今回は「熊本」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:リタスタイル 熊本新市街店



- とにかく褒めるパーソナルジム
- コース終了後も〝自分で痩せられる〟カリキュラム
- 毎日の食事管理も専属トレーナーがLINEで徹底サポート
「RITA-STYLE(リタスタイル)熊本新市街店」は、辛島町駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
〝とにかく褒めるパーソナルジム〟と話題で、
- 運動が苦手な女性
- トレーニング初心者の女性
も楽しみながらダイエットが続けられます!
また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく
『コース終了後でも1人で続けていけそう!』
『卒業後でも無理なく続けられている』
など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。




毎日の食事管理も専属トレーナーさんがLINEを使ってフルサポートしてくれるので安心です!
「リタスタイル 熊本新市街店」女性の効果&ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「リタスタイル 熊本新市街店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




友人の紹介で入会しました。 最初の頃はトレーニングがきつかったですが、食事もしっかり徹底してやれば1ヶ月で4.8kg体重を落とすことができました。トレーナーの方も親身になってくださるので安心できます。 残り1ヶ月半トレーニングと食事をしっかり徹底して頑張りたいと思います。
4名の新着口コミあり
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具合が悪い日が多くて2ヶ月の契約でしたのに半年がかりで卒業しました。 トレーナーさんがしっかり向き合ってくださり、食事指導からトレーニングまでサポートしてくださいました。 あまりのトレーニングの辛さに泣いたり叫んだりしましたけれど、今思えばやりきって良かったと思います。 目標は達成できませんでしたが、トレーナーさんが寄り添い親身になって接してくださるので、卒業してからも教わったことを続けていこうと思えました ありがとうございました




トレーニングの話ばかりではなく、世間話しもたくさん聞いて頂いてるのでとても楽しいです。 私の場合、食事の質改善は難なくできましたが、量の改善は慣れるまで結構きつかったです。その時も、優しく寄り添ってくださり乗り越えることができました。 今ではドカ食い早食いはなくなり、以前より量が少なくても満足感を得られるようになりました。 あと1ヶ月で、−3㌔以上を目指して20㌔減量できるようラストスパート頑張ります。 私一人では絶対にできなかったダイエットだと思います。




50代女性です。最後のダイエット!と決意を固めて挑戦しました。2ヵ月コースでしたが 途中コロナの影響で1ヵ月休みました その間もウォーキングや軽く筋トレもして 結果3ヵ月で体重-16㎏ウエスト-20㎝減らすことができました 。私は肩や膝など故障が多くてトレーナーの方はやりにくかったと思いますが 色々考慮して指導してくれました。食事面もアドバイスしてもらい これは完璧にできたと自負しています。 それから 途中のおしゃべりもすごく楽しかったです。あと2回トレーニングが残っているので 気を引き締めて頑張ります❗後は自分で 今まで教わった事を念頭に 運動,食事をきちんと管理しながら もっと減量していきたいと思っています。全てにおいて指導して下さった矢野店長 ラインだけのやりとりでしたが 食事のアドバイスなどして下さった岩村さん 本当にありがとうございました😌😌




20代女性です! 結婚式を控えてダイエットしなきゃと思い 初めてパーソナルジムに通いました。 2ヶ月コースでいま8回目のトレーニングが 終了しました 結果は体重-7キロ!! 糖質制限は最初の1週間くらいは きつかったですか、 今はビッフェにいっても コントロールできるようになりました! 運動面、食事面でもしっかりサポートしてもらえるので、自分に甘い私としては とても助かっています!感謝!!!! 残り8回で結婚式まで あと10キロは痩せれるよう頑張ります! 内布トレーナーよろしくお願いします🤲



「リタスタイル 熊本新市街店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 39,800円 |
料金 | 98,000円/月 |
内容 | 全16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
「リタスタイル 熊本新市街店」店舗情報
アクセス | 辛島町駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
2:BEYOND 熊本店






- 採用倍率70倍!厳選されたトレーナーが在籍
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体作り
- 広々とした清潔感のある空間
「BEYOND 熊本店」は、通町筋駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「BEYOND 熊本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




施設内や設備もとても綺麗で、清潔感がありました。器具もこまめに消毒されてて、安心できます。 トレーナーさんも気さくで優しい方ばかり。 何より、初心者の私にも分かりやすく解説しながら指導してくださるので、どの部位をどのように鍛えると良いか自分自身の身体と向き合いながら取り組めました。 トレーニング後のプロテインのサービスが付いてました。味が数種類と豊富で嬉しいサービスでした(^^)
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体験に行きました。 美人で優しいトレーナーさんが丁寧に指導してくれました! フォームや姿勢について、筋肉のつき方なども詳しく教えてくれます。ジム内もとても清潔で開放感がありました! トレーニング後のプロテインも美味しかったです♡ パーソナルでしっかり指導してくれてプロテインも無料で飲めるならすごくいいと感じました!




ジムに行って身体を見せることや体重を測ることがとても恥ずかしくて行くのを迷っていましたが、実際に行ってみたら体の筋肉量の話しやどこを鍛えるといいというわかりやすいアドバイスがきけて感動しました! 筋トレも自分の体に合わせてわかりやすく教えて頂きもっと早く行けばよかったと後悔しました! 美人なトレーナーさんが憧れになりました! これから産後の体を鍛えて好きな服を着れるようにお世話になりたいと思います!




室内はとても綺麗です。 トレーニングでは、トレーナーさんが、その日の体調に合わせて考えて下さります。それに、食事面もサポートして下さるので、とても助かってます! 体験してみたら、頑張ってみようって気持ちになったのと、やる気にさせてくれて、一緒に考えてくれました。体のことだけでなく、生活面のアドバイスもくれます。おススメです!!!!




体験でお世話になりました。説明が丁寧でわかりやすく、何より美男美女のトレーナーさんがいらっしゃるので、行くだけでテンションが上がりました!😍ここに来たら、自分の理想の体型が手に入ると確信を持つことができました!今後も通いたいと思っています!



「BEYOND 熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800円/月 |
内容 | ・1回55分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
入会金 | 無料 |
料金 | TANDARD 10:96,800円 ACHIEVE 20:176,000円 BEYOND 30:247,500円 |
内容 | 1回55分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 熊本店」店舗情報
アクセス | 通町筋駅 徒歩1分 水道町駅 徒歩4分 熊本城・市役所前駅 徒歩5分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 不定休 |
\ 今だけ体験レッスンが無料 /
3:エニタイムフィットネス 熊本二本木店



- 24時間&365日いつでも使える
- 女性が使いやすいマシンが充実
- 系列全店も使い放題
「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」は、田崎橋駅から徒歩7分ほどにある24時間ジムです。
24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。
トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!




系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




1年継続退会後、最終会費が過大に引き落とし(2万円程)されていました。連絡はなにもなし。入会月無料とかの分?にしてもなにか説明はあるべきではないでしょうか。店の人は信用できそうにないし、本部の経理に言うべきか、悩んでます。




並みのジムを凌駕した設備が魅力。他のエニタイムより設備が充実しているため夜は比較的混んでいるが、空いている時間帯に行けばとても満足できる。
引用元:「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」Googleマップ
「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 5,500円(税込) |
料金 | 7,480円(税込) |
「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」店舗情報
アクセス | 田崎橋駅 徒歩7分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
4:24/7Workout 熊本店



- 完全個室のプライベート空間
- 3食しっかり食べるダイエット
- 無料レンタル完備!手ぶらで通える
「24/7Workout 熊本店」は、熊本市電通町筋電停から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
「24/7Workout 熊本店」女性の効果&ビフォーアフターは?









※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「24/7Workout 熊本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




トレーニングは初めて不安でしたが、スタッフの皆様全員が、いつも笑顔で丁寧に一つ一つ答えて下さり、安心して通っています。また、明るく前向きな声かけやアドバイスに、モチベーションアップもでき、続けられています。 いつも、ありがとうございます😊
引用元:「24/7Workout 熊本店」Googleマップ
4名の新着口コミあり
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いつもありがとうございます。 目標体重を達成することができました。 今は少しリバウンド中ですが見捨てずに一緒に頑張ってくれるトレーナーさんばかりです。 ここを選んでよかったです。




通い始めて間もなく9ヶ月。確実に身体が変わっていくのを実感しています。心も体も変わっていく過程が楽しい!




いつも楽しくトレーニングさせてもらっています😊🌟トレーナーの皆さんとのお話も楽しくて、励ましてもらって前向きに頑張れています🔥🔥




トレーナーさんが寄り添ってくれて楽しくトレーニングできて最高の居場所です😊✨✨ これからもよろしくお願いします🤍🤍



「24/7Workout 熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800円 |
料金 | 215,600円 |
内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 熊本店」店舗情報
アクセス | 通町筋駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |
5:PRO.FIT 出水店



- 完全プライベート空間でのパーソナルトレーニング
- 経験豊富なトレーナーがメンタル面もサポート
- 1日5食でも痩せられる独自の食事法
「PRO.FIT 出水店」は、水前寺公園駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
個室のプライベートが守られた空間でパーソナルトレーニングが受けられます。
経験豊富なベテラントレーナーがトレーニングはもちろん、食事管理やメンタル面のサポートもしてくれます!




1日5食でも痩せられる食事法などもあるようなので、食事制限が苦手な人にもおすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「PRO.FIT 出水店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




PROFITの池田さんに出会えて本当によかったです。トレーニングも私の体型、体調に合わせて考えてくれ、食事のアドバイスもして頂きました。その通りにやっていたら本当に体が変わってきました。 自分で見ても体型の変化が分かり、嬉しくなります。結果がついてくるのでトレーニングが楽しみです。 知識豊富でご自分も色々な結果を出されている池田さんにお任せしたら、絶対に自分の理想の体になれると思います。 これからもよろしくお願いします。
4名の新着口コミあり
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自分のような運動初心者でも結果が出て楽しく運動ができるんだと思わせてくれたジムです。 お勧めします^^! 禁煙後の数ヶ月間で6、7キロ体重が増えてしまい、毎日増えていく体重に困り果ててる時に紹介を受け通い始めました。 PRO.FITさんは元々知ってましたが、私にはちょっとハードルが高そうだと思っていました。(これまで体育の授業以外運動したことがない超初心者です) ですがそんなことはなく、その人の目標、目的に合わせて対応してもらえるので、運動日が来るのを楽しみに今は励んでいます。 私の場合は3ヶ月間で体重が5.3キロ減り、体脂肪が6%下がり、ウエスト、下腹、ヒップ、太ももは各5センチ以上ダウンしました。 体重が戻ったわけではないんですが、元の体重の頃より今の方が引き締まった体で、大変満足です^^ 筋トレの楽しさを知ったのでしばらく継続しようと思っています。 これからもよろしくお願いします!




PRO.FITでパーソナルトレーニングを受けて本当に良かったです。 私は仕事の関係で不規則な生活リズムなのですが、それに合わせてプログラムを組んでくださいました。食事も楽しく続けられるので自分で調べたり作ったりするのが楽しくなりました。 ジムに通うのが楽しくなり、短期のダイエットコースが終了した後も月額コースで通ってます。 体型も変わり意識も変わり色んなことが好転して毎日が楽しいです! これからもお世話になりたいと思ってます。 もしパーソナルジムを検討されている方がいらっしゃいましたら私はPRO.FITをおススメします。




じわじわ増える体重、ボディラインが変わり着たい服が着られず、このままではいけない!と思い、ダイエットを決意して2ヶ月間通いました。池田さんが優しく丁寧に教えてくださるので、運動がすごく苦手な私でも大丈夫でした。指導していただいた食事とオリジナルのプロテインで、ダイエット中でもストレスなく食事を楽しみながら続けられました。 教えていただいた事を続けて、もっと理想の体型になれるように頑張りたいです!




「痩せたい。変わりたい。ここに通いたい。だけど継続することが苦手な私にはできない。時間と費用の無駄だ。」そう思ってはプロフィットのホームページを閉じることを半年間繰り返しました。暴食して落ち込んだ勢いで無料カウンセリングの電話をいれ、カウンセリング時のトレーナーの「必ず変わります!大丈夫です!」という熱意に心を動かされ通い始めました。 結果は-8.9キログラムの減量に成功しました‼︎食事指導と無理のないその日の体調に合わせたトレーニングと池田トレーナーの絶妙な励ましのおかげです。食事、運動が整ったことで深い睡眠も取れて気持ちも前向きになりいいことづくしです。プログラムを終えた今も生活習慣が整ったおかげで充実した日々を送っています。来年大会で勝つという目標を掲げているので再度ご指導をお願いします‼︎ 通うまでのハードルは各々あると思いますが、そのハードルを超える価値がここには充分にあります‼︎自分を変えたい方はまず池田トレーナーに会いにいくことをおすすめします☺️
「PRO.FIT 出水店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 無料 |
料金 | 264,000円/2ヶ月目安 |
内容 | パーソナルトレーニング16回 |
入会金 | 無料 |
料金 | 月2回:26,400円 月3回:39,600円 月4回:52,800円 月8回:105,600円 |
「PRO.FIT 出水店」店舗情報
アクセス | 水前寺公園駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 日祝 |
6:RIZAP(ライザップ)熊本店



- 女性のやる気を引き出す「優雅な空間」
- 結果にコミットし続けた「圧倒的実績」
- 本来の姿へ導く「唯一無二のサポート体制」
「RIZAP(ライザップ)熊本店」は、通町筋駅から徒歩1分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2%の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。




過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
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「RIZAP(ライザップ)熊本店」女性の効果・ビフォーアフターは?






実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




口コミは集まり次第、掲載していきます!
「RIZAP(ライザップ)熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 55,000円 |
料金 | 163,500円〜/月 |
内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |




ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP(ライザップ)熊本店」店舗情報
アクセス | 通町筋駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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7:パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店



- 個室のプライベート空間
- 女性トレーナーも在籍
- 痩身エステもあり
「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」は、味噌天神駅から徒歩3分ほどにあります。
完全個室のプライベート空間なので、『トレーニング姿を見られたくない』という女性にもおすすめです。
女性トレーナーもいるので、女性にしか相談しにくい内容も相談しやすいのが特徴です。




パーソナルトレーニングだけでなく、痩身エステもあるみたいです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




パーソナルならば続くかな?と期待して訪ねました。 トレーナーの皆さん、いつも気さくで、体調に合わせて弱いところを中心に鍛えてくれます。 先生方の美しいお手本を横目に楽しく頑張ります(^o^)丿
4名の新着口コミあり
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運動不足を解消するために、1年前から通っています。 その時の体調に合わせてトレーニングを提案してくださいますので、気負わず続けられています。 筋肉量が増えて基礎代謝が上がったせいなのか、食生活を変えることなく体重が5キロ減りました。維持するためにこれからも通うつもりです。 新型コロナウイルス感染症対策については、密にならないように予約人数が調整されていますし、適切に換気もされています。 また、トレーニング後に消毒もされており、安心して通うことができるジムです。




産後に体型と体力を戻すために行きました!悩みや状況に応じて丁寧に指導してくださるので産後でもとても通いやすいです!トレーナーの方達も皆さん優しいので楽しく通えます!!




体力作りとダイエット目的で通い始めました。 運動は学生のときぶりでしたが、プレストに通うとだんだんと身体を動かすことが楽しく感じられました!体重も体脂肪率も徐々に減り、だいぶ体力もついてきました。 その日の体調次第で強度も考えてくれ、トレーニングしながら食事のアドバイスもしてくれます。これからも身体作りのために通い続けたいと思います!




通い始めて3ヶ月半、運動する習慣がなかった私でも無理なく通うことが出来ています。 短い時間でもトレーナーさんが的確にサポートしてくれるので安心して楽しく取り組めます! 週2回のトレーニングのみで体重、体脂肪共に順調に落とすことが出来ました。 トレーニング後のプロテインは習慣になりつつあります(笑)目標まであと少し、これからもよろしくお願いします(^^) 一人ではなかなか続かない方おすすめです!!
「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 2枚:7,480円 3枚:11,220円 4枚:14,520円 6枚:21,780円 8枚:28,160円 10枚:35,200円 |
内容 | チケット1枚あたり、30分のストレッチ・トレーニング・ボディケア |
「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」店舗情報
アクセス | 味噌天神駅 徒歩3分 |
営業時間 | 詳細は店舗にて |
定休日 | 不定休 |
8:ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本
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- 医療機関と提携するパーソナルジム
- 専門スタッフが体のケアもサポート
- モデルやプロアスリートの指導実績もあり
「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」は、上熊本駅から徒歩11分ほどにあります。
医療機関と提携するパーソナルジムで、専門スタッフがパーソナルトレーニングだけでなく、身体のケアもサポートしてくれます。
モデルやプロアスリートへの指導実績もあり、指導の幅が広いのも特徴的です。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




SEEDに通い始めて1年以上たちました。 最初は体験から入り、パーソナルジムも初めてでした。 マンツーマンでの指導なので、個々に合ったトレーニングをしてくれると思います。 元々運動が不得意なので、こんなに続くとは思っていませんでした。 初心者でも分かりやすく、時に厳しく、時に優しく、雰囲気もとても良いジムです! トレーニングをしながら、トレーナーさんとの会話も楽しく、笑顔もあり、時間がたつのもあっという間です。 これからも体力増進を目標にしてやっていきたいと思っています。 いつも、ご指導ありがとうございます! 今も、これからも、パーソナルジムで考えていらっしゃる方は、SEEDはとてもおすすめです!
4名の新着口コミあり
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47歳女性です! SEEDへ通い始めて1年、何歳になっても身体は変えられるということを教わりました。 ダイエット、ボディメイク、体力向上、どんな依頼でも、的確に丁寧な指導をしてくれます。代表が理学療法士なので、お願いすればトレーニングを整体に変更することも可能です。 トレーニングと身体のメンテナンス、両方することで、びっくりするほど美しい身体に変わっていきます🏋️♀️🏋️♀️ 超イケメンの代表&男前で可愛らしいマッチョ青年トレーナーがとても暖かく親切な対応で迎えてくれるので、初心者でも安心して通えます( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 美しい身体づくりを目指したい女性に特にオススメです♡♡




パーソナルジムに始めて行きました✨ 産後から腰痛もあり、なかなか体重が戻りませんでしたが、糖質をとっていい食事方法や整体と合わせたトレーニングを受けることができ、無事に腰痛が治り目標体重まで減らすことができました😭❗️ 今でも継続して新しい目標に向かって通い続けています😊 ダイエットなら間違いなくSEEDがおすすめです‼️ いつもありがとうございます♪




初めてのパーソナルジムでしたが、筋トレや食事など細かく丁寧に指導していただきました!!これからも教わったことを忘れず、筋トレを続けたいです。




ジムの雰囲気がとても良く、初めてジムに通う女性でも入りやすいです!トレーナーさんの栄養管理もトレーニングも丁寧で優しく面白いので楽しくトレーニングを続けられてます!トレーナーさんイケメンです!
「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 16,500円 |
料金 | その都度払い:8,250円 5回:38,500円 10回:71,500円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
入会金 | 11,000円/1人 |
料金 | その都度払い:6,600円/1人 5回:30,250円/1人 10回:55,000円/1人 |
内容 | パーソナルトレーニング1回50分 |
「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」店舗情報
アクセス | 上熊本駅 徒歩11分 |
営業時間 | 9〜22時 |
定休日 | 不定休 |




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!