【女性必見】藤枝の女性向けパーソナルジムおすすめ3選

【女性必見】藤枝の女性向けパーソナルジム特集

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『今年こそは痩せたい』

『改善したい悩みがある』

『でもジムが多すぎて選べない』

ジム探しをしていると色々と不安になることがあると思います!

私たちもこれまでパーソナルジムを選ぶ時、かなり悩み、多くの損や失敗もしてきました。

今回は、そんな私たちが

「藤枝」

に数あるパーソナルジムから〝女性におすすめのジム〟だけ厳選してまとめていきます。

SHIORI

あなたがジム選びで損をしないような手助けになれば嬉しいです!

目次

【損をしない】藤枝のパーソナルジム選び5つのポイントは?

最後に〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。

私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。

その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。

女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像
SHIORI

5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。

1:目的を決める

沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 肩こりや腰痛改善
  • 運動のパフォーマンスUP
  • 産後ダイエット&ケア

など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。

本当の目的を達成できるジムか

をチェックしてみて下さい。

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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。

2:個室の有無

  • 貸切(時間で貸切)
  • 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
  • 半個室(パーテーションなどで区切り)

など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。

パーソナルジムが人気の理由の1つが

周囲の視線が気にならないこと〟

です。

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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。

3:通いやすさ

ジムに通う女性
  • 駅や自宅から近いか
  • 通いたい時間に営業しているか
  • 予約は取りやすいのか
  • 手ぶらで通えるか

など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。

『雨が降っても通えるか』

『仕事終わりでも通えるか』

など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。

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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。

4:料金面

お金の画像

パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。

昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。

ただ、最近では

アップルジム

かたぎり塾

を筆頭に〝高コスパ系パーソナルジム〟も増えています。

【 料金が安い=あなたに合う

という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。

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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。

5:【超重要】トレーナーとの相性

・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み

どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。

私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。

トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、

  • 無料カウンセリング
  • 体験トレーニング

などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。

もし、悩んでいるジムが複数あるなら

トレーナーとの相性

を重視して選んで下さい。

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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。

SHIORI

あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。

パーソナルジムへの入会までの流れは?

パーソナルジムへの入会までの流れを図解した画像
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パーソナルジムへの「入会までの流れ」も簡単に解説しておきますね!

【入会までの流れ1】体験予約をしてみる

気になるジムがあったら、まずは体験の予約をしてみましょう。

多くのジムでは、初回体験を無料or割引価格で提供しています。

予約自体は各ジムの公式サイトから簡単に申し込みができます。

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一部ジムでは、体験レッスンがない場合があります。
その場合は「見学」や「無料カウンセリング」を予約してみましょう。

【入会までの流れ2】実際に体験を受けてみる

体験レッスンの内容はジムによって多少異なりますが、

  • 体験レッスン
  • カウンセリング
  • プラン説明

がメインとなります。

体験レッスンとはいえ、メニューはもちろんあなたの目的に合わせたものです。

実際に通った感覚でそのジムとトレーナーを評価してみましょう!

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トレーナーとの相性をチェックする最高の機会ですので、気になる点などは遠慮せずにどんどん質問してみましょう!

【入会までの流れ3】納得したら入会

体験を通じて納得することができたら、入会の手続きを行います。

入会前には

  • 契約期間
  • 料金の総額
  • その他気になる点

などはどんどん質問してみましょう。

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また、複数のプランがある場合は「無理なく続けられるプラン」を選ぶようにして下さいね。

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無理なプラン」を選んでしまうと〝あと少しで効果を実感できる手前〟で続けられずに退会してしまうことになるかもしれません。

1:BEYOND 藤枝店

スクロールできます
BEYOND 藤枝店
BEYOND 藤枝店
BEYOND 藤枝店
BEYOND 藤枝店
BEYOND 藤枝店
BEYOND 藤枝店
BEYOND 藤枝店
BEYOND 藤枝店
こんな女性におすすめ
  • 入会金0円で利用したい
  • 短期間で目標を実現したい
  • トレーニング料金だけ払いたい
  • 初心者なので徹底サポートして欲しい
  • 痩せやすくリバウンドしにくい身体になりたい

「BEYOND 藤枝店」は、藤枝駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍を勝ち抜いた〝選ばれしトレーナー〟によるマンツーマン指導が人気のヒミツ。

BEYOND トレーナー陣

最新のトレーニング設備が整う「清潔感あふれる広々空間」は、ダイエットのモチベーションを高めてくれると女性陣の口コミも評判です!

SHIORI

BEYONDが得意とする〝痩せやすくもリバウンドしにくい体づくり〟は多くの女性に選ばれています。

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「BEYOND 藤枝店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

藤枝ビヨンド最高😃
ベッキ君とアイル君の励ましのかけ声はヤル気を起こさせてくれるし、食事などのアドバイスや工夫など色々教えていただきながら楽しく通わせていただいてます。
足の怪我から大事にし過ぎて動かさなくなっていましたが、通い始めて動かせる範囲も広がって来た事と健康志向になり、歩く範囲も広がり、血圧も正常値になりました。
感謝です。
とにかく明るい二人に励まされてます。

★★★★★

食事管理をしっかりとサポートして頂いています。食べる物を意識するようになりました。運動もしつつ食事管理もしてくれるので以前に比べ身体が疲れにくくなりました。スタッフさんは笑顔と筋肉がとても素敵です。

8名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

運動不足解消と身体の引き締めを期待して契約させていただきました。
習慣的な運動と食生活のアドバイスもして頂いて、徐々に理想の身体に近づいてきているのが実感できます!
モチベーションも上がり、続けていきやすいと思います!

★★★★★

1人ではここまで頑張れないところを励ましてくれるので、ギリギリまで追い込まれても頑張れます!
楽しく筋トレできて最高!!

★★★★★

明るくて楽しく教えてくれます。
初めてのトレーニングで何もわからなかったのでパーソナルトレーニングにしました。
自分に合ったトレーニング方法で教えていただけるので無理なくできてます!
始めて1ヵ月ですが体型もメンタル面も変われました!

★★★★★

自分の事のように親身になって考えてくれるトレーナーさんがおり、励ましながら時に追い込んで指導してくれるのでモチベーションを保ちながらトレーニングすることが出来ています🏋🏻‍♀️✨
本当にいつもありがとうございます🙇🏻‍♂️
ダイエット目的の方も筋肉作り目的の方もBEYOND藤枝店であれば楽しくトレーニングすることが出来ると思います😌💪🏻

★★★★★

元気なトレーナーの方が正しいフォームでしっかり追い込んでくれるので開始1ヶ月で筋肉がついて来たという感覚がありました。
まだまだ肥満体型ですがもっと頑張ろうと思える様なジムです!

★★★★★

身体を鍛えて、趣味の山登りをより楽しめるようになりたくて始めました。
通い始めた事で、日常の意識も高まり、とてもいい結果が出ています。
おかげで、去年はヘトヘトだった2000m級も今年は楽しく登れています。
身体の使い方、姿勢1つで全く違ってくるので、YouTubeなどを参考にして、一人でやるのは無理だなと思いました。

★★★★☆

トレーナーの方が若々しく、元気で楽しくトレーニングができます。
無理の無いように感じても、少しづつ負荷を上げてくれるのでトレーニングの終わってからの達成感があります。

★★★★★

オープン当初から夫婦で
お世話になっています。
手ぶらで通えてジム内はとても
清潔です。
トレーナーさん達は若くて
元気がありかけ声に励まされながら
楽しく通えるジムです。

★★★★★

元気いっぱいのトレーナーが親身になって対応してくださいます。一人でダイエットをしてもついつい気持ちがダレがちなのですがトレーナーさんに励ましてもらうとみるみるやる気が湧き起こるのでありがたいです!

★★★★★

いつも明るく元気なトレーナーさん2人のおかげでトレーニングも食事管理も頑張ることができました^ ^
トレーニング好きになるきっかけをありがとうございました!!

★★★★★

なりたい理想の体型を伝えたらとても丁寧にトレーニングメニューを組み立ててくれます。スタッフの方も優しいのでトレーニング初心者の人も安心だと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/N9fDmcPkAGRwHZMY7

「BEYOND 藤枝店」女性におすすめ/安い料金プラン

料金プラン】をみる

入会金など

料金無料

ライフプランニングコース

料金140,800/月
内容・1回50分×16回/2ヶ月
パーソナル食事サポート付き

回数券コース

料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
内容1回50分
SHIORI

ダイエットをしたい女性には食事管理つきの「ライフプランニングコース」がおすすめです!

「BEYOND 藤枝店」アクセス/店舗情報

アクセス藤枝駅 徒歩5分
MAP

\ 今だけ体験レッスン(11,000円)が無料 /

2:ROUTE S

スクロールできます
ROUTE S
ROUTE S
ROUTE S
こんな女性におすすめ
  • ダイエットをしたい
  • 都度払いで利用したい
  • 子供と一緒に通いたい
  • 食事面のサポートも欲しい(月11,000円)

「ROUTE S」は、藤枝駅から車で7分ほどにあります。

ダイエットに特化したパーソナルジムで、トレーニング以外に食事サポート(11,000/月)も行っています。

1回ずつの都度払いでもOKなので、

『忙しくて定期的には通えない』
『自分のペースで通いたい』

という女性にもおすすめです。

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コンディショニング(1回3,300)もあるので、身体のメンテナンスをしたい女性にも良いかもしれません。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

SHIORI

続いては、実際に「ROUTE S」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

50代になり、なかなか自己流のダイエットが難しく、なおかつ体力も弱ってきたのを実感
そこで思い切ってパーソナルジムを探していたところ、川口トレーナーさんの人柄に惹かれ入会しました!
3ヶ月集中、週2回の24回プランは本当にやれるのか不安でしたが、あっという間でした
食事指導も細かくしていただき、目標の体脂肪と体重に近づいてきています!
一番は念願のサイズダウンができました^_^
何より、このトレーニングを続ける事ができたのは自分の自信になりました。
本当に感謝しています。

5名の新着口コミあり

口コミをもっと見る
★★★★★

とても優しく明るく丁寧に指導してくださいます🍵
トレーニングの際も理論的に説明してくださるので、自分で理解を深めながら楽しくトレーニングすることができてます✨
藤枝でパーソナルを受けるならオススメです‼︎

★★★★★

トレーナーの川口さんがすばらしいです!
トレーニングってきついから行くの嫌になっちゃいがちですが川口さんがいい感じに盛り上げてくれたり、全然関係ない相談に乗ってくれたりと楽しい時間を過ごすことができます。もちろん身体もしっかり鍛えてくれますのでオススメです。

★★★★★

ダイエットを成功させたいなら
川口さんの元へ‼️‼️‼️
ダイエットだけではなくて、人生相談にも乗ってくれていろんなアドバイスをくれます。体の悩みをココロの悩みも解消してくれます。
川口さん最高✨✨✨✨✨

★★★★★

最初ダイエット目的で2ヶ月の集中プログラムを利用しました。普通のジムに加入しても絶対に行かなくなって終わると思い、パーソナルのこちらのジムを選びました。3ヶ月経った今も継続させてもらってます。着実に確実に結果が出ていて本当、自分でもびっくりしています。もう少しで-6Kgに到達します!嬉しすぎる。1人では到底無理でしたが、トレーナー川口さんのサポートあっての今だと感謝しています。
そして目標達成までもう少し、よろしくお願いします!

★★★★★

食事指導も週2でトレーニングに通うことも楽しくできました!
体重は2ヶ月で5キロ落ちて、体が軽くなりとても嬉しいです。
自分に自信がつきました!

これからも意識して体を整えていきたいです!

引用元:https://maps.app.goo.gl/Nh6xuWLcDoDgQJTi9

「ROUTE S」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000

集中プログラム

料金198,000
内容全16回×1回50分
食事指導付き

パーソナルセッション

料金1回:8,800〜
4回:33,000〜
8回:61,600〜
12回:85,800〜
内容パーソナルトレーニング1回50分〜

初回体験

料金3,300

「ROUTE S」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス藤枝駅 車7分
MAP

3:FIELD ONE

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FIELD ONE
FIELD ONE
FIELD ONE
FIELD ONE
こんな女性におすすめ
  • 体力面に自信がない
  • 都度払いで利用したい
  • ファスティングやピラティスにも興味がある

「FIELD ONE」は、藤枝駅から徒歩5分ほどにあります。

1回30分&都度払いでも始められるパーソナルジムで、

  • ピラティス
  • 筋膜リリース
  • ファスティング
  • 加圧トレーニング

など、メニューも豊富です。

SHIORI

子供連れもOKなので、小さなお子さんのいるママさんでも安心して利用できます。

実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?

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続いては、実際に「FIELD ONE」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。

★★★★★

私はパーソナルに出会う前、ジムになんとなく通っていました。体を動かすことは大事とわかっていましたが、特に体型が変わるわけでもありませんでした。
パーソナルトレーナーさんに習ってもうすぐ2年経ちます。
運動神経もわるく、ウエイトトレーニングも全くわからず、スキップすらまともにできませんでした。
だけど少しだけ勇気を出して、習いはじめてから、自分のできることからやりはじめたら、少しずつできるようになったり、効果を感じるよつになりました。私は他の人よりずっと遅いと思います。
それと、続けていくにつれ、外見のことだけではなく、メンタルの方が変わった気がします。
人と比べるのではなく、自分と向き合ってあげる余裕ができました。誰かと競うことも時には刺激になるかもしれませんが、私にとっては自分と向き合うことの方が大事で、とてもプラスになりました。
心身共にバランスがとれることが1番だなって今は思っています。
トレーニングだけではなく、いろいろなことを学ばせてもらっています。他のみなさんにも、そんなことを感じてもらえたらとても嬉しく思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/z1gcVzod3dFXhgoQ6

「FIELD ONE」女性におすすめ/安い料金プラン

【料金プラン】をみる

入会金など

料金11,000

パーソナルトレーニング

料金30分:4,400
45分:6,050
60分:8,100

体験レッスン

料金5,500

「FIELD ONE」アクセス/店舗情報

【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス藤枝駅 徒歩5分
MAP

【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表

藤枝エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。

ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!

SHIORI

ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!

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アクセス女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細
BEYOND トレーナー陣
BEYOND
藤枝駅
徒歩5分
無料無料16回:281,600無料5.0 (20)詳細に戻る
ROUTE S
ROUTE S
藤枝駅
車7分
3,30011,00016回:198,000無料5.0 (47)詳細に戻る
FIELD ONE
FIELD ONE
藤枝駅
徒歩5分
11,00030分:4,400
60分:8,100
5.0 (7)詳細に戻る
女性専用無料体験入会金料金食事管理個室口コミジムの詳細

パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ

パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。

そのため、

  • 不安な点
  • 多くの疑問
  • 分からないこと

が出てくると思います。

SHIORI

よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!

パーソナルジムについて

パーソナルジムってそもそも何?

パーソナルジムは、利用者一人ひとりの目的や悩みに対して「最善の個別化プログラム」を提案してくれるジムです。

最近では、トレーナーが同時に複数人を指導する「セミパーソナルジム」というシステムも増えています。

初心者でも通って大丈夫?

もちろん大丈夫です!

実際には初心者の利用もかなり多く、0から丁寧にサポートしてくれるのもパーソナルジムの強みです。

友人や家族と通っても良いの?

友人や家族との利用はジムによって異なりますが、多くのジムで誰かと一緒に通える「ペアプラン」などを用意しています。

パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切なの?

個室・貸切はジムによって異なります。

貸切のジムは「周囲の視線」が気にならないというメリットもありますが、設備がシンプルな可能性もあります。

一方、個室・貸切ではないオープンスペースのジムは、周囲に別の利用者がいる可能性はありますが、設備面が充実している場合が多いです。

何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるの?

一部のパーソナルジムでは、ウェアやシューズなどの無料レンタルを提供しています。

ジムによっては有料の場合もあるので、詳細は各ジムにて確認が必要です!

子供連れでも通える?

子供連れがOKなパーソナルジムは意外と少ないですが、子供連れに対応しているジムも一部あります。

必ずダイエットが出来るの?

必ずではないですが、24時間ジムやフィットネスジムよりは圧倒的にダイエットの成功率は高いと言って良いです。

ダイエット以外で利用する人も多いの?
  • 姿勢改善
  • 健康増進
  • リハビリ
  • 筋力強化
  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • ボディメイク
  • スポーツパフォーマンス向上

など、さまざまな目的で利用されています。

ジムやトレーナーごとに得意分野も異なるので、気になるジムがあなたの目的に対応できるかは公式HPなどでチェックするのがおすすめです!

どのジムでもシャワーや更衣室はあるの?

シャワーを設置しているパーソナルジムは意外と少ないです。

更衣室はほとんどのパーソナルジムにありますが、ジムによっては着替える時間もレッスン時間にカウントする場合もあるようです。

トレーニングについて

トレーニングの内容は?

パーソナルジムでのトレーニング内容は、あなたの目的や悩み改善に焦点を当てた内容になります。

  • HIIT(高強度インターバルトレーニング)
  • ファンクショナルトレーニング(自重)
  • 専門的なスポーツトレーニング
  • バランストレーニング
  • 柔軟性トレーニング
  • 筋力トレーニング
  • 有酸素運動

など、メニューは多岐に渡ります。

筋トレだけでなくストレッチやマッサージなどもあるの?

ジムにもよりますが、

  • マッサージ
  • ストレッチ

など、身体のケアにも注力しているジムも多いです!

また、医療系の国家資格を持つトレーナーがいるジムもあり、本格的な施術をパーソナルで受けられる場合もあります。

トレーニング効果はどのくらいで実感できるの?

効果の実感は

  • 現在の状態
  • 目的&目標

によりますが、早い方だと2週間ほど、ゆったり効果が出る方でも1〜2ヶ月ほど継続することで、ほとんどの場合効果を実感できると思います。

私がダイエット目的でパーソナルジムに通った際は、2週間ほど継続すると「自分」で効果が分かり、2ヶ月継続したあたりで「家族や友人」からも『痩せたね!』『変わったね!』と言われるようになりました!

大体何ヶ月くらい通えば良いの?

パーソナルジムに通う目安の期間はあなたの目的によりますが、最低でも2ヶ月は継続することをおすすめします。

ダイエットの場合、人によって体重の落ち方に差がありますが、2ヶ月以上継続することでしっかりと効果を実感できるケースが多いです。

トレーニングの頻度はどれくらいが理想?

大会やコンテスト出場など、本格的なボディメイクが目的でない場合は週に2回程度でOKかと思います。

また、頻度よりも継続することが目標達成においてはとても重要なので、まずは無理のない頻度で続けることを意識してみてください。

レッスン日以外は何もしなくても効果が出るの?

レッスン日以外でも目標達成のために「運動&食事管理」などを継続しないと効果は実感しにくいです。

もし体力や時間に余裕があれば「自宅でもできるメニュー」を提案してもらい、レッスン日以外でも継続した方がより効果を実感しやすくなります。

レッスンがない日のサポートもしてくれるの?

ジムによっては、レッスン日以外でも

  • LINEで相談&質問受付
  • LINEで毎日食事管理サポート

などを行っているケースがあります。

上記のサポートが無料か有料オプションかはジムによって異なるので、詳細は気になるジムの公式HPをチェックしてみてください。

レッスンはどんな服装・持ち物で行けば良いの?
  • 動きやすいウェア(吸湿性のあるものがおすすめ)
  • シューズ(スポーツ系がおすすめ)
  • くつ下
  • タオル
  • 飲料水
  • 着替え

などがあれば問題ないです!

ジムによっては、ウェアなど無料レンタルできる場合もあります。

SHIORI

私は、上下ジャージでパーソナルジムに通っていました。

おすすめのウェアやブランドはある?

私のおすすめは

  • NIKE
  • アディダス
  • アンダーアーマー

です!

上記ならどこのアウトレットでも売っており、比較的価格も安いです。

また、ユニクロのスポーツウェアを利用している友人も多いです。

パーソナルジム自体で結構お金が掛かっているので、私はできるだけウェアは安く済ませています。

食事指導・管理について

パーソナルジムは食事指導もしてくれるの?

パーソナルジムでは、もちろん一人ひとりの目的やライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれる場合がほとんどです。

食事指導にもパターンがあり、

  • レッスン中のアドバイス
  • レッスン日以外での質問&相談対応
  • 毎日LINEなどでオンラインサポート

など、食事指導の種類はジムによりさまざまです。

食事指導は誰がしてくれるの?

パーソナルジムでは基本的には担当トレーナーが食事指導をしてくれます。

また、ジムによっては

「栄養士」
「管理栄養士」

が在籍し、食事指導をしてくれる場合もあります。

食事指導・管理の内容は?

LINEなどを活用し、食べたものの画像を送るだけで担当者からアドバイスをもらえます。

担当者からの返信頻度は

  • 随時
  • 1日に1回
  • 3日分まとめて

など、プランやジムによって異なります。

食事制限は厳しいの?

パーソナルジムでの食事制限は、意外と厳しくないです。

利用者の口コミや体験談でも多くの方が

『思ったよりも食べられてびっくりした』
『初めはこんなに食べてもいいのか不安だった』

というような口コミも多くみられます。

SHIORI

私自身、パーソナルジムで食事制限を受けましたが、1日3食しっかり食べてもダイエットできたことにびっくりしました。

SHIORI

もちろん、お菓子などは我慢しましたが、その分、食事を楽しめたので意外と辛い思いはせずにダイエットができました。

トレーナーについて

パーソナルジムのトレーナーってどんな人?

パーソナルジムのトレーナーは

  • 専門知識
  • 経験

を併せ持ち、利用者一人ひとりのニーズに最適なプログラムを提案できるプロフェッショナルです。

トレーナーには資格が必要なの?

特に資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできます。

そのため「質の良いトレーナー」を選ぶことが目標達成には欠かせません。

SHIORI

「質の良いトレーナー」は、そのジムの口コミ・評判を見たり、実際に体験レッスンを受けるだけでも見抜けると思います。

パーソナルジムのトレーナーは毎回同じ人?

毎回同じトレーナーかはそのジムのシステムによります。

ジムによって

  • 固定制
  • シフト制
  • 指名制

があります。

トレーナーの指名にはお金がかかるの?

トレーナーの指名にはお金がかかる場合がほとんどです。

女性が女性トレーナーを指定する場合のみ無料になるジムもありますが、大概は追加料金となります。

トレーナーを選ぶ際の注意点はある?

トレーナーを選ぶ際の注意点としては「相性が合うか」を最重視して欲しいです。

いくら知識や経験のある凄腕トレーナーだとしても、相性が合わないと通うことがとても辛くなります。

逆に、多少知識が劣ったとしても、

  • 会話が弾む
  • 話しやすい
  • 波長が合う
  • 相談しやすい

など、「相性が良いトレーナー」の方がストレスなく目標達成へと前進することができます。

トレーナーとの相性はどうやって調べれば良いの?

トレーナーとの相性を調べる上でおすすめなのは

  • 無料カウンセリング
  • 体験レッスン

などで実際にトレーナーと会話したり質問したりしてみることです。

SHIORI

「相性の合わないトレーナー」は、本当に直感で分かるので、実際にジムに行ってみるのがおすすめです。

体験トレーニング・カウンセリングについて

体験トレーニングって無料なの?

体験トレーニングは多くの場合料金がかかります。

ただ、通常のレッスンより価格が安い場合が多いので、入会後の損を避ける意味でも体験トレーニングはおすすめです。

SHIORI

大体1回3,000〜10,000円で体験を受けられるジムが多いです。

カウンセリングって何をするの?

カウンセリングでは、

  • カウンセリングシートへの記入(運動経験・悩み・現在の体調など)
  • 目標の設定(何ヶ月でどのくらい痩せるなど)
  • 体組成の測定(体重・体脂肪・骨量・筋量)
  • 現状の把握(食・運動習慣などライフスタイルの確認)
  • トレーニングプログラムの提案(頻度や期間・内容の設定)
  • 施設見学
  • 料金説明
  • 質問

など「現在の状態の把握」から「目標達成までの具体的な道のり」などを提案してくれます。

体験トレーニングとは異なり、カウンセリングは無料の場合がほとんどです。

SHIORI

補足ですが、カウンセリング時に〝入会を強要するジム〟や〝料金の高いプランばかり勧めるジム〟には絶対に入会しないで下さい。

SHIORI

一流のパーソナルジムは〝料金が高いプランを無理に勧める〟のではなく〝あなたにベストなプランを提案〟してくれます。

どんな服装で行けば良いの?

カウンセリングだけの場合は、特に服装などは気にしないでもOKです。

もし、体験トレーニングも受けたい場合は、動きやすい服装で行った方が良いです。

SHIORI

ジムによっては、ウェアなどの無料レンタルもあるので、詳細は各ジムのHPにてチェックしてください。

体験・カウンセリングを受けたら入会しないと行けないの?

体験やカウンセリングを受けても、あなたが満足できない場合は一切入会する必要はありません。

また、入会を強要するジムは最近ではかなり減ってきましたが、一部そのような話を聞くことがあります。

  • 入会を強要するジム
  • 近隣のジムを下げるような発言(悪口)をするジム

は避けておくのがベストです。

料金・返金・契約・トラブルについて

パーソナルジムの料金相場はどのくらい?

パーソナルジムの料金は

  • エリア
  • サービス内容

などによって大きく変わります。

一般的な料金プラン(週2回×2ヶ月)の場合、20万円前後はかかるケースがほとんどです。

ちなみに、知名度No. 1のRIZAPの場合は、「327,000円(2ヶ月プラン)〜」となっています。

SHIORI

ただ、最近では低価格のパーソナルジムもかなり増えているので、経済的な負担を抑えてジム通いができるようになっています。

低価格系パーソナルジム一覧
入会金がかからないジムもあるの?

入会金がかからないジムもあります。

パーソナルジムの入会金は5,500〜55,000など、幅広く結構お金がかかります。

最近は入会金なしで利用できるジムも増えているので「初期費用を抑えたい方」にもおすすめです。

万が一効果を実感できないときなどは返金してくれるの?

返金制度の有無はジムによります。

割合的には「返金制度のあるジム」の方が圧倒的に少なく、基本的には通える分だけ契約するのがおすすめです。

また、返金制度の内容自体も

  • 全額返金
  • 一部返金

など、ジムにより異なります。

途中で退会する場合は返金してくれるの?

途中で退会する場合の返金制度を用意しているジムも一部あります。

ただ返金対応してくれるジムの方が圧倒的に少ないので、無理に長期契約をせず、通える期間で契約するのがおすすめです。

トレーニング中に怪我をした時は保証してくれるの?

トレーニング中に怪我をした時の保証は、ジムによって異なります。

  • ジム自体が保険に入っている
  • 契約時に入会金の一部で保険に入っている(スポーツ保険)

など、ジム側が不測の事態に備えているケースもあります。

ただ、一方で、ジム側が全く対応してくれないという粗悪なケースも近年問題になっているので、保障内容などは契約前に必ずチェックした方が良いです。

SHIORI

保証以前に怪我をしないためにも、体験トレーニングなどを実際に受けてみて「トレーナーの質や相性」は絶対に確認して欲しいです。

ジムやトレーナーとトラブルになった時はどうすれば良いの?

万が一、ジムやトレーナーとトラブルになった際は以下の方法を検討してください。

  1. 問題の明確化(トラブル内容を具体的に記載)
  2. ジムの責任者に相談
  3. その際、ジム側の対応なども文書や音声で記録(後に証拠となります)
  4. それでも解決しない場合は「消費者保護団体」に相談
  5. 弁護士に依頼(最終手段)
SHIORI

ここまでトラブルが大きくなるケースは稀ですが、トラブル発生時の対処方法を知っているだけでも安心できるので、スクショして覚えておいてください。

ジムとのトラブルはどこに相談すれば良いの?

ジムとのトラブルの相談先を以下にまとめておきます。

消費者保護団体の一覧
SHIORI

何かあった際は、お一人で悩まずに、専門家に相談するのが一番です。

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