今回は「越谷&南越谷」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用&限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね!

数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
1:【女性専門】ビーコンセプト南越谷店



- 完全個室が良い
- 食事管理が苦手…
- 手ぶらで通いたい
- 子供と一緒に通いたい
- 脚やせ&下半身やせをしたい
「ビーコンセプト 南越谷店」は、南越谷&新越谷駅から徒歩1分ほどにある女性専用&完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです!




『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです!
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「ビーコンセプト南越谷店」女性の効果&ビフォーアフターは?












「ビーコンセプト南越谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「ビーコンセプト南越谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




はじめてのジムでそしてパーソナルジムだったのでとても不安でした。継続できないタイプなのでパーソナルが自分にはあってると思って色々と調べてみたのですが金銭的にもお金が高い所が多いので最初はすること自体諦めていました🤦♀️ カウンセリングだけ聞いてから決めようと思い、他の場所とビーコンセプトさんの2つのジムの見学に伺ったのですが、 最大24分割で支払いができるのと、料金ももう一つのジムに比べ安かったのが最終的な決め手でした❗️ カウンセリングからとても丁寧に相談に乗ってく下さり、トレーニング中も楽しく出来るよう声かけやコミュニケーションをとってくれてとても楽しくできました✨ 自分が想像していたジムはもっと厳しい感じなのだと思っていたので、気さくでフレンドリーな感じでお話しできるのは良い所だし自分に合ってるなととても思いました😄🌈 食事面でも毎日ラインでアドバイスして下さるので、前よりも自分で食事を意識してできるようになり少しずつ痩せてきています!今までで1番継続してダイエット出来ているのでこれからも頑張らたいと思います!
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全然痩せなかった。 痩せないこと自体よりもトレーナーが失礼で続けたいと思えなかった。体験では「痩せますよ!どんどん痩せます!」と言っていたが、入会して二週間後に「長年かけて太ってきていきなり2ヶ月で痩せようなんて無理な話」と言われた。同じ日に何度も言われて傷ついたし、やる気も失せた。このトレーナーは普段から無駄話が多く、無意識だと思うがその中でデリカシーに欠ける事も何度か言われ、段々と信頼できなくなった。食事指導は、優しいと言えば聞こえが良いが、必要な知識や情報がない。食べたものを送って、ただ「okです😆」と言われるだけのルーティンになっていた。厳しいことを言わない方が指導が楽なのはわかるが…。トレーニング中も無駄話をするくらいならトレーニングに必要な知識や栄養に必要なアドバイスがほしかった。 設備面では、他ジムと比べてトレーニング器具が圧倒的に少ない。また、男性トレーナーしかいないのに更衣室のドアがきちんと閉まらないこと(鍵がないだけでなく、物理的にドアが閉まらない)や、シャワーを使わせてもらえないなども…。初めの計測で測るのは家庭用体組成計で測れる体重と体脂肪率だけで、ウエストや太もも周り等のサイズ計測はなく目標値の設定もない。今思えば、何を目標としてやっていたんだろう? ビーコンセプトで痩せなかったので、その後食事指導がきちんとしていて同価格帯の別のジム(都内)に通い直したら、スルスル体重も落ちて筋肉もついた。なによりトレーナーの質があまりに違いすぎて驚いた。トレーニングが楽しいと思えるので今後も継続しようと思う。食事については管理栄養士がアドバイスしてくれて、ビーコンセプトでは痩せなかった理由がわかった。設備も整っていた。 あくまでも個人の感想ですが、実際に通っての正直な意見です。体験のときに、設備やトレーナーの経歴を細かく確認した方がいいです。同じジムでも他のスタジオ(他のトレーナー)ならまた違うのかもしれませんね。




トレーナーさんが気さくで話しやすいので、いつも楽しく通わせてもらってます。 昔から太ももの前張りが気になっており 他のパーソナルジムにも体験に行きましたが、どこも前腿が筋肉痛になるだけでこれで良いのか不安でした。こちらで体験したとき初めて後腿が筋肉痛になり、普段前腿ばかり使っていたことを痛感しました。やみくもに筋トレすればいいわけじゃないんだなーと勉強になりました。個人的には足の太さに悩んでる方はオススメだと思います! また食事管理もオススメのものなど教えてくださるので、コンビニ弁当が多い私でも選ぶコツが分かってきたので、このまま続けようと思います!!




トレーナーさんは、とても話やすく食事のアドバイスやトレーニングも苦に感じる事もなく時間があっという間に感じるほど楽しくトレーニングができています。またトレーニングだけではなく食事も大切なんだと実感しました。 トレーニングもどこに効いているか丁寧に教えてくれるので体型の変化が出てきて嬉しいです。




学生の頃から下半身が太くなり、悩みつつも、放置したまま、結婚、出産、育児と時は過ぎ。 下の子が幼稚園入園で少し自由時間が出来た事を機に、こちらにお世話になることに決めました。 カウンセリングでは、勧誘も一切ありませんでした。 まだ、入会して浅く、4回のトレーニングしかしていませんが、自分に合ったトレーニングを取り入れてくれているんだと、信頼して通っています。 トレーニング中も、トレーナーさんが色々なお話をしてくれて、トレーニングしやすい空気を作ってくれます。 食事も、アドバイスをしてくれ、レシピの押し付けや過度な強制もないので、好き嫌いの多く、料理が苦手な私でも2週間続けられています。 まだ、これから自分の身体がどうなるのか想像付きませんが、このまま頑張って、25年ぶりの足首を見れたら嬉しいです。 これからも、宜しくお願い申し上げます。




通い始めて1ヶ月と少しですが5キロ程痩せました!! 体重の変化以上に、体のラインの変化が分かって、凄くモチベーションになります! トレーナーの方がトレーニング中に楽しく会話してくれたり、食事のサポートをして下さるおかげだと思います!! 回数が終わっても続けられる習慣づくりをしてくれるので、これからの効果が今から楽しみです!
「ビーコンセプト南越谷店」女性におすすめ・安い料金プラン



太ももダイエットプログラム(2ヶ月)
入会金 | 38,500→0円 |
料金 | 199,650→179,685 |
内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10%OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン(総額83,000円もお得)を実施中です!




かなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに!
リバウンド防止付きプログラム
入会金 | 40,700→22,000 |
料金 | 221,760 |
内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で6ヶ月間のアフターフォローが付帯 |




こちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー(月1回のパーソナルトレーニング指導)がついており「リバウンドが心配」という女性に人気&おすすめのコースです。
「ビーコンセプト南越谷店」の店舗情報
アクセス | 南越谷駅 徒歩1分 新越谷駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
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2:【女性専門】OUTLINE(アウトライン)越谷店



- 完全個室だと嬉しい
- 子供と一緒に通いたい
- 気軽に手ぶらで通いたい
- 女性に特化したプログラムが良い
- 卒業後のアフターフォロー制度があると安心
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」は、南越谷駅から徒歩2分にある〝女性に特化〟した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、女性の悩み解決を追求し続けた「女性専用メソッド」が多くの女性に支持されています。
女性トレーナーも多数在籍しているので『女性目線での指導をして欲しい!』という人でも安心。
ジムは完全貸切空間なので『周囲の視線を気にすることなく集中できる』と評判です。




ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回手ぶらで通うことも可能です1
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「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性の効果&ビフォーアフターは?
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「OUTLINE(アウトライン)越谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「OUTLINE(アウトライン)越谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




週2回のトレーニング毎回楽しかったです!女性専用のジムなため大学生でも気軽に通うことができました。一人一人に合わせてトレーニング内容も組まれているからか、辛い食事制限もなく、痩せることができたと思います。トレーナーさんが気さくで毎回楽しくトレーニングできたのでよかったです!!!
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他の大手ジムに通っていましたが、16回で納得のいく結果が出なかったのでこちらに乗り換えました。 トレーニングに関しては、自分に合った種目を組み合わせてもらえたので無理なく続けられました。 食事に関しては、前のジムでは糖質制限を勧められていましたが、こちらでは糖質制限はおすすめしないとのことで、教えていただいた方法に切り替えた途端に痩せ始めました! ここ以外での運動は一切せず、週一回くらいは外食もしていましたが、自然に体重が落ちたのでとても良かったです。 食事内容など健康面で色々と質問したことにもしっかり答えてもらえて勉強になりました。予約も取りやすく、器具の消毒も都度しっかりされてたので安心でした。 16回続けた結果、前に通っていたジムの倍以上も痩せることが出来ました。乗り換えて本当に良かったです!ありがとうございました😊




3ヶ月コースでお世話になりました、体重は16.7kgも減りました… 自分でもびっくり☺️ トレーナーさんも気さくでとても話しやすく毎回のトレーニングが楽しかったです。 知識量は計り知れない程あるので何を相談しても私に合った物を提案してくださりました。 食べ物を食べすぎてもしっかり向き合いどのように対処したらいいか、食べた私を責めずに教えてくれたりしたので以前通っていた大手ジムとは大違いです。 特に食事を管理する大切さを特に学びました。 「歯磨きをして虫歯にならないようにケアをするのは当たり前なのに食事に気をつけて太らないようにケア出来る方は少ないです。管理出来る少数派の人間になりましょう、今健康投資をすれば今後病気で痛い思いと出費はありませんから」 この言葉一生忘れないです‼︎ 本当に有り難うございました。




週1回のペースで約半年間お世話になりました。 【少し筋肉をつけて、少し体重を減らして、少し健康になりたい】というゆるすぎる目的で通い始めましたが、体重−5〜6kg・体脂肪率−9〜10%の減量に成功しました。 体脂肪が減ったこともあり、見た目の変化をかなり実感できています。 私の場合は、決まったカロリー内で毎日お菓子を食べられるように1日の食事の摂り方を指導していただいたので、思っていたほどはストレスを感じなかったです。 トレーニング内容は汗だくになるようなハードなものではなく、運動経験が無い私でも続けられました。(これは個々の目標などによるかと思いますが) トレーナーさんは、疑問や質問に的確に答えてくださるので、しっかり知識を身につけた勉強熱心な方だと思います。 セッション中は過ごしやすい雰囲気を作っていただき、毎回とても楽しくトレーニングできました。 最後のトレーニングから1ヶ月ほど経過しましたが、リバウンドせず過ごせています。 今後も教えていただいたことを活かして、しっかり維持していこうと思います。




約三ヶ月間お世話になり、約-9kg体重を落とすことができました。 初めてのジムで長続きするか不安でしたが、希望に沿ってその都度アドバイスしてくださり、毎日苦無く楽しく過ごすことができました!! トレーニング中も励まして下さったり、毎回知識ある話をして下さりとても勉強になりました(^^) 有意義な三ヶ月間を作って下さりありがとうございました!!



「OUTLINE(アウトライン)越谷店」女性におすすめ・安い料金プラン




コースは回数別(8、16、24回)で複数用意されているので、あなたの予算や目的に合わせて選べます。
ボディメイクコース(全24回)
入会金 | 15,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 277,200 |
内相 | ・1回75分×24回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |




ちなみに【生涯リバウンドサポート】とは、卒業後も「食事指導」や「トレーニングメニューの作成」など、いつでもLINEやメールで対応してくれるアフターフォローです!
ダイエットコース(16回)
入会金 | 30,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 184,800 |
内相 | ・1回75分×16回 ・トレーニング時に高級アミノ酸ドリンク ・食事管理サポート ・生涯リバウンドサポート付き |
クイックコース(8回)
入会金 | 50,000→無料 ※一括入金なら0円 |
料金 | 92,400 |
内相 | ・1回75分×8回 |




この他に会員限定の「延長コース」もあり、通常の25%OFFの価格でパーソナルトレーニングが続けられます。
「OUTLINE(アウトライン)越谷店」の店舗情報
アクセス | 南越谷駅 徒歩2分 新越谷駅 徒歩2分 |
営業時間 | 8〜23時 |
定休日 | 不定休 |




ここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます!
3.BEYOND 南越谷店












- 運動&体力に自信がない
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 短期間で無駄なく目標を実現したい
- ジムが初なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 南越谷店」は、南越谷駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!




BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「BEYOND 南越谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




トレーナーさんが親身になって相談に乗ってくれます。翌日には筋肉痛になっていて、しっかり効果も感じられてとても良いです!
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ちょっと年齢が高い私。初めてのジム不安もありましたが、トレーナーさんの丁寧な説明と指導で頑張れています。新しいビルの4階綺麗で気持ち良くトレーニングできます。




通い始めて身体に変化が出始めてるのがしっかり分かります!トレーニングが楽しいのでモチベーションも上がるしフォームの習得も1からできるので1人でのトレーニングにもしっかり活用できます!
何より1人では行けない境地まで行けるので達成感がすごいです!トレーナーさんもとても優しくて面白い人達ばかりなので最高にオススメなパーソナルジムです!




筋トレの知識が全くないない状態からでも分かりやすい指導でいろんな知識を教えてくれてとても成長できました。




中々自己管理ができてなかった自分でも成果が少しずつ見えてきてます。交通の利便性もあって、長続きしない自分も欠かさず通っています。体質を改善したい方などオススメしたいです。




駅のすぐ近くにありアクセス抜群、新しく出来たばかりでとても綺麗で清潔です。ビルの4階にあり眺めがよく気分良くトレーニングできます。かっこいいパーソナルトレーナーさん達が楽しく優しく指導してくれてモチベーションが上がります。家での筋トレメニューや食事についても気軽に相談でき、大変有難いです。
「BEYOND 南越谷店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 無料 |
ライフプランニングコース
料金 | 140,800/月 |
内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
料金 | TANDARD 10:96,800 ACHIEVE 20:176,000 BEYOND 30:247,500 |
内容 | 1回50分 |




ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!
「BEYOND 南越谷店」アクセス/店舗情報
アクセス | 南越谷駅 徒歩5分 |
MAP |
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4:REAL WORKOUT 南越谷店






- 理学療法士に担当して欲しい
- なるべく費用を安くしたい
- 個室が良い
「REAL WORKOUT 南越谷店」は、南越谷駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
理学療法士の資格を持つ専属トレーナーさんが一人ひとりの理想に合わせたパーソナルトレーニングをしてくれます!
料金設定も安いので、コスト面の負担も少なくパーソナルトレーニングが始められます。
オプションではありますが、月33,000円で食事管理を徹底サポートしてくれます。
「REAL WORKOUT 南越谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




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ダイエットを目的に通い始めました。 毎回ただトレーニングをするだけでなく家でもできるトレーニングや筋肉のケア方法、食事管理についても詳しく教えて頂いて卒業後もボディメイクを続ける自信がつきました! どのトレーナーさんに当たっても楽しく、最初は続けられるか少し不安だった私もいつの間にか休日の楽しみになっていました。 トレーニングの楽しさも知り、今では完全に習慣となっています! 1人では絶対出せなかっただろうなという結果を出すことができて、本当に利用させていただいてよかったと感じています。 どのような目的であってもトレーナーさんが親身に対応してくださるので本当におすすめしたいジムです!
引用元:REAL WORKOUT 南越谷店Googleマップ
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以前違うパーソナルに通っていて更新の時期だったので、違うパーソナルジムを探していたところ駅近のジムを発見!無料体験を行ってみたところトレーナーさんとも元理学療法士と元航空自衛官とのこと!経験値もあるし、話しやすい!前のジムでは教えてくれなかった自分の弱点を教えてくれた。やらされるトレーニングではなく自主的にやりたいと初めて思った。これなら安心して続けられそう!




元大宮店の店長で、理学療法士の免許を持った方が南越谷店の店長をしてくれます。大宮から離れるのはとても寂しいですが、南越谷でも持ち前の知識をいかして、頑張ってください。
「REAL WORKOUT 南越谷店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 11,000円 |
料金 | 114,400円 |
内容 | 1回60分×全16回 徹底食事管理:+33,000円/月 |
「REAL WORKOUT 南越谷店」の店舗情報
アクセス | 南越谷駅 徒歩1分 新越谷駅 徒歩1分 |
営業時間 | 10〜23時 |
定休日 | 不定休 |
5.GOODLIFEGYM 北越谷店



- ジムが長続きしない…
- 通い放題もあったら嬉しい
- マンツーマンじゃないプランも欲しい
- なるべく費用も抑えたい
「GOODLIFEGYM 北越谷店」は、北越谷駅から徒歩9分ほどにあるパーソナルジムです。
・マンツーマンの「パーソナルトレーニング」
・みんなと楽しむ「セミパーソナル」
と、プランも複数用意されており、
- 週1回
- 通い放題
など、通う頻度も選びやすいのが人気の理由です。






入会者の約9割は初心者で、会員継続率の高さも特徴の1つですね。
また「通い放題プラン」は、他店舗の行き来も自由なので、場所に縛られることなく通えるのも魅力です。




無料体験も実施しているので、気になる方は一度試してみるのもアリかと思います。
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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?




続いては、実際に「GOODLIFEGYM 北越谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




運動経験がなくトレーニングかきつくて続けられなかったらどうしようと思っていましたが、今の自分が無理なく続けられる強度に調整してくれました。 トレーナーの方も丁寧に説明してくれます。 普通のスポーツジムで一人でやるのは難しかったので、こんなに低価格でマンツーマンでやっていただけるのはとてもありがたいです。
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初めてのパーソナルで実はちょっと緊張してました。運動しなくなってから時間も空いたので不安も大きかったのですが、トレーナーさんが優しく盛り上げてくれるので、知らぬ間に緊張も解けて楽しくトレーニングができました! 丁寧に姿勢の修正や、ギリギリ頑張れる負荷をかけてくれたり、私でも頑張れそう!と思えました(^^) 新しくてキレイだし、女性にもオススメです〜!




今まで自己流で色々とトレーニングをしてきましたが、初回の体験レッスンの時点で専門のトレーナーさんに教えてもらいながらやるのはやっぱり全然違うな〜と実感できました。 個人個人の効かせたい部位に合わせたトレーニングメニュー組んでもらえるので、まだ通い始めて2ヶ月ほどですがしっかり効果を感じることができており、今後の身体の変化が楽しみです。




ユーザーの目的に応じた方法で効率よくトレーニング出来ます。 わたしはまだ入会してから2ヶ月超ぐらいですが今までよりも体もよく動くようになり明らかに効果を実感しています。 トレーニングも1回40分と短いですが十分な効果が得られます。 予約、キャンセルも柔軟で非常に通いやすいです。




セミパーソナルで通っています。初めてのジムだったので最初は緊張してしまいましたが、先生方もとても優しく、個人ごとの体力や体調に合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく楽しく通えています。




少し前からお世話になっている者です。
私は色々なGYMに通いましたが、本当に理想的なジムに辿り着いた気持ちです。
1、値段がお手軽
2、セミパーソナルとはいえ、行った際に今日何処の部位を中心にやりたいか決められて、個々に合わせてくれている。
希望としては、最寄り駅にあれば嬉しいですね。
「GOODLIFEGYM 北越谷店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 30,000 |
【人気】マンツーマン
料金 | 通い放題:34,800 週1回:24,800 |
【安い】セミパーソナル
料金 | 通い放題:19,800 週1回:14,800 |




「マンツーマン」「セミパーソナル」ともに、通い放題の場合は多店舗の行き来が自由となります。
「GOODLIFEGYM 北越谷店」アクセス/店舗情報
アクセス | 北越谷駅 徒歩9分 |
MAP |
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6:完全個室&パーソナルトレーニングEXEED 新越谷店






- 個室が良い
- 子供連れで通いたい
- 骨格&姿勢を活かしたスタイルを目指したい
「EXEED 新越谷店」は、新越谷駅&南越谷駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
入会金や月会費がかからず、コース料金のみのリーズナブルな料金設定が女性に人気。
一人ひとりの骨格や姿勢を活かしたスタイルづくりをしてくれるのも嬉しいポイントですね!
「EXEED 新越谷店」女性の効果&ビフォーアフターは?









「EXEED 新越谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「EXEED 新越谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




体験レッスンを受けました。 女性の可愛らしいトレーナーさんが担当。 ヨガやストレッチポールを使ったウォームアップから始まり。 その後はマシーンや自重の筋トレへ。 元々運動部だったことのないわたしには適度な刺激でとても良かったです。 最後にプロテインドリンクを一ついただきました。 マシーンを使ったトレーニングは特に家ではできないので、体力作りや体のラインが気になる方にはとてもおすすめです。 新越谷駅が最寄りのようですが、武蔵野線の南越谷駅からも徒歩ですぐそこでした。 ジム内は比較的無機質かつ清潔感があります。
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トレーニングを始めて10ヶ月になります。 最初の3ヶ月は週1〜2回通い、食事の指導も受けました。この間に当初の目標体重になり、体脂肪も減りました。見た目もかなり変わりました。 今は普通のスポーツジムに行きつつ、Exeedさんに月1〜2回通っていますが、トレーナーさんとのトレーニングはやはり内容の濃さが違います。50分間みっちりやりますので、かなり充実した時間を過ごせます。 どこの筋肉を鍛えているのか確認しながら、丁寧に指導していただけるので、正しいフォームが身につきます。ここで学んだ知識を、一人でトレーニングする時や食事の面でも活かせています。 運動が得意ではなかったので不安もありましたが、思い切って始めて本当に良かったと思います。




トレーナーの方は親身で何でもよく聴いてくださり、自分の目的や目標に合ったトレーニングが出来ていると感じています。 首を痛めやすいことなどを伝えたところ、肩甲骨周りのトレーニングを多く組むことや、自宅でもでき るストレッチ方法を教えてくださり、長年の悩みであった首の痛みの予防まで出来ています。 トレーニング中は出来てないところはしっかり指摘し、出来ているところは褒めてくださるバランスもとても気に入っています。




長年ダンスを習っていましたが、筋力、体力の低下が著しくどんなに頑張っても成長しない時間が続きました。つらいトレーニングは嫌だと思っていましたが、やらなければ成長はないと一念発起して、今年の1月末くらいから週に一回のトレーニングをスタートしました。筋トレだけでなく体幹トレーニングも平行して行って貰いました。 ダンスでは出来なかった事が段々出来るようになり、ついでに体重も落ちて来ました。これからの老後も元気な身体で踊っていたいです。




ダイエットを始めようと思い、1ヶ月は自力で頑張りましたが自分だけでは限界だなと感じたのと、 普通のジムでは何をしたら良いのかもわからないと思ったのでパーソナルジムに通おうと思い、exeedさんでお世話になろうと決めました! 結論から言うと通って大正解でした🙆♀️◎ 食事も毎食写真を送ると丁寧にフィードバックをしてくれて、トレーニングも体調等を気遣ってメニューを組んでくれるので私のことをすごく考えてださっているなって感じます😸 何より体重が20キロ減らすことが出来たのが通って良かった最大の理由です(笑) たとえ0.1でも減っていると自分のことのように喜んでくれるのでそれがモチベーションにもなりました☺️ パーソナルジムって最初は少し怖いイメージがあって初回の体験はドキドキしてましたが、exeedさんは本当に優しい方ばかりで今では毎週の楽しみになっています!
「EXEED 新越谷店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | なし |
料金 | 165,000円〜 |
内容 | 1回50分×全16回 |
「EXEED 新越谷店」の店舗情報
アクセス | 新越谷駅 徒歩1分 南越谷駅 徒歩1分 |
営業時間 | 8〜23時 |
定休日 | 不定休 |
7:プライベートアーミー越谷店






- 陸上自衛隊式の指導を受けてみたい
- フィットネスジムも利用したい
「プライベートアーミー越谷店」は、越谷駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
陸上自衛隊出身のトレーナーさんによる陸上自衛隊式パーソナルトレーニングが受けられるのが特徴的です!
プランによって、フィットネスジムが無料で使えるようになるので、自主トレもできます。




入会後2週間以内であれば全額返金保証もあります。
「プライベートアーミー越谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




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自重トレーニングと称してただの腕立てや腹筋の繰り返しです。 そして、指導経験無しの素人をトレーナーにしてるので効果が出るわけもなく、会員はデブとヒョロガリばかり。 男性会員が超至近距離でトレーニングを見つめてくるのでキモすぎ。 会費を払わなくても自宅で同じトーニングをすれば十分でした。




自分にとっては最高のジムです。 しっかり追い込んでくれます。週1〜2回通って3ヶ月で体が変わりました。気づいたらもう5〜6年通ってますね(笑)
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30分でトレーニングできます。 きついですが、トレーナーが最後までサポートしてくれるので、頑張れます。 毎週変わる、強化メニューもあり、トレーニングに飽きることなく通えます! 大手のジムでは続かなかったのですが、このジムでは続いてます。 ストレス発散にもなり楽しいです☺️




ちょっとだけキツいけどついつい行ってしまいます。隊長もスタッフの方も丁寧に優しく指導してくださいます。




楽しくストレス発散してます! たった30分で効果がでるから続けられる! 食事制限を意識せず痩せました(o^^o)




トレーニング後の達成感と爽快感がたまりません😁
「プライベートアーミー越谷店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 220,000円〜 |
内容 | 1回60分×全16回 アーミーフィットネスジム利用可(1年間) |
「プライベートアーミー越谷店」の店舗情報
アクセス | 越谷駅 徒歩2分 |
営業時間 | 詳細は店舗にて |
定休日 | 月曜・年末年始・GW・夏季休暇 |
8:24/7Workout 南越谷店



- 個室が良い
- 食事制限をしたくない
- 毎回手ぶらで通いたい
- 〝痩せる習慣〟を自然と身に付けたい
「24/7Workout 南越谷店」は、南越谷駅から徒歩2分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- 個室シャワー
など完備されているので、気軽に手ぶらで通えます!
また1日3食しっかりと食べるダイエットプログラムなので、コース終了後でも〝痩せる食生活〟が無理なく続けられると女性陣からの口コミ&評判も高いです。




無理な制限ではなく〝卒業後も1人で継続できる食事法〟を1からサポートしてくれるのも嬉しいですね!
「24/7Workout 南越谷店」女性の効果&ビフォーアフターは?









※24/7Workout規定の運動プログラムと食事法を2ヶ月間(週2回)を行っていただきます。 ※結果には個人差があります。
「24/7Workout 南越谷店」実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際に「24/7Workout 南越谷店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。




これだけの金額を払えるのであれば、実績のあるパーソナルトレーナーを探すことをお勧めします。スタッフは皆痩せてはいますが、大して筋肉もなく説得力がありません。スタッフによる対応にもかなり落差があります。 プライベートジムですが、高級感はありません。レンタル出来るウェアも使い古された物で、私はちょっと嫌でした。 また、欲しくもないプロテインを1つ半ば強制的に買わされました。恐らくノルマなのでしょうね。 二度と利用しません。




現在一月程通わせていただいていますが、ウエストが−5㎝と、明確に効果が現れています。 スタッフの方々から、食事や自宅でのトレーニング方法等のアドバイスがあり、非常に丁寧な対応をしていただいています。 引き続き通わせていただく予定なので、今後の自分の身体の変化が非常に楽しみです。
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頑張れって応援してもらえるのでキツい筋トレも頑張れます✨その日の体調に合わせてトレーニングの内容も変えてくれるし、お話ししながらできるので無理なく通えました。




24/7 南越谷支店に通って良かったです。専属トレーナーはトレーニングの指導や食事指導はもちろんのこと、モチベーションが下がった時(目安である体重が落ちない場合)に対しての良き理解者で二人三脚でボディメイクを行う感じです。とても相談しやすい環境です。やはり最初は口コミ等の情報が錯綜で不安でしたが、不明なところは入会する前の無料カウンセリングで確認し、その際も丁寧に答えてくれました。トレーニング以外で不明な点があれば、メールで返信をしてくれますので心強いです。また、24/7の店舗でも優秀店として評価しれている支店です。オススメです!




2年前、衣装が着られなくなり慌てて駆け込むように扉を叩いたことから始まり、現在も大変お世話になっております。担当してくださっているトレーナーさんは、お二人ともとても丁寧で知識も豊富な頼りになる優しい鬼達で、安心して楽しくトレーニング出来ています。南越谷店を選んで本当に良かったです。お陰様で当初の目標は難なくクリアする事ができ、体型も維持できています。マンツーマンで自分だけの為にトレーニングしていただき感謝してます。これからも可能な限り続けていきたいと思っております。引き続きよろしくお願いいたします。




ヶ月という期限を決めてダイエットに取り組みました。 理由は『友人の結婚式に素敵な姿で行きたい!』 人見知りな私は、体験に行くのも勇気がいりましたが、対応してくださった田口トレーナーがとても喋りやすく頑張ってみようと決断できました。どうやって進めて行くのかと不安でしたが、私の食生活など細かく調査。私に合った方法をお奨めしてくれました。最初から、負担もストレスもなくスムーズに取り組むことができ順調に体重も落ちていきました。トレーニングはキツイ時もありましたが、笑顔で厳しくしてくれるので楽しくできました。 最後の2ヶ月は根岸トレーナーが毎回指導してくれました。途中、外食をする時もメニューを見ながらどれがいいか考えてくれたり、楽しんできてくださいと言ってくれたので、気晴らしにもなり助かりました。 そして、毎回体重が減ったりしてると褒めてくれたので、とてもやり甲斐がありました。 昨日で私のトレーニングは終わりました。目標も達成できたし、かなり満足です。私の人生を変えてくれた田口トレーナーと根岸トレーナーには感謝しかありません。お2人が担当になってくださり嬉しかったです。 これからは、リバウンドに気をつけて過ごします。 本当にありがとうございました。



「24/7Workout 南越谷店」女性におすすめ・安い料金プラン
入会金 | 41,800 |
料金 | 215,600 |
内容 | 1回75分×16回/2ヶ月 |
「24/7Workout 南越谷店」の店舗情報
アクセス | 南越谷駅 徒歩2分 新越谷駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |
【損をしない】パーソナルジム選び5つのポイントは?
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び5つのポイント




5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。




目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。




最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。




私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。




目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。




上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。




あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。




また、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを1つまとめておきますね!
【自宅でパーソナル!】プレズ(Plez)



- ダイエットが自宅で完結!
- 料金は店舗型ジムよりも約80%OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ(Plez)は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80%も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。




トレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です!
プレズ(Plez)は痩せない?女性の効果&ビフォーアフターは?




プレズ(Plez)を実際に利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載していきますね!


















プレズ(Plez)実際に通った女性のリアルな口コミ&評判は?




続いては、実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
口コミを表示




プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです!




プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました!




友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!




体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました!
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました!




特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました!
引用元:公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました!』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。




ダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね!
プレズ(Plez)おすすめ・安い料金プラン
プレズ(Plez)には3つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です!
プレミアムプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:43,890円 3ヶ月プラン:40,128円 4ヶ月プラン:37,235円 5ヶ月プラン:34,815円 6ヶ月プラン:32,637円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月8回×25分(ビデオ通話) |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に8回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます!
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。




月8回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます!
ボディメイクプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:32,890円 3ヶ月プラン:29,040円 4ヶ月プラン:26,840円 5ヶ月プラン:25,190円 6ヶ月プラン:23,628円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 月4回×25分(ビデオ通話) |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に4回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週1回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです!




ビデオ指導は9〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
入会金 | 10,780円 |
料金 | 2ヶ月プラン:21,890円 3ヶ月プラン:19,690円 4ヶ月プラン:18,337円 5ヶ月プラン:17,270円 6ヶ月プラン:16,170円 |
内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問&相談し放題 |
トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です!
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。




最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です!