保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
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ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
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何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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