堺東のパーソナルジムおすすめ10選！安い・女性専用・個室まで女性目線で比較

4ヶ月集中コースが終了しました。
今までダイエットしてはリバウンドを繰り返してきたので、初めはちゃんと頑張れるか不安でしたが、思ってた以上にごはんもしっかり食べれるので辛さは感じませんでした。
何よりトレーナーの方たちがとても親しみやく知識も豊富なので、悩みもすぐに相談でき初めての筋トレも楽しく続ける事ができました。
おかげさまで、目標も達成できました。
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

2ヶ月集中コースを終えて、大満足です！
食事管理がかなりずさんな私でも、ウエストが約-8cmという結果になりました。
体重自体は2kg程度しか落ちませんでしたが、体脂肪が少し落ちたのと筋肉量が少しうさ増えたのは嬉しかったです。
何よりスタッフの皆様がとにかく親切にアドバイスしてくださるので、続けることが出来ました。アドバイスも無理なものではなく、実行しやすいようなアドバイスをして下さったので為になりました。
アフターコースも継続したかったのですが、金銭面で断念しました(泣)
このジムで教えていただいた事をフィットネスジムで継続していこうと思います。

とても快適なジムです🌿☺️
トレーナーの方にも信頼を持てます。
自身の性格では自トレなどでは無理だなぁと自負しており、産後、数年経ちあきらめていましたが一歩を踏み出しました。トレーニングのフォーム、食事面、基礎知識が大切だと実感し、しっかりしたトレーナーの方とトレーニングする安心感と、信頼感もあり。
子どもと通える、宅配のごはんも美味しく、色々メリットは大きく、ベビーカーのまま入れるなど、少人数制な為、子ども同伴でも通えるジムと認知がある為、周りの方も優しく、自身の子どもは一緒に行く時は楽しみにしてるくらいです🐶
減量だけではなく、ヒップアップや腰痛や膝など痛めないトレーニングなど、リクエストに応じてくれ幅広い年齢層の方が通っているイメージです🌿😊
ちゃんとしたフォームを覚えれると、自身でもできる自信がついたので有難かったです

3か月の集中コースの折り返しにきたけれども、体重や体脂肪率の数値もそうですが、見た目にも変化がでてきました。
通い始めた頃は、筋肉痛と友だちでしたが、今では同じトレーニングでも負荷をあげたりできるようになり、筋肉もしっかりついてきてることを実感してます。
フォームがよかった時は「ナイスです！」トレーニングの途中できつくなって中断してしまった時は「あと○回頑張りましょう！」といった様に声かけも常にしてくれるので、50分頑張れてると思います。
どのトレーナーさんも話しやすく、アットホームな雰囲気もあり、集中コース後のアフターコースも…と考えてます。

2ヶ月集中コースに通っています。
初めてのパーソナルジムと何十年ぶりかの運動で最初はとても不安でしたがスタッフの方達がとても気さくでいい人ばかりで安心して通うことができています。
食事のアドバイスもしてくれます。
無理な食事制限はないのでストレスもあまりないように感じます。
数字面で正直苦戦していますが、スタッフの方達が毎回モチベーションを上げてくれるので、諦めずに最後まで頑張ります！
お店も清潔感があり、最終トレーニングが21時なので仕事帰りでも行きやすくオススメです。

パーソナルトレーニングはこちらが初めてです。

今まで普通のジムに通ったことや家で筋トレをしたことはありましたが、パーソナルの方が断然効率が良いと感じました。

正しいフォームを教えてもらえて途中で崩れてきたらその都度直していただけるので、自己流でやみくもにトレーニングするより効果が出やすいと思います。

腰痛持ちですが腰に負担がかからないように常に注意してくださるので痛める心配がなく、その点でも自己流より安心です。

しっかり補助や声かけもしてくださるので限界まで頑張れます。
自分一人では絶対ここまで追い込めないな〜！と毎回思いますが、効いてる感じの心地よいキツさで楽しいです^^

トレーナーさんは皆さん優しくて、分かりやすく教えてくれます。
カウンセリングも丁寧にしてくださいますし、質問もしやすい雰囲気です。

食事管理も極端な糖質制限などではなくバランス重視なので取り組みやすいと思います。

まだ通いはじめて1ヶ月ですが、筋肉を残しながら体脂肪を減らせているので嬉しいです。

アフターコースでもお世話になろうと思っているので今後ともよろしくお願いします^^

トレーナーの皆さんは親身になって相談に乗っていただけました！
トレーニング中も気軽に話してくださってすごく充実したトレーニングができました！
すごく楽しかったです！
ボディーメイクをしたい方にはおすすめの場所です！！

ダイエット目的で通い始めて1年ぐらいになります。
トレーナーさんは話しやすく、丁寧に教えてくださりポジティブな声かけをしていただけるので頑張れます😊

手の手術を行った後も、毎回必ず手のことを気にかけてくださり覚えてくれていることに驚かされます。

また、転職でジムに通うことが難しいことを伝えると家でできることも教えてくださり本当に感謝しかないです✨

意志の弱い私が継続できてるのは間違いなくトレーナーさんのおかげです！
トレーニングの楽しさを教えていただきありがとうございます☺️
もうすぐ卒業ですが、これからも自分のペースで楽しみながら頑張りたいと思います！

最初は器具の使い方・トレーニングの方法を教えてもらえればという考えで入会しました
ですが、トレーナーの皆さんのお人柄や知識・雑談等すべてにハマりました

食事やトレーニングメニューをこなすだけで、短期間でパワフルになってきたのがわかります
ロッカールームや設備等も非常に綺麗で、とてもおすすめできます
今後ともよろしくお願いいたします。

妊娠をきっかけに激太りしてしまい、食事制限でダイエットを進めたものの、さらに体型を引き締めたくてこのジムに通い始めました。

週2回のトレーニングを1ヶ月ほど続けた結果、体脂肪率が6％も減り、体が引き締まった実感があります。

トレーナーさんはとても丁寧で優しく、いつも褒めてくれるのでモチベーションを保ちやすいですし、マシンの使い方も丁寧に教えてもらえるので、今後一人でもトレーニングできる自信がつきました。

さらに、今後は地元のジムとも契約して、自分自身で筋トレを続けていく予定です。これからもボディメイクを楽しみたいと思います。

朝早くから夜遅くまでやっており、通いやすいと思います。
スタッフさんのいる時間に行けばやり方のアドバイス等を何度でも貰えますし、月に一度はカウンセリングとしてみっちりサポートしてもらえます。
若干マシーンの反応が悪い時がありますが運動に支障はありません。
頑張って通います！

身体を動かす事が楽しいと初めて思いました。トレーナーさんも丁寧かつ気さくで通いやすく、肩こりが全く無くなりますますやる気が出ました。
貸しシューズボックスがあるので荷物が少なくなり助かっています。

約30分で気持ちのいい汗がかけます！また月1でプログラムのカウンセリングがあり、自分に合うプログラムを組んでもらい、無理なく進められるので、とてもいいです。ノンストップでプログラムに乗っかって進むので、器械を使うジムより楽にトレーニングできると思います！女性に向いた運動プログラムだと感じます！

運動不足から初めてジムに通おうと思い、こちらを利用させてもらっています。運動が苦手な私でも仕事終わりに気軽に通えています。女性専用でセキュリティがしっかりしている点も安心です！

キレイなトレーニングルームで、丁寧なトレーナーさん達の指導もあり、楽しく、続けています！充実した、中身の濃い30分トレーニングです！

運動習慣がなかったのですが、通うようになってから身体を動かすことが苦痛ではなくなりました。
週2回か3回通っていますが、少しずつ体脂肪率が落ちていっています。
スタッフの方皆さんもとても親切です。

全く運動の習慣がなく、毎日デスクワークなので通い始めました。
肩こりがスッキリし、姿勢が良くなった気がしています！
これからも続けて健康な体を維持したいです。

通い始めて1ヶ月目ですが、体重や筋肉もすごく効果が出てすごくモチベーションになります。
スタッフの方々がすごく優しく、丁寧に、楽しく教えて下さいます！
これからも頑張ろうと思います。

ついてもらったトレーナーさんはとても優しい方でした✨🐥 何か分からないことがあれば何でも教えてくれるし、食事の面でとってもフォローしてもらいました☺️☺️ここにして良かったなって思ってます♥️😌イケメントレーナーだしw

毎回トレーニング内容を工夫してくださるので飽きる事なく続けられます！急な予約の変更にも対応してくださっていつもありがとうございます！

自粛になり通えていませんが、とても素敵なジムだと思います。 優しく教えて貰えるので、ホント楽しく出来てます。 早く再開してほしいです😭😭

モチベーションを上げていただいて、続いてます！綺麗でオシャレなジムで、プロテインも美味しくて最高です！

店舗は清掃が行き届いていて、いつも気持ちよく利用させて頂いています。トレーニングや食事についてはもちろんのこと、身体の不調やサプリのことなどを相談した際にも的確なアドバイスを下さるので、担当トレーナーさんの知識の深さにいつも感動しています。

今まで色々なジムに通っても、色々なダイエットを試しても長続きしなかった私が今は1年以上も続けていることに自分でも驚きです！！ 先生がいつも諦めずに、応援して下さるお陰様です！ ありがとうございます！ これからも頑張ります!(^^)!

パーソナルなので充実したトレーニングが受けれます。店内は清潔ですしシャワー室完備。靴から汗拭きタオル、靴下、ウェアも料金に含まれていているので、手ぶらで通えます。

楽しくトレーニングできました！ 適切な食事指導もしていただき、ありがとうございます。

RIZAPに入会して約1ヶ月が経ちました。 当初は、週2回のトレーニングが負担にならないか不安もありましたが、毎回自分に合ったメニューを組んでいただけるため、追い込みはしんどいながらも苦痛はなく、むしろ楽しく取り組めています。 また、食事管理についても、自分一人で調べて実践するには限界がある中で、日々の具体的なアドバイスをいただける点が非常に勉強になり、継続の支えとなっています。 理想の体を目指す第一歩として、勇気を出して入会してよかったと感じています！

いつもお世話になっております。 かなり長期に渡り、ご指導いただいております。私の場合、持病もありお薬の副作用によって、なかなか成果が出すことが難しいですが、それでも心から寄り添ってくださり、アドバイスくださるので続ける事ができています。 成果が出た時は、一緒喜んでくださるので、モチベーションのアップに繋がっています。 とっても素晴らしいトレーナーさまですよ。 お値段以上のライザップ堺東店です。

身体に無理なくプログラムを個別に伴走して進めてくれるので、痩せる！筋肉がつく！動ける！趣味が楽しくなる！やった！そんな感じです 健康は宝物ですね^ ^ありがとうございます😊 …

本当に親身になって支えてくださいます。 トレーナーさんの指導のもと正しいフォームでトレーニングや健康的な食事をできてます。 人生が大きく変わったと思います。 これからもよろしくお願いいたします。

ひさしぶりの運動で序盤からヘロヘロでしたが、すぐにプランを出来るよーに変えてもらったり、声かけもしてもらえて楽しくトレーニングができました！

無料体験チケットを配っていたのをもらい申し込みしました。駅からすぐで中は更衣室含めどこも清潔感がありトレーナーの方々の人柄も良く肩の力抜いてトレーニングできます！トレーニングしてるなかで気になる質問にも丁寧に答えてくれ勉強になりました、気軽に体験してみるのをオススメします◎帰宅後、家族が私のガッチガチだった肩甲骨の柔らかさに衝撃を受けていました笑

体験しました。楽しかったです。腰痛持ちであること、姿勢改善したいと伝えたらそのようなメニューを組んでくれました。どこを特に腹筋や体幹、背中を特に鍛えようと思います。

本日、体験を受けさせていただきました。 自分自身にあったメニューでしてくださり、すぐ疲れてしまう私に合わせてゆっくり、水分補給のしっかり時間もくださり、とても楽しく運動できました。

3ヶ月通って、5kgの減量ができました。 最初はダイエット目的で始めましたが、ただ筋トレをするだけではなく、姿勢や体の使い方、普段の癖まで細かく見てもらえるのが、他のジムとの大きな違いだと思います。

産後から通わせてもらっています。毎回痛いところの原因をすぐ教えてくれ、整体でその場で痛みを取ってくれた上で改善方法や同じことにならないようにアドバイスをくれる。

通い始めて、まだ数回ですが 毎回、新たな弱点が見つかり、びっくりしてます。 身体の使い方など、丁寧に教えていただき 翌日にはしっかり筋肉痛になり、効果みられています。 ダイエットの話も、目から鱗です。 いつまでも、元気で歩ける体づくりが目標です。 これからもご指導よろしくお願いします。

産後の身体を調整しつつ戻していくため通っています。 これまで他の整体やマッサージをしたことがありますが、敏感なのか身体がいつも強張ってしまい逆に疲れてしまいます。 ですが、こちらのジムでは強張ることなく、安心して施術を受けられました。今までそんなことはなかったので、入会した決め手でもあります。 トレーナーさんの腕がいいのだと思います。勉強熱心な方で色々な情報を教えてくれて、いつも勉強になります。 日常の身体の使い方を教えていただくことで、産後からずっと痛かった腰の痛みが無くなりました。とても感謝しています。 これからもよろしくお願いします。

いつも楽しくレッスンを受けさせて頂いています😊
膝の痛みがありましたが、痛みマシになり、体重も5キロほど減りました。
理学療法士の専門知識を活かし、色々アドバイスしてくださります。

トレーニングのメニューが豊富で説明も分かりやすく、始めて3か月ぐらいから体が変わってきた。毎回楽しく取り組めるよう工夫してくれるので、少しハードなトレーニングでも1時間はあっという間です。

1人ではトレーニングのモチベーションが上がらず、痩せれなくて通い始めたのですが、毎回のトレーニングが楽しく、体重も落ちてきて、効果を実感しています。今まで続かなかったトレーニングが今は行くのがとても楽しみです。
目標に向けてこれからも引き続きよろしくお願い致します。

担当先生の丁寧なカウンセリングがあり体調に合わせてメニューを組んでいただけるので、安心して通えます。

とても接しやすく、分かりやすい説明をして頂いています。
これからもよろしくお願い致します。

基本的な姿勢から
しっかりとした自分を追い込める応用まで
たくさんのトレーニングや自分の思う疑問など親身になって丁寧に教えていただきました。
これを継続することが大事だと身をもって
実感できた時間でした。
また、施設なども十分に充実していて
全力で打ち込める環境で大満足でした！

トレーニングはしんどいですが、説明もわかりやすく施設も綺麗なので楽しいく気分良くできています！

今の私の身体にあった適切なトレーニングを行って頂き、とても有意義な時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございます。これから通って身体引き締めれるように頑張ろうと思えました。