【女性必見】熊本市の女性向けパーソナルジムおすすめ8選

熊本市の女性専用&女性向けパーソナルトレーニングジム人気・おすすめ特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「熊本市」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。

【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】

をテーマに、

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。

目次

【損をしない】熊本市のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:リタスタイル 熊本新市街店

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リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
リタスタイル 熊本新市街店
こんな女性におすすめ
  • そろそろダイエットしたい
  • 食事管理が苦手すぎる…
  • 厳しいのは無理。褒めて伸ばして欲しい
  • 卒業後は自分でも体型を維持できるようになりたい

「RITA-STYLE(リタスタイル)熊本新市街店」は、辛島町駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

とにかく褒めるパーソナルジム〟と話題で、

  • 運動が苦手な女性
  • トレーニング初心者の女性

も楽しみながらダイエットが続けられます!

また、リタスタイルの独自カリキュラムでは「自己管理力」も身につきやすく

『コース終了後でも1人で続けていけそう!』

『卒業後でも無理なく続けられている』

など、コースを終了した女性たちからの口コミ&評判も良いです。

SHIORI

毎日の食事管理も専属トレーナーさんがLINEを使ってフルサポートしてくれるので安心です!

「リタスタイル 熊本新市街店」女性の効果&ビフォーアフターは?

リタスタイル 秋葉原昭和通り口店女性の効果&ビフォーアフター
リタスタイル 女性の効果&ビフォーアフター

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「リタスタイル 熊本新市街店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

友人の紹介で入会しました。
最初の頃はトレーニングがきつかったですが、食事もしっかり徹底してやれば1ヶ月で4.8kg体重を落とすことができました。トレーナーの方も親身になってくださるので安心できます。
残り1ヶ月半トレーニングと食事をしっかり徹底して頑張りたいと思います。

引用元:「リタスタイル 熊本新市街店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★★

2ヶ月半お世話になりました。
普段から食べ過ぎで太る一方でした。
ここに通い食生活の見直し、筋トレの取り組みで楽しく続けることができました!

トレーナーの本田さんにはとてもお世話になりました。食事のサポートはもちろん、トレーニング中の会話も楽しく、応援してくださる姿勢もすばらしく本当によかったです!
お陰様で筋トレが趣味になりつつあります笑

食に対しての知識も増え、普段の生活で健康を意識した習慣づくりのきっかけにもなりました。

自分はほぼ食事に関してはストレスなく続けることができました。
これからも食事、また筋トレを続けてさらに体を絞っていきたいと思いました!

★★★★★

3ヶ月コースで通わせて頂きました。試験やコロナで日程がズレることもありましたが、いつも丁寧にご対応頂き嬉しかったです!
初めて日常に筋トレが加わった3ヶ月半でしたが、今までやっていた食事制限だけのダイエットに比べ、明らかに身体が変わったし、周りから痩せたねと言われることも増えました!
正しい筋トレの姿勢や食事内容もトレーナーさんからたくさん学べて、今後の財産になりそうです😄
トレーナーさんお2人に出会えて本当によかったです!卒業寂しい〜

★★★★★

現在2ヶ月通っておりますが、リタスタイル新市街店を選んで良かったと心の底から思っております✨室内全体や貸し出しのトレーニングウェア・タオルを毎回清潔な状態にしていただき、気持ちよくトレーニング出来る環境を整えてくださっております😆
また、爽やかなトレーナーお二人から元気をいっぱいもらっています‼️ありがとうございます🤗
だらしない生活から1歩踏み出してパーソナルジムに通うことで、数値として分かる身体の成長と共に、人としても変われました‼︎
私の見た目の変化に気づいてもらいたい人に「痩せた⁉︎」と言ってもらうまで、頑張りますので、引き続きトレーナーお二人にはお世話になります😊
宜しくお願い致します‼︎‼︎

★★★★★

私はリタスタイルさんで約7ヶ月間お世話になりました。これまで様々なダイエットに挑戦したのですがなかなか効果が出ず、こちらのジムに入会しました。正直、最初は半信半疑な気持ちもあったのですがトレーナーの方がご丁寧に細かなところまでサポートして下さるので継続することが苦手な私も全く苦にならず、楽しく通い続けることができました。ご自分でのトレーニングや食事管理が苦手な方にはぜひおすすめしたいジムになります!約7ヶ月間お世話になりましたが、心から「RITA-STYLE」さんに出会えたこと良かったなと感じています。
ありがとうございました。

★★★★★

現在3ヶ月コースで通わせていただいています。産後太りから抜け出せずダイエットをしたい気持ちはありましたが、2歳の娘を預けてまでジムに通うことは申し訳なく、こちらは娘を連れてトレーニングができるということで初めはそこが1番の決め手でした。普段運動していないダラケきった体にはトレーニングは正直きついと思うこともありましたが、心身の様子を見ながら徐々に負荷をかけていくやり方とトレーナーさんお二人の声掛けがとても上手!!笑って会話をしながらいつもあっという間の1時間でした。お二人とも気さくで明るく体のこともよく勉強され、知識も豊富、安心してお任せできました。
食事面ではダイエット中なのに3食しっかり食べれるんだというのが感想で時々甘いものが欲しくなることもありましたが食べたら翌日どうなるか考えると自然と摂生もできましたし、お二人がラインで毎日食事内容をチェックしてくださり、アドバイスをいただけるので孤独にならず続けることができました。
残り3週間になり、この時点で体重マイナス7.6kg、ウエストは10センチ以上も減りました。太ももまでしか上がらなかったスカートが余裕で入るようになり、入る服ではなく着たい服が着れるようになりました。
トレーニングの必要性、食事管理…しっかり教えていただきましたので卒業後もその教えを守り、もう少し絞りながら体型維持をしたいと思います。自分に自信が持てるようになり人生が変わりました。トレーニングに食事管理、そして1番は停滞していた辛い時期の励ましがどれだけ支えになったことか…1人では絶対無理だったと思います。トレーナーの内田さんと本田さんには心から感謝です。いつも娘の相手までしてくださり、ありがとうございました!

★★★★★

ダイエットと太りにくい体質になりたいと思い通い始めました。
ここに決めた理由は子供連れもOKという所とカウンセリングの時の対応の良さでした。
初めは頑張れるか不安でしたが、通い始めるとトレーナーさんと色んな話をしながらあっという間の1時間で楽しく頑張れます!トレーニングした後は気持ちも体もスッキリします。
一人一人、その日の状態に合わせてメニューも組んでくださり、徐々に出来ることが増えていくと嬉しい気持ちになります。
体の事、食事の事も知識がたくさんで細かく教えてくださりわかりやすいです。
こちらを終了しても、運動と食事管理の習慣を身につける事ができたので、
このまま継続していきたいと思います。

★★★★★

食事指導、栄養指導やトレーニングのおかげで、52日で3㎏やせました。リタスタイルに出会えて幸せです。みなさんももっと幸せになりましょう!

★★★★★

最初はダイエットはこっそりするもんだと思って、こっそり行き出したんですが、しっかりと結果が出るパーソナルジムに行き出すと周りの反応が違いますね。

最近は堂々と話してます。

普通のジムでは今まで結果が出なかった自分が、しっかり痩せた上で体型維持のための指南されるとは。

トレーナーさんのおかげかな。
他のところと比べたことはないですが、トレーナーさんは気さくで良い方々ですよ!

気軽に始めれる金額では無いですが、満足してます!
延長とか積極的に勧められては無いですが、こちらから延長出来ますか?と聞いてしまってます。

引用元:

「リタスタイル 熊本新市街店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金39,800円
料金8回(1ヶ月)49,800円〜
16回(2ヶ月)98,000円〜
24回(3ヶ月)147,000円〜
内容食事サポート付き
30日間の全額返金保証付き

「リタスタイル 熊本新市街店」店舗情報

アクセス辛島町駅 徒歩3分
営業時間10:00〜22:00
定休日不定休

2:BEYOND 熊本店

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BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店
BEYOND 熊本店

トレーナーやジムの詳細を見てみる

こんな女性におすすめ
  • 運動&体力に自信がない
  • 入会しないで利用したい
  • トレーニングの料金だけ払いたい
  • オシャレな空間でやる気を出したい
  • 短期間で無駄なく目標を実現したい
  • ジムが初なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 熊本店」は、通町筋駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

全国で100店舗以上展開する人気ジムで

「大会やコンテストで実績を残すトレーナー」

のみ厳選して採用しています。

そんな厳選トレーナーが一人ひとりのレベルや目的に合わせた専用サポートをしてくれるので、初心者から上級者まで安心して目標達成ができます。

何より、入会金や事務手数料など〝余計な費用〟がかからないのも多くの女性に選ばれている理由かと思います。

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「BEYOND 熊本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

おかげさまで楽しい環境で4ヶ月で7キロ以上痩せる事が出来ました
本当にありがとうございました🤗

★★★★★

とても良いパーソナルジムです。体験の時、ドキドキでしたが、女性のトレーナーさんが優しく、つい色々と相談してしまいました。週2回で通っています。男性のトレーナーさんもイケメンで、皆さんとてもトレーニングのことについて詳しいです。こんなに細かく指導してもらえるのは、ビヨンドならではです。今後も継続することにしました。

引用元:「BEYOND 熊本店」Googleマップ

8名の新着口コミあり

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★★★★★

ウェアがレンタル無料で仕事帰りいきやすく、シャワーもあるので帰って寝るだけで最高です!
綺麗なお姉さんとハンサムなお兄さんがいて優しく教えてくれます!
まだ1ヶ月たってないけど体脂肪3%おちました!✨

★★★★★

ボディメイクとストレス発散兼ねて通い始めました。初心者でもスタッフの皆さん、丁寧に指導していただき、また毎回楽しくレッスンできるのでストレスもしっかり発散できます!また食事指導も丁寧にしていただき、全くやらなかった自炊も始めることができ、今では自炊も楽しくできています。これからもしっかりトレーニングし、しっかりボディメイクしていきたいと思います。

★★★★★

いつもお世話になってます!通い始めてから、運動だけでなく食事もしっかり見直し指導していただいて、体調もすごく良くなりました。
トレーナーのみなさんも親しみやすく、いつも楽しくトレーニングができています♪
少しずつ体型も変わってきたので、引き続きがんばっていこうと思います!

★★★★★

身体を引き締めるために通い始めました!!
普段の取り入れやすい食事から、私に合った
アドバイスをしてくださるので為になってます☺️

何か聞きたいことがありLINEしておくと
すぐに返事が返ってくるので助かってます♡
友達にもオススメしたいと思えるジムです!!

★★★★★

毎回お世話になっております😊
私はパーソナルは初めて通いますが、BEYONDさんに通って良かったと思っています。
最初は不安でしかなかったですけど、食事やトレーニングの知識がトレーナーさんはもちろん詳しくて毎回勉強になっています!
トレーナーさんはフレンドリーな方なので甘えてしまうこともあります😂トレーニングはきついこともありますが正直、職場よりジムに来ることがすごく楽しいです😉
これからもよろしくお願いします😊

★★★★★

ダイエットとボディメイクのため通いはじめました。
結果数ヶ月で10kg以上体重を落とすことができ、筋肉量もアップしました。理想のスタイルに日々近づいていることが実感でき、最近では自分で自分の姿を鏡で見るのが楽しいです。
在籍されているトレーナーさんは、皆さん現役の大会入賞者で食事、姿勢など様々な方面の知識を持ち合わせているプロです。
食事管理では、その時のコンディションに合わせて様々なアプローチを提案してくださり、停滞した時もそれを打破する策を教えてくださいました。
間違ったフォームでのトレーニングは、びっくりするくらい一瞬で気づかれます(笑)すぐに正しいやり方を教えてくださり、きちんと筋肉痛もきて最高です。

何よりこの仕事に誇りと熱意をもって親切丁寧に教えてくださる姿勢が素晴らしく、挫折しそうになった時も、元気をもらえます。
Beyond熊本店選んでよかったです。
これからも宜しくお願いします。

★★★★★

スタッフの皆さんとても気さくで話しやすい方々です(^^)トレーニング初心者でもとても楽しく、短期間でもすごく勉強になるので、ここに通うことを選んで良かったと実感しています!私にとってのパワースポットです♡引き続き頑張ります💪✨

★★★★★

ジムでのトレーニングは初めてでしたが
姿勢やどこを意識して動かしたら良いかなど
とても分かりやすく、丁寧に教えてくださいます。
トレーナーのみなさんは優しい雰囲気で、
いつも楽しく筋トレしています。
食事指導も食事の量や内容、栄養について
毎日しっかり説明してくださいます。
食事制限が厳しいわけではなく
お腹いっぱいご飯が食べれるのに
体調の変化が出たり、体脂肪率が落ちたり
すぐに効果があらわれるのでやる気が出ます。
BEYONDを選んで良かったです。

引用元:「BEYOND 熊本店」Googleマップ

「BEYOND 熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン

ライフプランニングコース

入会金無料
料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

入会金無料
料金TANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 熊本店」店舗情報

アクセス通町筋駅 徒歩1分
水道町駅 徒歩4分
熊本城・市役所前駅 徒歩5分
営業時間10〜22時
定休日不定休

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

3:エニタイムフィットネス 熊本二本木店

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エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
エニタイムフィットネス 熊本二本木店
こんな女性におすすめ
  • 好きな時に自主トレしたい
  • 他の店舗も利用したい
  • パーソナルトレーニングも受けたい

「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」は、田崎橋駅から徒歩7分ほどにある24時間ジムです。

24時間いつでも使えるので、仕事終わりや早朝でも〝あなたのペース〟で自由にトレーニングができます。

トレーニングマシンも豊富で、女性も使いやすい仕様になっているので安心です!

SHIORI

系列店も使い放題なので、場所にとらわれずにトレーニングができるのも人気の理由です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★☆☆☆☆

1年継続退会後、最終会費が過大に引き落とし(2万円程)されていました。連絡はなにもなし。
入会月無料とかの分?にしてもなにか説明はあるべきではないでしょうか。
店の人は信用できそうにないし、本部の経理に言うべきか、悩んでます。

★★★★★

並みのジムを凌駕した設備が魅力。
他のエニタイムより設備が充実しているため夜は比較的混んでいるが、空いている時間帯に行けばとても満足できる。

引用元:「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」Googleマップ

「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金5,500円(税込)
料金7,480円(税込)

「エニタイムフィットネス 熊本二本木店」店舗情報

アクセス田崎橋駅 徒歩7分
営業時間24時間
定休日なし

4:24/7Workout 熊本店

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24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
24/7Workout 熊本店
こんな女性におすすめ
  • 個室が良い
  • 食事制限をしたくない
  • 毎回手ぶらで通いたい
  • 食事面をしっかりサポートしてほしい
  • 痩せる習慣〟〝太りにくい習慣〟を身に付けたい

「24/7Workout 熊本店」は、熊本市電通町筋電停から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • ウェア
  • タオル
  • くつ下
  • シューズ
  • 個室シャワー

など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!

また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。

SHIORI

無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!

「24/7Workout 熊本店」女性の効果&ビフォーアフターは?

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24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
24:7Workoutのビフォーアフター
247ビフォーアフター

※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。

他の方のビフォーアフターは公式サイトで≫

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「24/7Workout 熊本店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

★★★★★

トレーニングは初めて不安でしたが、スタッフの皆様全員が、いつも笑顔で丁寧に一つ一つ答えて下さり、安心して通っています。

また、明るく前向きな声かけやアドバイスに、モチベーションアップもでき、続けられています。
いつも、ありがとうございます😊

引用元:「24/7Workout 熊本店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

いつもありがとうございます。
目標体重を達成することができました。
今は少しリバウンド中ですが見捨てずに一緒に頑張ってくれるトレーナーさんばかりです。
ここを選んでよかったです。

★★★★★

通い始めて間もなく9ヶ月。
確実に身体が変わっていくのを実感しています。
心も体も変わっていく過程が楽しい!

★★★★★

いつも楽しくトレーニングさせてもらっています😊🌟
トレーナーの皆さんとのお話も楽しくて、励ましてもらって前向きに頑張れています🔥🔥

★★★★★

トレーナーさんが寄り添ってくれて楽しくトレーニングできて最高の居場所です😊✨✨
これからもよろしくお願いします🤍🤍

「24/7Workout 熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金41,800
料金215,600
内容1回75分×16回/2ヶ月

「24/7Workout 熊本店」店舗情報

アクセス通町筋駅 徒歩3分
営業時間7〜24時
定休日不定休

5:PRO.FIT 出水店

PRO.FIT 出水店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • メンタル面もサポートして欲しい
  • 過度な食事制限をしたくない

「PRO.FIT 出水店」は、水前寺公園駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

個室のプライベートが守られた空間でパーソナルトレーニングが受けられます。

経験豊富なベテラントレーナーがトレーニングはもちろん、食事管理やメンタル面のサポートもしてくれます!

SHIORI

1日5食でも痩せられる食事法などもあるようなので、食事制限が苦手な人にもおすすめです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「PRO.FIT 出水店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

PROFITの池田さんに出会えて本当によかったです。
トレーニングも私の体型、体調に合わせて考えてくれ、食事のアドバイスもして頂きました。
その通りにやっていたら本当に体が変わってきました。
自分で見ても体型の変化が分かり、嬉しくなります。
結果がついてくるのでトレーニングが楽しみです。
知識豊富でご自分も色々な結果を出されている池田さんにお任せしたら、絶対に自分の理想の体になれると思います。
これからもよろしくお願いします。

引用元:「PRO.FIT 出水店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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★★★★★

自分のような運動初心者でも結果が出て楽しく運動ができるんだと思わせてくれたジムです。 お勧めします^^!
禁煙後の数ヶ月間で6、7キロ体重が増えてしまい、毎日増えていく体重に困り果ててる時に紹介を受け通い始めました。
PRO.FITさんは元々知ってましたが、私にはちょっとハードルが高そうだと思っていました。(これまで体育の授業以外運動したことがない超初心者です) ですがそんなことはなく、その人の目標、目的に合わせて対応してもらえるので、運動日が来るのを楽しみに今は励んでいます。
私の場合は3ヶ月間で体重が5.3キロ減り、体脂肪が6%下がり、ウエスト、下腹、ヒップ、太ももは各5センチ以上ダウンしました。
体重が戻ったわけではないんですが、元の体重の頃より今の方が引き締まった体で、大変満足です^^
筋トレの楽しさを知ったのでしばらく継続しようと思っています。
これからもよろしくお願いします!

★★★★★

PRO.FITでパーソナルトレーニングを受けて本当に良かったです。
私は仕事の関係で不規則な生活リズムなのですが、それに合わせてプログラムを組んでくださいました。
食事も楽しく続けられるので自分で調べたり作ったりするのが楽しくなりました。
ジムに通うのが楽しくなり、短期のダイエットコースが終了した後も月額コースで通ってます。
体型も変わり意識も変わり色んなことが好転して毎日が楽しいです! これからもお世話になりたいと思ってます。
もしパーソナルジムを検討されている方がいらっしゃいましたら私はPRO.FITをおススメします。

★★★★★

じわじわ増える体重、ボディラインが変わり着たい服が着られず、このままではいけない!と思い、ダイエットを決意して2ヶ月間通いました。
池田さんが優しく丁寧に教えてくださるので、運動がすごく苦手な私でも大丈夫でした。
指導していただいた食事とオリジナルのプロテインで、ダイエット中でもストレスなく食事を楽しみながら続けられました。
教えていただいた事を続けて、もっと理想の体型になれるように頑張りたいです!

★★★★★

「痩せたい。変わりたい。ここに通いたい。だけど継続することが苦手な私にはできない。時間と費用の無駄だ。」そう思ってはプロフィットのホームページを閉じることを半年間繰り返しました。
暴食して落ち込んだ勢いで無料カウンセリングの電話をいれ、カウンセリング時のトレーナーの「必ず変わります!大丈夫です!」という熱意に心を動かされ通い始めました。
結果は-8.9キログラムの減量に成功しました‼︎食事指導と無理のないその日の体調に合わせたトレーニングと池田トレーナーの絶妙な励ましのおかげです。食事、運動が整ったことで深い睡眠も取れて気持ちも前向きになりいいことづくしです。
プログラムを終えた今も生活習慣が整ったおかげで充実した日々を送っています。
来年大会で勝つという目標を掲げているので再度ご指導をお願いします‼︎ 通うまでのハードルは各々あると思いますが、そのハードルを超える価値がここには充分にあります‼︎
自分を変えたい方はまず池田トレーナーに会いにいくことをおすすめします☺️

「PRO.FIT 出水店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金無料
料金264,000円/2ヶ月目安
内容パーソナルトレーニング16回
入会金無料
料金月2回:26,400円
月3回:39,600円
月4回:52,800円
月8回:105,600円

「PRO.FIT 出水店」店舗情報

アクセス水前寺公園駅 徒歩3分
営業時間10〜22時
定休日日祝

6:RIZAP(ライザップ)熊本店

RIZAP(ライザップ)熊本店
おすすめポイント
  • 寄り道なしで目標達成をしたい
  • 必要なものは全て揃えて欲しい
  • 万が一の際には返金保証も欲しい
  • 自分だけのプライベート空間が良い
  • 専門家たちに全面バックアップしてほしい

「RIZAP(ライザップ)熊本店」は、通町筋駅から徒歩1分ほどにある個室のプライベートジムです。

RIZAP(ライザップ)が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる!』と女性陣の評判も高いです。

利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。

また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、

  • 採用率3.2%の専属トレーナー
  • 提携医師
  • 管理栄養士
  • カウンセラー

など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。

SHIORI

過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

「RIZAP(ライザップ)熊本店」女性の効果・ビフォーアフターは?

ライザップのビフォーアフター画像
ライザップのビフォーアフター画像

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

口コミは集まり次第、掲載していきます!

「RIZAP(ライザップ)熊本店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000
料金163,500〜/月
内相1回50分×16回/2ヶ月
30日間の全額返金保証付き
SHIORI

ライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績&サポート体制」は多くの女性に選ばれています。

「RIZAP(ライザップ)熊本店」店舗情報

アクセス通町筋駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\ 相談だけでもOK!無料カウンセリング実施中 /

7:パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店

パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店
こんな女性におすすめ
  • 個室のジムが良い
  • 女性トレーナーが良い
  • 痩身エステも興味がある

「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」は、味噌天神駅から徒歩3分ほどにあります。

完全個室のプライベート空間なので、『トレーニング姿を見られたくない』という女性にもおすすめです。

女性トレーナーもいるので、女性にしか相談しにくい内容も相談しやすいのが特徴です。

SHIORI

パーソナルトレーニングだけでなく、痩身エステもあるみたいです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

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パーソナルならば続くかな?と期待して訪ねました。
トレーナーの皆さん、いつも気さくで、体調に合わせて弱いところを中心に鍛えてくれます。
先生方の美しいお手本を横目に楽しく頑張ります(^o^)丿

引用元:「PREST 味噌天神店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

運動不足を解消するために、1年前から通っています。
その時の体調に合わせてトレーニングを提案してくださいますので、気負わず続けられています。
筋肉量が増えて基礎代謝が上がったせいなのか、食生活を変えることなく体重が5キロ減りました。
維持するためにこれからも通うつもりです。
新型コロナウイルス感染症対策については、密にならないように予約人数が調整されていますし、適切に換気もされています。
また、トレーニング後に消毒もされており、安心して通うことができるジムです。

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産後に体型と体力を戻すために行きました!
悩みや状況に応じて丁寧に指導してくださるので産後でもとても通いやすいです!
トレーナーの方達も皆さん優しいので楽しく通えます!!

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体力作りとダイエット目的で通い始めました。
運動は学生のときぶりでしたが、プレストに通うとだんだんと身体を動かすことが楽しく感じられました!
体重も体脂肪率も徐々に減り、だいぶ体力もついてきました。
その日の体調次第で強度も考えてくれ、トレーニングしながら食事のアドバイスもしてくれます。
これからも身体作りのために通い続けたいと思います!

★★★★★

通い始めて3ヶ月半、運動する習慣がなかった私でも無理なく通うことが出来ています。
短い時間でもトレーナーさんが的確にサポートしてくれるので安心して楽しく取り組めます!
週2回のトレーニングのみで体重、体脂肪共に順調に落とすことが出来ました。 トレーニング後のプロテインは習慣になりつつあります(笑)
目標まであと少し、これからもよろしくお願いします(^^)
一人ではなかなか続かない方おすすめです!!

「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金11,000円
料金2枚:7,480円
3枚:11,220円
4枚:14,520円
6枚:21,780円
8枚:28,160円
10枚:35,200円
内容チケット1枚あたり、30分のストレッチ・トレーニング・ボディケア

「パーソナルトレーニングPREST 味噌天神店」店舗情報

アクセス味噌天神駅 徒歩3分
営業時間詳細は店舗にて
定休日不定休

8:ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本

ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本
こんな女性におすすめ
  • 医療機関と提携するジムが良い
  • 身体のケアもしたい
  • 実績あるトレーナーが良い

「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」は、上熊本駅から徒歩11分ほどにあります。

医療機関と提携するパーソナルジムで、専門スタッフがパーソナルトレーニングだけでなく、身体のケアもサポートしてくれます。

モデルやプロアスリートへの指導実績もあり、指導の幅が広いのも特徴的です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

SEEDに通い始めて1年以上たちました。
最初は体験から入り、パーソナルジムも初めてでした。
マンツーマンでの指導なので、個々に合ったトレーニングをしてくれると思います。
元々運動が不得意なので、こんなに続くとは思っていませんでした。
初心者でも分かりやすく、時に厳しく、時に優しく、雰囲気もとても良いジムです!
トレーニングをしながら、トレーナーさんとの会話も楽しく、笑顔もあり、時間がたつのもあっという間です。
これからも体力増進を目標にしてやっていきたいと思っています。
いつも、ご指導ありがとうございます!
今も、これからも、パーソナルジムで考えていらっしゃる方は、SEEDはとてもおすすめです!

引用元:「SEED(シード)上熊本」Googleマップ

4名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

47歳女性です! SEEDへ通い始めて1年、何歳になっても身体は変えられるということを教わりました。
ダイエット、ボディメイク、体力向上、どんな依頼でも、的確に丁寧な指導をしてくれます。
代表が理学療法士なので、お願いすればトレーニングを整体に変更することも可能です。
トレーニングと身体のメンテナンス、両方することで、びっくりするほど美しい身体に変わっていきます🏋️‍♀️🏋️‍♀️
超イケメンの代表&男前で可愛らしいマッチョ青年トレーナーがとても暖かく親切な対応で迎えてくれるので、初心者でも安心して通えます( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
美しい身体づくりを目指したい女性に特にオススメです♡♡

★★★★★

パーソナルジムに始めて行きました✨
産後から腰痛もあり、なかなか体重が戻りませんでしたが、糖質をとっていい食事方法や整体と合わせたトレーニングを受けることができ、無事に腰痛が治り目標体重まで減らすことができました😭❗️
今でも継続して新しい目標に向かって通い続けています😊
ダイエットなら間違いなくSEEDがおすすめです‼️
いつもありがとうございます♪

★★★★★

初めてのパーソナルジムでしたが、筋トレや食事など細かく丁寧に指導していただきました!!
これからも教わったことを忘れず、筋トレを続けたいです。

★★★★★

ジムの雰囲気がとても良く、初めてジムに通う女性でも入りやすいです!
トレーナーさんの栄養管理もトレーニングも丁寧で優しく面白いので楽しくトレーニングを続けられてます!
トレーナーさんイケメンです!

「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金16,500円
料金その都度払い:8,250円
5回:38,500円
10回:71,500円
内容パーソナルトレーニング1回50分
入会金11,000円/1人
料金その都度払い:6,600円/1人
5回:30,250円/1人
10回:55,000円/1人
内容パーソナルトレーニング1回50分

「ボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本」店舗情報

アクセス上熊本駅 徒歩11分
営業時間9〜22時
定休日不定休

【ひと目で分かる】熊本市のジムの料金・サービス比較表

熊本エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
リタスタイルRITA-STYLE(リタスタイル)のトレーニング風景39,800円8回:49,800
16回:98,000
24回:147,000
4.9 (116)詳細に戻る
BEYONDBEYOND 熊本店無料10回:96,800プランによる5.0 (180)詳細に戻る
エニタイムフィットネスエニタイムフィットネス 熊本二本木店5,5001回:7,480〜4.1 (48)詳細に戻る
24/7Workout24/7Workout 熊本店41,80016回:215,6005.0 (32)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金都度/回数券食事管理個室口コミジムの詳細
PRO.FITPRO.FIT 出水店無料16回:264,0005.0 (49)詳細に戻る
RIZAPRIZAP(ライザップ)熊本店55,00016回:327,0004.1 (13)詳細に戻る
PRESTパーソナルトレーニングPREST 味噌天神店11,0002枚:7,480
3枚:11,220
4枚:14,520
6枚:21,780
8枚:28,160
10枚:35,200
評価なし詳細に戻る
SEEDボディメイク パーソナルジム SEED(シード)上熊本16,500その都度払い:8,250
5回:38,500
10回:71,500
5.0 (41)詳細に戻る

【あなたにピッタリなのは?】熊本市のジムを目的から選ぶ!

『短期ダイエットをしたい!』

『とにかく安いパーソナルジムが良い!』

『手ぶらで通いたい!』

など、目的は一人ひとり違いますよね。

SHIORI

熊本市のジムを目的別にまとめていくので、あなたに合うジムをチェックしてみてください。

さらに厳選ピックアップ

選びきれない時は

熊本市で【短期ダイエット】なら

「熊本市」で短期ダイエットをするなら

  • リタスタイル(短期ダイエット専門店)
  • BEYOND(ボディメイク×ダイエットで最高のスタイルづくり)
  • 24/7Workout(食事面もしっかりサポート)
  • RIZAP(知名度No. 1のダイエットジム)

が選ばれている印象です。

熊本市で【姿勢改善】なら

「熊本市」で姿勢改善をする場合は

が姿勢改善にも定評があります。

SHIORI

特にBEYONDは、一人ひとりの骨格を活かしたボディメイクをしてくれるので、姿勢改善やスタイル改善も可能です!

熊本市で【自主トレもしたい】なら

「熊本市」でパーソナル×自主トレをするなら

であれば自主トレをしつつパーソナルトレーニングも利用できます。

熊本市で【低価格のジム】なら

「熊本市」で低価格のパーソナルジムを選ぶなら

がエリア最安級の低価格を提供しています。

SHIORI

低価格な上に「手ぶら通い」「完全個室」「食事指導」なども付いているのが魅力です。

熊本市で【都度払い・回数券】なら

「熊本市」で都度払いや回数券で利用したいなら

がおすすめです。

熊本市で【入会金0円】なら

「熊本市」で入会金が無料なのは

です。

熊本市で【子供と一緒に通う】なら

「熊本市」で子供連れがOKなのは

です。

熊本市で【手ぶら通い】なら

「熊本市」でウェアなど無料レンタルが豊富で〝手ぶら通いができる〟のは

です。

熊本市で【無料体験レッスン】があるのは

「熊本市」で無料体験レッスン・トレーニングを実施しているのは

です。

熊本市で【返金保証】があるのは

「熊本市」で返金保証があるのは

です。

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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