今回は「名駅」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
１：【女性専用】ビーコンセプト 名古屋駅店
- 完全個室が良い
- 食事管理が苦手…
- 手ぶらで通いたい
- 子供と一緒に通いたい
- 脚やせ＆下半身やせをしたい
「ビーコンセプト 名古屋駅店」は、名駅から徒歩３分ほどにある女性専用＆完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
芸能人やモデルをはじめとする多くの女性に支持される〝女性の脚やせに特化〟したオリジナルメソッドは、これまでに5,000件以上の女性を本来の姿へと導いてきました。
またダイエットには欠かせない「食事管理」も専属トレーナーさんが毎日フルサポートしてくれるので、油断することなくダイエットが続けられると女性陣からの口コミ＆評判も高いです！
SHIORI『ダイエットしても脚だけ痩せない』『太ももをスッキリさせたい』という女性におすすめです！
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「ビーコンセプト 名古屋駅店」女性の効果＆ビフォーアフターは？
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「ビーコンセプト 名古屋駅店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
カウンセリングの時にすごく親身に話を聞いてくれて分かりやすく説明していただきました。 運動経験がないので心配でしてが楽しく出来ています。
４名の新着口コミあり
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標準体重を目指すため、ジムを探していたところ、姿勢矯正という言葉に惹かれ、カウンセリングを受けることにしました。 入会後、トレーナーさんの指導のもと、色々な筋力トレーニングをしています。トレーニング内容も変化があって飽きないです。 また、家でできるトレーニングも教えてもらえるので、時間がある時にやっています。 以前、自宅でスマホの画面を参考に、自己流で見様見真似でスクワットをして、膝が痛くなったことがありましたが、トレーニング中の姿勢もチェックしてもらえるので、安全です。 トレーニング時間があっという間に過ぎ、どこを鍛えると姿勢がよくなるのかわかりやすく説明してもらえるので、楽しくダイエットに取り組んでいるところです。 食事の指導もありますが、食事量は、人にもよりけりかもしれませんが、タンパク質を取るために、そんなに少なくする必要はない感じです。
今まではYouTubeなど見てなんとなく筋トレをしていましたが、こちらでトレーニングをはじめてからちょっとしたフォームの違いで鍛えたい部位が変わってくることを学び、 おかげで1か月もたたないうちにスキニーがはきやすくなり感動しました。 器具を使ったトレーニングもフォームが大事で一度やって覚えたつもりでも崩れてきて、鍛えたい部分とは全く違うところに効いたりしてきます。 こちらではその都度フォームを直して正しい姿勢でトレーニングができるようにしてくれますので、初心者の私はその点でのメリットは大きいです。 あとはサポートしてくれる人がいるとゆうことがモチベーション維持に繋がるので、飽きっぽい私も3か月も続けることができました！ これからはアフターフォローになるので続けて頑張りたいです(^^)
ダイエット経験や知識が無くカウンセリングに行きましたが、とても気さくに親身にお話くださり安心出来ました！！ 前向きに頑張ろうと思いました！ 入会をきっかけに今までの自分から変われたら良いなと思います！がんばるぞ〜！
ジムに行ったことがなく、はっきりとした目標がないまま申し込みをしましたが、お話を聞いて思い切って申し込んでよかったです！ 今後も宜しくお願いします☺️
「ビーコンセプト 名古屋駅店」料金プラン
太ももダイエットプログラム（2ヶ月）
| 入会金 | 38,500→0円 |
| 料金 | 199,650→179,685 |
| 内容 | 1回75分×16回+2回/2ヶ月 |
現在ビーコンセプトでは
- 入会金無料
- コース料金10％OFF
- さらに2回分のセッションが無料プレゼント
上記のトリプルキャンペーン（総額83,000円もお得）を実施中です！
SHIORIかなりお得なキャンペーンですが、期間限定なので気になる方はお早めに！
リバウンド防止付きプログラム
| 入会金 | 40,700→22,000 |
| 料金 | 221,760 |
| 内容 | ・1回75分×16回/2ヶ月 ・コース終了後、リバウンド対策で６ヶ月間のアフターフォローが付帯 |
SHIORIこちらのコースには、約6ヶ月間のアフターフォロー（月１回のパーソナルトレーニング指導）がついており「リバウンドが心配」という女性に人気＆おすすめのコースです。
「ビーコンセプト 名古屋駅店」店舗情報
| アクセス | JR名古屋駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼2024年2月28日まで！今だけ83,000円もお得／
２：【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 万が一の時に返金保証があると安心
- ダイエット中の食事管理がどうも苦手…
- 専門家に食事管理をフォローして欲しい
- コース終了後は格安で続けられたら嬉しい
「UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ」は、名古屋駅から徒歩５分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
〝女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい〟をコンセプトに
- ダイエット
- ボディメイク
- 美尻＆美脚
- 産後ダイエット
など、女性一人ひとりの多様な悩みにも柔軟に対応できるのが魅力です。
コースには食事管理が簡単にできる「宅配食」が無料でついてくるので『食事管理が苦手でダイエットが続かない』という女性にも人気です！
SHIORI追加オプションにはなりますが、管理栄養士さんによる食事管理サポートもあるので、ダイエットと並行しつつ〝太りにくい食習慣〟が身につけられるのも嬉しいポイントですね！
「UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ」女性の効果＆ビフォーアフターは？
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「UNDEUX（アンドゥ）名古屋スタジオ」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
パーソナルジムを選ぶときに、いくつか候補があり迷いましたが、トレーナーさんは丁寧に指導してくださり、設備もきれいでしたので、こちらに決めて良かったと思いました。アフターも通うことにしたので、運動習慣をしっかりつけていきたいです。
４名の新着口コミあり
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丁寧なアドバイスと明るい言葉をかけて下さり、楽しくトレーニングができました。またモチベーションも上がりました！運動と食事管理を継続でき、体重や体脂肪率を落とす事が出来ました！
トレーナーさんがとても親切で、楽しくトレーニングすることができています！体が絞れてきて嬉しいです！！ 2月にオープンしたてなので、施設もとても綺麗です！！今後も通いたいと思います。
皆さんいつも励ましながらしてくれるので、楽しく続けられます。食事の内容や自宅でできる運動方法も分かりやすく教えてくれます。小さなことでも褒めていただけるので、頑張ろうと思え、継続できます。
結婚式のために3ヶ月集中コースに通いましたが、バッチリ効果が出ました！きちんと食べて、筋肉量増やしつつ体脂肪が落とせるのはプロの指導がないと難しいので、お願いしてよかったと思っています。
「UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ」料金プラン
2ヶ月集中コース
| 入会金 | 33,000 |
| 料金 | 215,600 |
| 内容 | 1回50分×16回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
3ヶ月集中コース
| 入会金 | 33,000 |
| 料金 | 323,400 |
| 内容 | 1回50分×24回 糖質OFF宅配食20食 シューズ保管 トレーナーへの個別LINE相談 |
【集中コース終了後】アフターコース
| 料金 | 月2回：16,500 月4回：19,800 |
「UNDEUX SUPERBODY 名古屋スタジオ」店舗情報
| アクセス | 名古屋駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ８〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
SHIORIここから先は「女性専門店」ではないですが、女性向けのパーソナルジムを厳選してまとめていきます！
３：BEYOND 名古屋駅前店
- 運動＆体力に自信がない
- オシャレな空間でやる気を出したい
- 短期間で無駄なく目標を実現したい
- ジムが初なので徹底サポートして欲しい
- 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい
「BEYOND 名古屋駅前店」は、名古屋駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。
最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です！
SHIORIBEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。
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「BEYOND 名古屋駅前店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「BEYOND 名古屋駅前店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
名古屋駅から近く通いやすいです！パーソナルジムの体験をいくつかしましたが、トレーナーの萩原さんのトレーニング、食事指導も完璧で最終的にビヨンド名古屋駅前店さんに決めました！
４名の新着口コミあり
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名古屋駅から近く、駐車場も2台完備で通いやすいのでこちらに決めました！トレーナーさんは女性もいますし、みなさん話しやすいので、運動は苦手ですが頑張れています。 トレーニングウェアや靴も貸し出してくれるので手ぶらで行けるのもありがたいです。
名古屋駅前にある通いやすいパーソナルジムです。駐車場もあるので助かります☺︎ 産後ダイエットで通っているのですが、妊娠前よりも筋肉がついてきているように感じて嬉しいです。トレーナーさんも皆さん優しく、楽しく教えてくれます！ 女性トレーナーさんもいらっしゃるので安心です。
名古屋でパーソナルジムを探していたらBEYONDさんを見つけました。 他のパーソナルジムは25万円〜が多い中、お手頃に本格的なパーソナルジムをしてもらえてます。 女性のトレーナーさんが楽しく教えてくれて長く続きそうです！
スタッフさんがみなさん優しく教えて下さるだけででなく、的確なご指導をいただけるのでトレーニングの効果をとても実感出来ます！ 名古屋駅からも近く、アクセスも良いので通いやすくておすすめです！ 女性でも通いやすいので、パーソナルジムを探されている方はぜひ！
「BEYOND 名古屋駅前店」女性におすすめ・安い料金プラン
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | ・1回50分×16回/2ヶ月 ・パーソナル食事サポート付き |
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | TANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 内容 | 1回50分 |
SHIORIダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです！
「BEYOND 名古屋駅前店」店舗情報
| アクセス | 名鉄・近鉄名古屋駅 徒歩５分 JR名古屋駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | なし |
＼ 今だけ体験レッスンが無料 ／
４．エクササイズコーチ 名古屋駅店
- 体力や運動に自信がない
- 短時間でトレーニングをしたい
- 料金を安く抑えたい
- 食習慣も見直したい
「エクササイズコーチ 名古屋駅店」は、名古屋駅から徒歩10分ほどにあります。
〝1回たった20分でも効率的〟と評判で、最先端AIマシンが「あなたに最適な運動プラン」を都度提案してくれます。
トレーナーも在籍し、マンツーマン指導もあるので
- 初心者
- 運動が苦手な方
でも安心してジム通いを始められます。
ウェアなどの無料レンタルもあるので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
SHIORI食事改善アドバイスなどもアプリや対面でしてくれるので、『食習慣を見直したい』という方にも選ばれています。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「エクササイズコーチ 名古屋駅店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
運動時間は20分ぐらいで効率がいいので、時間の縛りがなくトレーニングに行きやすい。 食事のアドバイスがあるので効率よくダイエットする事ができそうです。
５名の新着口コミあり
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短い時間でしっかり鍛えられるので続けられました。お陰で目標達成できましたが、更に上を目指して継続したいです😄 …
前まで別のパーソナルトレーニングに通っていました。1時間のトレーニングをして汗だくになるのも良かったですが、短時間で効率よく筋トレ？ができているので暫く通う予定です。
当初はハードに思えて通う自信はありませんでしたが、機械の数値が出るおかげでパフォーマンスが上がって来たことが分かるので嬉しくなります。
また、苦手な動きに関しても親切に教えてくれたり、自宅でできる筋肉の使い方を教えてくれるのもいいです。
入会から約１年半続けています。セルフのジムに通うよりも効率的に筋力アップして体力も向上、定期的な激しい運動が行えることでストレス発散にもなっています。
スポーツは好きですが、筋トレが苦手でした。短時間で筋トレが出来るということで、ダイエット目的で始めました。 週間1回3ヵ月ほどで身体が引き締まった実感がありました。コーチのみなさんは明るくて丁寧です。店舗も綺麗でオススメです！
約3ヶ月通っています。 週一の現状維持コースですが、着実に痩せきています。 あとマイナス5キロ減らせるようにこれからも頑張っていきたいと思います！ ちなみに、コーチは女性の方を指名していますが、指名料とかもかからないので凄く助かっています！
「エクササイズコーチ 名古屋駅店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 19,800円 |
Partner
| 料金 | 月4回：11,880円 月6回：16,830円 月8回：21,120円 |
| 内容 | コーチ１人が２人を指導 |
Individual
| 料金 | 月4回：13,200円 月6回：18,810円 月8回：23,760円 |
| 内容 | コーチがマンツーマンで指導 |
「エクササイズコーチ 名古屋駅店」アクセス/店舗情報
| アクセス | 名古屋駅 徒歩10分 |
| MAP |
５：GOODSUNPLUS
- 姿勢改善もしたい
- 通い放題プランもしたい
- 資格を持つトレーナーが良い
「GOODSUNPLUS」は、名古屋駅から徒歩7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
姿勢改善から始める〝キレイで健康な体づくり〟が女性にも人気。
資格を持つトレーナーのみ在籍しており、あなたの悩みや目標に最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。
SHIORI通い放題プランも用意されているので『パーソナルトレーニングを沢山受けたい！』という女性にもおすすめです。
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「GOODSUNPLUS」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
週2、3回、半年通って4キロ痩せました！筋肉量は維持しています✌️ 毎回その日の体調に合わせてトレーニングメニューを考えてくださいます。怪我しないようにフォームをチェックしてもらえるので初心者にもオススメです✨
４名の新着口コミあり
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年末に腰のヘルニアが見付かり、筋力をつけて腰痛を和らげたいと思いジムを探していたところここを見付けました。たくさんあるパーソナルジムの中でも比較的お値段が安く、トレーナーさんも優しく丁寧だったのでここに決めました。まだ4回目なので目に見えた効果は分かりませんが、これから筋力と体力がついていくのが楽しみです！継続して頑張ろうと思います。
数年前から週1で通っています。トレーニングウェアを借りることも可能なので通うことへのハードルは少ないです。 自分に合わせたトレーニングメニューを組んで貰えて毎回飽きることなく取り組めています。トレーナーさんも親切で気構えせずに通えると思いますのでトレーニングが初めての方にもおすすめです。
運動不足解消の為、名古屋駅のパーソナルでジムで探していたところ、お値段も良心的なこちらのジムにたどり着きました。 駅近で通いやすく、営業時間も長いので、仕事終わりなどに行きやすくてとてもいいです。 トレーナーさんも優しくて、トレーニングや食事管理など細かく指導してくださるので、初心者の私でも安心して通えてます。 おすすめです！！
名駅徒歩5分のパーソナルトレーニングジムで、土日平日変わらず通いやすいです。毎回親切に教えてもらっていて、姿勢や正しいフォームの筋トレを楽しくやらせてもらっています！食事のサポートもLINEで即レスで、有難いです。通い始めたばかりですが、これから健康的なライフスタイルが実現しそうで楽しみです！
「GOODSUNPLUS」料金プラン
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | ８回：70,400円 16回：132,000円 24回：184,800円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング１回55分 ・有効期限６ヶ月 |
「GOODSUNPLUS」店舗情報
| アクセス | 名鉄名古屋駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-21:00 土日 09:00-18:00 |
| 定休日 | 火曜 |
６：メルメイク 名駅店
- ダイエットが上手くいかない
- ストレスフリーなダイエットをしたい
- 完全個室のジムが良い
- 毎回手ぶらで通いたい
「メルメイク 名駅店」は、名古屋駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。
あなたの専属トレーナーが、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのダイエットプランを作成してくれます！
ライフスタイルや体力、体格などを考慮した上でプランを作成してくれるので、ストレスの軽減はもちろん、リバウンドのリスクを最小に効率的なダイエットができると女性に評判です。
24時間営業＆駅近＆無料レンタル完備なので、早朝や深夜でも気軽に手ぶらでパーソナルトレーニング通いが始められます！
SHIORIジム内は完全個室なので、周囲の視線が気にならないあなただけの空間でトレーニングが楽しめます。
「メルメイク 名駅店」は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
利用女性たちのリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「メルメイク 名駅店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
過去に何度かジムに行きましたが、目標に達することはなく、無駄に時間とお金を使いましたが、パーソナルトレーニングジムで初めて目標達成出来ました。ダイエットの為のトレーニングはものすごくキツイのかな、と思ってましたが意外と出来てでもすごく効果的だったみたい！いろんな食事のアドバイスにものってもらい、頑張れました。間も無くして体型に変化ありました。担当トレーナーもイケメンで毎回楽しくトレーニング出来ました！ありがとうございました！
４名の新着口コミあり
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名古屋駅から徒歩5分で行けるパーソナルジムです。 ダイエットメインの方が多いみたいですが、一部の人はボディーメイクやボディービルを目指して身体を大きくするために鍛える方もいるみたいです。 トレーニングの内容は、その人の要望に合わせて内容決めていただけるので、駅近も相まってとても通いやすいかと思います。 コスト面は名古屋駅周辺のパーソナルジムを検索してみましたが、ここが1番コストパフォーマンスに優れていると思います。
初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、トレーナーさんが気さくな方でキツいトレーニングも楽しくトレーニングできました！ その結果ダイエットも成功して2ヶ月で4キロほど落とせて満足しています。 ありがとうございました！
今回は初めてのパーソナルジムということで、2ヶ月間のパーソナルトレーニングを行いました！ 2ヶ月間でしっかり身体が変わって、自分に自信が持てるようになったので、担当のトレーナーさんに感謝です！ これからもダイエット頑張っていきます！ 引き続きよろしくお願いします！
3ヶ月程週2回ペースで通い、2キロから3キロ痩せました。体脂肪率2％減少でした。トレーナーからは水を沢山飲むこと、食事内容については公式ラインでの指導があったのでそれを元に自炊しながらしながらコントロールしました。トレーニングの内容も分かりやすく進めてもらえました。全く運動してこなかったので、改めてトレーニングの仕方や器械の使い方、コツを自分の力量に合わせて聞くことができて良かったと思います。
「メルメイク 名駅店」料金プラン
| 入会金 | 33,000→無料 |
| 料金 | 197,560円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング全16回×75分 ・LINEで食事管理サポート付き ・全額返金保証付き |
「メルメイク 名駅店」店舗情報
| アクセス | 名古屋駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 24時間対応 |
| 定休日 | なし |
７：RIZAP（ライザップ）名駅南店
- 寄り道なしで目標達成をしたい
- 必要なものは全て揃えて欲しい
- 万が一の際には返金保証も欲しい
- 自分だけのプライベート空間が良い
- 専門家たちに全面バックアップしてほしい
「RIZAP（ライザップ）名古屋店」は、名古屋駅から徒歩８分ほどにある個室のプライベートジムです。
RIZAP（ライザップ）が作り上げる〝優雅なプライベート空間〟は『通うだけでやる気ができる！』と女性陣の評判も高いです。
利用者一人ひとりを本来の姿へと導いてきた〝圧倒的な実績〟と〝知名度〟はもはや説明不要かもしれません。
また、充実した〝サポート体制〟も女性に人気の理由で、
- 採用率3.2％の専属トレーナー
- 提携医師
- 管理栄養士
- カウンセラー
など、各分野のスペシャリストがチームを結成し、責任を持ってあなたを理想へと導いてくれます。
SHIORI過去に「ダイエットを断念した女性」に多く選ばれるのには、この様な理由がありました。
＼ 相談だけでもOK！無料カウンセリング実施中 ／
「RIZAP（ライザップ）名駅南店」女性の効果・ビフォーアフターは？
「RIZAP（ライザップ）名駅南店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「RIZAP（ライザップ）名駅南店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
社員教育どうなってるんでしょうかねえ？ 一つ星ついてますが実質マイナスです。 1年ぐらい前になりますが、無料カウンセリングに行った時、免許証のコピー取りたいと言ったので預けましたがその時返却を忘れられました。もちろんその時気づかなかった私も悪いのですが、結局名駅に戻り買い物が終わった後に免許証が無いことに気付きました。その後の対応があり得ません。 電話も直で店につながらないシステムで一旦コールセンターのようなとこにかかり、それから各店舗からかかってくるようになってます。非常に時間がかかります。やはりコピー機のところの残っていたとのこと。 その後の出てきた言葉に驚きです「どうしたらいいですかねえ…。」まず「申し訳ございませんでした」があってもいいと思うのですが。 その後結構な距離を歩いて取りに行きました。スタッフが名駅に届けますぐらい言えると思います。 取りに行っても別の方の対応でしたが「申し訳ございませんでした」の言葉は一言もありませんでした。 笑顔であればいいと思っているのかもしれません。
清潔感があり、トレーナーもその人に寄り添ってくれ結果がだせます。 パーソナルの先駆者と行ってもいい場所。 また、パーソナルトレーニング以外にも自分でトレーニングできるよう、要予約ですがマシンルームの利用とルームレンタルも可能です。 自主トレをして、教わった種目の復習もできるし卒業後ジムに通う際の練習になります。
引用元：「RIZAP（ライザップ）名駅南店」Googleマップ
「RIZAP（ライザップ）名駅南店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 55,000 |
| 料金 | 163,500〜/月 |
| 内相 | 1回50分×16回/2ヶ月 30日間の全額返金保証付き |
SHIORIライザップは料金こそ高めですが「圧倒的な実績＆サポート体制」は多くの女性に選ばれています。
「RIZAP（ライザップ）名駅南店」店舗情報
| アクセス | 名古屋駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | なし |
＼ 相談だけでもOK！無料カウンセリング実施中 ／
SHIORIまた、最近では「オンラインダイエット」が女性に人気を集めていて、中でも人気のサービスを１つまとめておきますね！
【自宅でパーソナル！】プレズ（Plez）
- ダイエットが自宅で完結！
- 料金は店舗型ジムよりも約80％OFF
- ダイエット成功者は1,000人を突破
プレズ（Plez）は、ジムに通うことなく〝自宅でダイエット〟ができるオンラインサービスです。
スマホ一台あれば利用でき、店舗型パーソナルジムの平均と比べ料金が約80％も安いのが魅力。
管理栄養士とトレーナーが日々の食事管理だけでなく、自宅でできるトレーニングなどもマンツーマンでサポートしてくれるので『1人ではダイエットが続かない…』という方にも人気です。
SHIORIトレーニング方法が全くわからない人には、LINEなどのビデオ通話を使って丁寧に指導してくれるので安心です！
プレズ（Plez）は痩せない？女性の効果＆ビフォーアフターは？
SHIORIプレズ（Plez）を実際に利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載していきますね！
プレズ（Plez）実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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プレズの自宅パーソナルは、知識・経験が豊富なトレーナーが、自分に合ったやり方を提案してくれるので、在宅でのトレーニングでもとても心強く、モチベーションも上がります。
食事も、NG食品がなくて、LINEで的確なアドバイスをもらえるので、ストレス無くダイエットしたい方に、とてもオススメです！
プレズでは、トレーナーが一人ひとりに合った具体的なアドバイスをしてくれます。
無理な制限ではなくて、日常でできる食事のとり方も教えてくれるので、非常に参考になりました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！腰痛も治って健康にもなりました。具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
体が引き締まったので、モチベーションも保ちながらダイエットをできました！
周りの人にも、「痩せた」「顔がしゅっとした」と気づいてもらえました！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズの指導で楽しく取り組めました！
引用元：公式サイト
『体重が落ちて、下腹のぽっこりも解消できました！』
『食事の見直しで、−7.3キロ体重が減ったのは驚きです』
『丁寧にサポートしてもらえて、正しいダイエット法が身についた』
など、多くの口コミが見つかりました。
SHIORIダイエットには欠かせない食事管理をプロが丁寧に日々サポートしてくれるのが魅了ですね！
プレズ（Plez）おすすめ・安い料金プラン
プレズ（Plez）には３つのプランが用意され「トレーニングの指導方法」以外は、全プランで指導・サポート体制が共通です！
プレミアムプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：43,890円 ３ヶ月プラン：40,128円 ４ヶ月プラン：37,235円 ５ヶ月プラン：34,815円 ６ヶ月プラン：32,637円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月８回×25分（ビデオ通話） |
「プレミアムプラン」は、トレーナーさんが月に８回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます！
「トレーニング方法が分からない」という方におすすめです。
SHIORI月８回のトレーニング指導と毎日の食事管理サポートでダイエットができます！
ボディメイクプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：32,890円 ３ヶ月プラン：29,040円 ４ヶ月プラン：26,840円 ５ヶ月プラン：25,190円 ６ヶ月プラン：23,628円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 月４回×25分（ビデオ通話） |
「ボディメイクプラン」は、トレーナーさんが月に４回ビデオ通話でトレーニング指導をしてくれます。
「週１回のトレーニング指導」と「毎日の食事管理サポート」でダイエットをしたい方に人気のプランです！
SHIORIビデオ指導は９〜22時の間で予約すれば受けられるので、自宅で簡単にトレーニングができます。
ダイエットプラン
| 入会金 | 10,780円 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：21,890円 ３ヶ月プラン：19,690円 ４ヶ月プラン：18,337円 ５ヶ月プラン：17,270円 ６ヶ月プラン：16,170円 |
| 内容 | ・管理栄養士がLINEで毎日サポート ・いつでも質問＆相談し放題 |
| トレーニング指導 | 動画でフォーム指導 |
「ダイエットプラン」はプレズの最安プランで、トレーニング指導は「動画での指導」が中心です！
トレーナーさんが自宅でできるトレーニングを提案してくれるので、実際にトレーニングしている動画を撮影し送るとフォーム指導をしてくれます。
SHIORI最安プランですが、食事指導は栄養士さんが毎日サポートしてくれ、質問や相談がし放題なのも魅力です！
【損をしない】パーソナルジム選び５つのポイントは？
最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
損をしないジム選び５つのポイント
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが〝周囲の視線が気にならないこと〟です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
