【女性専用】川崎の女性向けパーソナルジムおすすめ９選！リアルな口コミも掲載

トレーナーさん達が皆様明るくて毎回楽しくトレーニングさせていただいています。
結婚式に向けて更に頑張ろうと思います。
手ぶらで参加できるのはとても楽です。

運動が苦手、身体がかたい私が無理なく続けられています。
トレーナーの皆さんとても優しいです。
食事のアドバイスもしてくださいます。
内装もとても綺麗です。

オープンからお世話になっています。
産後体重が戻らずカウンセリングを受けました。
身体の数値を見て、体脂肪が思ってるよりついていて驚きました。
今まで運動経験がなく、初めての筋トレでしたが、トレーナーの皆さんが優しく、丁寧な指導のおかげで、体を動かすのが楽しいです。
中間カウンセリングで体脂肪も順調に落ちていて、体の変化を感じられて嬉しいです。

通い始めて1ヶ月ちょっとですが、トレーニング中も会話しながら行って頂けて、楽しく通えています。食事のことやトレーニングのことも親切に教えて頂き大満足です。

筋トレのことだけではなく、食事改善や生活習慣の相談にも乗ってもらえるので色々な面で改善することができました。トレーナーさんも皆様優しく楽しく応援しながらトレーニングしてくださるのでキツいトレーニングも全く苦じゃないです！

約3ヶ月間トレーニングしましたが、毎回想像以上に追い込んでくれるのでとても楽しく鍛えることが出来ました

トレーナーさんもみなさん丁寧に教えてくださり、変化を実感してます。施設もキレイで使いやすいので、色んな女性にいってほしいです！筋トレ習慣つきました。

女性専用ジムです。更衣室、シャワールームもとてもきれいで清潔感があります。トレーナーの方はみなさん明るくて優しく教えてくれます。食事、家でのトレーニングの相談にも親身になってアドバイスしてくれます。

知識豊富なトレーナーさんから細かく教えて頂けるので自分で筋トレを行う時の意識が変わりました！仕事終わりに体を動かしてリフレッシュができ楽しいです。

結婚式があるためダイエット目的に加入しました。ただ痩せるだけでなく、代謝を良くさせるための方法を教えてもらえます。スタジオも綺麗でスタッフの方も気さくなので楽しく通うことができています。これからも続けて綺麗な身体を作っていきたいと思います。

1人でだらだらとやっていたダイエットを真面目に取り組んでみようと思い始めました。

短期間で痩せるというよりは、長い目で見て健康的に痩せることを目標にトレーナーさんと二人三脚で頑張っています。
きちんと成果が出ると褒めてもらえるのでモチベーションが上がります！

週に1回の運動と、食事の見直しの結果5ヶ月で18キロ落とすことができました！

目標設定より早く達成したので、次はリバウンドしないように食事とトレーニングを切り替えていただき、継続して通っています！

激しい運動がないことと、日常生活で分からないことがあれば直接トレーナーさんとやり取りができることも続けやすさの1つです。

新たに設定した最終ゴールまであと少しなので頑張っていこうと思います！

健康診断での数値が悪く、
自分1人では、痩せられないと思い女性専用のパーソナルジムを探していたところ駅近で立地もよくここにしました。

24回のコースで週1〜2回のトレーニングに、食事改善の指導のおかげで健康診断の結果もよくなり
4ヶ月で−16キロ落とすことができました。

予約もLINEでのやり取りでスムーズに取れたのも良かったです。
目標体重まであと少しなので、延長プランを利用しもう少し頑張ろうと思います。

24回コースでトレーニングを始め、6キロ落とすことができました。
職場の方や友達にも痩せたねと言われるのがとても嬉しく、パーソナルジムに通ってよかったと思います。
日々の食事から適切な筋トレ方法まですべて丁寧に指導いただけるので何をしていいかわからない私にはすごくピッタリでした。

24回コースが終わりますが、もう少し体重を落として、キープできるようになるまでが大事だと思いますので、もう少しアウトラインさんにお世話になろうと思います。

結婚式のために通い始めました。
結婚式までの約7ヶ月でマイナス10kg達成し、念願のドレスが着れて大満足です。
トレーニングと食事と合わせて色々な方法で指導してもらいましたが、無理ない範囲で減量できました。
トレーナーさんによって指導内容やトレーニング内容が違って色々と体験できたのも良かったです。
ありがとうございました！

娘に厳しい言葉を言われ、娘の卒業式に向けて16回コースで2ヶ月間お世話になりました。
週2回のトレーニングと食事制限で体重−5kg、体脂肪率−3%という結果を出すことができました。食事制限とはいえ私の場合はケトジェニックダイエットを採り入れていただき、3食しっかり食べることでかなりの満足感でした。また、トレーニングではココ！という筋肉の使い方を教えていただき、自宅でも続けることができ、おかげさまでスーツのサイズをワンサイズ落とすこともできました。(ちなみに私服も職場の制服も昨シーズンよりもワンサイズ落とせました。)
目標は娘の卒業式で少しでも痩せて見せたいという思いでしたが、その目標よりも、持病があり毎月の内科受診時の検査結果の数値がどんどん良くなり、薬を一種類飲まなくてよくなったことがとても嬉しく思います。
アラフィフの今、若い頃のダイエットへの意識とは違い、健康のためのダイエットをアウトラインさんで教えていただいたことを継続して生活していきたいなと思います。
笑顔の素敵なトレーナーさんにはいつも的確なアドバイスをいただきながら励ましていただき本当に感謝しています。ありがとうございました。

結婚式に向けて3ヶ月前から通い始めました。ジムでのトレーニング以外に、家トレ、食事管理、体重管理をしていただき3ヶ月で約5キロ落ちました。きちんと食べながら痩せられているので、ストレスもほとんどなく今も通い続けることができています。
チケットが終わった後も、延長して通わせて頂きます。

一生リバウンドサポートというリバウンドしたくない方向けのサポートもあるのでとても心強かったです！
トレーニングや食事についていけるか心配でしたが、お客様一人一人に合った内容を提供してくださるので、とてもよかったです。

ダイエット、運動によるストレス解消のために24回コースで通いました。
コロナで身体を動かす機会が減ったのをきっかけに自分でトレーニングをしようとしたのですが、どこをどう鍛えればいいかや正しいフォームなど何もわからず、一度教えていただきたいなと思ったのがきっかけです。
トレーナーの方はとても優しくいつも明るいので楽しくトレーニングができますし、いい意味で堅すぎない距離感なので連絡のやりとりがしやすく、時間の変更や食事についてなどなんでも気軽に相談できる環境を作ってくださるのもよかったです。

おすすめしたい点として３つ挙げるとすれば、
・完全個室なので周りを気にせず自分に合ったトレーニングができること
・ウェアや飲み物なども用意していただけるので手ぶらで行けること
・予約の変更を柔軟に対応していただけること

個人的には、忙しい時期があったり急遽変更しないといけない予定が入ってしまったりということが多かったのですが、いつもすぐにレスポンスしてくださりその都度流動的に対応していただける事がとてもありがたかったです。
あとはもちろん、トレーナーさんが優しくて終始丁寧に接していただけることは何よりもよかったです。

最後まで楽しく通えてよかったです。
ありがとうございました！

ダイエットの為に、通いだしました。
週1〜2回通い、3ヶ月半で-11kg、体脂肪率は-7%までこれました。

6~7年前にも一度、別の所でパーソナルに通った経験があり、その後体重がキープできず、完全にリバウンドしてしまった状態のスタートでした。なので、通っている間にいくら頑張ってもその後は自分次第とよく理解していたので、費用を抑えたい気持ちが大きく、他と比べて安価なのがアウトラインさんを選ぶ最終的な決定打になりました。

とはいえ、安価だからといって、特に気になる事はなく、なにより上記の通り十分に結果を出すことが出来ました。
担当頂いたトレーナーの高橋さんはいつもポジティブで、体重が停滞しているときも前向きに励ましてくれ、トレーニングも私の限界をよく見極めてくれて追い込んでくれます。
何より凄いなと思うのはフォームの修正が的確なことです。高橋さんのアドバイス通りちょっとした事を変えるだけで、目的の筋肉に効かせられているという実感が得られることが何度もありました。

励まし、追い込み、修正を自分一人でやるのは難しいので、残り3回のコースを終えた後、追加をどうしようかとっても悩んでいます。

21年9月からトレーニングを開始し、本日24回コースを終了しました。

パーソナルトレーニングどころかジム自体が初めてだったので初めは緊張しましたが、回を追う毎に出来ることが増えていくことが嬉しく、楽しかったです。

通う前はトレーニング(食事制限含む)がもっと辛いものだと思っていましたが、それほどストレスを溜めることなく結果を出すことができたというのが一番の収穫でした。もしも今、同じだけの結果を出していたとしても『辛かった！やっと24回終わった！』という気持ちになっていたとしたら結果的には失敗だったのかなと思います。そうならなかったことはとても大きいですし、トレーナーさんには感謝しています！

トレーナーさんが毎回小さなことでも誉めてくださったり励ましてくださったので、最後までモチベーションを保ちながら楽しくやることができたんだと思います。

今後も、何かあったときには相談させていただきたいと思います。

産後太り解消と気分転換を目的に3ヶ月通いました。
トレーナーさんはトレーニングのそれぞれの分野の専門の方ばかりとで、
トレーナーさんによって様々な角度からトレーニングをしていただき、大変勉強になり、
分からない事や、疑問にはいつも大変丁寧にわかりやすく教えていただけました。

3ヶ月毎回楽しく通う事が出来ました。

どのトレーナーさんも卒業後、家トレでも続けて行えるようなメニューを中心に教えてもらえます。

3ヶ月で気になっていたお尻周りや足をひき締める事ができ、顔、肩まわりもすっきりしてきました。

毎回自分に合ったメニューを組んでくださって、効率的にトレーニングができています！
トレーナーさんも皆さん明るく素敵な方々で仕事で疲れていてもASPIに行くと元気になれます！
いつもありがとうございます！

トレーナーの方が大変丁寧にトレーニングをしてくださります。
トレーニング中の声かけや、自宅でのトレーニング・食事指導もくださり、細やかで熱心な指導で確実にトレーニングの成果を感じることができます。
これからも頑張って通い続けたいと思います！

いつも丁寧にトレーニングしてもらっています！
今妊婦なのですが、妊婦でもできるトレーニング、そして、出来そうであれば強度も上げてのトレーニングしてくれるので、トレーニング後はとても気持ちがいいです！
30分間という凝縮されている感じも私は好みです！産後も引き続き元の体型に早く戻せるように通います！

ストレッチで月4回４ヶ月通っています。
スタッフの皆様知識が豊富で伸ばす力加減も無理無く徐々になので安心です。
自分では気付けない無い体の癖や凝り、自宅でのストレッチも教えて頂けるので、可動域が向上しています。
1年前から行っているティラピスでもパフォーマンスが上がって楽しいです。ありがとうございます。
まだ、目標達成していないので、これからも宜しくお願いします。

通い始めて1年経ちました。
1回30分で週1～2のペースでしか通えていませんが、それでも確実に身体が変わっていっているのを実感しています。

最初はちょっと運動出来ればいいかな程度の気持ちで始めましたが、今はトレーニングする時間が楽しくて楽しくて、なくてはならない存在になっています。
こんなに楽しく続けられるのは、いつも丁寧に教えてくださるトレーナーのみなさんのおかげです。

体調や目標、鍛えたい部位などを毎回考慮して下さります。
無理なく、でもしっかり効かせて下さるので、毎回達成感を味わうことができてすごく嬉しいです。

また、教え方だけでなく、モチベーションの上げ方が本当にお上手で、ハードめなトレーニングであってもめげずに頑張れます！
こんなに質の高い指導を受けられるパーソナルジムに出会えて本当に良かったです。

体を動かす事には縁遠かったのですが、肩凝りと腰痛改善のために入会し５年程通っています。すぐに肩凝り腰痛は無くなり、今では欲が出てきて、引き締めや肉体改善に目的が変わり、見るからに効果が出ていると感じます。私の場合、３年で体重が−１２ｋｇ、体脂肪率は−１０％に。意識や食生活も変えられたのも魅力の一つです。
トレーナーの方はみなさん、様々な分野の知識をお持ちで、明るくて気さく、人柄も場所の雰囲気もとても良いジムです。
健康的な体を維持するために、ずっと続けたい続けられるところです。

フォトウェディングに向け通い始めました。近隣のパーソナルジムの中でも値段はお手頃ですが、個人に合ったプラン・ペースをご提案いただき順調に目標に近づいている実感があります。トレーニングの際、この箇所を鍛えることによってどのような効果が期待できるのかを丁寧にご説明いただけるので、納得してトレーニングすることができています。アップルジムを選択してよかったです！

結婚式に向けたボディメイクのために通い始めました。

Apple GYMさんはパーソナルジムとしてはお値段も易しく、自分の通いたい頻度に合わせて回数券を購入する仕組みになっています。目標を達成するために望ましい回数の案内はありますが、どの回数でもOKという楽なスタンスで過度な営業はありません。
トレーニングは目的や根拠を説明しながら進めてもらえるので納得しながら取り組むことができますし、アプローチしたい箇所に十分に力が入っていない時はすぐに修正してもらえるので安心してお任せすることができます。
トレーニングの合間のおしゃべりも楽しく、トレーナーさんが専任という点も安心できるポイントです！

少しずつ身体が変わってきている実感があるので、目標達成に向けて通い続けたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします！

お腹周りや太股や姿勢の悪さが気になっていたため、トレーニングをして見た目を改善したいと思い、こちらに通い始めました。
パーソナルジムに決めた理由は、YouTubeなどを見て自分でトレーニングする方法も試しましたが、正しいメニューとフォームで行えているのか、本当に必要な場所に効いているのかが分からず、指導してもらいたいと思ったからです。
学生時代しか運動経験が無く、階段を登るのでさえ疲れてしまうような体力なので、メニュー途中で体調が悪くなったことがありました。そこでトレーナーさんが様子を見ながら休憩時間を長めにして下さったり、わたしに合うトレーニングを考えて下さったおかげで、最近は負荷を上げたり筋肉痛にならなくなるなど、体力や筋力がついてきていることを実感できています。
年末年始に家でできるトレーニングメニューを考えて下さったり、食事の相談にのって下さるなど、ジム以外のこともサポートして下さるため、非常に頼りになります。
これからも宜しくお願い致します。

他のパーソナルジムより圧倒的に通いやすいお値段だったのでこちらに決めました。
ジム内は清潔ですし、トレーナーさんはとても良い方です！
約1ヶ月たって体脂肪も少しずつ落ちてきて、ずっと気にしていた姿勢や巻き肩も改善されてきているので通ってみて良かったなと思いました。

妊娠して運動はやめてしまい出産後も子供と一緒に食べ過ぎている食事や甘い物などで甘やかし続けた身体を引き締めるために通い始めました。まだ１カ月くらいですが自分でも分かるくらいに段々と体重が減って筋肉量も増えてきてます。トレーナーも優しく感じのいい方で、食事の取り方など色々と詳しく説明してくれるので助かってます。これからも続けたいと思います！ウォーターサーバー飲み放題なので荷物に重たい水を持って行かなくても良いのも嬉しいです。

通いはじめたきっかけはメリハリあるボディーを目指して（特に下半身）またパーソナルとしては通いやすい値段だと感じApplegymさんに決めました。
なりたい身体に合わせてメニューを組んでいただき正しいフォームを丁寧に教えてくれてくれます。また公式LINEにて自宅やジムでのトレーニングメニューも動画付きで教えてくださり大変助かりました。
トレーナーさんも話しやすくて楽しくトレーニングできてます！

とても綺麗で清潔なパーソナルジムです。他のパーソナルジムと色々比較しましたが、こちらの安さには驚きました。しっかり管理指導してくださるので、お値段以上の価値があります。JR・京急の両方から近く、立地も最高です。指導してくださる佐野さんがイケメンなので通うのが楽しみです。

川崎に引っ越してきて、パーソナルジムを探していました。
大手など比較サイトを見て、コストパフォーマンスを重視しつつ、スキルの高いトレーナー様に出会えるよう選定していました。

そこでであったのがこちらのジムでした。
最初行った時はへんな雑居ビルで心配だったのですが店内に入ると綺麗なトレーニングルームがありちょっと安心しました。

旦那と一緒にカウンセリングに行き、料金プランを現在の自分の状態をヒアリングいただき適正なプランにてご提案いただきました。

おかげさまで成果も、でてきて継続したいと考えています。

子供が幼稚園に行っている間の時間に何か始めようと思い、体を全く動かしていなかったので健康のためにパーソナルジムに通う事にしました！昔もジムに通っていましたが、どの器具を使って良いのか何から始めれば良いのかわからず、トレーナーさんがついているパーソナルジムにしました！価格も他と比べると通いやすいと思います！
自宅でも少しずつトレーニングを意識するようになりました！
まだまだ頑張ります！

夏の結婚式に向けて、はじめてのパーソナルトレーニングに通ってみようかなと思い始めました。こちらのジムはダイエットだけでなく、姿勢改善や綺麗な痩せ方を考えてくれるところが魅力的で入会を決めました。
また、気になる部位をヒアリングしたうえでそれぞれに合ったトレーニングを考えてくれるので、とても効率的だと思います。
効果の実感もしっかりと出てきているように感じるので、ひきつづき綺麗にドレスを着られるように頑張りたいと思います🎌✨

大きな病気をして体力も落ちて体型も崩れしまったので紹介で水澤さんのトレーニングを受けています。 毎回親身に私のコンデションや筋力の弱い所を考えてメニューを組んでくださり、1ヶ月で体も軽くなり 体力も戻って来ました。 清潔な室内で的確なアドアバイスをくださるので質の高いジムだと思います。 トレーナーが親しみやすい人柄なので楽しいですよ。

人生初のパーソナルトレーニング。 Try Gymさん入会して本当によかったと心底思いました。 店舗の中はいつも清潔にされていて、更衣室のアメニティもとても充実しています。 また、このような時期なので気にされる方も多いと思う感染症対策も「検温・除菌・消毒・換気」トレーナーがセッション毎に徹底しています。 食事の適切な指導に、寄り添った配慮。 トレーニングは管理を徹底する為、様々なトレーニングメニューで身体を慣れされず運動強度も以前のトレーニングと可動域・重量・回数を教えてくれてからスタートするので、前回よりも頑張ろうと思って全力でできます。 どんどん成長していく感覚と身体が変わっていく充実感が本当に嬉しいです。 運動不足でとても不安でしたが、カウンセリングに来た時に凄く安心出来た事と丁寧だった事でここしかないと思い、その通り正解でした。 今はジムの日が嫌だけど楽しみな不思議な感覚です。笑 これからもトレーナーと身体作りを頑張って、 自分史上最高の身体を目指したいと思っています！！ 本気の人は絶対おすすめです。

お世話になって３ヶ月 約10キロ減量できました。食事管理も徹底していただき、今後に生きる勉強になりました。 こんごも、ボディメイクで理想の体になるためお世話になろうとおもいます。

はじめてのパーソナルトレーニングで 気になるところや不安を親身に聞いてくださり、とても心強かったのと安心でした！ 褒めてくれたり、励ましてくれたり、分かりやすいアドバイスをしてくれたりと毎回楽しくトレーニングができます！

3ヶ月で10キロ減量しました。2児のワーママです。2人目の出産後体重がまったく戻らず、こちらでお世話になっています。 トレーナーの方々がとても接しやすく、親身になって食事などの相談にも乗ってくれます。 「ただ会員だから」というのではなく、「キレイになりたい」という私の気持ちに本気で応えてくれて、自分の体型の悩みや、停滞期などには色々な解決策を考えて、違うアプローチを働きかけてくれました。おかげさまで体重が落ちただけではなく、ボディラインも変化させる事が出来ました！ 元々運動は苦手でしたが、ALESさんに通うのはとても楽しいです。更に結果も出せているという事が嬉しいです。

家族の紹介で通い始めました。 施設はとても綺麗で川崎駅からもすぐ。 すべて個室なので周りを気にせずトレーニングできます！ ウェアも靴もフェイスタオルも用意されているので持ち物は何もいらず、仕事帰りに助かります。 休日の朝にトレーニングして出かけるときもシャワールームがあるのでとても助かってます。 いい場所紹介してもらえたー！って感じです。 トレーナーさんも皆さん気さくで面白いので、トレーニングがキツくても続けられそうです(笑) あとはトレーニング後着替え前におしぼりとかで手をふけたら嬉しいかな。毎回トイレ借りて手を洗うのが面倒なので(๑•﹏•) 総合的にはほんとに良くて周りにオススメできるジムです☆

順調に体重落として、順調にキープできてます。 いきやすいし何も持って行かなくてもいいし便利です。これからも通います。

ちょうど2ヶ月前からお世話になりました。目標のマイナス4キロは達成しました！トレーニングを続けていくうちにもっと綺麗に痩せたいと思い、さらに2ヶ月お世話になります。 駅近、予約取りやすい、清潔感がある、トレーナーさんが明るいという点がカウンセリングの時に受けた印象です。 食事について心配していましたが、参考になる食材やコンビニですとこういう商品等具体的教えて頂きました。 トレーニングは毎度楽しいです。159センチ4キロ減、見た目が変わりました。トレーナーさんは明るく、元気をもらいます！ 初めてパーソナルトレーニングしましたが、満足してます。

筋トレ初心者ですが、かなり楽しんでいます。内容も丁度良い難易度でかなり悩みに寄り添ってくださっていると感じます。他のジムでの筋トレメニューや方法等まで詳細に教えてくださり、これなら筋トレを継続できそう！と嬉しく思っています。毎回体調を気遣ってくれるため、女性でも通い易いと思いました。

運動をする習慣や筋トレの経験がないので不安もありましたが、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。
家でできるトレーニング方法も教えてくれるので、とてもありがたいです。
個人の目標に合わせて丁寧に指導してくれるので、これからもパーソナルトレーニングはbeyond川崎に来たいです。

ダイエットが目的で、個人トレーニングのほうが自分に合っているのではないかと思ってパーソナルジムを探していました。
自宅や職場からも近いのと、体験の時に
とても丁寧に対応してくださったので
BEYOND川崎店に決めました。

1対1で時間を取って丁寧にトレーニングしてくださり、
毎日の食事指導もしてくださるので、安心して続けられています！

運動に関してはあまり経験がなく不安でしたが、自分に合わせたトレーニングを考えてくださるので頑張ることができています。
また、食事に関しては、栄養成分を自分で
考えて選べるようになり、本当に良かったです！

運動初心者でダイエットのために通えるジムを探していて、お友達に紹介してもらって入会しました

運動が嫌い、ご飯も食べたいという問題児な私にも……いつも前向きな声かけをしてくださり、楽しくできる運動や食事内容の提案をしていただけることに感謝しています

とても明るく元気なトレーナーさんですが、専門的な知識も深く、自分に合わせた個別のメニューを組んでくださることも安心してお任せできるところだと感じています

これからもよろしくお願いします😊

今回初めてパーソナルトレーニングをやってみて、もっと早くからやっておけば良かったと後悔しました。

体力も落ちてきてるので、毎回のトレーニングはキツイですが、明るく根気強く指導いただけるので頑張れます。
また、食事指導も非常に丁寧なので、自炊をしない私でもコンビニで揃えられるものを教えていただき、無理してやっている感は全くありません。

まだ、始めたばかりですが、数ヶ月後の自分を想像して頑張ります！

ウェア、タオルの貸し出しと、シューズを預けることができるプランで通っているので仕事帰りに寄っても荷物が少なくてとても良いです。パーソナルでしっかり教えていただけて運動習慣のない自分でも少しずつ体の変化を感じることができてます。個人的には個室なので好きな曲をかけてトレーニングできるところがとても気に入ってます！

楽しいのはもちろん身体の仕組みや動き方姿勢を教えてくれます。
ジムでのトレーニングだけでは身につかない事ばかり！是非体験して欲しいです。自分が首の椎間板ヘルニア持ちなので諦めていたトレーニングもここなら整体師さんとトレーニングできます！ありがとうございます。

姿勢改善や体を引き締めたいと思い、ジムに通おうと考えていたときにチラシを見ました。引き締めたい部分に適したトレーニングを丁寧に教えてもらえるので、ジム初心者でも分かりやすいし、一人ではないので続けやすいです！

初めてのパーソナルで不安もありましたが丁寧にひとつひとつ教えて貰えて、続けられそうです！♥
おうちで出来るトレーニングメニューの一覧も送ってくださったり、1人では頑張れなかったことも頑張ろうと思えるので通うのを決めて良かったです！

自分が痩せたい部位だけでなく、全体バランスを見て的確なメニューを組み立てくれます。毎回筋肉痛になりますが、その分筋肉がついて来ていると実感できます！トレーナーさんもとても親切で優しくて、運動苦手な私も楽しく続けられてます。

各々の身体能力や体調に合わせて考えてくれるセッションは効果絶大です。
トレーナーは知識豊富で親切丁寧、信頼して続けられています。

ここでのトレーニングで筋肉や関節がいかに動いていないか痛感。
トレーナーも親身で選択に間違いはありませんでした（個人の考えですがね）

セルフコントロールを教えてくれた貴重な場所です。

プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！

プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！