『今年こそは痩せたい』
『上北沢の女性向けジムをまとめて欲しい』
『本当に評判が良いジムだけを知りたい』
今回は、そんなジム探し中の女性のために
上北沢の〝女性向け〟パーソナルジム
だけを厳選してまとめていきます。
![](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2021/11/SHIORI-150x150.jpg)
実際に利用された女性たちの口コミもまとめているので、ぜひジム探しの参考にして下さい。
【損をしない】上北沢のパーソナルジム選び5つのポイントは?
![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/24922973_s.webp)
![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/24922973_s.webp)
![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/24922973_s.webp)
![ダイエットに成功した女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28372402_s.webp)
![ダイエットに成功した女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28372402_s.webp)
![ダイエットに成功した女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28372402_s.webp)
〝損をしないジム選び〟のポイントを5つまとめておきますね。
私自身、過去に2度ジム選びで大金と時間を失っています。
その経験をもとにまとめていますので、ぜひ参考にして下さい。
![女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/LYFTOFF-WOMAN-「ジム選び」-1.webp)
![女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/LYFTOFF-WOMAN-「ジム選び」-1.webp)
![女性のパーソナルジム選びで重要な5つのポイントの図解画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/07/LYFTOFF-WOMAN-「ジム選び」-1.webp)
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5つのポイントをそれぞれ詳しく説明していきますね。
1:目的を決める
![姿勢改善をする女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/24994931_s.webp)
![姿勢改善をする女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/24994931_s.webp)
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![ダイエットしたい女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28436578_s.webp)
![ダイエットしたい女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28436578_s.webp)
![ダイエットしたい女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28436578_s.webp)
沢山のジムのHPやSNSを見ていると、意外にも当初の目的を忘れてしまいがちです。
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こりや腰痛改善
- 運動のパフォーマンスUP
- 産後ダイエット&ケア
など、一人ひとりジムに通う目的は異なるはずです。
〝本当の目的を達成できるジムか〟
をチェックしてみて下さい。
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目的を明確にするだけで、ジムの候補を大きく減らすことができます。
2:個室の有無
![オープンタイプのジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28599893_s.webp)
![オープンタイプのジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28599893_s.webp)
![オープンタイプのジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28599893_s.webp)
![個室パーソナルジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28385550_s.webp)
![個室パーソナルジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28385550_s.webp)
![個室パーソナルジムの様子](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28385550_s.webp)
- 貸切(時間で貸切)
- 個室ブース(ジム内に複数の個室ブースがある)
- 半個室(パーテーションなどで区切り)
など、ジムによって「個室の有無やタイプ」は異なります。
パーソナルジムが人気の理由の1つが
〝周囲の視線が気にならないこと〟
です。
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最近は低価格でも貸切のジムが増えているので、以前よりも個室ジムが選びやすくなっています。
3:通いやすさ
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![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/26734596_s.webp)
![ジムに通う女性](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/26734596_s.webp)
- 駅や自宅から近いか
- 通いたい時間に営業しているか
- 予約は取りやすいのか
- 手ぶらで通えるか
など、ジム選びで損をしないためには〝通いやすさ〟も重要です。
『雨が降っても通えるか』
『仕事終わりでも通えるか』
など、通いやすさを今一度チェックしてみて下さい。
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私は「休みの日に通う」が目的なのに「職場近くのジム」へ入会してしまったので、ほとんど通えずに退会しました…。
4:料金面
![お金の画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28981240_s.webp)
![お金の画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28981240_s.webp)
![お金の画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28981240_s.webp)
パーソナルジム選びで躊躇する大きな理由が「料金面」かと思います。
昔は月15万〜20万など高額なパーソナルジムも多く「料金が高すぎるイメージ」がありますよね。
ただ、最近では「アップルジム」や「かたぎり塾」をはじめとする〝コスパ系パーソナルジム〟も増えています。
【 料金が安い=あなたに合う 】
という訳ではありませんが、なるべく料金は安い方が良いですよね。
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目標達成には〝ある程度続けること〟が大切なので、やっぱり料金面は重要です。
5:【超重要】トレーナーとの相性
![指導をする女性トレーナー](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28708571_s.webp)
![指導をする女性トレーナー](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28708571_s.webp)
![指導をする女性トレーナー](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/28708571_s.webp)
![女性&男性トレーナーの画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/22002048_s.webp)
![女性&男性トレーナーの画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/22002048_s.webp)
![女性&男性トレーナーの画像](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2023/09/22002048_s.webp)
・ダイエット
・ボディメイク
・その他の悩み
どんな目的であれ〝トレーナーとの相性〟は本当に超重要です。
私は以前に、トレーナーと相性が合わず「時間も大金も」損をしました。
トレーナーとの相性は、実際に会うまで分からないので、
- 無料カウンセリング
- 体験トレーニング
などを、活用してから入会を考えるようにして欲しいです。
もし、悩んでいるジムが複数あるなら〝トレーナーとの相性〟を重視して選んで下さい。
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上記5つのポイントをジム選びに活かして頂ければ、昔の私のような損をするリスクは大きく減ります。
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あなたに合うジムは必ずあります。
少し面倒かもしれませんが、気になるジムがあればぜひ一度体験などを受けてみて下さい。
1.かたぎり塾 上北沢店
![かたぎり塾 上北沢店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/06/かたぎり塾-上北沢店1-1024x683.webp)
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![かたぎり塾 上北沢店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/06/かたぎり塾-上北沢店51-1024x683.webp)
- ジムを貸切で利用したい
- なるべく費用を抑えたい
- 都度払い・月額払いなど自分のペースで利用したい
- 実績のあるジムだと安心できる(200店鋪以上運営)
- ウェアやプロテインなども全て無料で用意して欲しい
「かたぎり塾 上北沢店」は、上北沢駅から徒歩3分ほどにあります。
白を基調とした洗練されたジムを貸切で利用できるので、周囲の視線を一切気にすることなくパーソナルトレーニングが楽しめます!
![かたぎり塾 上北沢店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/06/かたぎり塾-上北沢店1-1024x683.webp)
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![かたぎり塾 上北沢店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/06/かたぎり塾-上北沢店31-1024x683.webp)
![かたぎり塾 上北沢店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/06/かたぎり塾-上北沢店31-1024x683.webp)
「医師」「理学療法士」や「管理栄養士」など、その道のプロがプログラムを監修しており、
- ダイエット
- 姿勢改善
- 体の痛み改善
- 運動不足の解消
- パフォーマンスUP
など、一人ひとりの目的や悩みに寄り添った〝質の高い指導〟が女性に人気です。
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トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるので、毎回手ぶらでOKなのも嬉しいですね。
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「かたぎり塾」で実際に体験を受けた記事も あるので、そちらも参考にしてください。
\今だけ!無料体験当日の入会で3万円もお得に/
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
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続いては、実際に「かたぎり塾 上北沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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清潔感があって駅近なため通いやすいです♪トレーナーさんもとでも親切でわかりやすく、ジム初心者の方にもおすすめです!
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何年も運動していなかったのでまずは無料体験で利用してみましたが、トレーニングするのにちょうどいい空間で施設もキレイなので入会しました。
トレーニング中のキツいタイミングもトレーナーさんの声がけでがんばれるので、とてもおすすめです。
8名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
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トレーナーさんがとても気さくで優しい方なので、毎回大変なメニューも乗り越えられます笑
自分自身ではできないレベルで追い込めるところに価値があると思います。
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半年以上継続して通っています。
個人の状態や事情に合わせて柔軟にメニューを
トレーナーさんが考えてくださるので
飽きることがありません。
無理せず運動を継続したい方にお勧めです。
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とても清潔感のあるジムです。
トレーナーさんも真摯に向き合ってくださって、きちんと記録もとってくださっています。また食事のアドバイスもいただけます。
最初はプロテイン苦手だったのですが、色々な種類を提案してくださり、今は飲めるようになりました。
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~アラフィフ兼業主婦 人生初のジム、初めて4.5か月でー15KG強、減量中~
諸々有、禁酒と痩せる決意をし。CM盛んな企業カウンセリングを受けるも、最寄り店舗3ヶ月待ち。空いているのは片道1時間弱の店舗…
家近所に存在してるパーソナルジム調べ、徒歩数分と一番近い上北沢に体験に伺いました。トレーナーさんはとても気さくでこれなら私でも続けらるかなー。と入門。運動大嫌いでしたが、熱血過ぎず緩すぎず。絶妙な手綱さばき。アドバイスも精神論や雰囲気でなくきちんと裏付けがあり腹落ちするものばかり。パーソナルということトークもしつつ…おかげ様で、とても楽しく通えています。最初食事指導もお願いし的確なご指摘。自分では気付けぬ所を補っていただけました。
激しい食事制限をしてはおらずですが、外食はかなり自由に解き放ち、自炊と野菜とタンパク質を中心とし、ひもじかったり空腹を感じることなくおかげさまで2か月経過時10キロ強、4.5か月で15キロ強と体重は減らせています。一人では、絶対頑張れませんが、メンタル的に楽しく通えており、今やめようとは全く思わないです。まだ通過点。このまま挫けずに続ければ、目指せるスリム体型になれるかなと。この先も長く続けて行きたいと考えてます。
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キレイでトレーニングに最適なアロマもほのかに香り、パフォーマンスアップのためのトレーニングを目的等の説明も含めきっちりしていただき、やった感満載です!身体の変化が楽しみです。
ありがとうございました。
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通いはじめて約半年になります。
始めはモノは試しと軽い気持ちで通い始めましたが、今では結構筋トレにハマり、自宅にもダンベル他を購入しました。
長谷川さんはノセるのが上手くていつも筋トレを楽しんでいます💪
まずは軽い気持ちで体験してみると良いのでは?
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駅近でウェアもシューズもレンタル出来るため、手ぶらで通いやすいジムです。
トレーナーさんもとても親身になって相談にのってくださるので、無理なく楽しく通えています。運動苦手だったり、自分に甘くなりがちな方にもオススメします。
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通い始めて1年になりますが体重、体脂肪共に着実に減りました!普段の食事や運動のアドバイスも丁寧にしてくれますし、トレーニングも体調に合わせて適切な設定をしてくれるので安心して通えます。
「かたぎり塾」のおすすめ/安い料金プラン
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入会金など
料金 | 55,000→22,000円 ※無料体験当日の入会で3万円OFF |
【人気】月額制プラン
料金 | 4回:30,800円 8回:59,400円 |
内容 | ・1回50分 ・LINEで毎日食事サポート (2週間:11,000円) |
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毎日の食事管理をサポートしてくれるオプションもあるので、本格的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
【安い】
料金 | 都度払い:8,800円 |
内容 | 1回50分 |
「かたぎり塾 上北沢店」アクセス/店舗情報
アクセス | 上北沢駅 徒歩3分 |
MAP |
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2.セントラルスポーツジム24 上北沢店
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![セントラルスポーツジム24 上北沢店](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/06/セントラルスポーツジム24-上北沢店.webp)
- 好きな時に自主トレをしたい
- パーソナルトレーニングもたまに受けたい
「セントラルスポーツジム24 上北沢店」は、上北沢駅から徒歩2分ほどにあります。
小規模24時間ジムなので、マシン設備は豊富ではありませんが、いつでも好きな時に利用できます!
予約制ですがパーソナルトレーニングも実施しているので、
『パーソナル専門店じゃなくていい』
『たまにパーソナルを受けたい』
『基本は自主トレがメイン』
という女性はこちらでも良いかもしれません。
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最低限のマシンなどは揃っているので、ジムデビューにも良いかもしれませんね。
実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
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続いては、実際に「セントラルスポーツジム24 上北沢店」に通った女性たちの〝リアルな口コミ〟を掲載していきます。
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24hジムにしては広く、マシンも多いのでトレーニングがしやすい!
5名の新着口コミあり
口コミをもっと見る
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決して広くはないし、マシンの種類も多くないですが、比較的空いていて通いやすいです。 シャワーはなし、鍵付きのロッカーと更衣室はあり。消毒のウェットティッシュをきらしていたりすることはありません。特に男性ですが、長時間同じくマシンに居座る方がいます。座ったままスマホで動画を観たりしているんですよね。それ以外はそんなにマナーは悪くないと思います。気軽に運動するには丁度いいと思います。
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月5000円 入った瞬間変な匂いがする 水道の出が悪い ソープの補充が遅い トイレが汚い ゴミ箱はパンパン 割と空いてる 追記 最近はソープトイレ匂いは改善しています
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24時間利用できる小型ジム。 施設はとても綺麗ですが、マシンの種類は最小限です。 ランニングマシンは4台あります。 特徴として、シューズを履き替える事なく外履きシューズのまま利用できます。また、シャワーが無い(更衣室はある)という点があります。 ホテルに併設されているジムというイメージです。 混雑する時間は少なく、夜は社会人世代が大半でどなたも利用マナーがいいです。 利用者同士の会話はありませんし、グループで利用する方も殆どいませんので比較的安心して利用できます。
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マシンとラックが少なくガチ初心者専用。せめて混雑状況が分かる仕組みがあれば。約5,000円ですがそこまでの価値は無い気がします。
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この辺では貴重な24hジムですが、他社と比べてマシンがしょぼい&少なすぎます。これで約5000円(税込)は高すぎる気がします。 施設は綺麗で清掃も行き届いており、気持ちよく利用することができます。
「セントラルスポーツジム24 上北沢店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 3,300 |
シングル(24時間ジム利用のみ)
料金 | 4,950/月 |
パーソナルトレーニング
料金 | 60分:7,700〜 ※トレーナーにより変動 |
「セントラルスポーツジム24 上北沢店」アクセス/店舗情報
【アクセス/店舗情報はこちら】
アクセス | 上北沢駅 徒歩2分 |
MAP |
3.アップルジム 桜上水店
![アップルジムのトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/03/アップルジムトレーニング風景1.webp)
![アップルジムのトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/03/アップルジムトレーニング風景1.webp)
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![アップルジムのトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/03/アップルジムトレーニング風景.webp)
![アップルジムのトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/03/アップルジムトレーニング風景.webp)
![アップルジムのトレーニング風景](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2024/03/アップルジムトレーニング風景.webp)
- 個室のジムが良い
- できるだけ費用を抑えたい
- 姿勢改善もできたら嬉しい
- 自分のペース・予算に合わせて通いたい
「アップルジム」は、全国に50店舗以上ある完全個室の人気パーソナルジムです。
〝姿勢改善&見た目の変化〟に特化した「海外式ボディメイク」は、芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から選ばれ続けています。
もちろん「運動初心者」でも1から丁寧に指導してくれるので、安心してジム通いを始められます!
料金はチケット制なので、あなたの目的や予算に合わせて利用できるのが特徴です。
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料金も業界の平均を大きく下回る低価格なので、お財布にも優しいです。
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実際に通った女性のリアルな口コミ・評判・体験談は?
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「アップルジム 桜上水店」は新店のため、口コミ・体験談などは集まり次第まとめていきますね!
「アップルジム 桜上水店」女性におすすめ/安い料金プラン
【料金プラン】をみる
入会金など
料金 | 33,000→16,500円 ※期間限定16,500円OFF |
【人気&安い】チケット制プラン
料金 | 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 |
内容 | 1回45分 |
「アップルジム 桜上水店」アクセス/店舗情報
アクセス | 桜上水駅 徒歩2分 |
MAP |
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【ひと目で分かる】全ジムの料金・サービス比較表
上北沢エリアのジムの中に「気になるジム」はありましたでしょうか。
ここでは複数のジムを一気に比較できるように表にまとめておきます!
![](https://lyftoff.jp/wp-content/uploads/2021/11/SHIORI-150x150.jpg)
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ぜひ気になるジム同士のサービスや料金などを比較してみて下さい!
女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 | ||
1. | かたぎり塾![]() ![]() ![]() | 55,000→22,000 ※体験当日入会で | 1回:8,800 4回:30,800 8回:59,400 (1回60分) | (毎日サポート) | 11,000/2週間5.0 (14) | 詳細に戻る | ||||
2. セントラル | ![]() ![]() ![]() | 5,500 | 60分:7,700〜 ※トレーナーにより料金増 | 3.4 (22) | 詳細に戻る | |||||
3. アップルジム | ![]() ![]() ![]() | 33,000→16,500 ※期間限定 | 4回:27,280 8回:49,280 (1回45分) | (毎日サポート) | 22,000/月新店舗のため 現時点で評価なし | 詳細に戻る | ||||
女性専用 | 無料体験 | 入会金 | 料金 | 都度/回数券 | 食事管理 | 個室 | 口コミ | ジムの詳細 |
パーソナルジムに関する「よくある質問・疑問」を総まとめ
パーソナルジムは通常のジムよりも料金がかかる場合も多く、慎重になりますよね。
そのため、
- 不安な点
- 多くの疑問
- 分からないこと
が出てくると思います。
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「よくある質問・疑問」を以下にジャンル別でまとめているので、少しでもお役に立てば嬉しいです!