【女性必見】大森の女性向けジム・パーソナルトレーニングジムおすすめ7選!口コミ・評判も掲載

大森の女性におすすめパーソナルトレーニングジム特集

※当サイトは一部広告から収益を得ています

今回は「大森」にあるパーソナルジムの中から

  • 女性専用&限定
  • 女性向け

のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

SHIORI

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。

この記事を書いた人
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LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した「女性専門メディア」です。

〝女性の悩み・不安をゼロにする〟

をテーマに、日々最新のパーソナルジム情報を発信しています。

サイト利用者様に有益な最新情報を提供できるよう

  • ジムでの体験調査
  • ジムへの直接取材
  • 実際の利用者の口コミ調査

など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信を心がけています。

目次

1:【女性専用】かたぎり塾 大森女性専門店

かたぎり塾
こんな女性におすすめ
  • 女性専門&女性トレーナーが良い
  • 手ぶらで通えたら嬉しい
  • 料金は安いほうが良い
  • 貸切のジムが良い

「かたぎり塾 大森女性専門店」は、大森駅から徒歩2分ほどにある完全個室&女性専用パーソナルジムです。

トレーナーさんも全員女性のため、女性特有の悩みなども相談しやすいのが女性人気のヒミツです。

ウェアなどの無料レンタル完備なので、毎回気軽に手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね!

SHIORI

アロマが香るジム内を貸切で利用できるので、リラックスして通えるのも人気の理由です。

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 大森女性専門店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

ダイエットと運動不足解消のため、週2回通っています! 駅から近く、着替えもあるのでとても便利です(^ ^) トレーナーさんも女性なので安心できます。 無料体験を受けて入会を決めたので、 迷っている方は一度体験してみてください〜

目的に沿った指導をしてくれるジムです。オススメです!

引用元:「かたぎり塾 大森女性専門店」Googleマップ

「かたぎり塾 大森女性専門店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金55,000→22,000
※無料体験当日の入会で3万円OFF
料金4回:30,800
8回:59,400
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000)
無料レンタル・ウェア
・タオル
・くつ下
・シューズ
・飲料水
・プロテイン
SHIORI

かたぎり塾は安心の月額制&低価格なので、無理のないペースで始められるのも魅力ですね。

「かたぎり塾 大森女性専門店」の店舗情報

アクセス大森駅 徒歩2分
営業時間平日 10:00〜22:00
土日 10:00〜21:00
定休日不定休

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

2:【女性専用】ファディー 西友大森店/梅屋敷店

スクロールできます
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
こんな女性におすすめ
  • 体力や運動に自信がない
  • なるべく費用を抑えたい
  • 女性トレーナーだと安心
  • 好きな時に通い放題をしたい

「ファディー」は、

最先端AI×トレーナーによるWサポート

が人気の女性専用のフィットネスジムです。

大森エリアには、

  • 西友大森店
  • 梅屋敷店

の2店舗があります。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

SHIORI

トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

無料体験は公式サイトにて→

「ファディー 西友大森店/梅屋敷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ファディー 西友大森店/梅屋敷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

去年の7月に体験からそのまま入会させて頂きました。食事も多少制限していますが先生方がとても優しく丁寧な指導をして下さり週2~3程で通わせていただいています。
もうすぐ1年経ちますが今のところ10kg程体重が落ちてきましたのでこのまま通い続けたいと思います!

8名の新着口コミあり

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機械が置いてあるだけのジムでは、続く気がしなくて、でもパーソナルに行くほどの気合いもなく、でも痩せたいなー。と思っていた時にここのジムを見つけて入会しました。

スタッフの方が姿勢や声かけをしてくださるので、自己流の変な姿勢にならずに助かっています✨月に一回の測定もあるので、自分の成果が分かりやすいし、定期的に通いやすく、体の変化も感じられて嬉しいです。

メニューも飽きる頃には、変更できるので、1人だと続けられない、、飽きやすい、、、サボることなく続けたい方にはおすすめです!

今まで運動習慣がなかった為、運動不足解消の目的でジムに通うことにしました。ほぼ初心者なのでファディーさんのようなセミパーソナルの方が安心だと思いました。姿勢を見てもらえたり、負荷の調整など自分1人では分からないところの指導がもらえる為とても助かります。また、自分1人では断念しそうな事も、トレーナーの方がついてくれているおかげで最後まで頑張ることができます。ジムに通ってからは、せっかくの頑張りが無駄にならないよう、食生活や睡眠などにも気を使うようになり健康的な生活を意識できるようになり、まだ初めて1ヶ月ちょっとですが健康的な体づくりができてると実感しています。

社会人になり、運動習慣がなくなってしまい体型の変化を感じて通い始めました。
約30分でしっかり汗をかけるので短い時間でもすっきりしますし、1ヶ月に1回の測定で数字で自分の体を確認できるのでモチベーション維持にもなっています。
また、日々のデスクワークで慢性的な肩こりに悩んでいたのですが、それが解消されたのがなにもり感動でした。
1ヶ月で通う回数を増やすとその分変化も感じられるので、今後はもっと通えるようにしていきたいと思います!

いままで色々なジムに通いましたが、パーソナライズされたプログラム、毎月一回の計測で効果をはかることができ、かつ比較的リーズナブルなのが良いです。スタッフさんも程よい距離感で全体的に清潔感があるため、気に入ってます!

運動不足を実感したため、こちらにお世話になることにしました。AIを使ったトレーニングとはどのようなものかと思いましたが、始めてみるととても分かりやすく、問題点も画面上で指摘してもらえるのでとても良いシステムだと思いました。
段々と体の状態が改善していることも実感することができています。これからも引き続きお世話になろうと思います。

短時間で効率よく運動ができ、自由に通えるので、ジム通いが習慣化できている。月に一度のトレーナーさんによるカウンセリングで、トレーニングの見直しやアドバイスをもらえるので得ることが大きい。トレーナーの皆様はどなたも親切で、施設も清潔で綺麗です。

月1回の測定やトレーナーからのアドバイスもあり
モチベーションを保ちつつ楽しく運動できます♪
朝早くから夜遅くまでやっていてありがたいです。
腰痛もちでしたがトレーニングのおかげか調子がいいです!

ひどい体型の私が行っていいものか悩みました。体験に行き色々話を聞き、また聞いてくださり、悩みも少し前向きになれました。
簡単に体験して、少しきついけど1日30分、仕事の合間にも来れる時間で、無理なく通えそう!入会を決めました!トレーナーさん達もとても親切で、まだ数回しか行ってませんが、これから頑張って通いたいです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/qqVs3tW2xBVgK8M4A

「ファディー 西友大森店/梅屋敷店」女性におすすめ・安い料金プラン

入会金無料
料金月契約:8,778円
年契約:7,678円
内容予約不要&通い放題
SHIORI

「年契約」は、一年契約を前提に、約12,000円お得になるプランです。

「ファディー 西友大森店/梅屋敷店」の店舗情報

ファディー 西友大森店

アクセス大森駅 徒歩3分
営業時間7〜22時
定休日なし

ファディー 梅屋敷店

アクセス梅屋敷駅 徒歩1分
営業時間5〜23時
定休日なし

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

3.GOODLIFEGYM 大森山王店

グッドライフジムのトップ画像
こんな女性におすすめ
  • ジムが長続きしない…
  • 通い放題もあったら嬉しい
  • マンツーマンじゃないプランも欲しい
  • なるべく費用も抑えたい

「GOODLIFEGYM 大森山王店」は、大森駅から徒歩14分ほどにあるパーソナルジムです。

・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」

と、プランも複数用意されており、

  • 週1回
  • 通い放題

など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。

入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。

また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。

SHIORI

無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。

体験無料&期間限定キャンペーン実施中

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「GOODLIFEGYM 大森山王店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

駅からの帰り道はバス、階段すら登るのが面倒な私ですが、楽しくしっかり運動できています!来ると元気をもらえるのが1番の推しポイントです!
続けられているおかげで最近痩せた?と言ってもらえるようになりました。まだまだなのでこれからもストイックに楽しく頑張ります!✨

8名の新着口コミあり

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体験でトレーニングに参加しました。筋トレーニングジム自体初めてだったのですが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれたり、できなかったところを責めることなく優しくアドバイスしてくれて、とても気持ちよくトレーニングができました!内装は特にごちゃごちゃしているところがなく、トレーニングに集中できる環境でした!

2ヶ月前から始めました。
思っていた以上に楽しく、トレーニングがキツい時もトレーナーさんが励まし褒めてくださるので頑張れます。
いつも笑顔で迎えてくださるので、毎回通うのが楽しみです。

セミパーソナルです。週一でさっぱり運動するのにとても良いです。
トレーナーさんも感じが良く、4人を効率よくみてくれます。

筋トレ初心者ですがとても優しく丁寧に指導してくれます。
筋トレと言うと1人で黙々とやる辛いイメージがありますが、ここではトレーナーさんと会話しながら楽しく出来、あっという間に時間が経ちます。
知識豊富なトレーナーさんがフォームなども直してくれるのでケガや故障の心配もなく、自己流でやるのに比べ断然効果があると思います。
翌日には心地よい筋肉痛があり、ちゃんと効いているんだなぁと実感。
またよろしくお願いします。

トレーニングに集中できる良い空間で
トレーナーさんも気さくであっという間の60分でした!

また、トレーナーさんの身体が凄くてとても説得力がありました。

駅から少し距離がありましたが
トレーニング前のいいウォーミングアップになり逆によかったです!笑

大森にセミパーソナルの体験に行ってきました!駅から近いです。
1:2で丁寧に教えてもらいました。
お互いに声をかけ合いながら、気持ち良い汗を流しました!ウォーミングアップ、クールダウンもきちんと教えてくれました♪
トレーニングの様子を見て、強度もちょうどよく調整してくれ、気になっている部位に適したトレーニング&筋トレを提案してくれました⭐︎トレーナーさん自身が素晴らしいBODYで説得力があります⭐︎
パーソナルジムの広さもちょうどよく、器具の使い方も分かりやすく説明してくれます。おすすめのパーソナルジムです^_^

体力向上・筋肉のために通わせてもらってます!
内面も外見もイケメンのトレーナーさんたちとのセッションはとても楽しくて50分がいつもあっという間です!
仕事の合間の最高の気分転換になってます。

もちろん翌日はもれなく筋肉痛がついてきます(笑)

継続して理想の自分へ近づけていきたいです!
これからもよろしくお願いします^^

大森駅だけでなく、馬込駅からも通えるジム。
メインのセミパーソナルだけでなくパーソナルもあり選択肢も幅広いです。
ダイエットやボディメイク、健康のためなど様々な目的に応じてトレーナーが丁寧にトレーニングを教えてくれるので超オススメです。
会員同士の繋がりもあり、色んな出会いも魅力的です!

引用元:https://maps.app.goo.gl/frFTRwubZYeiCPpQA

「GOODLIFEGYM 大森山王店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金30,000

【人気】マンツーマン

料金通い放題:34,800
週1回:24,800

【安い】セミパーソナル

料金通い放題:19,800
週1回:14,800
SHIORI

「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。

「GOODLIFEGYM 大森山王店」アクセス/店舗情報

アクセス大森駅 徒歩15分
MAP

体験無料&期間限定キャンペーン実施中

4:EXPA(エクスパ)大森店

EXPAレッスン風景
こんな女性におすすめ
  • なるべく費用を抑えたい
  • 女性に特化したメニューが良い
  • 周囲の視線を気にせず汗を流したい

「EXPA(エクスパ)大森店」は、大森駅から徒歩1分ほどにある女性専用ジムです。

あのRIZAPが監修する暗闇フィットネスジムで「多彩なプログラム」と「コーチ陣の丁寧なサポート」が女性利用者から評判。

EXPAレッスン風景

プログラムは難易度&目的別に5段階に分けられ、好きなものを受けられるので「運動初心者〜中上級者」まで楽しめるのも特徴です。

SHIORI

何より暗闇空間なので〝周囲の視線〟を気にせず汗を流せるのも楽しめるポイントとなっています。

EXPA(エクスパ)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

EXPAビフォーアフター
EXPAビフォーアフター
EXPAビフォーアフター

他の女性のビフォーアフターは公式サイトにて≫

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「EXPA(エクスパ)大森店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

2年以上通っていますが、続けられているのはレッスンが楽しいのはもちろんのこと、コーチ達の対応が素晴らしい。
1人1人をしっかりと見てくれ、体調や食事面など常に気にしてくれる。
カウンセリングや、コーチとちょっと会話したことがしっかりと他のコーチにも共有されていて、パーソナル並みにちゃんとしてくれるジム。
金額は安くない値段ですが、通う価値めちゃくちゃあります!

引用元:「EXPA大森店」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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一人ではなかなか運動できないけど、みんなで音楽の中トレーニングできるので、頑張って続けたいです。
ただけして無理は禁物です。

通いはじめて約2年経ちますが、今までこんなに続けられたジムはありません。
続けられる理由は、決まった時間にレッスンがあるのでスケジュールが組みやすく、プログラムも多数あって飽きません。
大音量の中、曲に合わせて運動することがとても楽しいです。

また、何よりコーチ達が最高です❗
行く度に色々話しかけてくれるので、たまに友達感覚で話してしまいます。
本当に楽しいです。

初めて続いたジムです。
強度の違うレッスンが何種類もあるので 自分の体調に合わせられる。
キツいレッスンでも、無理なら途中、休み休みやっても大丈夫。コーチは見守ってくれます。
コーチは皆さん親身になってくれるし、いつも雑談で笑って帰ります。 よくあるジムでのグループとかは無いので(友達同士の方はいるけど) 一人でも全然大丈夫。必ずコーチとはおしゃべりできるので孤独でもなく、皆に合わせる事もなく快適です。
先に予約をとるシステムなので、自分の予定に組み込んでサボる事がないです。
1対1のカウンセリングもあるので、食事のアドバイスとレッスンを続ければ絶対痩せます。

ホットヨガの方が気軽に始められますが、本当に身体を引き締めたり身体年齢を若く維持するためにはヨガでは足りないと言うことがウエラブルウォッチを使い始めてよく分かりました。
ホットヨガは汗をかくのでスッキリしますが気持ちの部分が大きいようです。
EXPAは確かに筋トレでハードですがそれでも自分のペースでやればよく、ゆっくりでも確実に筋力も付き身体は締まります。(ヨガの時間もありますし)。

オンラインも会員なら無料で見られるので家でもできます。(すごくありがたい)。

バスタオル、フェイスタオル、シャンプー等は設置されており、マットも持っていく必要ありません。
ロッカースペースも広め。駅からアクセスしやすく予約も取りやすいです。

月4回コースとか作ったらもっと続けやすいだろうなと思います。
他のヨガスタジオにも行きましたがEXPA は会員に対して誠実な運営をされていると思います。改悪がありません。
コロナ禍で厳しそうですが頑張ってほしいと思います。

「EXPA(エクスパ)大森店」料金プラン

RIZAPグループ10周年の大型キャンペーン実施中

EXPA2023年10月キャンペーン情報

キャンペーンの詳細は公式サイトで≫

SHIORI

現在大型キャンペーンを実施中で、最大27,000円もお得になるようです。

入会金10,000円→0円
※期間限定キャンペーン中
料金17,110円/月(税込)
内容・営業時間内に通い放題
・タオルの無料レンタル付き
SHIORI

上記が一番人気の通い放題プランです。
時間や回数に縛られずに通いたい方におすすめです。

「EXPA(エクスパ)大森店」店舗情報

アクセス大森駅 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日不定休

\ 期間限定!最大27,000円もお得 /

5:SHAPIT 大森ジム

SHAPIT 大森ジム
こんな女性におすすめ
  • ダイエットをしたい
  • 女性専用のジムが良い
  • キックボクシングに興味がある

「SHAPIT 大森ジム」は、大森駅から徒歩1分以内にある女性専用キックボクシングジムです。

加圧トレーニングとキックボクシングを融合し「ダイエットに特化したプログラム」が女性に人気。

また、美容クリニックもプログラム監修に携わっており、より効率的に美しくダイエットができると評判です。

SHIORI

マンツーマンレッスンではないですが、トレーナーは毎回いるので安心して通えます。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「SHAPIT 大森ジム」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

大事なお仕事を控えていて、やるしかないという思いで通い始めました。
運動苦手、リズム感もなにもなもないですが、初めての加圧キックボクシングで体力が着いてきた気がします。
これからもマイペースに体力づくり、トレーニングのために通い続けたいと思います。
スタッフのみなさんもいつも親切に声がけしてくださり、女性専用で清潔感もあるので安心して通えます。おすすめです!

引用元:「SHAPIT 大森ジム」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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以前通っていましたが仕事が忙しくなってしまい一回やめてしまいました。
しかしコロナで体重がものすごく増え自分ではどうしようも無い状態に。もともとインドア派だったのですがキックボクシングが自分にとってたのしいということがあらためてわかりました。
運動することにより気持ちが明るくなりアクティブになり通うのが今ではたのしみになりました。
トレーナーさんにもいろいろアドバイスしてもらい、体重も5キロ減りました。いいことばっかり。
これからもよろしくおねがいします。

駅近なので通いやすいです。
コロナ対策もしっかりしてあるので安心出来ます。
先生方はフレンドリーに声掛けしてコミュニケーションしてくれるのが嬉しいです。

特に、レッスン後にマンツーマンでフォームを手取り足取り教えてくださる時間があるので、キックボクシングをやったことの無い私でも、痩せたい部分に効いていると分かり、筋肉痛も楽しみです。
プログラムも変わるので、飽きることなく長く通えそうです。

1年くらい通っています。
丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心です。 40代&運動が苦手ですが、無理なく楽しくレッスンを受けています。
加圧トレーニングの効果としては、お肌が若返った、数日間代謝UPが継続、安眠、ストレス解消。
筋肉がついてきていることも感じられ、特にヒップアップを感じています!
今まで何をしてもあまり変化のなかった太ももも引き締まってきました。
今後も継続して通いたいと思います。

充実した1時間を過ごしています!
加圧しながらのキックボクササイズは楽しく汗を流し、肌もワントーンアップするのを毎回実感しています!
これは1人でのトレーニングや別の運動では得られない効果だなと大満足です。
あとは、スタッフの方々の心配りが素晴らしく、不安になる前に気付き、声を掛けて下さるので安心して通うことができています。
ありがとうございます!

「SHAPIT 大森ジム」料金プラン

入会金入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
会員証発行料:1,100円
保険料:3,000円/年
料金24,750円/月(税込)
内容レッスン+加圧が全営業時間利用可能
入会金入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
会員証発行料:1,100円
保険料:3,000円/年
料金13,750円/月(税込)
内容レッスンが全営業時間で利用可能

「SHAPIT 大森ジム」店舗情報

アクセス大森駅北口改札 徒歩30秒
大森駅中央改札 徒歩1分
営業時間平 日 12:00〜21:30
土日祝 12:00〜18:30
定休日木曜

6:【女性専用】ピラティス&ヨガスタジオOlulu 大森山王スタジオ

OLULU大森店
こんな女性におすすめ
  • ピラティス&ヨガをしてみたい
  • 体力や運動に正直自信がない
  • 通い放題をしたい

「Olulu 大森山王スタジオ」は、大森駅から徒歩分ほどにある女性専用のピラティス&ヨガスタジオです。

ヨガ&ピラティスを組み合わせたプログラムが女性に人気で、

  • プライベートレッスン(マンツーマン)
  • 少人数レッスン(2〜3名)
  • グループレッスン(最大10名)

の3種類のメニューが用意されているので、あなたの目的や予算に合わせてレッスンが受けられます。

OLULU大森店

体幹トレーニングを中心に、一人ひとりが無理なく「無駄のない引き締まった身体」を目指せると女性たちの口コミも評判です。

SHIORI

『筋トレやハードな運動は苦手』という方でも、リラックスしながら運動が続けられるのがヨガとピラティスの魅力です。

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際に「ピラティス&ヨガスタジオOlulu 大森山王スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

体験で行きましたが、受付の方がニコリとも笑わない感じでぎょっとしました。もう少し愛想があってもいいと思います。

明るく清潔なスタジオです。
感染対策もきちんとされているので、コロナ禍でも不安なく通えました🎵
グループレッスンでもゆったりとした雰囲気。きれいな青空や閑静な池上通り、窓辺に飾られた花々も視界に入り、気分良く、1時間のレッスン後は、固まっていた身体だけでなく、心までのびやかに✨
インストラクターの先生方も皆フレンドリーで、寄り添ってくださいます👍
こんな感じで、オルル大森は今の私にとって大事な場所になっています😆

引用元:「Olulu 大森山王スタジオ」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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2ヶ月間ボディメイクプログラムに通いました。
通い始めたきっかけは、仕事で不規則な生活が数年続き、徐々に体重増加と体に不調を感じることが増えたからです。
最初はとても緊張していましたが、 先生がとても丁寧親切で運動が苦手な私でも楽しく通うことができました。
食事面のサポートでは、分かりやすくアドバイスをいただきました。
8回のプログラムを終え、肩こりが軽減したことと、不調を感じることが減ってきてます。
今後はセミプライベートレッスンとグループレッスンに通い、自分が思う理想の体型に少しでも近づけていけたら良いなと思ってます。

二年前に当時悩んでいた産後太りと授乳による肩こりを解消したくて通い始めました。
プライベートレッスンでは、子供を一緒に連れて行き、レッスン中も泣くと抱っこしてくれたりと大変お世話になりました。
通う前は整体に行ったりもしていましたが、姿勢が整い、肩こりや腰痛は今はほぼないです!
仕事復帰して、子供を預けれるようになった今はセミレッスンとグループレッスンに通っています。
アットホームな雰囲気で、どのインストラクターの方もとても教え方が丁寧で感じがよく、親身になって教えてくれます。
大手ホットヨガスタジオやスポーツジムに通っていた事もありますが、ここのスタジオは先生方のクオリティがとても高いと感じます。
女性だけのスタジオなので清潔感もあり、装飾なども素敵です。
子育て世代の方で、抱っこや授乳で肩こりや腰痛で悩んでいる方にもオススメしたいです。

月に2回、最近では火曜日が都合がよく通わせていただいてます。
明るくて清潔感もあり、女性専用で安心してうけることができます。
もっと増やしたい気持ちもありますが、今のペースを持続させたいな、と、、なにより先生が明るくてかわいくて元気になっちゃいます。

コロナ禍の在宅勤務で体力低下を感じ、以前からずっと気になっていたリフォーマーの体験レッスンをして、プライベートレッスンに通い始めました。
こちらの体の動きや呼吸をきちんと確認していただけること、また、その日の自分のコンディションに合った内容で、とても丁寧に進めていただけるので、通ってよかったなと思っています。
以前、ジムやホットヨガに通ったことがあるのですが、「あー行かなくちゃ…」という気持ちに段々なっていき、結局は行かなくなってしまったのですが、Oluluはインストラクターの方も気さくで、アットホームな雰囲気で、「あー、早く行きたい!」と毎回楽しみなので、当初は月2回コースでしたが、月4回に変更しました。
自分の体のためにこれからも楽しく続けていきたいです。
インストラクターさん、今後ともどうぞよろしくお願いします😍

「ピラティス&ヨガスタジオOlulu 大森山王スタジオ」料金プラン

入会金11,000円→無料
※キャンペーン実施中
料金月2回:19,800円
月4回:35,200円
内容マンツーマンのプライベートレッスン

「ピラティス&ヨガスタジオOlulu 大森山王スタジオ」店舗情報

アクセス大森駅 徒歩3分
営業時間平日 09:00〜21:30
土日 08:30〜18:30
定休日不定休

7:ゴールドジム サウス東京ANNEX

ゴールドジム サウス東京ANNEX
こんな女性におすすめ
  • マシン設備が充実していると嬉しい
  • 女性専用エリアがあると嬉しい
  • 本格的に自主トレをしたい

「ゴールドジム サウス東京ANNEX」は、大森駅から徒歩1分ほどにある大型フィットネスジムです。

パーソナルジムや24時間ジムと比較すると、マシンやトレーニング設備が豊富で、初心者から中上級者まで目的に合わせてトレーニングができます。

ジム内には女性専用エリアも完備されているので、男性に気を遣うことなく思いっきりトレーニングを楽しめます。

また、準天然温泉や女性専用コラーゲンマシンなどが設置されているのも特徴的です。

SHIORI

初心者の方には無料サポートもあるので『トレーニングに関して何もわからない』という方でも安心して始められます!

利用女性たちのリアルな口コミ&評判は?

SHIORI

続いては、実際に「ゴールドジム サウス東京ANNEX」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

マシンが多くてあまり待たずに利用出来るのは良いけど、スタッフの対応は良くない。お疲れ様でしたと言えないスタッフが多くて、トレーナーはマシンの使い方を聞くと何で俺に聞く?みたいな対応。 以前通ってたゴールドジムは皆感じが良くて一つ質問しても色々教えてくれたけど、対応が最低。

トレーニング設備がとても充実しています!

引用元:「ゴールドジム サウス東京ANNEX」Googleマップ

4名の新着口コミあり

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施設は素晴らしいけどスタッフの態度、愛想が悪すぎる 特に受付の若い女性スタッフはニコリともせず、挨拶もない 気持ちよくトレーニング出来ないので数か月で辞めました

下からタバコの臭いが上がって来て、フロア全体が臭くなります。喉や鼻が痛くなることも。空調も悪く、扇風機が顔に直に当たったりするのもいただけない。

クラブボクシングで利用しています。
リングが公式用で広く、そのほかのスペースもゆったりととっているので、 シャドーボクシングやミット打ちも、他の人を気にすることなく出来ます。
トレーナーの方々も指導が丁寧で、特に初心者にはうってつけだと思います。

広さ、マシンの種類、ラックの数、常設のプラットホーム、アジリティエリアどこをとってもゴールドジムの中では国内最高峰だと思います。

やっぱりここにくるとアガります。パワーラックの数と、ウォーキングランジし放題の広さが群を抜いています。

「ゴールドジム サウス東京ANNEX」料金プラン

入会金5,500円
料金11,550円/月(税込)
内容営業時間内いつでも利用可

「ゴールドジム サウス東京ANNEX」店舗情報

アクセス大森駅 徒歩1分
営業時間月~土 7:00~23:30
日曜日 7:00~20:00
定休日不定休

【損をしない】女性のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

SHIORI

目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

SHIORI

最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

SHIORI

私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

SHIORI

目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

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また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!

【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)

自宅でパーソナル指導のPlez
おすすめポイント
  • ダイエットが自宅で完結!
  • 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
  • ダイエット成功者は1,000人を突破

プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。

スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。

管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。

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トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!

プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?

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プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!

プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター
プレズビフォーアフター

プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?

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続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。 

口コミを表示

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!

引用元:公式サイト

『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』

など、多くの口コミが見つかりました。

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ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!

プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン

プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!

プレミアムプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:43,890円
3ヶ月プラン:40,128円
4ヶ月プラン:37,235円
5ヶ月プラン:34,815円
6ヶ月プラン:32,637円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月8回×25分(ビデオ通話)

「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!

「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。

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月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!

ボディメイクプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:32,890円
3ヶ月プラン:29,040円
4ヶ月プラン:26,840円
5ヶ月プラン:25,190円
6ヶ月プラン:23,628円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導月4回×25分(ビデオ通話)

「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。

「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!

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ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。

ダイエットプラン

入会金10,780円
料金2ヶ月プラン:21,890円
3ヶ月プラン:19,690円
4ヶ月プラン:18,337円
5ヶ月プラン:17,270円
6ヶ月プラン:16,170円
内容・管理栄養士がLINEで毎日サポート
・いつでも質問&相談し放題
トレーニング指導動画でフォーム指導

「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!

トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。

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最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!

【損をしない】女性のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

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