【実際に使ってみた】オンラインダイエット「プレズ（Plez）」体験レポート！

今回は、人気のオンラインダイエットサービス「プレズ（Plez）」を実際に利用・体験してみたので、その感想を踏まえてプレズ（Plez）についてまとめていきますね！

プレズ（Plez）とは？どんなサービス？

プレズ（Plez）は、自宅でダイエットが完結するオンラインダイエットサービスです。

ジムに通うことなく自宅で「トレーニング指導」と「食事管理サポート」が受けられるので、

『ジムに通うのが面倒』
『ジム通いが続かない』

という方からの口コミも評判です。

スマホ一台あればトレーニング＆食事管理を丁寧にサポートしてもらえるのがプレズ（Plez）の大きな魅力です。

プレズ（Plez）のダイエット効果・ビフォーアフターは？

プレズ（Plez）の食事指導はどんな感じ？

プレズ（Plez）の食事指導はとても簡単で、その日食べたものの画像をLINEで送るだけで、上記のように管理栄養士さんからアドバイスをもらえます！

一人ひとりの目的や生活・活動量などに合わせた食事管理の目標を管理栄養士さんが設定してくれるので、それを参考に食事をしていきます。

嬉しいポイントとしては「糖質制限の強要」や「NG食品」がないので、

私のように〝厳しい食事管理〟が苦手な方でもストレスフリーで続けられると思います！

プレズ（Plez）のトレーニング指導はどんな感じ？

プレズ（Plez）のトレーニング指導は

1. 送信した動画のフォーム確認・アドバイス
2. ビデオ通話での指導

の２パターンあります。

私が今回受けたのは「動画でのフォーム確認・アドバイス」です。

事前に自宅でできるトレーニング内容を提案してもらい、実際にトレーニングしている動画を撮影し送ると、LINEにてフォームの確認やアドバイスをもらえます！

自宅で簡単にできるプログラムを提案してくれるので、楽しみながらトレーニングができました。

プレズ（Plez）の料金プランは？

プレズ（Plez）料金プラン

各プラン共通サービス

• 月２回の計測＆調整
• 専属のプロによる指導
• 食事＆トレーニング指導
• 管理栄養士がLINEで食事指導
• 食事＆家トレ専用プログラム作成
• LINEでいつでもオンライン相談＆質問OK

〈高コスパ〉ダイエットプラン

入会金	10,780円
月額料金	２ヶ月間：21,890円（税込） ３ヶ月間：19,690円（税込）
トレーニング指導	動画を撮ってフォーム指導

ボディメイクプラン

入会金	10,780円
月額料金	２ヶ月間：32,890円（税込） ３ヶ月間：29,040円（税込）
トレーニング指導	ビデオ通話でのパーソナル指導（25分×月4回）

〈トレーニング初心者に人気〉プレミアムプラン

入会金	10,780円
月額料金	２ヶ月間：43,890円（税込） ３ヶ月間：40,128円（税込）
トレーニング指導	ビデオ通話でのパーソナル指導（25分×月８回）

店舗型大手パーソナルジムとの料金比較は？

	料金
Plez	70,620円
U社	248,600円
R社	353,000円
T社	257,400円
C社	239,000円
B社	281,600円

「オンライン型」と「店舗型」それぞれにメリットがありますが、料金面は店舗型ジムと比較して約1/4ほどの低価格となっています。

実際に使ってみて分かった！プレズ（Plez）がおすすめできない人・おすすめな人は？

おすすめできない人は？

おすすめな人は？

プレズ（Plez）体験レポートまとめ

今回、プレズ（Plez）を実際に体験した内容をまとめていきました。

一昔前までは〝ジムに通って痩せる〟という方がほとんどでしたが、今は自宅でダイエットが完結する便利な時代になっています！

自宅ダイエットに関して疑問や不安な点などがある場合、公式サイトにて「無料カウンセリング」で、プロに相談もできるので、ぜひ活用してみてください。