【女性必見】今池の女性向けパーソナルジムおすすめ4選

今池の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム特集のアイキャッチ画像

※当サイトは一部広告から収益を得ています

『今年こそは痩せたい』

『今池の女性向けジムをまとめて欲しい』

『『本当に評判が良いジムを知りたい』

今回は、そんなジム探し中の女性のために

今池の〝女性向け〟パーソナルジム

だけを厳選してまとめていきます。

SHIORI

実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。

目次

【損をしない】今池のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

損をしないジム選び5つのポイント

STEP
目的を決める
STEP
個室の有無
STEP
通いやすさ
STEP
料金面
STEP
超重要】トレーナーとの相性
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う 】

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。

SHIORI

上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

1:かたぎり塾 今池店

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かたぎり塾 今池店のジム内画像
かたぎり塾 今池店のジム内画像
かたぎり塾 今池店のジム内画像
かたぎり塾 今池店のジム内画像
かたぎり塾 今池店のジム内画像
かたぎり塾 今池店のジム内画像
かたぎり塾 今池店のジム内画像
こんな女性におすすめ
  • ジムを貸切で利用したい
  • なるべく費用を抑えたい
  • 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
  • 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上運営)
  • ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい

「かたぎり塾 今池店」は、今池駅から徒歩2分ほどにあります。

白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!

「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、

  • ダイエット
  • 姿勢改善
  • 体の痛み改善
  • 運動不足の解消
  • パフォーマンスUP

など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。

SHIORI

トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。

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「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事もあるので、そちらも参考にしてください。

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「かたぎり塾 今池店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

いつもトレーニング有難うございます。
設備も綺麗で手ぶらで通えるのでとても快適です!トレーニングも自分に合わせたレベルで行って頂けるので、ストレス感じることなく楽しく行えています!!!これからも通って成果出るのが楽しみです◎

★★★★★

筋トレ初心者ですが、楽しく通っています。
トレーナーさんは優しく知識が豊富です。また、ストレッチやトレーニングをするときに、動かし方のポイントの説明や実演をしてくださるので、初心者の方でも正しい動きで効果的に行うことができます。
室内は白を基調とし、アロマが焚かれているので清潔感があります。
最高のパーソナルジムです。

8名の新着口コミあり

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★★★★★

とてもキレイなトレーニングルームで気持ち良くトレーニングが出来ます。
トレーナーさんもとても分かりやすく説明してくれて楽しくトレーニングする事が出来て長く続けられそうです。

★★★★★

白を基調とした店内が清潔感がありました。
仕事帰りなどでも手ぶらで通えるのはとても魅力的だと思います!
脇田トレーナーは経験も豊富で指導も適切なので
老若男女問わず、おすすめのトレーナーさんです!

★★★★★

トレーニングはしんどくて面白くないというイメージがありましたが、実際に指導してもらってやってみたらとても楽しくてやる前とやった後の変化がはっきり見えて感動しました。

体の悩みや気になる所を伝えたら、それに合わせて親身になって運動を考えて下さり嬉しかったです。

ありがとうございました!

★★★★★

ストレッチから始めて、普段使わない筋肉の使い方を教えてもらえました。 ゆっくり、丁寧にトレーニングできたので、初めてのトレーニングも楽しめました。

★★★★★

食生活は変えず、3ヶ月で体型に変化が見られました!結構食べてたので驚きました。正しいトレーニング方法を知るって大事。トレーナーさんも優しくて気さくで、楽しく運動ができています。無料で着替えを借りられて、プロテインを飲めるのも手軽で良いです!

★★★★★

夫婦で通っています。
ダイエット目的で始めましたが、痩せるだけでなく筋肉もついてきて良い感じです👍
ただ単に筋トレするだけではなく、筋肉の付け方や筋肉の働きを論理的に教えてくれるので勉強になるし楽しいです。優しいトレナーです。

★★★★★

52才、筋トレは全くの初心者の女性です。アンチエイジングのために始めました。
今日はお尻、肩、腹筋のトレーニング🏋️‍♀️ダンベルやケーブル、ゴムバンド、初めてのことばかりですが、トレーナーさんがいるからできる!絶対自分ではあそこまでできない!きついですが、頑張ります💪🏻まだ始めたばかりですが、これからの体の変化が楽しみです。

★★★★★

運動オンチの70代の女性です。
体を鍛えるためエイッと娘に声かけペアコース体験経て2人で通い5ヵ月になります。
思いのほか楽しく続けています。
年齢のこともあり、無理せず きちんと鍛えられるように考えてくれます。パーソナルトレーニング グッドです。

汗をかいた後の一杯 トレーナーさんが出してくれるプロテインがいつも楽しみです。
3種類からその時の気分で選んで、ひと息入れて足どり軽く帰宅します。
しっかり運動して疲れてるかと思いきや体も気分もスッキリです。
いつもありがとうです。

★★★★★

とても楽しく通わせていただいています。
これまで運動の習慣がない+めんどくさがりの私でも続けられているのは、トレーナーさんの指導の分かりやすさと、気さくな人柄のおかげです!
正しく筋力が付くように意識する部分を示していただくので意識しやすいですし、豊富な知識や情報を聞くことができて勉強になります。
その上お話ししやすくて、最高のトレーナーさんだと思います!!
ジム内も明るく清潔で、手ぶらで行けるのも最高です。おすすめです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/ciXAQnrgEvAAoUHR9

「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金55,000→22,000円
※無料体験当日の入会で3万円OFF

【人気】月額制プラン

料金4回:30,800円
8回:59,400円
内容・1回50分
・LINEで毎日食事サポート
(2週間:11,000円)
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毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。

【安い】

料金都度払い:8,800円
内容1回50分

「かたぎり塾 今池店」アクセス/店舗情報

アクセス今池駅 徒歩2分
MAP

\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/

2:ファディー 千種店

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女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
女性専用ジム「ファディー」のトレーニング画像
こんな女性におすすめ
  • 通い放題が良い
  • 女性専門店が良い
  • トレーナーも女性が良い
  • 自分専用メニューが良い
  • 短時間で効率的に運動したい
  • 予約なしで好きな時に通いたい

「ファディー 千種店」は、今池駅から徒歩3分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。

  • ダイエット
  • シェイプUP
  • ストレス発散
  • 体力アップ
  • 美脚&くびれ作り
  • 肩こり

など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。

「運動が苦手」
「AIの説明が分からない」
「フォームができてるか心配」

という場合でも、トレーナーさんが1から丁寧に指導してくれるので安心です!

運動プログラムは、1回たったの30分予約不要好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。

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トレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「ファディー 千種店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

本気でダイエットを始めたいと思い今年の6月にすがる思いでこちらに入会しました。トレーナーさんは皆さん凄い親身になって相談を聞いて下さり気持ちを持ち上げてくれるので挫けそうになっても続けられています。そして朝6時から夜10時まで営業しているし運動事態の拘束時間も30分なので家事や子育ての隙間時間にも無理なく通う事ができます。そして何よりダイエットを少しサボってしまった時のリバウンドも今までに比べたら少ないので本当に感謝しています!

8名の新着口コミあり

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★★★★★

現在入会から6ヶ月が過ぎました。
最初は以前通っていたジムより運動内容が軽く成果が出るか心配でしたが3ヶ月を過ぎた頃からパンツが緩くなり家族にも身体がすっきりしたと言われるようになりました。
AIを見ての運動ですがスタッフの方が的確にアドバイスをくれるので正しいファームで行えてる気がします。
スタッフの対応が良くジムに行くのが億劫な日も少しだけ頑張ろうと通う事が出来てます。

★★★★★

週2〜3回程度通わせていただいて4ヶ月になります。
目標体重にはまだまだですがトレーナーさんに励まされながら楽しくトレーニングしています。
月に一度のカウンセリングではいつもやさしく的確にご指導いただきとても感謝しています。
自分では気付かなかった生活習慣も見直すことができ、少しずつ身体が良い方向に変化しているようで、とても嬉しくこれからも続けていきたいな…と思っています。

★★★★★

入会して一ヶ月ですが、体重、体脂肪率も下がりました。予約不要で都合の良い時間に来れて、30分と決まっているので続けやすいと思います。

★★★★★

自分専用のメニューを組んでもらえるので、悩みに合ったトレーニングができます。トレーナーさんも丁寧に指導して下さるので続けられています!
1回のトレーニングも30分で終わるので仕事終わりでも通いやすいです。

★★★★★

入会4ヶ月目の経過報告です。
毎月のトレーナーさんとのカウンセリングで希望に沿ったオリジナルメニューをプログラムして頂いているので、トレーニングがとても楽しいです。
週3回ペースは維持しつつ、毎月のカウンセリング時の測定でも体重・体脂肪率共に段々と落ちています。
でも筋肉量は増えているのが凄い。
また驚きは、食べたい物は食べて、ストレスフリーなのに体重は5キロ減りました。(自他ともに変化認識)
自分に合った緩やかでも確実に効果が出ているのはやはり「継続は力なり」です。
来月からはグループヨガレッスンもスタートするのでますます通うのが楽しくなります。
***********************************
始めて1ヶ月たちました。30分程度の運動がとても気持よく続けられており、良い汗をかきながらリフレッシュ出来ています。
施設はホントいつも清潔綺麗で、シューズロッカー・シャワー完備でいうことなしの◎です。
私が週3回も難なく継続出来ているのはトレーナーさん達からの丁寧な指導をして頂けているからだと思います。だからトレーナーさん達がいる時間帯が絶対お勧めです。
少しずつですが体力も付いてきた感じで、また嬉しい事に友人からはスッキリしてきたねと言われました。これからも通い続け、目標達成まで頑張りますので、トレーナーの皆様方、今後もよろしくお願いします。

★★★★★

AIを利用した低価格なパーソナルトレーニンですが、自動販売機がないとかシャワールームに石鹸等がないとかウエアの貸し出しがないなどトレーニングの内容には関係のない所で無駄を省いてるように感じます。
実際の指導はトレーナーさんがちゃんとついてくれて丁寧にサポートしてくれるので問題ありません。
定期的にプログラムの見直しをしてくれるので飽きる事なく続ける事が出来そうです。
何よりもスタッフのみなさんが明るくて優しい方ばかりなので、いつ行っても楽しくトレーニングができています。

★★★★★

自分専用のメニューを組んでくれるので、すごく良いです。
私は1時間程の利用ですが、全身がほぐれてスポーツした感があるのに、翌日の筋肉痛にはならない絶妙のメニューです。
しかもフォームや姿勢など、トレーナーさんがしっかりサポートしてくれます。
これなら続きそう♪

★★★★★

快適に利用できます。カウンセリングで編成されたAIプログラムは、ゲーム感覚で楽しめます。トレーナーの方は、アドバイスも的確で、体調に合わせて有酸素運動を組んでくれます。不在時は、いつものプログラムを思い出しながら取り組むのも楽しいです。家でも体を動かすようになり、目標達成に向けて頑張っています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/jWY4pnFBJ8TUDwKV7

「ファディー 千種店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

入会金無料
事務手数料5,500円

【人気】プレミアム会員(年間契約)

料金7,678円/月
内容1年契約でお得なプラン

スタンダード会員

料金8,778円/月
内容月契約のプラン

「ファディー 千種店」アクセス/店舗情報

アクセス今池駅 徒歩3分
MAP

\期間限定キャンペーン&無料体験実施中/

3:ELEMENT(エレメント)千種店

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ELEMENT(エレメント)千種店
ELEMENT(エレメント)千種店
ELEMENT(エレメント)千種店
ELEMENT(エレメント)千種店
こんな女性におすすめ
  • 通い放題をしたい
  • 個室のジムが良い
  • 手ぶらで通えると嬉しい
  • なるべく費用を抑えたい
  • マシンピラティスにも興味がある

「ELEMENT(エレメント)千種店」は、今池駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルジムです。

月額28,600円から始められる「リーズナブルな料金設定」は多くの女性に支持されています!

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ELEMENT(エレメント)千種店
ELEMENT(エレメント)千種店
ELEMENT(エレメント)千種店

また、パーソナルトレーニングが通い放題になる「通い放題プラン」もあり、料金も安いので『パーソナルトレーニングを沢山受けたい!』という女性に人気なんです。

SHIORI

ウェアなどの無料レンタルはもちろん、女性向けアメニティも完備されているのも嬉しいポイントです。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ELEMENT(エレメント)千種店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

パーソナルジムに通うのは初めてで、料金的にも1回のトレーニング時間的にもチャレンジしやすそう&立地的に通いやすそう…と思って始めました。トレーナーさんは固定ではないですが、皆さん個性豊かで気さくで、毎回とても楽しくトレーニングできています。色んなトレーナーさんに会えて楽しいです!(^^)!

1時間前に、空きがあればLINEでサクッと予約できる点もとてもありがたいです◎今日行ける!となったらその勢いで予約します。(笑)
通い始めて体づくりや食事管理に興味が出てきたので、これからも楽しみつつ理想のスタイルに向かって頑張っていこうと思います。
いつも楽しい時間をありがとうございます~♪

4名の新着口コミあり

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★★★★☆

マシンピラティスに興味があったので入会しました!
ウェアだけでなく、シューズや汗拭きシートまで全部貸していただけるので本当に手ぶらでOKです(女性はスポーツブラだけ持っていった方がいいかも)。
お水も頂けますし、トレーニング後はプロテインも出てくるので至れり尽くせり‥
肝心のピラティスはというと、ピラティス前に少しマッサージしていただいただけで体の動きが変わってすごくびっくりしました!
30分あっという間なので慣れてきたらもっと通えるプランに変更しようかな‥と検討中です♪
ピラティス後は空いていたらエアロバイクを使わせていただけるので有酸素運動もできますよ〜
ピラティスもウエイトもどちらもご指導いただけるジムは大変貴重だと思います!

★★★★★

初めてのパーソナルで少し不安でしたが目標やその時の体調などに合わせて色々と提案してくださるので楽しく通えて、頑張ろうと思う気持ちが大きくなってきました♪

★★★★★

マシンピラティスをやりたくて、初回体験をしました。
店内は綺麗な印象で、服等も全て貸してもらえるので、完全手ぶらで行けて良かったです。
トレーナーさんやスタッフさんは、皆アットホームな感じで、緊張せず楽しむことができました。
他店でマシンピラティスの体験をしたことがありますが、一つ一つの動きの効果や、やり方の説明が他よりも分かりやすく、充実の30分でした!
ELEMENTは、マシンピラティスとウエイトもあるということで、パーソナルでどちらも出来るのは珍しいと思いました。
通い放題にすると特にお得だと感じたので、ここでダイエット極めていこうと思います!

★★★★★

ウェイトトレーニングとプラス料金払って食事指導も見てもらっていますがプロの方からトレーニング、食事を同時に指導してもらえるので間違ったダイエットをせずに確実に体重を落とすことができているので通い始めて良かったなと思いました!
また予約や食事指導もLINEで簡単にできるところも便利です。そして相談事にもすぐに対応してくれるのでそこもまたありがたく思います。
無理なく確実に体重も減って楽しくダイエットできているのは常に寄り添ってくれるトレーナーさんがいてくれるお陰なので感謝しかないです。トレーナーさん達のお人柄や豊富な知識、そして金額面なども含め全てにおいてELEMENTジムを選んで良かったと思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/8AqW8fnW2aVjJSHR8

「ELEMENT(エレメント)千種店」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金33,000→16,500円
※体験当日の入会で半額

【人気】通い放題プラン

料金43,780/月
内容・パーソナルトレーニングが通い放題
・1回30分

【安い】月8回プラン

料金28,600/月
内容・月8回まで利用可能
・1回30分

「ELEMENT(エレメント)千種店」アクセス/店舗情報

アクセス今池駅 徒歩1分
MAP

4:Newpos

こんな女性におすすめ
  • 単発(都度払い)で利用したい
  • 実績十分なトレーナーが良い
  • 脱毛や痩身エステも利用したい

「Newpos」は、今池駅から徒歩3分ほどにあります。

知識&経験豊富なトレーナー陣が在籍し、利用者一人ひとりの細やかな悩みやニーズにも対応してくれると評判です。

パーソナルトレーニングはもちろん、

  • コンディショニング
  • 脱毛
  • 痩身

にも対応してくれます。

SHIORI

運動経験のない方が9割以上とのことで、トレーニング初心者の方でも利用しやすいのも特徴です。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「Newpos」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

ずっとやってみたかった肩甲骨剥がし。初めてやってみましたが、とにかくすごい‼️肩が軽くなりました‼️少し続けて通わないといけないなーとは思いますが、とにかくみんなに一度体験してほしい❤️と思い早速娘と息子を連れて行きました(笑)
親子共々、吐き気のする程の肩こりが楽になってます😊

5名の新着口コミあり

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★★★★★

肩甲骨剥がしができるところを探していたところ友達からこちらを紹介いただき通い出しました。トレーナーの方はとても優しく話しやすい方で、色々とアドバイスもくれるため楽しく施術を受けることができました。一回で成果も実感できたため、これからも通い続け理想に近づけるよう頑張りたいと思います。利便性もよくおすすめです。

★★★★★

通い出して2ヶ月半ですが
周りからの評価や
自分でも身体の変化を実感しています。
実際数字でも結果が出ています。

食事やトレーニング
私に合ったメニューを提案していただき
厳しさと優しさと楽しさを兼ね備えて
サポートしていただいてます!笑

ニューポスさんにお任せすれば
間違いないと思います。

★★★★★

運動不足で体重増加、体質改善して綺麗に痩せる為ボディメークをお願いしました。
生活習慣のアドバイスやきめ細かな食事指導のお陰で順調に成果がでています。

店内も綺麗でタオルやウェアー、シャワールームも完備されているので気軽に通えていいです。

トレーナーの室谷さんもいつも親身になって相談にのって下さるので心強いです。
ありがとうございます。
これからも頑張ります。

★★★★★

コンディションや目標に合ったセッションを組んでくださります。運動面だけでなく、食事やサプリ、生活習慣についてのアドバイスもしっかりしてくれるパーソナルジムです。
場所も今池駅から徒歩3分ほどで、トレーニングウェアやタオルも貸出しがあり、シューズ預かりもあるため身軽に行けるのが良いです。セッション後に貰えるプロテインドリンクも4種から選べ、どれもとても美味しいです。

★★★★★

肩甲骨剥がし初回キャンペーンが500円だったので体験させていただきました。
一回で効果を実感でき感動しました。
担当の西山さんも丁寧で接しやすく、確実に良くなっていることが分かったので数回通っています。
今後も定期的に利用させていただきたいです。

引用元:https://maps.app.goo.gl/4e1AGNCzrvdq5Mfk7

「Newpos」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金22,000円

パーソナルトレーニング

料金単発 12,000円
1ヶ月コース 48,000円〜
2ヶ月コース 96,000円〜

「Newpos」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス今池駅 徒歩3分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

今池エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

スクロールできます
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
かたぎり塾かたぎり塾 今池店のジム内画像無料55,000→22,000
※体験当日の入会で
1回:8,800
4回:30,800
8回:59,400
11,000/2週間4.9 (26)詳細に戻る
ファディーファディートップ画像無料無料7,678〜/月
(通い放題)
4.9 (53)詳細に戻る
ELEMENTELEMENT(エレメント)千種店3,30033,000→16,500
※体験当日の入会で
43,780/月
(通い放題)
11,000/月4.8 (6)詳細に戻る
NEWPOSニューポス22,000単発:12,000〜5.0 (66)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際に初心者の利用も多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備が充実していない可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために運動や食事管理などは継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私がおすすめなのは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては「栄養士」や「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

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補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝ただ高いプランを勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

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ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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