【女性必見】東京で短期ダイエット・短期痩せで人気のパーソナルジム５選

今までのダイエットの認識を変えてくださいました。
筋肉をつけるのはなかなか難しいといのですが、食事に気をつけながら、今後もトレーニングを継続し、筋肉量を目標値に持っていけたらと思います。
いつも優しく指導してくださりありがとうございます。

健康診断で、経過観察が出たのをきっかけに2ヶ月集中コースでお世話になりました。

食生活の改善に向けて、食事の調理方法やアドバイスをいただき蓄積されてきた体脂肪を目標以上に落とすことができました。

筋トレも苦手でしたが、トレーナーさんのわかりやすい説明などサポートもあり楽しく終えることができました。ありがとうございました。

2ヶ月コースを終えて結果も出すことが出来、とても満足しています。
トレーニングも丁寧に教えていただけ、初心者の私も楽しくトレーニングできました。

食事のアドバイスも的確で、自己流の間違った食事法を正せた事はこの先のダイエットや身体作りにとても財産になりました。

こちらのジムにお世話になって本当に良かったです。
トレーニングも続けていけたらと思います。

結婚式のためにダイエットとして通い始めました。
その人の目標や目的に合わせてプランを組んでくれたり、自宅で出来るアドバイスをもらえるのでとても結果につながりやすいと思います。

トレーナーのみなさんもフレンドリーで楽しくお話ししながら筋トレが出来るので、いつもあっという間に1時間終わってしまいます。

楽しく成果が出したい方におすすめです！
ひとつひとつのトレーニングの説明も丁寧、食事指導も些細なことから答えてくれるのでモチベーションを保ちながら通えます！

こちらに通って周りから痩せたと言われ始めたので、見かけにきちんと反映されるダイエットだと体感してます。
トレーニングはハードですが、個人的にはやる価値アリです！

集中コースを始めて１カ月で体重が2.5キロ落ちました。
目標体重にはまだ達していませんが、きつかった服がまた着られるようになったので満足しています。

ジムを始めてすぐに旅行の予定があったので「結果が出ないのでは」と不安でしたが、トレーナーさんが相談に乗ってくださり、大きなダメージもなくその後も体重が落ち続けているので安心しました。

トレーニングは勿論、食事面についてもアドバイスしてもらえるので一時的なダイエット以上に得るものがあると思います。

6月から約3ヶ月通わせてもらいました。
設備、スタッフさんは文句ひとつもないほど心地よくて、通うのが毎回楽しみでした。

パーソナルに行ったから理想の体型になれると断言出来るわけではありませんが、自分では知識の乏しい食事のお話や、生活習慣で気をつけるべきこと、正しい筋トレのフォームなど…的確なアドバイスをたくさんもらえたのは本当に役に立ちました！

体重は3キロほどしか変わっていないのですが、見た目が本当に周りにも言われるくらいスッキリしました。
ダイエットを楽しめるようになってきたので、アフターコースで週1で通い続けようと思います。

今まで一度もダイエット成功したことなかったのですが結婚式が控えているので重い腰と勇気を出してこちらのジムに登録しました。

食事のサポートからはじまり、毎回マンツーマンのセッションなので、モチベーションが落ちません。

LINEでも気になることがあれば聞けるのも良いです。
トレーナーさんも皆さん丁寧でいい人で、運動に関わる色んなことを教えてくれて助かります。
体型も変わってきました。

女性に特化してるのも、本当にいいです。(前に男性も通ってるパーソナルトレーニングに行って失敗したことあり) なによりも体を動かすことと栄養バランスの取れた食事を摂ることの大切さを実感してます。

料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。
正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。

筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。
最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。
ありがとうございました！

2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。
結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。

1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。
トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。

また、平日の仕事帰りに通っていましたが、仕事が重めで疲れ切っている日なども体調を考慮してその時出来る最大限効果のあるトレーニングを臨機応変に調整してくださったり、こまめなお気遣いが有難かったです。

3か月の期間が終わりこちらに通わなくなった今も、自発的に運動する習慣がつき、現在はさらに5キロ痩せました。

通い始めた1月下旬から数えると計13キロ落ちています。
最初の8キロ痩せるサポートをしてくださったことは勿論、生活習慣を整えるきっかけをくださったことに本当に感謝しています。

2か月、お世話になりました。
良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。

年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。
ありがとうございました！！
理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。

約3ヶ月の間に自分の目標を達成し、さらに痩せることができました！過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。

教えてくださった、トレーナーの方に感謝しかありません。
最初は自分の見た目が変わらず、実感がなかったですが、久しぶりに会う友だちに「痩せたよね？」と言われるようになって嬉しかったです。

今後も、教えてもらった食事や適度な運動をしながら体型維持をしていきたいです。
ありがとうございました！

とにかく痩せる！を目標に、縁がありこちらにお世話になって数ヶ月。

本当に痩せるのか最初は不安でしたが、丁寧な食事指導と筋トレで減量することができました。

目標が揺らいで足踏みする時もありますが、その度、親身になってくれるトレーナーさんのおかげで諦めずに取り組めています。
ありがとうございます。

結婚式を予定していたので、短期集中で16回コース（2ヶ月）で通いました！
スタート時は52.0キロ、終了時は47.0キロ。
5キロ体重を落とすことができました！

ことごとくダイエットを継続できないタイプでしたが初めてここまで健康的に痩せることができました。

もちろん、筋トレは簡単なことではありませんが、トレーナーが楽しくトレーニングしてくれるのでめちゃめちゃ効きます。
本当にありがとうございました！

結婚式に向けて通い始めました。
初回はほんとにほんとにきつくて泣きそうになりました(笑) 2回目以降はトレーナーさんの言うとおり、もちろんきついし筋肉痛もすごいですが、初回よりは耐えられました！

今は約5キロほど落ちて、体脂肪率もかなり減りました。
今まで食事制限で痩せては太りを繰り返してきましたが、運動することで体も引き締まって、周りからも痩せたねと言ってもらえてます！

リバウンドしないように終わってからも継続して運動しようと思ってます。
引き続きよろしくお願いします！

人生で1番太ったタイミングで入会しました！

1.2週間に一回とすごく思い詰めたダイエットではありませんではありませんでしたが最後には体脂肪率が約5%、体重が4キロ落ちました！

食生活を見える化するだけで素人の私でも食べ方、食べる時間を気にするようになれました。

またトレーニング中もタメになるお話、プライベート雑談などでとても楽しい時間でした^^
自分を追い込んでる時『頑張れーいいよー』と声かけてくれるのがとても気持ちいい感覚になりました！

気になっておりネットで調べたところ評価も高かったので入会しました。
ライフプランニング16コースで食事管理を2ヶ月、トレーニングを16回、ペースは週1回で無理なく通えています。
入会から2ヶ月時点で体脂肪率30.3%から19.2%に落とすことができています！
運動習慣が全くなかったですが、担当さんが丁寧に楽しくフォームや食事指導をして下さり、モチベーションも保てています。ダイエット、筋トレ初めたいけど初心者だし不安…という方にも大変おすすめです！

痩せたくて周辺のトレーニングジムを何軒か見た時に、BEYONDの体験を受けました。まず、ジムがとても綺麗で清潔感があり、担当して頂いたトレーナーの方もとても親切に説明してくれました！しかも入会を無理に勧める感じもなし！
入会後も、全てのトレーナーの方が本当に親切で、しかも丁寧な教え方で、トレーニングはとってもキツいですが1年2ヶ月続ける事が出来ています。そして目標体重まで落とす事が出来ました！

とてもアットホームで楽しいジムです。3ヶ月で12キロのダイエットに成功しました。トレーナーありがとうございます。

コロナ禍をきっかけに、在宅勤務になりました。その後、コロナ禍が落ち着き、少しずつ出社するケースが増え、スーツを着たときに、お腹周りが大きくなっていることに気づき、このままではまずいと思い、3か月のコースを選び、BEYONDに通い初めました。
通い始めた当初は、ダイエットが初めてだったこともあり、中々体重が減りませんでしたが、トレーナーの山田さんが、トレーニングや食事管理を通じて、色々と丁寧に教えてくださり、結果として、体重と体脂肪について、目標を達成することができました。（体重：58kg→51.5kg、体脂肪率：17.4%→9.8％）

BEYONDに通って良かったと思ったことは、筋トレの正しいフォームやダイエットに関する知識など、たくさんありますが、特に、食事に関する知識が付いたことです。
毎日の食事内容を見て、的確なアドバイス（ダメな理由やより良いメニュー）を下さるので、日々、改善することができ、ダイエットが終わった今でも、その知識が付いたことで、減った体重を維持することができています！本当にありがとうございました！

運動不足で身体も生活も心機一転かっこよく変えたいと思いジムを探していました。BEYONDジムのスタッフはみなさんが大会経験のあるスペシャリストでそんな方たちに憧れもあり体験を受けました。みなさん優しくアットホームな方達で楽しく通うことができています。
トレーナーの山田さんは一緒に具体的な目標と方法、期間を筋道立てて提案して下さいます。栄養サポートにおいてもPFCバランスのことから、食品の選び方、トレーニング時の栄養摂取方法まで日々細やかにアドバイスをくださり、何をしたらいいか明確に理解しながら取り組むことができています。
トレーニング中も、経験を踏まえたアツいアドバイスをくれるので不思議とモチベーションまであがってしまいます。またトレーニング初心者にもわかりやすいように器具の使い方や、肢位別の効かせ方、解剖・運動・生理学等を踏まえたトレーニングのコツも教えてくれます。トレーニング前のアライメント修正やコンディショニング、負荷量のアドバイスをくれるので自分でトレーニングをする際も参考にしながら実践できるのでトレーニングが楽しいです。
そのおかげで体脂肪率38.7%→32.5%、脂肪量-6.3kgとなり身体が以前と比べて軽くなり、周りに気付いてもらえるくらいスッキリしました。身体の倦怠感や肩こりもなくなり耐久性も改善しました。ダイエット、ボディメイクをする際、結果を求めて通いたい方にぜひおすすめしたいジムです。
目標達成まで通いたいと思っています。まだまだこれからもよろしくお願いします！！

運動習慣がまったくない初心者でした。
コロナ禍によるリモートワークで体重が増え続けるのを止めるために、プロの指導が受けられるパーソナルジムを探していました。

口コミ評価の高いこちらのジムへ3ヶ月（24回）通い、食事指導と筋肉トレーニングを受けた結果、

体重▲6.3kg、
体脂肪率▲6.0％、

筋肉量は少し増えて脂肪だけ落とす理想的なダイエットに成功しました。

スタッフの方々は皆さん常に明るくあいさつをしてくださり、トレーナーの方には健康面の悩みに親身に乗っていただき、的確で無理のない指導を受けて大きな効果を上げることができました。

価格は決して安くありませんが、自分の健康への投資と考えています。

目標体重まで減量を続けるため、トレーニングのみのコースで継続する予定です。

ライフプランニング24コースをyuiトレーナーに指導していただきました。
結果は体重−6kg、体脂肪率-7.7%、ウエスト−12cmでした！しっかり食べて健康的に痩せることができて嬉しいです！

一方的な食事指導ではなくライフスタイルや体質に合わせて、おすすめの食材やおいしく食べる方法など、たくさん提案をしていただきました。
トレーニングや運動は初心者でしたが、毎回丁寧にわかりやすく説明していただき、楽しく通うことができました。

一時的な結果を求めるのではなく、数年先も健康でいるための知識を教えていただき本当に通って良かったです。
3ヶ月間、親身にご指導いただきありがとうございました！

友人の紹介で、パーソナルジムに通うこととなったのがきっかけでした！
友人は糖質制限をしないで6kg痩せたので、私もダイエットがしたいと思い始めました。
今の所、2ヶ月で-4kgを無理なく達成できています！！

店長さんにみてもらっているのですが、LINEのやり取りや、いつもジムで接してくれる時もすごく丁寧でいい人なので続けられています！
トレーニングもわかりやすく教えてくれますし、楽しいです！

目標の体重までにはまだまだ到達していないので、継続してもう少し頑張ります^_^

パーソナルジムを探されている方にはとてもおすすめです！
これからもよろしくお願いします☺️

年齢を重ねて健康に気をつけなきゃと思って通い始めました。
トレーナーさんみんな明るくて元気で、楽しく通うことができました！
ありがとうございましたー！

身体も2ヶ月で体重がマイナス4kg弱落ちて、体脂肪率も4%弱落とせました！

数値以上に見た目の変化もあったので良かったです！

ダイエットをしたい方、パーソナルジムを探してる人は是非行ってみて下さい！

通い始めて一ヶ月弱経ちましたが、体重が2キロ落ちました！
食事サポートもしていただき、食べ物に気をつけるようになったのでこれからも継続して頑張りたいと思います！

3ヶ月間10kgダイエットの為通わせていただきました。
トレーナーに、最初に細かい目標設定と今の課題を明確にしてもらったおかげで、計画的に無理なくダイエットをすすめることができました。

優しく見守っていただき、結果目標数値を無事達成！
本当にありがとうございました！
大満足、星5つです。

トレーナーさんが丁寧に真剣に指導してくれるのでトレーニングが楽しいです。
トレーナーさんの知識が豊富で、初心者の私にも分かりやすく解説しながら教えてくれるので、とても助かっています。

順調にダイエットできていて、始めてから約二ヶ月目に血液検査の結果や血圧まで改善したことに驚いています！ 引き続き頑張って続けていきます！

ダイエット目的で通い始めました。
こちらのパーソナルに通い始める前は、立ち上がる度に膝が痛かったのですが、通い始めて1週間で膝の痛みが消えました！感動です！

LINEで食事指導もしていただいているおかげで、健康的な食事を摂るようになり、主人にも痩せたと言われました。

なにより、トレーナーさんがかっこいいし優しいし楽しい方なので、きついトレーニングもさほど辛く感じません！

子連れで通える点も、小さい子どもがいるのでとてもありがたいです。
がんばって続けたいと思います(^^)

無茶な食事制限もトレーニングもなく、長く続けれるダイエットをサポートしてもらえます。
なかなか体重を減らせない日々でしたが、このジムに通ってから3ヶ月で8キロ痩せることに成功しそのまま継続してダイエット出来てます。

体調不良も考慮してもらい自分に合ったトレーニングを教えてもらえるので、無理なく通いやすいジムです！

某ジムの厳しすぎる食事制限の反動からリバウンド。
コロナを言い訳にダラダラ生活を送っていましたが、かたぎり塾に週2ペースで通い始め2ヶ月でマイナス10キロ。
そこから更に10キロ減量出来ました。
適正な運動と無理のない食事制限。自分に合ったジムで、トレーナーと二人三脚だからこそ運動習慣を続けられている。
意識も変わったなと実感しています。

２ヶ月程通いましたが、目に見えて効果が出始めてすごくうれしいです。
今までの自己流ダイエットがいかに間違っていたかよく分かりました。

急な引っ越しで辞めることになってしまいとても残念ですが、教えていただいた自宅での筋トレ、食事の注意事項などを守り、引き続き継続して体調管理に努めたいです。
個人に合ったトレーニングを教えてくれるのでとてもお勧めです！

自己流のトレーニング、ダイエットに限界を感じ、初めてパーソナルジムを利用しました。

2ヶ月週2回お世話になり、約5キロの減量に成功しました。

トレーナーの方は知識や経験も豊富で、正しいトレーニングフォームから食事の知識まで、減量に必要なことを丁寧に教えていただきました。

目標まであと5キロの減量も無理なく継続して達成できそうです！

ダイエット目的で2月から通い始めてBIMが20.32→18.51になりました！
体調のこともあり、目標減量体重に1キロ届きませんでしたが、成果をあげることができて満足です。

いままで極端なダイエット方法だったり、1週間程度でやめてしまったり続かず失敗ばかりしていましたが、2ヶ月のプログラムを通して、正しい方法を学ぶことができ、ダイエットの成功体験を得られたことはとても大きいと思います。

ジム自体はマンションの1室でトレーナーとマンツーマンなので、他の利用者と顔を鉢合わせることもないので、そこもよかったポイントです。

とりあえずの目標体重まであと1キロあるので、引き続き頑張りたいと思います。

痩身エステで効果が出ず、やはり筋トレをするしかないと思いジムを探していました。
マシンのみのジムでは長続きしない性格なので、パーソナルジムが良いと考えていました。
そんな時に見つけたのがアップルジムです。

パーソナルならではの的確なアドバイスが貰えたことで、自宅でのトレーニングや食事への意識も確かに変わりました。
今までのダイエットでは必ずリバウンドしていましたが、通い始めてからは一度もしていません。
良心的な価格でしっかりとトレーニングをしてもらえて言うことなしです！

これまでダイエットは何度かしていましたが、専門的な知識は無かったのでリバウンドしたり体重が減らないのを繰り返していました。

実際にプロの方のアドバイスを頂きながらおよそ１ヶ月間通い、体重2キロ落ち体脂肪率も減りつつあります。

また嬉しいことにこれまでキツくて履けなかった細身のスカートまで入るようになって、自信がつきました！

パーソナルジムは敷居が高いように感じていましたが、こちらでは食事指導やトレーニングを他と比べて安価で受けられるので、継続的に通うことができると思います。

パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、無理なく5キロのダイエットに成功しました！
周りからも気付いてもらえるようになり、改めてトレーニングを始めて良かったと感じました。

アップルジムでは、無理のない食事と目的に合わせたトレーニングを提供してくれました！
現在も仕事の合間に無理のない範囲で継続することができています！
駅からも近いので通いやすく続けやすいジムですので、どのジムに通えばよいか迷っている方はアップルジムがオススメです！

結婚式の一月前に駆け込みで入会、初めてパーソナルジムを利用しました。

実質３週間の短い期間でのダイエット希望だったため、トレーニングと食事管理はハードでしたが、体重は2キロ減、ウエストも数センチ減で、食事のみのダイエットより健康的に引き締められたなと感じました。

結婚式のためという事で、ドレスを着た時に出る二の腕のトレーニングや、猫背解消の為のトレーニングを相談しながら取り入れて下さったのも嬉しい点でした。

通えない時期は家でできるトレーニングメニューを考案して頂けたり…! ウエストがキツく無理だと言われていたドレスが、直前の試着で入るようになり無事着ることか出来て本当に嬉しかったです!

担当トレーナーの方は話しやすく、人体の仕組みや食事、美容知識も豊富でトレーニングをしながら色々相談させてもらいました。

結婚式は終わりましたが、せっかく身体づくりを始めたので無理ない範囲で続けていきたいです!

通って二ヶ月半くらいです。
ダイエット目的で通っていますが5キロ痩せました。
パーソナルトレーニングは初めてというのと、自分の性格上続くかかなり不安でした。
でもやってみたらトレーナーさんはとても明るく面白い方なので、お話しするのが楽しく筋トレが楽しくなり、毎回行くのが楽しみになりました。
おかげで飽き性の私でも続けられています！

あと運動音痴の私ですが、私でもできるトレーニングを選んでくださってるのか毎回きつすぎず楽すぎないトレーニングをしてくださいます。
やる前にお手本を見せてくださるので、理解しやすいです。食事管理もやらせていただいたのですが、毎回長いアドバイスと鼓舞してくださる文を送ってくださるので励みになり、前より食べなくなりました。
トレーニングだけでなく食事や便通のアドバイスもしてくださいます。

ダイエットを断念していたので、ここに通って痩せれて嬉しいです。
今後も続けていきたいです！

食事制限だけではダイエットの限界があり、どうせならきれいに痩せたいと思い通い始めました。
様々なパーソナルジムと比較しましたが、ボディメイクもしっかりやってくれるところが一番魅力的でした。

トレーナーさんのコミュニケーションの取り方がうまく、毎回のトレーニングが楽しみになり、４ヶ月間楽しく通うことができました。

最終的に２０kgの減量に成功しました。

「やらなければ」というより「やりたい」という気持ちも引き出してくれるトレーニングジムだと思います。