今回は「今出川」にあるパーソナルジムの中から
- 女性専用＆限定
- 女性向け
のおすすめパーソナルジムだけを厳選して紹介していきますね！
SHIORI数あるジムから厳選し、実際の利用者の口コミも載せているので参考になれば嬉しいです。
目的から選ぶ
- 個室のマンツーマンパーソナルジムなら
【エリア最安級】HPER 今出川店
パーソナルラボR 京都今出川店
- 大型フィットネスクラブなら
ゴールドジム 京都今出川 - 24時間ジムなら
JOYFIT24 堀川今出川 - 女性専用フィットネスジムなら
ファディー 京都北山
カーブス 西陣千本
LYFTOFF-WOMAN-は女性に特化した女性のための「女性専門メディア」です。
【女性のジム選びの悩み・不安をゼロにする】
をテーマに、
- ジムでの体験調査
- ジムへの直接取材
- 実際の利用者の口コミ調査
など、一歩踏み込んだ〝女性のタメになる〟発信をしています。
【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
今出川エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます！
SHIORIぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい！
| ジムの種類 | アクセス | 女性専用 | 初回体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | |
 HPER | パーソナルジム | 今出川駅 徒歩15分 | 3,850 | 11,000 | 8回：42,900 | 11,000/２週間 毎日サポート | 4.9 （14） | 詳細を見る | ||
 パーソナル ラボR | パーソナルジム | 今出川駅 徒歩23分 | 3,000 | 11,000 | 5回：37,400 10回：72,600 | 4.8 （16） | 詳細を見る | |||
 ゴールドジム | フィットネスジム | 今出川駅 徒歩11分 | 5,500 | 10,450〜/月 （通い放題） | 4.0 （103） | 詳細を見る | ||||
| ジムの種類 | アクセス | 女性専用 | 初回体験 | 入会金 | 料金 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | |
 JOYFIT24 | 24時間ジム | 今出川駅 徒歩10分 | 5,500 | 8,798〜/月 （通い放題） | 4.6 （42） | 詳細を見る | ||||
 ファディー | 女性専用ジム | 北山駅 徒歩１分 | 無料 | 無料 | 7,678〜/月 （通い放題） | 4.9 （104） | 詳細を見る | |||
 カーブス | 女性専用ジム | 今出川駅 徒歩27分 | 詳細は店舗にて | 詳細は店舗にて | 詳細は店舗にて | 4.8 （13） | 詳細を見る |
【損をしない】今出川のパーソナルジム選び５つのポイントは？
〝損をしないジム選び〟のポイントを５つまとめておきますね。
私自身、過去に２度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
SHIORI５つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
１：目的を決める
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット＆ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
SHIORI目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
２：個室の有無
- 貸切（時間で貸切）
- 個室ブース（ジム内に複数の個室ブースがある）
- 半個室（パーテーションなどで区切り）
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の１つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
SHIORI最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
３：通いやすさ
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
SHIORI私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
４：料金面
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い＝あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
SHIORI目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
５：【超重要】トレーナーとの相性
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
SHIORI上記５つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
SHIORIあなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
パーソナルジムへの入会までの流れは？
SHIORIパーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね！
【入会までの流れ１】体験予約をしてみる
気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。
多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。
予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。
SHIORI一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。
【入会までの流れ２】実際に体験を受けてみる
体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、
- 体験レッスン
- カウンセリング
- プラン説明
がメインとなります。
体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。
実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう！
SHIORIトレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう！
【入会までの流れ３】納得したら入会
体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。
入会前には
- 契約期間
- 料金の総額
- その他気になる点
などはどんどん質問してみましょう。
SHIORIまた、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。
SHIORI「無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。
１：HPER 今出川店
- 個室のジムが良い
- 料金が安いジムが良い
- 食事面のサポートも無料でして欲しい
「HPER」は、全国に30店舗以上あるパーソナルジムです。
月額10万円を超えるジムも多い中、
HPERは「月8回：42,900円〜」
と業界最安級の低価格が特徴で、
『なるべく費用を抑えたい』
『料金が安いパーソナルジムが良い』
という女性にも選ばれています。
また、料金が低価格にもかかわらず「日々の食事管理サポート」が無料でついているのも人気の理由ですね。
SHIORIジム内は個室になっているので、初心者の方でも安心して利用できます！
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「HPER 今出川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★近所で通いやすく助かっています！パーソナルなので苦手なトレーニングも続ける事が出来て、ダイエット効果はもちろん肩こりも改善されたような気がします！
８名の新着口コミあり
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★★★★★初めてのジム体験、不安かありますが、親切で、わかりやすいジムと食事の指導を受け、45日間で約3kgの減量か成功しました、ダイエットだけではなく、ご指導のお陰、規則正しい食生活を送り、元気、健康な体になりました。
★★★★★運動が苦手で、ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞやｴｽﾃを試してはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを繰り返してましたが、一代決心をしてｼﾞﾑに通うことにしました!！初めは、緊張していましたがとても親切なﾄﾚｰﾅｰさんで楽しく取り組むことができています。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞもすごく丁寧に行っていただけるので不安もないです。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはﾊｰﾄﾞですが、ﾄﾚｰﾅｰさんが声かけてくれるから頑張れて、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの次の日の筋肉痛が快感になってます！(*^^*)
これからも頑張って通いたいと思います♡
★★★★★トレーニングだけでなく食事のアドバイスや身体づくりの知識も教えていただき、毎回とても勉強になります。
個々に合わせたトレーニング方法を提案いただけるので、一回の時間がとても充実しています。
生活習慣を見直すことができそうです。
★★★★★一年前からロカボダイエットして体重は落ちたけどブヨブヨになった体を
体幹の使い方 上半身 下半身のトレーニングを
分かりやすく丁寧に指導してもらえて
引き締まった体になりました。
トレーナーの指導が上手くて辛いトレーニングも
頑張ることが出来ました。
★★★★☆優しく指導してもらえてます。
★★★★★以前ジムに通っていた時は筋トレが正しい姿勢で出来ていなかったのが筋肉痛が変な箇所にでたりもしていましたかわ、パーソナルに変えてからは正しい姿勢でトレーニングをすることができ、効くべき箇所に正しく効いているのが分かります。肩こりも改善され月２回の整骨院にも通わなくなりました。
入会してから食生活にも今まで以上に関心を持てるようにもなりました。このまま継続して美容体重、体脂肪率、筋力量を目指したいと思います。引き続きよろしくお願いします。
★★★★★親切丁寧で少しずつ体力アップに繋がってます
★★★★☆運動習慣のない状態からのスタートでしたが丁寧に色々教えてもらって楽しんで通えています。無理なく続けれそうなのでまた結果がでるまで楽しみです。
★★★★★今まで運動を全くしてこなく、運動に対して苦手意識があったのですが、トレーナーさんがいつも優しく教えてくださるので、毎回とても楽しくトレーニングをしています。いつも時間があっという間に過ぎるくらいです！いつもありがとうございます😊
「HPER 今出川店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 料金 | 10,000円 |
スタンダードコース（２ヶ月）
| 料金 | 85,800円 |
| 内容 | ・全16回×1回60分 ・毎日の食事管理付き |
シュウイチコース
| 料金 | 8回：46,200円 12回：68,200円 16回：89,650円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング1回60分 ・毎日の食事管理付き |
「HPER 今出川店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
| アクセス | 今出川駅 徒歩15分 |
| MAP |
２：パーソナルラボR
- 女性も安心！個室のプライベート空間
- 骨盤矯正やストレッチメニューもあり
- 安心の返金制度もあり
「パーソナルラボR」は、完全個室のプライベートジムです。
個室なので、女性も安心して通え、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーニングだけでなく、骨盤矯正やストレッチメニューもあるので、身体を整えながら理想のスタイルを追求することも可能です！
SHIORI短期で理想を追求する「集中ダイエットコース」もあり、返金制度もあるので安心です。
「パーソナルラボR」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「パーソナルラボR」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★そもそも運動好きではないので、普段の生活をしているとほとんど体を動かす機会がなく、体重が増え、素人ながらも代謝が落ちていると感じていました。 はじめは単純なダイエット目的でしたが、日々いろんなメニューを考えてくださる細かなご指導のおかげで、自分の身体や筋肉なのに知らないことが多く自然に興味を持つようになりました。また、できないことが、できるようになる過程ではとても丁寧に向き合ってくださることで、やらなくちゃでも苦しくもなくとても楽しいです。 興味を持って続けさせていただけることで自分の身体と仲良く、そして健やかになったと実感しています。 トレーニングとは無縁だった方、自身のない方に特におすすめです。
４名の新着口コミあり
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★★★★★とにかく運動が嫌いなのですが、こちらのジムの先生の人柄と知識の豊富さ、丁寧で分かりやすい説明で指導してもらえるトレーニング、やる気の出るカウントする声の抑揚、そして次の日に現れるなんとも的確な筋肉痛に魅了され、ここのジムだけは本当にノーストレスで通っています。７０代の両親もお世話になっていますが、身体状態を細かく確かめながら指導してくださるので、子供としても安心しています。 先生は今時の若いイケメンなお兄さんという第一印象ですが、話してみるとホンワカしたお人柄で、いい人です。随所に出る岡山弁が好きです。 今後とも末永くお世話になりたいと思っています。
★★★★★50歳、女性。普段は自転車に乗るくらい、ジムでマシンを使った経験もなし。この状況でもはじめられます⁇と問い合わせたところ、まずは無料カウンセリングを案内していただきました。カウンセリングでは、減量・筋肉をつけて代謝をupしたいなどの目標、肩こり・便秘などの日々の悩みを伝え、軽くマシンの体験もできました。ジムもトレーナーさんも雰囲気がよく、通ってみることに。 初回に食事サポートとして私専用のおすすめ食材・食べ方・間食の用紙をいただき、それを参考に食事を考えるようになりました。 パーソナルなので、付きっきりの指導。まずはお手本、この筋肉を鍛えていますと説明、イメージを掴み、やってみる。負荷も軽くから、できてるか確認しながら少しずつ重く。家でできる筋トレも教えてもらえるので、空いた時間には筋トレを。ジム初心者でも丁寧にご指導くださり、食事・運動についてわからないことは何でも相談できます。 現在通いはじめて約一ヶ月半ほど。順調に減量できていて、きつくなっていた洋服がスルッと着れたり、姿勢がよくなったようで肩こりも解消されました。
★★★★★産後4年が経っても産前体重に戻らず、体力の無さと肩こりを改善したくてお世話になりました。 マシンを使った事がなかったのですが、マンツーマンでこの動作でどこに効かせているのか、どういう動きだと身体を痛めてしまうかも含め、フォームを丁寧に教えてもらえました。 食事内容も個別に毎日LINEでフォローしてもらえて、子供と外食する機会も多く、どのような食事メニューがおすすめか具体的に教えてもらえたことは、本当に助かりました。 教えてもらった家で出来る筋トレやストレッチは無理なく続けられるものでした。 特に驚いたのは‥トレーナーさんのストレッチや骨盤調整を受けると直後に効果が目に見えて分かります。本当にびっくり！ おかげさまで産前体重に戻り、体脂肪率も減り、洋服もMからSになりました！ そして、肩こりで悩まされてた頭痛で鎮痛剤を使ってましたが、飲む回数がかなり減り本当に嬉しいです！ また、これからもお世話になりたいと思ってます。
★★★★★前に通っていたジムではかなりきついトレーニングと、糖質制限をしてましたが、なかなか体重が減らず気持ち的に落ち込んでいたのですが、 経験が豊富なトレーナーの 的確で細かやかな指導のもと、 少しずつですが、体重と体脂肪が減りました。 40歳にしてここ最近で一番良い状態のスタイルになれ、とても感謝しています。おすすめです★★
「パーソナルラボR」女性におすすめ・安い料金プラン
パーソナルトレーニングコース
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | ５回：37,400円 10回：72,600円 |
| 内容 | １回60分 |
集中ダイエットコース
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 16回：193,600円 24回：290,400円 |
| 内容 | ・１回75分 ・全額返金制度あり |
「パーソナルラボR」店舗情報
| アクセス | 京都市バス「千本今出川」徒歩５分 京都市バス「今出川浄福寺」徒歩４分 |
| 営業時間 | ９〜２２時 |
| 定休日 | 不定休 |
３：ゴールドジム 京都今出川
- マシンが沢山あるジムが良い
- プールやスタジオレッスンも受けたい
- スパやサウナがあると嬉しい
「ゴールドジム 京都今出川」は、今出川駅から徒歩10分ほどにあります。
- ジム
- スタジオ
- プール
- サウナ
- スパ
など、エリア最大規模の充実設備が特徴です。
インストラクターさんも常駐しているので、ジムが初めての方でも安心です。
SHIORI『筋トレ以外も楽しみたい！』という方におすすめです。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ゴールドジム 京都今出川」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★☆☆☆☆更衣室やプール、シャワー室では私語禁止だが、客は一つも守れていない。それに対して注意する気配がなく、コロナへの感染対策はガバガバ。
プールの水が常に汚く、1m先も濁って見えない時がある。何度お願いしてもプールの水を早く換える気配がない。そのうち病気でももらいそう。
ジムや教室は常連の年寄りやトレーニングガチ勢が我が物顔で使用している。
マシンでスマホをしていたり長居しても注意する気配がない。
受け付けも先日態度が悪かった。
★★★★★器具の充実度はもちろん、他店と比べ掃除が行き届いており、いつ来ても快適な空間です。
いつも掃除を担当してくださってる方に感謝です。
８名の新着口コミあり
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★☆☆☆☆休憩できるところで休んでたら、店員に他の客と契約の話をするから退いてくれと言われた。ありえない接客をなめてる。
★★★★★スタッフ、トレーナーは親切でいい人ばかり。最高です。
でも利用者に高齢者が多く、彼らが集まる時間帯は我が物顔でマナーが悪いです。
・高齢者同士でマシンやスペースを占領してお喋りに夢中…注意しても5分後には別の場所でぺちゃくちゃ。意味ない笑 マシン使わないならどいて欲しい…てか隣で大声出されるとうるさくて辛い。泣
・プールでは、私(部外者)が泳ぎにきたのが気に入らないのか一斉にジロジロ見られ、挙句に「(あなたが泳いでるレーンの人とお喋りしたいから、)レーン変わって」と命令されました。「なぜですか？」と尋ねても、「ゴーグルしてるから顔わからん笑」と謎に言い捨てられて終了。笑
これが京都の嫌味文化ってやつなんですかねぇ…心のトレーニングにもなりそうです。負けない！笑
★★★★★丁寧な対応ありがとうございました。入会させて頂きます。
★★★★★以前はシャワー室内の異臭がキツかったのですが、最近いつも脱衣場やシャワー室内を掃除してくださるスタッフさんがいてくださるおかげでジムにありがちな異臭もなく
さらに良い感じのスポーツジムとなっています。
汗をかく場所だからこそ清潔感は大事と思います。
これからもお世話になります！
皆さんにおすすめのスポーツジムです。
★★★★★仕事で肩が凝りやすく、週2回位プールでお世話になってます。泳ぐと肩の筋肉がほぐれて仕事が楽になります。
夜が11時まで営業してるので、通いやすく便利です。
★★★★★先生方お優しいし最高です
★★★★★現在通ってます。
室内は奇麗だしトレーナーの人はいい人ばかり。
ただ最近人が増えてきてマナー守らない人が増えたかな・・・
★★★★★ジムが綺麗で使いやすいですね❗
★★★★★設備の整った素晴らしいジム
「ゴールドジム 京都今出川」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 登録料 | 5,500円 |
フルタイム会員
| 料金 | 10,450円/月 |
「ゴールドジム 京都今出川」アクセス/店舗情報
| アクセス | 今出川駅 徒歩11分 |
| MAP |
４：JOYFIT（ジョイフィット）24 堀川今出川店
- 24時間＆365日使い放題
- 女性でも使いやすいマシンが充実
- 系列他店舗も自由に使える
JOYFIT（ジョイフィット）24 堀川今出川店は、今出川駅から徒歩10分ほどにある24時間フィットネスジムです。
24時時間＆365日いつでも好きな時に通える便利さと、女性でも使いやすいマシンが充実しているのが特徴です。
SHIORI国内全店舗が相互利用できるので、他店舗を利用したい人にもおすすめです。
「JOYFIT（ジョイフィット）24 堀川今出川店」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「JOYFIT（ジョイフィット）24 堀川今出川店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★☆☆☆☆店員の態度が悪すぎる
★★★★★とても利用しやすい施設でした！
引用元：「JOYFIT24 堀川今出川店」Googleマップ
「JOYFIT（ジョイフィット）24 堀川今出川店」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 料金 | 8,798円（税込） |
「JOYFIT（ジョイフィット）24 堀川今出川店」店舗情報
| アクセス | 今出川駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
５：【女性専門】ファディー 京都北山
関連記事：「ファディー 小岩店」で実際に無料体験を受けた様子はこちら
- 通い放題が良い
- 女性専門店が良い
- トレーナーも女性が良い
- 自分専用メニューが良い
- 短時間で効率的に運動したい
- 予約なしで好きな時に通いたい
「ファディー 京都北山」は、北山駅から徒歩１分ほどにある女性専用のフィットネスジムです。
北山エリアですが、エリアトップクラスの口コミ＆高評価率を獲得しています。
- ダイエット
- シェイプUP
- ストレス発散
- 体力アップ
- 美脚＆くびれ作り
- 肩こり
など200種類以上のトレーニングに対応できる「最先端AIマシン」が一人ひとりに最適な運動プログラムを作成してくれます。
関連記事：【動画あり】ファディーで実際に無料体験を受けてみた！
「運動が初めて」
「AIの説明が分からない」
「フォームが合っているか心配」
という場合でも、トレーナーさんが１から丁寧に指導してくれるので安心です！
運動プログラムは、1回たったの30分＆予約不要で好きな時に通い放題できるのも人気の理由ですね。
SHIORIトレーニングのイメージが湧きにくい場合は「無料お試し体験」もあるので、実際に運動プログラムを体感してみて下さい。
＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は？
SHIORI続いては、実際に「ファディー 京都北山」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★ダイエット目的に通い始めました。きつすぎないけどちゃんと効率よく身体に効いている感じがします。定期的にメニューを見直す機会があるので飽きずにでき、モチベーションも保てます。スタッフさんの対応もいつも気持ち良く通うのが一番楽しみになっています。
★★★★★女性専用であるところに惹かれて入会しました。
お値段は普通のジムと変わらないのに、1ヶ月毎のカウンセリングなど手厚く見ていただけるのがありがたいです。
スタッフさんがおられるときは見守って教えてくださるので安心できますし、無人営業の時間が長いのも助かります。
プログラムは30分程度なので、さくっと終われるのもいいなと思います。
細かいサポートがありつつ、久しぶりになってしまっても温かく迎えてくださるので逆に頑張ろうと思えます。
もうすぐ引っ越す予定があり、退会しないといけないことが悲しいです…。
おすすめできるジムです！
８名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★運動は苦手で今までなるべく避けていましたが、今年健康診断でお医者様から運動をすすめられました。
年齢と共に疲れやすくなっていたことや、代謝が悪くなり体重が簡単に落ちなくなったので、この機会に、運動を頑張ってみようと思いました😆
１人では、どのような運動をしたらいいのか、分からずネットで検索して、AIマシンやパーソナルメニューに惹かれてファディーで、ママ友と一緒に無料体験を受けました！
フロア内は明るく清潔で女性専用なので気楽に運動できました！トレーナーの方々もすごく親切で、AIのトレーニングも楽しくサポートして頂き、運動初心者の私でも頑張れそうです🐣
これから私の目標に向かって頑張りたいです！
★★★★★健康診断でお医者様から運動するよう言われ、自宅近くのジムを探し入会しました。
女性専用のパーソナルジムなので、周りを気にせず自分のペースで運動できます。
ほかのジムと同じくらいの会費ですが、定期的にある面談でメニューの見直しや食生活などのアドバイスも受けられ、運動習慣がつくまで手厚くフォローしてくれるので、とても満足です。
最近の血液検査ではお医者様が驚くほど数値が良くなってました。
スタッフさんたちも優しいです。
頑張って続けたいと思います。
★★★★★健康診断でお医者様から運動するよう言われ、自宅近くのジムを探し入会しました。
女性専用のパーソナルジムなので、周りを気にせず自分のペースで運動できます。
ほかのジムと同じくらいの会費ですが、定期的にある面談でメニューの見直しや食生活などのアドバイスも受けられ、運動習慣がつくまで手厚くフォローしてくれるので、とても満足です。
最近の血液検査ではお医者様が驚くほど数値が良くなってました。
スタッフさんたちも優しいです。
頑張って続けたいと思います。
★★★★☆スタッフの方が不在の時間でも解放されてるので駅からも近く仕事終わりに通いやすいです。おられる時は姿勢や呼吸など丁寧にしっかり教えて下さります。
プログラムも変更出来ますし飽きずに通えそうです。全体的に清潔感もあり、オススメできます。
不満な点を上げるなら、着替えの場所が洋服屋のフィッティングルームのような感じで荷物や洋服を置く所がなく、床に直置きが少し使い勝手が悪いと感じてますが今のところそれくらいです。
★★★★★ファディーに通って運動習慣つきました💪
営業時間が長いので忙しくても都合がつけやすいのも最高です。
無人タイムは気楽に運動できるし、
有人タイムは楽しく動きチェックをしてもらえます。
定期カウンセリングでこちらの好みや気になるところをとても丁寧に聞いてくださり メニューが変わるので飽きずに運動が続けられます。
体重、体脂肪、筋肉量などのチェックもあるので自分に厳しくできますよ！
スタッフさんはとても楽しく気持ちのいい人たちです😊
もう3年ほどになりますが、こんなに続けられるのははじめてです。
★★★★★女性専用のパーソナルジムを探してファディーを見つけました。
予約不要で、回数制限も無く、定期的なカウンセリングで食事や運動内容を見直せるので、期待以上の結果が出ています。
店内は清潔感もあり、セキュリティも万全で安心です。
スタッフの方々も明るく気さくで、一人ひとりに合ったサポートをされていると感じます。
いつもありがとうございます!
これからもよろしくお願いします！
★★★★★色々体験に行ったのですが、ファディーに決めた理由は、カウンセリングもしっかり行って頂き、自分の癖で1人で、トレーニングしていても気づかない事をしっかり伝えて頂き、有意義なトレーニングが出来るからでした。
プライベートレッスンは価格がとても高く通うのは大変ですが、ファディーなら通いやすい価格で、ちゃんとみて頂ける事が、決め手になりました。
通い始めて1か月、目標体重にも近づき、身体も軽くなり、しまってきたように思います。
これからどんどん身体が、変わっていくのかと思うと楽しみで仕方ありません。
トレーナーの皆さんも優しく声をかけて頂けるので、トレーニングするのも楽しくさせて頂いてます。
★★★★★自分のタイミングにあわせて通うことが出来、時間が合えば、インストラクターの方にアドバイスもいただけるので、とても通いやすいです。ガッツリ体を動かすのが得意ではないので、程よく体を動かす事が出来るのも気に入っています！
★★★★★たまたまネットで見つけたファディーに、その日に体験を済ませすぐに入会を決めました。
入会手続きからの目的に合わせてプログラムを作ってもらえ、2週間後に測定をしてプログラムも見直してもらえたり負荷を変えたりしてもらえとてもとてもためになってます。
トレーナーの方もとても気さくで話しやすく世間話も盛り上がりながらダイエットも頑張れ色んな目標に達成出来るように長く続けたいと思います！
お値段もお手頃で予約が要らないのがとても通いやすいです。
ﾎﾝﾄにちょっとした合間に寄って30分だけでもとてもやった気に大満足で帰宅してます。
本当～に長く続けたいと思いますし長く続けられるパーソナルジムだと思いました。とても良いトコロです!!
「ファディー 京都北山」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
【人気】プレミアム会員（年間契約）
| 料金 | 7,678円/月 |
| 内容 | 1年契約でお得なプラン |
スタンダード会員
| 料金 | 8,778円/月 |
| 内容 | 月契約のプラン |
SHIORI月の途中で入会する場合も「料金は日割り計算」してくれるので、無駄な費用もかからず通い始められます。
「ファディー 京都北山」アクセス/店舗情報
| アクセス | 北山駅 徒歩１分 |
| MAP |
＼期間限定キャンペーン＆無料体験実施中／
６：【女性専門】カーブス 西新千本
- 女性専用
- １回30分で効果的
- 通い放題＆予約不要で利用しやすい
「カーブス 西新千本」は、女性専用のフィットネスジムです。
トレーニング時間がたったの30分でも効果的と言われ、「運動が苦手な女性」でも楽しみがら無理なく運動が続けられます。
また、予約等も要らず通い放題なので、あなたの好きな時に利用できるのも特徴的ですね。
SHIORIシニア世代の利用も多く、年齢問わず利用できるフィットネスジムです。
「カーブス 西新千本」実際に通った女性のリアルな口コミ＆評判は？
SHIORI続いては、実際に「カーブス 西新千本」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
★★★★★コーチの皆さんは明るく元気で、マシンの効率的な使い方を教えて下さったり、褒める声掛けをしてもらえるので楽しく続けています。
３名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
★★★★★とても良いスタッフに恵まれ楽しく通っています♪少しの時間でしっかり運動が出来るので満足しています。
★★★★★優しくて楽しいコーチと一緒に、無理なく運動が続けられています🎵
★★★★★何でも話してください なんでもない 毎日カーブスに通うことが習慣になっていますその習慣のおかげで日々元気に過ごせている 仲間と励まし合ってさらに体力をつけていきたいと思っています はい毎日午前中にカーブスに行くことが習慣になっていますそのおかげで 日々の生活に張り合いがあって元気で過ごせていますこれからもずっと続けて行って筋肉を鍛えて体力をつけていきたい病気に負けない体を作っていきます
「カーブス 西新千本」女性におすすめ・安い料金プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 詳細は店舗にて |
| 内容 | 詳細は店舗にて |
「カーブス 西新千本」店舗情報
| アクセス | 今出川駅 車７分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 日曜 |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
SHIORI「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです！
パーソナルジムについて
トレーニングについて
- トレーニングの内容は？
-
パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。
- HIIT（高強度インターバルトレーニング）
- ファンクショナルトレーニング（自重）
- 専門的なスポーツトレーニング
- バランストレーニング
- 柔軟性トレーニング
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
など、メニューは多岐に渡ります。
- 筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの？
-
ジムにもよりますが、
- マッサージ
- ストレッチ
など、身体のケアにも注力しているジムも多いです！
また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。
- トレーニング効果はどのくらいで実感できるの？
-
効果の実感は
- 現在の状態
- 目的＆目標
によりますが、早い方だと２週間ほど、ゆったり効果が出る方でも１〜２ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。
私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね！』『変わったね！』と言われるようになりました！
- 大体何ヶ月くらい通えば良いの？
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パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも２ヶ月は継続することをおすすめします。
ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、２ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想？
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大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に２回程度でOKかと思います。
また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。
- レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの？
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レッスン日以外でも目標達成のために「運動＆食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。
もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。
- レッスンがない日のサポートもしてくれるの？
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ジムによっては、レッスン日以外でも
- LINEで相談＆質問受付
- LINEで毎日食事管理サポート
などを行っているケースがあります。
上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。
- レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの？
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- 動きやすいウェア（吸湿性のあるものがおすすめ）
- シューズ（スポーツ系がおすすめ）
- くつ下
- タオル
- 飲料水
- 着替え
などがあれば問題ないです！
ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。
SHIORI私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。
- おすすめのウェアやブランドはある？
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私のおすすめは
- NIKE
- アディダス
- アンダーアーマー
です！
上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。
また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。
パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。
食事指導・管理について
- パーソナルジムは食事指導もしてくれるの？
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パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。
食事指導にもパターンがあり、
- レッスン中のアドバイス
- レッスン日以外での質問＆相談対応
- 毎日LINEなどでオンラインサポート
など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。
- 食事指導は誰がしてくれるの？
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パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。
また、ジムによっては
「栄養士」
「管理栄養士」が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。
- 食事指導・管理の内容は？
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LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。
担当者からの返信頻度は
- 随時
- 1日に１回
- 3日分まとめて
など、プランやジムによって異なります。
- 食事制限は厳しいの？
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パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。
利用者の口コミや体験談でも多くの方が
『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』というような口コミも多くみられます。
SHIORI私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。
SHIORIもちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。
トレーナーについて
- パーソナルジムのトレーナーってどんな人？
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パーソナルジムのトレーナーは
- 専門知識
- 経験
を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。
- トレーナーには資格が必要なの？
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特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。
そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。
SHIORI「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。
- パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人？
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毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。
ジムによって
- 固定制
- シフト制
- 指名制
があります。
- トレーナーの指名にはお金がかかるの？
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トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。
女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。
- トレーナーを選ぶ際の注意点はある？
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トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。
いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。
逆に、多少知識が劣ったとしても、
- 会話が弾む
- 話しやすい
- 波長が合う
- 相談しやすい
など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。
- トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの？
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トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは
- 無料カウンセリング
- 体験レッスン
などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。
SHIORI「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。
体験トレーニング・カウンセリングについて
- 体験トレーニングって無料なの？
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体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。
ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。
SHIORI大体１回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。
- カウンセリングって何をするの？
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カウンセリングでは、
- カウンセリングシートへの記入（運動経験・悩み・現在の体調など）
- 目標の設定（何ヶ月でどのくらい痩せるなど）
- 体組成の測定（体重・体脂肪・骨量・筋量）
- 現状の把握（食・運動習慣などライフスタイルの確認）
- トレーニングプログラムの提案（頻度や期間・内容の設定）
- 施設見学
- 料金説明
- 質問
など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。
体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。
SHIORI補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。
SHIORI一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。
- どんな服装で行けば良いの？
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カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。
もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。
SHIORIジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。
- 体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの？
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体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。
また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。
- 入会を強要するジム
- 近隣のジムを下げるような発言（悪口）をするジム
は避けておくのがベストです。
料金・返金・契約・トラブルについて
- パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
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パーソナルジムの料金は
- エリア
- サービス内容
などによって大きく変わります。
一般的な料金プラン（週２回×２ヶ月）の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。
ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円（2ヶ月プラン）〜」となっています。
SHIORIただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。
- 入会金がかからないジムもあるの？
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入会金がかからないジムもあります。
パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。
最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。
- 万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの？
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返金制度の有無はジムによります。
割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。
また、返金制度の内容自体も
- 全額返金
- 一部返金
など、ジムにより異なります。
- 途中で退会する場合は返金してくれるの？
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途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。
ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。
- トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの？
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トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。
- ジム自体が保険に入っている
- 契約時に入会金の一部で保険に入っている（スポーツ保険）
など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。
ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。
SHIORI保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。
- ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの？
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万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。
- 問題の明確化（トラブル内容を具体的に記載）
- ジムの責任者に相談
- その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録（後に証拠となります）
- それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
- 弁護士に依頼（最終手段）
SHIORIここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。
- ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの？
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ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。
消費者保護団体の一覧- 消費者ホットライン（電話番号188）
- 消費者庁の問い合わせ窓口
- 国民生活センター
- 地域の消費生活センター
（上記サイトから都道府県別に最寄りの消費生活センターを検索できます）
SHIORI何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。
